2025年04月の記事
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蕎麦屋さんで？～
夫婦二人、自然豊かな信州安曇野で有機栽培のお米や蕎麦を栽培している 蕎麦屋さん（農家レストラン）で‣… 少し黒い斑点の見える細めの二八そばです。そばつゆにつけて頂くと、のど越し最高でとっても美味です。ツルっと頂くことが出来ました。 これで700円はお得過ぎます…。おそばとおむすびを味わいに感謝！…そばを食べたら蕎麦湯も飲め‼！蕎麦は、米や小麦などの他の穀物にくらべて栄養価が高い。 蕎麦は麺にしてゆでて食べるのが普通ですが、ゆでると、蕎麦中に含まれているビタミン類やミネラルなどの貴重な栄養が失われてしまう。 蕎麦粉には、ルチンという血管を強化する成分が含まれているが、これもゆでるとその量がグッと減ってしまう。 しかし、蕎麦粉から逃げた貴重な成分は、蕎麦湯のなかにそっくりふくまれているから、蕎麦屋さんに入ったら、湯桶という四角の塗り物に入っている蕎麦湯も忘れずに・・・ 蕎麦湯だけも飲んでみた？？？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bブリキのゼンマイおもちゃ歩行ロボット手作りヴィンテージおもちゃグッズ家の装飾パーティーギフト用価格：2,950円（税込、送料無料) (2025/4/29時点)楽天で購入
April 30, 2025
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ニース風～？
ニース風サラダはフランス語ではSalade Niçoise（サラダ ニソワーズ） と書きます。Niçoiseは「ニースの」という意味で～レタスなどの葉っぱ野菜、トマト、その他野菜、を盛りつけ、ツナかアンチョビを載せ、ゆで卵とオリーブをあしらい、お酢を効かせたドレッシングをかける。以上です。とってもシンプルらしいです？ ニースの地元ではフレッシュな野菜だけで作りますが、全世界的には茹でたジャガイモといんげん豆も載せるのが主流。 それでは～ ニース風サラダ を‣… 材料（2人分）：バゲット（細め）２０㎝（120ｇ）、卵２～３個、ツナ缶１缶（200ｇ）、黒オリーブ７～８個、ケイパー大さじ２、サラダ菜5～６枚、ドレッシング（にんにく1/2片、アンチョビ40ｇ、オリーブオイル大さじ３、白ワインビネガー小さじ２，こしょう少々） バゲットも半熟卵も大きく大胆にのせて。 ひと皿で大満足のサラダは、ブランチメニューで？ ‣…バゲットは２㎝幅に切る。フライパンにオリーブオイル少々（分量外）を熱し、両面をこんがりと焼く。卵は沸騰した湯にそっと入れる。きっかり５分３０秒茹でて冷水にとり、殻をむく。 ドレッシングを作る。にんにくは細かくみじん切り、アンチョビは包丁で叩いて細かくする。残りの材料と合わせ、もったりするまでよく混ぜる。器にサラダ菜、ツナ、ちぎったバゲット黒オリーブ、ケイパーを盛り、ゆで卵を割ってのせる。 ドレッシングを回しかけ、好みで黒こしょう（分量外）をふり、ザックリ混ぜながらいただく！ ※卵は冷蔵庫から取り出した、冷たいものを使います。～春が高速で過ぎていく。４月ももう終わりが見えて、庭仕事も畑仕事もやるなら３日までね。がんばろう？暑くなる前に・‣…終わったら？さあ毎日出掛けられるぞ！と最初は息巻いてみたけど なかなかねぇ… それに、二日も続けて外出すると、やっぱり疲れるし あっちもこっちも行ってみたいねっていいながら、内心「もういいわ」ってなっているし。 どうするの？？ ダラダラと （笑）I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)ブリキカー クラシックカー ブリキ おもちゃ 車 アメリカン雑貨 小物 アンティーク レトロ 置き物 オブジェ インテリア おしゃれ ギフト ディスプレイ ミニチュア ブリキのおもちゃ コレクション ビンテージ ノスタルジック フィギュア【あす楽対応】【送料無料】価格：3,290円（税込、送料無料) (2025/4/27時点)楽天で購入
April 29, 2025
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味は塩にあり？…
料理をうまくもまずくもするのは、塩加減しだいです。味付けに塩をかくことはできない。塩を多く用いると素材のもち味が死に、少なすぎるとうまみを引き出すことができない。 もっとも運動不足になりがちな現代人にとって、塩分のとりすぎは 血圧の上昇をまねくからご用心‼！ 甘いものは？？？バニラ香る、フレンチトーストはバゲットのカリッとした食感も楽しめる‣… ベーシック フレンチトースト材料（2人分）：バゲット7～１０㎝（８０g）、卵１個、砂糖３０g、牛乳１５０ml、バニラエクストラクト少々、バター20ｇ、レモンの皮（せん切り）適量、ホイップクリーム適量、粉糖適量、メープルシロップ適量、レモン適量。なぜ？適量が多いかは…？？ 甘さはお好みで… ボウルに卵を割り入れ、卵白を切るようによく混ぜる。砂糖、牛乳、バニラを順に加え、その都度よく混ぜる。液をバッドに移し、２㎝弱の幅に切ったバゲットを浸し、しっかり卵液を吸い込むまでおく。 フライパンにバターを中火で熱し、浸したバケットの両面をこんがりと焼く。器にこんがり焼いたフレンチトーストを盛ってレモンの皮、ホイップクリームをのせる。 粉糖を振り、メープルシロップを回しかけ、好みでレモンを搾っていただく！🍋 途中途中レモンを搾って酸味を加えすぎたので 適量が多くなってしまった（言い訳 笑） まぁ 私も悟りには程遠いですよ。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=з子供 ため レトロ デジタル カメラ ビルディング ブロック 新しい おもちゃ 置物 fy2a slrレンガモード価格：4,809円（税込、送料別) (2025/4/25時点)楽天で購入
April 28, 2025
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味の決め手は？・…
ブログ始めたさにインターネットを繋ぎ ２００８年楽天ブログからスタートして、そしてここで６３０９日。トータル１７年も書いていたのか・・・うーん。 でも日記記入率は61.8％‣… さてさて‣…鉄分たっぷりの具材とサチャインチオイルのパスタ。味の決め手はパルミジャーノレッジャーノ（おろしたもの）！ おろしたてがおすすめ？？ ひじきとほうれん草のチーズスパゲッティ材料（1人分）：スパゲッティ80ｇ、ひじき（生）30ｇ、パルミジャーノレッジャーノ（おろしたもの）15ｇ、サチャインチオイル大さじ１と1/2、にんにく少々、赤唐辛子１本、塩適量。 ほうれん草は４～５㎝長さに切り、にんにくはスライス。赤唐辛子は半分にちぎり、種を除く。鍋に湯を沸かし、沸騰したら塩を入れ、スパゲッティを茹でる。フライパンににんにくとサチャインチオイルを入れて火にかけ、弱火でじっくりとにんにくの香りを出す。にんにくがうっすらと色づいてきたら赤唐辛子を加え、フライパンを揺すりながらスパゲッティのゆで汁大さじ２程度を少しずつ加え、乳化させる。 スパゲッティのゆであがり時間の３分前になったらひじきを、１分前になったらほうれん草の茎、葉を順に加え、同時にザルに上げる。 