と　も　に

ーコントロールの難しさー

3 ヶ月目の 1 ヶ月間は、ストレスを感じて甘いものに走ってしまった。

戒めの意味を込めて自らの尻を叩き、再スタートを切った。

この先長く続けていくことが第一なので、サッサと軌道修正。

今は 7 割減ほどを目標としている。

精神を自分自身でコントロールすることの難しさを改めて痛感した今、どの程度達成できるかわからないから手探りで模索しているという感じだ。

できることならば 9 割減を目指したいというのが本音だが、それをストレスと感じるのであればおそらく挫折してしまうので、それならば多少は妥協して 8 割減にするとか 7 割減にするなどした方が良いと思った。

一筋縄ではいかない。

更年期の諸々も大きく占めるようになったから尚更である。

これが薬の世話にはならない自分治療の大変なところである。