2026年02月の記事
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マッシュポテトの・‣……
じゃがいもの下ごしらえ不要。お湯だけで簡単マッシュポテト～マッシュポテトの素は、時間のない昼食でも気軽に出せるので便利！ じゃがいもをペースト状にして乾燥させた食品で、お湯や牛乳を加えるだけで簡単にマッシュポテトを作ることができます。 マッシュポテトは、シンプルでやさしい味わいだからこそ、さまざまなアレンジができます。和風・洋風はもちろん、ボリューム満点のメインおかずやリメイクにもうってつけ。 マッシュポテトのチーズトースト ついつい賞味期限が近くなって作りすぎたかも～ やわらかいマッシュポテトが残っているときは、チーズトーストにリメイクするのがいい？マッシュポテトととろけるチーズに塩気があるので、味付けは不要です。（添加物がグリセリンエステル、ピロリン酸Na、クエン酸…）とかく、体調を崩しやすい 寒い冬 ! 皆さん、どうぞお元気で ‼！I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)送料無料 プランター 植木鉢 ガーデニング 花壇 庭 犬 シュナウザー 小物入れ 収納ボックス かわいい 可愛い おしゃれ グレー 黒 白価格：2,800円（税込、送料無料) (2026/2/24時点)楽天で購入
February 28, 2026
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すでにカットされ加熱～～
冷凍野菜・‣……ブロッコリーやほうれん草、インゲン、サトイモ、かぼちゃ…～～冷凍野菜は調理時間も短くて済み、とても使い勝手がよい食材？ 解凍や加熱の仕方によっては、生の野菜より食感が悪くなるので、使い方を少し工夫して‣……ほうれん草、ブロッコリーはラーメンやスープに加えたり、卵とじや白和えに 生のものと比べると歯ごたえが乏しいので、単品での調理よりも 他の食材と一緒に脇役としてつかうといいですよ？ ほうれん草は豊富なビタミンやミネラルを含む優秀な野菜です サッと茹でて和え物にするのが一番簡単‼！ おろし和え。ショウガ醤油和え…だし醤油におろしショウガ（チューブ入り）混ぜて和える。 ゆかり和え～麺つゆにゆかりご飯の素を混ぜて ゆかりは香り程度に‼！‣……ほうれん草に限らず、小松菜やブロッコリー、キャベツ、白菜など季節ごとの旬の野菜にも応用可能！雨の予報 でも、たまには雨も降らないとね・・・ 水不足のところ出て来ていますからね～少しだけ雨降ってもいいよ！ って感じです。 でもな～花粉来ていますね PM2.5もね・・・マスクはずせません。 でも、お花がアチコチ咲き始めてうれしい ぼちぼち、出掛けてみましょうか !?Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪フード付き コート ジャケット 作業服 メンズ 薄手 はっ水 ジャケット レディース マウンテンパーカー 防寒 登山ウェア 撥水 無地 長袖 保温 防風 春 春物 秋 秋物 カジュアル ユニセックス 男女共通 アウター トップス価格：1,980円（税込、送料無料) (2026/2/25時点)楽天で購入
February 27, 2026
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梅見～??? 春の気配????
時期的に、紅梅は ほとんどが終わって、白・ピンク・垂れ咲き が中心でしたが、見頃の梅が とてもキレイでした。 ‣……華やかな桜は、いかにも春を思わせますが、一足早い梅も また 美しいです♪ 何も用が無くて、ヒマ人 だから出来ることです。（笑） 冷たい風が・・・お昼は しょうがとねぎで‣……しょうがとねぎのスープごはん ねぎはせん切りにし 半分はゴマ油、しょうゆに絡めておく。 しょうがはせん切り、しいたけは石づきを取り薄切り。鍋に水 鶏がらスープの素、ねぎの残り半分 しょうが・しいたけを入れ柔らかくなるまで煮る。 器にご飯を盛り煮たスープをかけて味付けしたねぎを上からのせる。 話は戻って～ ～ ～冷たい風と花のいい匂い。古語でいえば、あに楽しからずや、ってとこ（合っている？）。 梅が内向きの鑑賞に向く花であるのに対し、桜は外向きの共有に向く花だったと言えます？梅は枝ぶりや香りを近距離で楽しむ花。梅は 冬の終わり を告げる花‼！桜だけでは語れない日本の春があります。それが、梅見に見る日本人の季節感です。怯んでフリーズしてしまわないよう、頼みの気力体力を増強すべく週末は‣……Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b[最大250円OFFクーポン/新生活フェア] チェキ 本体 instax mini12 チェキカメラ 本体チェキ インスタントカメラ ポラロイドカメラ フィルムカメラ ポラロイド カメラ おしゃれ かわいい カラフル ポップ FUJIFILM 富士フイルム 富士フィルム fujifilm価格：13,800円（税込、送料無料) (2026/2/25時点)楽天で購入
February 26, 2026
