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蒸してるの、練習後に汗が引かないよ~蒸し暑さ対策は?Powered By クリックアンケートご協力下さい!!
2006.06.30
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いきなりニュースで、腎臓ガンで発見!!小橋、ノア設立時にもやっと復活!!これからしかも、高山の復帰戦にタッグを組み、三沢と秋山組に挑む予定が!(だいたい三沢と秋山が組むこと自体もうないんじゃない)プロレス界を引っ張る小橋に離脱は大きな穴ですね。
2006.06.30
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あるニュースでこんな記事が載っていました。 がん患者の代替療法率は44.6%!特徴は、60歳以下の女性高学歴(大卒以上)化学療法を受けた患者利用している代替療法は、健康食品・サプリメント 96.2%気功 3.8%灸 3.7%鍼 3.6%と健康食品・サプリメントが圧倒的に多かった。代替療法を始めたきっかけは?家族や友人からの勧め 77.7%自らの意思で 23.3%代替療法を利用する前に主治医に相談することを勧めている。と載っていました。日本ではまだセカンド、サードオピニオンという、考え方が患者や医師の両方にないので、本当にその治療法が正しいのか分からないため、代替医療もサプリメントになってしますのですか?漢方薬がのっていなかったので、これも情報の偏りも考えられますね。
2006.06.29
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暑いですね。この2日汗の量が異常に増えて止まりません。熱中症にはご注意を!メルマガ ランニング情報「ランニングFUN」もご覧下さい!BIG LOBEメルマガまぐまぐ melma メルマガ天国 以上で掲載中夏の食欲は?(6/16号)(総数52票)いつもどおりです。 (18票) 35% 何でも食べれる (10票) 19% 素麺や冷麺 (10票) 19% スイカや果物 (5票) 10% 食べられない (4票) 8% ビールに枝豆 (3票) 6%こんな時こそスタミナ系 (1票) 2% その他 (1票) 2%コメント: ●スイカや果物 バナナやキウィを凍らせて食べる。 ●食べるのも暑くて大変ですが・・・。 ●クエン酸とビタミンB1があれば大丈夫です。ご協力ありがとうございました。
2006.06.29
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健康情報「フィジカル元気」もご覧下さい!BIG LOBEメルマガまぐまぐmelmaメルマガ天国以上で掲載中夏のリラックス法は?Powered By クリックアンケート
2006.06.28
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もう申し込み25000人を超えました!!2週間経たずに定員オーバーです。10月上旬に抽選ですってちなみに10kmはまだ大丈夫です。でも5000人中3200人の応募があるそうです。
2006.06.27
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ダイエット計画!!運動・栄養・生活習慣改善プログラムのご相談はこちらへW杯を見て思うこと!(6/14号)(総数54票)興味ないよ! (19票) 35% 頑張れ! (18票) 33% 盛り上がりたい! (5票) 9% くやしい! (5票) 9%その他 (4票) 7% ドイツに行きたい! (2票) 4% 自分も運動しなきゃ! (1票) 2%かっこいい! (0票) 0% コメント:・ とにかく、勝って欲しいです。・ レギュラー番組を潰して迄やる事無い、それに、日本を応援する事を愛国心にこじつける事にも反対。・ あと2戦、勝利して、決勝トーナメント進出だ!!!! ・ テレビ持ち上げ過ぎ。「アニ☆研」まで潰すことないだろ。 ご協力ありがとうございました。
2006.06.27
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凄いね!3コーナーから4コーナーそして直線!!一頭だけマシンが入っているの?武なんか、指した時点で勝利確信してたよね、最後はゴール前にガッツポーズまで!この強さを海外に見せ付けてほしい今日この頃です。
2006.06.26
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まさか!スイスに負けるとは!アジアの先駆者、経験差が日本とは違うのかなと思っていたのにまさかの負け!アジア勢!すべて敗退!!さあ、どこが優勝するのかな?イタリア、ポルトガル?ドイツ!そして、アルゼンチン、王者ブラジル!!さあどこでしょう。フランス、イングランドも、スペイン、オランダも(まあ順当なのかもね)そしてシェフチェンコ率いるウクライナか?(ただ単にシェフチェンコ応援しているだけだど)
2006.06.24
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さあ秋の目標は?Powered By クリックアンケート
2006.06.23
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夏の練習後したいこと! (総数31票)まずは水分補給! (13票) 42% シャワー浴びたい! (10票) 32% すぐにでもビールくいっと! (4票) 13% 寝たい (3票) 10% ゆっくりストレッチ (1票) 3% 明日の練習のこと! (0票) 0% 何も考えたくない (0票) 0% アイシングとサプリメント (0票) 0% その他 (0票) 0% ご協力ありがとうございました。
2006.06.22
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最近、 「ダイエット作戦」というプログラムを作っています。1ヶ月単位で結果を見るものなのですが、結構ニーズがあり、「やっぱり簡単にやせる方法はありますか?」問い合わせが多いですね。その気持ちよくわかる!1日、1週間の時間は短いのですが、 1ヶ月は続けてほしいプログラムを作成しています。オフィスで出来るものは出来たのですが、自宅用がまだ…みなさんと一緒に出来るよう!頭を悩ませる毎日です。
2006.06.21
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最近、気になる生活用語は?Powered By クリックアンケート
2006.06.21
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あと、一ヶ月夏までする目標は?(6/7号)(総数37票)いつもどおりです。 (8票) 22% あと5kg減! (6票) 16% 体力つけねば (6票) 16%仕事でそれどこじゃない (4票) 11%ウエスト数センチ減らす! (3票) 8% 夏休みの計画! (2票) 5% ダイエット頑張るぞ! (2票) 5% ひたすらウォーキング (1票) 3% ピラテスやホットヨガで健康になるぞ (0票) 0% 特になし (5票) 14% その他 (0票) 0% ご協力ありがとうございました。
2006.06.20
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また今年もツールドスイスは2004年と同じく最終ステージのTTで逆転!!途中悪天候でどうなるかと思いきややっぱりウルリッヒ!Tモバイルもチーム自体いい感じなので期待しますが、ウルリッヒの山次第の気がします。ラスムッセンがどのような調子なのか気がかり?7月1日ツールに向けますます盛り上がります。(みんなW杯の中、自転車レースに燃える男)
2006.06.20
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さあ申し込み開始しました。来年に向けたいのですが、まずは抽選に当たらないことには話しにならない!9月が楽しみです。一先ず秋のマラソンに向けて頑張ろう!
