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2006年06月の記事
全46件 (46件中 1-46件目)
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また昼寝（汗)
いや～、まいった。また昼寝しちゃった。それも３時間くらい、ぐっすりと。夜寝にくくなるから昼間は寝ないようにしているのだけれど、どうも眠さには勝てない。コントミンをもっと減らす必要がありそうだ。50mgのところを２５mgに減らしてみよう。
2006/06/30
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ユーロジン作戦成功
まずは昨日の服薬から朝：エビリファイ６mg、ジプレキサ１０mg、ワイパックス夕：ジプレキサ１０mg、ワイパックス、コントミン５０mg眠前：フルニトラゼパム２mg、デパス２mg、ロシゾピロン１５mg昨日は朝の薬を病院に行く前に飲み忘れたので、病院で薬をもらってから、朝の薬を飲みました。だからジプレキサも飲んでいるんです。 睡眠状況ですが、一昨日のコントミンが残っていたせいで、夕方に眠くなっって、また２時間寝てしまいました。昨日は「渡る世間は鬼ばかり」を見終ってから、１０時に寝ました。寝つきも良し。でも、３時間後に覚醒してしまいました。トイレに行って、ユーロジンを飲んでから寝ました。もういっぺん寝付くだけなら薬なくても眠れそうだったんだけど、そのままだとまた１時間半後に覚醒してしまうので、わざとユーロジン飲んだんです。ユーロジンは中時間型の睡眠導入剤なので、これが見事に的中。３時間後に覚醒となりました。夕方に寝たのとあわせると、ほぼ８時間寝ているので、まだ朝４時ですが、起きる事にしました。ロシゾピロンも１５mgの細粒剤のおかげで、あまりきつくありません。多少は体のだるさを感じるんですが。私の飲んでいる薬がどういう薬かについて、興味のある方は私の飲んでいる薬を参照してください。
2006/06/30
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診察(エビリファイ１２mgにならず)
まずは決まった処方から。朝：エビリファイ6mg、ジプレキサ10mg、ワイパックス夕：ジプレキサ10mg、ワイパックス、コントミン50mg眠前：デパス2錠、フルニトラゼパム2mg、ロシゾピロン15mg(細粒剤)不眠時１： デパス2錠、プロチゾラムM（レンドルミン)不眠時2： ユーロジン2mgまず、本来ならエビリファイを増やす予定だったのだけれど、睡眠障害（中途覚醒･早朝覚醒・入眠困難)が起きているので、それが解消されるまで、エビリファイは12mgに変更するのはやめましょう、という事になった。ワイパックスは、1錠でも２錠でも大差なかった、といったら、朝夕１錠づつになってしまった。できれば変えて欲しくなかったな。問題は睡眠障害。 ロシゾピロンが25mgではきつすぎる事を告げると、粉でもいい？て事で１５mgの細粒剤に変更する事になった。私のほうから、ジプレキサ２０mgにしてみるとかはだめですか？とたずねた。先生の方は、「エビリファイに切り替えるのが遅くなるけど、その方がいいかもね」って事で、今まで夕１０mgの所を朝夕１０mgづつ飲む事になった。あと、コントミンについては、日中にまで眠気が残ってしまうので、75mgヵら50mgに変更してもらった。また、中途覚醒や入眠困難が続いているので、その頓服をもらった。デパス２錠では効かない事があるため、プロチゾラムM(レンドルミン、グッドミンのジェネリック薬品)を別にもらった。本当はレンドルミンD(口腔内崩壊錠）が欲しかったんだけれど、片倉病院には今のところないって事で、プロチゾラムにしました。あと、いざという時のために、ユーロジンももらいました。今度の診察は来週の月曜日です。 私の飲んでいる薬がどういう薬かについて、興味のある方は私の飲んでいる薬を参照してください。
2006/06/29
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眠いけど寝付けない
ますは昨日の服薬から朝：エビリファイ6mg、ワイパックス2錠夕：ジプレキサ10mg、ワイパックス2錠、コントミン75mg眠前：フルニトラゼパム2mg、デパス2錠、ロシゾピロン25mgで、睡眠状況ですが、昨日は不覚にも、夕方5時ごろから7時ごろまで寝てしまいました。それも見事にぐっすりと。そのせいだと思うのですが、夕薬をのんでも、ちっとも眠気が来ません。10時ごろ眠前薬を飲んだのですが、やはり眠気がこない。とりあえずデパス2錠追加で飲んで、様子をみたのですが、眠くなる気配なし。しょうがないので、ちょっと反則ですが、フルニトラゼパム2mgを追加で飲みました。ユーロジンを手元に持っていれば、そちらを選択したのですが、手持ちがなかったんです。こんだけ飲んで、夜12時頃ようやっと寝付く事ができました。が、3時間後に中途覚醒。この時はトイレに行って、すぐに寝つけたんですが、また1時間半後に覚醒。眠気がどっかにいってしまった感じで、しょうがないのでまたデパスを2錠。でも、結局寝つけてない。眠さは感じるんですが、ベッドに横になっても、ちっとも寝付けません。 4時間半しか寝てない事になります。でも、夕方2時間寝ているので、問題になるほど寝てないわけではありません。 今日は診察です。不眠時薬をいっぱいもらってこよう。
2006/06/29
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ロシゾピロン飲まなかった
まずは昨日の服薬から。朝：エビリファイ6mg、ワイパックス２錠夕：ジプレキサ10mg、ワイパックス2錠、コントミン75mg眠前：フルニトラゼパム2mg、デパス2錠昨夜はまた８時頃から眠くなった。コントミンが効いてくるのが結構速いのかな？9時前には寝ました。アテンションプリーズ最終回だから見たかったけど、眠さには勝てなかった。録画予約しとくんだったな。寝つきは良好。ロシゾピロンは結局飲みませんでした。だって、昨日は一日中、テンション低すぎで、体もだるい。夕方にはロシゾピロンの効果が抜けて、気持ちが少し上向きになるかと思ったけど、その気配はなかった。主治医にはちゃんと報告して謝ろう。多分許してくれると思うけど。で、正確には覚えてないけど、4時間半くらいで、中途覚醒。トイレに行って、すぐに寝ました。また、一時間半後に覚醒。まだ早いので、デパス2錠飲んだんだけど、寝れませんでした。また、パソコン開いたのがいけなかったかな？自分では今、テンションが上がっているような気はしないけど、睡眠がまた6時間と短めになったので、今夜はロシゾピロンを飲むつもり。私の飲んでいる薬がどういう薬かについて、興味のある方は私の飲んでいる薬を参照してください。
