間質性膀胱炎との闘い

今朝も膀胱の具合がよくないのに夜中に何度も目が覚める、娘は早起きでうるさいし、食べ物こぼしまくる

生理前でお腹が張っていて苦しくて、今日の朝昼はお茶だけにした。

肌寒くなってきたのでハーブティーを飲むのを再開した。

ハーブティーはアルカリ性で、紅茶と違ってノンカフェインで代謝がよくなったり、利尿作用があったりするものがあり、膀胱が悪化しないのでいい

食べ物はやはり辛い物など刺激のあるもの、酸性がよくなくて食べると悪化するから避けている。

好きなものが悪化するから辛い

鍼灸治療は身体のだるさがあるときには効果があると思う。

子供がいて週に一回も通えないけど、鍼灸治療には通い続けたいと思う。

家では火を使わない貼るお灸などをしたりしている。

首がこりやすく、腰が冷えやすいので、首と腰を中心にしている。

冷えは膀胱にもよくないので冷やさないようにしている。

今年は肌着、レッグウォーマーなどの防寒グッズをそろえたので使っていきたい。

何よりもストレスが間質にはよくないけど、それはなかなか難しい。

病気自体がストレスなんで・・