2008年11月の記事
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誕生日
52歳の誕生日 ということでマリオネット（京王堀之内駅近く【野猿海道沿い】）でケーキを購入大好き美味しいですそれにしても今年はいろいろありすぎ怪我が４回事故が２回盗難１回納税漏れ（追徴が２回）２６万お金も大変でした。子供の学費＆留学代で年間２５０万くらいかな
2008.11.30
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濱町 松木店 で宴会
家族3人で近所の濱町で宴会！！コロワイドの株主優待が年に4万円分くるので3ヶ月に1回は外食行ってます沢山たべて飲んで3人で13000円くらい大満足です。今度は3月に行く予定でも、家に帰ってから私は、だいぶ飲み先に寝たのですが息子は日本酒をガンガン飲んでました強いです・・・・
2008.11.29
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たらこパスタ 簡単美味しい！
たらこではなく明太子 でバター と パスタ ＆塩コショウであえるだけとっても美味しいです！！
2008.11.28
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右岸
右岸 読みました。九ちゃんの物語すごく面白いです。1週間かかりましたが大満足 「人生と人生の間には川がある。 僕がつねにこっち側で生きているように、 そして茉莉ちゃんがそっち側で生きているように、 ぼくたちはお互いの人生を見ることができないよね。 人間の数だけ岸辺があるんだと思う。 だからぼくはいつも岸辺に立って、 あなたや、会えない家族、友人らのことを思うのです。」 女性視点の『左岸』、 そしてこの『右岸』。 『右岸』の方が良いらしい。（妻が両方読んでます） 作品を読んでいて、 人って結局こういうものだな、と思った。 全く異なる山中で生まれた一滴の雫たちが、 それぞれ流れになり、出会い、 ひとすじの川となったその両岸に立つ、 そういうことが、奇跡。 人はそれぞれの物語をいきて すれ違いや葛藤や思いや生と死や人生の苦しさや奇跡が人生の物語は考えなくては・・・・・
2008.11.27
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車家 手打そば で年越しそば
http://www.soba-kurumaya.co.jp/うちの近所にある車家で年越しそばの予約をしました5人前3900円くらいお店がすごくいい感じで美味しいそばが食べれますお薦めできますよ
2008.11.26
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妻の誕生日
今年で48歳お疲れ様いろいろあったけど結構してから27年健康で！！
2008.11.25
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スーツ購入 ユザワヤ
イージーオーダースーツを購入2パンツで17000円ブルー系で少し縞が入ってます。サイドベンツにすればよかった失敗！！
2008.11.24
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濱町 に家族で
http://r.gnavi.co.jp/g747646/家族3人でとても美味しいです。13000円くらい大満足です
2008.11.23
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今日は休養日
朝寝ぼうし 10時起床ごはんを食べ、写真の整理（北京と上海の写真など）しネット で印刷の依頼（ゆいまーる）約４０００円で400枚印刷してくれます。散歩してご飯食べてＰＣゆっくり過ごせて満足パーシーの散歩も行き夜は21時からジョギングを1時間半くらいする予定ゆっくり楽しく走ってきます。＆途中のスーパー ベルクにより格安 パンを買ってきます美味しく安いのでＧＯＯＤ
2008.11.22
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今日の宴会！
いろいろ沢山たべました八海山の純米吟醸が美味しかった餃子、ラーメン、お寿司、ピザ、おしんこ、フライドチキン、ヨーグルト など帰りは電車で寝過ごすことなく無事かえりました、コンビにで柿ピー買いたい衝動をおさえ煎餅を買い少したべ、、満足1週間ようやく終わりつかれたな
2008.11.21
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銀座ラフィナート で 宴会
若干準備不足はありましたがなんとか終了！！良かったですみなさん喜んでくれたらよいのですが・・・イベントは疲れるね
2008.11.20
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膝 痛 がいまいち
筋トレしていますがあまり良くならない完治するのか？？知り合いが原因不明の膝痛が数十年あったがなんと脱臼だったとのことＭＲＩとってようやく判明とのこと
2008.11.19
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扶養手当＆特定扶養がなくなり・・
息子が２２歳になったため扶養手当がでなくなりました。＆昨年収入オーバーしたため所得税法上の税扶養の取り消しになり・・あーあという感じ納税たくさんしてますという感じです。仕送りしてるしまだまだ学生だし税法がおかしいのではと思う
