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2008年07月の記事
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カンタンで快適なのがナチュクリ！/悔し涙
http://plaza.rakuten.co.jp/happy33kiyoppi/diary/200807310000/きよっぴさんが今日のナチュクリ講座のことを書いてくれています。いつも託児やカフェでのリフレ出店でこぶたラボを支えてくれているきよっぴさん、今日は長女ちゃんとともに、受講者としての参加。中学生の長女ちゃんは、託児ボランティアとしても有能な方ですが今回は「夏休みの自由研究」のテーマにナチュラルクリーニングを選んで、これから研究するということです。ちなみに昨年は楽健寺酵母パンの発酵実験をテーマに。ホントにうれしいです。成長。研究心。おとなもこどももずっと成長期でいたいです。「学校の授業もこんなに楽しければ」ってすごい誉め言葉！「先生キレイ」って私も言われたい！今日はナチュクリ最多参加の亜莉さんがアシスタントに入ってくれました。豪華。そして天然酵母パンの差し入れ、しかも、焼きたて！（なにしろ調理室）豊かな講座でした。きよっぴさんが書いてるように、エコだのロハスだのナチュラルっていわれると「めんどくさそう」なイメージがあるけどナチュクリってカンタンなんです！そして快適なんです！アルコールの床掃除！重曹の換気扇掃除！せっけんは環境にいいわけではない！（合成石鹸よりはいいとしても）ということが十分伝わっていますように。・・・・・・・・・・・・・・・昨夜の手抜き料理。なすとピーマンを土鍋にいれて冷凍庫の油揚げものっけてごま油をまわしかけ梅味噌を上にのっけて料理酒をふりかけ加熱。水が出たところで冷凍うどん投入。味噌と梅干は合う。ナスとピーマンも合う。ナスと味噌は合う。うどんと味噌は合う。このつゆが余ったので（しょっぱかったので）今日はここにエリンギみじんぎり（冷凍してた）と三つ葉をたっぷりいれてそうめんをゆでてつけめんにして食べました。おいしかった！！！！！！梅味噌は、甘いやつでなく、ｃｈｉｚｕｋｉからもらった崩れ梅を味噌と和えたものでした。味噌とか梅干とか、日本人、すげえな！！どうも私は仕込む元気はないけど活用するのは大好きなのよね。自家製味噌や梅干、譲ってくださる方大歓迎！！つまみ料理部、エントリー続々いただいてます。手抜き、クリエイティブ、基本、一手間、コツ、いろんな要素を実感できますよ。作らない人も歓迎。その場合は「おいしい！！！」と「笑い屋」のように「おいし屋」やってね。・・・・・・・・・悔し涙。は、nikoが流しました。ピアノの練習を、今週は一度もしないままレッスン。今日はじめて、思うようにすらすら弾けない曲があって、ぽろぽろ涙を流してその先の曲（弾ける曲だったのに）をリタイヤしてかえってきました。先生もびっくり「nikoちゃんて、意外と、完璧主義？？」はい。そうだと思います。今までは、カリキュラムがすごくよくできていて音符を色わけしてシール貼ったりそれを弾いてそのあと黒い音符で弾いて という黒い音符ではまるで初見で弾けるような感覚で進んできたのです。ここへきて、新曲はしっかり譜面をみて弾いてその後暗譜する、という通常のピアノレッスンになったのでぐぐっとハードルがあがっています。しかも知ってる曲（ぶんぶんぶん とか）以外のエチュードが増えてきて親の私も譜面を凝視して弾かないと曲の意図を理解できない。帰り道「今日のは難しかったの？」と聞いてみると「うん。だって、どこを見てるのか分からなくなっちゃうんだよ」と答えてくれました。「そうだよね、譜面と鍵盤と、どっちか見てると、追いつかないよね。ママもいっぱい練習して、鍵盤みなくても弾けるようになったよ。でもね、できるようになったのは中学生のときだよ。最初は家にピアノもなかったよ。だから、nikoもいっぱい練習しようねーー」と話すとうなづいていました。いやー。。。。かわいいなあ。我が子だからっていうのもあるけど人って、いとおしい存在だなあ、思うのです。大人もこどもも。へこんだり、チャレンジしたり、休んだりしながら日々を生きてるんだなあってことを感じられるのが私の歓びです。
2008/07/31
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ブロッコリー茎/浴衣！
昨日は夕方カレーを食べてしまったので夜はおつまみとビールのみ。ブロッコリー茎と桜海老のギー炒め キュウリぬか漬け豆腐キムチわかめ炒め プチトマト。ブロッコリーの茎ってなんておいしいのでしょう。もちろん花もおいしいけど。でも、花と茎は別べつに調理したほうが断然おいしいと私は思います。今日は、浴衣着付け講座！娘ちゃんたちは浴衣姿で折り紙。かわゆい！、、、、そのあいだに母は真剣に着付けを。（ふと気づくと女児ばかり。 男児母は、もしかして浴衣着付けというのはありえない大変さなのかも？）私はまったく和服のことはわからないのだけど帯の結び方にもいろいろあるのね？年齢や体型によっていろいろ着こなしがあるのね？？途中席をはずしていましたが終了時に会場に戻ると「ライチさん着てみる？」とのうれしいお言葉♪もちろん、着る～！！！私の無駄に長い首は和服のためにあるの！で、亜莉さんや今日子ちゃんにかいがいしく着せてもらって（自分では覚えれない）記念撮影。振り返ってみました。笑。が、なんか大人の色香に欠けてますね。。。へらへらしすぎ？化粧薄すぎ？前髪？、、、あ、中身か。。。。。。。。この浴衣はＡｎｅさんの。いい生地でした。反物欲しくなるなーーーシュウコちゃんが縫ってくれるというし、、、、、、、、女心を刺激する企画でした！！お仕立て部から着付けまでのコーディネートしてくれたＡｎｅさんありがとう！明日はそのＡｎｅさんが講師です。（化学畑出身。今日も試験管柄のてぬぐいを持ってました・笑）デキル女のナチュラルクリーニング講座！！！学ぶほどに楽しくなるなあ、奥深い、女道。・・・・・・後片付け後、またしてもキッズアートハウスへ。スタッフ下見です。10月のこぶたカフェをあそこで開催できるといいな♪Ａｎｅさんちのりんちゃんもお菓子の家に目を輝かせていました。こどもは必ず走る、広いスペース。笑。
2008/07/30
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素直な女/アートハウス/自分で宣言する
今日はパスタ三昧。ニョッキ！口どけの軽い､薄力粉の分量、ジャガイモの香りを引き出してあとをひく、まわりがつるんとするように氷水で締めて。。。。きのこの豆乳クリームソースで。私の大好きなプッタネスカしゃきしゃきたまねぎのナポリタン市販のソースは捨てるしかない！？香り高いジェノヴェーゼとホントに盛りだくさんしかも各班で全員分を分担で作るいつもよりプレッシャー高い構成（笑）デモ試食時にいちいち「！！！！んまい！」「おおーーううぅ」「おいし！！！－－－」と大きなリアクションをしてくれる可愛いひとたち（笑）。素直な女はかわいいんだなあと料理講座なのに勉強になる。楽しかったなあおいしかったなあみなさまありがとうございました！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今日もキッズアートハウスにいってきました。10月にこぶたカフェ出張、ベビマも出張でやろうか、と亜莉さんとも話しています。広くて、気持ちよいスペースに、手作りアート。こどもと大人のいい思いが循環してる場所です。お菓子の家は、大人も入りたくなります。今日は小学一年女子グループが遊んでいました。ダンボールでテーブルを作ってらしたアーﾄなおじさまともお話して。人の和がいい循環を作っているかんじがします。ゼロキッズの代表の佐々木さんは「ここは、いろんなひとがやりたいことを実現できる場所にしたいです」とのこと。何ができるかな？昨日の夕飯 チャーハン、生野菜のキムチのせ（ドレッシングがわり）、味噌汁。・・・・・・・・・・・・・・・3ヶ月にわたる、ボディメンテナンス研究会の卒論が続々届いています。ミクシだけしかやってない方の分をご本人の快諾を得て、転載させていただきます！Kちゃんありがとう！！！！「質問」と「たとえ話」の熟練職人になりたいです。私は。」興味のある方は、どうぞ参考に！！人は変われる、自分を選べる、心と身体はどっちも自分。ボディメンテナンス研究会は8/１８、9/１にオープンクラス開催。..................................................ボディ研・卒論 あっという間に最後の個人セッションから10日あまりが過ぎました。 私は始め、ボディメンテをボディメイクと思っていたところあり。（最後まで課題はウエスト周りだったりしたんですが……） 毎週ライチさんのストレッチで体を伸ばし、グループ&個人セッションで自分やメンバーの抱えていることについての話しをしていると、人の心と体ってつながっているということに気付く。（セッションでは、いつも体の話しより心の話しの方が多い） そして、毎日日記に今日の気付きとやったこと、明日の指標を無理やりにでも書いていると、自分が普段どんなことを感じているとかをふっと掘り出してたりして。多分、日記に書こうとしなければ日々の慌ただしさに埋もれて、通り過ぎていた出来ごとや感情なのでしょう。 たわいもないことかもしれないけど、美味しい物を食べられることへの感謝の気持ちとか、忘れないようにしたいと思った。 あとは、体をちゃんと使った歩き方（かっこいい歩き方だと思う。が、なかなかバランス良くは歩けないのだ……）を教わったのも良かった。 ライチさんは、宿題を出したりするけど、それを強要したりしない。 例えば、ストレッチが毎日できないのはなぜだろう？時間的な問題なのか、やる気の問題なのか、はたまたそれ以外の理由なのか……？？？を自分で答えが出せるようにうまく質問したり例え話しをしてくれたりする。 そう。これがライチマジック(*^_^*) ライチさんにかかると、自分で何かを宣言することになる。これがいいのだと思う。 （でも、出来なくても攻めませんよオーラもどこかに感じつつ） 大きな人だと思う。いつも無理してない自然体な感じもいいなと。 私は、仕事柄だったのかもしれないけれど、自分を感じ良く見せようとか、人より少し目立った方がいいとか思ってきた所があったみたい。 それが、最後の個人セッションで「あっ、そうじゃなくてもいいじゃん！」と気付かせてもらいました。 他人が自分のことをどういう風に紹介してくれるか楽しみと言っていたライチさんに脱帽です！（言い過ぎ？！でも、私にとっては目からウロコでした） ストレッチを毎日きちんとこなせず、ボディメンテ部員としては劣等生でしたけど、たくさんの気付きをライチさんからもらいました。 そして、何と言ってもメンバーとのいい出会いができたと思ってます。 今期でなければ出会えなかった、集わなかった必然（偶然ではなく！）に感謝です(*^_^*) ボディメイク部員(笑)としては、あまり減らなかったウエストの計測が九月に待っておりますが、一応ここでひとくくり、あとは自分との戦い（？！折り合い？！）です。 なるべく、目標に近付くよう無理せず(汗)頑張ります！ 3ヶ月間ありがとうございました！！