2006.06.19
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アンケート!夏の食欲は?Powered By クリックアンケート
2006.06.16
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夏したいこと! (5/26号)(総数36票)旅行したい (11票) 31%ゆっくりしたい (7票) 19% 走りこみ (5票) 14%ビール呑みたい (5票) 14% 特になし (3票) 8% その他 (3票) 8%夏の大会に出場 (1票) 3% ツーリングしたい (1票) 3% 合宿でしょ (0票) 0% 家族サービス (0票) 0% コメント:なかなか時間もないですが・・・。ご協力ありがとうございました。
2006.06.15
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アンケートお待ちしています!W杯を見て思うこと!Powered By クリックアンケートあなたがダイエットに挑戦してイヤだったこと!(5/31号)(総数22票)食べたいものをガマン! (10票) 45% 気持ちが乗らないとき! (3票) 14% 特になし (3票) 14%筋トレとかヤダ! (2票) 9% その他 (2票) 9%走るのが辛い! (1票) 5% もうやめたいと思うとき (1票) 5%人に合っても楽しくない! (0票) 0%コメント:・友達がものすごぉくおいしそうなものを食べてるのに食べれなかったのがすごくイヤだった。 でも、ガマンした分だけ痩せた時には喜びが大きかった。・ラーメンを我慢したことが一番つらかったですね。ご協力ありがとうございました。
2006.06.14
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桜ほど目立ちませんが、 この季節は色々な花が咲いています。 昨日のようなイヤ日の後は、 道に咲いている。花を見て気分を変えましょう。うちの近所にはたくさんのどくだみが咲いていました。
2006.06.13
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かけっこ.comに連載中!「ランニングが変わるトレーニング法」です。見てください!
2006.06.12
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先日、東日本新人王予選で、以前手伝っていた選手が復活すると聞きテレビを見ました。(最近は4回戦から見れるのでいいですね)ウィン三迫の日高亮です。スピード、変化、上下の打ち分けがうまくので、昔っからいいとは思っていましたが、就職もあり選手から遠ざかっていました。しかし数年ぶりにその勇姿を見るとまだまだ練習不足もありますが、以前のようなスピードも戻ってきました。試合結果は3-0(40-36が2人、40人-37が1人)ですが、倒れせる内容なので、今後の課題かも、新人王を獲るためには一つのミスもゆれされません。本人は勝っているつもりが一番怖いのかな?ぜひ、応援してください!
2006.06.10
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みんな騒ぎすぎだよ!今からエネルギー使ってどうするの?これから毎晩寝れないんだから日本代表のように軽めに過ごしましょうよ。予選リーグが終わるまでに後2週間もあるしね。昨日友人メールしたら仕事でドイツ長期出張中だって仕事がら羨ましい!
2006.06.09
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昨日の弁明も辛いですね。選手は全く悪くないので、運営側の不透明さにがっかりです。テレビは公共のものなので、もしそのような団体の利益になるのは社会的悪いと判断したのでしょう。ここで本当にDSEが悪くないのであれば、1イベント会社ではなく、K1などとともに第3者に世界的な統一をした協会を(ボクシングような)設立し、チャンピオンはその団体から選手はプライドやK1などとそれぞれプロモート契約をし興行するのが透明性が高いのでは、このままでは今プライドに出ている選手だけでなくこれからプライドにチャレンジしようとする。総合の選手が目標をなくしてしまいます。早期解決を強く望みます。あと、関係ありませんが、9月にWBAミニマム級の新井田が前WBCで現日本チャンピオンの高山と対戦します。もっと注目してね!