2006/06/28
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よく眠れました
ますは昨日の服薬から朝：エビリファイ６mg、ワイパックス夕：ジプレキサ１０mg、ワイパックス２錠、コントミン７５mg眠前：フルニトラゼパム２mg、デパス２錠、ロシゾピロン２５mg昨夜は、８時ごろから眠気がきていた為、９時に寝ました。すぐにぐっすり。夜１時半に中途覚醒。トイレに行ったのだけれど、ふらつきがでていた。ロシゾピロンが効いていて、ちょっと効きすぎのような気がする。その後、すぐに寝付けましたが、１時間半後にまた覚醒。この時は、ロシゾピロンもそれほど残ってなかったのかな？ついまたパソコンを開いてしまいました。けど、まだ眠さがあったので、頓服を飲まずにそのまま寝ました。すぐに寝付けたけど、また１時間半後に覚醒。もう睡眠時間は十分と思ったので、ここで起きちゃいました。眠さも残っていない。ロシゾピロンがうまく効いてくれて、よく眠れたけど、トイレに行くときに、足に力が入らなくてふらつくのはちょっと怖い気もする。ロシゾピロン、12.5mgとかないのかな？でも、睡眠のリズムが１時間半っていうのが、そのたびに覚醒するからよくわかる。 ロシゾピロンを飲んだおかげで、テンションも普通に戻った。というか、すこし低くなっている。けど、今度の診察までは我慢して飲んでいよう。明後日(木曜)までだもんね。 私の飲んでいる薬がどういう薬かについて、興味のある方は私の飲んでいる薬を参照してください。ブログランキングネットへ 人気blogランキングへ
2006/06/27
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診察
まずは、診察後の変更された処方から。朝：エビリファイ6mg、ワイパックス２錠夕：ジプレキサ１０mg、ワイパックス２錠、 コントミン７５mg眠前：フルニトラゼパム２mg、デパス２mg、ロシゾピロン２５mg変更点：ワイパックスを、朝夕２錠づづ飲むようになった事。これは、気持ちが落ち着かなくて、タバコのチェーンスモークがひどくなっている事に対応。ロシゾピロン２５mgを追加。これは、先生が、「生田君、少しテンション高くなっているね。コントミンを増やしてみてもいいけど、ロシゾピロンを飲んだほうがいいと思うよ」という事で、私も同意。今朝６時間程度の睡眠でぐっすり寝た気がしたのが、かえって危ない兆候なのかもしれない。それにこの薬、テンション高いときは、不眠時に使うと、よく眠れるんです。コントミンは、とりあえず今日は７５mgで寝てみて、その具合によって増減してもいいと許可をもらいました。 それと、「エビリファイの使い方」を印刷して持っていったら、「これ、もらってもいいかね？ありがとう。」と快く受け取ってくださいました。みなさんも真似してみたら？ 私の飲んでいる薬がどういう薬かについて、興味のある方は私の飲んでいる薬を参照してください。ブログランキングネットへ 人気blogランキングへ
2006/06/26
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コントミン７５mgで寝てみた
まずは昨日の服薬から。朝：エビリファイ６mg、ワイパックス、夕：ジプレキサ１０mg、ワイパックス、コントミン７５mg、眠前：フルニトラゼパム２mg、デパス２錠。昨日は日中眠気のぶり返しがあったので、コントミンを１００mgから、７５mgに変えて寝てみました。 昨夜は１０時半に寝ました。寝つきも良し。１時半に中途覚醒するも、トイレに行って、またすぐ寝れました。３時をまわってから、また覚醒。つい、パソコンに向ってしまい、眠気がどっかにいっちゃったので、デパス２錠を飲んで、寝なおしました。トータルの睡眠時間は６時間ちょっとかな？少し短いけど、ぐっすり寝た感覚があるので大丈夫でしょう。今日は臨時の診察です。また、日記、追記します。
2006/06/26
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iPodよりクリエイティブが先？
IT-PLUS(日経)より クリエーティブ「アップルによる特許権侵害でITCが調査」抜粋：「クリエーティブは、ハードディスク内蔵型のMP3プレーヤーを2000年に発明した。これは、iPod発売の２年ほど前のことだった。」だそうです。今やiPodはデジタルオーディオプレーヤーの代名詞になっていますが、クリエイティブが先だったんですね。私が最初に買ったHDDプレーヤーが、クリエイティブでした。 壊れちゃったけど。auの着歌フルも、実はDDI Pocket(ウィルコム)のfeel H"の「携帯でMusic♪」がアイデアは先ですね。これもなぜか、私が最初に買った携帯がfeel H"だったもので。これ、７曲くらいしか入らなかったけど。今の私のおニューはウォークマン・ケータイW42Sなんですが、700曲位は実際に入るようです。やっとCDから約２００曲ちょっと入れたところです。 LISMO Music Storeからもダウンロードしました。mihimaru GTの「気分上々↑↑」とBoAの「七色の明日～brand new beat」です。 どちらもゴキゲン♪
2006/06/25
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よく眠れました
まずは昨日の服薬から。朝：エビリファイ６mg、ワイパックス、夕：ジプレキサ１０mg、ワイパックス、コントミン１００mg、眠前：フルニトラゼパム２mg、デパス２錠。昨夜は９時半に床についたのですが、すぐに寝付けました。また、２時頃中途覚醒しましたが、トイレに行って、すぐ床に戻ったら、またすぐに寝付けたです。で、次の覚醒が４時半。もうこのまま起きてしまおうとも思ったのですが、眠さも多少あるし、楽天はバックアップ中だしで、もう一度寝る事にしました。頓服なしですぐに寝付いてしまいました。結局起きたのは６時半頃かな？お～、今日は追加の頓服飲まずにすんだぞ。睡眠時間も十分だ。昨夜までと違うのは、主治医の指示により、ジプレキサを５mgから、１０mgに変えた事。さすが私の主治医は指示が的確だね。やっぱ名医だ。ジプレキサの鎮静効果を改めて感じました。それにしても、エビリファイ、飲み始めはほとんど鎮静効果がないってこと？効いてくるのが遅いっていうのはうわさに聞いていたけど、これほどだとは思わなかった。まあ、最初は６mgからだし、そのせいもあるかもしれないけど。私の飲んでいる薬がどういう薬かについて、興味のある方は私の飲んでいる薬を参照してください。ブログランキングネットへ 人気blogランキングへ
2006/06/25
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コントミン100mgでも６時間 !?
