2009年11月の記事
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通院日・・・
今日は精神科の通院日でした。薬の変更は無しです。寝過ぎの原因の薬が分かりました。２錠も入っているので、今日から１錠減らしてみようと思います。どうなるか、まずは寝てみます。おやすみなさいです。
Nov 30, 2009
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副作用・・・
今朝は中途覚醒して、１時間ぐらいしか寝れなかった。お昼寝もしていません。多分、サノレックスの副作用だと思います。でも、それで普通の睡眠時間になると嬉しいです。今日は東京駅の近くで、相棒が乗ってる、ＢＭＷのバイクの集まりがあって、３時間ぐらい、東京駅で時間を潰していました。混んでいてちょっと辛かったけど、いろいろと見てきました。明日は通院日です。薬飲んだので寝ます。お休みなさい。
Nov 29, 2009
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中途覚醒中・・・
必ず１回は起きます。その後、気がついたら寝ていますが。今日もまた、中途覚醒です。１回も起きないで早い時間に起きたいです。そんな日が来て欲しいです。早い時間からジムに行きたいです。ダイエットもしたいです。
Nov 29, 2009
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過眠・・・
毎日毎日、過眠続きです。来週は午前の診察もあるので、起きないといけません。これでも１錠減らしてみましたが、相変わらず過眠です。今日は相棒は出かけていたので、ジムにお風呂に入ってきました。帰って来てから体調悪いみたいです。私も眠剤飲みました。昨日のようにうまく寝られるといいです。来週の月曜日が通院日なので、先生にお話ししてみます。
Nov 28, 2009
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不幸・・・
今年は不幸続きでした。１年間に身内が３人亡くなりました。やはりショックだったのは父親が亡くなった事です。何も出来なくなりました。ストレスで過食になって１０ｋｇ太りました。今頑張ってその１０ｋｇを減らしています。叔母のお葬式の時に母が２度ある事は３度あるって言ってましたが、母には知らしてない不幸が１つあります。だから、今年は３度起きているのです。あと１ヶ月４度目が起きない事を祈ります。
Nov 28, 2009
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サノレックス・・・
今日からサノレックス飲みます。相変わらず食欲はあります。夜、遅くまで起きているとお腹がすくので、それに合わせて１５時くらいに飲んでいます。前回は２週間で３ｋｇ落ちたので、今月は１ｋｇ目標です。来月は３ｋｇ目標です。無事減っているといいのですが、年末に減ったよ～って言いたいです。今月は不幸があって、ジムもサボりがちだったので、来月はちゃんと行きます。
Nov 28, 2009
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睡眠が・・・
相変わらず過眠です。薬を減らしても変わらず。中途覚醒しましたが、その後、しっかり寝てました。今日も減らしてみます。明日は何時に起きるのか不明です。
Nov 27, 2009
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睡眠が・・・
昨夜は１錠薬を減らしました。朝、６時半に目が覚めてしまいました。起きれるかなって思っていたら、時間を開けて、お昼前なのに、お昼寝しちゃいました。起きてから、ジムには行きたくなくって、その下のまつり湯でゆったりお風呂に入ってきました。明日はフラダンスがあるので、行ってこようかと思っています。睡眠がうまくいくといいです。お薬は飲みました。
Nov 26, 2009
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ドライブ・・・
晩ご飯を食べてから、相棒と来るまでドライブに行きました。お台場に行って、銀座廻って、秋葉原にドラクエの仲間を集めていたみたいです。私は今回ゲームして無いのでわかりません。今も寝転びながらやっています。帰って来て、近くのローソンにお買い物に行きました。おでんが食べたいという相棒の希望で買って来ましたが、１個７０円だったのでちょっと多く買って来ました。食べ過ぎました。明日は食べ過ぎ無いようにします。
Nov 26, 2009
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今日も中途覚醒です・・・
一昨日、過眠したせいか、３時に起きて朝の８時までに起きていて、その後、９時近くなって、やっり寝れました。次に起きたのは１４時半でした。結局何も出来ませんでした。今日は眠剤飲んでます。１錠減らしてみました。ちょっと眠気がします。寝ます。おやすみなさい。
Nov 25, 2009
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中途覚醒中・・・
寝たのが早かったので、１時半に中途覚醒して、３時に起きたのですが、今度は寝れません。あくびはしているので、そろそろ寝れると思います。こんな生活していると、ダイエットも出来ません。早く普通の生活に戻りたいです。
Nov 25, 2009
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痩せなくっちゃ・・・
お月様が３か月もなかったせいで、今はお腹も痛いしだるくって、早くダイエットしたいです。でも、お腹が痛いのが辛いです。今までも遅れるとお腹が痛いのが長引いたのですが、３か月分のお腹が痛いのがたまってます。早く落ち着いてほしいです。
Nov 24, 2009
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微妙・・・