2008/07/29
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こどもとおとなが遊ぶ場所
日曜午前は我らが秘密基地プリズン東京にてゴスペル練習。段差の上では母たちが真剣にハーモニーをつむぎだし段差の下ではこどもたち、ござやラグを敷き詰めた上でせっせと遊んでいました。女の子たちが固まって1冊の本を読んでいるのがかわいかった。男の子たちは託児ボラのわたるくんにひっついてました。取材が1件。午後のソロ練習に入る頃、私とnikoは一足先に東中野駅の反対側キッズアートハウスへ。http://blog.goo.ne.jp/zerokidsこんなところです。以前こぶたラボがスタジオをお借りしていた音屋さんの近くのセブンイレブン向かいの小道を入っていった右手にあります。「東中野保育園」が廃園になった場所。8月から11月の3ヶ月限定で、特定非営利活動法人ZEROキッズが【キッズアートハウス】を運営しています。ZEROキッズとは？http://www.c-c-cnet.org/01shima/_01yakuba/index.html・・・・・・↑こちらから抜粋・・・・・・・・ZEROキッズは「想像力と創造力」をテーマに、『表現』と『なかまづくり』の活動をしています。今までやってきたワークショップの主なものは、「表現あそび」「音あそび」「歌あそび」「演劇ワークショップ」「環境ワークショップ（自然体験）」「朗読」「ダンス」「ゴスペル」「コンピュータ」などです。こどもたち一人一人が「自分はどう感じるか」をゆっくりと待ち、こどもたちの心を縛っている見えないロープをほどく作業から始めます。そして、感じたことを自分はどう表現したいのかにつなげていきます。 それらの活動を集大成したのが、創作ミュージカルです。将来的にはすべての活動を総合し、「想像力・創造力」を育む教育、文化、ネットワークの拠点としてのチルドレンズミュージアムを目指します。・・・・・抜粋ここまで・・・・・・・という団体が手作りでダンボールの本棚やカウンターやお菓子の家や。。。わくわくする創作を手作りですすめています。活動ﾌﾞﾛｸﾞ↓http://blog.goo.ne.jp/zerokidsなんでこちらの活動を知ったかというとこぶたラボ一の鼻効きよしコレラが、野生の勘で、、、、偶然ある会合で隣に座ったのがzeroキッズ代表の佐々木さんだったというご縁！このキッズアートハウス、午前中がまだあいているということでこぶたラボも何かできないか？ということでいま企画を検討中なのです。お菓子の家。ちゃんと建築家の方がメンバーにいらしてドアの開け閉めしても通り抜けても壊れない段ボール製。今日は看板づくり。アーティストnikoは大喜びで漆喰をぬりまくっています。もちろん私も、こういう大道具作業大好きなので親子で半日みっちり黙々と制作させてもらいました。手を動かしながら小中学生と会話するのも新鮮で楽しかった。「いまやってるのはどんなミュージカルなの？」「えっと、銀行でお金をとられて」「サスペンス？」「そんで森の妖精が」「ファンタジー？」みたいな会話（笑）こどもたちの異年齢幅が大きいのがまたいいかんじでnikoのこともいっぱい声かけてくれて大人も誰が誰の親か、運営スタッフなのか、ぜんぜんわかんなかった。シスシスがこぶたの中では一番こどもの年齢幅が大きいのでこんなふうになっていくといいなと思いながらその空気を楽しんでいました。このスペース、3ヶ月でなくなるのはもったいない！ということで継続利用できるような運動をしたいと思うのだけど。。。作戦会議せねば。ゆったりーのとか０１２３吉祥寺とかももとは廃園になった幼稚園とか保育園だよね？こどもトイレや給食室や、とにかく設備がこどものための場所なので使いやすい！！庭もある！！！行政とのやりとりが得意な方、相談に乗ってください！知恵を貸してください！味方になってください～！！成長には、学びと遊びと仲間が必要。で、それを受け入れる場所が必要なのよ。夕方、電池切れのnikoと帰宅後夕寝して夕飯はウインナ-と三つ葉のペンネ。この前お祭りで食べそびれたジャンボフランクへの思慕を反映。鍋ひとつで水きりもせずゆであげて水分とばしてハイドクしょうゆと黒こしょうで味付け。最後に三つ葉2束とゆず皮少々を投入。おいしかったです。火曜の亜莉さんのパスタ三昧、楽しみだな～。トマトソース、ジェノベーゼ、豆乳クリーム、そして手作りニョッキ！まだ若干名滑り込み参加できそうですよ。お申し込みは↓コチラから。 http://form1.fc2.com/form/?id=172087 ご参加お待ちしています
2008/07/27
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血がニガテな人はみないほうが
本人の希望により、木綿糸をつけて。。。引っ張りましたが出血のみでまだ抜けず（隣はこの前、永久歯が出てきたので歯医者で抜いた。）2回目、ぶちっといきました！ちっちゃい歯だな～保育園に持っていって先生にみせてました。今日はお迎えにいったら、昼過ぎに38度の熱があったそうで少しぐったり。風邪ではなさそう。暑さで熱がこもっているかんじ。お泊りに行く予定でしたが家で過ごすことにしました。明日のゴスペルはいけるかな？
2008/07/26
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てぬぐいこどもふく・30人給食
金曜はてぬぐいこどもふくを作ろう！講座でした。モリユカ先生はたくさんの展示作品と素敵な小冊子を抱えてきてくださいました。発表後あっというまに定員が埋まり、先生と相談して定員を増やし、大人数での開催でしたがてぬぐいこどもふく紹介者のゆみちゃんが安全管理スタッフとして活躍してくれて事故もなく、無事に講座を終えることができました！先生、ゆみちゃん、スタッフのみんな、参加者のみなさま、ありがとうございました～。講義を聴く講座ではなく、ひたすら作る、のも楽しいですね。説明を聞いて、席に戻って縫い始めてからはおしゃべりしながらちくちくちくちくとっても気楽で和やかな時間が流れていました。手を動かして頭は楽。そして作品ができあがる。うちの母が専業主婦時代洋服からパンからロープ人形（笑・知ってますか？）からいろんな手作り品を生み出していたことが思い起こされました。終わりのない日常のなかの小さなしおり。あちこちのテーブルでいろとりどりのてぬぐいたちが広げられ、目にも楽しい♪すいか柄どじょう柄、マイクロソフトのロゴ柄。。。。給食は過去最高30食つくりました。もはや加熱時間も味付けもよくわからない世界（笑）。ひたすら刻んでくれたぽよちゃん、ありがとう！手、痛くなかったかしら。。。・じゃがいもと車麩の中華煮（もっと角煮風にしたかったのだが。麩を戻しそこねて硬い部分もあり反省。味付けは五香粉と生姜が決め手。）・根菜と春雨のいため物（桜海老と干ししいたけとナンプラ-が旨み成分です。それに負けない根菜たち）・なすときゅうりの塩もみ（塩がききすぎてたー）・きゃべつときのこのスパイスマリネ（ブラウンマスタードシードとターメリックはうまい。）・えのきと揚げとあおさの味噌汁あれ、一汁ニ菜のつもりが五菜作ってましたね。＾＾たくさんの人に「おいしかったです」「ごちそうさま♪」といってもらえてうれしかった！！！手伝ってくださったみなさん。喜んで食べてくれたみなさん。ありがとう！！これはその前夜の夕飯矢口さんが肉と野菜を持って遊びにきてくれたので豪華です！・きゃべつと豚ばら肉の塩コショウ炒め・豚ロース肉とたまねぎのカレー炒め・トマトとシャンツァイのサラダ・なすといんげんの炒め煮・小松菜といりことまいたけの煮びたしをつくりました。大人がもうひとりいるとごはん作る気あがりますね。近所の方、食材もって遊びにきてください。＾＾来月のつまみ料理部もたのしみだなーーー
2008/07/25
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痛いところに手が届かないとき
かゆいところに手が届かないとき、 ちょっと掻いてーと背中を出すことはできても 痛いところに手が届かないとき、 痛みにアクセスすることを頼める相手は、 よほど信頼感をもってないとできない。 痛みといっても、緊急時には「誰でもいいから、少しでもいいからなんとかして！」 と思うのだろうけど 慢性的で 慢性的なあまりに慣れてそれがあることを忘れてしまっているようなときには あえて その痛みを再認識するのは勇気がいるし 悪化したらいやだし 変化しないかもしれないし このままでも なんとかやっていけてるし。 良く知っている、長い付き合いの痛み。 個人セッションや 連続コースをさせてもらっていても その人の親しい痛みに触れることができなかったな、 と残念に思うことがある。 信頼関係が築けなかったということも 時期ではなかったのかもということもある。 まだしばらく持っていたい痛みというのがあるからね。 一生持っていたい痛みもあるかもしれない。 心の痛みを、 心に触れずに からだをほぐすことで癒すセラピーがBMS。 私の大好きなスリーインワンやTFHと祖先を同じとする 「キネシオロジー」からの別の発展形。（だと思う、、、） 亜莉さんには何度かお願いしています。 楽で気持いい、というのがすばらしい。 今回、 きよっぴさんのモニターになりました。 ここのところ浮上してきている私のある感情をテーマに、 アファメーション（こうなりたい状態を言葉にしたもの）として設定。 誘導にしたがって深呼吸をしたら あとは目を閉じて寝ているだけです。 四肢と胴体と顔を順にほぐしてもらって 最後に深呼吸をして終了。 まったくつらくないセラピー。 人によっては涙が出たり、ビジョンや体感が変わることでつらい場合もあるかもしれませんが。 私は テーマに沿った自問が次々浮かぶのに自答したり ビジョンを追いかけたりしているうちに 全身がほぐれて 終わっていました。 足の一部分を引っ張られているときに眉間がひきつれるように反応したり 耳に触れられているときに 骨盤がギシギシと開いてきたり からだの変化もおもしろいです。 なによりきよっぴさんの手が 安心 あったかい 気持いい のです。 私の通奏低音のようなあの感情は、これからどう変化していくのでしょう？ それも楽しみです。 きよっぴさん、ありがとう！！ モニター価格はもうすぐ終わりみたいですよ。 http://plaza.rakuten.co.jp/happy33kiyoppi/ こちらのメッセージからいけるかな？
