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かくやーん

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ポテトサラダ、あんもち、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、旬屋、野菜屋でかなり買い物をした。帰りにあんもち、鯛焼きも買った。重かったがなんとか歩いて帰った。掃除は終わっていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

昼食は胸肉、ポテトサラダ、ウイナー、たまご、パンケーキ、鯛焼き、ニンジン、タケノコなどの炒め
夕食は大根、豆腐、小松菜、ニンジンの味噌汁、ブロッコリー、レタスときゅうりの和え物、かぼちゃ、たまねぎ、にんじん、鶏肉ももなどの煮物

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