茹でた野菜類をフライパンに加え、パルミジャーノレッジャーノを加えて全体によくからめ、器に盛る。 好みで仕上げにもパルミジャーノレッジャーノ（分量外）をふる！※スパゲッティを茹でている間に、フライパンでソースを作ります。茹で上がる前にソースが出来てしまったら、火を止めておくこと、ひじきは乾燥品を使っても構いません。水で戻すと約８倍になるので、乾燥ひじきの場合は約４gを戻して使ってね。‣…それぞれの体には おのずからの限界というものがあります。度を越した運転などはしないこと。体のいろいろな器官に できるだけ無理をかけないように‼！ わたしは、無理はかけないけれど～体の限界をまだ知らない？？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=з大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター 500ml ペットボトル 24本 1ケース【送料無料（一部地域除く）】価格：3,363円（税込、送料無料) (2025/4/22時点)楽天で購入
April 27, 2025
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蒸すだけで？～
クッペ（Coupe）とはフランス語で「切られた」という意味の言葉で、その名の通り、クッペは中心部分に1本の大きな切れ目(クープ)が入ったバゲット系のパンの一種です。 日本ではクーペと呼ばれる場合もあります。尚、日本発祥とされているコッペパンはこのクッペを元にしたものであり、「クッペ」が「コッペ」になってコッペパンと言われるようになったそうです。蒸すだけで、驚くほどふっくら！ あんこクリームチーズ 材料（2人分）：クッペ小２個、クリームチーズ100ｇ、こしあん１缶（245ｇ）、松の実小さじ４，ドライイチジク２～３個（50ｇ）。クッペは沸騰させた蒸し篭でやわらかく蒸す。 クリームチーズは室温でやわらかくし、クリーム状に練る。 松の実はローストし、ドライイチジクは刻んでこしあんに混ぜる。クッペに切り目を入れ、クリームチーズとあんこ（松の実・ドライイチジク入り）をたっぷり挟む！あんこに松の実とドライイチジクを入れると、食感と香りが加わって、さらに美味しくなります？ ～口内炎も、あれほど気を付けてと思っているのに、時々口の中を噛む。（食べ方が、へたくそか！） 今朝おにぎり食べようとして、再び同じ個所を思いきり噛む。悶絶しながら飲み込むおにぎり‣… 塩気が沁みてさらに涙～ Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b3D立体パズル 木製パズル 木製 レーザーカット ギア ミニチュア Robotime オモチャ 知育玩具 男の子 女の子 大人 入園祝い 新年 ギフト 誕生日 クリス マス プレゼント 贈り物 ビンテージカー MC801価格：2,682円（税込、送料無料) (2025/4/24時点)楽天で購入
April 26, 2025
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サイクル（周期）について‣‣…（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No１６１ 自分の中にある いいとき と 悪いときの サイクルにしたがいましょう人間はずっと働きつづけられるものでも ずっと成長しつづけられるものでも もちろんありません。…ときには、休みが必要です。昔から「大根おろしに医者いらず」と言われるほど、大根おろしは健康に大変効果的な食べ物です。豊富な栄養素を持ち、健康の面で様々な角度から身体をサポートしてくれる万能な大根おろし。 また大根には言わずと知れた万能栄養成分、ビタミンCが入っています。加熱しないことで栄養成分のビタミンCが損なわれることがありません。そこで～鬼おろし大根のザクザク食感が楽しい‼！ 鬼おろし大根えごま油＆ポン酢かけ 材料（２人分）：大根1/4本、ポン酢大さじ２、えごま油（生搾りタイプ）小さじ１，削り節、刻みのり各適量。大根は皮をむき、鬼おろし器でおろす。 鬼おろしを器に盛り、好みで削り節や刻みのりをのせ、ポン酢、えごま油を回しかける。（大根はせん切りでも構いません）。 ※皮付きのたけのこの調理にはアク抜きが必要です。 それも、通常ですと非常に時間と手間のかかる作業で一晩寝かせてアク抜きをする方が多いのではないでしょうか？ この面倒なアク抜きが大根おろしのおろし汁を使うことで1時間で出来るのです。大根おろしに同量の水と少量の塩を入れその中にたけのこを入れ1時間漬け込むたったこれだけで面倒だったたけのこのアク抜きが完了です。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=з【小さいお鍋のガタつきを防ぐ】グラっとしにくい五徳（直径12.5cm、厚み1.5cm）【コーヒーポット 小さい鍋 小さいフライパン やかん ケトル ミニ 小さい グラつき予防 火傷予防 安心 調理 安全 湯沸かし スキレット アヒージョ 錆びない 5徳 グラつき】価格：1,000円（税込、送料無料) (2025/4/16時点)楽天で購入
April 25, 2025
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赤くすりで？～
畑の赤くすり‣…トマトのこと。畑で、真っ赤に完熟したトマトは美味しいだけでなく、薬のような効果がある。という意味。 はちきれそうなトマトは、夏の太陽がくれた、真っ赤な長寿食と言っている。ヨーロッパでは”トマトのある家に病人なし“とか？？（参考や参照・和食のことわざ辞典 永山 久夫 薯）焼いたバゲットとトマトを重ねてスープを注ぐだけ‣… ローストトマトのスープ 材料（2人分）：細目？のバゲット４㎝（20ｇ）、トマトスライス（２㎝幅）２枚、チキンスープ４００ml、オリーブオイル大さじ４，塩・こしょう各適量、すりおろしたパルメザンチーズ適宜。 硬くなったバゲットは１㎝幅に切る。 フライパンにオリーブオイル大さじ１を強火で熱す。トマトを入れて両面を焼き、塩こしょうをふって取り出す。残りのオリーブオイルを入れ、バゲットの両面をカリッとするまで焼く。 器にバゲットとトマトを重ねる。 温めて塩で味を整えたチキンスープを注ぎ、好みでパルメザンチーズをふる。 ～トマトは焼くことで、香ばしさや旨が・・・本当は朝食に食べたいのだけれど～なぜかランチに？？ いつもの通り 高齢者スープつくって力尽きる…‣…Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b貯金箱 公衆電話 500円玉 ダイヤル式 昭和レトロ レトロ 玩具 おもちゃ ATM 雑貨価格：2,719円（税込、送料無料) (2025/4/23時点)楽天で購入
April 24, 2025
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サラダをワンランクアップ？～
