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2004年08月の記事
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定時後いろいろ
今日は仕事ほとんどやることなくてつらかったー。いくら膠着状態とはいえ、この状態が何日か続いたらおかしくなっちゃうかも！！というわけで、会社は早めに切り上げてスポーツジムへ。今夜はステップファン１本。最初はまあまあ調子よかったけど、途中から集中力が続かなくてボロボロ(>_
2004.08.30
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各種準備をする
今日も肌寒い。思わずフリースを着てジムに行ってしまった。今日はかんたんジョグとファットバーナーの２本。天気が悪いせいか、いつもよりお客さんが少なかったような気がする。おそい昼食にハモニカ横丁なかだ屋のづけ丼。いーね！！帰って洗濯しながら来週以降の準備をする。・9/18の石垣泊のホテル・9/4の大阪行きの新幹線・9/9の飲み会の場所探しなどなど初めてインターネットバンキングで振込をした。いまや何でもPCでできるんだな～。便利な世の中になったものだ。（しみじみ）昨日届いた速読のサンプルCDも見なきゃ。9月は慌しくなりそうだな～。
2004.08.29
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語りPART2
午前中布団干して掃除しようと思ったけど、雨が降ってきたので計画中止。来週末は大阪遠征なので、しばらく掃除できないなー(*_*)午後はいつものようにスポーツジムへ。ステップファンとファットバーナーの２本に上半身筋トレ。ジム内で久しぶりに友達と会う。「お腹締まったね」と言われ、うれしいやら照れくさいやら・・・ジムを出て池袋の美容院へ。秋バージョンで、カットは長さを合わせる程度に。今回スキャルプ／シャンプーしてくれた女性スタッフは9/5に美容師試験を控えてるとのこと。結果はどうあれ、BESTの状態で試験に臨めますように・・・。店長にはカットしてもらいながら、大人の会話。話したおかげで思考がクリアになりました(^o^)閉店後、池袋居酒屋で語り第二ラウンド。程よく飲んで、大いに語り。交差点で「じゃ」と言って池袋の町に消えていった店長・・・また飲みに行きましょう♪
2004.08.28
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またまた
帰宅後に三鷹モダンタイムスへ。いつものように飲み食いしながら店長／店長の長年のお友達／アルバイトの男性と話らう。テーマは沖縄の話、会社の話 などなど・・・パスタはぺペロンチーノにしたけど、店長のクリームへのこだわりを聞いてたら、「クリームパスタ食べればよかった！」ってちょっと後悔（苦笑）今夜も閉店後に語らいの時間へ突入。無茶はいいけど無理はしないでくださいね。
2004.08.27
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今日も運動
帰りに立ち食いでかき揚げそばを食べてからスポーツジムへ。今日はファットバーナー１本。毎回微妙に振りが変わるので、しばらく戸惑うけど、けっこう新鮮。レッスン後のストレッチで気持ちよくて寝そうになる。会社でいろいろ考えるところがあったけど、ジムを出るときはスッキリ。やっぱ気分転換は運動だな～♪
2004.08.26
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お寝坊さん
目が覚めたら12時過ぎ。ひさびさにお寝坊してしまった(^^ゞいくら寝たのが朝4:30過ぎとはいえ、ちょっとねー。ほんとは午前中掃除して布団干す予定だったけど、にわか雨もあったし、週末にするか。部屋で朝食兼昼食を食べてからスポーツジムへ。今日は、らくらくウォークとファットバーナーの２本。平日昼間なのに、夜や土日で見かける方が何人か出ていて、ちょっと安心。らくらくウォークで程よく汗をかく。（酒汗か？？）ファットバーナーは、くるくる回る振りが多くて何やってんだかわからなくなる瞬間もあったけど、全体的には気持ちよく動けました(^o^)自分の身体に馴染んだ日曜昼のファットバーナーや月曜のステップファンと同じ振りをやってくれたおかげかな。帰りは三浦屋地下の 美とん で早めの夕食。とんかつ定食、豚肉は相変わらずもちもちですな～(^^♪のんびりすごしたおかげか、だいぶ疲れが取れました身体は週末まで持ちそうかな。
2004.08.25
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熱き男たちの語らい
