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眠い
眠いので今日のランは無しです。やっと、１泊３日の奈良観光をすべて書き終えた。でも、まだ後で手直ししたい気がする。書きたいことがうまくかけない。書いて残すのは難しい。そろそろ走らないと、体がなまる。
Dec 9, 2010
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筋肉痛
昨日のフルマラソンのため、右足太ももが筋肉痛です。何もしないといいですが、立ったり座ったり階段ののぼりくだり、特にくだりが痛いです。アップダウンの影響でしょうか？？？練習不足の影響でしょうか？？？坂も練習したいと思います。スピード練習もしたいと思います。早く、奈良観光、奈良マラソンのブログを書かないといけない。
Dec 6, 2010
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雨のち強風
今日、昨日の夜中からの雨が朝まで降っていて、午前中あがったが、南風で昼前から気温が上昇、強風も吹き荒れた。１２月だしもう少し、冬らしい天気になってほしいもの。冬型の気圧配置になって、山に雪が降るといいな。今日は、これから深夜バスの旅にでます。奈良マラソン頑張って走ってきます。
Dec 3, 2010
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奈良
奈良の観光はどこに行こう？奈良のお土産は何買おうか？つくばマラソン明けなのでだらだらしてます。練習する気がない。どないしよう。
Dec 1, 2010
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今年もあと１ヶ月
早いもので、もう１２月です。今年は、どんな年だったろう。今年立てた目標は、達成できそうにない。毎年同じだ。ハードルが高いのかも知れない。もう少し、ステップを踏んで小さな目標からクリアしていくように、来年からではなく、今から頑張ろう。今年最後のマラソンは、１２月５日の奈良マラソンです。連戦ですが、自己新いけそうな予感です。
Nov 30, 2010
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筋肉痛はあるのか？
昨日のフルマラソンの後遺症はないようです。朝起きて筋肉痛は、感じませんでした。昼間、仕事中に少しだけ立ったり座ったりするのが辛く感じました。昨日は、もっと頑張れたのかもしれません。脳が、体が黄信号になったので、ストップをかけるのでそれで、ペースを落としてしまいました。まだ、余力があったわけです。脳にだまされました。まだ、限界ではなかったのです。偽りの限界にだまされ、ペースが遅くなり、走れなくなってしまうのです。この次は、脳にだまされないようにしよう。自分の限界は、まだ先だ。今日は、２７日の日記を書いていて疲れました。
Nov 29, 2010
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歯医者
１ヶ月弱かかってようやく、虫歯の治療が終了した。奥歯の歯と歯の間に、物が詰まるようになっていて、そのまま放置したら、虫歯になってしまった。虫歯を削り、神経まで抜かれ、詰め物をして、さらにその上から銀歯をかぶされた。やはりもっと早く、歯医者に行くべきだった。さて、今日は、おとといの３０Ｋｍウォーキングの影響で、足が筋肉痛です。フル走っても筋肉痛にならないのに、歩いて筋肉痛になるなんて、どうしてでしょう。ランとウォークでは、使う筋肉が違うのでしょうか？ウォークの練習はしていないので、長時間歩いたためでしょう。フルより長い時間かかっている。そんなわけで、今日のランは中止です。つくばまであと６日間、何日走れるでしょうか？疲れない程度に、調整して万全で挑みたいです。
Nov 22, 2010
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深夜バス
奈良マラソンに向けて、京都行きの深夜バスのチケットを買いに行きました。京都に早朝について、奈良まで電車で行きます。料金的には、新幹線で行くより、４０００円安く行けます。朝から、観光も可能です。丸一日奈良観光ができます。帰りは、深夜バスは辛いので新幹線で帰ってくる予定です。帰りの新幹線も、指定席を取っておきたいが、何時に乗れるか分からないのでよく検討して買いたい。
Nov 19, 2010
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てっさ