2008/07/24
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夏ごはん/疲れにくい体を手に入れたら
暑くて、お湯につかっているようにぼーっと時間が過ぎていきます。こういうもやがかかったような状態は夏の醍醐味。好きです。が、いつもニガテな数字がさらに読めなくなっています。。。。これはまずい。。。。。夕飯はとろろごはんキムチエリンギのグリル（ごま油+塩）焼きナス（しょうが+しょうゆ）プチトマト小松菜と揚げの味噌汁枝豆でした。エリンギから出た水分とごま油の残ったお皿におかわりのごはんを、、、、in。。。。今日も2膳食べてしまいました。。。。漢方薬をやめてから1ヶ月以上になりますがいまのところ食欲もあり生理もきっちりきたしこの夏は体調いいかんじで進んでいます！いやあ、、去年の秋はつらかった、、、、、、今日は午前午後ともボディメンテナンス研究会の仕上げの個人セッション。繰り返しお伝えしてること。からだの声を聞くことはこころの声を聞くことでからだをいい状態にするのはこころをいい状態にすること。どっちからアプローチすることもできるんだけど、どっちかを無視してはうまくいかない。正解は外からは与えられない。どんなに偉い人からも。だって身体も生活も、心の状態も全員違っていて、すべて知っているのは自分しかいないのだから。姿勢良く生きること を選んだら、ともに、続けていきましょう。先日、最終セッションを終えたおふたりの卒論です。http://plaza.rakuten.co.jp/gerbera8/diary/200807180000/http://plaza.rakuten.co.jp/yukiyo2008/diary/200807140000/疲れにくい体、疲れにくい使い方、を手に入れたら、、、、、本当にやりたいことにエネルギーを使えるよ！家族を惜しみなく（！）愛することもそこには入っているのよね。（そう、身体がつらいと、愛をケチりたくなります）抱っこがしんどいかしんどくないかは、毎日に大きく影響してる。でも、しんどくない状態を経験したことがないとなかなか「変えよう」とも「変えられる」とも思えないかもしれない。ボディメンテ研に興味のある方は、ぜひ卒論を読んでみて。そしてこぶたで会える方はメンバーに経験談を聞いてみてくださいね。体験、リピーターのためのオープンクラスは8/18、9/1の13時半から15時半、北新宿生涯学習館です。日程のあわない方は、ぜひぜひ金曜のまゆみ先生ヨガへ！夏のだるさを解消するには、ヨガやストレッチはお勧めです～。こころからのアプローチに興味のある方は、個人セッションを！8月は企画が少ないのでセッション枠たくさんあります。季節柄、実家問題なども気になりだした方、お問い合わせくださいね。こちらからどうぞ http://form1.fc2.com/form/?id=141563
2008/07/22
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屋上ビアガーデン！ひさびさ楽健寺酵母パン/ すりあわせ
11歳の友人Y嬢のお誕生会があったので楽健寺酵母を2ヶ月ぶりくらいに起こしました。種おこしはnikoがぜんぶ刻んでフープロかけてくれたのでらくちん。でも、暑すぎて、ちと過発酵？パンマスターの亜莉さんに聞いたら、やはり夏場は冷蔵庫で種おこしするくらいがよいとのこと。なのでnikoの希望であったアンパンマンパンをとりやめて、「困ったときのフォカッチャ」に予定変更！トマトジュースとドライバジルをいれてこどもたち、せっせとこねます。（これは前の晩）冷蔵庫で寝かせて。翌日朝冷蔵庫から出して、3時間くらいしてから成型。量が多いので、半分をフライパン用にちび丸つなぎ型、半分をオーブンで大型穴あけ型に。nikoはちび丸を作るのが上手でした。どっちも上手に焼けました！パンはいいねーーー家中幸せな匂いになります。おかずも持っていくのでniko、せっせときゅうり剥き。なぜかいちいちうれしそう（笑）。大葉と梅とで浅漬けに。タイカレーのなす、筍、ピーマンも全部切ってくれました。で、会場はここ。北新宿のとあるシェアハウス屋上にて。昼はシェードの下でも灼熱！夜は炭火で焼肉！ビールをたくさん飲みました。11歳の主賓より、大人が楽しい、屋上ビアガーデンでした。。。私は久しぶりに会う方や初めての方、たくさんおしゃべりできて楽しかった！！！しゃべること！私はこんなに口が大きく生まれてきたのでやはりしゃべることを衝動として（多分他の人より）もっているのだ、と痛感しております。手抜きごはんキャンプの計画も進んだし、この夏から秋は、自然満喫するぞー！キャンプ企画を、有志と話しあっていて、気づいたこと。ごはんはレトルトでも、コーヒーはおいしいのを飲もう、とか子連れだから無理なく、とか、ビジョンを共有して現実化するのは楽しい。ほんとは、、、、家庭運営も、こんなふうに具体的に、それぞれの理想を共有する作業が必要なんだと思う。なにがどうあるとうれしいのかたのしいのか落としどころはどこか、外せないもの許せないもの。意外と人と人はぜんぜん違う。でも、意外と共通点がある。そして知識や技術を生かしあうことができるためには自分の「ニーズ」と、「提供できること」をいかにオープンにできるか、というコツのようなものがある。人と何かを成し遂げた経験の多いひとほど、そのコツを知っているのだろうな。すりあわせは楽しい作業。「積年の怨み」とかがなければね・笑 もはや家庭でのすりあわせが楽しくなれそうもない方は8/16のSSSか、個人セッションにおいでください。。。あ、私が9年住んだ、このシェアハウスのひと部屋がもうすぐ空くそうです。興味のある方はライチまでお問い合わせくださいね。シングルまたはシングルマザー向け。かな。今朝はきゃべつのブラウンマスタードシード炒めを作成。食パンにはさんであさごはん。トマトとバジルがのって、見づらいですが。。。食パンは９９ショップのですが。。。。でもおいしかったです♪宴会明け、本日はお仕事Day。nikoはプールに水彩画に、いっぱい遊んで、夕食後にたたみで寝てしまいました。さいきん寝苦しい方、すぐ起きるお子さんのいる方、たたみ睡眠はいかがでしょう。私も最近、枕、たたみ、タオルケット。で寝たりします。朝方涼しいと布団に移動。いぐさラブ。すずしいです。跡つくけど。nikoがねてひとりになった私はお風呂をわかして、全身オイルマッサージ。梅雨も明けたし、こんどの生理で、梅雨の湿？を排出計画。。。
2008/07/21
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おいしくてためになるランチ/nikoのはっけん
今日は亜莉さんのスパイスごはん夏！駆け込み参加の方含めて大人15名（こどもは何名だ？）の参加見守り託児スタッフにはきよっぴさんと小中学生の三姉妹がアシスタントにはむすこちんを背負ったAちゃんがみんなでおいしいスパイスごはんをいただきました！1歳前後のこどもたちが、スパイスの効いたきゃべつ炒めをするする食べてるのも面白かったなあ。終了後の振り返りではあのキャパとあの人数であの構成で、これからのこぶたのスパイス講座はどうするのがいいか？という話から、経血コントロールまで（いや、バナナ切りまで？）出ましたが、、こぶたラボの講座は、試食参加でも、大満足で、何度もみてるうちに、スパイスを使うことを次第に日常のものに感じる。。。そんなゆっくりな変化も受け入れるような場が作れたらなあと家に帰ってきてから思いました。そう、家庭料理がそうやって子どもに受け継がれるように。一般の料理教室は「やる気のある人」がお金を出して時間をつくっていくからある意味教えるのは情報だけですむ。でも、こぶたは「こぶたの講座だから、ニガテなものにも参加してみようかな？」という人がお金を出して時間をつくってきてくれて「いずれやる気が出たらそれを自分のものにしよう」。そんな人にも満足してもらえるような講座であるといいな。というのが私の希望です。だから、亜莉さんにはスパイスっていいよね！野菜っておいしいよね！料理って楽しいよね！私はこれらが大好き！みんなにも伝えたい！！というおいしくてうれしくてたのしくてためになる講座をしてほしくて参加者には理想は今日作る気がおきる講座だけどとにかく大前提はああ、スパイスっていいものらしい、料理って楽しいらしい、ともあれ今日のごはんはとにかくおいしかった、というところを持ち帰ってもらえるのが目標地点です。私の。うまくまとまらないけど、、、・・・・・土曜は保育園のお迎えが1時間早いのでnikoと約束して自転車練習。夕暮れにぽかんと口あけて自転車と格闘する娘をみているのは幸せです。転ぶのもうまくなってきました（笑）。左側通行を教えると「ママ！こっちからいくと左はこっちで、向こうから帰ってくるときは左はこっち側（さっきと反対）になるよ！！」と発見しながらぐるぐる回っていました。
2008/07/19
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夏の元気食/女性性の放棄
