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2008年04月の記事
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理想の育児休暇！？/親子でヨガ/産後エステ
産休、育児休暇中、ヘビーユーザーとして参加してくれていたyumitamakoさんがこぶたライフを振り返ってくれました。http://plaza.rakuten.co.jp/fullmoony/diary/200804240000/長いけど引用させてください・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ （妊娠中に一度ヨガストレッチクラスに参加したのち）産後５ヵ月で、１ｄａｙゴスペルに参加。そこで、ものすごいみなぎるパワーを全身で受け取り、以後、そのいきおいのままに、まず、ストレッチモニター３ヵ月で、自分の身体と心をのびやかにし、ベビーマッサージで息子ちんものびのびしつつ、母のための防災講座と医療講座で小さな命を預かる者としていざというときのことを学び、プレ・プレシャスリスニング講座や英語部でコミュニケーションについて体感し考え、料理部、パン講座、ナチュクリ講座で、家事の基礎力と意欲をアップしつつ、暮らしの楽しみ方を知り、復職座談会とおっぱい講座で、復職の準備もして。興味のままに参加してきたけれど、こうしてみると、自分の心身のケアから、復職にいたるまでなんてスバラシイ流れ！充実のラインナップ！楽しかったー。そして、育休期間の中でも、最後にプラスされたおまけのような時間だった４月は、参加した講座も、日常生活にさらに彩りをプラスするような。人生に、豊かな時間といい気持ち♪を増やすシフォン＆紅茶講座、そしてこのフラワー講座でした。あぁ、なんて優雅な締めくくり。忙しさに流されそうになったら、ゆっくり紅茶を飲んで、お花を眺めることにいたしましょう。・・・・・・・・・・・・・・・・引用ここまで 仕掛け人冥利につきます。そうそう、そうそう、そんなふうに使ってほしかったのよ。あれもこれも盛りだくさんすぎるとよくいわれますがどれもこれもやりたい、やってほしいことばかりなんですよ。ああ、yumitamakoさんありがとう。 ぜひ復職後の体験を、来年の復職座談会でパネリストとして語ってくださいね。 「経験を語る場所がある」というのは、励みになるものだと思う。もし復職にあたって困難があっても、次に続く方へ役立ててもらえるならと困難の最中にも対象化できて対策を練れたら、ストレスはぐっと減るのではないか。 話はそれるけど、私が思春期の頃、万引きで補導され（－－；）、母が警察に迎えにきたとき。「お前、このことを、いつか本に書けるね」と帰り道言われたことをいま思い出した。当時、私は小説家になりたいと思っていた。あの頃から、困難があれば「いつか小説のネタにしてやる」と思っていたんだった。それはホントに、いろんなシーンで原動力になったと思う。それ以前のネガティブな体験も、いつか本にしようって、そうだ、思ってたなあ。。。その頃の自分に報いるためにも、自分のことを書き始めよう。 って、いま、このブログの再編集をしているところなんだけどそれすらなかなか進まないのですが。でも頑張る。・・・・・・・・もうひとつ、うれしい日記を紹介♪親子でまゆみ先生のヨガに参加されたきよっぴさんの日記。http://plaza.rakuten.co.jp/happy33kiyoppi/diary/200804280001/帰り道は視界が広くなった！とか（長女は乱視と近視の両方があるのです）始める前より、からだが柔らかくなった！と喜んでいました。（中略）今回は半ば強引に連れて行ったのですが、「つれてきてくれてありがとう！」と帰り道に長女に言われて嬉しかったです！・・・・・・引用ここまで・・・・・・・中学生の娘ちゃんは、こぶたで託児ボランティアもやってくれてます。親子でこぶたラボを利用し、運営に参加してくれているのがとっても、嬉しい！！きよっぴさんは、孫ができたら３代でこぶたに来たいと言ってくれてます♪親が全部を子どもに教える必要はなく、そしてそんなことできないなあと子どもが大きくなるほど思います。そんなとき、親子で体の動かし方を一緒に体験したり歌を歌ったりできると楽しい！ ・・・・・・最後に宣伝を～私の高校時代からの親友のkyo-kinoが赤羽3分のところで隠れ家サロンをやっております。ヘッドスパ、フェイシャルエステ、まつげパーマなど、先着100名さま産後割引価格にて受けられますので、興味のある方はぜひ～http://plaza.rakuten.co.jp/akemi2004/diary/200804150000/ kyo-kinoは東十条マムズステージの発起人でもあります。同級生で、一部同業で、そして子育て仲間でもある、得がたい人材。久々にゆっくりおしゃべりしながら、まつげパーマやフェイシャル、さらにかかとの角質とりまでやってもらっちゃいました。下垂ぎみだった私の顔もリフトアップ！kyo-kinoは「チュ-したくなるくらい綺麗！」と至近距離で誉めてくれましたが、一応貞操は守れました（？）頑張っている、かっこいい女性は、ホントに元気をくれるなあ！！私もそんな人であるように、頑張るわ。
2008/04/29
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メンテナンス/子どもたちへ
ボディメンテナンス研究会始まりました。スポーツするしないにかかわらず必要なメンテナンス。のはずなのにスポーツだけやる人たち。なにもしない人たち。の両極になっちゃうのでしょう。メンテナンスについて考える、そんなゼミを作りたかったのです。自分が運動音痴だったために、初回のグループセッションは運動能力へのコンプレックスを克服するテーマにしようと予定していたのですが、集まったメンバーからして、けっこう運動好きであった方も多く、路線変更。 共通のテーマは「疲れと意欲の低下」問題は苦手意識ではなく、疲れるから手をださない、という意欲の問題のようです。 自分の身体に優しくできないのはなぜ？疲れやすい現状とどうつきあうべきか？ そのヒントが出ていました。 でも、受け取るかどうかは、その人次第。 本人が気づいて、新しい選択をする。 それ以外には変化は起こりません。 楽しみです。 終了後、自分もメンテのために鍼にいきました。月1回が限度ですが、定点観測していただけるのはとてもありがたい。今回は「心配事がありますか？」とずばり言い当てられてそれだけで癒されました（笑）。 大事な体。大事な心。たくさんの人の手を借りて、いい状態でいることを責任もって選びます。 ぽよよん先生の授業を思い出しながら、ブーケを崩して分けて活けてみました。面白い!花にはまるかもーこの子たちがしおれたら、次はブーケでなく単品を自分で選んで買うぞ！