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たんぱく質不足～（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No１７９ 炭水化物・たんぱく質・脂質・ミネラル・ビタミン このうち、とくに大切な栄養素というと ビタミンと思う方が多いのでは？ だから野菜をしっかり食べなければ と。女性に多い骨粗しょう症を防ぐため 骨を丈夫にするカルシウムも‣……鉄分も？それらの栄養素が重要なのはもちろんですが～もっとも重要なものが～～たんぱく質 です！ たんぱく質は筋肉や臓器、血液、皮膚、毛髪など 体の調節機能に最も深く関わっています。 ・…人の体のあらゆる部分はたんぱく質でできている‼！ 高齢な私は、特にたんぱく質を摂ることを心掛けています。‣……筋肉が衰えると、転びやすくなる、また風邪をひいたりケガをしたりしても治りづらい‥などたんぱく質＋野菜＋主食で 一回の食事にたんぱく源を摂ることにポイントをおいています。 お皿に広げてチンするだけ 豚肉と野菜のレンジ蒸で カット野菜をお皿にひろげその上に肉がなるべく重ならないように豚バラを広げて載せる 少し隙間を残してラップをかけ 電子レンジ 600Wで４～５分加熱する。 火が通ったら ポン酢をかけ 薬味を載せる！ めんどうなしたごしらいをしなくてよいので～インスタント味噌汁とご飯で 夕食は決まり あとはもらったお菓子で 苦笑何かをしようと思っても‣……そもそも昭和の脳みそが、アップデートできないのだからもうしかたがない。マメに磨いている人は大丈夫なんだろうけど。 ほら、マメじゃないので。運動然り。 (ノД`)・゜・。皆さん、どうぞお元気で ‼！Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b【送料無料】ワークマン 3段温度調整 9つヒーター付き ヒーターベスト 電熱ベスト 暖房ベスト 電熱ベスト 発熱ベスト 加熱服 レディース メンズ 中綿ベスト 電熱インナー トップス価格：4,778円（税込、送料別) (2026/2/18時点)楽天で購入
February 25, 2026
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まさに 三寒四温の 真っ最中 ？
庭で 天日干し シイタケ・マイタケ が、干し上がりました。生の椎茸（好みの量）を用意し もし、それらの椎茸が汚れている場合は、キッチンペーパーなどで拭いてきれいに… 椎茸は洗わない（失敗談から）水で濡らしてしまうと、乾燥するのに時間がかかって失敗の原因になる‼！ 椎茸に付いた汚れは、極力乾拭きして取り除くのがベスト？太陽の陽射しに当てて 天日干し したことによって、カルシウム の吸収を助けるビタミンDがタップリになりました♪ 芋もち （4個分）マッシュポテトの素（乾燥フレーク状）の60ｇに熱湯を加えてふやかす。 そこに人参（すりおろし）ツナ缶を油ごと、塩ふたつまみ、かたくり粉大さじ１を加えてよく混ぜる。生地を直計４㎝ほどに丸めて円盤状にし、油を引いたフライパンで両面焼く。ケチャップを添えて・‣…… それから～煮ものと…作り置きの レンコンのきんぴら もね。干したキノコはたまにひっくり返すことを忘れずに～～私だけ ご飯と睡眠はもちろん大切ですが＋αで元気な毎日に>>>Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ 【店内最大20%FFクーポン】不織布ポット ブラック スヌーピー＆ウッドストック 10号サイズ 2個セット フェルトプランター フェルトポット 植え袋 家庭菜園 ガーデニング 植木鉢 園芸 野菜 花 植物育成 野菜栽培 アストロ 900-37価格：1,628円（税込、送料無料) (2026/2/22時点)楽天で購入
February 24, 2026
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これは便利？～
目玉焼きや野菜にかけたり 酢を加えてオイルを足せばドレッシングとして‣……作り置き おかかしょうゆ 作り置きが好きなわけでもないけれど～ グリル野菜・青菜のお浸し素揚げした根菜…湯豆腐などに使えて便利！ レシピを・・・かつお節９g、ショウガのすりおろし小さじ１、好みでニンニクのすりおろし少々、しょうゆ大さじ４、みりん大さじ２、オリーブオイル大さじ２。 すべての材料を混ぜ合わせ、清潔な保存容器に入れる。これで夕食を乗り切るわけにも いかぬだろう？一汁一飯 まー 豚汁とおかかご飯を添えて OKということで～ でも おかかしょうゆ は？？？ あとアイスクリームを付ければ 苦笑Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bミッフィー 常夜灯 LED センサー 自動 オートセンサー センサーライト 人感 USB 充電 ナイトライト 授乳 おしゃれ 寝室 大人 うさぎ キャラクター プレゼント miffy 日本正規代理店 送料無料価格：2,980円（税込、送料無料) (2026/2/16時点)楽天で購入
February 23, 2026
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ポテト料理といえば～
