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2006年03月の記事
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按摩マッサージ指圧師って何？
街中にはマッサージ店が良く見受けられます。よく看板を見ると整体やカイロなどの中に中国経絡療法などという名前があると思います。さてこのような施術方法に免許は必要でしょうか？実は一切入りません。無免許？と思いでしょうが、扱いはリラクゼーションなので法的には問題ありません（治す目的は法律違反ですが）。じゃあ「按摩マッサージ指圧師」は何かと言うと鍼灸師や柔道整復師（接骨院の先生）と一緒で国家免許を取得した人です。扱いも医療類似行為といい必ず出張であっても免許取得し施術する場合は保健所に申請しなければなりません。従って肩凝りや腰痛を良くする場合は免許取得者の開設する治療院をお勧めします。（整体やカイロの先生方にも免許を持っている人より上手な方がいるのも確かですので信用における人の紹介が一番かも、なんて曖昧）マラソンクラブについてはこちら
2006.03.31
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ＣＯＮホームページリニューアル
遊びに来てくださいマラソンクラブについてはこちら
2006.03.31
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マラソンアンケート
ランニングについて指導してもらいたいことPowered By クリックアンケートマラソンクラブについてはこちら
2006.03.31
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早稲田実業対関西
やぁすごかった！なんといっとも再試合、そして9回の攻防はもう見るものを興奮に包みました。前日、関西は9回裏3点差を追いつき15回引き分け最後は9回早実は逆転勝ち越しその裏、関西は２アウト満塁0-2から1-2そしてキャッチャーフライで4-3で終了。最後までどきどきした試合でしたね。 両チームよくやった。早実は連日試合（横浜戦）だけどガンバレ！マラソンクラブについてはこちら
2006.03.30
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和倉温泉 加賀屋１
以前ＧＷに金沢から和倉に行きました。そして、なんとあの有名な,和倉温泉 加賀屋に宿泊することが出来ました。見るものすべてがビックリで駅から加賀屋の専用バスにより10分ほどで到着するとそこには従業員（仲居さん？）が着物を着て出迎えてくれます。そしてチックインするとそこには海が見えるラウンジが登場！ラウンジでお琴の生演奏が聞こえしかも部屋と外の境が無く（天井まで10ｍ近くある高さ）オープンテラス状態ではないですか、その日は少し風が強かったので少したつとなんとその境がとうじょうしかも上からガラスがゆっくりと降りてきてまたビックリ！そんな驚きの中（まだ玄関です）、案内されラウンジを背にすると（やっと歩き出しのですが）、フロントの横には昭和天皇やら皇族が泊まられた写真があり、そして少し行くと室内なのに屋根つきのお土産屋が5～6件存在しました。そして、部屋に行くエレベーターホールに到着するとまたまた吹き抜け、そこにはバーや食事どころがさらに加賀屋専属の歌劇団が存在しレビューをやっているそうです。そしてやっとエレベーターに乗るとそこには宿泊棟の高さに合わせた反物？がカーテンのようにエレベーターの外から見えるのです。いやはや恐るべし和倉温泉 加賀屋。ちょっとあまりにもネタが多いのでまた次回に！ちなみにすべてがバリアフリーです。凄い！マラソンクラブについてはこちら
2006.03.30
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好きなランニングメニュー アンケート結果
アンケート結果好きなランニングメニューＬＳＤ (9票) 29％ ペース走 (3票) 10％ インターバル (1票) 3％ クロスカントリー (4票) 13％ ランニング以外の補強トレーニング (3票) 10％ 嫌い (6票) 19％ 練習より大会 (2票) 6％ その他 (1票) 3％ 特にナシ (2票) 6％ マラソンクラブについてはこちら