グリーンナッツオイル (green nuts oil) は、アマゾン川周辺を原産とするトウダイクサ科の樹木、サッチャインチ（英語版）の新鮮な果実と種子から圧搾した油である。サチャインチ油またはサチャインチオイル (英: sacha inchi oil)、インカインチオイルとも‣… で～ グレープフルーツとクレソンのサラダ 材料（2人分）：グレープフルーツ１個、クレソン1束、レタス３～4枚、ベビーリーフ1パック、ヴィネグレットソース大さじ１と1/2。 グレープフルーツは皮をむいて果肉を取り出す。クレソンとレタスは食べやすい大きさにちぎり、ベビーリーフとともに氷水につけ、水気をしっかりと拭き取る。 ボウルにヴィネグレットソースを入れ、野菜類とグレープフルーツを加える。全体を手でふんわりとあえて、器に盛る。ヴィネグレットソース （2人分）：サッチャインチオイル大さじ3と1/2、調味液（ワインビネガー大さじ1と1/2、フレンチマスタード小さじ1、塩小さじ1/2、こしょう少々）。 ボウルに調味液を入れてよく混ぜる。塩が溶けたら、泡だて器で混ぜながら、サチャインチオイルを少しずつ加え、乳化させる！※ヴィネグレットソースはサチャインチオイルで…サラダがワンランク上の仕上がりに‼！さらに、この食事の後で「これを食べろ」と甘―いドーナッツとレモンケーキたーべーすーぎぃーーーーーーーーーー！！！（怒） Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 【クーポン最大600円OFF!】在庫あり!!【定形外送料無料】レトロンズ スヌーピー ピーナッツ レトロ PEANUTS ヴィンテージ アメリカン インテリア ぬいぐるみ キュート かわいい価格：1,918円（税込、送料別) (2025/4/18時点)楽天で購入
April 23, 2025
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カリフォルニア・スタイル？・…
朝起きたらすぐシャワーを浴びるのがカリフォルニア・スタイル。こういう一日の始め方も楽しいもの。シャワーを浴びたあとは なにを見ても楽しくなるでしょう？ えぇ お腹減ったので…‣ 考えてみたら昨日もうどんだった？ まぁこんなこともあるさ～ 明太黄身だれうどん 明太子と卵の黄身、えごま油でカルボナーラ風のあえうどん・…‣材料（1人分）：ゆでうどん１玉、青じそ（せん切り）少々、調味液（明太子ほぐしたもの大さじ１，卵黄１個分、えごま油（精製タイプ）小さじ２，しょうゆ少々）。 ボウルに調味液を入れてよく混ぜる。 鍋に湯を沸かし、うどんを入れ、ほぐしながら茹でる。ザルに上げ、水気をきる。ボウルに水気をきったうどんを加えてあえる。器に盛り、青じそをのせる！ ～今日も夏くらいに暑くなりそうで庭仕事も止めておく 本当にこの気温差に体がついてかない。（今のとこすこぶる元気だけどさ）ってか、今日は久々に夕方からお出かけの約束があるので、そこにむけて体力温存なのだ。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=зタペストリー 西海岸 アメ車 ルート66 車庫 クラシックカー レンタカー 修理 アメリカ マザーロード ガレージ レトロ ポスター テレワーク 背景 ヴィンテージ 大きい 壁 布 目隠し ファブリックポスター 部屋 飾り アメカジ zoom 映え 写真撮影 インテリア 男前 おしゃれ価格：2,280円（税込、送料無料) (2025/4/20時点)楽天で購入
April 22, 2025
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脇役になりがちな？‣…
長ねぎは脇役にしておくにはもったいないほどの実力者？美容に大敵な冷えを撃退し、疲労も回復してくれる優れもの～繊維たっぷりのごぼうと一緒に‣…長ねぎたっぷりのきんぴらごぼう 材料（2人分）：長ねぎ1/2本、ごぼう1/2本、調味液（酒大さじ２，しょうゆ大さじ１と1/2、砂糖大さじ１）、ゴマ油大さじ１。 長ねぎは細い斜め切りにする。ごぼうはせん切りにする。 フライパンにゴマ油を熱し、ごぼうを炒める。 火が通ったら長ねぎを加えて炒める。 長ねぎがしんなりしたら混ぜ合わせた調味液を加え、汁気がなくなるまで炒める。 ～桜が咲いて散るころまでは天気は安定しない。さまざまな芽吹きがあるのに、遅霜はだいじょうぶだろうか？とか心配したり行事が重なったり、何かしらがスタートしたり、その間に桜の開花を気にしたり・・・早春は気忙しすぎて あまり好きじゃなかった。 家庭菜園の残っている長ねぎを…フレンチ仕立ての長ねぎのマリネ 材料：長ねぎ３本、赤唐辛子１本、マリネ液（酢大さじ２，しょうゆ小さじ１，砂糖小さじ１）。お疲れ過去の自分ｗ これからはもっと早春を楽しむわ。家庭菜園を？？I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～d(￣(ｴ)￣d)☆very good☆(b￣(ｴ)￣)b～ヴィンテージカー ブリキおもちゃ CDボックス リモコン 収納 アンティーク アメリカ雑貨 ガレージグッズ 店舗 オールドアメリカン スクールバス レトロ価格：6,800円（税込、送料別) (2025/4/1時点)楽天で購入
April 21, 2025
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栄養価の高いおやつ？・…
大豆の水煮缶は大豆の柔らかさを保ったままで保存することができるとても便利な保存方法であり、そのまま食べることができます。 そもそも大豆の水煮とは、乾燥させた大豆を水にさらした状態で販売しているだけのもので、乾燥大豆を水につけておく時間を短縮してくれているというものです。 すぐに食べられる状態に準備してくれているだけということなので、そのまま食べても問題ないですし料理に使ってもOKです。煮物に使うことによってふっくらとした状態にすることができますよ！ それでは～ ～大豆のたんぱく質とクルミの脂質で栄養価の高いおやつに～ 大豆とクルミの黄な粉おやつ 材料（2人分）：大豆の水煮１缶（100g）、クルミ30ｇ、黄な粉適量、ハチミツ水（ハチミツ大さじ１，水大さじ２）。 フライパンにハチミツ水を合わせて煮立てる。そこに、大豆の水煮（汁を切った）とクルミを入れて水分がなくなるまで煮詰める。 それをお皿に盛り、黄な粉をまぶす！ …・ダブルの大豆で便秘解消？ 女性ホルモン・エストロゲンの分泌が急激に減ってくる閉経前後はの女性は、ほてりやめまいなどの不定愁訴のほか、悪玉コレステロールや中性脂肪が増え、カルシウムが流失しやすくなります。 大豆に含まれるイソフラボンは、エストロゲンと似た働きをします。更年期障害の症状の緩和をはじめ、悪玉コレステロールの蓄積などにも対抗してくれます‼！Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=з【1000円 ポッキリ】 磁石消しゴム 2個セット マグネット消しゴム ケシカス 消しごむ 宿題 事務用品 消しカス 磁力 便利文房具 磁石ケシゴム 宿題捗る 2-MAGKESHI TOKU 送料無料価格：1,000円（税込、送料無料) (2025/4/14時点)楽天で購入
April 20, 2025
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ビタミンACEのトリプルで～
