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※
2005年09月29日
カテゴリ： 肉体改造
９時半から１時間半の有酸素運動。シンクロマシン、レベル１８で１０００キロカロリーの消費。
先日の松茸三昧や旅行などで酒漬け状態でして・・・ 少し太ってしまったので頑張ります。
それにしても最近は”筋トレ・泳ぎ込み・スタジオプログラム”ばかりで久々のシンクロマシンだったのですが、これが５００キロカロリーを超えてからがキツイのなんのって！だいぶ前になりますが、２時間４９分・２０００キロカロリーの消費をしたのはホントに自分だったのでしょうか？
先日の松茸三昧や旅行などで酒漬け状態でして・・・ 少し太ってしまったので頑張ります。
それにしても最近は”筋トレ・泳ぎ込み・スタジオプログラム”ばかりで久々のシンクロマシンだったのですが、これが５００キロカロリーを超えてからがキツイのなんのって！だいぶ前になりますが、２時間４９分・２０００キロカロリーの消費をしたのはホントに自分だったのでしょうか？
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