2006.03.30
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自分で絵本を選びました。
うちの娘は、1歳になりますが、昨日図書館で、甥っ子（5歳）と図書館に行きました。甥っ子は自分で本を捜していたのですが、うちの娘も負けじとこれがいいときかないので、本を借りてみました。絵が面白いのかな？
2006.03.29
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ダイエットアンケート結果
運動するならいつ？(3/15号)平日の午前中 (5票) 15％ 平日の午後 (5票) 15％ 平日の夜 (4票) 12％ 土曜日 (10票) 30％ 日曜日 (1票) 3％ 早朝 (4票) 12％ 常に (2票) 6％ その他 (2票) 6％
2006.03.29
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フィットネスアンケート
フィットネスクラブのスタジオメニューで好きなもの？アンケートご協力ありがとうございました。『パワー・ヨガ エクササイズ・セット(ビデオ)』
2006.03.29
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さくらが咲きましたね
いやあ、桜咲きました。いい季節ですね。花見など楽しみこんな絵手紙も春を感じます。みなさん春をエンジョイしてね！
2006.03.28
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最新のダイエットグッズ
ダイエット通販グッズでも紹介しましたが（フリーページでも紹介）、座って揺れているだけでシェイプアップ！●ロデオボーイと【送料・手数料・分割金利無料！】乗馬フィットネス機器ジョーバEU6441（ナショナル）乗り比べてみました。これが結構ゆれるのでビックリ、大きな違いは持つ取っ手でしょう。体を一番ゆらゆらさせるのはロデオボーイが取っ手がないのでよいです。しかし家で暇つぶしのついででは取っ手があるジョーバがいいですね。子供にやらせる結構ゆれるので最初は怖いのでジョーバが人気ありました。
2006.03.27
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子供との格闘？
子供の出来事や自分の趣味をを載せています。ぜひどうぞ！
2006.03.26
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ムーちゃんがいる
先日、叔母から息子（俺のいとこ）の嫁がマンガだしたので、読んで！この話、旦那が主人公で家での出来ごとをマンガにしている。これがまた面白い、たぶん身内でなくとも面白い。家では、のほほんとして、実はしっかりもの旦那と奥さんの話、ぜひどうぞ。世の旦那さんの生態が書かれているかも？
2006.03.26
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長谷川ＫＯ防衛
劇的ＫＯ長谷川、ウィラポンの動きが読めていたので、安心して見れました。最後は、素晴らしいカウンター一撃！粟生もＫＯおめでとう！
2006.03.25
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パリーグ開幕
ＷＢＣが終わったら、もうパリーグ開幕です。ドカベンでは雲竜がホームラン打ったけど。各チームがんばれ！清原、新庄 ＷＢＣ組ではない選手がんばれ！
2006.03.25
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ライダーはホスト？
夜王。最終回みました。ストーリーはよくわからず見ていたら、松岡と北村一輝（ローリー?）だけでなく、Ｇ３（要潤）を筆頭に、龍騎（須賀貴匡）以前はナイト（松田悟志）最終回はゾルダ（涼平）、イブキ（渋江譲二）そして、ガオレッド（金子昇）まで、みんなホストかよ！ドラマの中身を見ずそんなことが気になってしまいました。
2006.03.25
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マラソンアンケート!