2006.06.09
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夏の練習後したいこと!Powered By クリックアンケート
2006.06.08
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夏はどこで練習したい!(総数26票)自転車でツーリング (6票) 23% トレッキング出来る山 (4票) 15%いつも変わらず (3票) 12% トラックのある高原 (3票) 12% 休む (3票) 12%海辺 (2票) 8% 富士山 (2票) 8% 国内の離島 (2票) 8%海外 (1票) 4% その他 (0票) 0%
2006.06.08
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Kids Sports Campという。ブログに熱中症を紹介しています。ぜひご覧下さい。
2006.06.08
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あと、一ヶ月夏までする目標は?Powered By クリックアンケート
2006.06.07
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すみません。私の娘です。走らせながら写真を撮ったらなかなか、いいフォームだったので、ちなみに1歳半です。親バカですみません。
2006.06.07
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プライドがフジテレビに契約切られましたね。黒い噂があるためか、残念です。K1は大丈夫なのでしょうか?スカパーはこのまま放映するのでしょうか?そして、ハッスルもなくなってしまうのでしょうか?昔はプロレスと言えば、興行主さんはそちらの方でしたが、どうなんですかね。でもテレビで見れなくなるのは残念です。
2006.06.06
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ヘルスデージャパンの記事から夜きちんと睡眠をとることで、十分な休息が得られるばかりでなく、加齢に伴う体重増加を抑えることができるらしいという研究結果が、サンディエゴで開催された米国胸部学会(ATS)国際会議で報告された。(研究で、明確な因果関係は示されていないが)睡眠不足と体重増加との間に有意な関連性があるらしい(らしいが続きますが)。 今回、調査対象となったのは、6万8,000人以上の女性を16年間追跡したNurses Health Studyに参加した女性の一部。被験者は、2年ごとに各自の体重と生活習慣について報告した。期間終了時、睡眠時間が5時間の女性は、7時間の女性に比べ、33ポンド以上(約15キロ以上)の大幅な体重増加の認められた率が32%高く、肥満になった率は15%高かった。また、睡眠時間が6時間の女性は、7時間睡眠の女性よりも大幅な体重増加が12%多く、肥満は6%多かった。「睡眠不足の人は概して健康に対する意識が低いことは確かだが、食生活の貧しさや運動不足など、いずれの因子についてもこの体重差の原因になっているという根拠はみられない」とPatel氏は述べている。実際、毎日7時間以上睡眠をとる女性は5時間しかとらない女性よりも食事量が多く、運動の習慣については、両グループの間にほとんど差がみられなかった。この結果については、いくつかの説明が考えられるという。睡眠不足によって体のカロリー代謝効率が低下することが考えられるほか、両グループ間の運動の方法や食事の傾向に実際には差があった可能性もある。さらに、睡眠にあてる時間の少なさが、例えば子どもをもつというような大きな生活の変化を反映しているとも考えられる。子どもの数が多いほど睡眠時間は少なくなり、雑事に追われるため、ファストフードなど便利さ優先の食生活になりやすいとPatel氏は指摘している。別の研究では、強いいびきや夜間覚醒などの睡眠障害が体重に影響していることも示唆されている。結果的には生活の乱れってこと?
2006.06.05
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先週、ジロも終了し、ヨーロッパすっかりワールドカップムードです。でも自転車好きの私にとっては、7月のツールに向かって気持ちが高まるばかりです。そして今週ツールの前哨戦!ドーフィネ・リベレが開催!ヴィノクロフやヒンカビー、ラスムッセンがどのような走りを見せるか!そしてモン・ヴァントゥ山頂ゴールはどのようになるか、乞うご期待!
2006.06.05
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スポーツネットワークサービス この6月より毎週木曜日に門前仲町において!ランナー専用のマッサージ兼トレーニングルーム,コンディショングlabを開設しました。(スポーツデータバンクさんのご好意により)宜しければ遊びに来てください!!
2006.06.04
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Japanマラソンクラブ お問い合わせはこちらまでこの夏、子供へ講師としてトレーニングを指導します。その他、前園さん、デュークさんが参加します。 ブログランキング
2006.06.03
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夏したいこと!Powered By クリックアンケート
2006.06.02
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☆ ランニングクイズ 来年2月開催の東京マラソン、中間地点どこ?1. 浅草2. 銀座3. 品川4. 日比谷メルマガ「ランニングFUN」で紹介中答えは4です。10kmもゴールも日比谷です。
2006.06.02
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アジア最大級のマラソンが東京で行われます。来年2月18日(日)です。受付は6月18日からスタート!何といってもゴールタイムは7時間!!初マラソンと東京見物を!
2006.06.01
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梅雨時期のトレーニングメニュー?いつもと変わらない(10票)48%室内でトレーニング(4票)19%スピード練習(1票)5%トレイラルラン(0票)0%短くサックと終わらせます(0票)0%お休みしてます(5票)24%別のスポーツ(0票)0%その他(1票)5%
2006.06.01
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