まずは、服薬状況から。朝：エビリファイ6mg、ワイパックス夕：ジプレキサ5mg、ワイパックス、コントミン100mg眠前：フルニトラゼパム(ロヒプノール)2mg、デパス2錠夜９時半頃床についたのですが、どうも寝付ける感じがしません。しょうがないので、残っていたユーロジン２mgと、デパス２錠を追加で飲みました。おかげで、10時ごろには寝付けました。でも、４時間半たってから、覚醒してしまいました。追加薬を飲まずに寝ようとしたのですが、寝付けません。しょうがないので、不本意ですが、デパス２錠をまた追加で飲みました。でも、すぐには眠くならず、パソコンを開いてごそごそ。日記のコメントにレスつけてました。その後、１時間半程度眠れたかな？でも、トータルで６時間の睡眠時間。朝食を食べて、その後朝寝ができるかな？と思ったのですが、眠さを感じてはいるんですが、眠れそうな気がしない。コントミンを１００mg飲んでも、睡眠時間が６時間っていうのは少し異常なので、主治医と連絡をとることにしました。 主治医の先生も、エビリファイの切り替え時に睡眠がとれなくなることがある事を調べたらしく、夕薬のジプレキサを5mgから10mgにして、様子を見てくださいとの回答でした。どうも、エビリファイの切り替え時、最初の２週間は、今までの主剤を減らさず、併用した方がいいみたいです。まあ、私の主治医は、名医だと思うのですが、やはり初めて使う薬には、処方が適切でないこともあるんだなあ、と感じました。 私の飲んでいる薬がどういう薬かについて、興味のある方は私の飲んでいる薬を参照してください。ブログランキングネットへ 人気blogランキングへ
2006/06/24
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エビリファイの使い方
前回「エビリファイへの切り替え方」というページがあることを以前紹介しましたが、どうもそのページが更新され、「エビリファイの使い方」というタイトルになっていました。これからエビリファイへの切り替えを考えられている方は、今現在、一般的な精神科医には、まだメーカーからの情報のみで、手探り状態の先生が多いと思いますので、このページを印刷して、主治医に見せた方が、切り替え時の副作用に悩まずにすむと思います。一応、参考まで。
2006/06/23
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タバコが増えました
ます、服薬と睡眠の事から書きます。昨日は、朝エビリファイ6mg、夕食後にジプレキサ5mg+コントミン100mgを予定通り飲み、眠前にはフルニトラゼパム2mg＋デパス2錠を飲みました。夜9時に床につき、寝つきも良く、すぐに寝付きましたが、やはり中途覚醒。まず、夜中の2時に、トイレ覚醒。この時は追加薬を飲まずにすぐまた寝付く事ができました。 それから、3時半にまた覚醒。トイレにまた行って、20分くらい床について寝付くのを待っていたのですが寝つけません。しょうがないので中途覚醒用のデパスを2錠飲んだらすぐ寝付きました。で、起きたのは朝5時半 。でも、もう父も母も起きていて、すぐに朝食になりました。なんて早い朝食。6時過ぎから、母のリクエストで録画しておいた昨日の「渡る世間は鬼ばかり」を皆で見ました。サッカーは、やはりと言うか、ブラジルには勝てませんでしたね。 コントミンが残っているせいで、まだ眠さが残っていたので、8時半をすぎてから、ベッドで横になりましたが、今日は寝付けませんでした。 ところで、主題のタバコが増えた件ですが、どうも最近1日2箱を超えて吸っているようなきがします。なんか気持ちが落ち着かなくて、口がさみしいんですよね。ガムを噛んだり、のど飴をなめたりしてごまかしているのですが、タバコの本数が減りません。理由を考えてみました。まず、起きている時間が長い事と、エビリファイに切り替えてから、ワイパックスを定期的に飲むのをやめた事が影響しているのかもしれません。それと、エビリファイとジプレキサの、気持ちを落ち着かせる具合が違うからかもしれません。エビリファイはまだ切り替え時期だから、結論を出すのは早いですが。とりあえず、手持ちのワイパックスを、朝夕1錠づつ飲むことにして様子を見ようと思っています。でも、タバコも来月から値上がりするし、不経済なので、タバコやめたいんですが、やめられるでしょうか？＜たぶん無理。 私の飲んでいる薬がどういう薬かについて、興味のある方は私の飲んでいる薬を参照してください。ブログランキングネットへ 人気blogランキングへ
2006/06/23
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わりと寝ました
昨日は朝エビリファイ6mg、夕ジプレキサ5mg＋コントミン100mg、眠前フルニトラゼパム2mg＋デパス2錠で、夜は9時半頃床につきました。寝つきは良かったですが、2時頃中途覚醒してしまいました。といっても、トイレに行きたかった為の覚醒だったので、その時は追加の不眠時薬は飲まずにすぐまた寝つけた。けど、3時半頃また覚醒。まだ眠さは感じてたんだけど、寝つきに不安を感じたので、デパス2錠を飲んで寝なおしました。で、6時前にお目覚め。でも、さすがにコントミンを100mg飲んでいたので、まだ眠さを感じていました。朝、朝食を食べ、エビリファイを飲んでから、日記を書こうと思っていたのですが、どうも眠さを感じたので、もういっぺん朝寝。1時間とちょっと寝たのかな？それから起きて、 パソコンと携帯でごそごそ遊んでいました。昼食も食べ終わったけど、朝寝が効いたのか、眠気のぶり返しはありません。今夜も、とりあえずコントミン100mgで寝てみます。
2006/06/22
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診察
明日朝の薬がないので、今日、診察に行ってきました。睡眠時間が６時間位がずっと続いている事、中途覚醒を必ず一回する事をつげ、私の方から、この際コントミン100ｍｇ飲んでみようかな、と思っていることをいったら、先生も同意してくださいました。それから、不眠時のフルニトラゼパムを飲んでいない事を伝えると、「それじゃ、眠前、ユーロジンからフルニトラゼパムに変えた方がいいよ、フルニトラゼパムの方が中途覚醒しにくいから。」との事で、眠前薬を変更する事にしました。処方は以下の通りです。エビリファイ6ｍｇ 朝食後ジプレキサ5ｍｇ、コントミン50ｍｇ×２ 夕食後フルニトラゼパム2ｍｇ、デパス2錠 眠前デパス2錠 不眠時(中途覚醒時) コントミンが50mgが2錠でているのは、自分で判断して、コントミンの量を変えれるようにです。もちろん先生にも了解をもらっています。次回の診察の予定は来週の木曜日なので、8日分薬がでました。 今日は一旦コントミン100ｍｇで寝てみます。十分な睡眠がとれるといいな。 私の飲んでいる薬がどういう薬かについて、興味のある方は私の飲んでいる薬を参照してください。エビリファイの事についても、わかっている範囲で書きました。ブログランキングネットへ 人気blogランキングへ
2006/06/21
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睡眠時間6時間
昨日は夕薬にジプレキサ5ｍｇとコントミン62.5ｍｇ飲んで、9時過ぎに眠前薬(ユーロジン2ｍｇ、デパス2錠)のんで、9時半には寝ました。寝つきは良かったんだけど、また夜中の2時頃中途覚醒。デパス2錠を飲んで、1時間半くらい寝たかな？また今日も4時起きです。コントミンを少しづつ増やしているのだけれど、日中の眠気のぶり返しはありません。もっと一気に増やしてもいいかな？でも、6時間寝ているので、大丈夫っちゃ大丈夫だろうけど。 朝にエビリファイを飲んでいる為、本来の診察日の明日の朝のエビリファイがありません。この際、今日診察に行って薬をもらってきます。