梅干おにぎりで始まる幸せな1日。カゲチヨちゃんの若梅はなんておいしいのでしょう。最近暑くなってからずっとパンまたはコーヒーだけの朝食でしたが今朝はむしょうに「あの梅干でおにぎりが食べたい。。。」と思ったのでした。こんな梅干作れたらいいなあ。結局今年は梅酒も漬けずじまい。。。さて本日は料理部。が、体調不良のキャンセルあり、4名でこじんまりと。ちなみにスタジオにて同時進行のヨガは、、、参加者2名、、、、、、、、まずいです。。。。。。。。みなさん、クラスはあるうちに!参加を！！（涙）混迷する経営はさておき今日の料理は夏の元気がテーマ。鶏レバーとししとうのしょうがたっぷり炒め煮。レバニラは豚レバが好きですが、炒め煮は鶏がすき。（でも一番すきなのは牛レバ刺しです。）しらたきに味がしみるように、いったん火からおろして冷蔵庫へいれたのを食べる直前にまた煮返しました。トマトバジルそうめん。生バジルをぜいたくに使って、オリーブオイルの香りでまた白ワイン飲みたいかんじに。今日のヒット。かぼちゃと万願寺とうがらしの南蛮漬け。揚げたそばから甘酢につけていきます。この甘酢が、しょうがのはちみつ煮の煮汁（シナモン入り）をいれたらとても複雑で後を引く味に。全部のせ。ホタテ缶を何に使おう？と持ち込まれたのを、レタス一玉いれて中華炒めに。さすがホタテ！旨みたっぷりのあんかけができました。オクラは、ギーと塩のみのシンプル一本炒め。長いもは、スパイスでソテーに。なすときゅうりと大葉の浅漬けは、なすがやわらかくって、さわやかでした。持ち込みの切干大根・切干人参の和え物も酢と醤油だけで驚きの深いコク！デザートは小夏（だっけ？鎌田行進曲？）ものすごい満腹でした。夏はビタミンと油を消化できる形で上手にとりましょう。明日のスパイス講座は今晩中はまだ申し込み可能だそうです！実はいつもの半分しかお申し込みがなかったのです（涙）亜莉さんより「でも１０人だからこそできることをしますよ～。 明日はスペシャルだよ！（笑） 駆け込める人は駆け込んでね～。 今晩中は受け付けてますよ！！」とのことです。http://form1.fc2.com/form/?id=172087 その後イベント資料を作るため、昔のマスコミ掲載を探してたらクーヨンの記事発見。私、、、、ひどいボサボサの髪型でしたわ。まあ、TV出たときもひどかったんだよね。。。そのときは、本人は、「いやいやこれで最大限ですから。これ以上どんなお手入れもできません 頑固なくせ毛だし」ぐらい思ってました。でも！いろいろできることはありました（笑）結局、一部の精神状態が投げやりだったんです。「どうせ私なんか。。。。」という。自分いじめというより、自分放棄？とくに女性性の部分で。誓います。身なりを今以下のレベルには落としません。↑もうすこしがんばりたいところですが。夕方はSSSの秘密会議を。。。過去の恋愛や結婚の反省点がビシバシ思い当たる。痛い。失敗は、そこから学べば、失敗ではない。と言い聞かせながら頑張ります。8/16、あけといてね！【SSS こっちへ来ちゃダメ！パートナーシップ三途の川研究会】トークライブ＆ランチつき妖艶ベリーダンスショウ、美少年シンガー弾き語りライブつき！（謎）カップルクライシスに備えたい人 永遠のラブラブを目指したい人 冷戦やセックスレスなど現在の危機をリセットしたい人 プライベートとは別に、恋愛心理マニアの方も お申し込みはこちらからどうぞ http://form1.fc2.com/form/?id=141563
2008/07/18
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とれたて夏野菜・できることをクリエイティブに提供すること
カゲチヨちゃんの給食はすばらしくおいしかった！！！とれたて夏野菜の味噌炒め、きゅうりと生姜とわかめとじゃがいも団子の味噌汁（だしなしでも驚きのうまみ！）じゃがいもといんげんのサブジ手作り梅漬け（干す前の若い梅）モロヘイヤととうふの和え物きゅうりの梅味噌かけきなこメープル寒天どれもこれも素材の味が際立って、旬の野菜の元気にあふれていました！しかも娘ちゃんを背負っての料理！仕事の貴重なお休みを使っての給食当番！ほんとうにありがとう！！！ごちそうさまー♪カゲチヨちゃんは前回の給食当番での課題を今回果たせたそうです。それは「人に手伝ってもらう」ということ。今日は、いいかんじに子どもをだっこした人も単身の人もいれかわりたちかわり手伝ってくれてました。手伝ってもらうって人の力を生かすことで決して「迷惑をかける」わけでも「借りを作る」わけでもないんですよね。さらに料理って頭の中の妄想（笑）を現実化させる楽しい作業でそれを手伝うのは「そ、その妄想は、こう？こうすればいいの？」と手探りで応える楽しさがあって、エキサイティングなのだ。（私だけでしょうか）カゲチヨちゃんは得意料理を並べたわけでもなく、亜莉さんがいるから、スパイスをみてもらいながらサブジを作ろう、初めて作るけど、じゃがいもの団子を味噌汁にいれよう、なんて冒険も仕込んでいてその楽しさが、手伝う私にもわくわくと伝染。料理は楽しい、みんなで作るのは楽しい、みんなで食べるから完璧に楽しい。アクシデントでごはんの一部が焦げてしまったけど中身を救出。帰り際ずっと交代で重曹でこすったけど落としきれず、あさってのスパイスごはん講座まで水につけとくことで会館にも了解を得て解散！こんなのもみんなで乗り越えるのが面白いもの。お疲れ様でした！！！できることをできるぶんだけ、楽しんで、人のちからを活かしあって提供することのなんてクリエイティブなことでしょう♪（そうそう、朝、私は亜莉さんにオステオをやってもらって 終了後、私はリフレをやってあげて、 そんな交換ができるのもこの辺のみなさんの面白いところ。 きよっぴさんのリフレを受けたかったな。 でも来週きよっぴさんにはBMSをやってもらう予約をしていて、 その翌週は私の個人セッションのご予約をいただいていて、 とにかく循環しているのだ）今日も良い1日でした。こぶたの手勉強会、さっそくエントリー続々いただいてます。できることをできるぶんだけ提供しあえる仲間になってくださいね！「私なんか」という言葉を辞書から抹消。。。。夕飯は昨日の揚げ浸しをサーモンの刺身をレモンとナンプラ-に半日つけたもの（刺身を買ったのに食べずに寝てしまったので、朝、下味をつけて出かけた）とレタス、たまねぎ、生バジルとともに。よく浸かったごぼうが、生野菜と、半生魚と合います。白ワインほしいですが、今日は発泡酒で我慢。。。明日は料理部です！カゲチヨちゃんからもらった万願寺とうがらしで何を作ろうかな。
2008/07/17
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すっぱいもの/川遊びに備え/カフェ
梅干、ぽんず、レモンの登場回数が多い。。。茶碗のごはんよりおにぎりのほうが食欲がわくのはなぜだろう。海苔の香りと、刻み梅と千切りの大葉と、想像しただけで唾液がわいてくる。今日は冷蔵庫でひからびそうになっていた人参とごぼうを素揚げにしてマリネ。筍といんげんと茗荷も。漬け汁は、とことこさん作のおいしいラッキョウの漬け汁（甘くない。スパイシー）にいただきもののハリハリ漬けの漬け汁（甘い）レモン汁、まとめ役に少々のポン酢つるむらさきのおひたしも、かつおぶし+ポン酢がいちばん好き。で、牡蠣とかぶ菜の豆乳味噌汁にも隠し味で梅。しょうがたっぷり。きゅうりとかぶのぬか漬け。（nikoスライス）とことこラッキョウ。すっぱいものがたべたい季節。。。妊娠。。。。。はしてません。（きっぱり）昨夜は夜中にゴーヤのスパイス焼きを作って食べた。。。。オイルとスパイスと淡い苦味（じっくり焼くのであまり苦くない）が、つまみにぴったりなのです。何で夜中に？？それは、土曜のスパイスごはん講座のことを考えていたら思い浮かべると、食べたくてたまらなくなり作って食べる、、、、夜中に食べる是非はともかく。そのぐらい、おいしいです。土曜、まだ空きあります。しまったことに三連休の初日だったのですね。ーー；もっとクリアに脳を使いたいものだ。。。。ネットで購入。ライフベストが届きました♪戦隊ものふうでniko大喜び。着たまま風呂にもはいりかねない（笑）8/28の川遊びが楽しみです！！これから購入予定の方、「また紐」があるタイプをお選びください！ベストだけ抜けちゃ、意味がないので！！！明日はこぶたカフェ。8月は夏休みですよ！カゲチヨちゃん給食（デザートつき！）きよっぴさんリフレたま先生の漢方相談亜莉さん美乳ケアｏrフェイシャルＢＭＳお待ちしてます！
2008/07/16
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かぶグリルと納豆なめこうどん/家事援助勉強会/つまみ料理部/セルフケア
珍しく白ワインを買って、冷え冷えを飲んでいたら、なにかオリーブオイル味のつまみが欲しくなり。。。。かぶを皮ごとざくざく切って、耐熱皿にがさっといれて、塩こしょうして（バジルを切らしていた）、オリーブオイルかけて魚焼きグリルで焼き目をつけました。時々かき混ぜて。かぶの甘味がおいしい♪にんにく味にしてもよさそうだーしかし私は、、、、、、ナンプラ-を足して食べました。これがまた。。。。。アンチョビ風味になってうまい。。。。ナンプラ-だけど（笑）もう1品、暑い日の手間なし料理。冷凍庫の中のものをぽいぽい放って煮込むだけ。冷凍うどん、期限ぎりぎりで冷凍庫にいれた納豆、なめこ、を1人前の土鍋にいれて水、椎茸昆布醤油、をてきとうにいれて煮込むだけ。ネギとかぶの葉を刻んでちらしました。あと、いりこもいれました。これは具としてもおいしいので。ひとりごはんにいかがでしょう。たくさん作るなら、納豆はあとのほうで入れたほうがいいかも。今週金曜、料理部です。エアコンいれないので暑いですが（人数入るとエアコンがきかないのだ）夏のカンタン料理、交換しましょう！8/23（土）は、毎年恒例、つまみ料理部やります！14時～18時。アフタヌーンビヤガーデンです。缶ビールだけどね＾＾昨年だっけ、あのおいしい桜海老とねぎの春巻きが出てきたつまみ料理部！みんなをうならせるつまみを作りたい人、食べたいだけの人（いちいち美味しがることが条件・笑）使い切れない野菜の処理に困っている人、アジアの秘密結社こぶたラボにおいでください。飲み物は持ち込みで。向かいに酒屋もあります。それから、久々に「こぶたの手勉強会」やります。こぶたの手とは？訪問家事援助です。産前産後や母の疲労時に、出張でお宅へお伺いしてごはんつくったり、リフレやったりということを私はやっているのですがスケジュールが合わずにお断りしてる人もいるのです。誰でもできる、いつもやってる家事なのですが私なりに気をつけてることやああすればよかった、、、と後々気になったことなどもシェアできればもっと誰かの役に立てる機会を気軽にもってもらえるんじゃないかなーと。