心身ともに疲れていた。理由はよくわからない。運動もいつものペースだったし、夜寝た時間もいつもとほぼ同じ。最近見つけた新しい仕事が雲行き怪しくなったせいか？？早めに退社して30分仮眠を取ってから三鷹モダンタイムスへ。いつものように飲み食いしながら店長や常連さんと話す。癒しのひと時♪閉店後、久しぶりに語らいの時間へ突入。言葉の端々に、悩みを抱えながらも前に進もうとするまっすぐな気持ちを感じた。「俺は40歳になったら○○○になりたい」交錯する、まっすぐな熱き想いと、静かだが芯のある想い。願い続ければかなう。願いはかなうと”確信”する。願いに心から”同意”する。（加速成功 より）正直うらやましかった。自分は生活は安定しているが、彼らのように全身全霊を賭けて取り組める何かをまだ見つけていない。人と会ったり、本を読んだり、セミナーに出たり・・・人知れずもがいている。熱き男たちの語らいは朝4時にお開き。明日は会社はお休み。ゆっくり休んで心身ともに切り替えよっと。
2004.08.24
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新しい振り
今夜はステップファン１本。新しい振りの第一回目。前後の２台を使って踊るのは最初戸惑ったけど、徐々にコツがつかめてきた。先月の振りの「ワンニーアップ⇒360°ターン」もスムーズにできるようになった(^o^)やっぱ集中あるのみですなー。帰りに9/6夜のスペシャルプログラムを申し込む。どれだけ自分を困らせてくれるか、かなり楽しみです。帰って「あいのり」を見る。最初は見てて恥ずかしかったけど、最近ハマり気味（笑）あと、楽天でSlimEnergyを買う。発売開始13時間で420瓶強を売り上げる前評判のすごいサプリ。これは効きそうな予感がする(p^-^)p結果は今後の楽天日記で。
2004.08.23
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三鷹阿波踊り
親父が昼過ぎの高速バスで帰ることになったため、AM10時過ぎに吉祥寺へ。北口のファイテンショップでRAKUWAネックとTシャツを2枚買って親父に渡す。少しでも上半身の痛みが和らぐとよいのだが・・・その後、ラーメンさくらいで朝食兼昼食を食べて別れる。吉祥寺図書館でフィットネスジャーナルを読んでからスポーツジムへ。今日はかんたんジョグとファットバーナーの２本。身体の切れが戻り、昨日より身軽に動けた気がする(^^♪帰って洗濯その他の雑用を済ませてから三鷹阿波踊りへ。三鷹モダンタイムスでビールとパスタを調達して、しばし鑑賞。・連によってリズム取り／振りがけっこう違う。 オーソドックスに踊る連もあれば道路いっぱい使ってダイナミックに踊る連もあり、千差万別です。・きれいに踊るのはかな～り難しい！ 足の運び／手の動きのしなやかさなど、きれいに踊っている方に思わず見とれてしまいます。阿波踊りの奥の深さを再認識しました。今夜のアテネは・女子レスリング（伊調姉妹／吉田／浜口京子）・男子ハンマー投げ（室伏広治）・女子マラソン（野口／坂本／土佐）見始めたら眠れないっすね～（苦笑）
2004.08.22
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親父来る
深夜バスに乗って早朝に到着。朝6時から昼12時までいろいろ語る。仕事があまりうまくいってないようだ。昼寝後にスポーツジムへ。今日はかんたんジョグとファットバーナーの２本。今日明日は阿波踊りで三鷹南口駅前通り商店街は大混雑。阿波踊りが終わってから親父と飲み屋へ。南口の「あ麺ぼう」初めて行ったけど、料理はどれもおいしかった♪とくに刺身が新鮮！値段もリーズナブル。店名のとおり、そばもおいしかった。打ちたてならもっと香りがしたんだろうな・・・。飲みながらは親父と料理と酒を語る。今夜はゆっくり眠れました(^^ゞ
2004.08.21
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ようやく今週終わった
今週は仕事慌しかったけど、大きな問題なく終わってホッとしてます(^^ゞ疲れたなー。これから会社の先輩と地元の行きつけに飲みにいってきます。それにしても、台風通過の影響でまだまだ風が強い・・・いろいろ気になりますなー。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－１件目はあら川（三鷹駅南口）値段はいつもの店よりちょっと高めでLastOrderがPM10:00なのが・・・だけど、魚はおいしかった～(⌒O⌒)２件目は風童子（三鷹駅南口）週末のおかげか、かなり混んでいたので、ちょっとつまんで飲んで次へ。３件目は歌広場（三鷹駅南口）小笠原の船中以来のカラオケ。なんだかうれしくて、↓の曲を唄う。・スターゲイザー（スピッツ）・童神・JUPITER（平原綾香）・M（浜崎あゆみ）・いつか風になる日（元ちとせ）・チェッカーズメドレー（気持ちはクロベエ追悼）などなど先輩（男）はなぜか 川嶋あい を中心に女性アーティストをSELECT。自分の声の限界に挑戦（苦笑）し、最後は「奇跡の地球」。たまにはいいものですね～って自己満足の一日でした♪
