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2004年12月の記事
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新潟は大雪
昨夜は久しぶりに両親と三人でワインを呑みながらゆんたく。京都にいる弟ともども、今年一年家族全員健康で過ごせて何よりでした(^_^)朝からしんしんと雪が降る。午前中は実家でのんびり。年末の挨拶に訪ねてきた父方の従兄弟夫妻、続いて母方の従姉妹と久しぶりにゆんたく。あっという間に新潟弁復活（笑）お昼に中学時代の親友と今年の秋に病死した中学の同級生の実家を訪ねる。線香あげて仏前で祈った後で、同級生の両親としばし話す。アイツがこの世にいないという実感が正直まだない。同級生で集まっていたらひょっこり顔出しそうな気がして…複雑だな～。その後、新潟駅近くに買い物へ。帰りの荷物が重くなるのを承知で（苦笑）、シャツ・パンツ・靴など一式購入。雪は降りやまず。新潟市中心部は積雪10センチくらいで、まだまだ積もりそう。東京も雪降ってるようですね。外出の際はお気を付けくださいませm(_ _)m今夜は、日が変わる頃に新潟白山神社に二年参りに行く予定です♪
2004.12.31
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帰省
今日の夕方の新幹線で実家新潟に帰ります。ただいま部屋で旅の支度中。今回はグリーン車を予約しました。初めてなので、どんな乗り心地か楽しみです♪全然話は変わりますが、昨日からアフェリエイトの勉強をしています。まずは、自分が使っていいなと思った商材を紹介するページを作りたいと思い、枠だけですが(^^ゞ、livedoorブログのページ登録はやりました。これから徐々にコンテンツを増やしていけたらと考えています。そのために、●時間の使い方の見直し●必要な知識が何かを明確にする●必要な知識の習得方法を探すなど、来年早々の活動開始に結び付けられるように、年末年始の休み期間中に準備したいと思っています。12/30夜～1/2夜までは、楽天日記は携帯で更新する予定です。ちょっと早いですが、皆様もよいお年をお迎えくださいませ♪グリーン車 (PM 06:37)新幹線に乗る前に八重洲ブックセンターへ行き、本を漁る。買ったのは●「稼ぐ人」だけが知っている！13の氣づき（著者 岩元貴久さん）●会社は絶対やめていい！（著者 石井貴士さん）●楽天アフィリエイト＆楽天広場徹底ガイド（監修 藍玉さん）楽天アフィリエイトは在庫が倉庫にしかないのことで、新幹線の出発に間に合うか内心ヒヤヒヤしたが、無事入手♪ツイてる(^_^)新幹線のグリーン車に乗り込んだら、同じ車両に華道家の假屋崎省吾さんを発見！いや～、いいモノ見れました(*^_^*)浦佐を過ぎてトンネルを越えると一面の雪景色。寒そ～だが、これが本来の新潟らしい冬の姿。震災復興は順調だったのかな～と少し気になりました。
2004.12.30
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雪積もってる！！／一里塚華劇団いよいよ
朝起きたら初雪降ってる！どうりでめっちゃ寒いと思った。午前中はメール／HPを見ながら↓のために部屋で待機。●クリタのうまい水届く●デジカメのCFカード（512MB）届く●東京ガスのエアコン不具合の確認 担当の方に見てもらったところ、室外機の熱感知センサー が故障しているようだが、部品が取り寄せになるため、 修理は年明け以降とのこと(T_T) ま、しゃーない。 原因がわかっただけでもよしとするか。お昼のおかずを買いに商店街へ。うわ～、雪積もってるよ！寒いけど、ちょっとうれしかった(^_^)滑らないように気をつけて歩く（苦笑）今日からジムがお休みのため、生活が非常にのーんびりしてる♪たまにはこんな時間のすごし方もいいかも。さて、夕方はいよいよ一里塚華劇団ライブin吉祥寺♪ワクワクしてきました(^o^)結果報告は後ほど・・・－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－行ってまいりました、一里塚華劇団ライブ(^o^)タイトルは紅白歌合戦２。PM5:40開始ということで、10分前に会場入りしたら一番乗りでした（笑）荷物を預けてライブハウス内をウロウロしていたら、見覚えのあるお顔が・・・感動力の平野秀典さんじゃないですか！思い切って「9月の起業サポーターズ倶楽部のセミナー参加しました。今日のライブは平野さんのメルマガを見て、行くことにしました」と話しかけると、まず握手♪お客様がまばらだったおかげで、しばしゆんたくする。しょっぱなからめっちゃツイてます(^_^)v※さっきHPに遊びに行ったら、平野さんはすでに感想をup されてました(^^ゞ今夜のライブ、一里塚華劇団以外にも４組のアーティストが演奏しました。心に残ったのは「くっくろっく」 Voさちさんとなおさんがアコースティックギターをバックに唄う。Kiss me／natural beauty／風に吹かれて（MISIA）キレイな歌声に鳥肌立ちました(^^♪一里塚のライブ前のアーティストの演奏を聴いてて感じた。自分の中の音楽の基準って●自分が分かる音楽かどうか●歌い手の気持ちが伝わってくるか●歌い手の気持ちが自分の心にスーっと入ってくるかなんだな～って。その3つの条件をクリアした音楽に出会うと、もう鳥肌ものです！PM7:30すぎ、いよいよ一里塚華劇団の登場。「恥ずかしがらずに目いっぱい楽しむぞー！」と心に決めて、最前列へ（苦笑）いやー、めっちゃ楽し～(^o^)勢いづいて、特製うちわを使った振りがだんだん大きくなる(^^ゞ団長すっげーおもしれー(^o^)ピンがあってませんが、躍動感は伝わると思います（苦笑）初めて聴く唄ばかりだけど、どの曲もわかりやすく、いつの間にか口づさんでいる♪☆遠くの空はうわのそら☆涙の同点ホームラン☆きもだめし☆ラクラクごくらく☆熱しやすく冷めにくい恋☆ゴリラ☆青りんごの消しゴム ☆風林火山 ☆ごきげんよう☆宝島などなど、しんみりする曲から踊りまくる曲まで、バリエーション豊富！脇を固めるメンバーの演奏もさすが！！じっくり聴かせてくれます。客席後方に設置されたプロジェクタに流れる映像とのコラボもGood！アンコール前のMCで重大発表。2006年2月4日、一里塚華劇団がエンターテイメントの新たな流れを作ります♪（詳細は平野さんHPをご覧ください）しんみりトークの奥に流れる団長の熱い熱～い気持ち、しっかり受け止めました(^o^)今日の出会いに感謝！ありがとうございま～す♪ライブ後に今年最後の三鷹モダンタイムスへ。お店に入ったら、私のために貸切でした(^^ゞいつものように店長お任せでビールを飲む。今夜のメインは松坂牛ステーキ＋フォアグラ！！めっちゃまいう～ですわ(⌒O⌒)今夜はいつもより店長の酔うペースが速い！（苦笑）あっというまに・・・店長、奥様来年もよろしくお願いいたしますm(__)m店内で撮った写真、一里塚ライブの様子をお気に入りリンク のダイビング写真にupしました。このページのCategory3に入れてあります。青の付箋をクリックしてご覧くださいませ♪