2008.11.18
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IKEA港北 平日はすいてました
2度目のIKEA港北家から遠いと思いましたが1時間で到着。車も混んでなく快適でした。9時半に到着しレストランで99円のモーニング食べ飲みものは無料（平日のみ）です。サービスいいです。午前に１階を見て回り、昼食を食べて午後に２階をみました。ゆっくり回れ良かった＆レストランでPCの無線LANが無料で快適サクサク動きました。仕事してたのですが・・・・いい日でした。夜は近所まで７Kランニング！
2008.11.17
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１２Kジョギング 気持ちよい！
久しぶりに走れました。１ヶ月半ぶりくらいです。膝がいたくなるのがこわくゆっくりですがはしれました。５キロは、少し走れたはず ２５分くらいですが気持ちよかった！
2008.11.16
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由木地区体力作り 反省会 ハイカラヤ
今日は、午前は病院お昼はいつものパスタ（WOODY NOTES)を食べに行き 今日は 牡蠣と水菜のクリームソース おいしかったです。で走ろうと思うが疲れて寝てしまい（2時間の昼寝）6時すぎに歩いて 堀の内のハイカラヤまでで2時間と少し宴会楽しめました。食べ物は、あっさり野菜中心で満足 切干大根、キャベツのオムレツ、もんじゃ、鍋 で 飲みものは飲み放題で、ビール、お湯割り芋焼酎、 ジントニック、カルアミルク3杯、 ジンバック スクリュードライバー 4 モスコミュール 飲みました。飲みすぎです・・・
2008.11.15
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禁酒5日目！達成
5日飲まなかったです。5日で2キロ落ちました。で、この3ヶ月で０．８K増加しました。ふーー５６．８Kです。また3ヶ月ヤフーダイエット挑戦です。これで9ヶ月やってるから3ヵ月後には1年になります。55キロめざしがんばろ！
2008.11.14
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お勧めできる宴会は？
私が行ったことあるところ＆行きたいところです。最近 食べログ サイトみていきます。西尾さん （にしおさん） 居酒屋TEL 03-3358-6625 新宿区新宿3-1-32 新宿ビル３号 Ｂ１Ｆ17:00～24:00定休日 月曜または日曜まさらダイニング インド料理http://r.gnavi.co.jp/a788300/茶茶白雨 （ちゃちゃゆふだち） 居酒屋、京料理TEL 03-5368-6302 住所 東京都新宿区新宿3-26-18 カワノビル ６Ｆhttp://r.gnavi.co.jp/a692900/鼎 （かなえ） 昔良く行ったのです。TEL 03-3352-7646 住所 東京都新宿区新宿3-12-12 Ｂ１Ｆ営業時間 [月～土] 17:00～24:00 [日・祝] 16:30～23:00http://r.gnavi.co.jp/a633000/PIZZA SALVATORE CUOMO ＆ BAR 新宿 （ピッツァ サルヴァトーレ クオモ ＆ バール 新宿） ピザ、イタリアン TEL 03-3343-0065 住所 東京都新宿区西新宿1-26-2 新宿野村ビル Ｂ１Ｆhttp://r.gnavi.co.jp/g083537/【ズワイタラバ食べ放題＆飲み放題 5250円 カニ美味しかった。でもみんな無口になるかも？】場所： 海蔵 西新宿店 (JR新宿駅西口徒歩1分)TEL ： 03-5909-0878アクセスマップURL: http://www.hotpepper.jp/A_20700/strJ000012348.html【焼肉美味しいお店でした。】太樹苑 西新宿Part1店 (JR新宿駅西口徒歩5分)TEL ： 03-5348-8929アクセスマップURL: http://www.hotpepper.jp/A_20100/strJ000025404.html【地酒飲み放題（日本酒飲む方多い場合は良いのですが・・・）】新潟地酒の店 ぼんや 新宿3丁目http://r.gnavi.co.jp/g087417/【ここは蕎麦屋 とにかく安かった、蕎麦もまあまあ】三国一新宿東口店 東京都新宿区新宿3-24-8 ※スタジオアルタ横通り TEL：03-3354-3591 http://www.sangokuichi.co.jp/shops/shop_east.html黒豚しゃぶしゃぶ 新宿 島津http://r.gnavi.co.jp/g454101/map1.htm漫福馨香 新橋の中華 とてもリーズナブル料理おいしく良かったらしいです。http://r.gnavi.co.jp/e192700/menu1.htm
2008.11.13
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犬の散歩！！
今朝も夜も、犬の散歩！！寒くなってきたから少し億劫かなでも行かなくちゃね。うちのパーシー 散歩喜んでます。もう7年というかあっという間あとパーシーどれくらい一緒にいれるかこちらの方がやばいかもがんばらなくては
2008.11.12
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忘年会スケジュールが決まりはじめまました
