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名称 | 重量 (g) |
カロリー (kcal) |
蛋白質 (g) |
ナトリウム (mg) |
カリウム (mg) |
カルシウム (mg) |
リン (mg) |
食塩相 当量(g) |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
野菜類/(だいこん類)/だいこん/葉、ゆで
※1 |
80 | 20 | 1.76 | 22.4 | 144 | 176 | 49.6 | 0.06 |
油脂類/(植物油脂類)/米ぬか油
※1 |
2 | 18.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
魚介類/<魚類>/(たら類)/すけとうだら/からしめんたいこ
※2 |
25 | 30.25 | 5.25 | 550 | 45 | 5.75 | 72.5 | 1.4 |
種実類/ごま/いり
※1 |
5 | 29.95 | 1.02 | 0.1 | 20.5 | 60 | 28 | 0 |
合計
|
112 | 98.6 | 8 | 572.5 | 209.5 | 241.8 | 150.1 | 1.5 |
1人分(4等分)
|
28 | 24.7 | 2 | 143.1 | 52.4 | 60.4 | 37.5 | 0.4 |
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