ポテトは健康や美容に効く！ でもフライドポテトやポテチを食べすぎると肥満や糖尿病に？ ジャーマンポテト・ポテトサラダ・フライドポテト～～え～ポテトを油で揚げると不健康に？ フライドポテトやポテトチップスは ポテト＋油＋塩でできています。（Salt、Oil 、Sugar）別名SOS食品じゃ ゆでたり焼いたりしたポテトで…でも 普通のマッシュポテトやフライドポテトに飽きたな～って思ったこと、ありません？ そこで 黒コショウとかつお節のじゃが芋グリル じゃがいもは水から茹で、竹串がスッと刺さるくらいまで柔らかくなったら皮をむき、ひと口大に切る。ニンニクは包丁の背などで押しつぶす。 フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ弱火で熱し香りが立ったらじゃが芋を加え、表面がカリッとするまで中火で焼く。火を止めて塩、黒コショウで味を整え、かつお節を加えてひと混ぜする。 SOSかな？？ ‣……カリッとして手が止まらない美味しさ‼！Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bムーミン ホリデートート ビーチ MM15-HTB01価格：4,968円（税込、送料別) (2026/2/18時点)楽天で購入
February 22, 2026
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OMIYGE…・…
渡す相手がいなくても～おみやげ探しは楽しい！日本にいてもまだ知らないよい物が沢山？ おもいをあげる？ チョット迷ったときは アンテナショップ？ キャラクターショップ？ ボロ市や骨董市で～～～ 茶道 はじめの一保堂？ 南部鉄瓶もいい…・…日本酒関係も～やはり富士山が・・・あれこれ考えながら歩くのも楽しい？ 軽くお腹が減っていたので、たんぱく質補給も兼ねてフードをいただきました…・…たんぱく質たっぷりのフードが“チキン＆チーズホットトルティーヤ” 流れ出す溶岩状態のチーズ 一日半ぶりにいただくコーヒーが美味しすぎる （たまにはコーヒー断ちして美味しさの感じ方をマシマシにするのもありかも？？） ごちそうさまでした！ さてと…・… 自分のお土産探しに行こ～う 伝統工芸…・…何だかんだで では今日はこの辺で ご覧頂きまして有難うございましたＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=з 送料無料【はじめの一保堂抹茶スティック10本入セット】一保堂茶舗 抹茶 はじめの一保堂抹茶スティック10本入り20g（2g×10本）箱※ブラウンの茶筅トレーは付いておりません。価格：10,998円（税込、送料無料) (2026/2/16時点)楽天で購入
February 21, 2026
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胃痛？
忙しいことにかまけて だるさやめまい、不眠やイライラ‣……胃痛などちょっとした不調をごまかしながら頑張っていませんか？（私には関係無しですけれど～）夜遅い食事をしていませんか？ 胃痛～～～消化を促し、たまった熱を出す大根がおすすめ？冷凍の大根おろしを使い… 梅おかかおろしうどん 鍋に だし汁1と1/2、酒・みりん・しょうゆ各小さじ弱、塩小さじ1/4 を入れて煮立てる。うどんをほぐし入れ、袋の表示時間どおり茹でる。それを器に移し、大根おろし、削り節、せん切りの紫蘇、レモンを添える！ 麺つゆ・うどんスープを使って時間短縮も ！ 夜遅くても食べましょうね 甘いものはダメです 抗うの、無理っ！！！！！ ま、そんなわけで。気にしたら負けってことにしとくどんぴしゃ ？ （苦笑） 何を書いているやら～～ ～Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bディック・ブルーナ 「 ミッフィー 」 マルチ カップ 小鉢 ボウル そば猪口 径8×高さ6.5cm 電子レンジ対応 食洗機対応 日本製価格：1,923円（税込、送料無料) (2026/2/19時点)楽天で購入
February 20, 2026
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国営アルプスあづみの公園へ・‣……
冬に花を咲かせる…アイスチューリップ が見頃を迎えている。建物内の特設会場で赤や白、オレンジ色などのチューリップ が一足早い春の景色を織りなしている～～～ に誘われてー 見に行きました 〜9:３０オープンアイスチューリップは、気温の低い12月から1月にかけて花が咲くため、開花した花が長持ちするというメリットが‣……（1ヶ月近くも楽しむことができます。） 一足先に春を感じて～ 少し寒くなったので割引券で温泉へ温まったところで・‣…… 店内へ。端の席にて、モーニングセット注文。ホットコーヒー、プチサラダ、トースト、ゆで卵‣……いただきます！歳を取ると いちいち体に言い聞かせていかないと、この寒暖差についていけないわ‣……Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪【送料無料】スヌーピーとウッドストック JOE COOL ピーナッツ PEANUTS SNOOPY&FRIENDS 貼って剥がせる ウォールステッカー PVC 壁紙 大判サイズ H580*W300mm PWD21価格：1,498円（税込、送料別) (2026/2/18時点)楽天で購入
February 19, 2026
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スーパーの特売品で～