今日3つ決まりましたこれくらいで十分ですつかれるーからね8日大手町12日永山17日新橋かなあと10日22日あるからふーという感じ11月も結構あるし15日堀之内20日銀座21日銀座ということで体調に気をつけなくては
2008.11.11
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失敗。買い物しすぎ
夜、スーパーで買い物しすぎて食べすぎまして1日１６００ＫＣＡＬ守れませんでしたそれにしても甘いパンは美味しいです。３つも食べてしまいました今日は満足ですが明日は我慢我慢でも今日からの禁酒は守れてます
2008.11.10
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東京マラソン 落選 ＆8キロラン
ひさしぶりに気持ちよく走ってきましたが東京マラソン落選でした。私の知り合いはほとんど落選、一人だけ当選したらしいですがなんだか外人さんは全員当選とか？女性は倍率低いとか？男性は平均7.5倍であったが24倍らしいとか？なにが真実かはわからないがとにかくみんな落選でした。予定とおり青梅マラソン３０Ｋとフロストバイトロードレース ハーフ走ってきます膝を治し頑張らなくては・・
2008.11.09
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４日禁酒達成！ 2キロ減しました
4日禁酒達成しました＆ようやく2キロ減少！＆昨日は焼き芋を食べ過ぎました夜に４００Ｇくらい の 大きい焼き芋たべてしまい５００ＫＣＡＬはあったかも。反省ですでも今日はお酒飲みます楽しみです。今日はその前に筋トレ、ウオーキング、ジョギングしてきます。体動かし汗かいてきます
2008.11.08
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米国 オバマ大統領
変革の時ですね。若い大統領です。どう変わるか楽しみでもあり心配日本はどうなるのだろう来年はもっと景気が悪くなるようだし今が序章らしいので・・・円を買うしかないかな
2008.11.07
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禁酒3日目達成！！
仕事忙しく毎日家に着くのが23時くらいお風呂はいりご飯たべて1時から2時に寝て6時から7時におきてます明日は5時50分におきなくては・・でもあと1日でお休みうれしいでダイエットは3日で1キロ減少目標はあと2キロ減にむけてがんばろ
2008.11.06
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膝が痛くなくなってきました
日曜日整形外科に行きレントゲンとったのですがやはり転んで怪我をして左ひざをかばっているあいだに筋肉が落ちで痛くなったようです毎日100回以上スクワットしてがんばろだいぶ痛くなくなってきたよかった継続！！
2008.11.05
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＋４Kリバウンド 最近の暴飲暴食がたたり
あーあ体重増えてしまいました最近お酒のみすぎです。ということで今日から４日間禁酒することにしました。なんとか２－３キロは減らしたい今朝は５９．０Kでした
2008.11.04
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11月4日からマックのコーヒー160円（御茶ノ水）
ということでコーヒー120円だと思い飲みに行きましたが・・なんと160円になってましたびっくりこの前100円から値上がりしたばかり全国的にはまだ値上がりしてないみたいですが・・・うちの近所のマックはまだ120円なのであーあ という感じです。
2008.11.03
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最近お酒飲みすぎです
日本酒、イモ焼酎、バーボン全部美味しいですので・・・先週は２０合くらいは飲んだはず来週は１０合以内のしよでも、お酒美味しいです健康＆生きることは良いですね
2008.11.02
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ピーナッツと漱石
http://www.naraliving.com/healthy/health_meal_12.htmlというサイト ならリビング.comより転載しました。薄皮つきのピーナッツ食べて植物繊維とろうかな。あと、食物繊維が豊富に含まれている、ゴボウなどの根菜類や果物、海草や穀類、豆類、野菜類、顔藻類、茸類の中に植物繊維が多く含まれている。 文豪・夏目漱石は酒を飲まなかった代わりに、宴会などでは、もっぱらおつまみのピーナッツを食べていたといわれる。「あれはわざわざ買って食べるものではない」と言いながら。 このピーナッツにはタンパク質、脂質、ビタミンB1、B6、E、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、コリンなどがバランスよく含まれている。 ビタミンB群は糖質の代謝をよくするし、コリンや脂質のレシチンは、神経細胞や神経伝達物質の生成を助けるので、物忘れや記憶力低下を予防する。また、ビタミンEは脂質の多い脳細胞の酸化を活性酸素から守り、ボケや老化を防いでくれる。 さらに、茶色の薄皮には、不溶性植物繊維のリグニンが含まれており、悪玉コレステロールを除去し、がんを予防する働きがある。
2008.11.01
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