かぼちゃは、体のあらゆる細胞の老化を予防してくれるビタミンEのほか、カロテンやビタミンCなど美容に欠かせない成分たっぷり‣… かぼちゃのおつまみチーズ 材料：かぼちゃ1/4（300g？）、ピザ用チーズ200g、サラダ油少々。かぼちゃは皮つきのまません切りにする。ボウルに全ての材料を入れてザックリ混ぜる。 フライパンにサラダ油を薄くひき、丸くまとめて両面を香ばしく焼いたら出来上がり！ さっと加熱でビタミンCをキープ？せん切りかぼちゃのハニーマスタード 材料（2人分）：かぼちゃ1/5（240g）、粒マスタード大さじ１，はちみつ大さじ１。 かぼちゃは皮つきのまません切りにする。 熱湯で1分茹でたら水気をきり、粗熱をとる。 ボウルに粒マスタードとはちみつを入れて混ぜ、粗熱をとったかぼちゃを加えてザックリあえたら出来上がり。 食べたあとは？ ついでのお楽しみ～～～♪ にウキウキで出掛けたのでした？？ え～ 何処って 決まってな～いなんて・・処Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b期間限定ポイント10倍 ワインボトルホルダー ボトルホルダー ワインラック ボトルラック おしゃれ ワインスタンド アニマル 動物 トラ ディスプレイ 飾れる かわいいキュート 雑貨 プレゼント価格：5,580円（税込、送料無料) (2025/4/13時点)楽天で購入
April 19, 2025
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骨を強化？～
スペイン風オムレツ（スパニッシュオムレツ）とはスペインで生まれた卵料理の一つ。現地ではトルディージャ（tortilla）の名前で親しまれ、お好み焼きのように円形状に焼かれます。 その最大の特徴は、具材にジャガイモを使用するところ。お店によって使う食材は異なりますが、とりわけジャガイモはスパニッシュオムレツを作る上で欠かせない食材。お好み焼きのようにアレンジ度の高い料理なので・… サケとチーズの組み合わせが骨を強化…の スペイン風サケオムレツ 材料（2人分）：サケの水煮１缶（150g）汁は切る、しめじ1/2パック、赤パプリカ1/2個、卵2個、オリーブオイル大さじ１，ピザ用チーズ大さじ２，イタリアンパセリ適宜…パセリでも～。 しめじは石づきをとり、赤パプリカは1㎝角に切る。ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、サケの水煮、ピザ用チーズを入れて混ぜる。 直径16㎝程度のフライパンにオリーブオイルをひき、しめじと赤パプリカを炒める。炒めた具に卵液（サケ・チーズ入り）を注いで軽くほぐし、フタをして弱火で8分ほど焼く。器に盛り、イタリアンパセリを添える。…赤パプリカの代わりにミニトマトを加えても～Photo・Picture？～わたしにとって写真というのは、記録としての写真と、表現の手段としてのそれがあり ほとんど記録が多いのだけど、それでも「ああ・・」と思った時にとりたい一瞬があり ほんとはそれは“しまっておく”ものじゃなく…・外に出してみたいものでもあるんだな。 インスタとかブログとか、まあそういう意味でも続けているのだけど。ただの自己満。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=雑貨 オーナメント：ブリキのフクロウ 2個セット*資材価格：4,800円（税込、送料別) (2025/4/13時点)楽天で購入
April 18, 2025
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緑のピーマンの難点は苦み？～
鮮やかな色が特徴のカラーピーマンなら、その苦みがなく、甘くてジューシー。価格も手ごろ？ただ カラフルでおいしいだけではない。健康効果も抜群？ カラフルピーマンのサラダ 材料（4人分）：カラーピーマン３個、セロリ１本、玉ねぎ1/2個、ドレッシング（オリーブオイル大さじ４，ワインビネガー大さじ１、塩・こしょう少々）リーフレタス、パセリ（イタリアンパセリ）適量。 カラーピーマンは四っ割にして、芯と種を取って薄切りにする。セロリは筋を取って斜め薄切り、玉ねぎは薄切りにして水にさらす。オリーブオイル、ワインビネガー、塩、こしょうをよく混ぜ合わせる。カラーピーマン、切った野菜をドレッシングであえて、リーフレタスを敷いた器に盛り、パセリを飾る。…ビタミン豊富なカラーピーマンに玉ねぎを合わせ、血液サラサラ＆解毒効果大‼！と‣… で 済ます？ あっ そうそう これが～タモリさん考案☆ピーマンの一番美味しい食べ方？！ 材料（1～2人分）：ピーマン3～4個、ごま油小2、醤油小2、みりん小2、酒小2、水大2、ほんだし小1/2、鰹節ひとつまみ。 ピーマンを4等分に切り、ヘタと種を取り除く。熱したフライパンにごま油を引き、ピーマンを入れ全体に軽く焼き目が付くまで炒める。 程よく焼き目が付いたら、ごま油～ほんだし迄の材料を加えピーマンがクタッとするまで3分程煮込む。お皿に盛りつけ、鰹節をかけたら完成。 なんでピーマンは緑色からカラフルなピ－マンに変わったの？？？ むかしは 緑しか知らなかったババＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! SwitchBot CO2センサー 温湿度計 デジタル 二酸化炭素計 スタンド 天気予報 時計 卓上 スマートハウス IoT # W4900010 スイッチボット (スマート家電・健康管理) 二酸化炭素濃度計 CO2測定 CO2濃度 温度計 湿度計 換気 ペット 子供 赤ちゃん 観葉植物 履歴価格：7,800円（税込、送料別) (2025/3/31時点)楽天で購入
April 17, 2025
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姿勢の奇跡？‣‣…（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No１６０ どんなに疲れていても 姿勢を正すことで 人はシャキッとして 生き生きとなることができますいつでも気がついたときには 自分の姿勢について意識してみること 背筋をのばして まっすぐ歩きましょう姿勢が良くなれば 病気は 半分なおったと言われるくらいです… 意外な組み合わせが相性抜群 アボカドの梅肉だれ 材料（２人分） :アボカド1/2個、梅肉だれ（えごま油（精製タイプ）小さじ２、梅肉小さじ２，しょうゆ小さじ１、はちみつ小さじ１）。小さなボウルに梅肉だれを入れ、よく混ぜる。アボカドは皮をむき、ひと口大の角切りにする。アボカドを器に盛り、梅肉だれをかける！シソ科のえごま（荏胡麻）の種子から搾った油。からだも活性化させる！・…日日がご褒美をもらっている気がする～オメガ３でＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=зトイレットペーパー収納 トイレットペーパー ストッカー ケース 収納 ペーパーホルダー トイレ トイレットペパー置き ホルダー カバー 収納ラック価格：3,794円～（税込、送料無料) (2025/4/15時点)楽天で購入
April 16, 2025
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カンタン料理？～