スーパーで特売品があったら きょうは使わないから買わない？ではなく…買っておこう 家計が助かるから？ 食材によって 保存しない方が美味しもの 保存しても美味しもの を考えて～ 闇雲にまとめ買いして冷凍庫に放り込んだ結果、味の落ちた肉や魚使うことにしたく無いので…（経験者） やはり毎日とは言わず2日に1回は？ 嫌々行くのは？ ‣…… で、スーパーでその日に使い切るもの 保存するものをセットで買うことに～ 油脂の少ない物はその日に使い切る 油脂の多い物は保存可能 …を頭に入れて買い物をが ポイント！ 肉類や塩鮭は冷凍しても‣…… そんな メンドクサイ でも～スーパーには行かなくてはならない 冷凍食品が多くなる我が家～～ まー いいか‼！ おかかを使わなくては‣……Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! モチハグ 抱き枕 ムーミン リトルミィ スナフキン にょろにょろ もちふわ 添い寝 クッション ぬいぐるみ リラックス 安眠 熟睡 だきまくら ニョロニョロ かわいい ヌイグルミ 抱きまくら キャラクター ムーミングッズ価格：3,080円～（税込、送料無料) (2026/2/15時点)楽天で購入
February 18, 2026
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何も作りたくない日…
わたしは 何が何でも手作りご飯 と考えることはないと思います。言い訳みたいに感じるけれど 心のこもった家庭料理は素晴らしいですが いつも イャ 時には きょうは何もしたくない日 と思う日だって いつもは思っていないけれど 作りたくない日は 徹底的に作らない！と決めているので～～ 外食と スーパーで色とりどりのお惣菜を買い ご飯はレトルトで もちろん甘い物は買いますけれど… えー 手抜き まぁ そういう日ですから（自分で決めた）生真面目な道徳観は取り払って…・お昼はクーポンを使いにラーメン店に …クラブハリエもクッキーを買って つい クッキーとおうちのブラックコーヒーでつまみ食い？ 今まで経験したことが無いような食感、ビターでシャープな味わい、驚くほどの口どけの良さ、豊かなバターの味わい等々。どれもこれも秀逸なお味のクッキーに大満足 ！ 夕食のデッシュアップを？？？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪【送料無料】 スヌーピー SNOOPY タオルハンカチクッキーだいすき ピーナッツ ウッドストック すぬーぴー たおる ミニタオル ハンドタオル ハンカチ 雑貨 グッズ かわいい価格：1,052円（税込、送料無料) (2026/2/15時点)楽天で購入
February 17, 2026
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信州白馬～リハビリを？？
自然に恵まれ、四季折々に様々な魅力と和える白馬。1998年の長野五輪の名残が残る街。 信州と言えば蕎麦 レトロな居酒屋、心落ち着く森の中のギャラリー 創作料理の店 忘れてならない露天風呂からの大パノラマ…・… 話飛んで～～ ま、そもそも三寒四温 なんですけれど気温差激しすぎない？？ 寒さで 散歩すら毎日なんてしてないのに・・・すっかり固まっちゃっているんだよ～まあ、５０肩とは言わない（６０ともいわない）けど、そういうことらしい。 注射したり、痛み止め出したりする医者もいるけどさ、それより動かした方がいいから、ここでリハビリするといいよ…整形外科で という事実はすべてゴックンと 飲み込んだ。 あしたから・・・・あしたからやる・・・・・とつぶやきつつコタツにもぐりこんだ。 わたしは …・…美味しいものを食べる事が日々の活力？ 平日は白馬・あづみ野辺りを彷徨い、休日は近くをウロウロ。平凡な日々をまめにガンバっています？？ 昔はクロスカントリーを‣…… Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b暖かいニット帽 ネックウォーマー 2点セット 裏起毛 冬 帽子 防寒 メンズ レディース ビーニー 送料無料 おしゃれ スキー帽子 釣り帽子 アウトドア価格：1,990円（税込、送料無料) (2026/2/14時点)楽天で購入
February 16, 2026
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お土産～？
いい お土産ってなんだろう？ 渡す相手を分析する～ メンドクサイと思うことはしょっちゅうなのですが、どうしたら楽にお土産をと考えてしまう。意識を変えて…折り鶴 病気平癒や平和を象徴・・・日本らしい鶴のアクセサリーで ピアスでいいかな？ 見た目のかわいい まねき猫？？？ やはり Japanese hand towels 手ぬぐい‼！ 手や体を拭く、使い古して色褪せたら雑巾に あまり深く考えることもないと思うので 柄を取り交ぜてプレゼントに …えー 喜ばない？ でも ガイコクの人だから ～‣… 私の好きな お菓子は渡さない 国に持って帰ったら カビだらけ～アレルギーの有無も これも お・も・て・な・し 苦笑 浅草であまおうサンドをまた食べたい！Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪Atelier R 折り鶴イヤリング(華) 【一点もの/手作り】折り鶴イヤリング イヤリング アクセサリー 日本製 友禅和紙 プレゼント 箱入 鶴 折り鶴 和風 京都 折り紙 袴 卒業式 着物 入学式 和小物 成人式 振袖 浴衣 和装 海外 お土産 外国人価格：3,990円（税込、送料無料) (2026/2/13時点)楽天で購入
