2013年11月の記事
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目標に向かってがんばっている姿が、かっこいい！
毎朝ＴＥＲＵと、朝練でホッピング、ジョギング、縄跳びをやっていると近所の小学生らしき男の子が、一生懸命走っている姿を良く見かけます。そういえば、もう時期持久走大会だな～。何位狙ってるんだろう？ま、持久走大会に向けて走っているかどうかは分かりませんが、どちらにせよ、何か目標があって、それに向かって走っているのだと思います。目標に向け、一生懸命がんばっている姿は、本当にかっこいい！見ていて、泣けてくるねぇ。我が家のＴＥＲＵは、昨年は病み上がり（前日熱を出して寝込んでました）で散々でしたが、今年はどうなることでしょう？ま、朝練を見る限り、それほど意識していない様子。いつか、１位狙いたい！とか、そんなことを言い出してくれることを期待しつつ、日々、朝練を続けています。
2013.11.30
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ジャンパー膝
１１月の初旬辺りに、膝が痛いと言い始め寺田病院の整形外科に連れて行って、ジャンパー膝と診断され早３週間のＳ平。近所の接骨院で、リハビリをしながら様子を見ていましたが、あまり改善しないので昨日は、立体動態波治療器のある、さこだ整骨院へ。（私も４年前に肉離れ治療で、立体動態波を当てて割と早く治りました。）体が固い。とくに太もも。が原因だそう。毎朝、自然体ストレッチをやってはいますが見ていると、こなしているだけ。一つ一つ伸びていることを意識していない。おそらく部活も、こんな感じだろう。しっかり、ウォーミングアップ、クーリングダウンのストレッチしてよ！弱いチームほど、ストレッチをあまり重視していないっていうのが私の持論。たださ、やらされているんじゃ意味ないんだよな。だから、今回の怪我は、いい意味でよかったんじゃないかなと思う。体が固いから、怪我しやすくなる。そういう意識が少しでも出てくれれば不幸中の幸いと言ってもいい。こっちはすでに、ステレッチをして体を柔軟にしておかないとどうなるってことが分かっているけど、この多感な時期。もう、命令だけじゃ動かない。【送料無料】叱らず、問いかける ［ 池上正 ］私も、いきなり、答えを準備、提供する前に問いかけをしていこうかなと思う。
2013.11.26
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Ｙきにブロックされた。
おととい私とＹきで、知り合いの混合バレーボールチームの練習に参加させていただきました。水曜の夜と言うのに、結構集まっていて代表者の人柄を感じましたね。私も、こうありたい！しかも、皆、身体能力が高く我々もついていくのに精一杯でした一通りアップしてからゲームになったのですがＹきたちのチームと対戦したとき…なんと、私の若干崩れた態勢からのスパイクをＹきにシャットアウトされましたじぇじぇじぇ。（若干古いの？）ま、それ以降、私もムキになってレフトからの超インナークロススパイクやら両サイドに突き刺すセンターセミをお見舞いしてやりましたけどね！でもね。正直あのブロックは、うれしかったな。成長したな！ってね。跳躍力がはんぱないし 【送料無料】リアライン（ReaLine） リアライン・バランスシューズ／膝関節用 RB100【RCP】価格：6,825円（税込、送料込）※↑このおかげ。腕をぐっと突き出すタイミングは絶妙でした。結果４戦４勝。まだ、負けられないね！
2013.11.15
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日体協公認スポーツ指導員 学科テキスト到着！
日体協の公認スポーツ指導員学科テキストが到着しました！じっくり勉強して、資格ＧＥＴするぞ！意外にテキストが薄かったのがびっくり。その分中身が濃いのかな？５か月がんばります！
2013.11.07
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いまさらながら、Ｗｉｉ Ｆｉｔ
任天堂 WiiFitPlus ※こちらはソフト単品ですここ数日、ＴＥＲＵと、Ｗｉｉ Ｆｉｔで楽しんでいます。いまさらですが、これが結構楽しいし、いい運動になります。ＴＥＲＵのバランス感覚を養うには、いいかも！一時期すごい人気でしたが、仕事でどのご家庭に伺ってもボードはクローゼット等に収納されていますでも、陳腐化した商品だからこそネットでお安く手に入る！ありがたや、ありがたや。私も、筋トレ、ヨガに挑戦中。体重は落ちなくていい。体脂肪さえ落ちてくれれば！
2013.11.02
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