2004.12.29
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仕事納め
明日から6日間、冬休み♪今夜はジムに行こうと思っていたが、夕方に先輩Kさんより「空いてる？」のCメール。「行きますか！」と返信し、呑みに行くことに。三鷹で場所を探すも、仕事納めの影響か、どこも満席。結局あしたばの隣の居酒屋へ。今年一年お疲れさまでした～♪Kさんはヒレ酒、私は芋焼酎ロックを呑む。なぜか先週の「あるある大辞典」の話題になり、右脳活性の話で盛り上がる。ここでも右脳・フォトリーの話題が出るとは、恐るべし（苦笑）その後、モダンタイムスで待ち合わせていたYさんと合流。白ワインを呑む(^^ゞ最初テーブル席に座っていたが、途中でカウンターへ。やっぱ、この位置が落ち着くね(^o^)ジム、田舎、呑み、日常 のことなどなど・・・いろんな話題に花が咲く♪私はAM1:30に酔いの限界がきて、お先に失礼することにm(__)mYさん、また来年も三鷹界隈で呑みましょうね～♪ありがとうございます(^_^)話変わりますが、スマトラ島沖の地震とそれに伴う東南アジア、インド洋の津波の被害、死者5万人超とえらいことになってます！私も両親や親族から「日本にいるよね？大丈夫だよね？？」という安否を心配するメールをもらいました。これ以上被害が拡大しないことを祈るばかりです。＜明日の予定＞●夕方 一里塚華劇団ライブ♪●その後、今年最後のモダンへ
2004.12.28
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爽快♪
会社は今日含めてあと2日。電車も結構空いてる。今年やるべきことはほぼ終わってるので、のんびり過ごす。仕事を早々に切り上げて、会社近くのラーメン屋でキャベツラーメン（自分なりに健康考えてます 苦笑）を食べてからジムへ。早目に着いたので、上半身筋トレ／エアロバイク10分で身体を温める。今日は今年最後のステップフリーク。気合が入る！！3パートのうちの1パートは、前にレッスンでやって出来なかった振りだ。内心「うーん」と思ったが、よくよく見たら自然にできるようになっていた(^_^)vよしよ～し♪ラスト20分で先週ボロボロだったROUNDに突入。イントラOさん指名で内側の円に入れられる。最初は「どうしよう」って思ったが、「後ろ向きに考えてもしゃあない、やったれ！」って考え直してレッスン再開。最初まごついてたけど、動けなくなったときに、どこでリカバリしたらよいかを掴んでから、だいぶ動けるようになった♪最終的な出来は50%くらいだったけど、完全燃焼！燃え尽きたーって感じで爽快でした(^o^)イントラOさん今年1年のレッスンで、ステップはだいぶレベルアップできたと思います(^_^)ありがとうございま～す♪来年の初回レッスンは1/3。年明け一発目のレッスンか～・・・（複雑）楽しませていただきます♪＜明日の予定＞ジム（スリムジョグ）ジム後にモダンへ・・・
2004.12.27
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手書き
一里塚・紅白歌合戦２ のチケットが郵便で届いてた。開けてビックリ。団長の手書きメッセージ↓が♪ 手書きってその人の想いがより伝わって、いいですよね～(^o^)12/29の一里塚華劇団のライブ、もっともっと楽しみになりました♪昨日書いた年賀状を出してから、昼前にジムへ。メニューはいつもどおり かんたんジョグ／ファットバーナー の2本。φ（phiten）のネックをし忘れたせいか、かんたんジョグ後に身体がいつもより疲れてた(T_T)次のファットバーナーでφ（phiten）のTシャツに着替えたら大分落ち着いた。やっぱφ（phiten）は結構効くのかな～？？夕食は、ビールを飲みながら マーボー豆腐／納豆／ハム／チーズ、つまみに 柿の種／せんべい／アーモンド。食べながら見ていたTVに釘付け！毎週日曜PM6:30からやっている「夢の扉」という番組。今日は渡邉美樹さん。ご存知ワタミフードサービスの社長さんです。●大事なのは信じること●新たな夢に日付を入れる●2020年までに10,000人の夢追い人を創り出したい！厳しくも、温かい人。いい刺激になりました♪＜明日の予定＞ステップフリーク（今年最後！ ROUND）
2004.12.26
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一里塚華劇団
今日はこの話題から。感動力平野さんのメルマガVol63で紹介されていた、一里塚華劇団のライブが12/29夕方に吉祥寺であることを知り、チケット取っちゃいました♪音楽は聴いたことないのですが、HPから楽しそうな雰囲気が伝わってきます(^o^)チケット申込のメールに、暖かい返事を送っていただいた事務所のスタッフの応対もgoodです！もしご興味があれば、こちらまでお問い合わせください(^^♪前売の取扱いは今日12/25までとのこと。AM8:00に起床。新しく買ったCANONのデジカメの を楽天で購入。これでようやく海で使える。あとはデジカメ操作を覚えるだけ（爆）クリーニングを出してスーパーで買い物している時に、ご飯を炊こうと思い立ち、帰って米を研ぐ。午前中は年賀状作成。両面印刷まで終わり、あとは一言コメントを書くだけ。部屋では●カチャーシー・ア・ゴーゴー（よなは徹）●三味連りてぃ（よなは徹）●月紅（新良幸人）がリピート♪＜本日の予定（午後）＞早めに部屋を出て、吉祥寺をぶらぶらしてからジムへ。ステップビート／ボディコンバット／ファットバーナーの有酸素フルコースに参加予定。身体持つかな～（苦笑）やってきました、有酸素フルコース♪最後のファットバーナーのクールダウンでちょっとクラクラしたけど、何とか無事でした(^^ゞ-1.5kg。今夜はおとなしく年賀状でも書くことにしま～す。熱海計画／城崎（第二回やいま総会）の画像を お気に入りリンク のダイビング写真にupしました。このページのCategory3に入れてありますので、青の付箋をクリックしてご覧くださいませ♪