February 15, 2026
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KATSUOBUSHIさえあれば‣……？
フワッと広がる香り 天然の旨み 豊富な栄養素 ～～～その香りをかくだけで、食欲がそそられるかつお節！ ソウルフード？ご飯にかける、野菜や肉のおかずと合わせる、だしとして使う。おつまみにする・……。（うまい！おかか ごはん にんべん 薯） バターとしょうゆ 熱々のご飯にかつお節をふりかけてバターをひと切れ。 ご飯の熱でバターがトロリと溶け始めたら、お好みでしょうゆをひとたらし。 ご飯の熱で立ち上がるかつお節とバターの香りが ～～～食べたら とりあえず散歩でもしたいとこだけど、寒い寒いのです？ とかく、体調を崩しやすい 寒い冬 ! 皆さん、どうぞお元気で ‼！Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b【送料無料】にんべん フレッシュパックソフトプレミアム本枯鰹節 色：45g(1.5gx30袋)x1個、サイズ：45g(1.5gx30袋)x1個価格：2,167円（税込、送料無料) (2026/2/13時点)楽天で購入
February 14, 2026
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食事はリズムに合わせて？？？
腹八分目と分かっていても～見えるところにお菓子や果実をなど、すぐに食べられるものを置かないようにしているけれど 早食いのつもりはないけれど… 食事はゆっくりとたべていますが、食事は食卓でと決めていても‣……‣…チラシに載っている食べ物屋さんについ目が～ 会社に勤めている間、朝・昼・晩と一日三度、大体決まった時間に食事をしていたので定年後もこうした食生活していたので～ そのため、特にお腹がすいていなくても そろそろ12時だから何かを食べなければ といったパターンがいけなかったか？ エネルギー消費が少なくなっているのに？ これからは 自分自身の体に声に耳を傾けながら、食事を楽しむつもり‣……‣… 3日間は～～ Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b冬用 スノーブーツ ワークマン メンズ レディース カジュアル 暖かい コットンシューズ 冬用 防水 コットンシューズ 耐摩耗 滑り止め スノーブーツ 裏起毛 防水 滑らない価格：5,000円（税込、送料無料) (2026/2/9時点)楽天で購入
February 13, 2026
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マガイモノ…？
紛い物・擬い物～まがい‐もの＞＞本物と見分けがつかないほど、よく似せてつくってある物。にせもの。模造品・イミテーション・―のダイヤ・―をつかまされる～～～よく似せて作ったもの？ 気になった文が本にかいてあったので・…はじめに—こんなものだと思っていたのが、実は誤解だった！ ○○なんてマズイ～本当の○○を食べたことがないんだ？ おお なんて美味しんだ！……‣…… 世の中にマガイモノが多い 本物の方がずっと美味しいなら どうしてもっと出回らないんだ？ 本物を造ろうとすればマガイモノに比べてとんでもない費用と時間と手間がかかるし日持ちの問題も～ よい物を安くが いいのだろうけれど 感覚を一新するのは～それに 生活費にも限度がある？ 難しく考えなければ 国産品を買って安価な外国品は買わない？生活のレベルを考えて うなぎ・マグロ・松茸・イクラ‣……‣…は我慢する 嫌買う ナンの話やら ごめんなさいね！ネタがない～～～ 苦笑Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bキーケース スマートキー 車の鍵 鍵入れ カー用品 カーグッズ カーアクセサリー 車用品 スヌーピー ムーミン リトルミイ ドラえもん 車 キャラクター 鍵 収納 保護 キーカバー コンパクト メンズ レディース 【▲】【EN】/スマートキーケース価格：1,300円（税込、送料無料) (2026/2/9時点)楽天で購入
February 12, 2026
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ブルーモーメント：苦手意識～？