「私なんかが、、、」といわずにね。そして大変なときは誰かの力を借りてもいいんだな、って利用者になることもおすすめしたいのよね。こぶたラボの中で、ヨガや、バレエや、パン講座なんかで会ったことのある「あの人」なら安心して訪問したりされたりするんじゃないかなってコミュニティの中の相互支援を実現したいのですよ。アロマやリフレなどの特技をもってる人もいっぱいいるし。プレシャスリスニングを学んでいる人も増えてきたし。いまできることを循環させよう！大げさに考えずに、ねこの手も借りたいときに、もっとささやかな、「こぶたの手＾＾」貸し借りしませんか。【こぶたの手 勉強会 基礎編】9/9（火） 10時半～14時 参加費 ￥５０００（試食込み）●内容（予定）・メニュー立てのコツ、実例、・手順のコツ、実演・試食・事例研究・やってはいけないこと・質疑※お子さんは預けていらしてください。託児を希望される場合はご相談ください。こちらからお申し込みを～ http://form1.fc2.com/form/?id=141563 ・・・・・・・・・・・・・・・・・夜3時間で起きてしまう日々に危機感を覚え、亜莉さんにオイルケアとシロだーらを頼もうとしたんだけどスケジュール的にかえって無理が生じることに気づき自分で全身＆頭をセサミオイルでマッサージしてからぬるいお風呂にゆっくり浸かってみました。（nikoはぬるぬるする～♪と白濁した浴槽ですべって遊んでいました。 最近ゴーグルをして入浴するのが流行りです）そしたら、その日から、続けて眠れるようになりました！さすがセサミオイル！！！そして3時間×2回より、続けて6時間寝ると身体が楽。。。。あきらめず、ハンドルを手放さず、意図する方向に。しかし、、、身体は楽ですが頭は暑さでぼーーーとしますね。これはこれで好き。夏は大好き。夕方、畳でこと切れて眠ってしまうのも。（蟻の発生は落ち着きました。寝てても運ばれません・笑）
2008/07/15
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ネット投票のお願い！
よしコレラのﾌﾞﾛｸﾞより転載。 みなさま、よろしくお願いします！！！ ／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／ ニッセイのコンテストサイトにて シスのスライドショーがＵＰされました。 夢として、 「世界中のママ達が 笑顔で子育てできる環境になるように」 という作品になっています（笑） 是非、投票してください。 一日一回投票できます♪ http://you-may.jp/yume_cm/?id=238 ※音が出ます、ボリューム下げるか、 音を消してみたほうがいいです。 右下に緑の○で、 応援する。 っていうのがあるので、 そこをクリックしてください♪ また、先日からお願いしている写真なのですが、、 こちらも是非、一日1回クリックお願いします。 http://you-may.jp/yume_cm/?id=221 携帯は http://you-may.jp/e/yumecoma/works/works_photo.php?id=221 からお願いします。 他にも数点、投稿したのですが、 まだＵＰしれていません。 ＵＰされたら、またまたお願いするとおもいます。 シスの動画が受賞したら！ ＣＭなどで使われるかもしれません ・・・・よ(笑） 。。受賞するのか？！（笑） もし、もし、万が一、受賞したら。。 授賞式があったら、みんなで行くべ？歌っちゃう？ （勝手な妄想。。 宝くじあたったらどうする？みたいな・・苦笑） 。。というわけで、 あなたの、一日一票が必要です。 家のＰＣ，会社のＰＣ，旦那のＰＣ， 携帯、旦那の携帯（爆）から 毎日投票お願いします♪ よろしく御願いします。 よしこ ／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／ というわけで、ブックマークして一日一投票お願いします♪ 笑顔で子育て！ したい。。。。 ライチ
2008/07/14
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しつこくカレー。冷やし中華。/姿勢よく生きることを選ぶ
しつこくカレーです。カレーなら食べれる。暑くても。海の家のカレーやラーメンみたいな気分で。生協のルー甘口。具は骨付き鶏、ぽよよん実家のじゃがいも、有機人参、有機たまねぎ。そしてもらいもののレトルトビーフカレーがあったのでそれを一袋投入。野菜ジュース一缶。しょうゆで日本の香りをつけて。うん。ココイチ的な裏切らないカレーができました（笑）大人は皿の上でタバスコとチリペッパーをたしながら。このカレーでも、最初の最初に、クミンシードをはじけさせるのはもう亜莉Ａｎｅに出会ってからは欠かしません。だって作りながら、いい匂いで幸せになるんだもの。サラダはわかめとしめじとプチトマトを椎茸昆布しょうゆで蒸し煮にして、大葉とみょうがとメンマ（ザーサイでも可）のみじん切りときゅうり千切りを混ぜて豆腐に載せてポン酢をかけたもの。最後にごま油もたらっと。辛いのが好きな方はラー油でどうぞ。そして前日は冷やし中華でした。さっとゆでた豚肉、いんげん、きゅうり、トマト、錦糸玉子。nikoはきり方、作り方をじっくり見守っていたので「お肉は硬くなる前に湯からあげて、下味をつけるんだよ」「いんげんはママは斜めに切るのがすき」「薄焼き卵はフライパンをよく焼いてから」「包丁はすぐ洗ってしっかり水気をふいておかないと錆びてくるよ」「まな板はすぐ洗って立てておかないとばい菌がふえるんだよ」「鉄鍋は洗剤を使わず洗って、焼いておくんだよ」なーーーんて逐一を解説してみました。どれだけnikoが覚えているかわからないけど私は母からこうしてたくさんのコツを教えてもらったし手元を覗き込んでいたときのわくわくする幼い自分をよく覚えているから。カレー、とか冷やし中華（ごまだれが好き）、とか、味の想像がつくものは、食欲ないやる気のない夏場には重宝するメニューです。野菜もたんぱく質も一皿でとりやすいしね。元気に夏を過ごしましょう。亜莉さんのおいしい講座、まだ受付中！7/１９ スパイスごはん・夏 きゃべつ、オクラ、ゴーヤ、じゃがいも、おなじみ野菜がささっとインド味に！7/２９ パスタ三昧。 三種の基本ソースと、乾麺の特長と茹でるコツ、こどもたちと作りたい手作りニョッキ！お申し込みは↓コチラから。 http://form1.fc2.com/form/?id=172087 ご参加お待ちしています♪夏休みにかかりはじめたせいか、講座残席あれこれあります。ナチュラルクリーニングは、お子さんと参加して、夏休みの自由研究にされる方もいますよ～家庭の汚れと酸・アルカリなんて、すごーく高度だわ。。。。。ちなみにこの方、去年は楽健寺酵母の発酵について自由研究されたそうです。こぶたラボ、使いでがあります（笑）ナチュクリ、夏休みのお手伝いにも、安心素材で家族総出の大掃除もいいですね～夏はぬれても寒くないし、すぐ乾くし、じつは大掃除向き！梅雨あいだに繁殖した、洗濯機のぴろぴろヘドロも退治しましょう。即日使えるグッズつきです。【ナチュラルクリーニング講座＠こぶたラボ】 7/31（木） 10:30～12:30 北新宿生涯学習館（東中野駅徒歩7分） ランチ持込可。 13時半まで質問＆交流できます！ おっとその前の日は、7月30日 「ゆかた着付け講座」 実はお仕立て部の完成記念に企画してたのですが部員の多くはすでに着付けできる人ばっかりであった。。。。ということで お仕立て部以外からも参加者を募集いたしますので ふるってお申し込み下さいね。 7/30 13:00～ 参加費 \2500 北新宿生涯学習館 講師はプロの美容師さんです。 普段は銀座でお姉さま方のヘアセット＆着付けをされています☆ 今年の夏は子供と一緒に浴衣でおでかけ♪ Ａｎｅさんからは「ちなみに。 浴衣はほとんどが木綿ですから、自宅で洗濯できます。 染み抜きもできます。 」とのこと。もっと気軽に浴衣ライフ！女度ＵＰ！！・・・・・・・・・・・・・・・・長くなりましたが、、、今日はボディメンテナンス、3ヶ月コース最終日でした。このあと個人セッションと卒論がありますがみんなで身体を動かすのはこれが最後。お互いに自分の心身の変化や、メンバーの変化を共有して操体法もストレッチも総復習して終了。いやーーー面白かったです。メンバーの感想「こんなに地味で、こんなに面白い部活は他にない」笑。次回秋にコース開催しようと思いますが会場と曜日を調整中。8/18は１３：３０～ 生涯学習館にてオープンクラスやります。メンテにいらしてください。「心と身体はつながっている」ではまだいい足りない気がする。心と身体は同じひとつのもの。心と身体と、そして生き方はすべて同じ、どれも「あなた」そのものなのです。姿勢よく生きることを選ぶなら、そのコツをお伝えしながら、ともに研究したいと思います。先日、ヒーラーの方と話していたとき。「ｴﾈﾙｷﾞｰの流れていない部位って見てわかりますよね」という話になり「ライチさん、ヒーリングもやるんですか？」ときかれる。少し考えて「私は、本人が身体を動かしたり気をコントロールしたり何かに気づくことで、 自分で自分を整えられると思うので、外からのｴﾈﾙｷﾞｰは基本的に使いません」と答えました。答えて、これまで自分がレイキとか学んでみても使ってこなかった理由がなんかはっきりしました。自力整体であるまゆみヨガや操体法が好きな理由も同じ。治療が必要な人は、治療を専門にやっている治療家のもとへ行くでしょうし。私がお手伝いできる段階の人はその手前の人。「人は自分で選べるし、自分で変われるものだから その力をなるべく奪わないポジションで、 全力で応援できたらいいなと思っています。」だって、自力で素敵な変化を遂げる人たちを間近に見るのはとても楽しいから。
2008/07/14
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またタイカレー/川遊び受付開始♪