と意気込んでいます。 こんな意欲を、暮らしにちりばめていきたいのです。 夕飯はひとり手巻き寿司（nikoは目玉焼星人なので）きゅうり、三つ葉、みょうが、大葉、しょうが千切りサーモン、甘えび。 魚は2種類くらいあればよくてごはん酢飯でなくてもよくて楽に実現できる最低ラインがわかるといいですねー飽きてきたら、ナンプラやレモン、香菜、グレープシードオイル、ラー油、などなど多国籍にしていくのも楽しい。。 味噌汁は甘えびの頭で。いつもは汁物を飲まないnikoも。えび頭をすすりながら2杯飲みました。私がえびやいかの刺身を面倒がらずに作るのは、母の影響。えびはちっちゃくなるけど、味噌汁のだしにもなるよね。いかは、水にさらしながらこうして皮をむくんだよ。 そんなあれこれを私も娘に伝えていきたいな。いわしの手開き、鯵の三枚卸、はいずれichikoに伝授したい！彼女は9歳までしか同居してないので伝えたりなかったことたくさん！食べ物だけでなく、女性として、生理やからだのこと、もっと身近で伝えていきたかった。 もはや、これからできることといえば自分がどれだけ楽そうか楽しそうか美しいか参考にしたいか、、、、という形でしか思春期の娘には影響与えづらいなあと思う次第です。
2008/04/28
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高尾山へ
今日は朝から高尾山へ、、、、の予定が7時に起きると、雨？という重たい空に、再び布団に潜ってしまった。8時にnikoに「お山いこうよーーー」と起こされる。ああ、お弁当作る時間ないけど、行くか。と折りたたみ傘とごみ袋（雨具がわりに）をかばんに詰め、お茶と苺とおにぎりとおやつにはサンドイッチ、の簡易弁当を持って出発。1時間後には高尾山口に到着。近いなあ。新宿から1時間の、山。受付時間を過ぎていたけど、高尾山トンネル反対Tシャツを受け取り、てくてく歩く。１０００円で、Tシャツとライブと炊き出しが込み。安い。たくさんのボランティアが働いていた。 いままで、子どもと二人でレジャーなんて寂しいとか間がもたないとか思ってたけど意外に楽しい。二人だから、完全にnikoのペースに合わせられて、母子ともにストレスが少なかったなあ。いきなり、高尾山入り口の蕎麦屋で蕎麦を食べるところからスタート。サルの看板を数えつつ遊び遊び、2時間強かけて歩きました。途中ソフトクリーム休憩。登山というより、舗装道路のハイキング。。。でも空気は山の空気なので呼吸するごとに体が浄化されるようです。山頂にて。 ここでおにぎりと苺を食べ、nikoは遊び、私はヨガを。高尾山頂ヨガ。これはいいです。しばらく遊んだあと、4号ルートから日影沢キャンプ場まで、かなりの急勾配を下る。整備されているけど舗装でない、すべる山道。niko尻もちつきまくり。やっとのことでライブ会場へ。私はやっとのことでビールにたどりつき、ご機嫌でライブを鑑賞。nikoも笛ふいたり踊ったり楽しみました。 新宿から1時間のこの山は、自然の宝庫といわれていて、フランスのミシュランの調査員いわく、先進国の都心としてはこの自然は驚異的であると3つ星判定。県央道の建設計画はバブル期にたてられたもので、25年たった今、１０パーセント程度しか進んでいない。本当にこの道は完成するのか？しかも渋滞の緩和にはあまり意味がないとも言われている。迂回しすぎていて運送業界からも使えないという声がある。まずは山を切り崩す以外の工事から始めて、完成する頃にトンネル工事にとりかかってもいいのでは？水源を絶ち、生態系を壊し、利益は、工事で動く利権にからんだ人にだけあるとしたら。 というのが今日私が聞いた情報。私は不勉強で、何の根拠も調べていませんが、今日、そんな話を聞きました。ということを発信しようと思います。詳しくは、ケンジュウの会HPをご覧下さい。http://takao-kenju.sakura.ne.jp/
2008/04/27
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木曜は、ぽよ講師デビューの「もっと気軽にフラワーライフ！」でした。参加者全員が会員の、和やかな会でしたよ。花をおうちに飾る、という豊かな行為を、自然にできるといいなあ、と常々思っていました。私は結構、変態な自分を好きなので、変態な活け方でも面白がって平気で飾っておくのですが苦手意識、自分とは無縁だという感覚、でもって手を出さない人も多いのではないかと。（料理も同じなのよね）集まったのは、普通に活けてみたいがよくわからない、というまさに狙った層のみなさんが♪葉ものの役割、メインの花、色味と質感と旬、あんこを利用して形を作る、などなどぽよよんがわかりやすくコツを伝授してくれました。面白いのが、水揚げ法や分類などをひととおり説明してくれた後で「でもそのままでもいいんです。私たちには、子どもの世話だってあるし」なんてさらっと言ってくれるぽよ先生。 そうなのよ！基本を知って、理想も知って、根拠も理解して、いまできることを罪悪感なく選ぶ。その臨機応変さがないと、育児中のさまざまな挑戦は、挫折の連続になってしまう。 みんなの作ったブーケを、ひとつひとついいところと改善ポイントを的確に探して伝えるぽよ先生は、すばらしくこぶたスピリットにあふれた講師でありました。ただ誉められても、お世辞かと思うし、これから伸ばすところ、気をつけるところがわからないと講座の意味がないし。でもやる気をそぐような指摘ではいけないし。うーむ。講師としても勉強になりました。そして、ぽよは花屋という仕事をきちんと真剣に誠実にしてた女性なんだな、となんだか感動しました。カラーの茎をたわめて、お皿に活けるアレンジも紹介。宿題としておうちで活けたものをミクシにUPしてね！といったらさっそくカフェオレボウルに活けた方もいたり水揚げやりました！とか夫に記念写真とられました！とか楽しい報告が続々あがってます。家のことって、家の中だけにいたらモチベーションを保つのがしんどかったりしますが、ナチュクリもそうなんだけどこうして、新しい意欲をもって帰って、その成果を報告しあえると、グーです。仲間がいるっていいなー。 そんで、金曜は、同様の意図で開催されている「料理部」。食べきれなくてメニューを減らしたほど。ヨーコドーちゃんがメニューを覚えててくれた。http://plaza.rakuten.co.jp/itoyokodo/diary/200804250000/よもぎとひえのポタージュ、かぼちゃのポタージュ、人参のステーキナッツ和え、豆腐ステーキきのこソース、レンコンステーキ・バルサミコ味、ささがきごぼう揚げ、ネギと桜海老のミニ春巻き、小松菜と揚げといりこの塩蒸し煮オクラ鰹節煮、キャベツカレー、メキシカンチップスとたかきびのチリコンカン、長芋といんげんとひき肉炒め、味噌マヨ味手作りベーコンときゅうりの炒め物、アボカドとマッシュルームの醤油和え(レモン汁たらすといい結果に)なすの炒め物(生姜醤油味)なるべく、食べたことのない調理法や組み合わせなどをシェアできるといいなーと思っています。