2006/06/21
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ウォークマン ケータイ W42S
iPod nanoを買おうか、どうしようか迷っていたのですが、結局ウォークマンケータイW42S(au, Sony Ericsson)を買いました。iPod nanoを買うより安上がりだったし、WINを前から使ってみたかったので、これにしました。で、早速音楽データを携帯に、昔のHDDプレーヤーのデータをインポートしようとしたのですが、書き込みツールのau Music Portに、外部ファイルをインポートするメニューが見当たりません。しょうがないので、CDから音楽データを入れることにしました。あ～、めんどくさ。それにですね～、CDのデータ取り込みが異様に遅いんです。エンコードに時間がかかっているんだろうなあ。メモリ256MB以上、５１２MB推奨になっていました。私のパソコンは256MBなので、それで遅いんだろうなぁ。メモリ買おうかな？でも、4年前のパソコンだから、いまさらだよね。それと、大容量のプレーヤーなのに、シャッフルモードのメニューが見当たりません。マニュアルもちょっと見たけど、どうもそんなの書いていない。ランダム・シャッフルは欲しかったなぁ。追記：おっちゃんです38さんから、ランダム再生の方法があるとのコメントを頂きました。確認したところ、取扱説明書の227ページにちゃんと書いてありました。今はランダム再生を使ってゴキゲン(^-^)。 au Music Portも、大量のデータを携帯に転送するのにはどうも向いていないみたいで、使いにくい。気に入った曲だけ携帯に転送するようにできてる。やっぱり、iPodなんかのツールとは使い勝手がやはり違うんだろうな。でも、プレーヤーと携帯が一体になっているので、音楽をガンガン聴いていて、携帯がなっているのを気づかなかった、なんて事にはならないように出来ています。マイクも付いていて、携帯はポケットに入れたままで、マイクを使って通話ができます。 で、インターネットの使いごごちも試してみました。普通のezwebのモードだと、別に特別なことはなかった。PCサイトビューアの機能もあるのでこちらも試してみました。こちらは、PCのつもりでデータをガンガンダウンロードします。でも、スクリーンがPCとは違うので、無理やり全部をうなぎの寝床みたいに表示します。私はこの機能、よほど特別な事がない限り使わないでしょう。それと、これはショップで聞いた話なんですが、1曲着歌フルをダウンロードするだけで、通信費が2千円位かかるそうです。びっくり！これは絶対PCでダウンロードした方がお得ですね。 後は、もう二度と入院にならない事を祈るしかない。前回の入院の時はHDDプレーヤー持ち込めたけど、精神科は、携帯持ち込みは禁止なので、今度は音楽聴けないよぅ。
2006/06/20
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今日はちょっと寝不足
昨日は夕薬にコントミン50mgとジプレキサ5mgを飲んで、眠前薬(ユーロジン2mg、デパス2錠)を飲んで、９時頃寝ました。寝つきはよかったです。でも、夜中の2時頃、中途覚醒して、デパス2錠とフルニトラゼパム2mgを飲んで寝なおしたのですが、一時間半くらいくらいで、また目が覚めてしまいました。エビリファイ6mgは、昨日は朝飲みました。これからもエビリファイは朝飲むつもりです。フルニトラゼパムが残っているのか、中途半端な眠さがありますが、もう眠れそうな感じではありません。 どうも、眠れる日と、眠れない日が、交代できています。 今晩は、コントミンを増やして寝てみようかとも思ってます。
2006/06/20
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臨時の診察(エビリファイについて)
昨日主治医と電話で話したとおり、今日は臨時の診察に行ってきました。不眠の症状が、エビリファイの切り替え時にでる事がある、という事は、先生は知らなかったようです。先生いわく、「今はメーカーからの情報しかないから、私もよくわからないんだよね～。」だそうです。不眠の症状がでたのは、とりあえず一日だけだった事を伝えました。それから、不眠の症状がでた時の対処方法として、夕方ではなく、朝飲むようにする、というのをインターネットで見つけたので、朝飲むようにした事も伝えました。それから、ジプレキサからいきなりエビリファイに切り替えたのは、別に勘違いじゃなかったみたいです。サイレースなどの古いタイプの薬から切り替えるときは、徐々に切り替える事が必要だけれど、ジプレキサは新薬なので、必要ないと考えられていたみたいです。ジプレキサ5mgを11錠ほどもっているんですけど、という話をしたら、じゃ、とりあえず一日1錠づつ飲んでください、という話になりました。コントミンは、また不眠の症状がでる可能性のある事にとりあえず用心して、50mgを夕食後に服用する事にしました。今日の診察はこんなところです。
2006/06/19
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昨夜は7時間半くらい眠れました
昨日は主治医で電話で話したとおり、夕薬にコントミン50mgを飲んでで寝てみました。エビリファィは、不眠が起きたら、朝飲むようにしたほうがよいとの情報があったので、朝じゃないですが、昼食後に飲みました。昨日眠れなかった反動か、7時過ぎには眠気がきたので、8時前に眠前薬(ユーロジン2mg、デパス2錠)を飲んで、すぐに寝てしまいました。宇多田ヒカルのトップランナーは見たけど、功名が辻は見れず。まあ、今度の土曜日でも再放送があるのでその時にみよう。夜の2時半に目が覚めたので、デパス2錠を飲んでから、ちょっとパソコンでごそごそ。コメントにレスつけたりしてました。そのうち眠くなってきたので、ベッドへ。1時間半くらい眠れたかな？ほぼ8時間眠れたので、今日は寝覚めもすっきりです。今日は、一応約束どおり、診察に行ってきます。 また後で追記します。
2006/06/19
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昨日は寝付けなかった
昨日はいつもの通り、夕食後エビリファイ6mgと、コントミン37.5mgをのんで、10時ごろ眠前薬（ユーロジン2mg、デパス2錠）を飲んで寝付こうとしたんですが、眠さは感じるのに、寝付ける感じがしません。しょうがないので、不眠時薬(フルニトラゼパム2mg、デパス2錠)と、緊張感があるので、ワイパックスを3錠飲みました。やっと、11過ぎでしょうか？眠る事が出来ました。が、 2時過ぎに中途覚醒。不眠時薬は飲めるだけ飲んでしまったので、たぶん追加で飲んでもあまり差し障りのなさそうなデパスを2錠のんで、寝なおしましたが、4時過ぎには起きてしまいました。睡眠時間は5時間前後。ちょっと短いなぁ。昨日、エビリファイでサーチしていたら、「エビリファイへの切り替え方」というページを見つけました。 このページによると、しばらくは従来の薬と併用する事になっている。私の主治医も、「え～と、最初の2週間はまず6mgからだから・・・」などといっていたから、このページに書かれていた情報は知っていた模様。それなのに、ジプレキサをいきなり止めちゃったのは、もしかしたら、先生の単純な間違いじゃ？という疑問が消えません。また、飲み始めに不眠の症状がでる事があるらしいです。今日、電話で主治医と連絡をとって、確認をしてみようと思っています。それから、おっちゃんさんです38さんがアカシジアの副作用がでたのは、いきなりエビリファイを１２ｍｇから飲み始めたからだと推測します。 主治医と連絡をとったら、日記、追記します。 ---主治医と連絡が取れました。詳しい事は明日診察で話す事にして、今日はコントミン50mgで寝てみる事に事にしました。 うまく寝れるといいんだけど・・・