☆今後の目標？◆フルマラソン完走◆ハーフマラソン完走◆マラソン自己記録更新◆トライアスロン完走◆アドベンチャーレース完走（富士登山競争など）◆100ｋｍマラソン完走◆その他◆特にナシ○結果を見る○コメントボード締切：2006年03月31日23時00分協力： クリックアンケート━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━マラソン以外に挑戦したいことトライアスロン（水泳、自転車のみも含む） (4票) 13％ 登山（アドベンチャーレースも含む） (5票) 17％ スキー、スノボー（雪系） (2票) 7％ スキューバー、サーフィン（海系） (4票) 13％ 団体スポーツ屋外（野球、サッカーなど） (4票) 13％ 団体スポーツ室内（バスケ、バレーなど） (3票) 10％ その他のスポーツ（つりも含む） (2票) 7％ 絵や書など (2票) 7％ その他 (2票) 7％ 特にナシ (2票) 7％コメント・ スポーツとして射撃をやりたいが、銃刀法がネック。・ 泳げればよかったなあと思います・ トリノオリンピックの影響 カーリングやってみたいブラシで磨くのは嫌だけど
2006.03.24
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一人でのランニングは効果半減？
今、日経ネットのいきいき健康見ていたら、アメリカからこんな研究が出ていました。記事によると、ランニングのようなストレスの多い運動がなぜ健康によいのかを理解する目的で研究され、米プリンストン大学（ニュージャージー州）心理学教授Elizabeth Gould氏の論文で「走ることでストレスホルモンの増大がみられるが、特定の条件下(集団で走ることにより）では、このホルモンが脳に悪影響を与えない」というそうです。これはラットによる研究論文なので、人ではどうでしょうか？私はそう思わないのですが！興味のある方は、日経ネットをご覧下さい
2006.03.24
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明日ゴング！
ＷＢＣ（今後はボクシング）バンタム級タイトルマッチチャンピオン長谷川穂積（千里馬神戸）ｖｓ挑戦者元チャンピオン ウィラポンナコンルアンプロモーション（タイ）の試合が明日の行われます。前回、チャンピオンであったウィラポンを攻略しましたが、今回はどうなるでしょうか？ぜひＫＯ防衛を願う！日テレ系で19：00より放映です。ぜひボクシングも見てください。
2006.03.24
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健康アンケート
☆最近の悩みは？◆健康◆痩せること◆恋愛や結婚◆仕事◆家庭や育児◆夢や目標◆その他◆特にナシ○結果を見る○コメントボード締切：2006年03月30日23時00分協力： クリックアンケート━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
2006.03.23
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ダイエットアンケートの結果
運動は好きですか？大好き (9票) 21％ 大嫌い (9票) 21％ 得意じゃないが好き (9票) 21％ 痩せるなど目標があれば運動する (5票) 12％ 好きだけど疲れるので面倒 (7票) 16％ その他 (4票) 9％ コメント： それ程好きではないが、よく走る 自転車とかなら楽しく運動できると思います。次回もお楽しみに！
2006.03.22
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王さんＪＡＰＡＮチームおめでとう
やった！世界一おめでとう次はワールドカップだ！
2006.03.21
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カゼツヨ！
荒川マラソンどうでした。いやはや、天気はよいけどヒドイ風！ちょっとコースが変わり道幅も狭い場所があり、ランナーにとっては難しいコースですね。（常に工事しているので来年もどうなることやら）でも、一番辛いのは強風で電車が止まってことかも？今も状態どうですか。（少し歩いて脚を回復してください）
2006.03.21
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やっとカテゴリー分けしました。
今まで、日記分類していなかったので！やっと見やすくなっかな？ダイエット・健康の分類には、漢方やアロマについての過去に記事が載っているのでぜひどうぞ！
2006.03.20
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最後は大塚
ホットしました。福留一気にそしてイチローが見せくれました。この行きよいでキューバ戦だ！