【送料無料】【冷凍便】30cm尺皿の国産トラフグ刺しを【お中元・...価格：4,980円（税込、送料込）今晩の晩飯は、ふぐ刺しでした。冷凍のとらふぐですが、タイムセールで2980円でお得でした。お味は、コリコリした食感で付属のポン酢でいただいて大変美味しかったです。ビールが進みました。ビールを飲んだので、今日のランはやめました。
Nov 12, 2010
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夜中に・・・
昨日の晩、夜中に足を攣ってしまった。左足太もも内側を攣った。寝たままストレッチをしたが、直らないので起きてストレッチをした。疲れが溜まっているようなので、今日は走らなかった。
Nov 10, 2010
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小田原尊徳マラソン
今日は、疲れが溜まっているので、トレーニングはお休みしました。今日昼間仕事中も、足がかなりだるくて、体がしんどかったです。先週のフルマラソンから、ほぼ毎日走っていたので、休養も必要です。昨日、報徳マラソンに続き、小田原報徳マラソンにエントリーしました。二宮尊徳つながりです。報徳マラソンは、主に酒匂川サイクリングコースを走りますが、小田原尊徳マラソンは、小田原アリーナスタート、ゴールの富士道橋ー報徳橋間の道路を走ります。道路を走りますが、車が横をビュンビュン走っていて、結構危険です。マラソン大会の規模としては、会場の小田原アリーナの大きさ、駐車場の広さ、交通規制の対象、道路の広さ等考えて、適正な大きさの大会だと思います。走った後に、お風呂に入れるのがうれしい。写真を無料でくれるのが、他にはないサービスでいい。模擬店がもっとたくさんあると、うれしい。平坦で走りやすいコースで、自己記録が出やすいコースなので、目一杯走りたいです。
Nov 8, 2010
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運がつくか？
おとといのフルの筋肉痛はたいしたことはありませんでした。もう少し筋肉痛になるくらい走りたいものです。今日は、ちょっと買い物に行きました。帰りに車に乗ったら、何か臭う。かなり臭う。くさっくさっい。車から降りてみると、靴の裏にべっとりウンチ君がついています。靴の裏についている分は、取ったのですが、靴の裏の溝に入ったものはとれません。家に帰って、靴とフローマットを洗いました。今日のは、強烈に臭くかった。まいったまいった。
Nov 2, 2010
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台風１４号接近
今日は、台風が接近し暴風＆大雨の予想なので、一日家にいました。一日家にいるのは、珍しいです。午後から雨風が強くなる予報でしたが、午前中には明日のしまだ大井川マラソンの開催が決定して、９割がた中止だと思っていたので、行こうか止めようかどうしようかと思いましたが、ゆっくり走って超長時間ＬＳＤのつもりで走ろうと思います。帰りには、静岡でガンダムを見て来ようと思ってます。台風も、予想ほどの雨風ではなかったので良かったです。
Oct 30, 2010
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歯医者
左奥歯が虫歯のようで歯医者に行った。歯の下の方が、虫歯でした。結構削られ、神経も抜かれました。麻酔が切れて、削った歯が痛みます。去年から、食べかすが詰まっていたところで、食後いつも糸楊枝で食べかすを取っていたのですが、虫歯になるとは思っていませんでした。もっと前に歯医者に行けばよかった。
Oct 26, 2010
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太ももに張りがでた
昨日走った後に、攣った左足太ももが今日は張った感じがするので今日はランはお休みです。無理は禁物です。無理して故障すると余計に回復まで時間がかかるので、早めに休んでまた、明日から走りたいと思います。奄美大島の大雨・洪水心配です。早く雨がやんでくれるといいです。被害があまり無いように願います。
Oct 21, 2010
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東京マラソン２０１１エントリー
早速、東京マラソン２０１１の参加料を払ってきました。これで、エントリー完了です。まさか当たるとは思っていなかったので、ものすごくうれしいです。今日は、目医者に行きました。コンタクトで、目に傷がついてしまったのですが、眼科も夜７時までやる時代ですね。仕事の後に行ったのですが、混んでました。待たされて、診察が終わるまでに１時間以上かかってしまった。目に傷は完治していて無くなっていて、コンタクトに傷があったことが判明しました。コンタクトを新しいものを買って、装着すれば大丈夫だそうです。でも、２週間くらいの装用で、コンタクトに傷が付くのは困りものです。ドライアイで目が乾燥して、コンタクトも乾燥して傷付いているとしたら、ドライアイを直すようにしないといけませんね。