今回も美味しい発見がいっぱいあったなあ。参加者が以前作ってくれたものを、また私が違うメンバーに伝えていけるのも嬉しい。雑穀ユーザーの話を聞いてたら、私も買ったきりでほってあったもちきびを炊きました。これでピストを作るぞ♪セロリもベーコンもあるし。美味しかったたかきびも今度買ってみよう。残さないコツは、一袋炊いて冷凍することなのね。とことこさんも、さっそくお家で作ってみた模様。http://plaza.rakuten.co.jp/tokotokoayumo/diary/200804250000/ 食事の支度をするときに「何を作ればいいのかわからない」というよく知っているあの感覚が、「作りたいものがありすぎて！」というすてきな迷いに♪私もこの歓びを1ヶ月維持するぞー。料理好きな私も、料理なんてしたくない日はたくさんあるのです。次回は5/２３です。おしゃべりも楽しいです。みんなの意外な前職や経歴に、盛り上がりました。いろんな人生があって、もっともっとシェアしあえたら楽しいと思います。子どもがいなかったら、知り合ってなかったかもしれない私たちだけど、子どもの親としてでなく、女性どうしとして、興味を持ち合って、交流していこう。今までと違う経験や価値観をミックスしてシェイクして煮詰めて（笑）新しい自分の栄養になるように。・・・・・・・・さて、新こぶたカフェでは、ライブキッチン！にて給食当番を募集しています。6/５、１９のどちらか、どなたか、美味しいものを作りながら、シェアしてくれませんか～？詳しくは、ライﾁまでご相談くださいね。 5/２２はカゲチヨちゃんの給食とデザートが！☆☆塩・味噌・しょうゆのみで作るいつものシンプルご飯☆☆ ・じゃがいもの味噌煮 ・人参のキンピラ ・ほうれん草のレモン和え ・カブときのこのスープ ・ご飯 ※変更になることもあります。 給食費 １食500円。 10食限定、予約先着順。 デザートは別枠で、こちらだけのお申し込みもできます。パウンドケーキを2種。 ・ごぼう&くるみのココアパウンド ・にんじんパウンド各8名様、ひときれ50円で。 完全予約制です。給食費は当日カゲチヨちゃんに直接お支払いくださいね。 お申し込みフォームURLはこちら http://form1.fc2.com/form/?id=299045 カゲチヨちゃんは、こんな人。http://plaza.rakuten.co.jp/yuruyuru10/悩んだり迷ったりしながらも、よりよい自分への道を、日々選択しつづける、すてきな人なんです。復職したてですが、お休みを調整して、給食当番を引き受けてくれました！ こんなふうに、長くゆるやかに、受け取ったり与えたりしながらおつきあいしていけるのが嬉しい。たくさんの女性の美しい人生に励まされてこぶたラボは続いていきますよ～ そして、こんなコミュニティはいくつあってもいい。誰もが自分のほしいものを形にすればいい。ひとりでできないときは何人かでやればいい。という応援を、していきます。5/１１は自然育児友の会の全国ミーティングにて「講座の開き方とその運営」というテーマでお話させていただきますよ。詳しくはこちらから。http://www.shizen-ikuji.org/ 個人コンサルティングもお受けします。こちらは3ヶ月の連続コースで考えています。何かを実現したい方、始めたのにうまく進まない方に。ノウハウはあちこちにたくさんあるけど、私は一番の問題は、心の中にあると思っているのでそこにフォーカスしてお手伝いします。現在進行形で、夢を形にしていく途上の私だからこそできる、仲間としての同格のサポートを提供します。お問い合わせはこちらから。http://form1.fc2.com/form/?id=141563 シスシスのピンクマフラーを洗って干しました。なんか風にそよいでいるピンクの群像がまぶしくて、シスの亡霊？精霊？生霊？みたいです（笑）
2008/04/26
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ふたりの卒業生
「ストレッチモニター」として、一定期間、毎週ストレッチクラスに通い、開脚と立位体前屈の数値を指標としてはかり、月1回カウンセリングやスリーインワン、TFHを使ったセッションで気づきを深めていった最後のお二人が、卒業しました。これで、モニター制度は終わり、新たに3ヶ月コースを組み立てました。ご協力くださったみなさん、本当にありがとう！もっちゃんの卒論はこちらです。http://plaza.rakuten.co.jp/hareamekumori/diary/200804230000/・・・・・一部引用・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・『体は変わる、変えることができる！』と、今は確信している。しかし、ストモニを始めたばかりのときは、自分の体を変えることができるのかどうか半信半疑であった。自分の体はものすごくかたいし、今までストレッチをやってもちっとも柔らかくならなかったし...と、うまくいかない理由が次々と浮かんできた。それは、自分を、自分の可能性を信じられなかったということだ。けれど今は違う。ライチさんのもとで4ヶ月コツコツとストレッチを続けたこと、それに加えて、定期的なセッションで自分の心も柔らかくほぐしていったことが、最初に書いたような気持ちにつながっていったのだと思う。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・引用ここまで・・・・もっちゃんが書いてるように、「自分を信頼できない」という気持は、多くの人が苦手なことに取り組むときにわいてくると思う。そんなふうにブレーキを踏み込みながら、同時にアクセルを頑張って踏み込んでも、大変な労力と少しの達成しか手に入りません。スリーインワンやTFHのように身体と心をひとつにとらえて調整していくやり方は、ホントにありがたいです。そしてカウンセリングで「聞いて貰う」体験を重ねると自分でも「自分に聞いてみる」「聞いてもらっているかのように、ひとつひとつ答える」ことが習慣になってきます。そのために3ヶ月、という継続を必要としました。そして、変化を実感できること。いい変化も、体調や気持の不調で後退するときにも、心と身体は一緒に変化するということ。心がすっきりすると、姿勢もすっきりするし、心が楽になれば、肩の力を抜くことができる。身体がうなだれていると、元気が出ない。身体がこわばっていると、柔軟に選べない、、、、なんてことを多くのストモニさんたちが体験してきました。もっちゃんは途中で妊婦さんになり、かわゆい1子ちゃんと、おなかの赤ちゃんとともに頑張って通いました！卒業おめでとう～きっと、子ども達にも、自分の身体の声を聞くことを伝えられますね♪ もうひとりはまちゃさん。