2006/06/18
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散歩に行ってきました
車で20分ちょっとの所にある江汐公園に散歩に行ってきました。 今はあじさいがきれいでした。
2006/06/17
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HDDプレーヤー、壊れちゃった
1年半前に買ったHDDプレーヤー(CreativeのMuVo^2 FM、5GB)が、とうとう故障しちゃった。どうも、HDDがいかれてしまったらしい。保障期間も終わっているので、修理に出しても、高い修理費を取られそうな気がする。この際、iPod nanoでも買うか？HDDプレーヤーはどうしても、HDDに寿命があるので、半導体メモリの方が、いいような気がする。曲数は減っちゃうけど、お気に入りの曲だけ選んで入れれば、半導体メモリでもいいような気がするし。もうひとつの選択肢は、ウォークマン携帯(W42S, Sony Ericsson、1GB)を買おうかな？とも思っている。最初は、W41CA(CASIO)に機種変更しようと思っていたんだけど、こちらはあまり曲数が入らないような気がするので・・・ カタログを細かく見たんだけど、音楽にどれ位の曲数が入るのか、ぜんぜん書かれていない。とりあえず、auショップに聞きに行こう。どうしようかな？迷っています。意見聞かせてくれるとありがたいです。よろしく。
2006/06/17
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8時間半爆睡
昨日はコントミン37.5mgで寝てみたのですが、夕食を食べた後、急に眠くなって、眠前薬も飲まずに7時には寝てしまいました。そのまま中途覚醒なしで3時半までぶっ続けで寝ちゃった。8時間半中途覚醒なしで寝たことになる。お～、久しぶりだぁ。まだちょっと時間早いので、デパス2錠飲んで、また1時間ちょっと寝ました。こんなにぐっすり眠れたのは、久しぶりだ。日中眠気がぶり返さなければ、 今日もコントミン37.5mgにしようと思っているけど、眠気がぶり返すようだと、25mgにするつもり。こんなに急に中途覚醒しなくなったのは、エビリファイが多少影響しているのか？そんなに早く効く薬ではないらしいので、多分違うと思うけど、他に理由が思い当たらない。たまたまか？う～ん、わからん。
2006/06/17
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コントミン25mgじゃやっぱ無理
コントミンを37.5mg飲むと、日中眠気がぶり返すので、昨日はコントミンを試しに25mgで寝てみました。結果は・・・良くなかったです。昨日は夜10時過ぎに寝たのですが、中途覚醒が2回で、なおかつ3時半に早朝覚醒してしまいました。3時半ではもう目がすっかり覚めていたのですが、睡眠時間が6時間を割っているので、ちょっと布団の中に入って我慢。しばらくしたら、ちょっとだけですが、眠れたような気がします。エビリファィに昨日から変えたのですが、急にどうこうなる薬じゃないので、今のところ差は感じません。今晩から、コントミンは37.5mgにもどそう。
2006/06/16
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キター！エビリファイ！(診察)
今日、午前中診察に行ってきました。いつもの通り睡眠状況を告げ、中途覚醒、早朝覚醒が続いている事を告げると、そうだね～、薬少し変えてみようかという話になりました。睡眠薬を変える予定で話していたのですが、私が前々から気になっていたエビリファイの話しをしたら、先生が、「そうだね、エビリファイ使ってみようか？」って話になっちゃいました。え、エビリファィ出してくれるの！？ ジプレキサも嫌いな薬じゃないんですが、陰性症状に対しての改善効果がほとんどみられないので、陰性症状が出始めてから、エビリファイへ変更をお願いするつもりだったのですが、先生も新薬出すの、どうも抵抗ないみたいです。エビリファイは、第三世代の統合失調症用精神薬で、 ジプレキサやリスパダールは、第二世代の精神薬だそうです。今まで、ジプレキサが血糖値が上がったり、太ったりして使えなかった人には、待ちに待った薬だったんですが、私はジプレキサで一応うまくいっているので、こんなに早くエビリファイに切り替えてもらえるとは思ってもいませんでした。とりあえず、処方は以下の通りになりました。エビリファイ6mg、コントミン37mg 夕食後ユーロジン2mg、デパス2錠 眠前フルニトラゼパム2mg、 デパス2錠 不眠時(中途覚醒時)コントミンは、25mgにして、様子を見てもいい事、了承してもらいました。私の飲んでいる薬がどういう薬かについて、興味のある方は私の飲んでいる薬を参照してください。ただし、まだ、エビリファイの事については書いていません。ブログランキングネットへ 人気blogランキングへ
2006/06/15
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中途覚醒2回
昨日も昼間、3時間くらい昼寝昼寝しました。今日は診察だけど、コントミン減らしてもらうよう交渉してみよう。昨夜は9時半頃、眠前薬も飲んでから、床に付きました。 でも、1時には起きちゃった。この時はフルニトラゼパム2mgを選択して飲みました。デパスよりも、フルニトラゼパムのほうが、少し長く効くんです。でも、また、3時ごろ起きちゃいました。今度はデパス2錠を飲んで寝なおし。結局、朝の4時半には目が覚めてしまいました。楽天の巡回もしちゃったし、またやることない。またJava? 根気が続かないんだよね。今日は診察に行ってきます。報告は追記します。
2006/06/14
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4時起き／中途覚醒1回
昨日は、昼間、たぶん2時間以上昼寝してしまいました。コントミンを減らしたい気もするのですが、次の診察(明日)まで我慢。昨夜は、夕食後の薬もですが、眠気をさほど感じなかったので、眠前薬も一緒に飲んで、9時ごろ寝ました。ああ、またアテンションプリーズ見なかった。一度見逃すと、まあいいやって気になります。ところで、眠前薬をちゃんと飲んでから床に付いたせいか、11頃の中途覚醒はありませんでした。2時にはやっぱり中途覚醒したんですけど。デパス2錠飲んで、寝なおし。結局4時には起きてしまいました。ああ、暇がたくさんあるぅ。Javaでもするか？
2006/06/13
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今朝も4時起き
昨日は、夕食後に飲んだコントミン(37.5mg)が効いてきたのか、HEY!HEY!HEY!を見ている途中に眠くなってしまいました。特に見たいアーティストも出ていなかったので、眠る事にしました。眠前薬を飲まずに眠れました。でも、やっぱり11時頃中途覚醒しちゃったけど。眠前薬のユーロジン2mgとデパス2錠を飲んで寝なおし。すぐに寝れたけど、また2時頃起きちゃった。最近のいつものパターンだ。デパス2錠をさらに追加で飲んで寝ました。で、また起きたのが4時過ぎ。もう7時間半寝ているので、これでいい事にしました。今朝は比較的目覚めがすっきりしている。これぐらい目覚めがすっきりしていると、中途覚醒も気にならない。私の飲んでいる薬がどういう薬かについて、興味のある方は私の飲んでいる薬を参照してください。 ところで、最近日本棋院のネット対局をしているんだけれど、昨日までは11連勝しました。これで、3級から1級まで昇格しました。 今朝も1局したのですが 、途中までいい線いっていたんだけど、手拍子で敗着を打って負けてしまいました。残念。ブログランキングネットへ 人気blogランキングへ
