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2024.01.04
テーマ： 楽天レシピ(151799)
カテゴリ： レシピ
千切りキャベツと卵のお味噌汁★減塩志向
料理名：千切りキャベツと卵のお味噌汁★減塩志向
作者： si-ze2k
■材料（２人分）
キャベツ / 25g
卵 / M1個(50g)
☆水 / 350ml
☆和風だしの素（できれば減塩） / 小さじ1/2(2g)
味噌 / 小さじ2(12g)
■レシピを考えた人のコメント
千切りキャベツと溶き卵のシンプルなお味噌汁です。
どことなく落ち着くような、優しい感じの味わいです。
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【成分】
※1：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)
※2：メーカー公表成分表示
料理名：千切りキャベツと卵のお味噌汁★減塩志向
作者： si-ze2k
■材料（２人分）
キャベツ / 25g
卵 / M1個(50g)
☆水 / 350ml
☆和風だしの素（できれば減塩） / 小さじ1/2(2g)
味噌 / 小さじ2(12g)
■レシピを考えた人のコメント
千切りキャベツと溶き卵のシンプルなお味噌汁です。
どことなく落ち着くような、優しい感じの味わいです。
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【成分】
| 名称 | 重量 (g) |
ｶﾛﾘｰ (kcal) |
蛋白質 (g) |
ﾅﾄﾘｳﾑ (mg) |
ｶﾘｳﾑ (mg) |
ｶﾙｼｳﾑ (mg) |
リン (mg) |
食塩相 当量(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
野菜類/（キャベツ類）/キャベツ/結球葉、生
※1 |
25 | 5.75 | 0.33 | 1.25 | 50 | 10.75 | 6.75 | 0 |
|
卵類/鶏卵/全卵/生
※1 |
50 | 75.5 | 6.15 | 70 | 65 | 25.5 | 90 | 0.18 |
|
マルハチ村松/減塩だしの素 1包(4g)
※2 |
2 | 7.38 | 0.44 | 60 | 3.4 | 6.2 | 8.6 | 0.15 |
|
調味料及び香辛料類/（みそ類）/米みそ/淡色辛みそ
※1 |
12 | 23.04 | 1.5 | 588 | 45.6 | 12 | 20.4 | 1.49 |
|
合計
|
89 | 111.7 | 8.4 | 719.3 | 164 | 54.5 | 125.8 | 1.8 |
|
1人分(2等分)
|
44.5 | 55.8 | 4.2 | 359.6 | 82 | 27.2 | 62.9 | 0.9 |
※2：メーカー公表成分表示
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最終更新日
2024.01.04 10:00:12
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