2004.12.25
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いま、会いにゆきます
今日は仕事は実質昼に店じまいで午後は惰性で過ごす(^^ゞ定時過ぎたらさっさと会社を出て有楽町へ。一昨日モダンタイムス店長夫妻が泣ける！！って絶賛していた「いま、会いにゆきます」を見るためにです。クリスマスイブの夜に男一人で何してるんだかって感じですが・・・（爆）映画まで時間が会ったので、銀座わしたショップへお店に入ったら、入口横のステージで笑築過激団の玉城満さんがトークショーやってました。めっちゃおもろい話してくれてたんだけど、ずっと聞いてたら映画に間にあわなくなってしまうので、泣く泣くその場を離れてB1へ。JTA卓上カレンダーを買おうと思っていたんだけど、品切れ、残念！！新良幸人のCD「月紅（GEKKOH）」と冊子「沖縄スタイル05」を購入♪さーて、いよいよニュー東宝シネマへ。お客さんは60人～70人くらい。意外と女性同士や男一人のお客が目についてホッとする（苦笑）いま、会いにゆきますけっこうウルっときました♪ラスト手前はほんっとヤバかった！前提知識がないおかげか、素直に映像に入り込めました(^_^)●中村獅童の息子役の佑司くん、かわいいね～♪●竹内結子さん、前に出ていたドラマの役柄のせいかあまり印象 よくなかったのですが、見直しました(^o^) いい女だね～。●YOUさん（佑司くんの担任）、小日向文世さん（医師）、めっちゃいい味出してました。●ひまわりの中で2人が出会うシーン、goodです♪映画の中で「運命の人」ってフレーズが心に引っかかった。☆自分にとっての運命の人、案外近くにいるかも☆そして、もしかしたら既に会っているのかも☆自分に必要なのは、ほんの少しの勇気だけ帰りの電車の中で、余韻に浸りながら、そんなことを考えてました(^^ゞ何だかな～（笑）店長、電話ありがとね♪
2004.12.24
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午後はバタバタ／ツイてた♪
朝かなり寒かったけど、晴れてたので、気合い入れて起きて、窓をあけて布団干し。その間に今年最後（であろう 苦笑）の掃除をする。ついでに去年の年賀状を発掘。これで準備が整った（笑）今年は仕事だけの関係の人へ年賀状を出すのをやめようと思ってます。お昼にジムへ。二の腕筋トレ・ボールエクササイズ・ビートウォークをこなす。最近腰の後ろ／右膝裏に違和感を感じていたが、運動したら少し楽になった(*^_^*)のどのイガイガもだいぶ和らぐ。もしかして、身体が運動を求めていたのかな～(^_^)-0.4kgジムを出てそのまま羽田空港へ。久しぶりの『うみねこや』ライブ。極上のアカぺラを聴けるの楽しみ～♪行ってきました、うみねこやライブ！そういえば、前回も羽田空港だったな～。（今年のGW）うみ の皆様の、衣装もクリスマスらしく黒と赤。気分を一層盛り上げてくれました。写真はあとでupしまーす(^^ゞ⇒これ 今回唄ってくれたのは●Operator●Jingle Bells●Pearl-White Eve（松田聖子）●Promise（ゴスペラーズ）●ディズニーメドレー●涙そうそう●冬のうた（kiroro）●O Come All Ye Faithfulいつもながら、さすがです(^o^)今回も空港の人の流れを止めてました。特に子供が寄ってきます（笑）それも、ニコニコしながら来るんですよね♪そんな光景を見て、心があったかくなりました(^_^)うみライブを終えて羽田空港から代々木上原へ。いきつけダイビングショップ（PITダイビングクラブ）のクリパです。呑みの場でしか会えない（会わない？）仲間にひさびさに会うことができました♪さてさて今回のクリパ、めっちゃツイてました(^○^)賞金（金額はヒミツ）を賭けた じゃんけんゲーム で優勝！！実はあのとき、何を出したら勝てるかが何故か頭に浮かんでいたのです♪まさにミラクル！！あと、抽選でダイビングツアー割引券もGET！Sちゃん・Mちゃん・Yちゃんもゲームやら何やらで賞品GET♪よかったよかった(^o^)後半は焼酎ロックをガンガン呑んだこともあり、気持ちよく酔えました(^^ゞそうそうKちゃんダイブコン終了おめでとー♪写真はアルバムのほうにupしときま～す。これでいつ沖縄に移住しても大丈夫だね（笑）
2004.12.23
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まだイガイガ(T_T)
昨日よりはよくなったが、まだのどがイガイガする。その代わり、あれだけ呑んだにも関わらず、全く二日酔いなし♪さすが芋焼酎！助かります（笑）会社で仕事しているうちに、のどはちょっと楽になってきた。よしよし(^^ゞさーて、メール・HPチェックして日記書いたら、モダンタイムスにお土産持っていくか～♪＜明日の予定＞●掃除●郵便受け取り●ジム（お昼）●うみねこやライブ（夕方 羽田空港）●PITクリパ（代々木上原）
2004.12.22
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忘年会
今朝起きたらのどが痛いうーん、いかんいかん！ と内心思いつつ会社へ。痛みを和らげようと、常にのどあめを口中に。今夜は会社関係の忘年会で神楽坂のお寿司屋さんへ。ビールの次に頼んだ富の宝山（芋）が思いのほかおいしく、みんなグイグイ呑む。懐かしい昔話にも花が咲き、結局5人で4合瓶を3本空けてしまった(^^ゞ自分自身は4合瓶1本分は呑んだんじゃないかな・・・今日はこれくらいで（苦笑）＜明日の予定＞夜に城崎温泉のお土産を持ってモダンタイムスへ
2004.12.21
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最初は絶好調だったのに～