こぶたに週5日通った週もありました！http://plaza.rakuten.co.jp/machaleo/diary/200804230000/・・・・・・一部引用・・・・・・・・・・・・・・・・・・最初のころに比べると体は柔らかくなったと思う。柔らかくなった、と言うより伸びないところや自分の体の弱点が少しずつわかるようになってきてストレッチの楽しさがやっとわかってくるようになり家でのストレッチの義務感も次第になくなり隙間時間を使うのも上手になった。肩が凝ったらコリが無くなる体操をしたり体が詰まっている感じがしたら伸びをしてみたり今までは「私の体は頑丈だから大丈夫」と過信していたところもなくなり少しでも「あれ？」と感じたらケアし、不調を見逃さないことも自分のものにできたと思う。そして何より一番の収穫は自分で「選ぶ」ことができるようになった。・・・・・・・引用ここまで・・・・・・・・・・・・・そしてまちゃさんは、東京を離れることを選ぶのですが、みんなのコメントもよいので、ぜひ読んでみてください。離れても、こぶたでハマッたパン作りは続きそうでそれがまた嬉しいです。ここにきて、しばらくの時間を共有する仲間たちが、ここを出ても、こぶたラボで得たことを持ちつづけてこれからの暮らしに活かしてくれること。それを思うと、世界中が友達のような、暖かい気持になります。自分を大切にするって、誤解されやすいけどわがままでも、人を傷つけることでもないんだよね。 自己犠牲は恨みの種なので、責任もって、選んでいくこと。私の心も身体も、私しか責任を持つことができないのだから。全員がそうしていたら、世界はシンプルなので思いやりあうことはたやすい。不調にも悲鳴にもふたをして我慢してしまうと、相手は私がつらいのかどうかわからないし、私自身も、つらいのかどうかわからなくなり、誰にも聞いてもらえない体はせっせとサインを出して、心も重たくなって麻痺して周りの人にも同様に我慢を強いることすら要求してしまう。こんなわなに、何度もはまってきたけど、こうしてストモニ、ダイモニの多くの人が変化してくのを見て私も、本心から、「自分をかわいがり,大切に育てる」ことを選ぼうと決めたのでした。ホントにみんなありがとう。。。。ちょっと話が大きくなるけど、いまおきている犯罪や自殺や事件はすべて、子どもたちも親たちも、「自分は大切な存在である。人は自分自身の快適に権利と責任を持っている」ということを学んでいないということに起因してると思う。（一定年齢までの子どもの快適さの責任は保護者にあることも含め）それをなくすには、いまから、今子育てしてる私たちがまず自分を大切な存在として受け入れることが第一歩！というつもりで、私は心と身体をよりよく快適にしようよーと呼びかけているのだ。
2008/04/24
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完璧な方向へ
昨日nikoと摘んだ花。ピンク色のはベランダの花。挿したのは冷酒用の徳利。 木曜日の花講座楽しみだな。ぽよよんの講師デビュー♪かわいいレジュメを今日最終チェックしましたよん。誰もが自分の学んだこと、知っていること、伝えたいことを心をこめてひろげていこう。知識知恵経験を共有しましょう。 夕飯は、明太子！がメイン。こんぶ、野沢菜と黄金のごはんの友。こういうときは味噌汁が重要。とうふといんげんとあおさ。磯の香りといりこだし。そこへ浮かぶいんげんの青臭さがグー。鶏と大根とネギの塩おでん（これは塩辛かった。。。）レタスとザーサイとキャベツ芯マリネと海苔のサラダ 今日はものすごく落胆してショックで力を奪われるようなことがありでも、ごはんをこれだけちゃんと用意できたらなんだかどうにでもなるような気がしてきました。 「私たちは選ぶことができる」スリーインワンの概念が繰り返し伝えているとおり。まずは呼吸から、自分でコントロールしてみると、ショックなことから一歩、俯瞰できる位置に移動。これはヨガが教えていることも同じだね。私たちは自分自身を完璧に道案内する能力を持っている。absolutery derection完璧な方向へ。
2008/04/21
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横につながる、縦に伝える/復職はいかがですか
今日はアースデー！ シスシスは10時半に代々木公園に集合でした。 朝早くから下見に来ていたよしこは凍えて甘酒を2杯飲んで気持悪くなって待っててくれました（感謝）。 続々集まるシスシスメンバー。 ストレッチから声だし、アカペラ曲、立ち位置確認、などなど。 代々木公園お散歩中の外人さんたちが次々立ち止まって眺めています。 子ども達は遊ぶ遊ぶ。 いなくなる子を探しにいったり、 とにかくこの中で遊ぶこと！と大きめの子達に言い聞かせ、 子供同士で、あ、ここまでだよーと統制とりあう姿もほほえましく、 言っても通じない月齢の移動可能児は私がストーキングしつつ、 そろそろお弁当タイム。 せっかくアースデイですが、並んだりすると定時に間に合わない人が出るといけないので、弁当持参を義務づけられたシス。 （でも軽めにして、その容器でレンタル容器なしで好きなもの食べれるからね、という親切な案内も流れてました。さすがこぶたラボの部活です） で、こぶたの胃袋、亜莉さんは前日夜中に焼いたパンを持参。 http://plaza.rakuten.co.jp/ture2/diary/200804190000/ 「グリーンレーズンとオレンジピールをねりこんだ生地に、ワインで煮たドライいちじくとクリームチーズを合わせて包み込んだもの。 黒胡椒を挽いて入れたので、切れ味の良い余韻があります。 ポイントはクリームチーズにほんの少し牛乳や生クリームを入れて撹拌して、フレッシュな風味を引き出すこと...かな。」 こんなうまそうなものをメンバー20人分焼いてくるという。。。。 このボランタリーな心意気。 私はそのあいだ、お世話になる自然育児友の会 http://www.shizen-ikuji.org/ のブースへ行き、ごあいさつと現地確認。 おお、すばらしい機材が！！ てっきり「校長先生マイクセット」的なものを想定していたので 嬉しい驚き、思わず芝生地帯のメンバーのところへ戻るのを待てず、電話で「マイクが3本あります！スピーカーが耳の位置にあります」と報告。 アースデイの出店諸々に興味を惹かれつつ、芝生地帯にいったんもどる。 弁当をかきこみ（正確には９９ショップの食パンで作ったキュウリサンドとカシスサンドを流し込み）、 ぽつぽつきた雨を気のせいだよ。と受け流し、みんなで出発。 20人+こども何人だ？イケメンダーリンサポーターズも含めると50人以上？ の行列が迷子を出しながら（笑）移動。 私たちの前は、ギター弾き語りライブでした。 楽しい!すごいなあ～、ブルースハープと、床においたタンバリンを足でゆらしながら歌う、 と、客席でベビーカーの横にいたパパさんがタンバリンを持って担当。 