昨日は明け方７時に寝て、１７時に起きました。お月様がやっと来たけど、落ち着かないです。お腹が痛いのもひかないし、暖かくしています。薬を飲んでもなかなか寝れなくって、ＴＶをみていたら、朝の番組が始まってました。お布団に入って、１時間は寝れませんでした。今日はゆっくり寝たいです。
Nov 23, 2009
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中途覚醒・・・
昨夜も３回も中途覚醒しました。良く寝ました。相棒も寝たり起きたりしていたみたいです。今日は晩ご飯が遅いので、寝るのがゆっくりになってしまいます。まだ、起きています。また、中途覚醒すると思います。お月様のせいでお腹も痛いので、痛み止めの薬を飲もうか考え中です。
Nov 22, 2009
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食べ過ぎました・・・
相棒と温野菜に行ってきました。お腹いっぱい食べてきました。野菜中心に食べてきました。今でも満腹です。また、明け方に寝る事になりそうです。体重計に乗りたくありません。とにかく水分だけは取ってます。
Nov 22, 2009
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お昼寝・・・
今日はちょうどいい睡眠だったと思っていたのに、夕方、お昼寝しちゃいました。今日はもう薬を飲みました。早く寝ようと思っています。中途覚醒しないといいのですが・・・
Nov 21, 2009
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いい感じです・・・
昨日は前の薬を飲みました。５時に寝て１４時に起きました。久々の１ケタの睡眠です。１錠減らして、様子を見ようかと思います。前はそれでも過眠していました。お月様も来たので、今日はお腹も痛いので、おとなしくお布団の中にいます。メンタル面も安定しています。睡眠が安定してほしいです。
Nov 21, 2009
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頑張るよ～♪
やっとお月様が来た。これで痩せ期になります。今日、明日はお腹が痛いので、お休みをしますが、それが落ち着いたら、ジムにも行きたいし、コアリズムも復活させます。サノレックスも飲みます。年末まで頑張るよ。
Nov 21, 2009
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やっと・・・
お月様が来ました。８３日ぶりです。昨日はずっと下腹が痛かったので、もしかしたらと思ったのですが、今朝、やっと来ました。今まで３ヶ月も空いた事が無いので、凄く嫌でした。今もお腹が痛いです。月経困難症なのでしょうがないです。今日はゆっくりしていようと思います。
Nov 21, 2009
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まだ・・・
いつもは寝ている時間です。相棒が起きています。仕事の時は寝ていますが、お休みになると明け方近くまで起きています。夜に強い人です。明日は夕方に起きる事になりそうです。夜中にご飯をたべてるので、すぐに寝るわけにはいきません。もう４時です。あと２時間は起きてると思います。
Nov 21, 2009
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過眠・・・
入眠剤３種類しか飲んでないのに、１５時間以上は寝ています。起きたらすぐに掃除機かけて、晩ご飯の買い物に行って、用意をしたら、１日が終わっていまいます。薬を少なくしようと思うのですが、そうすると、寝付きが悪くなります。それが嫌で今の３種類になったのです。でも、過眠も凄く嫌です。前のように９時には起きられる生活に戻りたいです。
Nov 20, 2009
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停滞期・・・
ここ３ヶ月ぐらい、体重の変化がないです。多分、お月様のせいで、ホルモンバランスが崩れるのだと思います。ここのところ、身内に不幸が続いていたので、食べ過ぎたり、食べ無かったりしていますが、体重の変化はありません。早くお月様が来て、コアリズムも復活したいし、ジムにも行きたいです。
Nov 20, 2009
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中途覚醒・・・
今日もまた中途覚醒です。今日は３時でした。昨日寝るのが遅かったせいか起きる時間も遅いです。眠気がしませんが早く寝たいです。
Nov 19, 2009
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高プロラクチン症・・・
まだ、お月様が来ません。薬もちゃんと飲みましたが、まだ来る気配はないです。もうすぐ３カ月目になります。そろそろ来てほしいです。ダイエットも進みません。メンタル面もダウンしています。早く来てくれないかな？
Nov 19, 2009
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中途覚醒・・・
１時半ぐらいで中途覚醒で起きました。まだ、眠いです。もう少し経ったら寝れそうです。疲れているのか体がだるいです。また、ねます。お休みなさい。
Nov 18, 2009
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過眠・・・
２０時間近く寝てました。途中で何回か中途覚醒しましたが、夕方まで起きられませんでした。こんなに寝てしまっては、何も出来ません。晩ご飯の買い物には行って来ましたが、相棒が帰りが遅いらしく、まだ帰って来ていません。帰って来たらすぐにご飯の用意はしてあります。明日はお昼前には起きたいです。
Nov 18, 2009