2006.03.19
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卒業式終わりました
昨日、講師をしている専門学校の卒業式が無事に？終わりした。色々振り返って見て、考え深いものですね。卒業はあくまで一つの区切りでしたかないので、これからは新生活スタート！そんな彼らの節目に立ち会えたという意味でも気が引き締まる重いです。
2006.03.18
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準決勝進出
いやあ～ビックリ、メキシコ勝っちゃたよ！日本準決勝進出！気持ちを入れ替えて準決勝の韓国戦へ悲観しても道は開けると言う言葉通りですね。
2006.03.17
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低インスリンダイエット
低インスリンダイエットを表すときGI値という値を出します。GI値とは炭水化物が小腸において吸収される食品をスピードの値のことです。GI値の値は、食品100gあたりのブドウ糖を100とした場合の血糖上昇率をいいます。従ってインスリンダイエットを扱う食品を示す値でGI値が高いとか低いといいますが、高いとは吸収が早い。低いとは吸収が遅いことを示します。ではどのようにダイエットに影響するのかと言うと、吸収が早いとおなかに溜まらない、お腹が減りやすくなる。逆に吸収が遅いとはまだおなかに食べ物がある。食欲が出にくいのです。そのため、GI値が低い食事をするお腹が減りにくいので食欲抑制効果得られます。しかし、ここで問題のなのがカロリーです。その為、GI値が低くてもカロリーが高ければ意味がありませんし、食欲促成効果があるにしても食べ過ぎては意味がありますので注意しましょう。低GI値の基準は目安とはして60以下と言われます。主な食品は、玄米、ライ麦パン、そばなどが代表的です。逆に高い食品は白米、食パン、うどんになります。でも判り難い人には粗食を食べることをお勧めします。ほとんどの食品が低GI値になります。ちなみに運動選手など体力を消耗したり、早い回復を望む場合は高いGI値を摂るとすぐにエネルギーになるので食べるタイミングも関係します。ダイエットとは関係ありませんが、昼等眠気がある場合、カフェインなど飲むと覚醒すると言いますが、それと同じく脳に糖分を（脳は糖を唯一のエネルギー源にする）送ると眠気が取れます。眠気にはブドウ糖タブレットですよ。
2006.03.16
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ランニングアンケート
☆好きなランニングメニュー（アンケートご協力下さい）クリックすると投票できます。◆ＬＳＤ◆ペース走◆インターバル◆クロスカントリー◆ランニング以外の補強トレーニング◆嫌い◆練習より大会◆その他◆特にナシ○結果を見る○コメントボード締切：2006年03月24日23時00分協力： クリックアンケート━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━アンケート結果トレーニングをしていて今興味があることは？（3/3号）トレーニングについてもっと知りたい (12票) 57％ 食事、栄養、サプリメント (3票) 14％ マッサージなどのボディメンテナンス (2票) 10％ シューズやウェア（サングラス、時計） (1票) 5％ 大会の情報や練習場所 (0票) 0％ その他（コメントお待ちしています） (0票) 0％ 特にナシ (3票) 14％ コメントトレーニングに合ったコスチュームの研究も必要です。 疲れ具合の芸術をクリエイトするような場がないことが残念です。 ・シューズやウェア（サングラス、時計）
2006.03.16
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静岡美味しいもの
静岡は海幸がイッパイでいつも行くと必ず食します。先日、妻に案内してもらい入った店が丸天店は定食なので基本的に早く店は閉まります。しかしその内容は、新鮮で量が多いことです。例えば、生シラス生桜海老三色丼かき揚かき揚は食べなかったのですが、あまりのデカさに写真を撮りました。
2006.03.15
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ダイエットアンケート
どのようなスタイルになりたい？（3/1）管理栄養士が美容と健康を考えて作ったナチュラルバランスダイエットとにかく体重が減れば良い (9票) 20％ くびれのあるボディ (17票) 37％ 部分痩せ (8票) 17％ 筋骨隆々 (9票) 20％ 太りたい (0票) 0％ その他 (3票) 7％
2006.03.14
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三迫一門会
