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かくやーん

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病気

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５時半起床。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。パンとキーウイ入りヨーグルトを食べる。かなり寒い。足から冷える感じだ。職場へ行く日だ。実家へいき庭の鉢の整理をした。不用物を処分した。午前は会議がひとつあった。プリントの処理をした。首と腰が痛い。昼休みに散歩に行った。市場で買い物をした。午後からは医者による講演があった。糖尿病の話だった。暖房も効いて昼食後だったので眠くなった。ビデオと講演後質疑応答があった。応答しているとき声が小さくなり体が傾いていったのであわてて近くの人が支えた。意識はあったが救急車を呼んだ。講演会は散会となった。高齢の先生だったので立ち通しで具合が悪くなったようだ。パソコンでプリントアウトをした。帰りはかなり寒くなっていた。デパートで買い物をして電車で帰った。電停からは早足で帰った。ワインを飲んだ。夕食後自転車を漕いだ。講演で夕食後は２時間起きているようにしないと内臓脂肪が増えていくと話した。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。姪から結婚の祝い金のお礼として紅茶セットが三越から来た。

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