2006/06/13
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昨夜は6時間半睡眠
昨日は大河ドラマ「功名が辻」をみてから床に入りました。少し寝つきが悪かったけど、9時半には寝たと思う。間で、トイレに行ったけどこの時は頓服飲まずにすぐに眠れました。で、4時に早朝覚醒。デパス2錠飲んで、もう少しだけ寝ようとおもったのですが、寝付けません。まあ、6時間半寝ているので、もう寝るのはあきらめて起きてしまいました。日中コントミンのせいで眠気がぶり返す可能性もあるけど、まあその時はその時。しかし、睡眠時間が安定しません。中途覚醒も多いし。ぐっすり寝て、朝スカッと起きたいなぁ。
2006/06/11
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昨夜はいっぱい寝た
昨日の夜は、夕薬（コントミンは37.5mg)を飲んだあと、母に、「眠いのなら横になっとけば？」と言われたので、そんなに強い眠気は感じなかったんだけど、言われるまま横に横になったら、あっさり寝てしまいました。それが７時半ごろかな？この時はまだ眠前薬は飲んでなかったんだけど。で、１１時半ごろ目が覚めたので、その時に眠前薬を飲んで寝なおし。すぐに寝付けました。で、今度は2時半頃(だったと思う。自信なし)また目が覚めたので、デパス2錠を飲んで寝なおし。これもそっこーで寝付きました。朝起きたのは5時頃。9時間半寝ていた計算になる。コントミンの量が多いのかな？でも主治医に、頻繁に飲む量を変えるのは控えるように言われたので、日中の眠気がひどくならない限り、しばらくコントミン37.5mgでがんばってみます。
2006/06/11
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中途覚醒2回
昨日は10時半頃寝たんだけど、１２時位に中途覚醒。この時はトイレに行っただけで、頓服を飲まずに寝入る事が出来ました。でも、また３時頃に中途覚醒。この時は、しょうがないので、フルニトラゼパム２ｍｇとデパス２錠を飲みました。すぐに寝つけたんだけど、５時には目が覚めちゃった。フルニトラゼパムが残っているのか、どうも目覚めがよくありません。デパスだけにしておけばよかったかな？はやく中途覚醒しないようにならないかなぁ。それから、googleですが、また変な事をみつけてしまいました。私の名前「生田弘樹」で検索すると、以前は一番にヒットしていたのですが、今は、順位がかなり低く、探すのに一苦労。Yahooサーチだと、トップでヒットするようです。なんかgoogle、最近変。
2006/06/10
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今朝も4時起き
昨日は10時半頃床に付きました。寝つきはまあまあよかったです。コントミンは37.mgです。眠前薬は昨日からユーロジン2mgとデパス2錠です。1時半ごろ中途覚醒してしまいました。いつもより中途覚醒がちょっと早い。フルニトラゼパム2mgとデパス2錠を飲んで寝なおしましたが、また今日も4時位に起きてしまいました。睡眠時間は6時間をちょっと割っているけど、まあ、これくらい寝ていれば大丈夫でしょう。例によって、パソコンでごそごそ。余計な事をして、DVDが再生できなくなってしまいました。DVDデコーダを消してしまったみたい。 アプリケーションリカバリCDでも回復できない。うぅ。OSから再インストールするのも面倒だしなあ。私の飲んでいる薬がどういう薬かについて、興味のある方は私の飲んでいる薬を参照してください。ブログランキングネットへ人気blogランキングへ
2006/06/09
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昨日はコントミン37.5mgでねてみました／診察
昨日の日記を書いた時には、今晩はコントミンを50mgを飲もうと書いていたのですが、どうも日中眠気が残るので、コントミンを37.5mgにして寝てみました。昨日は食後の眠気が襲ってこなかったので、トリビアの泉を見てから、10時半ごろ床につきました。寝つきはよかったのですが、いつもの様に2時ごろ中途覚醒してしまいました。デパスだと1時間半くらいでまた目が覚めてしまう為、フルニトラゼパムとデパスを併用しました。結局朝起きたのは6時くらいです。8時間をちょっと割っているけど、これくらいなら大丈夫でしょう。---- 予定通り、診察に行ってきました。9時前には病院に着いたのに、診察券を出したら、受付の人が、「今日は受診者が多くて、既に13人来ていらっしゃるんですよ～。」だって。え～！13人っていったら11時はすぎるの確実じゃん！結局、12時を少しすぎてからやっとおいらの番になりました。先月末血液検査をしていたので、 その結果を聞きました。ほとんど正常範囲内でしたが、中性脂肪が少し高かった。先生に「どんな事に注意したらいいですか？」って聞いたら、食べる量を少し控えた方がいいかもね、との事でした。うん、がんばろう。それから薬の処方について。コントミンをいろいろ変えて試してみたけど、37.5ｍｇが今のところぴったりしている事を告げると、それじゃそれで一週間様子を見てください、との事。それと夜中の２時頃中途覚醒をするので、その時用の頓服をお願いしました。処方は以下のとおりです。ジプレキサ10mg、 コントミン37.5mg 夕食後ユーロジン2mg、デパス2錠 眠前フルニトラゼパム2mg、デパス2錠 中途覚醒時(不眠時)眠前薬がフルニトラゼパムからユーロジンに変わったのは、眠前と不眠時でフルニトラゼパムがダブるのを避ける為です。 本当は新薬エビリファイの事についても聞きたかったんだけど、今日は受診者が多くて忙しそうだったので、今日は聞くのをやめました。私の飲んでいる薬がどういう薬かについて、興味のある方は私の飲んでいる薬を参照してください。それから、今日は入院している友人R.Mが、今日の昼食が不味そうなので、外に食べに行きたいというので、食べにいって、ついでにゲーセンにも連れて行って遊んできました。友人のR.M、元手はたったの100円で、パチンコでレンチャンして、コインをどっさり出してました。これがパチンコ屋で同じように出せれば、パチプロになれるんじゃ？R.Mももうぼちぼち退院するように言われているらしいです。帰りは大雨でした。 今日はこんなところです。ブログランキングネットへ 人気blogランキングへ
2006/06/08
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今朝も4時起きです
昨日も夜8時には眠たくなったので、床について、今朝も４時には起きてしまいました。途中一回2時ごろ中途覚醒したけど、デパス2錠飲んでそっこー寝なおし。 コントミンの量は昨夜も50mgです。まだ少し多いのかな？昨日は日中はほとんど眠気を感じなかったんだけど、夕食後に急に眠くなった。フジテレビ系列で21:00から始まるアテンションプリーズを今までは見ていたんだけど、昨日はあきらめました。今日もコントミンは50mgで様子を見ようと思っています。明日は受診日です。
2006/06/07
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コントミン50mgにしました