昨日、久しぶりに後楽園ホールに行きました。以前お世話になっていた。ウィン三迫の選手が出場する為、激励プラス応援に行きました。三迫一門会とは、本家三迫ジムとその分家したジムを中心に選手が出場します。代表的なところでは、国際ジム（セレス小林など世界チャンピオンを輩出）や輪島ジム（輪島功一会長のジム）などが集まり興行しています。今回は、以前お手伝いしていた。選手が2名出場しました。一人、4回戦で伊藤シンサク選手。私もジムを離れ4年近くになりますがそのころから頑張っている選手です。しかし試合は残念ながら判定負け、後1勝で4回戦卒業なので（4勝するとC級からB級にランクが上がる）ぜひ次へ！（試合内容は本人によく言ったので割愛します）もう一人はメインイベントで出場した。8回戦（一番ランクが高いA級の選手、その上が日本ランキング選手、世界など）の鈴木航一対戦相手は、C級選手で争われる新人王トーナメントで引き分け敗者扱いになった。相手です。所謂リターンマッチ！相手はアベジムの円谷選手（親戚が円谷プロ。ウルトラマンを作った人）でＫＯが多いハードパンチャーでした。しかし、それにも臆せず航一は前に出て攻め続け見事判定で（本当は反省の残る試合ですが）勝利しました。試合を久しぶりに見てやはり練習が試合の全てを表すと思う今日この頃です。次回、7月にウィン三迫の長迫和也選手が出場するのでぜひ応援したやってください。
2006.03.14
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姫が世界に
いやはや、びっくり！姫が日本・イタリア・カナダの合作映画「ＳＩＬＫ／シルク」（監督フランソワ・ジラール）に大抜てきされた。変身ベルトDXカブトゼクター 仮面ライダーカブト 玩具完成品 バンダイしかも、重要な役柄ですよ。でも響鬼が復活して欲しいね！
2006.03.13
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弘山、渋井の明暗
昨日の名古屋国際マラソンが気になって、家に帰り次第見て見たら、物凄いことになっていた。渋井の前半から独走（ちょっと太ってる？と気になりながら）と思いきや最後は失速してしまう結果となった（でも2：23でしょ）！その逆に弘山はラスト1.5km付近で逆転し初優勝。シドニーオリンピック選考レースから実に7年（大阪国際でシモンに逆転負けが印象的）やっと日の目を見るときが来ました。2月の丸亀ハーフマラソンでも4位（1、2位は福士と野口）と調整十分で今回に望んだことが勝因であり、自分の最高レース（ペース的にも）がこなせたことだと思います。でも渋井オリンピックはまだ先また頑張れ
2006.03.13
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金曜日の新幹線
週末、三島による用事があり、金曜日の夜新幹線に乗ることにしました。時間は１９：０６の大阪行きひかり乗ろうとしたのですが、30分前自由席の乗車口前は長蛇の列で、びっくり！理由はこの時間、東京・品川・三島と到着まで40分しかかからず通勤圏であり、通勤している方には最適な電車でした。並んでいる時は、もう列を離れるとは出来ず、指定をとっておけばとか、こだまにすればよかってなどと考えてもときすでに遅し！そして、乗車5分前に乗車し、必死で座りに行こうと思いましたが、これがまた簡単に座れること。無事出発とあいなりました。とすると品川でもどっと乗って通路は人で一杯やれやれといった感想です。でも、新横浜や小田原、熱海に止まらないこらやはり速いでも待つ時間を入れると…
2006.03.12
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柔術が旬
先日、スクランブル渋谷に打ち合わせに行ってきました。代表の内田さんとあれやこれやと話しをしている中で面白い話が聞けました。以前からキックも含めアマチュア大会が開催されているのは知ってはいたのですが、柔術には一般の方でも手軽に？参加できるルールが出来ていて、まるで市民マラソンのように年齢も関係なく（クラス分けをしている）参加できます。これからは、見る側から参加する側へ、みんなで柔術やりましょう。
2006.03.10
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バナー作りました
ぜひ、見てください
2006.03.10
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色々なホームページ
ブログランキングみんなブログやってるんですね。すごいすごい！投票マッテマス。
2006.03.10
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メルマガ天国でも配信中
ランニングFUNフィジカル元気ともに配信中conコンディショニングlabTV放送後大人気！エステサロンもおすすめのゲルマ入浴剤！汗ドバ＆パパイン酵素でお肌ツルツル...