ツナ缶は、加工方法によっても使いやすさが違います。油漬けであれば旨味がでたり、水煮であればさっぱりと…さらに、形状の種類でも使い道が違ってきます。 ソリッドは煮物に、フレークはおにぎりなど料理に種類によって、使いやすい形状のものがあります。 また、具材でツナ缶を選ぶのであれば食塩無添加を選びましょう。なかでも、食塩・オイル・化学調味料が使用されいなのものは、魚本来の味が楽しめますよ～ 塩分の過剰摂取は、老化や肥満にも繋がりますが食塩無添加であれば、減塩に自然となりますよ。コスパも栄養もいい？ ツナともやしの卵炒め 材料（2人分）： ツナの水煮１缶（７０g）汁は切る、もやし１袋、小葱10ｇ、卵１個、ごま油大さじ１，ポン酢しょうゆ大さじ２。小葱は小口切りに、もやしはサッと洗い水を切る。フライパンにごま油をひき、ツナの水煮ともやしを炒める。そこに卵を割り入れ、中火で2～3分炒める。ポン酢しょうゆを回しかけてお皿に盛り、小葱を散らす。‣…もやしの代わりにえのきだけを加えても～※ライトは、びんながまぐろ以外の魚・Lは、まぐろ・マイルドは、カツオ‼！このように、使われている原材料の魚に違いがあるため、区別をつけるために名前がつけられました。・・・知らなかったのは 私だけ？？？ (ランチ中の話）Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワクカインズ フライパン内を分割できるシリコーンリング カラー：グレー価格：1,087円（税込、送料別) (2025/4/9時点)楽天で購入
April 15, 2025
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肉豆腐で・…
肉豆腐とすき焼きは具材や味付けが似ているのに料理名が違うことを、疑問に思う人も多い？肉豆腐は豆腐がメインの料理で牛肉や豚肉のこま切れまたはひき肉と長ネギや玉ねぎ、白菜などの具材を味付けたした料理です。 牛肉などよりも豆腐の量が多いのが特徴で、出来上がりと小皿に取り分けて食べます。またすき焼きのように、溶き卵を絡めて食べることもありません。では～ 牛肉は食べやすい大きさに切る。 豆腐は水切りをし、食べやすい大きさに切る、長ねぎは斜め切りにし、ごぼうはピーラーでささがきにする。しいたけは軸と笠に分け、軸は縦半分、笠は飾り切りにする。 肉豆腐 材料（2人分）：牛薄切り肉（豚肉でも）150ｇ、木綿豆腐2/3丁（200ｇ）、長ねぎ1/2本、ごぼう1/6本（40ｇ）、しいたけ４個、調味液（水100ｍｌ、しょうゆ・みりん各大さじ２，砂糖・酒各大さじ１，和風だし（顆粒）小さじ１）。 鍋を熱し、牛肉を炒める。肉の色が変わり始めたら長ねぎを入れて軽く炒める。 調味液を入れて混ぜ合わせ、豆腐、ごばう、しいたけを加え、フタをして弱火で8分程度煮込む。 フタを開けて１～２分軽く詰める。豆腐は最初に軽く焼き、焼き色を付けても、完成後に冷ましてから再度火を入れると味がより染みます！※すき焼きは鍋料理に分類され、江戸時代に神戸で発祥したとされています。薄切りにした牛肉を長ネギや玉ねぎ、白菜、春菊、椎茸などの具材とともに醤油や砂糖などで濃いめに味付けし、溶き卵を絡めて食べる料理です。牛肉を食べるための鍋料理なので、豆腐などの具材は少なめにするのが基本です。現在ではすき焼きとして認知されていますが、関西地方ではすき焼き、関東では牛鍋と呼ばれていた時代が長くありました。 その名の通り、作り方や味に違いがあり、すき焼きを作る際に、割り下を使うか否かが関係しています。…肉豆腐とすき焼きは共通点が多いものの、似て非なる料理となっています。我が家は 豚肉で・・・Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=з[最大500円引クーポン]ラグ 厚手 ラグマット 2畳 3畳 北欧 おしゃれ カーペット オールシーズン ホットカーペット対応 防音 超極厚 50mm 韓国 リビング 滑り止め ムートン アイリスオーヤマ *[cp10]価格：11,980円～（税込、送料無料) (2025/3/26時点)楽天で購入
April 14, 2025
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ボンゴレに～？
ボンゴレ（vongole）はイタリア語であさり（浅利）という意味を持ち、ビアンコは白という意味です。ビアンコの白という意味は、白ワインを意味しており、トマトソースを使わない、オイルベースのソースであることを示しています…・イタリア語の vongole は、本来はアサリ類・ハマグリ類などのマルスダレガイ科の二枚貝を指すボンゴレ（vongola）の複数形で、料理のことはイタリアでは spaghetti alle vongole（スパゲッティ・アッレ・ボンゴレ）などとよぶ？ 糸寒天入りボンゴレ 材料（2人分）：糸寒天６ｇ（ひとつかみ）、あさり（砂抜き）300ｇ、塩適量、スパゲッティ160ｇ、オリーブ油大さじ２、にんにくのみじん切り１かけ分、赤唐辛子１本、白ワイン大さじ３、こしょう少々、パセリのみじん切り大さじ１。糸寒天は水の中でもんでやわらかく戻し、ギュッと絞る。 長ければ４～５㎝に刻む。あさりは殻と殻をこすり合わせてよく洗う。たっぷりの湯に塩大さじ１を加え、スパゲッティを入れる。製品の指示する時間茹で、ゆで汁を５０mlとり分け、スパゲッティをザルにあげる。フライパンにオリーブ油とにんにく、半分にちぎった赤唐辛子を入れて弱火にかける。 香りが立ってきたら、あさりを加えてザッと炒め、白ワインとゆで汁を加えてフタをする。あさりの口があいたら茹でたスパゲッティと糸寒天を加える。軽く塩少々とこしょうをふってザッと和え、器に盛り、パセリを散らす。（ドライパセリでも～）…・糸寒天はかさを増す効果。あさりのうまみを吸う効果と糸寒天のダブル効果がダイエットを応援？ ※糸寒天はテングサだけ使う点が異なります。24～２６本で約８ｇあり、角寒天１本と同じ量を固めます。角寒天よりも価格が高め～サクラ巡りで‣…まあ、土日の休みだけでは桜の期間にすべてを回るって出来ないものね。 日日がご褒美のような時間をもらっている気がする～でも さすがにへとへとなんで週末はゆっくりします。（笑） ランチを食べながら～ I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)【楽天ランキング1位入賞】レトロ 時計 アナログ クロック デジタル フリップ 表示 インテリア価格：2,580円（税込、送料無料) (2025/4/11時点)楽天で購入
April 13, 2025
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うずらの水煮で～…