昨日は、朝は、今晩はコントミンを75mg飲もうと思っていたのですが、夕食前後、どうも眠気があるので、昨夜はコントミン50mgで寝てみました。昨夜は8時前に寝たので、朝4時頃目が覚めました。睡眠時間は8時間だから、ちょうどいい感じ。で、パソコンをしようと思ったらネットが繋がりません。プロバイダのメールの記録を見てみたら、光プレミアムは6時までメンテナンスと言う事で、仕方なくほかの事をして、待っていました。で、6時をすぎて、何度かトライしましたが、繋がりません。プロバイダへの電話をかけてみましたが、応対時間は9時からとの事。で、9時をすぎて電話をかけたら、NTTのIDとアクセスパスワードの再設定が必要なんだって。無事、ネットを使えるようになりましたが、プロバイダのID/パスワードの再設定が必要というならともかく、なぜにNTTのID/パスワードの設定が必要なの？う～ん、わからん。
2006/06/06
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FC2 analyzerの最近の結果
私はブログの他にメインのHPも持っていて、FC2 analyzerでアクセス解析をしているのですが、そこで気が付いた点を書いてみます。以前は圧倒的にgoogle.co.jpからの検索によるアクセスが多かったのですが、最近はyahoo.co.jpからのアクセスが主体になってしまいました。それと、MSNサーチも増えてきて、2位になっています。googleからのアクセスは極端に減ってしまいました。これはどういうことなんですかね？googleのユーザが減ったのでしょうか？それともgoogleでは私のページにヒットしなくなった？以前はgoogleによる「コントミン」の検索結果が上位に入っていたので、それで私の薬に関するページへのアクセスが多かったのですが、今は50位にも入っていません。googleのスコアの付け方が変わったのか、私が薬のページを変更したからか、理由は定かではありません。ただ、いまだにgoogleでトップでヒットするキーワードもあります。それは、「オセロ ダウンロード」です。これで本当にダウンロードしてくれる人がいるのかどうかは定かではないのですが、おいらにオセロのバージョンアップがんばれ！って事でしょうか？今考えているオセロのバージョンアップは、メモリ・ヒープを多く使う為、メモリ管理の簡単なJavaを使ってプロトタイピングしようと思っているのですが、どうもJavaのGUIプログラムは私にはハードルが高くって、本も買ったのですが、痒いところに手が届きません。今はコンソールバージョンで作っています。でも、どうもJavaする根気が続きません。ネットで探して見ると、Applet版でも結構強いオセロがあるみたいですね。私も簡単なアプレット版でも作ってみるかな？
2006/06/05
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昨日は7時過ぎくらいから眠くなりました
昨日は、夜7時くらいから、コントミンを飲む前にもかかわらず、なぜか眠たくなり、コントミン75mgとジプレキサ、ワイパックスを飲んで、そのまま床につきました。で、9時過ぎに目が覚めたので、今度は眠前薬(フルニトラゼパム2mg+デパス2錠)を飲んでまたすぐ寝ました。で、3時ごろだったかな？目が覚めたのですが、頭がすっきりしないので、頓服でデパス２錠を飲んで、また寝なおしました。9時間以上寝ていた計算になる。でも、今朝は頭がすっきりしています。今晩、もう一回コントミン75mgで寝てみて、睡眠時間が長すぎるようなら、コントミンを減らそうと思っています。
2006/06/05
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au WINのデータ通信専用カード
まだ買ったわけではないので、このテーマは不適切かと思いますが、他に適当なテーマが見つからなかったので、このテーマで書きます。私は、携帯はauを使っているのですが、もうだいぶ古くなったので、そろそろ買い換えようかなと思った矢先に、ユメタウン(スーパー)の入り口で、auの５月のカタログを配っていたので、それをもらいました。カタログをパラパラっとめくっていたら、WINのデータ通信カードが載っていました。とうとう出たんですね。2.4Mbpsで通信できるようです。Air H"だと、Proでも256Kbpsなので、かなり速いですね。でも、問題は料金。定額制じゃないんです。無料パケット分は各コースともあるんですが、それを超えると、パケット通信料がかかってしまいます。自宅/会社では通常の通信網を使って、外出先でちょっとモバイルするならもってこいだと思うのですが、私がやっていた様に、入院先にパソコンを持ち込むなんて事をすると、すごい料金を取られそう。それに今時のパソコンだと、バックグランドで、アップデートや、ウイルス対策ソフトのデータベースをガンガンダウンロードするので、ちょっと長時間使うのは怖いです。携帯電話のWINの様に、ダブル定額ライトのような料金体系にしてもらえるとありがたいのだけれど・・・料金を重要視すると、やっぱりAir H"がお得なんでしょうね。遅いけど。あと、補足ですが、光プレミアムで5Mbps位しか通信速度が出ていない、て事をかいたら、改善方法を教えてくださった方がいらっしゃいました。http://www.bspeedtest.jp/speedup.htmlを参照してみて下さい。15Mbps程度まで速度が出るまでに改善されました。
2006/06/04
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睡眠時間6時間+朝寝
昨日もコントミンは75mgで寝てみました。夜10時すぎに寝て、朝４時すぎに目が覚めてしまいました。睡眠時間は今日も６時間。パソコンの電源を入れて、楽天ブログを開こうと思ったら、まだバックアップ中でした。適当に時間つぶしをして、朝食を待ちました。朝食が終わった後、今日もまた頭がすっきりしないので、昼寝ならぬ朝寝をすることにしました。デパスでも飲もうかなと思ったのですが、薬を飲まずに寝付く事がました。寝ていた時間は１時間半位かな？おかげですっきりしました。しばらくはコントミンは75mgで良いみたい。
2006/06/04
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ホームネットワーク、設定してみました
せっかく無線LANを導入して、2台のPCがあるのだから、無線LANで、ホームネットワークの設定をしてみました。ネットワーク設定ウィザードで、簡単な質問に答えて試してみたら、あっさり設定できてしまいました。WinXPでネットワークの設定をしたのは初めてなのですが、あんまりあっさりしているので、ちょっと拍子抜け。なんか、記憶が定かではないですが、昔仕事で使っていた時のWindows NTや、Winows95/98とぜんぜん違うような・・・ところで、WinXP同士のネットワーク接続って、IPアドレス、使っているんでしょうかね？昔仕事していた時は、インターネットプロトコルを有効にするだけで、ファイル共有が出来てたように記憶していますが・・・ WinXPもそうなのかな？試してないです。WinXPも、Home Editionと、業務用では、ネットワーク関連の設定も違うかもしれません。ところで、私はADSL使用経験無しなのですが、光プレミアムもADSL同様、PPPoE(Point to Point Protocol over Ethernet)で、接続しているらしいです。そこのところはパソコンじゃなくって、NTTのルータが勝手にやって、パソコンにはDCHPで、プライベート・IPアドレスを割り振ってくれるみたいです。でも、そうすると、パソコンのアドレスは、外部からは直接アクセスできないから、自分で外部向けのサーバを立ち上げる事って不可能なんじゃ？マルボロさんに無料ドメインの紹介をしていただいたのですが、このままじゃ外部向けサーバは無理なんでしょうか？ それと疑問がもうひとつ。NTTのフレッツ網に接続するのにPPPoEで接続するんでしょうが、それじゃあ、プロバイダにログインするのは何の意味があるんでしょうか？ どういう風にパケットリレーしているのか、さっぱりわからん。プロバイダを経由する必要性、あるんでしょうかね？私の理解が間違っている可能性も高いです。どっかにここらあたりの簡単な解説、ないですかね？