Oct 13, 2010
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東京マラソン2011
東京マラソン２０１１の抽選結果のメールが届いた。どうせ落選だと思っていたら、当選だったので驚いた。約１０倍の倍率を突破して、当選した。２００９年以来、２回目の当選です。２／５の確立です。結構くじ運いいですね。オータムジャンボ買ったら当たるかも？東京マラソンで運使ったから当たらないでしょう。来年の東京マラソンはどんな格好で走ろうか、良く考えて目立つ格好で走りたいです。でも、１万円払って、４２Ｋｍ走るなんて物好きですね。
Oct 12, 2010
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ダイビング準備
今日巨人が東京ヤクルトに負けたので、阪神がセリーグ２位になった。棚ぼただが、甲子園でＣＳができるのは良かった。ＣＳはぜひ巨人、中日に勝って欲しい。明日は、久々のダイビングです。ダイビングの準備をこれからするので大変です。水中写真を撮るので、その準備にカメラ、ライト、ストロボをセットしないといけません。雨が心配です。
Oct 8, 2010
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TUTAYA Ｗカード
ＴＵＴＡＹＡの会員証Ｔカードの更新の時期が来たので、思いきって、ＴＵＴＡＹＡ Ｗカードにした。コンビニで、Ｔカードを出して、ポイントをためるが、コンビニのレジでは、カードの磁気が反応せずに、いちいち店員さんが、カード番号を打っていた。たまに間違えとかもあって、番号を打っているのを待つ時間がもったいなかった。新しいカードになれば、１発でレジのリーダーで読めうるといいな。
Oct 5, 2010
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体調不良
飲みすぎのようで、体調不良みたい。昼間もそんなに暑くないのに、汗かくし。お腹くるしい。食欲が無い。いや、なんか食べ物が食べれない。食べれないのは、歳のせいか？？とりあえず、１週間くらい禁酒しよ。
Oct 4, 2010
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お疲れ模様
一昨日、昨日のお祭りでお疲れです。筋肉痛、肩痛い、お腹痛い、眠い。調子悪いです。
Sep 27, 2010
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祭礼
昨日の宵宮も無事にすみ、今日は祭礼です。朝から神輿を担いで、渡御します。午前中のクライマックスは、神社に、山車５台と神輿１基が宮入りします。大勢の人が出て盛り上がっています。宮入後、お昼休憩の後、駅前まで山車と神輿で練り歩き、本日の大出し物、山車と神輿が駅前に勢ぞろいしました。その後、山車は自分達の地区に帰り、神輿はここで終了して、直来をして２日間のお祭りが終了しました。盛り上がっていいお祭りでした。
Sep 26, 2010
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御霊入れ
午前中、御神輿に御霊を入れてもらうため、神社まで行ってきた。神社では、子供神輿５基とうちの神輿に無事に御霊を入れてもらった。その後、神輿を組んで祭りの準備もほぼ終了した。午後は、山車を引き、夕方から宵宮で神輿を担ぐ。
Sep 25, 2010
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祭り準備
明日、明後日と地元のお祭りです。今晩から、祭りの準備が始まりました。神輿を出して、鳳凰を取り付け、榊とおしめをつけました。明日、午前に御霊を神社で入れて、午後から神輿を組みます。夜に、宵宮から祭りが始まります。盛り上がるようにがんばります。
Sep 24, 2010
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小田原ダイナシティ 10th アニバーサリースペシャル
FMヨコハマ開局25周年記念 リスナー大感謝祭 in ダイナシティスズッキーズ (鈴木裕介、鈴木まひる）、栗原治久、北島美穂、光邦、齊藤美絵、杉山玲子、藤田優一、穂積ユタカライブゲスト / May J.、JYONGRIＦＭヨコハマのリスナー大感謝祭に行って来ました。Ｆヨコの豪華ＤＪ陣迫力です。いつも、ラジオで聞いている声が、目の前でしゃべっているのは不思議なもので、この人は、こんな顔だったのだと関心しました。大変、多くのお客さんが見に来ていたため、疲れて最後まで見ないで帰ってきました。