2006.03.09
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お遊戯会それぞれ
先週、先々週と甥や姪。そしてうちの娘とお遊戯会がありその度にビデオもって撮影してきました。ここで思ったことは、保育園と幼稚園の違いです。公立と私立の違いも考慮しなければなりませんが、お遊戯会の完成度あまりにも違います。保育園にうちのこと、甥が通っていますが、お遊戯会の内容も言われたことをまねる。練習する。保育園はあくまで子供を預けるところという、意味が強いのかな？と思ったり、内容も1つ1つが長いのでビデオを撮るほうにはちょっと辛い！逆に幼稚園は小学校の小さい版という感じで、指導教育する。（私立でもあるので）お遊戯会も年長さんは完璧に（ミスなく）こなしていました。あまりにも完成度高いので怖いくらいです。ちゃんと教育すると子供のレベルとは思えない結果を出してくれます。しかし、幼稚園がすべてよいとは言えませんが、保育園も預るところから教育するという指導も大切ではと思う今日この頃です。でも幼稚園のお遊戯、完璧すぎで、親のプレッシャーもキツイようです。conコンディショニングlabしまじろうとうたっておどろう 2～3歳セット【DVD】
2006.03.09
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ダイエットアンケート結果
2/15ダイエットアンケートやせるための目標設定は？の結果体重減少 (15票) 36％ 体脂肪率減少 (12票) 29％ 服のサイズ (8票) 19％ ウエスト/ヒップ比 (5票) 12％ ＢＭＩ (1票) 2％ 自分の写真を撮る (1票) 2％ その他 (0票) 0％ コメント・膨らむばかりで、なかなか、お腹はへっこまないです。3月1週アンケート受付中。ホームページリニューアル
2006.03.06
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琵琶湖マラソン
松宮最後は失速してしまい、残念！マラソンの難しさがでているような気がします。駅伝でいい結果がでている間はマラソンを控え、数年して駅伝は走らずにマラソンへ移行することが身体への疲労蓄積を軽減すると思います。しかし、現在プロを許さない、日本陸上競技会では、やはり大学、社会人などの駅伝で団体をアピールすることが主であり、そこと平衡し個人があると考えます。指導者や陸上進める側もプロとして活動することが意識の違いを生むのではないでしょうか？お役所仕事や大学教授は自分の仕事に危機感がないのでアイデアは机上の空論になり実践してもボランティア（その場だけのイベント）では指導者の自己満足で本当の強化はないとおもいますよ！本気で指導している人は、自分の仕事が終わった後に一生懸命やっている姿を見ると上層部（各団体も同じと聞きます）はあぐらをかいているとしかおもえません。従って、トリノフィギアの荒川選手の嘆きが痛く思い、同感に思います。
2006.03.05
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新井田がんばれ
WBCやトリノ余韻でスポーツ界はにぎやかですね。昨日からJリーグが開幕しより盛り上がりつつあります。しかし、昨日世界タイルマッチがあったことをどれだけの人が知っていたでしょうか？長らくボクシング界関わり、色々な場面を見てきましたが、タイトルマッチでチャンピオンが日本人しかも防衛は4度目の選手が生放送でなかったこと（CSは生ですが）深夜放送であったことです。昔に比べ世界タイトルだからというよりもタレント性が重視されます。これにおいては、亀田兄弟の人気や報道との関わりはよいと思います。ではどうしたら人気が出るか、やはりボクシングの内容でしょう。徳山しかり新井田しかりボクシングはうまいのですが視聴者に伝わらない。でもそれで良いのでしょうか?昨日の新井田を見ると残念ながら緊張感の少ないしかも相手をコントロールしきれるでもない。試合はどんなコンディションが悪くともアピールが足らないとやはり誰にも知られない選手になってしまいます。でもボクシングですからないが起きるか分かりません。テレビや興行側ともっと選手も協力しより多くの人がボクシングに触れるよう努力が必要です。その点、徳山はテレビに露出しプロとしてもよいと思います。（でも試合前に自分でバイク運転しちゃだめですけど）個人的には徳山選手、新井田選手のボクシング浸透できるようにならば、ただＫＯがボクシングでなく、Ｋ１やプライドと差別化できるようではないでしょうか。conコンディショニングlabフリーページリニューアル！ぜひクリック
2006.03.05
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ゴージャスな食事
