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2016/03/03
カテゴリ： ＭＳ
自分治療「これからの課題」のお話
それは一言です。
「自分治療をこのまま継続して地道にがんばる」。
それに尽きると思っています。
また、「今」の私のやるべきことも、きっと自分治療なのです。
具体的には、やっぱりまずはアトピーと花粉症と、年に数回できるヘルペスを含めたアレルギーをもっと良くすること。
基礎体温を上げたいので、筋肉量を増やすこと。
体をなるべく冷やさないような生活を送ること。
もう１年半以上も惰性で続いている左側の片側(へんそく)顔面痙攣をそろそろ止めたいので、神経過敏体質をどうにかする対策を練ること。
ほどほどでいいから、人並みの人付き合いができるようになること。
やっぱりいずれは仕事がしたいと思っているので、心身共にその準備をすること。
環境や食べ物の勉強も少しずつ始めること。
でも、決して神経質にはならず、たまには羽根を伸ばして自分のできる範囲でゆっくり進めること。
これを思い知った経験が年末の日記に度々登場した「峠」でしたが、
私なりにいい体験になり教訓になったと身に染みて感じています(これに関しては後ほど)。
まだまだ他にもありますが、１mmのことを毎日続けていくといずれ必ずそれが１cmとなり1mとなり、身体は変化していくと思っています。
その時は効果が現れなくても、日々の積み重ねほど確実なものはないのです。
それはここ数年の紛れもない私の経験値であり、今後も必ずや積まれてゆくでしょう。
MSを完治させたいとは思いますが、それは今の段階では少し難しそうです。
だから、じわりじわりと周りから攻めていく手段を選ぶことにしました。
しかと５年後１０年後を見据えませんか？
そうすると、自ずと今自分がするべきことが見えてくるはずです。
また、あれこれ考えずに忍耐強く淡々と信じて取り組むことも大切だと思っています。
得意なコツコツをこれからもがんばりたいと思います。
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