アースデイっぽい。 そのあいだに友の会ブースに20人ぶんの荷物をいれさせてもらい、 スタンバイ。 ステージ移動して、さあ！シスのステージ！！！ なんか作業の途中でマイクを持ってしまい、私は要領をえないMCをしたまま歌になだれ込む。 最近ぎゅっと濃縮されてきたアカペラの1曲。 そこから一転してサンバのリズムのあの曲。 途中で機材のリミッタ-がかかり、CDの音が消える！！ しかし歌いだしたシスシスは止まらないぜ！！！！ そのまま歌いつづけ、オケが復帰したときにもぴったり合っていた！！！！！ この時点で私は3日分くらいの気力を使い果たしあとは覚えてません というのは嘘で、一瞬真っ白になり、また戻ってこれました（笑） ええっと音が消えるのは、いろいろ原因があるのですが、CDの電源が抜けた！とかだと歌の途中でちょうどいいところから再生、は不可能です。 今回は、リミッタ-により外音がでなかっただけなのでCDプレーヤーはシスと同時進行で曲をすすめていたようで、アンプが復活したときにぴったりと。合いました。 はー。 しかしこの「無音で歌声を合わせる」1分ほどのあいだにぐっとシスのチームワークとテンションが凝縮したのでした。 トラブルなんて、マイナスにならず、むしろプラスにするのだ！ それが意図せず自然にできているのが、母としても女としてもヒトとしても ものすごいスキルだと私は感じたよ。。。。 シス、素敵。 音響担当は アイデアイーストさん http://ideaeast.jp/ 帰ってHPをみてみたら音響やさんではなくてとても面白そうな会社ではないですか！ ご夫婦＆こどもちゃんでPA席にていろいろ便宜をはかってくださいました。 音がとんだことや、「曲の構成をしらなくて、思うようにサポートできずすみません」というようなことを言ってくださり、ホントに 『いいステージを一緒に作る』という気概のあるすてきな方でした！ またイベントとかやれたらいいなあ。 イベントは、ご縁があっていいですね。 客席には、 忙しいはずのchizukiや、たくさんのこぶたメンバー、 復職したあと久々の方、シスメンバーだけどリハにでれずに今日は応援の方、 などなどみつけてうれしい♪ そのなかに、こぶた顧問税理士でもあり、豊かさゼミにて講師をやってくださった ラスカルさんも。 その日記がよいのですよ。こちらです。 http://plaza.rakuten.co.jp/raccoonmama/diary/200804200000/ 一緒にいった娘（小５）にも「お母さんになっても、 あ～やって、素敵な仲間と自分がやりたいことができるんだよ」と 熱く語りつつ、 ・・・・・・・・・ ↑ここまで引用 その後きよっぴさんのリフレを、娘さんに受けさせた、というのが！！ しかも帰りに娘さんが言った言葉に感動しました。 「今日は連れて行ってくれてありがとう」 うーーーーむ。 そのきよっぴさん（こぶたでは参加者でもあり、託児スタッフでもある）の日記 http://plaza.rakuten.co.jp/happy33kiyoppi/diary/200804200000/#comment こぶたラボのゴスペルも感動しました。 オトウが「まじ、やばいよ。鳥肌たっちゃった」と、中学生のような言葉で感想を言っておりました（笑） その言葉の通りに鳥肌がたつくらいの熱いものが伝わってきましたよ。 わたしは泣きそうになっちゃった。 みんなキラキラしていてかっこよかったー！！ 感動をありがとうございました！ ・・・・・・・ 引用ここまで↑ そう、ステージ中は、施術せずにわざわざ客席に駆けつけてくださったのでした。 ステージが終わってから、きよっぴさんの施術しているA-isso http://www.a-isso.com/ のブースでは こぶた託児スタッフとしても活躍中のきよっぴさん長女ちゃん（中学生）がにこにことフロントにたっていて、 なんだか私はじーーーーんとしましたよ。 そして、、、マイミクでもある小春さんがつい最近出したばかりの本を持ってきてくれました。 「マンガで学ぶ Dr.バッチのフラワーエッセンス入門」は、 わかりやすく、バッチフラワーエッセンスとはなんぞやが説明されている、しかもマンガで！ という画期的な本です。 気にはなってるけど結局なんなの？とか 自分は納得してるけど、夫や親や友人にもわかってほしい、とか そんなﾋﾄに特におすすめです。 詳しくはこちらからどうぞ。 http://plaza.rakuten.co.jp/smallspring/ 嬉しいことに、何もしていない私の名前が、スペシャルサンクスに♪ 小春さんの偉業に、寄与できたのは ﾋﾄとﾋﾄとのつながりなのでした。 こうして、横につながって、子ども世代の縦にもつなげて、 確実に私たちは、前に進んでいるという実感をもった1日でした。 休日保育園にお迎えにいくとnikoは、新しい男性の保育士さんの肩によじのぼってご満悦でした。ふたりでお寿司を買って帰って、お互いのごほうびにしました♪。。。。。。 ところで、復職された方、 調子はどうですか？ 最初は、上司、同僚、保育士、友人、親、子ども、、、諸々の人たちとの連携をつかむのが大変かもしれません。 体力も使うかもしれません。 でも、「大変なのはしょうがない」で我慢しないで、 うまく解消していったほうが、いい場合もありますよ。 慣れるのは、OK！ 応援しています。 でも、麻痺する、あきらめる、というのはしてほしくないなあと常々思ってます。 PAUさんは、さっそくセッションで自分なりの答えをみつけたみたい。 http://plaza.rakuten.co.jp/paucafe407/diary/200804190000/ MOONLEOさんは、前出の亜莉さんのところで、心と身体と両方からケア。 http://plaza.rakuten.co.jp/JetA1/diary/200804190002/ 何度もいろんなところで言ってますが、 人の手を借りるのは 「依存」ではありません。 早いほうが、自分と家族と関係するすべての人に、優しくなる日が早くきます。 優しい言葉が出てこないとき。 思いやれないとき。 あなたはストレスを持っています。 だって、そもそも 人は、 優しいのが常態 だというのが私の持論です。 優しくない人がいるのではなく、 優しくなれない状況がここにある、ということです。 状況を変えましょう。 変えるには、自分自身で選択しなおすこと。。。
2008/04/20
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アースデイ/ベーコン