うずらの卵の水煮は開封後にどうやって保存すればいいのか？便利なうずらの卵の水煮ですが、購入してからどれくらいの期間日持ちするのでしょうか？ まず、スーパーで販売されているままの「未開封の状態」の場合は、袋入りの場合は6か月程度・缶詰の場合は2年程度。うずらの卵の水煮は、開封してから2から3日程度で食べきるのがおすすめ！ うずらの卵の肉巻き 材料（2人分）：うずらの卵の水煮1缶（５０g）汁は切る、豚肉（薄切り）４枚、小麦粉少々、大葉適量、調味料（しょうゆ大さじ１，みりん大さじ１）。 うずらの卵の水煮に小麦粉をまぶす。調味料は合わせておく。 うずらの卵に豚肉を巻き、小麦粉をまぶす。フライパンに油（分量外）をひき、豚肉を巻いたうずらの卵の巻き終わりを下にして焼く。逆側も色が変わるまで焼き、調味料を加えてからめる。お皿に大葉を敷き、うずらの卵の肉巻きを盛りつける。 うずら卵のフライの 衣が上手につかないときは‣…爪楊枝に刺して衣を付けます。爪楊枝に刺して衣を付け、そのまま揚げて、爪楊枝の部分を箸で持って油から出すと、衣は取れません。 衣は小麦粉→玉子→パン粉と衣付けするのではなく、（溶き玉子＋水で小麦粉を硬めに溶いた物）→パン粉を付けると、衣がしっかり付きます。油も高温ではなく、比較的低温で揚げるのもいいと思います。～副菜？ おつまみ？ そうじゃないの お・や・つ（笑）Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=з鉛筆削り アンティーク シャープナー ビートル ビンテージ アメリカ雑貨 フォルクスワーゲン レトロ価格：660円（税込、送料別) (2025/4/8時点)楽天で購入
April 12, 2025
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懐かしい味わい～？🌸
桜（サクラ）は、日本の春を象徴する美しい花・…南北に長く標高差のある信州では、４月上旬に南部から咲き始め徐々に北上、４月中旬頃には松本や長野など平野部で咲き始めます。 その後徐々に標高の高い木曽や緯度の高い北信地域へと開花が進み、４月下旬頃に満開になります。安曇野市豊科南穂高の田淵行男記念館、百楽桜 →国営アルプスあづみの公園の大しだれ桜（堀金口）→ 子供のころのおやつを思い出す人も多いのでは？昔風にみかんを添えました・…牛乳寒 材料（4人分）：牛乳３５０ml、粉寒天2ｇ、砂糖40ｇ、ミカンのシロップ煮小１缶（100ｇ）。 鍋に牛乳を入れ、粉寒天を振り入れ、ヘラで混ぜる。 中火にかけ、混ぜながら煮る。 煮立ったら、さらに１分混ぜながら煮る。寒天が完全に溶けたら、砂糖を加えて１分煮溶かし、器に流して固める。 みかんを缶汁ごと等分してのせる。※粉寒天はオゴノリを主原料とする工業製品です。ステック状に小分けされた製品（１本４ｇ）が角寒天１本（８ｇ）と同じ 固める力を持ちます。水に直接ふり入れて使えるので便利。固めた食感はなめらかで、角寒天のほうがコシがあるとされています？～原材料の欄をチェックして、海藻だけが使われているものを選んでくださいね！桜に気を奪われがちだけど、他の花芽もすごい勢いで開き始めていて遅れを取り戻している感じ。毎日見ているのに、毎日何かを見落としているのじゃないかとせわしない？ 美しいものでも見て 気を静めよう。 もうすっかりいろいろが春です。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)【期間限定特別価格】CHEF 食卓で使える電気調理鍋 20cm EP-70194【トレードワン 蒸し器 万能調理器 電気調理鍋 調理鍋 電気鍋 片手鍋 ひとり暮らし 20センチ ガラス蓋付き 電気調理器 セラミックコーティング タイマー付き】価格：4,000円（税込、送料無料) (2025/4/10時点)楽天で購入
April 11, 2025
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ショウガと卵で～？
ショウガは食べる直前に調理して‼！漢方ではショウガは 百邪を防御する。と古書に記されるほど古くからショウガとして利用されてきた野菜です。 でも、体を温める効果が期待できるジンゲロンは揮発成分なので、時間がたつと効果がなくなります。食べる直前に調理することが鉄則です？ ショウガ入り卵焼き 材料（2人分）：ショウガ１片、卵２個、だし汁大さじ２、砂糖小さじ２，塩ひとつまみ、サラダ油大さじ1/2。 ショウガは皮をむいてせん切りにする。 ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。卵焼き用のフライパンにサラダ油を入れ熱し、卵液を数回に分けて流し入れ、卵焼きを作る。 もうひとつ～さっぱり＆ミルキーなおつまみを ショウガのパリパリクリームチーズ焼き…を材料（１０枚分）：ショウガ２片、クリームチーズ60ｇ、かつお節5ｇ、しょうゆ適量、餃子の皮１０枚。 ショウガは皮つきのまません切りにする。チーズは１㎝角に切る。それらにかつお節としょうゆで和え、餃子の皮に散らす。オープントースターで3～５分、餃子の皮がパリッとするまで焼いたら出来上がり！ ※餃子の皮は焦げやすいので、焼き色を見ながら加熱時間を調整してください。‣…三寒四温 地面の緑色が急に濃くなって まだ固かった各種つぼみも、膨らんできた でもまだ ginger で？？体を温め‣…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)DULTON ダルトン アメリカンキッチンスケール AMERICAN KITCHEN SCALE キッチンスケール はかり 計り 量り 軽量器 クッキングスケール 製菓道具 調理 料理 台所 キッチン レトロ アンティーク調 モダン おしゃれ かわいい インテリア 1kg 1000gまで価格：6,100円（税込、送料無料) (2025/4/4時点)楽天で購入
April 10, 2025
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木で叩いていた？～
棒棒鶏の由来は、木の棒で叩いてたことからというのが定説となっている。鶏肉を蒸したり茹でたりすると、水分が抜けて固くなり、パサパサとした食感になる。固くなった鶏肉を柔らかくするため、木の棒で叩いて調理していたことから、「棒棒鶏」という名前が付いたといわれる？ 寒天の食感がアクセント？ バンバンジー（棒棒鶏） 材料（2人分）：棒寒天1/2本、鶏むね肉200ｇ、調味液A（酒大さじ1.5，塩少々、しょうがの皮少々）調味液B（蒸し汁大さじ２、練り白ごま30ｇ、薄口しょうゆ大さじ１、豆板醬・塩各少々、ごま油小さじ１）、セロリ1/2本（50g）、塩少々、香采適量、あればサニーレタス適量。 寒天は水の中でもんで柔らかく戻し、ギュッと絞ってか巻かく刻む。 鶏肉は4等分して耐熱皿にのせ、調味液Aを加えてラップをし、電子レンジで4分加熱する。５分程おいて粗熱がとれたら、細く裂く、蒸し汁は調味液Bに加え、さらに寒天を加えて混ぜ、吸わせる。セロリは4～5㎝長さの薄切りにし、塩をふってしんなりさせ、キュッと絞る。香采はザク切りにする。ボウルに鶏肉と野菜を合わせ、調味料Bで和え、器に盛る。あればサニーレタスを添える。…ごまだれのうまみを寒天が吸うので、塩気が少なくても美味しくいただけます。 寒天・‣… といえば～こちらが 食べたい でも作るのがぁ～ 桜が咲いて散るころまでは天気は安定しない～さまざまな芽吹きがあるのに、遅霜はだいじょうぶだろうか？とか心配したり行事が重なったり、何かしらがスタートしたり、その間に桜の開花を気にしたり・・・ 早春は気忙しすぎて あまり好きじゃなかったシニアが・・・を見てＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・ハンガーフック 衣類収納 ≪5連・幅51cm≫ umbra/アンブラ フリップフック 壁掛けハンガー H75311価格：5,860円（税込、送料無料) (2025/4/7時点)楽天で購入