苦手意識～？（episode１２６）職場や日常生活で「この人苦手…」と感じること、ありますよね。でも、嫌いな人を意識すればするほど、ストレスは増加し、精神的な負担も大きくなる？？周りにいる人全員、仲がいい人だけだと 楽しいし幸せ～な・の・で・すがなかなかそんな環境って ないと思うのです話が合わなくて盛り上がらない なんか苦手なんだよなぁという相手もいると思うのです。でも でも 同じ職場…ママ友…同じコミュニティーの人・・だと、お付き合いしない訳にもいかない のが現実です。～無理に仲良くしようとしない です。 無理に仲良くしようと思うと 相手の考えが自分と違うと思っても 合わせてしまったり 顔色をうかがってしまって 自分の考えを言えなくなったりします。 もちろん、挨拶をしたり 必要なことを話すことは大事ですが…自分の気持ちを大事にするためにも 必要以上に仲良くせずに 少し距離を置いて関わることに私はしています？ 楽しいことを思い浮かべると意識するだけでも効果がありますけれど？ Episode１２７。へ・…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～d(￣(ｴ)￣d)☆verygood☆(b￣(ｴ)￣)b～モフア ルームシューズ プレミアムマイクロファイバー ルームブーツ Heatwarm 発熱 +2℃ タイプ Mサイズ Lサイズ スリッパ 部屋履き レディース メンズあったか 暖かい 軽い 軽量 ふわふわ 冬 洗える 洗濯可 mofua価格：1,000円（税込、送料無料) (2026/2/5時点)楽天で購入
February 11, 2026
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ラジオに飽きたら‣……
最高気温が－２℃とか言っているし なんかもう、全てのやる気をなくす～さて！ 気を取り直して ラジオを聴こう 聴いて、想像する？ 脳機能の活性化？ テレビから一方的に情報を押し付けられる状態を回避 偶には～ えー 飽きたら 図書館？ いゃ ショッピングセンターへウォーキング？散歩で 疲れたらすぐ腰を下ろせる場所もあるし そして、レストランやカフェ、自動販売機、あるいは無料の○○などもあるし‣……日々移り変わる商品を見れば こんな商品もある？ 今年はこれがはやりなのか？…考えれば、脳も活性化するだろう？ 暖房費もかからない ただ 食べ物に注意をして？衝動買いを防ぐ手段？？？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bミニフック スヌーピー 4個セット SN253価格：1,090円（税込、送料無料) (2026/2/8時点)楽天で購入
February 10, 2026
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サラダで何を思う…？
サラダと聞いたら、どんなサラダを思い浮かべますか？サラダには多くの種類があり、それが誕生した国もさまざま。 たとえば、シーザーサラダはアメリカ発祥、コールスローはオランダが発祥なのそうです～美味しんぼに載っていた“究極ドレッシング”まだ作るか？迷い中‣…… とりあえずレシピを～ 塩・コショウ・ニンニクみじん切り・鷹の爪・醤油又はニョクマム・水・野菜。 ボウルに塩、コショウを入れ、ニンニクみじん切りと鷹の爪を入れ醤油あるいはニョクナムと水を加える。 できたドレッシングにサラダの材料の野菜を入れ２～３分漬けておく。取り出して野菜についている水分を切って食べる！ ※ニョクナム：ベトナム料理で使用される魚醤の一種。ニョクマムは 独特な香りが強く、ナンプラーは発酵が高いだけあって香りは抑制されますが塩味が強くなることが特徴。 いつも冷蔵庫にある野菜でパパっと作っていますが‣……食事は、サラダから食べるとからだにいいと言われています。ごはんなどの炭水化物より先に～ あしたは気になっている店に‣…… Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bムーミン グッズ クッションカバー 45×45cm 北欧 おしゃれ かわいい 洗える ムーミンシリーズ クッション リバーシブル 両面 刺繍 ステッチ 水玉 ドット リンゴ リビング ブルーグレー 小物 四角 約45×45cm ムーミン 晴れ、ときどきリンゴ (Y) 引っ越し 新生活価格：3,480円（税込、送料無料) (2026/2/8時点)楽天で購入
February 9, 2026
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水分補給…？
こまめに水分補給をすれば 血液はサラサラに保たれ高血圧も予防！健康な人は、体から毎日2.5ℓの水分を排出しているらしい‣……それを補うには、飲み水として最低でも1.2ℓぐらいに水分摂取が必要とか？ただし、血糖値スパイクにつながる甘い清涼飲料水はダメらしい …残るは緑茶・コーヒー…麦茶、ハトムギ茶、ルイボスティー、ハーブティー？ 緑茶やコーヒーのカフェインには覚醒・利尿などの作用もあるので、就寝前は水かノンカフェインのハーブティーなどで～～…・…ガストで？ 目玉焼き＆ベーコンソーセージセットとスープ＆ドリンクバーで何杯かドリンクバーを楽しんだ後、カフェ・ラテで締めコーヒーと口当たりの良いフォームミルクのペアはホントに美味。 ただ ついオレンジジュースをつい飲んでしまいました。＞＞ トーストの後、オレンジジュースをいただくと爽やかな酸味がめっちゃ美味しい！ ごちそうさまでした！ 水分補給は？？？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b公式 ムーミン ステンレスマグカップ (350ml) MOOMIN マグカップ プレゼント ムーミントロール リトルミイ スナフキン ニョロニョロ 真空マグカップ 真空マグ 蓋つき 蓋付き フタ付き かわいい おしゃれ オフィス 蓋付きマグカップ 保温 保冷 ギフト 大人可愛い グッズ価格：2,860円～（税込、送料無料) (2026/2/5時点)楽天で購入
February 8, 2026