朝会社に向う電車、心なしか空いてた気がする・・・。年末だね～♪いつもの月曜日と同じく会社を6:30に切り上げてジムへ。腹筋して有酸素10分upやってから、ステップフリークへ臨む。今週もステップ台が横に並んでる(^^ゞ最初の40分は絶好調♪イントラOさんの動きがよく見えて、体が軽い(^o^)今日はバッチリいけるなーって内心思ってたら、途中の休憩でOさんがステップを円形にならべだす。何をするんだろうと思っている間に「これで踊るよ」ってレッスン再開！内側の円で踊ってる人と逆に動かなきゃいけないんだけど、どっち動いたらいいか全然わからず、棒立ち（泣）いやー、やられた！めっちゃ消化不良やわ～。正面の振りをきちっと覚えてたら何とかなるって思えたのが救い。来週は今年最後のレッスン。集中忘れないようにしなきゃ！ジムからの帰り、イントラOさんと月曜フリーク常連の女性と一緒になり、吉祥寺駅まで歩きながらゆんたく♪来週は絶対惑わされないぞ～！＜明日の予定＞会社系忘年会（神楽坂）
2004.12.20
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城崎にて…二日目
朝は携帯の目覚ましで、7時15分にスキッと起床。朝風呂へ～♪今回は御所湯。効能は「良縁成就」｛笑）しばしお湯に浸かってスッキリ(^_^)お腹が空いてきた。朝8時30分に朝食。昨晩の疲れか、みんな黙々と食べる（苦笑）10時にチェックアウトして、海産物屋さんでカニをチェックしながら、城崎駅までブラブラ。駅でタクシーに乗り込んで、城崎マリンワールドへ。トドやアザラシの水槽や、イルカ・アシカショーを堪能♪写真バシバシ撮りました(^0^)☆イルカショー☆ 昼食は駅前食堂でカニ玉丼。今回の旅最後のカニを味わう☆カニ玉丼が来るまでの間にお土産を購入♪来年3月の第三回やいま総会in広島での再会を誓い、広島組Kさん、Cさんとは城崎駅でお別れ。帰りの特急で大阪のNさんとエアロビなど運動系の話題で話し込む。福知山で大阪のNさんとお別れ。電車は一路京都へ向かう。社内全員爆睡（笑）午後5時に京都に到着。姐さんとはここでお別れ。蓬莱の豚まんとビールを買って新幹線の社内へ。出発してまもなく、Iさん爆睡。EOさんと雑誌の話題やらなにやらでゆんたく♪こんなに気楽に真面目な話したの初めてかも(^_^)新横浜でEOさんとお別れ。新年会やるんでよろしくね～！品川で下車。Iさん今夜も呑みに行くんだろうな・・・（苦笑）近所のスーパーで夕食を買って帰宅。今回も盛りだくさん！楽しかった～、みんなありがとう(⌒O⌒)／
2004.12.19
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城崎にて…一日目
朝８時にスキっと起床。昨日撮ったdebuyaを見ながら朝食を食べつつメール・webをチェック、シャワーを浴びてスッキリしてから出発。めっちゃ天気よくて気持ちいい～♪早くも総会大成功の予感！（って、えらい単純ですな～笑）ただいま京都に向かう新幹線の中で週末起業通信を熟読中。城崎にて…一日目その２ (AM 09:28)午後1時すぎに京都に到着。鯛寿司弁当を買ってすぐさま きのさき3号に乗り換える。弁当食べたら再び読書。こんなに本読む時間取れたの久しぶり～♪福知山を過ぎたあたりから窓の外の景色が一変！山山山…、なんだか懐かしい景色♪午後4時ころに城崎到着。雨に濡れる城崎、なかなか風情あり。旅館行きのバスで姐さんと出会う。旅館に着くと、先発隊のIさん、Cさん、Kさんが三線特訓中。なんで三線持ってこないの、と責められるf^_^;大阪からNさんが到着。そして、みんなで温泉へ。最初は洞窟風呂の一の湯（合格祈願）城崎はお湯が弱アルカリ性で柔らか～い♪肌がすべすべになりました(^0^)宿に戻ったら、東京のEOさん到着。全員そろったところで夕食へ。刺身・鍋・焼き・ユゆで・みそ などなど、まさにカニづくし(*^_^*) 生まれて初めて食べたカニ刺、めっちゃ甘くておいしか～(^0^)みんなビールを飲みながら、黙々とカニを食す（笑）最後の雑炊、カニのだしが出てて、うまいっ！お腹パンパンなのに、おかわりしちゃった♪食事を終えて別館に戻り、泡盛を呑みながら三線大会。今日の泡盛…泡波・与那国・太郎（宮古）。安里屋ユンタ、デンサ節、童神、十九の春 などなと…心地よい時間が過ぎてゆく♪日が変わる頃に大阪のNさんオヤジ化（爆）寝たくな～い！！とダダをこねるも、撃沈。誰が一番早く寝るかグランプリの〇（対抗）EOさんが粘っている間に、大穴の姐さんが笑い上戸になり、撃沈（笑）さて、そろそろ寝ないと朝風呂に行けなくなる危険があるため、宴は深夜2時30分にお開き。今夜もよく呑みました(^_^)v
2004.12.18
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いよいよ
明日は第二回やいま総会in城崎温泉！会場は旅館つちやさん。京都在住の姐さんselect♪総勢7名。広島／大阪／京都／東京から、このためだけに城崎に集結だ～！温泉三昧、呑み三昧・・・めっちゃ楽しみね～(^o^)ということで、会社を早めに切り上げて、よなは徹を聴きながら部屋で準備してます。準備といっても、着替／洗面用具と列車の中で読む本とデジカメくらい・・・。東京のIさん・広島のCさん・Kさんはデンサ節大会のために三線持ってくるようですが、三線を床の間に飾って久しく触ってない私は今回は置いていきますm(_ _)m明日はみんな元気で会えますように♪だんだんお腹すいてきた。そろそろモダンに行くか～♪－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－モダンに入ったら満員！やべっと思ったら、カウンターに見覚えのある顔が・・・。S夫妻と高円寺在住のベーシストSさん。詰めてもらって席を確保(^^ゞカキグラタンをつまみにビールを飲みながら、サーモンのクリームパスタと自家製パンでお腹を落ち着かせる♪宴会のお客様が引けてから、ベーシストSさんと高円寺話題でゆんたく。共通の話題ってうれしいね～(^_^)その後、常連のKさん、Sさんが相次いでご来店。仕事系から女性週刊誌ネタまで、幅広ーい話題で再びゆんたく♪時計を見たらAM1時過ぎてる！明日もあるので今夜は撤収。常連だらけのモダン、おもろかった～(^o^)明日は8時起き！どんなことが起きるだろう、わくわく(⌒O⌒)
2004.12.17
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肩の荷がちょっと下りた