丸ズッキーニと小豆のタイカレー。またタイカレー？そう、先日の給食の残りのカレーをビニール袋にいれて（アジア屋台風）持ち帰っていたのでそのまま鍋にあけて、minominoファームの丸ズッキーニと塩小豆（まとめて炊飯器で炊いたやつ）をいれて煮ること数分。もうできた～♪あずきのぷちぷちと甘味がおいしい。。。そして、タイカレーはそうめんにも合うのだ。カノムチーンという名前だったか？ﾀｲのカレー麺。暑くて、スパイスを欲しています。19日土曜は亜莉さんのスパイスごはん。辛いのがニガテな人もどうぞ。亜莉さんは実は、辛いのがダメな人で、それで自作できるようにインド料理を学び始めたそう。私は、脂っこいのがニガテなので、亜莉Aneカレーのヘルシーさが衝撃的においしかった！そう、家庭で作れば、油も辛味も自由自在に調節できるのよね。外食だと、本場感を出すためやサービス（？）で油も辛味も、そして化学調味料もたっぷり入っていたりして、後味が悪いことも多いもの。大久保の業務用食材屋には1キロ2キロのグルタミン酸が塩みたいに山積みされて売ってます。そして、暑いと米炊くのも食べるのもおっくうな私。29日は亜莉さんのパスタ三昧。どちらももう少しお席がありますのでどうぞーーお申し込み、お問い合わせは下記へ。 ご予約お待ちしています http://form1.fc2.com/form/?id=172087 今日は調整日。人と会って英気をやしなっておりました。スケジュールにはのりしろ作らないと、ダメだね～さて、8/２８りすさんと行く【シンプル川遊び体験！】募集始めます。参加費は１０００円11時に西武線飯能駅待ち合わせ。15時頃現地自由解散。おにぎりなど持参でね！腐らないもの工夫してね。私も子連れ参加です。保険は適用されませんし、安全管理スタッフはいません。あくまでも、親子のみで川遊びができるように、体験するのが目的ですので自己責任、お子さんの安全は保護者の責任、で参加される方のみ、お申し込みください！パパさんもどうぞ。平日だけど。のちほどトピックつくりまーすこちらからお申し込みを～ http://form1.fc2.com/form/?id=141563
2008/07/12
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22人でいただきます♪/輝くこともできる
今日の給食は、22人でいただきます！しました♪ものすごく気分が良かったです。タイカレーはちょっと味が薄かったけど。みんな遠慮して？ナンプラ-を足しにこなかったなあ。ごめんね。ベビー手話講師のdoingoさんからじゃがいもの差し入れスタッフぽよよんからもじゃがいもカメちゃんの畑のナスよしこの畑のナスやバジルやしそやキュウリなどとことこさんの漬けたおいしいラッキョウ！みんなの恵みをたっぷりいれて、おいしいごはんになりました！！！なんて豊かなんでしょう！！ごちそうさまでした。調理師学校に通っていた頃は、「将来お店やりたい」って思ってたんだけどむしろ、月2～3回の、1食提供のほうが今の自分には合っているぞ。夢って職業ではなく、「あり方」なんだなあ。（あ、経営はやりたいけどね。お店。子連れ居酒屋。 自分が毎日その場で調理するのは無理ということ）職業を目標にしてしまうと、燃え尽きたりするんだね。何かが違う、、、、って。やはり自分がどんな状態でそれをやっていたいか、が重要。どんな小さなサークル運営だとしても。結婚、家庭もそうだな。状態は変わる、人は状態だから、いかに輝いていられるか。その視点を欠いてはいかんのだな。どんなどん底の人も、それは状態だから、その人も、輝くことができる。まずは選ぶことなんだけど。組織（家庭含む）はともに輝いていられるように工夫すると全員の輝きが倍増していくんだな。今日のカフェはdoingoさんのベビー手話のワンコイン講座とロータスさんのブッシュフラワーエッセンスのセッションととことこさんのリフレとゆきこさんのまつげパーマと亜莉さんの美乳ケアが同時進行。午後はそれにゴスペル、ベビーマッサージが加わり、〆はゴスペルチームのミニステージ。みんな輝いてるのだ！！！http://mixi.jp/view_album.pl?id=17712058ここにたくさん写真がUPされてます！子ども達も超かわいい！これを撮ってくれたよしコレラも、カメラを構えていたりシモネタを連発したりじゃらんじゃらんでラーメン食べてきたのにタイカレーも食べてたりミニライブではいかにライブをいいものにするかｴﾈﾙｷﾞｰを注いでいるとき（立ち位置はこっちがいい、とか電源は、とか布はったりポスターはったりetc.）輝いているのだ。病み上がりでマスクしながら、走り回るぽよよんも。忘れ物した私のフォロー、李先生へのプレゼントの花の手配、とことこさんがリフレできるようにタオルを確保したりゴスペルチームのお世話にと実に気持ちよく笑顔でいい動きをしていて。ベビー・ヒロキックスとともに、こまやかにまったりと楽しんで参加してくれるともちゃんも。そこで安定感を生み出していて。みーんな素敵で幸せな私なのでした。私も輝いていたはずです☆みんな、ありがとう！
2008/07/10
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幻→復活→幻の豆乳つけめん/部活その後
今日からじゃらんじゃらんで限定復活の豆乳味噌つけ麺。さっそく！今日いただいてきました。仕事中に大久保から東中野へ抜ける坂道で、Pさんjちゃんと出会う。じゃらんじゃらんへ行くとのこと。閉店まであと何日なんだろう？できるだけ通いたい！！できるだけたくさんの人に食べてもらいたい！そんなラーメンです。わがやの夕飯は、あえて塩のみ、の人参いんげんきんぴら。たまごもち。そしてきゅうりぬか漬け。多分私は夜中におなかがすくので、冷凍牡蠣とこねぎで豆乳うどんを作る気がしています。。。。。明日のカフェはAneさんがお休みなのでインドカレーは中止で私がまたしてもタイカレーつくります。なすと筍とぼんじりのタイカレーじゃがいものシャンツァイマッシュもやしサラダ限定20食先着順当日受付です！朝ハナマサに買物いったらバイマクルートがあったのでいれますーーーああ、大久保は楽しい♪２：４０くらいから、はじめてゴスペルクラスのミニライブありますよ。ぜひぜひいらしてくださいね。・・・・・・・・・・今日の英語部はディベート準備で「子どもの早期英語教育は、早ければ早いほど子どものためになる」というのを「日本語で！」やりました。・・・「表現」の単元としては歌詞を読んだ中のﾕｰﾌｶﾞｯﾀフレンドやＲＯＳＥで泣きそうになりました。どうも人生系がだめです。ラブソングは大丈夫だったのに！カコさんは毎回毎回言ってます。言葉は、記号ではない。英語で感じることによって、日本語のコミュニケーションも変わるでしょうか？変わっていきましょう！
2008/07/09
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吸収、再現、応用。波乗り。女の幸福例
昨日は亜莉パン講座「和惣菜パン」！なすと甘味噌のごまたっぷりもっちり鍋焼きパンかりかりさくさくの海苔エピおから入りの丸パン（亜莉さんの特製おから。魚の煮汁で煮て、胡椒が効いている！）オリーブオイルをつけていただくひじきブレッドスパイスの効いた緑豆あんぱん生のディルのおいしさを伝えたい！きゅうりピクルスさわやかな酸味が決め手のトマトの味噌汁参加者のみなさまありがとうございました！お伝え忘れた、惣菜パンの傷みやすさについて、亜莉パントピにあげましたのでご確認くださいね！メニューも、構成も、語りもすばらしい講座でした。亜莉さんと講座を作っていくのは楽しい。伝えたいこと（思い）は何か？伝えたい情報（知識）は何か？マスターしてほしい技術はどこか？それを生かそうという気にさせる仕掛けはあるか？サプライズがあるか？わかりやすいか？愛があるか？そんなことをチェックしながら、メニューを決め、手順を決め、本番に臨む。終了後、フィードバックしながら次回の打ち合わせをする。これを月に1～3回繰り返しています。亜莉さんのすごいところは、フィードバックをすべて次に生かす努力をしてくれるところ。吸収力。その再現力。それを超えていく応用力。こうだから、日々たくさんの勉強をしてそれをどんどん自分のものにできているんだなあ。小桃堂のフライヤーも、入稿原稿を見せてもらったら、私が前回「私ならここにこんな文章をいれて、、、」と出した意見がすべて！網羅されてて意見しといた自分がびっくりした。このフライヤー、いいじゃん。と（笑）しかし、亜莉さんの日記をみると。精神的には今日はかなり闇だったらしい・それであのパフォーマンスを出せるんだから、その点でもすばらしい。。。。闇から抜けた新生亜莉さんにもぜひ会いたいものです。これは講座終了後に焼きあがったパン。なぜ、終了後に焼きあがるものがあるかというと、亜莉パン講座では、粉、生地こね、１次発酵後、形成、２次発酵後、焼き、のすべての工程を見て理解してもらうために時間差で生地を用意しているのだ。最後の生地が焼きあがるのは参加者を見送ったあと。このパンの行き先はアシスタント、託児スタッフのギャラ。。。（笑・これだけではありません）スタッフの動きもよく、事故もなく、いい講座でした☆スタッフさま。いつもありがとう！！！来週土曜はスパイスごはん。夏の食欲不振、消化不良を吹き飛ばす、スパイス使いをマスターします。その日に再現できる、スパイスセットがお土産でつきます。ふだんごはんにインドのお惣菜が加わると、レパートリーにぐーーんと幅が出ます。メニューはオクラのポリヤル（はなまるマーケットでも紹介されたんだって！インドのオクラ丼を楽しもう）キャベツのポリヤル（せんぎりきゃべつでささっと作れる、インドおかず）ゴーヤのスパイスソテー（種まで食べれる！ワタも食べれる！栄養満点）お豆とトマトのサラダ（お豆の良質なたんぱく質を、スパイスの力で効率よく消化吸収）サービスメニューは「ナスとプチトマトとじゃがいものカレー」！プチトマトのぷちっと感がたまらなくおいしいそうです！やった！こんなに盛りだくさんなのにその上、スパイスの基本の使い方をマスターしてもらうためにじゃがいものスパイス炒め（これは試食のみ）もあり。ボリューム満点です。うれしい。。。。ご予約お待ちしています http://form1.fc2.com/form/?id=172087 私が今日の講座でもお話したのは、「夏は暑い。食欲も消化力もおちる。そんなことは当たり前。けど、それにのまれているわけにはいかない。私達はおかあさんなので家族の健康も、自分の健康も、知恵や工夫でなんとかよりよくしていきましょう！」ということ。スパイスは頼もしい、そして楽しいツールですよ♪魔女になった気分で、スパイスマジックを駆使して元気にめいっぱい夏を遊べるような食卓を提供しよう。そう、健康のため、のその次に、健康だからできる、やりたいことのあれこれがあるのよーーー海いって山いってプールいってスイカたべてカキ氷たべて、昼ねもしてっていう「夏の幸せ」を家族で堪能したいじゃないですか！！最近気づいたのだけど調子悪さにのまれることって、実は、楽なのだ。快楽なのだ。だからなかなかやめられない。あちこちの不調を嘆きながら、改善策をとらない人たちは「嘆く楽しみ」から脱け出せないんだよな。。。。。天候も心身のバイオリズムも、波がある。その波にのまれるのでなく流れを読んで、賢く波に乗る。そっちの楽しみのほうを、私は選んでいきたいな。・・・・・・・・・・・・・・・夜は、はじめてｺﾞスペルの李英香先生のライブへ。臨月でマイクロミニのホットパンツ！姿の李先生はかっこよかった。バンド演奏もよかったし。他のお教室のゴスペルメンバーのコーラスも素敵でした。仲間の演奏、教え子のコーラス、客席にダーリンと息子ちん、おなかに赤ちゃん、歌う自分。なんて幸せな臨月・笑選んで、自分の意志で、生きている女だけが勝ち取れる幸福を感じました。明日で「はじめてゴスペル」チームは1期終了です。4曲のミニライブ、ぜひこぶたカフェに聴きにきてくださいね！！（そして、リーせんせ、心置きなく、ゆったり出産を迎えてくださいね～）