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ブルーモーメント：エージーイー（AGE）‣……？
エージーイー（AGE）‣……？（episode１２６） いつも食べているご飯やパスタ、デザートなどの糖分や炭水化物の多い食物は…見た目の年齢を左右している？？？ホットケーキは、小麦粉（糖）と卵や牛乳（タンパク質）をミックスして加熱すると、ホットケーキが焼けます。そして、ホットケーキ表面のこんがりキツネ色になっている部分こそが糖化した部分。ここにAGEが発生しているのです。 こうした飲食物に含まれるAGEの一部は消化の段階で分解されますが、約７％は排泄されずに体内に溜まってしまいます。※AGE：終末糖化産物（Advanced Glycation End Products） えー それじゃ 焼きものや揚げ物はあまり食べない方がいいということ？煮たり、茹でたりの調理法で～ 甘い清涼飲料水・ファストフードもダメ！まぁ 自分の体は自分が一番分かっていないかも‣…… AGEはタンパク質と糖が“加熱されて”できた物質。ですから、生野菜や刺身など生の食品はAGEの少ない食品と言えます？ 是でも食べて食物繊維を多く含む野菜やきのこ、海藻類を最初に食べて ご飯やパンなどの炭水化物は後に回して、主菜に副菜がつく定食スタイルが～～？ 甘いものをどうしても食べたいときは、間食ではなく、食後のデザートとして食べるのは？？？ 食後20～30分後から、20～30分程度のウォーキングで私はバッチリ‼！ Episode１２７。へ・…Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=з吉徳 パディントン価格：3,080円～（税込、送料無料) (2026/2/2時点)楽天で購入
February 7, 2026
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盛りすぎだらけ…
お腹は まぁ そこそこ空いてはいるけど～何を食べたいかって聞かれると、さて…何だろうか と思い浮かばない。でも何か食べたいしなぁーと思ってキッチンに行くと炊飯器にご飯だけあったりする。んー…。時々こうして食生活が貧乏学生のようになることがある。 半世紀以上生きていても成長はあんまりしてない とりあえず納豆ご飯だけ食べて 夕飯にはちゃんとしたもの食べよう！ ローソンで 盛りすぎ！ソース焼きそばを買って～～～夕飯：盛りすぎ！ソース焼きそば せいろ蒸し野菜 おみそ汁（だいこん、わかめ） 白ごはん 焼きそばオン・ザ・ライス さすが「盛りすぎ」カロリーも「盛りすぎ」でした…笑。ダンナさんとシェアして良かったなぁごちそうさまでした。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bアンパンマン 抱きまくらシリーズ 正規品 送料無料 プレゼント 子供の日 お誕生日 バースデー Anpanman価格：2,640円（税込、送料無料) (2026/2/4時点)楽天で購入
February 6, 2026
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足があがらない？‣……（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No１７８ 運動不足が続けば健康は損なわれるということ？ しかし運動を再開し継続すれば、健康を取り戻すことはできる。運動不足が体力の低下をもたらすのは当然です？ 運動不足だとお酒を飲まなくても脂肪肝や肝炎になる可能性が～ ‣……階段で足が上がらない、よくつまずくようになった 足が衰えてきた？ 正常老化！ 疲労した後に酸素をたっぷりとるための方法は、ウォーキングです！～～～本を読むとそう思う 体重を支えるのは足・物を操るのは手 老後の人生を楽しむために頑張るか 否か？ ポイントをためるためにウォーキングをしている人より‣……とかく、体調を崩しやすい 寒い冬 ! 皆さん、どうぞお元気で ‼！I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～d(￣(ｴ)￣d)☆verygood☆(b￣(ｴ)￣)b～【選べる3種類】 ムーミン 九谷焼 箸置き / 青郊窯 | はし置き カトラリーレスト 食卓小物 和食器 日本製 キャラクター価格：1,650円（税込、送料別) (2026/2/2時点)楽天で購入
February 5, 2026
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今日のごパンは～～～
オハヨウゴザイマス～最高気温1℃/最低気温マイナス6℃ 晴れ時々曇り ２月もスタート4日目！雪が、よく降るこの頃ですけど～ お日様が、ちょっと顔をのぞかせるとすぐ消えちゃいます～ならいいのですが‣……今日も普通な日が来るの～有難いこと～青いお空が、たまーに見える水曜日～おばさんは、お休みじゃないけれど～～きょうのごパンは ～コロッケパン、野菜サラダ（とうもろこしドレッシング）具沢山野菜スープ、冷たい牛乳…で氷の上の雪？ では今日はこの辺で‣……ご覧頂きまして有難うございましたＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪ドラえもん キャラクター こけし ドラえもん グッズ ギフト 置物 かわいい 【 卯三郎こけし 】 インテリア 藤子・F・不二雄 伝統 プレゼント 暮らし 癒し 木製 日本製 伝統工芸品 母の日 贈り物 卯三郎 ネコ 猫 卯三郎こけし 雑貨 コラボ 置物 かわいい コラボレーション価格：4,400円（税込、送料別) (2026/2/1時点)楽天で購入