April 9, 2025
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アンチェイジングの～…
多くの缶詰のなかでも、健康効果ナンバーワンともいえるサバ缶？ ただ少しクセがあるので、香味やソースで工夫してサバの持つうま味を引き出す‣… サバサンド 材料（2人分）：サバの水煮１缶（汁は切る）、バゲット１本、レタス１枚、トマト1/2個、調味液（マヨネーズ大さじ１、しょうゆ小さじ１）。トマトは輪切りにし、レタスは適当な大きさにちぎる。調味液は合わせておく。 バゲットを２等分にし、それぞれ脇に切れ込みを入れてトーストする。トーストしたバゲットにレタス、トマト、サバの水煮を挟み、サバの上に調味液を塗る！ ※動脈硬化や認知症の予防に‣… サバの脂に多く含まれるDHAとEPAが血液と血管をキレイに…します。 えっ シニアの健康管理に～ シニアが…たまに夢中になって歩き回ったら～最近で９０００歩超えで歩いたことなかったので 翌日はブログ書いた以外なんにもできなかった。残念？ これから桜巡りするぞー！と意気込んでいたけど、ほどほどで行きます。（くじけるのは早いシニア）加齢に伴う身体的・精神的な衰えを遅らせる、もしくはその進行を逆転させるための総合的なアプローチ…アンチエイジングは全女性共通の願いかもしれません？？？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=зロボット掃除機 薄型 軽量 高性能 お掃除ロボット 自動掃除機 リモコン操作 衝突防止 お掃除ロボット タイマー搭載 ロボット掃除機 センサー感知 リモコン付 お掃除ロボット 掃除機 床掃除 カーペット価格：4,880円（税込、送料無料) (2025/4/6時点)楽天で購入
April 8, 2025
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とんかつとニンニク？～
ニンニクは血液をサラサラにする…でも～においが 気になるにおいは低温でじっくり加熱調理すること！加熱して食べれば血液サラサラ効果が～パワフルとんかつ 材料（4人分）：ニンニク8片 、豚ヒレ肉12cm長さ、塩・こしょう・小麦粉・溶き卵・パン粉・キャベツ各適量。 豚ヒレ肉は12等分にして、さらに袋状に切り。外側と内側に塩こしょうして、ニンニクスライスを詰め込む。 小麦粉・溶き卵・パン粉の順につけて、中温の油でカリッと揚げる。・…疲労回復のゴールデンコンビ？ニンニクを豚肉に挟み込んで揚げ、両方の栄養を効率よく吸収！ ？？残ったニンニクは串焼きニンニクに…・ニンニクのホクホク感が～ ～植物は正直だから、気温が高ければすくすくと伸びて花も咲き始め、翌日寒ければまたじっと待つ。 人間はダメだな。天候に操られている。 えぇっ私だけ・・・洗濯物が～Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワクTVで話題【選ぶ景品】 サンコー のれせん お風呂あがり全身爽快 乗れる扇風機 乗れせん 一人暮らし のれる扇風機 家電 新生活 便利家電 脱衣所 風呂 リビング 部屋 会社 乗れる扇風器 足元扇風機 スリム扇風機 乾燥器 脱衣所 洗面所 のれる扇風機 扇風器 送風機 ファン 冷風価格：12,800円（税込、送料無料) (2025/3/29時点)楽天で購入
April 7, 2025
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寒天入りスクランブルドエッグ～で…
寒天（棒寒天）といえば、これを思い浮かべる人が多いでしょう。テングサやオゴノリなどの紅藻類を煮た液を固めたもの（ところてん）を棒状に切って、厳寒時に天日に干して乾燥させたものです（工業製品もある） 水に浸せば戻りやすく、利用範囲も広く、価格も手ごろ？？ では～ ～ 牛乳たっぷり、バターなしでもフワフワ？ スクランブルドエッグ 材料（2人分）：各寒天1/2本、溶き卵３個分、調味液（牛乳100ml、塩こしょう各少々）、マヨネーズ大さじ2、ベーコン2枚、ミニトマト適量。 寒天は水の中でもんで柔らかくもどし、ギユッとしぼって細かく刻む。 溶き卵に調味液を加えて混ぜる。 フライパンにマヨネーズを入れて中火にかける。溶けかかったら溶き卵液を一度に流し入れる。菜箸で大きく混ぜながら火を通して、スクランブルドエッグにし、お皿に盛る。 ベーコンはフライパンでこんがり焼き、ミニトマトとともにスクランブルドエッグに添える。…あればパセリのみじん切り少々を散らす。（ドライパセリでも～）。～生クリームやバターを使わずに、コクのあるスクランブルドエッグがつくれますよ？ 現代人は水溶性食物繊維が不足気味？ 寒天には食物繊維が豊富ですから‣…やせる＆健康になる効果が期待・・・できます？ Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з【中古】フィギュア/キューピー人形3分クッキング50周年記念【ホビー】価格：5,060円（税込、送料無料) (2025/4/5時点)楽天で購入
April 6, 2025
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体がサビない？？～
カロチノイドの中でも抗酸化力の非常に強いルテインを半分近く含有。体の細胞を性酸素から守る働きが～１日100gのカボチャでルテインを十分とれる！美容と健康にいい酒粕と組み合わせると、チーズのような味わい？ カボチャの思わぬ味を～ 酒粕パン粉とカボチャのオープン焼き 材料（2人分）：カボチャ1/8個、ソボロ（酒粕30ｇ、塩小さじ1/2、パン粉大さじ２、ドライオレガノ小さじ１，オリーブオイル大さじ１）。 カボチャを５ｍｍ厚さにスライスする。カボチャ以外の材料をボウルに入れ、パラパラになるよう手でほぐす。 耐熱容器にスライスしたカボチャを並べ、オリーブオイルと塩適量（共に分量外）をふりかける。その上にソボロをまんべんなくまぶし、それをオープンで焦げ目がつくまで１５分ほど焼き、お皿ごと提供する。 ‣…うぐいす初鳴き 膨らみ始めたつぼみは少々の寒の戻りには負けていない。 ずっと、気になりながら行くことのなかった場所。 桜が咲いていたらいいなと思う。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bキューピー人形 非売品 （ピクニック2002コレクション） [jgg]【中古】価格：5,680円（税込、送料別) (2025/4/3時点)楽天で購入
April 5, 2025
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男爵（ジャガイモ）～で