Sep 23, 2010
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やばいよ
や～～～～ば～～～～い～～～～よや～～～～ば～～～～い～～～～よや～～～～ば～～～～い～～～～よの連発、おかしすぎる。もうホントや～～～～ば～～～～い～～～～よ
Sep 22, 2010
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板橋Cityマラソンエントリー
板橋Cityマラソンに早速エントリーした。今年は、爆弾低気圧のせいで、中止になった荒川市民マラソンが名前が変わりました。開催時期や走るコース、制限時間、細かい開催要項は変更内容です。今年の荒川市民マラソンのリベンジしたいです。面白動画第２弾子供が遊具に登っていって、一番テッペンまでいけそうでいけない。ずーずーずーと滑ってくる様は、本人も楽しそうでいい。
Sep 22, 2010
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水曜どうでしょう
水曜どうでしょうの名作、いや最高傑作です。ウィリーして、安全第一のところに突っ込んでいくさま、そして、それを高笑いするディレクター最高です。何回見ても大爆笑です。
Sep 21, 2010
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桜
桜のヱヴァンゲリオン漫才いいですね。益田倫子がヱヴァ何にも分からないところがとってもいい。ヱヴァコスの稲垣早希とヱヴァを知らない増田倫子の掛け合い面白いです。この漫才は、ヱヴァ知っているととっても面白いです。知らないと、ぜんぜん面白くないです。
Sep 20, 2010
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よこすかみこしパレード
横須賀のよこすかみこしパレードに参加しました。横須賀中央駅前から、米軍基地内まで練り歩きます。神輿・山車総勢６０数台出る、大変大きなお祭りです。横須賀中央駅から国道までが、お客さんが多く今回の見せ場です。米軍基地名では、ＢＢＱ・ナチョス・ハンバーガー・ホットドック・ピザ・ターキーレッグやビール・ジュースの屋台が立ち、神輿渡御後、お腹一杯食べて帰ってきました。帰りは、渋滞に巻き込まれえらい時間がかかって帰ってきました。
Sep 19, 2010
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菅さん
菅さんが小沢さんに勝った。とりあえず、首相が変わらなくて良かった。
Sep 14, 2010
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疲れた！！
久々に、夜中まで仕事だった。みんな急ぎ急ぎでの仕事ばかりで、時間が間に合わない。休みも無く、夜中まで仕事になってしまった。昨日の祭りの疲れもあって、とても疲れた。日テレの西尾アナが結婚した。急なことで、驚いた。西尾アナは、結婚しないと思っていた。
Sep 13, 2010
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柳町祭礼
朝も早くから、横須賀までおみこし担ぎに行ってきました。柳町神輿叶神社の祭礼で、浦賀地区の神輿、山車が勢ぞろいで浦賀駅まで練り歩きます。浦賀駅までが、見ているお客さんも多く盛り上がります。叶神社の前も、屋台が多数出ていてお祭りを、盛り上げます。叶神社浦賀駅で、夕食休憩後、戻ってきます。祭礼は夜まで続き、直会を終えて、家に帰ってきたら、１１時でした。
Sep 12, 2010
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熱帯低気圧直撃
台風９号から変わった、熱帯低気圧の影響で、久々に雨が降って涼しかった。がしかし、雨の量が半端なかった。午前中から断続的に、雨が降っていたが、午後になって豪雨が継続的に降っていた。会社も徐々に、浸水してきていた。昨日の天気予報では、夜に強い雨のピークが来る良そうだだったので、このまま強い雨が降り続いたら、洪水もありそうだと思っていた。現に、３時過ぎに、車でで出かけたときの、川は土色の濁流が堤防の際まで来ていて、用水路や道路の側溝は、水が溢れている場所が多数で、通行止めの箇所もあった。道路に水が溢れ、車の運転に支障をきたしそうだった。空は、真っ暗で、まるでようのようであった。昼間にもかかわらず、車のライトを点灯させて走ったが、ライトを点灯させない車も多くいた。それでも、午後５時過ぎに雨は上がり、６時過ぎには、真っ赤な夕焼けが出ていた。台風一過ですね。こんなに、強い雨が降ったのは生まれて初めてだ。