朝二で上司に頼みごとをしにいった。事前に段取り作って頭の中で何度もシミュレーションしたが、その場になって思うように説明できず・・・。残念！！でも意図はバッチリ伝わって、口利きしてもらうことができて一歩前進♪結果オーライ(^_^)v会社帰りにジムへ。木曜ではひさびさに、ステップファンとボディパンプの２本。若干身体が重かったせいか、ステップでの動きの切れがいつもより鈍かった(*_*)ボディパンプでは、レッスン前からなかよしイントラFさんが新曲を何曲か披露するので緊張してた(^^ゞレッスンでは何箇所か違う振りでリードしてたけど、全般的にはまあまあじゃないかな。みんな気にしてないから、大丈夫大丈夫(^o^)-0.6kg帰ったらちょうど「夢・音楽館」で矢井田瞳とアコースティック・パーシャが競演してた。すごい意外な組合せ！！矢井田瞳がうちなーぐちで唄った「満天の星」、なかなか見事でした(^^♪
2004.12.16
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中央線友の会
今夜は10ヶ月ぶりの中央線友の会。前は同じ部署だったが、今はそれぞれ別の道を歩む・・・。近況や今悩んでいることなどを語り合う。たまにはいいもんだね～♪2件目。Sさんに「サムタイムに行こう」と言われ、しばし探すが見つからず(*_*)じゃあということで、前から行きたいと思っていた赤いからすというジャズバーへ。店内に入ったらちょうどライブがはじまるところ。Good Timing♪バーボンを飲みながらジャズのリズムにしばし身体を預ける・・・心地よい時間を過ごせました(^o^)＜明日の予定＞ジム（ボディパンプ）
2004.12.15
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日記を続けている理由（わけ）
OUTPUTし続けなきゃ！って思っているから・・・一昨日の熱海での語らいの中で「なぜ楽天日記を書き続けているのか」という話になり、各々思いを語った。その後も自分的に「なぜ」っていうところが引っかかって、ずーっと考えてた。そして出た答えが↑。今まで意識してなかったけど、ダイビングで水中写真を撮り続けているのもそうかも。OUTPUTし続けることで新たな何かが生まれるかもって期待もあり。そのために、まずは行動あるのみ。今は 見て、聴いて、触って、かいで、味わった ことを書いてるだけだけど、いつか今までと違った切り口のOUTPUTを出したいって思うときが来るだろう。そのときが来たときのために、できるだけのことをしておこう。（著者 田坂広志さん）を読み終えた。電車の中でグッときた。●何十年もの長き歳月を別々の道を歩み、そして互いに顔を合わせることがなくとも、互いに言葉を交わすことがなくとも、無言の励ましを送りあうことのできる友人この言葉を読んで、今まで出会ったいろんな人を思い浮かべました。全てがいい出会いだったとは言い切れませんが、それも全～部含めて今の自分があるんだなって思う。今までの全ての出会いに感謝♪●もし、夢を描く私たちが恐れるべきものがあるとするならば、それは、「夢が破れる」ということではありません。私たちが恐れるべきは、「力を尽くさぬ」ということなのです。そうだ、やらなきゃ！＜明日の予定＞●中央線友の会in吉祥寺
2004.12.14
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熱海計画２日目
朝6時に起きる。早朝出発の3名は朝風呂に入って準備万端。「みんないってらっしゃ～い」とお見送り。その後、朝風呂に入って二度寝。宿のおかみさんの「朝食ですよ」の電話で目を覚ます。干物／玉子焼き／ホウレン草胡麻和え／キンピラ／漬物 などなど、朝食もボリューム満点！！特にみそ汁2種類（伊勢海老／しじみ）が、のん兵衛にはうれしか～♪満腹満腹(^o^)民宿三井のだんなさん、おかみさん大変お世話になりましたありがとうございましたm(_ _)m来年もよろしくお願いしまーす（笑）SAKURA咲くさんがお昼に都内で待ち合わせということで、10:30過ぎの新幹線で東京へ戻る。今回来てくれたSさんツダッチ～☆さんマグロ兄さんSAKURA咲くさんHさんテレサッチーさん慌しい年末の時期に集まっていただき、ありがとうございました（笑顔）めっちゃ楽しかったです(⌒O⌒)また来年も集まりましょうね～。次回はあったかくなった頃に御蔵島ドルフィンスイムなんて、どうでしょう♪部屋に帰り、たまったビデオを見ながらメールチェック。夜はジムでエアロやってこよーっと。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ちょっと昼寝してから出かける。JRみどりの窓口で、今週末の城崎温泉行きのチケットを購入♪その足でジムへ。今夜はビートウォークとステップフリークの２本。ステップフリークは土曜日にイントラOさんから「振りを変えないよ」と聞いてたのに、全部新しい振りだった（苦笑）最初戸惑いがあるも、3パートのうち最初の1パートの一部を除いて何とか習得できた♪来週レッスン受けたら、きっとモノにできるだろう・・・(^_^)レッスン後にイントラOさんに「振り変えてたじゃん！」って言ったら「だってヤバイ人たち来てたんだも～ん(^^ゞ」とのこと。そういえば、初めて見るバリバリ動ける人たちが後ろでレッスン受けてたな～。まぁ、それならしゃーないか（苦笑）-0.9kgしかしながら、土曜日比+1.0kg日曜めっちゃ食べてたから、しゃあないな～(^^ゞ
2004.12.13
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熱海計画実施♪
