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今朝も膀胱の具合がよくないのに夜中に何度も目が覚める、娘は早起きでうるさいし、食べ物こぼしまくる
生理前でお腹が張っていて苦しくて、今日の朝昼はお茶だけにした。
肌寒くなってきたのでハーブティーを飲むのを再開した。
ハーブティーはアルカリ性で、紅茶と違ってノンカフェインで代謝がよくなったり、利尿作用があったりするものがあり、膀胱が悪化しないのでいい
食べ物はやはり辛い物など刺激のあるもの、酸性がよくなくて食べると悪化するから避けている。
好きなものが悪化するから辛い
鍼灸治療は身体のだるさがあるときには効果があると思う。
子供がいて週に一回も通えないけど、鍼灸治療には通い続けたいと思う。
家では火を使わない貼るお灸などをしたりしている。
首がこりやすく、腰が冷えやすいので、首と腰を中心にしている。
冷えは膀胱にもよくないので冷やさないようにしている。
今年は肌着、レッグウォーマーなどの防寒グッズをそろえたので使っていきたい。
何よりもストレスが間質にはよくないけど、それはなかなか難しい。
病気自体がストレスなんで・・
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