Sep 8, 2010
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一万歩
８月６日から続いていた、１日１万歩歩こうが。昨日で終わった。昨日で、ちょうど１ヶ月だっただけに残念。昨日は、ダイビングに行ったので、朝６時に家を出発し、夜の１１時に帰宅したので、歩く時間が無かった。再度、一万歩チャレンジはしません。でも、今日も一万歩は歩きました。歩く時間より、走る時間を増やします。
Sep 6, 2010
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小田原ツーデーマーチ
１１月２０日２１日の小田原ツーデーマーチに参加申し込みをした。歩きの大会の参加は初です。２０日に３０Ｋｍ歩き、２１日は１０Ｋｍ歩きます。２０日は、存分に歩いて、２１日は余力残してその後少し走りたいと思ってます。９月に入っても、まだまだ暑いですが、１１月には、すごしやすい、いい季節になっているでしょう。
Sep 3, 2010
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青梅マラソンエントリー
青梅マラソン（３０Ｋｍ）のエントリーを済ませた。人気ですぐに定員になると思ったが、まだなっていない。東京マラソンの１週間前ということで、東京マラソンにエントリーした人が多いため、青梅にはエントリーしないようです。１万５千人でも、多くて進まないのでもう少し、参加者がもっと減って欲しい。青梅市民の熱烈な応援を受けて、２０１１年２月２０日は走りたいと思います。
Aug 31, 2010
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85Km
はるな愛が２５時間４０分で、８５Ｋｍ完走。完走って走っていないし。完歩だろ。３０分おきぐらいに、休憩所があって、給水、給食、マッサージ、着替え・・・あれだけ至れり尽くせりしてもらったら、ごく普通の一般女性でも、同じこと出来るよ。２４時間ＴＶもいいかげんに、２４時間マラソン止めればいいのに。欽ちゃんが走ってそれで終わりにしとけば、良かったんだろうに。いつまで、ぐだぐだな企画続けつもりだ日本ＴＶ。
Aug 30, 2010
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Ｆリーグ
今日は、Ｆリーグの湘南ベルマーレ対府中アスレティックＦＣの試合の特別応援のために、神輿を担ぎました。試合前の２０分程度でしたが、いい汗をかきました。フットサルを見にきたお客さんが盛り上がっていたのかが、いまいち良く分かりませんでした。この２０分の渡御のために、大勢の方々に来てもらい感謝です。その後試合観戦をしましたが、湘南ベルマーレが守乱で大量失点して、負けました。残念でした。
Aug 29, 2010
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つらい
人生楽ありゃ苦もあるさ。今とても苦しい。気が沈んでいます。早く楽しい時がくるように行動しないといけない。
Aug 27, 2010
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カップヌードル シャア専用
Ｍｉｎｉガンプラの付いた、カップヌードルを３種類全部買った。値段的に見れば、Ｍｉｎｉガンプラにカップヌードルが付いているといった方が良いかもしれない。コンビニで見て、赤とオレンジと黒のスケルトンで、思わずかっこいいと思い買ってしまった。３体のモビルスーツのうち、ズゴックが好きです。
Aug 24, 2010
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８０Ｋｇ
やばいよ、体重が増えてしまった。とうとう、８０Ｋｇの大台になってしまった。最近腹回りがでかくなって、邪魔になったと思っていたが、減量せねばいけない。走り込みを増やして、マラソンを走る足作りとダイエットを両方成功させたい。
Aug 23, 2010
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一万歩
８月６日から２週間毎日一万歩以上歩いている。携帯電話に、歩数計の機能が付いているので、毎日歩数を確認しているが、８月６日から何日か、一万歩以上が続いたので、出来るだけ続けようと思っている。一万歩歩くために、毎日１時間弱は歩いている。朝と晩に分けて、少しづつ歩いている。やっと２週間約半月になった。１ヶ月は続けたい。
Aug 19, 2010
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帰省