明日のアースデイ、晴れますように！12時半から、自然育児友の会エリアのステージにて、こぶたラボのゴスペルチーム「sister☆sister」が歌います！30分のステージですのでお見逃しなく！！・・・・・・・・・時々このブログで書いている「あのベーコン」が届きました♪サラダにしたり、いため物にしたり、スープにしたりとにかく脂もおいしいので全部使います。いまから3日間くらいで私に会う方で食べてみたい！という方はメッセージくださいね。実費でお分けしますよん。（500円前後で1ブロック）この手作りベーコンを買い始めてから、市販品を買わなくなりました。こっちのほうがおいしくて、そして満足感があるので、他のを買うほどの動機がなくなったのでした。あ、料理部でふみかかちゃんが作ってくれたスピードベーコンもおいしかったなあ。やっぱり、工業製品に近くなるほど、エネルギーを失うということなんだろうか。 （ジャンクとしてのサラミとかカルパスとか缶詰のウインナ-とかは好きですよ）サラダのサニーレタスは、友人漫画家チェリー画伯（こぶたラボのロゴのぶたの作画）のおばあちゃんが手作りした野菜で、これがまたおいしいのだ。新宿で農園は無理かもだけどいずれ米や野菜を作ってみたりもしたいねえ、、、・・・・・・中学生日記をnikoと一緒にみてしまった。見る気もなくたまたまつけてみたらそのままついつい最後まで。 中学生日記のよさのひとつは、俳優陣が、普通の容姿なところ。近所や同級生にホントにいそうな雰囲気がよい。今日の男の子はかわいかったな。 内容は、貧乏な母子家庭の女の子が、母親と母のほうの彼氏のことで喧嘩して家出。金持ちで父子家庭の男の子が、行きがかり上、その子を泊める。貧富の家のたたずまい差もいいかんじだった。痛いせりふが次々に出てくる。「お母さん、いつも泣いてるのよ、だったらそんな人と別れればいいのに」「俺が母さんのほうに行ったら、オヤジが一人になっちゃうだろ。でも、ほんとはオヤジは、母さんにそばにいてほしいんだ」とかね、、、しかし一番面白かったのは、nikoが、、、、 ぶんぶんうなづきながら観てたことなんですけど。。。。。。。。
2008/04/19
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望むもののために何もしないとどうなる？
「望むもののために何もしないでいることは、ただそれが手に入らないというだけではない。何もしないでいることは、望まない結果を手に入れてしまうことだ」先日のダニエル氏の名言のひとつ。ううーーむ。失敗するのが怖くて動き出さない人に、何も困ったことが起こらないかというとそうではないのよね。うんざりする何かを変えるために動くのか、うんざりしながらあきらめて何もしないのか。何もしなければうんざりが降り積もり、麻痺させた心は歓びも感じられないのでますますうんざりするような人生が待っている。 そして、ダニエル氏は、スリーインワンのもうひとりの創始者、いまは亡きゴードンストークス氏の言葉を続ける。「失敗なんていうものは、あきらめずにチャレンジを続ける以上は、存在しない。経験により、もっと成功に近づくだけだ。失敗があるとすれば、あきらめて、投げ出したときだ」 だから、失敗を恐れて動き出さないとしたら、「ひとつのやり方を試してみる」くらいのスタートをしたらいいんだよね。私は、自分自身、くだらないことから大きな挑戦まで、いろんなことをやってきた経験が全部、ホント全部自分に生きているので「続けられないこと」も恐れることはないと思う。いろんな場面で学んだエッセンスを使って、できることをよりよくやっていく努力をしていれば「何が自分に向いているのかわからない」ということもない。やってみないとわかんないもの。実際の行動と経験しか、人を成長させないもの。 気力体力が足りないなら、それを増やす工夫から始めることもできるし。。。楽しみながら、誰もが望む状態を手にいれることに熱中できるといいなあ。 リニューアルオープンのこぶたカフェ、開催日は5/８、２２，２９、6/５，１９ が決定しています。給食当番、リラクゼーション出店、ワンテーブル講座、ワンテーブルサークルなどなど募集してますよ♪小さく手軽な一歩から、やってみたかったことやってみませんか。たとえば、編物が好きな人は、編物テーブルにておしゃべりしながらアクリルたわし編む仲間を募集するとか。この場合、講座にしてもよいし、サークルにしてもよいし、参加費は材料費を集めても、好きな毛糸持ち寄っても、ワンコインアドバイス制でもいいし教えるほどでもないけど、知ってるよー、やってみる？みたいな乗りで。。。。アロマクラフト作りたいんだけど、材料みんなで割って虫よけ作らない？とか。。。（以前よしコレラが焼酎にハッカ油で虫除けになるって言ってたけどそんなんでも）送料なしになるくらいの人数で取り寄せしたものを山分けする場として使うとか。1人では量が多いもの、継続的なサークルを立ち上げるには荷が重い人、何かの師範コースまでいった技術があるけど、自分で場所借りて人集めて、から始めるのは敷居が高い人、前職の経験を育児中の人にシェアしてくれる人。。。人数を2人限定からスタート（笑）、とか、まずは練習台募集とかでもいいしねーー研究したパンやクッキーを持ち込んでアンケートとるとかね。（期待）ミシンを持ち込んで、幼稚園グッズをその場で作ってくれるとか？そこから、、、、、 たとえば、次は4人の人で講座にしよう、10人の講座を、学習室でやってみたい、なんて広げていく可能性もありますよね。そんなお手伝いをできれば、と。やってみたいこと、埋もれてる技術、ないかなーーー。続ける必要も、規模をどんどんひろげなくちゃ、なんて覚悟もいりません。「私なんかが」といわずに惜しみなく気軽にシェアしてください！！ みんなの才能と好奇心が増幅するような新こぶたカフェ♪企画持込＆ご相談はこちらへhttp://form1.fc2.com/form/?id=141563 ※ただし、公共施設なので、作った作品の販売とかはできません。 こんな、絶対外食では出てこないような給食とかも歓迎（笑）。ごはん、しょうがとじゃこと青ネギの納豆ブロッコリー茎のギー炒め（やっぱりうまい！）サニーレタスとザーサイと自家製キャベツ漬けのサラダわかめと新たまねぎの味噌汁。 ちなみにこれは今日の夕飯。メインは納豆です（笑）風邪気味なので野菜攻めにしてみました。 あ、料理部まだ空きありますよーまずは料理部、ってのも超敷居が低いですよ。リクエストがあったので、バルサミコ活用メニューをいくつかご紹介しますね。
2008/04/18
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燃え尽き、抑うつの対応策は、、、