2004.08.20
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のんびり
今日は午後半休を取って、「森の“聞き書き甲子園”」の研修に参加していた、いとこの息子（高２）を東京駅に迎えに行く。昼飯を食べながら超ひさびさに現役高校生と会話。学校のことや進路のことなど、自分の高校のときはどんなだったっけなーんて思いながら会話しました。ブログ書いてみたらなーんてアドバイスもした。たまにはいいもんだね。今は部屋で元ちとせライブCDを聞きながらまったり。夜はジムでエアロビしよっと。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－今夜はステップファンとファットバーナーの２本。その前にショートプログラム「バランスコンディショニング」を始めて受ける。体幹部のバランスを保つのはなかなか難しい。バランスをとろうと踏ん張りすぎたせいで、明日は普段と違うところが筋肉痛になるかも（苦笑）ステップファンはシンプルな振りにも関わらず、最後までうまくできず(>_
2004.08.19
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リリース
朝5:30出社でリリースするシステムの動作確認をやった。いくつか細かい問題があったが、修正間に合って、時間通り無事にリリースを迎えることができた。「事前にこんだけ準備したから大丈夫！」って思ってはいたけど、実際にリリースできてホッ(^^♪これで名実ともに次の仕事にシフトできそう。午後は疲れきっていたので、帰って夕食後はだらだら寝る。起きてテレビ見てたらば、北島200mも金メダル！有言実行ですなー。すばらしい♪
2004.08.18
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8/17
今夜から明日朝にかけてのシステムリリースの準備でPM11時過ぎまで仕事。明日は確認のために4時起きでAM5:30出社。これだけやったんだから、うまくいきますように‥‥今日はもう寝まーす。
2004.08.17
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思って願いがかなう（小さいけど）
会社を早々に切り上げてスポーツジムへ今日は筋トレ後にステップファン１本先週全くできなかった『ワンニーアップ⇒３６０°回転』「絶対できる！」って思ってやってたら、徐々にコツがつかめてきたレッスン後半にさしかかる頃に、まだまだ危なっかしいけど1/2位の確率で回れるようになったうれしくて、疲れがふっとびました♪今日はぐっすり眠れそう・・・ささやかだけど、ひさびさにうれしい出来事でした(⌒O⌒)
2004.08.16
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願いをかなえるために
お昼からスポーツジムに行き、いつものようにかんたんジョグとファットバーナーの2本をこなす。昨日熟睡したおかげか、身体のキレが戻りました(^o^)帰りに吉祥寺シーサーズで沖縄そば＋ジューシー／ハイビスカス茶を食す。沖縄そば、おすすめって聞いてたけど、おいしかった～♪ボリュームも結構あり、合計950円はかなりリーズナブルですね。さて、そろそろタイトルについて。最近読んだ本・「加速成功」（著者 道幸武久さん）や購読しているメルマガから、自分なりに理解したことがあります。「思えば願いはかなう」確かに失敗したときは、心のどこかで「こんなことできないんじゃない」って思っていた。逆に成功したときは、どんなにヤバくなっても失敗するなんてこと全く考えてなかったなー。本気で願うからこそ、成し遂げるために何をする必要があるかを、それこそ全身全霊を賭けて考えて動くわけだから、たとえ時間はかかっても、うまくいかないはずないですよね。まずは小さいところから。先週できなかったステップが、明日はできる、できる、できる・・・（苦笑）
2004.08.15
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にっぽん夏紀行