February 4, 2026
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ブルーモーメント：バンザイチック～？
バンザイチック～？（episode１２５） 図書館で借りた本を読んでいると‣……首から背中が張る。こっている人は肩周辺の関節や筋肉の柔軟性が低くなっているかもしれません？ 両腕を上げてバンザイをしてみましょう。壁に背を向け。足を肩幅に開いて立ちます。 かかとと頭、おしりを壁につけ、両腕を上げてバンザイをしてください。 肘を曲げずに真上まで上げられれば問題なし。耳の手前までしか上がらない場合は、肩の周りがかたくなっています。姿勢も前かがみになりがちです。 ガ～～～ン～ さらに 片足立ちチェック 片足で靴下がはけるか？？ ……不調スパイラルの入り口は大半が運動不足？ 自転車と同じか—―自転車も乗らずに放置しておけば日に日に錆びて使えなくなるし、自然の摂理！（参考や参照・運動未満で体はととのう 長島 康之 薯） さて、本を読んで 動けば変わる？ でも まだまだ元気だし 大丈夫。うちは長生きの家系だから。 病気になったら薬があるし・……自分のことなのにどこか人ごとの私？ 老化のスピードを遅らせるために やる？やらない？ 3日たったら どう 考えているかしら～ ～ ～ Episode１２６。へ・…Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b西川 スヌーピー のびのび枕カバー 64×34cm タオル地 抗菌加工 リバーシブル まくらカバー 43cm×63cm対応 かわいい おしゃれ キャラクター ウッドストック チャーリーブラウン価格：2,000円（税込、送料無料) (2026/2/1時点)楽天で購入
February 3, 2026
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冬眠みたいな～？
冬眠入り？してから、どうも気分が‣…… ＆ 運動不足です‼！季節的 なものもありますが ～ただ 家で ボ～ッ としていたのでは、楽しくありませんし、心身共に 良くありません？いつも楽しく・元気でいたい ” と思うのです。いつものことですが、楽しくなるようなことを 考えます♪…いつも人生、生きているなら 楽しく・幸せに♪と思うのです♪そして、それは自分次第です？？とりあえず、“ 見てキレイ ” な食で、気分を上げましょうか？ なんと言っても冷凍庫にベーグルがたっぷりなのでモーニング以外でも食べているので、そろそろ食べ切りそうでありますが‣…… ベーグルのプレーンで餡バターサンドに♪甘めのあんこも受け止めてくれるベーグルですね。 サンドの状態だとムニュッとあんこが出てきてしまうので、オープンサンドに組み立て直して楽しみました（笑）明日明後日と、また雲行きが怪しい。 降るかな？あまり積もらないでほしいな。 雪の多い地域の様子を見ただけで、そのご苦労を思って胸が痛い。ま、今がたぶん寒の底？ ‣……少し暖かくなってくれるといいな。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!ムーミン アウリンコ インテリアマット / 【送料無料】/ キッチン 台所 寝室 マット 丸洗い 洗える すべり止め ボア 生地 ふわふわ やわらかい モダン ファブリック おしゃれ 可愛い MOOMIN価格：3,500円～（税込、送料別) (2026/2/1時点)楽天で購入
February 2, 2026
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ダメな食べ物は…？
チョコレートVS塩せんべい？？？太りすぎの人や糖尿病の人がダメな物はどっち？ せんべいは材料がお米で糖質が多く、たちまち血糖値を上昇させ糖尿病の原因に、チョコレートは高カロリーであっても、カロリーの多くは脂肪分で吸収されにくいタイプ。食物繊維も豊富で糖の吸収を妨げ、ポリフェノールの働きなどで、糖尿病の予防に有効！ ダメなのは塩せんべいらしい チョコレート（20g）6.7g〈カカオ72％〉糖質：塩せんべい（2枚）糖質33.0ｇ う～～ん オレンジジュースとココアでは…‣… 笑って血糖値をさげるか？？…この頃、夜寝るのが遅くて・朝も起きるのが 遅いので・・・自然と 朝・昼 が一緒の［ブランチ］になります。（笑） 夕食は カキご飯で… 体調を崩しやすい 寒い冬 ! 皆さん、どうぞお元気で ‼！Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b【ジャンルSALE】【ギフトセット有】防災ライト 授乳ライト スヌーピー ルームライト グッズ 大人向け 照明 おしゃれ 屋外 玄関 寝室 リビング スタンド おしゃれ LED照明器具 テーブルランプ 北欧 高校 中学 小学生 クリスマス価格：5,499円（税込、送料別) (2026/1/30時点)楽天で購入
February 1, 2026
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