笑顔がひきつっていますが手が震えましたがダニエル・ホワイトサイド氏と今日のワークショップの休憩時間に一緒に写真とってもらうことを決行！あろうことか携帯を忘れたことに電車で気づき、朝イチで亜莉さんに「今日チャンスがあったら写メとってもらいたいからお願い！」と頼む。夕方の最後の休憩時間に「今しかない！」とダニエル氏に突撃！英語はあまり通じてなさそうだったけど（笑）、身振りで（わかるって）、お願いして記念撮影です。これを眺めて、投げ出しそうなときの励みにします。。。。 今日のワークショップのテーマは「燃え尽き、抑うつ、そして成功と幸福」。きっと多くの人が、幸福のために行動する中で通過する（あるいはそこに停滞する）燃え尽きの問題。以前、別の心理分析のクラスでも扱っていた問題。私のように、自営の人には特に重要だし子育てしながら、自分のペースで何か実現しようとする人にも重要だ。締め切りも上司もない状況であきらめ、燃え尽きる、、、ということの対応策を知りたかった。 深い圧倒的な誘導の、グループ解放は、創始者ならではのパワーを感じたけれど（その場にいた人にしか感じられないものだけど）シンプルな法則は誰にもいえることなのでシェアします。あくまでも、ライチのフィルターを通した、受け取ったものですが。燃え尽きたとき、抑うつに陥ったとき、やるべきことは 本質的自己、ハートの声にしたがってＧｅｔ up! Get out! and DO!!!!これだけなのだ。私のように、アイディアに埋もれて身動きがとれなくなりがちな人も布団の中にいては、何も実現しない。起きろ！外へ出て！そして、実行するのだ！！あなたにしかできない、本来の生まれてきた目的を果たすために。 燃え尽きたと感じるとき。あれほど打ち込んだはずのことに集中できなくなったとき。それは本当にハートの声にしたがっていたのか？を疑うことも必要かもしれない。誰かを喜ばすあるいは怒らせないための行動だったなら、もういちど選びなおす必要がある。あなたのなかの本当のあなたは何をしたいのか、得たいのか・・・鼓動は、拍動ごとに「Ｄo ｉｔ！」と打っている。それは外からの要請であれば苦しく焦りを伴うけれど内なる声であれば、夢中で喜びに満ちてできることなのだ。あなたのハートはなんといってますか？Go!No!Wait!help!???本質が望むことと今感じていることと身体が教えてくれることと（動けない、こわばる、などなど）一致していないのなら、スリーインワンはその３つを融合するために作られたものなので邪魔をしている信じ込み（過去の経験によるネガティブな思い込み）を手放してあたらしい選択ができるあなたになる手助けをしてくれるでしょう。都内でもたくさんのファシリテーターがいらっしゃるようです。私も今年中にレベル１１までいけますように！！ まだまだ書きたいことはたくさんあるのですが今日は電池切れ～濃い忘れられない2日間でした。
2008/04/17
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Blessing！/英語部の成果
スリーインワンの創始者のひとり、ダニエル・ホワイトサイド氏が来日しています。今日はワークショップに参加してきました。感動の連続で、コンタクトレンズが目から流れ出てしまいました（笑）。 名言は書ききれないほどたくさんあったのですが「あなたは、あなたが触れるすべての人にとってのBlessingとなりうるのです」という言葉が、いまの私の本当の心の糧になります。通訳さんが「祝福」と訳されて、単語を聞き逃したのであとで通訳さんに確認しに行きました。Blessing。神の恵み。幸福。すばらしいもの。You can（ｗｉllだったかも） be a blessing for every life you touch.私が触れることのできるどんな人生も、すばらしく 、そのそれぞれの人がまた誰かのBlessingであることをセッションを通して、ワークショップ、部活動、講座、イベントを通して、書くものを通して、伝えていきます。 ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾英語部で、私が目標でたてたことのひとつを今日達成しました！ダニエル氏にひとこと、スリーインワンを作ってくれてありがとうと直接伝えるということ。数日前に、英語部のトピで、カゲチヨちゃんが電車で「席譲りましょうか？」と英語で話し掛けることができた！と書き込みしていたのを読んで、それに勇気をもらい。帰りに、ダニエル氏を待って、握手を求め、「私は本当にスリーインワンに助けられています」と伝えました。ダニエル氏は「僕もだよ」と言ってました（笑）。 英語はコミュニケーションなんだと、何度も英語部で確認していたからぜんぜんペラペラしゃべれないけど、話し掛けることができたし相手の言うことを、言霊ごと（笑）聞くことができました。通じたい心と心の橋渡しに言葉を使うということ。 英語学習の中の挫折感、失敗体験をお持ちの方、ぜひぜひ英語部2期でご一緒しましょう！1期の経験をもとに、カコさんとともに他にはないカリキュラムでお迎えしまーす。英語教室とは違う、相互の影響が重要な「部活動」です。 コミュニケーションスキルと姿勢が変わるかも！？ 参加希望者は現状と目標をお書き添えの上 こちらからお申し込みを～ http://form1.fc2.com/form/?id=141563 ●日時 5/28、6/11、6/25、7/9、7/23 全5回 13：30～16：00（託児利用者は13：10集合） ●場所 北新宿生涯学習館 学習室A ●目的 ☆様々な英語力と目的をもった人が集ることで 自分の陥りがちなパターンや課題に気付き、 克服、あるいは新たな目標を設定することができる。 ☆期間限定のコース中に、励ましあい刺激を受け合って、 集中的な自宅学習ができる。 ☆いきなり外国人との会話でなく、 日本人同士の安心感と育児中の女性同士という共通項のなかで 英語で話せる成功体験を積み重ねる。 英語で盛り上がった時の感覚は、まさにエキサイティング！ ●内容 英語でのスピーチ、会話、ディベートにも挑戦？ 英会話教室ではあまり扱わない、コミュニケーション力をつけるワーク多数。 日本語では使わない筋肉を鍛える発音エクササイズもやります。 ●講師 Kako 学生時代にアメリカ留学、バス横断旅行を経験し、 「日本の文化を知ることの重要性」を痛感。帰国後中津燎子氏に師事。 英語の発想と発音について徹底的なトレーニングを受け、 今度はイギリスへ留学。 「この訓練は絶対役に立つ！」と確信。 現在は北区にて小学生から大人まで指導するコア英語教室主宰。 3児の母。こぶたラボのゴスペルチームsister☆sisterメンバー。
2008/04/16
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花は咲くだけで
花は咲いてるだけで美しいからいいのだ。食えなくても実がならなくても やりたいことが実を結ぶ保証がないからやらないなんてもったいないよーやってみるだけでそうすることに意味があるのになー 写真は、うちのベランダでほったらかして１年以上の鉢ばかり。春になったら肥料もないのに水もわすれがちなのにこんなに綺麗に咲いてくれました。 それに応えようと、終わった花を摘んだり、枯れた葉をのけたり、部屋に飾る分をもらったり、そんなことしてるとわくわくふわふわ、やさしい気持になります。 「それを勉強して食えるかどうか」「使える資格をとる」 そんなことを厳選しすぎて動けなくなるより 美しく咲くほうが 自分にも家族にも幸福をもたらすかもしれません。よ。なんちゃってー ぽよよんのもっと気軽にフラワーライフ！ 花講座はこちらのフォームまで↓ http://form1.fc2.com/form/?id=285625