8/8（日）夜にNHKでやっていた「にっぽん夏紀行」をビデオで見ました。平良とみおばぁが語るテーマは、鳩間島の大運動会。鳩間島の小中学校には島の子は一人もおらず、全て都会や沖縄の他島から来た子供たちと聞いて、軽い衝撃を受けつつも、島暮しの中で育まれた、都会育ちの一希くんと恭平くんの友情にホロっとしました(^^ゞさーて、今日はこれからスポーツジムで思いっきり運動して、平日たまったものを解消してこようと思います。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－今日はステップファン／ファットバーナー／ビートウォークの3本。久々の運動と疲れが抜けていなかったせいで、ファットバーナーの走るパートで足が上がらず歩いてしまったけど、スッキリした～。その後、三鷹モダンタイムスへ。赤ワインを飲みながら、アテネオリンピックの野村忠宏と谷亮子の試合を観戦。2人とも勝ってくれたのもさることながら、いい試合が見れて気分転換できました(⌒O⌒)
2004.08.14
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今夜は会社に泊まり
仕事が予定通り終わらず、終電に乗り遅れてしまった(T_T)こんなはずじゃなかったのに・・・でも明日はひさびさにスポーツジムに行くぞ～！お～！（悲しい）
2004.08.13
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沖縄移住計画
そういえば、図書館で借りた「沖縄移住計画」という本を読み終えました。まず、写真がきれい♪海や空の青さはもちろんですが、移住者が暮らす家の様子にも和ませていただきました。沖縄本島の北から南まで＋石垣に暮らす人々の様子をありのままに表現しているところもgoodです。読むと沖縄に住みたくなりますね。うーん、早く石垣島マンション購入計画を具体化しないと・・・なーんて夢みたいな話ですが（苦笑）、本人はけっこう真面目です。今夜はひさびさに早く帰って、元ちとせのライブCD「冬のハイヌミカゼ」を聞いてます。このライブ、奄美で当日券買って見たんですよね。懐かしいな～。裸足でステージに立って唄う元ちとせが今も思い浮かびます。
2004.08.12
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仕事漬け
今夜はPM6:30～PM11:00まで仕事で打合せ(T_T)拘束時間は長かったが、中身のある打合せだったので、まあよしとしよう。かなーりお腹すいたけど、ここで食べると無駄に大きくなってしまうため、柿の種小パックと牛乳で我慢我慢！！明日は早く帰りたい・・・
2004.08.11
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沖縄飲み会
夜に渋谷の沖縄料理居酒屋にて、東京ダイビングショップ仲間 5名＋西表・波照間民宿仲間 6名＋自分 の総勢12名で暑気払い。ちょっと値段は張ったけど、ゴーヤチャンプル／ジーマミー豆腐／ヒラヤーチー／沖縄そば など、料理はおいしかった♪次回は高円寺抱瓶あたりかな・・・
2004.08.10
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どうしても
スポーツジムに行きたかったので、AM7:00に出勤してバリバリ仕事をこなす。そのおかげで予定通り仕事を終えることができた。今夜はステップファン１本。踊ってるときは楽しくて、ノッて来ると思わず笑みがこぼれます♪今回できなかったコリオが一つ(*_*)１．ステップに軸足（右）を乗せる２．ワンニーアップ３．３６０°回転して、タタンで床に左から戻して両足を着く言葉で説明しようとすると、分かりにくいですね（苦笑）２と３の間で勢いをつけて飛ばないとリズムがあわないと頭でわかっているのだが、身体が思うように動かず・・・今週の課題です。明日は渋谷で沖縄飲み会。久々に会うメンバーもいるので、楽しみです(⌒O⌒)
2004.08.09
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暑さ戻ってきてない？？
2～3日前は昼は暑くても朝晩はそこそこ気温下がっていたと思ったが、今日は朝から暑っち～！！いつものようにお昼にスポーツジムに行き、かんたんジョグ と ファットバーナー の2本をこなす。まだ微妙にスネ（ヒラメ筋）が痛むので、無理は禁物。その後、吉祥寺のなかだ屋でねぎとろ丼を食べる。はじめて食べたが、味と親父さんの仕事ぶりに満足♪明日もAM7:30出社であわただしくなりそう・・・
2004.08.08
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フリーページ更新してます／彩風ライブ in 吉祥寺シーサーズ