朝起きたら10時30分！やばっ、準備ほとんどしてないや（苦笑）急いでジムと熱海計画の準備して、朝食兼昼食をかっこんで部屋を出る。ありゃ～雨降ってるよ。今夜大丈夫かな～？？今日のジムは、かんたんジョグとファットバーナーの2本。最初めちゃめちゃ身体が重かったが、徐々に慣れてきた。ただ、まだあちこちつりやすいかも…（苦笑）さっと汗を流してジムを出て品川へ。空はまだ曇ってるけど、雨はやんだみたい♪まずは一安心(^_^)途中コンビニで肉まんを補給。品川から新幹線で熱海へ。頭上に見える冬の花火、楽しみね～(^o^)熱海計画実施その２♪ (PM 12:16)夕方5時すぎに熱海到着。駅周辺にひろがる商店街のお土産屋さんを見ながらワクワクぶらぶら♪今夜の宿の民宿三井さん、玄関に立ったらゴマ油のいい匂い～♪料理にめっちゃ期待が高まる！続いてSさん、ツダッチ～☆さんが到着。まずはビールで乾杯～。7時ちょい前にマグロ兄さんとSAKURA咲くさんが到着して、宴会開始♪料理はカニ／お刺身／てんぷら／金目の煮付／じねんじょ／海老焼き／海鮮グラタンなどなとそして、差し入れの舟盛りとボリューム満点！！何食べてもめっちゃおいしいわ～(^0^)料理を堪能しているところへHさん到着。そろそろ花火の時間の声に、宴を中断して屋上へ。午後8時20分、花火開始♪うわ～、ほんとに真上に見える！！と、夢中でデジカメのシャッターを切る(^o^)花火始まった直後にテレサッチーさん到着♪間にあってよかった～(^_^)☆花火こんな感じで～す☆ 花火その１花火その２ずーっと上向いて見てたので、首が痛くなりました(^^ゞ冬の花火は初めてでしたが、すっごくキレイかった～♪飲み物をビールから焼酎に変えて、宴会再開。サッチーさんの「ありがとうおじさん」の話題がインパクト大でした♪午後10時過ぎに、サッチーさんが最終の新幹線で帰還。めっちゃ慌しかったですが、楽しんでもらえてよかったです～(^o^)PM11時過ぎに「海見にいこっか」って話になり、海岸へ。静かな冬の海もいいもんだね～。その中で、童心に返ってスキップしたり叫んだり波と戯れる約一名（笑）☆冬の海辺☆宴はAM1時過ぎでいったんお開き。明日の早朝に帰るSさん、Hさん、ツダッチ～☆さんは就寝。翌朝遅めでOKな3名で語りの時間。自分も含め、お互い「ここだけの話」をぶっちゃけあう。めっちゃ勉強になりました♪AM3:30頃 就寝。おつかれさまでした～(^_^)
2004.12.12
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たくさん仕入れた♪
朝6時頃に炊飯器のスイッチを入れる以外はぐっすり♪AM9:00頃に起床。10時間も寝てしまった(^^ゞひさびさに炊いたご飯で朝食☆今日の荷物受け取り。まずCDが到着。●三味連りてぃ（よなは徹）●カチャーシー・ア・ゴーゴー（よなは徹プレゼンツ）↑のCD、部屋にいるときはずーっとかかってます(^^♪次に姿見が到着。こないだの結婚式の引き出物の引換で入手。自分の全身を見る機会が増えたら、体型改善につながるかなと思って（苦笑）図書館に本を借りに。今回が年内最後と思い、10冊借りました♪●ヌーヤルバーガーなんたることだ（著者 浦谷さおりさん） 沖縄というキーワードに思わず手にとってしまった(^_^)●（著者 田坂広志さん） 今回はこの本を借りに行きました 今週いろんなメルマガで見たので、気になって●田舎暮らしをさっさとやろう（著者 斉藤一夫さん／大日招平さん） タイトルに惹かれました●「暗黙知」の経営（著者 田坂広志さん） 著者に惹かれました●（著者 中谷彰宏さん） 正直たくさん本が出し過ぎ！って食わず嫌いしてたのですが、高萩さんが絶賛していたので、まず一冊読んでみようと思って(^^ゞ●変な人の書いたツイてる話（著者 斎藤一人さん） 著者に惹かれました●大人の文章術（著書 中島孝志さん） 年末一冊はこの方の本を読もうと思って●へこまない女（著者 はにわきみこさん） 表紙とタイトルで面白そうだなって思って●（著者 ますいさくらさん） タイトルが決め手でした(^^ゞ●図解 業界BIG MAP 業界の動向を知りたいのと、興味本位で・・・昼食はモダンタイムスへ。なぜか店長ご機嫌（(^o^)初めてミートソースパスタを食べる。隠れたオススメと言うだけのことあるね、まいう～♪今日はなぜか牛タンのオーダーが多いそうだ。昨日テレビか雑誌で採りあげられていたのかな～？？話変わって、今日は市場で仕入れたブリがオススメということで、「夜また来るね」と言い残してジムへ（笑）今日のメニューは 上半身過負荷トレ／下半身筋トレ／ステップビート／ボディコンバット／ファットバーナー とひさびさに有酸素系３本！ステップビートは月曜のステップフリークのイントラOさんが代行。振りはシンプルだがゆっくりしっかり動くので、汗だく！ステップフリーク並みに汗かきました（苦笑）３本目のファットバーナーの最後10分でさすがに足が止まってきた(*_*)いやー、しんどかった～♪-2.0kg！！帰りに吉祥寺の行きつけでビタミン系サプリ／クエン酸を購入。さーて、これからモダンタイムス夜の部に行ってきまーす♪－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－行ってきました、モダンタイムス夜の部。ビールを飲みながら、おすすめのブリの刺身とゴルゴンゾーラチーズのパスタを食べる♪一押しというだけあって、脂ののったブリ刺身うまうま(^o^)＜明日の予定＞●ジム（かんたんジョグ・ファットバーナー）●熱海計画（～12/13）明日の晩、晴れますように♪
2004.12.11
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部屋呑み
会社帰り。今夜はモダン貸切なので、どこで飲もっかな～とさんざん迷ったが、結局スーパーでつまみを買って家で飲むことにする（苦笑）すっごくひさしぶりにハートランドビールを飲む。おいしいね～。刺身／ハム／サバ味噌／サトイモ／納豆米はないとはいえ、結構食べたなー。明日はジムでがっつり運動しなきゃ！部屋呑みは心がゆるゆるですぐに眠くなっちゃう(^^ゞPM11時 就寝。＜明日の予定＞●荷物受け取り3件●熱海計画準備●モダンでランチ●図書館へ本の貸借●ジム（エアロ３本●サプリ購入●一人呑み（笑）
2004.12.10
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気付き
愛読のメルマガ「35歳までに体得！上司を動かすコーチング」の著者 泉一也さんに「メルマガの内容に共感しました」というメールをお送りしたところ、今日発行のメルマガにメール本文が掲載されててビックリ！ちなみに、笑顔クラブ会長テレサッチーさんの楽天日記も紹介されてま～す♪今日のメルマガの話題の一つは「ワクワク感の秘密」子供の頃ってなんであんなにいつもワクワクしてたんだろう・・・。答えを聞いて「あー、なるほど～」って思わず昔々の記憶を辿っちゃいました(^^ゞいつも気付きをありがとうございます(^_^)会社帰りにジムへ。メニューは有酸素運動（ステッパー）20分／ボディパンプ。-0.2kg帰りになかよしイントラFさんからボディパンプ時のスクワットの姿勢への指導が。過剰な前傾姿勢になっているのは、身体がウエイトに負けているのが原因では・・・。どうりで腰に負担がかかると思った。次回のレッスンから気をつけてみよう！いつもありがと♪明日のモダンは貸切。さーて、どこで飲もっかな～（笑）