2008/07/09
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夏はグリルまかせ
カメちゃんからとれたて新鮮野菜をいただく。ぐったり気味でも、「とれたての手作り野菜はおいしいに決まっている」という確信のもと自炊する。とうもろこしをゆで、魚焼きグリルで焼き目をつける。でっかいナスは、丸ごと入らなかったので半分に切って焼き、おろししょうがと大葉千切りをのせてポン酢で油揚げもグリルでかりっと焼いて、しょうゆであとはプチトマト、きゅうりぬか漬け。炊飯器で炊いたあずき。（塩味）とうもろこしは鮮度が命と聞いてたけどこんなに甘いのは初めて！というくらい甘くてジューシーでした。野菜を、自然との共同作業で作るって、すごいことだ。カメちゃん今日もありがとう！魚焼きグリルは夏の料理の必需品。焼き目は食欲が増す。ほっとけばできる（いため物はかき混ぜてるあいだが暑い）あずきは数日前からむしょうにたべたくなって炊きました。漢方のたま先生から届いたフリーペーパーにこの時期からだにやさしい食べ物「湿」をとるもののリストが載っていてあずき、大葉、とうもろこし、と今日のメニューにある食材たちが。からだの要求と、旬と、薬効、理にかなっているのねー。詳しく聞きたい方は17日のワンコイン講座【賢いママの漢方入門】＠こぶたカフェへどうぞ～その日の給食はカゲチヨちゃん、・夏野菜味噌いため・モロヘイヤとわかめの和え物・いんげんじゃがいもサブジ・キュウリの味噌汁！・メープルきなこ寒天で、６００円だって！！おいしそう～♪今週のカフェは、ワンコインベビー手話、そしてAneさんのインドカレー♪ゆきこさんのまつげパーマがありますよ～・・・・・・数日前から、羽蟻と蟻が大量発生してます､ラボ。蟻の巣ころりをかけているのでつぶさずに逃がすのですが（巣に帰るように）気分よくないです。。。。どのくらいでいなくなるのかなあ。。。。。ラボには網戸がないのですがこんなに蟻が出たのは3年目にして初めて。網戸、作ろうかしら。でも、違う隙間から入ってきてるきもする。近所の高級マンションのオープンルームができたので、さっそくいってみる。広いリビング、続き間にできる和室、カウンターでリビングに対面したキッチン、乾燥機つきの浴室、ウォークインクローゼット、、、とっても素敵なんだけど。。。。。。風通しが悪い、、、、息がつまる。。。。。来たことある人はご存知のとおり、ラボは異様に風通しがよい。窓が4方向についていてドアも開け放つとびゅうびゅう風が抜ける。快適。蟻いるけど。
2008/07/07
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自己イメージと見た目と行動と、、、周囲からの扱い
はー。。。竜宮場にいってきました。 chizuki先生の各地のクラスのベリーダンサーたちが集まって スタジオパーティー。 ソロ合戦。 この世のものと思えない、 幻覚のような妖艶な空間。。。。 それにしても、ステージに出てる人、みんなどんどん美しく華やかになる。 今日のヒットは 火曜のはじめてクラスから水曜の初級にうつってがんばってた 3人の美人さんたち！！ きれーーーーーいい。 踊りや歌の面白いところは、 テクニックや年数にかかわりなくきらきらとした感動を生み出せるところ。 歌声をきかせてくれた人もいて。 すんごい芸能集団。 あーーー いいもの見せてもらいました。 ありがとうございました。 ベリー部員はみんな綺麗で、 それはやはり 自己イメージの一部に（あるいは大部分に） 美しい自分、というのが疑いなくあるんだろうな。 で、私は今日も女らしさ強化月間で スカートで出かけていって 「珍しいですねー」 「なんか女らしいですねー」 と耳からも「女らしさ」を注入（笑）。 形から入って、自己イメージ改造中。 しかしまだ日が浅いので つい、モップを手にして片付けをするときに ツカツカと歩いてしまい ぽよよんに 「その格好とモップと歩き方が似合ってないですー」 と指摘され気づく。。。 またやってしまったよ。 ゆとり、優雅さ、を欠きがち。 自己イメージが変わると、 行動も、そして周りからの扱いが変わる。 周りの扱いによって、また自己イメージが強化されていくのね。 これが 「ダメな私」とか 「弱い俺」とか ネガなスパイラルに入ると、 本人の能力も殺ぎ落とされていく。。。。。 スリーインワンの創始者は、学習障害だったのだけど 人生の途中で「落ちこぼれ」から「優等生」に自己イメージと振る舞いをシフトチェンジした。 そして、その学校を優秀な成績で卒業したという。 能力の発揮度が変わるんだな。 おしゃれでいうと 「子育て中は、なりふりかまってられないわ！」 と思っていると ほんとにかまっていられなくなる。 できないのだ。その能力がないかのように。 私もichikoの赤ちゃん時は、自分をかまってなかったし、 かまえなかったなあ。。。。 なんか。 多分パフォーマンスだったのね。 疲れて、大変でいることの。 最近きれいなママが多いのは 「私は、子育て中でもきれいでいたい」 って自覚的に選んでいるんだろうなあ。 疲れてたり、大変だったりするなら、 そういえばいいのだ。 身を削ってパフォーマンスしなくても。 そしたら、ちょっと違う展開だったかも。 今日の女性扱い。 ドアをあけててもらった。 お茶をごちそうになった。 なんか懐かしい感覚。 情けないけど。 （笑） ベリーを観に行ったんだけど いろいろ考える1日でした☆
2008/07/05
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性とパートナーシップ
今日は「骨盤とセクシャリティ研究会」でした。昼前から薄暗い酒場（笑）で性の話を。カウンターに上り、実用的なエクササイズを熱演するアホな私。ごはん。前日から店長ミッチ-が仕込んでくれました。授乳母たち、おかわりしてました。よしコレラが小道具やプリントをいろいろ用意。。。カペリートちゃんは、SSSのマスコットになるか？（勝手に）アンケートは暖かいお言葉がいっぱいでうれしかったです！「ライチさんの変態性が炸裂してましたね！」と最上級の誉め言葉をいただきました（笑）性は生でありものすごく大事なことなのになかなか教えてもらえるわけでもなく人の話もきけず自分でもやもや考えるか考えないようにしてやりすごすかそんな状況だと思う。そしてそのもやもやはそのままいろんなメッセージとして子世代に伝わっていく。女っていいなー男っていいなー生きてるっていいなー一緒にいられて幸せだなーって自然に伝わるようなそんな生き方をしていきたいと思うのだけど自然に伝わるには心から実感してないと無理。つーことでひたすら自己開示対象化人と関わる。自分と他人に誠実に。旅は続きます。楽しい1日でした。みんなありがとう！！！次回は8/16（土）１０：３０ Open １１：００ Start「こっちへ来ちゃダメ！パートナーシップ三途の川 研究会」（笑）三途の川を渡ってしまった二人がお送りします。（泣）みなさまの健全なパートナーシップ構築に寄与できれば。元ホストクラブ経営、キャバクラ経営、スカウト、職人、等々の職歴をもち男女両方からの人生相談が絶えない ライブハウス店長・ミッチ（41歳・バツ２）と公務員から水商売の職歴と結婚・離婚・共同生活・事実婚・母子家庭の生活歴をもちセックスレスとセックスフルのあいだを行ったり来たりする 問題の多い心理カウンセラー・ライチ（39歳・バツ１）が真剣に考える、建設的パートナーシップの話。。。。おそらく、人数少な目なので（お盆だもの！）セミプライベートセッションとして個別の問題解決ができちゃうかも。お得です。さっそくご予約いただいてます☆お申し込みはこちらからどうぞ http://form1.fc2.com/form/?id=141563 地方からもお待ちしてます（笑）
2008/07/04
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夢はすでに/堅実な娘
給食は、みなさんに手伝ってもらっておいしくできました。みんなでいただきますして。14人前。大きなフライパン、小さな火力で（笑）。でも満面笑顔。うれしそうです。水気を飛ばすのが大変でした。14人前。味がきまらないし。厚揚げホイコーロー風もやしと小松菜の海苔和えきゅうりとみょうがと大葉の梅浅漬けじゃがいもの何か。いや、中華煮？ごぼうのささがき汁。おいしい白米。こぶたアクリルたわし講座も、和やかに。今日子ちゃんの講師っぷりもキットの完成度もすばらしかった。ここまで写メでみてたら、何かみたことのある風景そうだ、宝地図に貼った、ほしいものリストのみんなでわいわい食べてるところみんなでモノ作りしてるところの写真と同じ光景であった。そうかーーー食堂や居酒屋やワークショップスペースを持ちたいと思っていたけど中身はもう実現してるんだ！これはすごいことだぞーーー今日の新月会に参加したみなさんも、きっとどんどん願いが叶うことでしょう。PAUさんやjunちゃんに暑苦しくやりたいことを語ったり、おふたりのこぶた論を聞いたり新しい方とお話したりひさびさのあーりんさんとことこさんと話したりマッサージのあいだ預かった赤ちゃんが私の腕の中で眠ってしまったり私のくるくるととまらない脳をおちょPさんのすてきなりフレでゆるめてもらったりすべてがいとしいこぶたカフェでした。・・・・・・・・・・・・・夜、ピアノ教室にて誉められるniko。「この子、習い事にむいてますね、他にもなにかやってますか？」「いいえなにも。。。」私のしらないあいだにワークブックがだいぶ進んでいたのだ。でも、平日はやる暇ないので多分日曜に私がゴロゴロしてるあいだ？に勝手にやっていたらしい。そういう子は珍しいとかで「いろいろ伸びそうですねー」と先生にいわれ、親馬鹿としては造形や絵画、HIPHOP、英語、などやらせたいものはたくさんある。念のためnikoに「他にもなにか習いたい？」と訊くと「うーん、時間がそんなにないし、nikoはまだ小さいし、ピアノの宿題もあるから、いまはいいよ」だそうです、、、、、、親に似ず堅実なのね。。。