１月の九州、沖縄に始まり８月の北海道まで産地と品種によって異なる。5～６月に出る新ジャガ、11～２月の冬のものが特によいとされている？ほくほくは男爵、煮るならメークイン。キタアカリはビタミンCが約２倍‣… ノンオイル・ポテトサラダ 材料（1人分）：ジャガイモ１個、玉ねぎ（中）1/4個、キュウリ1/2本、ニンジン1/5本、リンゴ酢小さじ２、塩・こしょう各少々、ベビーリーフあれば～。 皮をむいたジャガイモをひと口大に切り、ラップをして電子レンジで4～５分加熱。 温かいうちにりんご酢をふりかけ、塩こしょうをする。玉ねぎはみじん切り、キュウリは輪切り、ニンジンはイチョウ切りにして塩少々をふっておく。 りんご酢をかけたジャガイモにカットした野菜を入れて混ぜ合わせ、ベビーリーフを飾る。‣…ランチにご飯かわりに食べれば～シンプルな味付けだから食べ飽きない‣… あと～は パンとジャガイモでお菓子を‣… ジャガイモというと素朴なイメージですが、おしゃれなケーキに変身‣…ナッツと砂糖・ココアパウダーで ジャガイモ風ケーキに？？？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*【4月下旬（21日？）頃入荷予定】【家電 セット】モノトーンなキッチン家電3点セット 「ホットサンドトースター」「電気片手鍋16cm(ゆでたまごラック付)」「電気ケトル1.0L」 (ET-101R-102-103) モノトーン 調理家電 朝食 電気鍋 1人用 2人用 ギフト価格：7,000円（税込、送料無料) (2025/3/30時点)楽天で購入
April 4, 2025
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キッチンの常連…？
玉ねぎは解毒野菜のNO１？ 血液もサラサラにする優秀な野菜！では、どのくらい食べると～解毒効果を期待するなら、１日に6/1～4/1個が目安。 玉ねぎの梅おかかあえ 材料（４人分）：玉ねぎ２個、梅干し４粒、カツオ節10ｇ、いり白ゴマ適量。玉ねぎで毒素をつかまえ、クエン酸の力で老廃物や余分な脂肪、糖分をもドンドン排出？ …玉ねぎはスライスして15～３０分置く。梅干しの種を除いてたたき、カツオ節、ゴマ油を合わせる。水分が足りないようならお酒（分量外）でのばす。 玉ねぎを加えて混ぜ、いり白ゴマを散らす。好みでしょうゆを垂らしても～え～ おさけのつまみみたい？？ 玉ねぎを薄くスライスして…玉ねぎのクズ煮風 玉ねぎ２個、だし100ml、しょうゆ・みりん各大さじ３，片栗粉大さじ２。 これも メインではないですね 失礼いたしました・… 玉ねぎは凄いのだ‼！ソメイヨシノはまだ青いつぼみ あの場所も風通しが良さそうだから まだ咲かないだろうか？ 見逃してしまうかも～I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)まな板 カッティングボード キッチンツール 収納・乾燥に便利な自立スタンドが付いた 青森ヒバのまな板 WX0491価格：4,400円（税込、送料無料) (2025/4/1時点)楽天で購入
April 3, 2025
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人参とチーズで～キャロット？？
野菜を混ぜ込んだフワフワ・しっとり蒸パンは、おやつにもお弁当の主食にも活躍する、やさしい味と食感が魅力？蒸したて熱々でも、冷めてもおいしい♪ 人参チーズ蒸パン 直径５㎝のペーパーカップ材料（4個分）：人参60ｇ、クリームチーズ20ｇ、黒コショウ小さじ1/3、薄力粉80ｇ、ベーキングパウダー小さじ１，砂糖大さじ３，卵１個、牛乳５０㏄、サラダ油大さじ１。 人参は皮つきのまますりおろす。クリームチーズは７㎜角に切る。ボウルに薄力粉、ベーキングパウダー，砂糖，卵、牛乳、サラダ油と人参を入れてまぜる。 チーズと黒コショウを加えてザックリ混ぜる。型にペーパーカップをひいて生地を均等に入れる。 蒸気の上がった蒸し器で１５分蒸す！ ‣…あとは、人参の味噌バター風味でランチの出来上がり‼！ 材料（２人分）：人参１本、バター２０g、味噌大さじ１．人参はせん切りにする。耐熱容器にせん切り人参を並べ、バターと味噌を散らす。ラップをして電子レンジで２分加熱する。 熱いうちによく混ぜたら出来上がり！ あとは人参ジャムも…冗談！ いくら人参を貰ったからといって人参攻めは‣……いくら緑黄色野菜の王様でも～アンチェイジングの救世主的存在でも？？？キャロットの語源がカロテン…よりＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b期間中ポイント10倍 置き時計 置時計 おしゃれ アナログ インテリア 雑貨 ブリキの置物 21×16cm オブジェ ナイト ファンタジー シルバー リビング 寝室 かわいい 電池式 大きい お祝い プレゼント アメリカン雑貨価格：6,980円（税込、送料無料) (2025/3/31時点)楽天で購入 人参とチーズで～キャロット？？
April 2, 2025
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キーマカレーで‣…
キーマカレーはインドの言葉であるキーマ（ひき肉）が由来となっています。その名のごとく、ひき肉のカレーということになります。 キーマカレーをドライカレーと同じものだ、という考えの人も多いのではないでしょうか。でも実際は内容が違うのですが、キーマカレーとドライカレーは、ひき肉を使っているのか料理しているか、という点が大きな違うポイントとなります… 野菜としいたけは全部みじん切りにする。 キーマカレー 材料（２人分）：玉ねぎ1/2個（120ｇ）、にんじん1/2本（60ｇ）、ピーマン１個（40ｇ）、しいたけ１個、にんにく１片、しょうが１かけ、油小さじ２，塩少々、合いびき肉150ｇ、カレー粉小さじ２，調味液（水150ml、ケチャップ大さじ１と1/2、ウスターソース小さじ２，コンソメ（顆粒）小さじ２，塩・こしょう各少々）、ごはん茶碗２杯分、卵黄２個。※卵白は卵白のかきたまスープにでも… フライパンに油を熱し、にんにく、しょうがを入れて弱火で炒める。香りが立ってきたら玉ねぎ、塩を加えて弱中火で炒める。 玉ねぎがしんなりしてきたらひき肉を入れて炒める。肉の色が変わってきたらカレー粉を入れて混ぜ、にんじん、ピーマン、しいたけも加えて炒める。 調味液を加えて軽く混ぜ合わせ、フタをして弱火で6～７分煮込む。フタを開けて汁気がなくなる直前まで煮詰める。器にごはんとキーマカレーをもり、卵黄をのせる。～にんにく、しょうがはチューブでも、その場合は調味液と一緒に！…それはさておき、まあ、本屋って楽しいねぇ。 読み物には食わず嫌いならぬ、読まず嫌いの傾向にあるので最近の流行りものコーナーは通り過ぎることが多いけれど最近は上手に誘導してくれて、本屋の努力を感じるね。かつてよく読んでいた作家の方々が次々他界されて追悼コーナーも多い。 あれ、こんな（作品）のもあったのかと、ついと手に取る…でも買わない！I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～d(￣(ｴ)￣d)☆very good☆(b￣(ｴ)￣)b～ihクッキングヒーター 2口 脚付き スタンド付き 卓上 一人暮らし 新生活 工事不要 電気コンロ アパート ihコンロ ih コンロ 工事 不要 ihコンロ台 電磁調理器 置くだけ お手入れ 簡単 脚付き 二口 IHK-WT41S-B アイリスオーヤマ価格：12,800円～（税込、送料無料) (2025/3/26時点)楽天で購入
April 1, 2025
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