2004.12.09
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ひとやすみ
今日は急ぎの仕事がなかったので、定時になったらすぐ帰る。今日の日記、これだけだとあまりにも・・・なので、先週末読んだ本の感想をば。カモちゃんの今日も煮え煮え（著者 鴨志田穣さん）カモちゃんこと鴨志田穣さんが訪れたアジア各地でのエピソード満載♪定番の酔っ払い話からエロ話／病気話などなどのバカ話オンパレードに「なーにやってんだか（爆）」と思いつつも、頭の片隅によぎる切ない感じ・・・。疲れた頭を切り替えるのにオススメです(^o^)というわけで、これから先輩と三鷹で飲んできまーす☆－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－先輩Kさんと三鷹あ麺ぼうへ。最近は どこ行く？ と聞くまでもなく、足が向いてしまう。魅力は☆刺身のボリューム どこまで注文で、どこからがおまけかわからなくなるくらいです（苦笑）☆料理の品数の多さ☆マーボー茄子☆サクサクの桜海老かき揚☆締めのせいろなどなど 栄養補給もバッチリ♪ 今夜もよく飲み、よく食べ、よく語りました(^○^)
2004.12.08
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もりだくさん
朝ちょっと早めに部屋を出て、定期を購入！いつもの時間に出社してメールチェックしてから外出。東京ビックサイトの国際ホテル旅館フェアへ。お目当ては午後一の高萩さんの講演だが、同時開催ののブライダル産業フェアなどいろいろ見て回りたかったので、AM10:00過ぎに会場入り。なぜかウエディングドレスを撮影。 ☆ウエディングドレス☆ピンが甘くてすみませんm(_ _)m続いて、パレスホテル 笹本さんの経営セミナーを受講。笹本さんはパレスホテルの広報室室長で、ガイアの夜明け（東京ホテル戦争に勝ち残れ！）でパレスホテルの収穫祭が放送されたときの仕掛人！●ハプナの方程式（品川プリンス）●ガイアの夜明け放送時の裏話など、興味深いエピソードをお話いただき、●ニーズがなければニーズを作ればよい●広報は足で稼ぐなどなど、たくさんの気付きをいただくことができました(^o^)昼食後にお目当ての高萩さんの講演。一番前に陣取って話に聴きいる。今回はホテル／旅館経営者向けセミナーということで、一味違った観点でのお話を聴くことができました。●わがまま と 配慮 の見極め方（一例） 一般のお客様に言われたときにやるか このお客様にリピーター（私の一生のお客様）になってほしいか の箇所では、「無理しなくていいんだよ、自然でいいんだよ 」って言われた気がして、安心しました(^_^) ☆高萩さん講演☆その後、フェアの各ブースや隣でやってた 賃貸住宅フェア2004 をうろうろ。最後にウエディングケーキの写真を撮る。新橋に戻る。お昼に予約していた吉村せいこクリニックに耳抜きの薬を取りに行く。お昼に電話したとき、聞き覚えのあるフランクな声。まさか、せいこ先生だったのかな～！？びっくり～♪新橋のマックで腹ごしらえして会社に戻る。残務をこなしてPM7:30に退社。今夜はスリムジョグ１本。ひさびさのイントラTさんのレッスン。プログラム改編前のスーパーハイより振りはだいぶシンプルになってたけど、それはそれでいい汗かけました(^o^)-0.4kgいやー、もりだくさんの一日でした（笑顔）楽天日記、本日3000アクセス突破しました(^_^)v皆様いつもありがとうございま～す♪
2004.12.07
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クリパ第一弾
今夜は吉祥寺ジムのクリパ。さっくり仕事を終わらせてPM5:30に退社。PM6:30の開始に間に合うように会場に入る。さすがクリパ。全員いつもジムで見かける姿と一味もふた味も違う！いよいよ開始。なかよしFさんの司会ぶりを見守る(^o^)ダンス／日本舞踊／フラ など催し盛りだくさん。さすが、カチっと決まってました♪Rayoutのライブ、70年代の洋楽を中心に懐かしい曲がいっぱい。口ずさんでいたらカラオケ行きたくなっちゃった(^^ゞ抽選会でのYさんのマツケンサンバ、大爆笑。存分に楽しませてもらいました(⌒O⌒)＜明日の予定＞●定期券購入●国際ホテル旅館フェア（高萩さん講演）●ジム（ひさびさにファットバーナー）
2004.12.06
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いい天気(^_^)
今日も朝8:30に起床。雨があがってる、よかった～♪朝食を買いに外に出る。昨日より全～然あったかい。Tシャツの上に作務衣、裸足にサンダルでも全く寒さを感じない。それだけだけど、朝から何だかいい気分(^_^)朝から焼肉カキフライ弁当を食べる（食いすぎ 笑）＜今日の予定＞●ジム（かんたんジョグ／ファットバーナー）●食料買い込み●クリーニング受取●沖縄飲み会in高円寺抱瓶－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－昼前にジムへ。外へ出たら、あったかいというより暑い！あれっ、今って12月だよね？？部屋に帰ってお昼の気温を調べたら25℃だって。そりゃ暑いわけだ（苦笑）ジムでは かんたんジョグ と ファットバーナー の２本。今日からコリオが変わったからか、はたまた暑かったからか、理由は定かでないが、いつもより汗をかく※当社比20%増(^_^)でも体重は -1.0kg と、いつもと変わらず。そうだ、定期が12/7で切れることにさっき気付いた。忘れずに買わなきゃ！というわけで、これから「沖縄飲み会in高円寺抱瓶（だちびん）」に行ってきまーす♪－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－抱瓶（だちびん）から帰ってきました(^^♪今日の会合のメンバーは主賓の座間味在住ドラミちゃんをはじめ、合計7名。ひさびさに会うメンバーと沖縄料理を肴にオリオン／泡盛（請福）を呑みながら、いろんな話題に花が咲く。Sさんのモルジブでのジンベイザメの写真にはびっくり！みんな伊豆大島／沖縄ケラマ／モルジブ／オーストラリアなどなど、結構潜ってるな～。感心しちゃった(^^ゞ明日は吉祥寺でジムのクリパ。PM6:30開始なので、仕事ちゃっちゃと終わらせて行かなきゃ！帰ってきたら荷物の不在通知が2通。これの受取は12/11（土）だな～。