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通院日でした・・・
今週の月曜日は通院日でした。担当の先生に叔母が亡くなったことを伝えると、泣きたいだけ泣きなさいと言われました。今年１年で身内が３人亡くなっています。２人目が亡くなったときに、次は自分かもしれないと思っていた。何故かわからないけど、自分になるのではないかなぁって・・・それぐらい落ち込んでいました。相棒には迷惑が掛かるけど、今だから言える一言です。
Nov 18, 2009
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無事帰宅しました。
父方の実家より無事帰ってきました。お通夜には仕事場より相棒も来てくれました。やっぱり叔母の顔を見たとたん、泣き崩れてしまいました。今も泣いています。本当に娘のように可愛がってくれました。今はご冥福をお祈りするだけです。
Nov 17, 2009
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今から・・・
父方の実家に行ってきます。叔母が亡くなりました。伯父を３０年前に交通事故で亡くしています。従姉弟は両親を亡くしたことになります。小さい時から凄く可愛がって貰いました。ちゃんとお別れに行ってきます。メンタル面ぼろぼろになりそうですが、頓服飲んで落ち着かせようと思います。
Nov 16, 2009
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また中途覚醒・・・
またもや中途覚醒です。それともこのまま起きているかどうかです。不思議と眠気はないのですが、しっかりまた寝てしまいます。まだ、動き出すのには早いので、寝るか、ネット徘徊します。
Nov 16, 2009
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中途覚醒中・・・
昨日寝たのがあまりにも早かったので、こんな時間に中途覚醒起こしてます。１時間ぐらいしたら寝ると思います。それまではＰＣで遊んでいます。少し眠気もあるので、眠たくなったらすぐに寝ます。朝、起きれるか心配になってきました。
Nov 15, 2009
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もう寝ます・・・
明日は父方の実家に行くため、早起きします。もう、眠剤飲みました。早起きして、準備をするため、寝ないといけないなぁって思います。相棒は仕事の後に来るため、私は電車で行きます。途中からバスなので、早めに行かなくってはなりません。とにかく、スーツケースだけは見つけました。あとは、朝起きてから準備します。
Nov 15, 2009
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難聴です・・・
私は耳の身体障害者です。今日もまた、相棒を怒らせてしまいました。真面目に補聴器を付けたほうがいいと感じました。日常生活でも確かに不便はあります。何度も相棒に呼ばれているのに気付かなくって、怒らしたことが何回もあります。病院でも聞き取れなかったこともあります。今回、月・火曜日と予定が入ってるので、それ以降に区役所に行って相談しようと思ってます。
Nov 14, 2009
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また・・・
身内に不幸がおきました。また、しばらくの間お休みします。
Nov 14, 2009
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また、風邪引いた（泣）
治ってきたと思っていたのに、起きたら喉が痛い。タンが絡む。関節が痛い。相棒も体調悪いみたいだから、近くの区立病院に行こうと思います。
Nov 14, 2009
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寝過ぎ・・・
昨日は２時に寝て、１４時におきました。またもや寝すぎです。入眠剤だけでこれだけ眠れるのは凄いと思います。薬減らして、また中途覚醒が多くなるにも凄く嫌です。明日はおとなしくのんびりしています。
Nov 13, 2009
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ジムにて・・・
今日はフラダンスだけやってきました。あとは湯船にしっかり浸かってきました。まだ、本調子で無いようで、ちょっと疲れてしまいました。早く行けるようになりたいです。体重計にも乗ったけど、変化無しです。
Nov 13, 2009
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微妙・・・
今日は調子が少し良くって、外出も出来ました。明日も外出しようかなって、思っていたのですが、雨のようです。お月様来なくって、ＰＭＳ状態が続いているので、本当はダイエットもしたいけど、体がついていきません。早くジムにも行きたいです。早く体調も治さないといけません。その前にメンタル面治すのが先です。早く落ち着いてほしいです。そろそろ寝ないといけませんね。また、中途覚醒で起きると思います。でも、まだ寝れてるだけいのかもしれませんね。
Nov 12, 2009
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酉の市に行ってきました・・・
浅草の酉の市に行ってきました。歩いて５分も掛かりません。凄い近所です。相棒が仕事から帰ってくるのを待って、行って来ました。今年は１２日と２４日です。２４日は昼間に行って、お参りしてこようと思っています。２４日は相棒が仕事でいけそうにないそうです。
Nov 12, 2009
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中途覚醒中です・・・