2006/06/03
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コントミン75mg飲んでも睡眠時間6時間
昨日はコントミンを75mg飲んで寝てみたのですが、やっぱり睡眠6時間で目が覚めてしまいました。コントミンが残っている感じは多少あるけど、それより頭痛がする。この頭痛は何のせい？コントミンの主な副作用であるのどの渇きは、かなり激しいです。まあ、寝られない事を考えたら、我慢するしかないけど。---頭痛がして、頭がさえないので、昼寝をしました。1時間半くらいかな。おかげで頭もすっきりしました。
2006/06/03
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光プレミアムにしました
今までは、両親とは別居していた為、親父のインターネット囲碁用のPCの為のAir H"と、私のPC用のAir H"カードを二つ持っていて、2回線加入していたのですが、事情があって、実家に戻り、両親と同居する事にしました。で、同居するならAir H"を2回線も加入しているのはばかばかしいので、この際、NTTの光プレミアムにして、Air H"を解約しました。ADSLでも良かったんですが、実家からだと回線速度が8Mbpsが限界らしく、光プレミアムを選択しました。フレッツADSLよりは料金が若干高いのでしょうが、光電話が使えるようになるので、実際のところはどっこいなんじゃないでしょうか。(きちんと比べていないので、正確な所はわかりません)で、２台のPCはどちらもノートで、配線をうじゃうじゃさせたくなかったので、無線LANにしました。BUFFALOの54MbpsのAirStationを選択しました。AirStationを買った時に、店員に設定ガイドを見れば、自分でもセットアップできますか？って聞いたら、できますよ、とすぐ回答があったので、自分で設定するつもりだったのですが、NTTのパソコンを設定しに着てくれた人が、おまけで無線LANのセットアップまでしてくださいました。ああ、ありがたや。もし、自分でやっていたら、どつぼにはまりそうな点が2点ありました。一点は、AirStationのDHCPをオフにしなければいけないと言う事が、AirStationのセットアップガイドには触れられてなかった事。どうやら、たぶんNTTのルータがDHCPをしているようです。もう一点、AirStationとNTTのルータをつなぐのに、私は先入観で、AirStationのWANポートと接続するするものだと思い込んでいた事。LAN(Ethernet)ポートにつないでくださいと言われて、はたと、おお、そういやそうじゃなきゃおかしいなと気づかされた次第です。NTTの人がやってくれていなければ、有料のセットアップサービスを受けなければ繋げる事は出来なかったでしょう。ところで、光プレミアムのスピードなんですが、思ったほど速くありません。http://speed.rbbtoday.com/cgi-bin/rbb003/exec.cgiのサイトでは、 下り（ISP→PC）: 4.35Mbps 上り（PC→ISP）: 12.24Mbpsとなりました。上りの速いのはさすが光プレミアムですが、下りは平均的なADSLより遅いじゃん！パソコンテレビgyaoのスピードテストでも、4～5Mbps程度。なぜじゃ！ボトルネックはどこにある！光プレミアムのIPパケットリレーの仕組みが良くわかっていないので、何が原因かよくわからない。(;_;)プロバイダのせいか？まあ、gyaoもそこそこ見れる程度の速度なので、とりあえず我慢しています。でも、やっぱり不満。ぶぅ。
2006/06/02
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睡眠時間が6時間
昨日はコントミン50mg飲んで22:00頃寝たのですが、3時過ぎには目が覚めてしまいました。しょうがないのでデパスを2錠飲んで寝なおしたのですが、1時間ちょっとでまた目が覚めてしまいました。日中眠気がきたら、昼寝でもしようと思っていますが、眠気もこなかった場合は、今晩はコントミンを75mg飲もうと思っています。話はちょっと変わりますが、私が統合失調症を発病してから、もうまる10年が過ぎてしまいました。時の流れは早い物ですね。退院後、いったん元務めていた会社に復帰したのですが、仕事らしい仕事は出来ませんでした。発病前は結構仕事に自信があったんですが・・・今は、意欲のある時と、そうでない時の差が激しく、やりたい事があっても思うようにならないです。
2006/06/02
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迷惑メールが一万件！
4ヶ月近くパソコンをほったらかしにしていたら、プロバイダのメインのメルアドへ、一万件を超える迷惑メールが入っていました。一日100件に近いペースだ。(T_T)普通の人はどれくらいの迷惑メールが入るんだろう？俺ってやっぱ多いほう？とりあえずメーラーはBecky!を使っているから、登録していたアドレスからのメールは振り分けができるので、知人からのメールは何とか迷惑メールにまぎれずに読めるのでいいんだけど、登録していないアドレスや、アドレス変更した人からのメールはもう、探し出す事、できましぇ～ん。ウィルス対策ソフトの迷惑メールフィルタを使う手もあるけれど、ためしにNorton Internet Securityを使って見たことあるけど、あまり効率がいいとは思えなかった。ちなみに私はウィルス対策ソフトは個人で使うにはフリーのavast!を使っています。こちらの方は迷惑メールフィルタはないみたい。何でこうなったか、皆さんへの参考の為、原因と思われるものを書いてみます。・ホームページでメールアドレスを公開した。・他の人の掲示板にメールアドレスを書き込んだ。・いくつかのメーリングリストに参加した。・知らない人からのメールに丁寧に返信した。・私のメールアドレスを知っている人がウィルスに感染した。私の場合、対策として、迷惑メールフィルタのある、yahoo.co.jpを使う事にしました。googleでも、同じようなサービスがあるようですね。迷惑なのは、実は迷惑メールだけじゃなく、掲示板アラシも。こちらの方も、一日10件くらい来る。どうも、人の手じゃなくて、ロボットによるものと推測。過去に書き込まれた内容も、アラシのため、すべて消えちゃったよ～！ばかやろ～！しょうがないので、新たに掲示板を作ろうと思っていますが、皆さん、何かよい対策があったら教えてください。よろしゅうお頼みもうします。
2006/06/01
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診察結果
今日は診察に行ってきました。主治医に睡眠状況を伝え、コントミン50mgで８時間強の睡眠時間と、日中もコントミンが残っている感じがある事、自分でも何mg飲めばいいのかよくわからない事を伝えると、それじゃ自分で調整してみてくださいと、コントミン50mg,25mg,12.5mgをそれぞれ一週間分もらいました。こんな時は主治医との信頼関係がしっかりしていると話が早いです。ジプレキサは、今までこういう状態になったら、朝夕2回10mg飲んでいることが多かったのですが、今回は気分の高揚感が出ていないので、夕食後一回10mgでいいですよ、との事でした。あと、眠前薬に、デパス×２と、フルニトラゼパム2mgももらっています。次回の診察は来週の木曜日の予定です。今日はコントミン何ミリ飲もうかな？
2006/06/01
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