なかなか気づきにくいかと思いますが、地道にフリーページを更新しています。ここには、・ダイビングの思い出（画像つき）・ビジネスセミナー（コーチング／週末起業／ファシリテータなど）の感想・自分が使っている通販グッズ／サプリメントの感想などのテーマで非定期にupしようと思っています。今日は「愛用サプリメント」を入れておきました。今週はひさびさに仕事したなー。特に昨日は会社滞在時間16.5時間（7:30～24:00）帰ってきて、ふぅ～って一息。まだ身体は疲れているけど部屋の中でモヤモヤしているのもイヤなので、午後からスポーツジムで思いっきりエアロビしてくるつもり。その後は吉祥寺シーサーズに彩風（AYAKAJI）のライブを聞きにいこうかなーって思ってます(^^♪－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－彩風のライブ、行ってきました。会場となった吉祥寺シーサーズは2004.7月に開店したばかりでテーブル／カウンターあわせて50席程度のこじゃれた造りなので、ちゃんとした飲み会にもよいかと思います。彩風は、歌を聞いたのは今回が初めてなのですが、引き込まれました♪一番印象に残った歌は「いらよい月夜浜（BEGIN）」。いろんな沖縄アーティストがカバーされていますが、こんな唄いかたがあったんだーって、目からウロコ！唄い手の仲田さんは、一つ一つの言葉をしっかり受け止めて唄うところにすごく好感が持てました。ライブ後に思わずCD「琉歌２」を買っちゃった(^^ゞまた、偶然隣に座った方とは、八重山・小笠原話で盛り上がるなど、久しぶりに島の空気に浸って心地よい時間を過ごすことができました(⌒O⌒)
2004.08.07
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今日も行けず・・・
今日こそスポーツジム行くぞ！と密かに気合を入れて仕事したが、予定通りにいかずにレッスン開始予定時間まで結局仕事してた(>_
2004.08.05
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波照間ＰＨＯＴＯ
昨日の夜から今日にかけて、今年の7月の波照間旅行の写真がUPされました。撮影者は西表カンピラ荘つながりの3名のIさん。写真もさることながら、それぞれの写真にストーリー性を持たせたコメントがまた絶妙！会社で見てたら仕事にならん（苦笑）オリオンがほしくなります(^^ゞそれはそうと、昨日今日と仕事でスポーツジムに行けず。明日は仕事早く終わらせてジム行くぞ～！
2004.08.04
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健康診断結果
7月に受けた健康診断の結果がきた。初めてバリウムを体験したが、人が言うほど炭酸きついとは感じなかった。腸洗浄サプリ「ZONE3」を常用していたおかげか・・・結果は「総コレステロール（T-CHO）／悪玉コレステロール（LDL-CHO）が基準値より多い」以外は大きな問題はなく、ちょっとホッとしました(^^ゞこれからもストレスをためることなく、楽しく過ごしたいものですなー。
2004.08.03
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だいぶ涼しくなりました(^o^)
昨日あたりからようやく夜風が涼しく感じ入られるようになりました。これで寝不足も解消することでしょう。今日は会社帰りにステップファン１本。一通り動けたけど、リズム変換に戸惑って気持ちよく踊ることができず、ちょっぴり欲求不満(*_*)UPが足りなかったせいか、ふくらはぎもパンパン！果たして明日までに復活できるだろうか・・・今日から『「部下を動かす！」スピード・コーチング』（著者 中島孝志さん）を読み始めました。感想は後日。
2004.08.02
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三鷹まつり
お昼に吉祥寺メガロスへ。今日はかんたんジョグとファットバーナーの２本。足の痛みが続くため、エアロビ後にプールでクールダウン。ちょっと楽になった気がする。三鷹まつりの夕方のライブの時間が17:00～20:00のため、いつものスーパーで食料を買い込んでいったん帰宅。18:30頃に会場に行き、お目当ての古道具のライブまで、はるちゃんに注いでもらったビールを飲みながら、しばし待つ。時折吹く風がけっこう心地よかったですね(^o^)1曲目は さんぽ。「歩こう、歩こう、私は元気～」と歌っているボーカルのIさんよりも、前で踊っているチビっ子が観客の視線を集めてました（苦笑）最後は「三鷹のうた」、Iさんの澄んだ声が曲にマッチした、さりげない名曲。この曲を聞くと和みます(^^♪
2004.08.01
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