おふくろが、帰省していたが今日帰ってきた。帰省中は、洗濯、炊事して大変だった。日々の家事の大変さが分かった。お袋様いつも、ありがとう。
Aug 18, 2010
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献血結果
藤川俊介選手、プロ初ホームランおめでとうございます。金本なんか押しのけて、レギュラー取ってください。今日、１３日に行った献血の血液の検査結果が届いた。血液センターは、夏休みも無くがんばっているようで、５日間で検査結果が届いて驚いている。今回も、別に異常無いようだ。ＡＬＴ、γーＧＤＰも良好な数値だったので、肝臓も元気なようです。お酒飲んでも平気でしょう。コレステロールが減れば、体重も減ってくると思うので、コレステロールを減らしたい。いや逆に、体重が減ればコレステロールも減るでしょう。お酒を減らすといいでしょう。
Aug 17, 2010
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寝不足
ここの所の暑さで、寝苦しいです。寝ていても、暑くて目が覚めてしまいます。すると、寝たか起きたか分からない状態で寝ているようです。朝起きても、まだ暑く滝のように汗が出ています。エアコンをつけると体が冷えてだるくなるし、扇風機だと風が当たると邪魔だし。避暑地に避暑に１ヶ月くらい行きたい。
Aug 3, 2010
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東京マラソン２０１１エントリー
とりあえず、フルにエントリーしてみた。毎回エントリーしているが、抽選で通ったのは１回だけです。でも、１０倍になっても、１５倍になってもエントリーしないと出れないので、エントリーだけはしときました。いつまで続くマラソンブーム。
Aug 2, 2010
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散歩
今日は、夜の散歩へ出かけた。あてもなく歩いていたが、なんとなく大型スーパーまで歩いていた。スーパーで、１００均か本屋でも見ようかと思ったら、２階３階は、８時で終了していた。前は、スーパーの閉店時間９時まで空いていたのに、いつの間にか変わっていた。お客さんがいないのに、空けていてもしょうがないということか。夜の時間は、あまり人がいないのでしょうがないですね。１階の食品売り場も、お惣菜もほとんど棚がからでした。売れ残りを出さないため、作り過ぎないようです。なんか店内がさびしい感じでした。なんだかんだで、１時間ちょっと歩いたら、汗びっしょりになってました。
Jul 30, 2010
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久々の雨
今日は、久々に雨が降りました。とても暑い日が続いたので、少し涼しくて良かったです。雨が降っているので、外のランはやめ、ジムでランニングマシンを走りました。昨日軽く走ったため、太ももに軽い筋肉痛が有りますが走りには関係ないようです。１Ｋｍ６分３０秒くらいで、走ります。２０分過ぎに今日もまたトイレに行きたくなり行ってしまった。が、個室が閉まっていて使えず、また戻って走りました。でも、少し走ってトイレに行きました。昨日と違い、今日はなんとかトイレに行っても、気持ちを切らさずに我慢の走りです。それでも、５０分過ぎたころ、だんだん飽きてきて、５５分で終了しました。走行距離 ８．０Ｋｍ 走行時間 ５５分
Jul 29, 2010
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マラソンエントリー
１０月３１日のしまだ大井川マラソンinリバティと１１月７日の報徳マラソンにエントリーした。しまだがフルで報徳は１０Ｋｍにエントリーした。去年は、大井川に出たが、練習不足なうえに暑くて大変だった。フルの最遅記録で５時間以上かかったので、今年は、４時間台で、出来るだけ走ってゴールまでたどり着きたい。４０Ｋｍという距離を走って、歩いて、足の持久力を上げたい。例年、１０月最終日曜はあつぎマラソンに出ていたが、今年のあつぎマラソンが１１月２８日に開催されるので、出れなくなったので、急遽大井川マラソンに出ることにした。報徳は、１０Ｋｍで目一杯走って、どれだけ走れるか試したい。そして、肺と足を早く走ることになれさせたい。さてこれで、今年のフルの予定が決まってきた。月一でフルに出ることになりそうだ。フルのみの予定１０月３１日 しまだ大井川マラソンinリバティ１１月２８日 つくばマラソン１２月 ５日 奈良マラソン １月２３日 湘南国際マラソン ２月２７日 東京マラソン（抽選で通ったら） ３月２０日 荒川市民マラソン（仮称）（予定）
Jul 26, 2010
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