2004.12.05
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やることやる日
朝8:30に起床。昨日の日記に書いたとおり、やるべきことをバリバリこなす。★布団干し⇒布団乾燥機がけ★Yシャツをクリーニングに出す★デジカメ配達受取 動作確認★掃除（本の整理をちょっと）★行きつけ美容院店長に見せるために、Iくん結婚式の写真を印刷ここまでやって、昼食へ。ハンバーグがどうしても食べたくて、久々に三鷹南口のカントリーファームへ。トマトハンバーグをオーダーして、1週間前に高速バスの中で読んだ片道で沖縄までをもう一度読みはじめる。手作りでボリュームのあるハンバーグ、おいしくいただきました(^o^)マスター、いつもありがとう♪これからの予定★ジム（ステップビート／ボディコンバット）★行きつけ美容院で散髪（大塚）夕方から天気悪くなりそうなので、傘持ってかなきゃ！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－予定通り、午後にジムへ。レッスン前に月曜のクリパのチケットを購入。PM6:30開始か～。仕事バリバリやって終わらせなきゃ！ストレッチ／下半身筋トレ後に、ステップビート／ボディコンバットの２レッスンに参加。ステップビート後になかよしイントラFさんとゆんたく。土曜日に会うの、久しぶりね～。その後でステップイントラのAさんと久しぶりにお話する。だいぶ体調回復していると聞き、一安心♪またAさんの中上級レッスン受けてみたいなー。-1.0kgコンバットを終えてサッとシャワーを浴びてから大塚の美容院へ。いつものようにスキャルプとカット。スキャルプすると、頭皮がスーッとして気持ちいい～♪カットしてもらいながら店長とゆんたく。Iくんの結婚式／スポーツジム／仕事のこと などなど。髪型スッキリ。また来年飲みに行きましょうね～(⌒O⌒)／帰りの電車の中で片道で沖縄までを読み終える。「北海道と沖縄、どっちに行こうか迷ったが、沖縄へ。北海道は寒く、野宿するとなったら心もとないから」（要約）のフレーズが心に残る。三鷹に戻ってきた。さて夕食をどこで食べようかと悩むが、ふっと餃子が食べたくなってハルピンへ。生ビールと焼豚、焼餃子（ホタテ）をオーダー。餃子は肉汁あふれさせちゃった。ちょっとクセはあるが、まいうー(^o^)締めはワンタンメン。あっさり味でツルっといけるね。お腹いっぱいで満足満足♪部屋に帰ってメールチェックしながら、K1-GPを見る。準決勝まではながら見だったけど、さすがに決勝の武蔵－ボンヤスキー戦は集中。お互い限界を超えた中での戦い。思わず声が出る！ひさびさに格闘技で熱くなりました(^^ゞ＜明日の予定＞●ジム（かんたんジョグ／ファットバーナー）●食料買い込み●クリーニング受取●沖縄飲み会in高円寺抱瓶
2004.12.04
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ビールがうまい(^_^)
今日は調べものしたり、いろんなアイデアを考えたり、人と議論したりしていたら、あっという間に時間が過ぎた(^^ゞま、こんな日もあるさ。PM9時前に仕事を終える。帰りの電車で「だれもあなたのことなんか考えていない」」を読み終えた。素直に共感した言葉●1 なんでもないことです●6 あなたがやったんです●11 「なるほど」は要注意●38 操縦桿を前に押しなさい●41 自分よりも自身のない人の下で働かないこと●46 自分に忠実であれ－別人になりたいなら結構ですが見た目の印象のわりにき気付きが多かったな～。電車を降りたら三鷹モダンタイムスへ。まずは生ビールを飲みながらNumberを読む。今回の特集は「格闘技」。明日の夜K1ワールドGPなので、ちょうどよかったさ～(^_^)v今日のメニューはカキグラタン と クリームパスタ（ゴルゴンゾーラ何ちゃら？？）。クリームパスタはいつもと一味違ってて新鮮でした（笑顔）明日は結構予定目白押し。★クリーニング出す★デジカメ配達受取★布団干し／掃除★ジム（ステップビート／ボディコンバット）★散髪（大塚）サクサクこなさないと・・・
2004.12.03
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相変わらず力こぶが・・・
今日も朝から仕事をサクサク進める。目的がはっきりしていると時間が経つのが早い！今後の進め方も方向を合わせることができた。午後は高萩さんのメルマガにあった、国際ホテル旅館フェアで催される、12/7（火）の経営セミナーに申し込む。「ホテル／旅館の情報集めてきます」の一言で、対会社は業務上外出扱い。いやー、楽しみ楽しみ♪PM8:00に仕事を終えてジムへ。今夜はFさんのボディパンプ１本。ボディパンプは週一回やっているけど、トレーニング後はいつも力こぶに張りが出る。まだ慣れていないのか、やり方がうまくないのか・・・ボディパンプ、奥が深いですな～。
2004.12.02
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バリバリ
行きの電車でテーマを決めたおかげか、今日は仕事バリバリ。集中して取り組み、夕方に企画書を仕上げることができた。その後は必要な資料に目を通して明日に備える。帰りの電車で、まほでしさん に教えてもらった「だれもあなたのことなんか考えていない」」を読む。シュールな内容（苦笑）イラストもとぼけた感じですよね～。17「だれの仕事もすばらしい」まで読み終える。今夜の夕食は、三鷹さいかん で かた焼そば。頑なに米を断っています（苦笑）最近、夕食をたくさん食べなくても、空腹に耐えられるようになってきた。よしよし♪目に見えて体重が減っているわけではないが、「もう少し」と思って続けることにしよう。明日はジムだ～。
2004.12.01
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