３時５０分に起きました。眠気はないです。またそのうち寝るでしょう。毎度のことなので、諦めてしまっています。今日もまた、起きれるのはお昼かな？そんな感じがしますね。そろそろ１時間です。頑張って寝ようと思います。今日は朝方が雨なので、起きる頃には晴れていると思います
Nov 11, 2009
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だるい・・・
昨日は眠剤無しで寝てしまいました。自分でもビックリです。これが続けばいいのですが、無理だと思うので、少しずつ減っていけば良いと思います。雨のせいか、体がもの凄くだるいです。外に出たくなかったけど、晩ご飯の買い物には行って来ました。あとはもう少したったら、ご飯を炊けば良いだけです。今、余りにもだるいので頓服飲みました。これ少しは楽になってくれると良いですが、お天気が雨の時は無理しないようにします。メンタルが不安定で、風邪もひいていて、余計にだるくって嫌です。寝たいけど、今から寝ると、夜寝られなくなるので、我慢します。
Nov 11, 2009
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ダイエットの仕方・・・
食べものを減らしても、それが慣れてしまって、胃も小さくなるそうです。一番良いのは、有酸素運動をして、基礎代謝を上げることです。わかっているんだけど、風邪が長引いていて、ジムもお休み中です。あと、お月様も来ないしホルモンバランス崩れてます。早くダイエットしたいです。革パン履けるようになりたいです。だって５万もしたんだもん・・・
Nov 11, 2009
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ずっと起きてます・・・
明日相棒を起こすために、眠剤飲んでません。飲まないと寝れませんので、相棒を起こしてから、寝ることにしようと思っています。雨が物凄いです。明日は１日中家の中だと思います。メンタルもダウン中、お月さまが来なくって、ＰＭＳ状態が続いていて、イライラ状態です。早く来ないかな。お月様来れば楽になるのに。うつも楽になるので、本当に薬が効いてほしいです。
Nov 10, 2009
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１００円で洋服・・・
久々に１００円で洋服が、買えるお店に行こうかなって思っています。今、着れる洋服がないので、探して来ようと思っています。痩せれば着られる服いっぱいあるけど、ホルモンバランスが崩れているので、痩せてくれません。１００円で洋服買えるのならいいかなって思っています。本音はダイエットして痩せたい。ジムにも行きたい。コアリズム続けたい。家の中にいると落ち着かないので、外出してきます。
Nov 10, 2009
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ダイエットしたいのに・・・
風邪ひいてるし、お月様も来ないし、ジムにもいけないし、運動もできないので、体重は停滞中です。食欲もないので、微妙に体重は落ちています。メンタルは落ち込んでいます。ダイエットできないと凄くストレスになってしまいます。だから、１週間に１度だけ測っています。前回、血液検査をしたので、エンシェア飲まなくてはならなくなると思います。１缶２５０キロカロリーあるので、結構カロリーは高いです。気を付けて飲まないとあっという間に太ってしまいます。このＰＭＳ状態が続いているので嫌です。早く落ち着きたいです。
Nov 10, 2009
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高プロラクチン症・・・
今日は秋葉原の病院に、紹介状を持って婦人科に行って来ました。精神病の薬のせいで、高プロラクチン症になっているので、もう２ヶ月半来ていません。黄体ホルモンの薬を貰ってきました。風邪もひいてるので、飲むお薬がたくさんになっています。今日も早く寝ようと思っています。
Nov 9, 2009
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高プロラクチン症・・・
今日は秋葉原の病院に、紹介状を持って婦人科に行って来ました。精神病の薬のせいで、高プロラクチン症になっているので、もう２ヶ月半来ていません。黄体ホルモンの薬を貰ってきました。風邪もひいてるので、飲むお薬がたくさんになっています。今日も早く寝ようと思っています。
Nov 9, 2009
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ダイエットお休み中・・・
風邪がちゃんと治らないと、ジムにもいけないので、頑張って、ちゃんとお薬飲んでます。本当は動きたいんだけど、今ここで無理をすると、あとが大変だと思うから、今はお休みしています。コアリズムの新しいのとどきました。もう少し落ち着いたらやります。
Nov 9, 2009
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風邪が長引いています・・・
まだ、風邪ひいたままです。昨日もたっぷり寝たのですが、今日もかなり寝ていました。明日は病院です。婦人科の病院です。高プロラクチン症のせいだとわかっています。問題は卵巣が腫れているとのことです。入院とかになったら嫌です。今からメンタルダウンしています。明日は早いので、もう眠剤のみました。お布団の中でのんびり寝ます。おやすみなさいです。
Nov 8, 2009
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風邪が・・・
今日はずっと寝ています。朝調子が悪かったので、病院に行ったら、微熱が出ていました。今は、薬のおかげで、鼻水も喉も落ち着いています。あとは頭が痛いのが落ち着いて欲しいです。食欲がほとんどないので、何かしら食べるようにしています。相棒がヨーグルト買って来てくれました。それを食べて、お薬の見ました。今、落ちついているので野球見ています。
Nov 7, 2009
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