2008/07/03
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初歯医者 厚揚げホイコーロー風 仕事と女性性
nikoのぐらぐらした乳歯のうしろに、 斜めに永久歯が生えてきた！ 歯並びガタガタの私としては気になるので お仕立て部で何人かに聞いてみると やはり一度歯医者で見てもらうと、 静観していいか抜いたほうがいいかわかるとのこと。 こんなとき、ママの知恵と経験の宝庫こぶたラボは心強いね！ そう思ってはいたけど 歯医者って予約や通院がめんどうな気がして先送りにしそうになってた私も さっそく夕方電話して予約。 nikoは張り切って、最初倒された診察椅子の上でV字腹筋してましたが（笑） 先生の上手い誘導にしたがって口をあけたりうがいしたり、 虫歯削って薬塗って、、、注射して抜歯して。 あっという間になきもせず終わりました。 注射と抜歯は、見ている私が泣きそうになりましたが nikoは足が時々ぴこんぴこんとはねるくらいで 声も立てず眉もしかめず、「苦いだけだったよ」と。 抜いた歯を忘れてきちゃった。枕にしいて寝るはずだったのにね、残念。 そのまま買物へ、 明日のこぶたカフェ給食は 厚揚げのホイコーロー風です。 といっても炒めず蒸し煮にして控えめなかんじで（笑） きゅうりとみょうがと大葉の浅漬け もやしと小松菜の海苔和え ごぼうささがき汁 あと1品じゃがいもで何か。。。 久々のあーりんさんやとことこさんにも会えるし こぶたたわしをみんなが編むのをみるのも楽しみだ！ だいすきな新月会の盛り上がりも☆ そして、昨日着いてるはずの、お取り寄せ部の味噌が届いてない！！！ 発送元に問い合わせると、 「明日送りますー」 「！！明日使うんですー」 「あ、じゃあ今日送りますね」 というこれよりもっと長くて不安な@@やりとりの後、 会場へ午前着で送ってもらうことに。 。。。ぶじ着きますように。。。。。 ・・・・ 今日は珍しくひざ丈のフレアスカート＆ヒールの靴で出かけたら 朝、保育士さんに始まり いろんな人に「わー！」といわれる。 スカートって。 心もとないね～ すぐパンツみえそうになりますね。 この心細さがおんなのこっぽさなのか？ いま女性性について研究しています。 仕事と女性性。 ほっとくと男前道を突き進んでしまう。 今日も、歩き方が闘っている、と指摘を受ける。 ボディ研で、私がみんなにアドバイスしているように、 姿勢、歩き方、とはまさにいまのそのひとの生き方の状態を表しているのよねえ。。。。 気づけばつねに突き進もうとしている私。--; もうちょっと、やわらかく、やさしさを引き出すのが目標です！ やわらかくやさしく「なる」のではなく、「引き出す」！ すでにもっているけど 出てこれない部分、抑えてる？隠してる？否定してる？？？ それを追究しています。 ///////////////// 亜莉さんのクリエイティブなパン講座、まだ空きあります！ 来週7/８ あっと驚く、和風お惣菜のパン！は パン好きにもごはん好きにもうれしい、組み合わせの妙を楽しんでくださいね。 国産小麦だからこそのもっちりとした旨みは、 おからやひじきなど和風のおかずによく合うんです。 海苔エピ、揚げナスパン、おからパンなどなど、 親世代にも喜ばれそう。 この夏、実家のお惣菜でも挑戦してみては？ 7/１９はスパイスごはん 7/２９はパスタ三昧！ おいしくしっかり食べて、夏を乗り切りましょう♪ お申し込みは↓コチラから。 http://form1.fc2.com/form/?id=172087 ご参加お待ちしています
2008/07/02
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目からうろこのアウトドア講座
昨日はりすさんのアウトドア講座ですごーくおもしろかった！！赤ちゃんやよちよちの子や上の子たちとも楽しめるそして感覚が磨かれ生きる力を育むアウトドア！！！自然が減ってるばかりか、残っている自然との親しみ方もわからない子ども達。鳥の声を不快に感じる？（そういえば上下の超音波をカットした、うすーーーい人工音域の曲を聴いて過ごしてる若者もそうかも）前頭葉が発達しなくて、すぐに切れる、いっぱいいっぱいになる？その場の判断、臨機応変に対応できない脳。いろいろ気になる情報もありでもなによりホントに楽しそうなりすさんを見てたら、いくぞーアウトドア。気軽に！という気分になりました。子どもだけでほっとくと危険な現代、、、そして都会のストレスでぎゅうぎゅうしてる大人にも、あえて自然を選んで出かける機会は重要かも。キャンプの食事は外食！とか（笑）じゃがりこでマッシュポテトとかアウトドアの既成概念を打ち砕く講座でした。胡桃を拾って食べる、とかかわらで石投げとか雛を助けない、（落ちた雛を、親鳥が見守っている。人がさわると親がもう触らなくなる）とか子どもとの対話もものすごく豊かになりそう。何よりりすさんみたいに自然を楽しめる、その感性を自分が忘れないようにしたいと強く思った。自分が夢中になった、石投げも笹舟つくりももっと身近にスギナの抜けたとこあてっことか草すもうとか他愛もないことを毎日飽きずにやってたんだよね。遊具のある公園なんかじゃなく、空き地や田んぼのあぜ道とかで。よし。今月中に山いこうっと。7/２０か２１だな。梅雨あけるかな？晴れたら山頂ヨガだ。レジャーじゃないときはnikoとお散歩しよう。公園引率だと思うと日曜もめんどくさかったりしたけど子どもの頃の遊びを思い出そう。実り多い講座でした。で、すかさず。8/２８にりすさんと川遊びツアーを企画中です。興味ある方はあけといてね！帰り際に、KiwaさんとSSSの詰め。その後ミッチーとSSSの詰め。脳フル回転の1日だったのに、今朝は4時に目覚めてしまった。。。。。今日はベリーとお仕立て部ですね。私は勉強！バージョンアップに出かけてきまーす。
2008/07/02
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ママやパパだけが助けられる。赤ちゃんの病気の家庭対処法
赤ちゃんの熱やら発疹やら そして痙攣なんて、想像すると怖くなる、 そんな人は多いと思います。 でも、適切な対処法を知っていれば、 その場にいる、子どもの命を守れるのが 自分しかいない状況でも とにかくやれることをしっかりやれますよね。 入院中でなければ、突然の熱や悪化は、家庭で起こるのですから。 ということで、こんどの日曜に、杉並でこんなイベントがあります。 こぶたラボの講座ではありませんが、ご紹介。 http://blog.goo.ne.jp/herenui/e/330c01e5db68351626fdecc132fd62ac 応援券も使えるそうですよ。 佐山先生は、こぶたでも講座をやってくださいました。 予防接種についての講座も。 それにしても豪華な講師陣、、、、 主催の「知ろう！小児医療 守ろう！子ども達」の会のすごさを感じます。 私はゴスペル＆オーディションがありいけませんが、 誰か聞いてきて～・・・・・・・・・・・・・・・・・・ そして、、、 こぶたのほうの講座ですが 赤ちゃんの「いつもの状態」をしっかり把握できるのが ベビーマッサージ。 赤ちゃんも、「大人を信頼して、身をゆだねてリラックスする」 ということを体得できる、ベビマ。 これは、病気や怪我などがおきたときにもとても大事なことだと思います。 成長したずっと先の、 反抗期、思春期、大人になってから自分の幸せを獲得していくときにも、 人への信頼感、 心を開いてリラックスしてコミュニケーションできる力。 につながっていくと思います。 赤ちゃんのうちに、その種をプレゼントしてあげましょう♪ 【赤ちゃんもママもにっこり♪ベビーマッサージ＆快適おっぱい講座】 ハイハイ前赤ちゃん対象 その時期のママにぜひ知ってほしい、快適おっぱい知識もセットになった スペシャル講座です。 ◆日時 7/ 3,10,17 全3回 13:15～14:45 ◆場所 北新宿生涯学習館（旧称・社会教育会館）３Ｆ和室 ◆対象 ハイハイ前の赤ちゃんとママ（定員12名） オイルを使ったやさしいマッサージは、 赤ちゃんのためにもママのためにも いいことがいっぱい！夜泣きや過敏が落ち着く、 心身の発達を促す、乾燥を防ぐ等、色々な 効用が言われていますが、 なにより、楽しくってかわいくって、幸せ～～な 気分になりますよ！ まだお話できない赤ちゃんとも、肌ふれあうことで 対話してみましょう。 また、母親学級でも産院でもなかなか正しいおっぱい情報は得られないもの。 おっぱいの構造、食べ物との関係、美しく保ち・おいしいおっぱいを作るセルフケア法をお伝えします。 ミルク、混合栄養のママにも嬉しい「美乳ケア」が聞けちゃいますので母乳でなくても気にせずいらしてくださいね。 お申し込みは http://form1.fc2.com/form/?id=172645 まで。 ●同日、同フロアの講習室では【こぶたカフェ】を開催しています。 こぶたカフェは10：00～15:00 入場￥500で 木曜に開催される、出入り自由の交流会です。 リフレやヘッドマッサージなどのリラクゼーション、 ふだんごはん給食（要予約 ６００円） いろんな企画がありますよ。 赤ちゃん連れでゆっくりできる、大人のための場所です。 ベビーマッサージの前後に、お気軽にどうぞ！！
2008/07/01
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