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olivetammy
olivetammyのブログへようこそ 2014年1月17日から加圧トレーニングを始めました。 目標は体脂肪率27%です。(*^_^*)
2014年08月28日
カテゴリ： 健康
2014年の目標： 体脂肪率33% → 27%
9月30日の目標： 内臓脂肪3、体脂肪率30%
こんにちは。
今日は雨がふったり止んだりの一日です。
◆ 今朝の計測
体重： 48.5 （前日比 ↑0.1kg）（4月末比 ↓1.6Kg)
体脂肪率： 29.4% （前日比 ↑0.6%）（4月末比 ↓3.1%）
内臓脂肪率： 4 （前日比 ±0） （4月末比 ±0）
◆ 昨日の食事
07：00 328 パン、エゴマ油、ヨーグルト、カフェオレ、コーヒー
11：30 795 冷汁、キャベツとソーセージの煮込み、胡瓜の味噌漬け、デラウェア
14：00 52 ガリガリ君、コーヒー
17：30 502 餃子、サラダ、トコロテン
合計：1,677
◆ 昨日の運動
ステップ -
アイソメトリクス -
スロージョギング 80分
スロトレ -
ウォーキング -
加圧 -
◆ 計測値の変化
体重 体脂肪 内臓脂肪
7月末 48.9 30.1 4
6月末 48.3 28.9 4
5月末 49.7 30.6 4
4月末 50.3 32.4 4
身長： 155.5cm
*****************************************************************
原因不明、治療法不明、できることは症状の緩和のみ。
世にも稀な太り続ける病気を患った女性の再現ドラマです。
ザ！世界仰天ニュース 「激太りするナゾの病」
最後まで読んでくれてありがとうございます。
ポチッとしてくれると嬉しいです。
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内臓脂肪率： 4 （前日比 ±0） （4月末比 ±0）
◆ 昨日の食事
07：00 328 パン、エゴマ油、ヨーグルト、カフェオレ、コーヒー
11：30 795 冷汁、キャベツとソーセージの煮込み、胡瓜の味噌漬け、デラウェア
14：00 52 ガリガリ君、コーヒー
17：30 502 餃子、サラダ、トコロテン
合計：1,677
◆ 昨日の運動
ステップ -
アイソメトリクス -
スロージョギング 80分
スロトレ -
ウォーキング -
加圧 -
◆ 計測値の変化
体重 体脂肪 内臓脂肪
7月末 48.9 30.1 4
6月末 48.3 28.9 4
5月末 49.7 30.6 4
4月末 50.3 32.4 4
身長： 155.5cm
*****************************************************************
原因不明、治療法不明、できることは症状の緩和のみ。
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