昨日、うちの娘のひな祭りを行いました。仕事を終えダッシュで移動したのですが、妻と行き違いかえって家に着くのが遅れました。しかし、家に着くと料理が出来ていて、なんと昨晩1時過ぎまで下ごしらえをしたそうです。そして、出来た料理が海鮮ちらし寿司。マグロは漬けになっているは、いくらがのっているは、うにも登場。お吸い物はハマグリのお吸い物。そしてかにあんかけ茶碗蒸しと鴨肉が出てきました。いやはや外食だと手が出ないような食事が満載。しかしうちの子は海鮮ちらしのマグロのみをパクパク食べるしまつです。（今度写真載せます）そして記念撮影はまだ1歳のなのでじっと出来ず。家族3人でフレームに収まるこは出来ず、残念。やあ最高のひな祭りと言いたいところですが、その後夜泣きがすごくかみさんは3時まで寝られずにいました。そして今日は朝から娘のお遊戯会のため、寝不足の今日この頃です。conコンディショニングlab【10,500円以上送料無料】 PEARL IZUMI06SS パールイズミ KID'Sプリントジャージ
2006.03.04
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マラソンアンケート結果
フルマラソンは走る？アンケート結果 1回だけ走った (1票) 3％ 今でも走っている (1票) 3％ 走ったことはないが挑戦したい (5票) 13％ テレビで見るほうが楽しい (8票) 21％ 走るほうより泳ぐほうが好き (1票) 3％ やっぱり自転車 (9票) 24％ 特に興味なし (13票) 34％ コメント ・40過ぎたら電動自転車も使ってみたいかなと思います。 ・去年の東京マラソンを四つ谷の近くで街頭から応援してました。テレビ録画で確認したら自分の応援がＱちゃんと一緒に映っていたのには感激しました。 ・42.195メートルﾙ走っただけで息切れ 足痛くなりそう。 歩くのは好きですが 走るのはごめん。 ・テレビ観戦専門です。松野選手はトラック競技からのファンでした。アルインコ AF5500 ☆送料無料☆チェックアップバイク＆サウナスーツのセット
2006.03.03
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ダイエットグッズ
最近の流行をまとめてみました。フリーページのダイエット通販グッズをクリックconコンディショニングlab
2006.03.03
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フリーページリニューアル中です。
フリーページ「気になる本」リニューアルしました。どうぞ！CONコンディショニングlab
2006.03.03
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復活願う
昨年、響鬼が放映され我々夫婦もすっかりはまり（特にかみさん、私はただの仮面ライダー好き）1年間見続けてきました。〔送料無料キャンペーン中〕仮面ライダー響鬼(ヒビキ) Vol.1-DVD-しかし、30話以降プロデュサー交代劇によりすっかり様変わりしてしまい、最後はがっかり！おいおい京介変身かよ。関東の鬼はどうなったの？などなど色々なブログやチャットで話題になっています。皆さんはどう思います。私自身、改めて以前のスタッフで30話以降復活して欲しい今日この頃です。conコンディショニングlab東映 仮面ライダー／仮面ライダー響鬼 VOL．2
2006.03.02
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西日暮里の店
近所によく行く店があります。西日暮里から徒歩1分の場所にある。ダイニングケンゾウ だいにんぐ けん蔵 です。庶民の町とは思えない？ゴジャレた店で日本酒、焼酎に合う料理が出ます。【泡盛】くら 25度 1800ml客層もサラリーマンから家族連れまで、旬の料理（今は筍）があるので要チックです。後は焼きとんなどもお勧めです。そしていつもダラダラ呑んでしまう今日この頃です。conコンディショニングlab情熱焼酎・宝山白豊（ほうざん・しろゆたか）芋 1800ml 34度西酒造 鹿児島県産
2006.03.01
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- ★フィットネスクラブ通ってる人♪
- ・・・もう・・・このテーマ―さえ・…
- (2026-04-05 16:42:43)
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- スノーボード
- ララLIFE、黒島結菜、初めてのスノー…
- (2026-05-11 09:30:03)
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