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かくやーん

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、ふかし芋、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時半過ぎに自宅を出た。雨が止んだので外出した。ふれあいセンターで本を買えた。ゆうちょに寄った。ゆうちょで粗品をもらった。フレッシュハウスで買い物をした。フレッシュハウスで合流した。買い物を終えてイオンまで行った。イオンで再度合流した。かなり地階で買い物をした。買えりは大雨でタクシーで帰った。迎えに来てもらった。傘も持ってきてもらった。かなりびしょびしょになった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

夕食は牛肉のステイキ、ニンジン、玉ねぎ、ウイナー、じゃがいもの炒め、鯛、豆腐の味噌汁、イチゴ入りヨーグルト

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