2008/04/15
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女子力全開で。
今日の午後は優雅なひととき「美味しい紅茶とシフォンケーキをマスター！講座でした♪喫茶店で毎日シフォンケーキを焼いていた亜莉さんならではの、惜しげないコツ伝授。ふっかふかのシフォンケーキに、プレートアートというんですか？デコレーション実技。みんな思い思いに花やフルーツやクリームやソースを盛っておりました。紅茶の基礎知識、飲み比べ、美味しいフレーバーティーとなんとも贅沢な紅茶ワールドへいざなってもらい、そしてホールのケーキは、4月生まれのＡｎｅさんと私のためにＨａｐｐｙＢｉｒｔｈｄａｙ！のろうそくつき♪歌って祝ってくださったみなさんもありがとう～生クリームがﾀﾞﾒな私のような人でも、食用花や、レース型に振ったパウダーなどなどでこんなに豪華になるんですね。甘くておいしいティータイムにすっかり「癒されました」との感想も。私は眠くなって（笑）、アンケートを配るのわすれたほどでした。。。 こういう「豊かさの体験」を実際にやってみることってすごく「女性性のストレッチ」みたいなものだと思う。のびのび、アクティブに使えるように、女子力はいつでも鍛えてスタンバっておきましょう。「女子っぽさのプレイを楽しむ」とでもいうか、せっかく子どもがいるので、パン焼いたり、お菓子なんか焼いちゃったりして、っていう「プレイ」を楽しむ機会を生かすのもよいのではないかと。豊かさ、潤い、癒し、華やかさ。なくても死なないかもしれないけど、なかったら味気ない、無味乾燥、東京砂漠（？） こぶたラボ企画、次は「もっと気軽にフラワーライフ！」でお部屋に花なんか飾ってみたりして。そして「お仕立て部」で浴衣を仕立てちゃったりして。（着付けもオプションで習おうという企画）ついでに「英語部」でちょっと教養？世界を広げてみたりして。「プレプレシャスリスニング講座」で聞き上手、育て上手のコミュニケーション法をたしなみ、「料理部」でシェアし、ベリーやフラを踊り、ヨガで整え、ゴスペルで思い切り歌って、、、、どれも手の届くところにあります。いつか、ではなく、気になったときにぜひ始めてみてくださいね。 。。。。。。。。。。。。。。。4/２０日、アースデイの自然育児友の会ブース付近ステージでシスシスが歌います！12：３０～１３：００の予定。日曜は、代々木公園へ！！ 5/８から、平日午後の「はじめてゴスペル」スタート！木曜日（施設の空きにより異なります。2ヶ月前決定） こぶたカフェと同日・隣室開催の予定です。 5月8日・22日･29日 6月12日・26日 7月の開催日はまたお知らせします♪ 13：30～15：00 北新宿生涯学習館 （旧北新宿社会教育会館←4月より名称がかわりました） すぎなみ子育て応援券が使えます。 お問合せ・お申し込み http://form1.fc2.com/form/?id=292536 （担当 ぽよよん）
2008/04/14
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無責任ないのち/ねぎみそキュウリサンド
土曜は土屋助産師を迎えて、「乳幼児のための性教育はじめのいっぽ」でした。何度も聞いているお話なのに、毎回大きく心を動かされます。今回は、ｉｃｈｉｋｏが高校に入学したという年でもありいずれ思春期の娘、息子になる赤ちゃん、という目で回りの子ども達（niko含む）をみる、という視点にたって聞いていたように思います。無責任ないのちを生きていた、思春期から、20代前半の自分。ichikoを授からなかったら、今ごろいないかもしれません、私。子ども達は、受精卵はこのくらいの大きさ、といって見せてくれた土屋さんの指先に身を乗り出して注目します。（大人も覗き込んでました。こんなに小さいの！？目視できる最小くらいらしいです）こんなに小さいから、なくなったり踏んづけたりしないように、おなかの中の特別なすてきな部屋で大きくなるまでだいじにするのよ。 土屋さんの語り口調はそのまま子宮の中ってこんなだったかしらと私もすてきな部屋を思い出そうとしています。塩粒ほどから豆粒ほどになり、布製の胎児ちゃんになり、8ヶ月ほどだとこのくらい。そして生まれるとこのくらい。新生児のお人形（新宿西保健所から今回もお借りしてきました）を頭をささえてそっと抱っこする子ども達。目でみて、さわって、重みを感じて。こんな機会が限られた子どもだけでなく、すべての子どもたちが持てるといいのに！「みんながおなかにいるときも、あかちゃんのときも、おかあさんは大変だったかもね。大事に大事に、おなかにいられるように、寝てなくちゃいけなかったお母さんもいたかもね。お母さんに、どんなだったか聞いてみてね。たくさんの人が大事にしてくれて、いまある自分の身体を、大事にしようね。お友達の身体も、大事にしようね」目の前に、お休みを返上して参加してくれたnikoの保育園の保育士さんたち。現担任と、0歳1歳時の担任のおふたりを見ていたら、涙ぐみそうになる。そうそう、ちょうど今ごろ、4ヶ月のnikoを預けて、授乳に通って、その間に保育士さんのあまりに手厚い保育を毎日拝見していたのでした。ほんとにたくさんの人に大切に育てられたんだよね。わすれないように、くりかえし語っていこう。本人に。 身体の変調や悩み、困ったときに、声をかけやすい大人でいることができるかな。自分の子だけでなく周りの子ども達にも。「うちのおかーさんに聞いてみる？」とnikoが何か困っている友達にいえるくらいの信頼を得られたらいいなあ。 ichikoはどう思ってるんだろう、私という母について。いまからできることは、nikoに比べたら少ないかもしれないけど絶対に味方だってことと、何かあったら本当に悲しいということは伝えていこう。 望まない妊娠、も深刻だけど私はもっと深刻なのは、当たり前のように「望まない性交」も起きていることだと思っている。自分も、相手も、尊重しあう方法をよく知らないまま折れて我慢するか、押し通すか、で人間関係を作っていないだろうか。何かと引き換えにできると信じて、自尊心を差し出したり要求したりしてないだろうか。（愛情？安心？承認？）まずは自分がそれをやめることから、考えていきたい。らっけんじパンには、マーガリンとねぎみそ！そこにキュウリを並べてオープンサンドにしました。奥にあるのは漬物研究会に向けてせっせと研究中の、きゃべつスパイスマリネ。性教育講座のあと、Kさんからいただいた、かぶのゆず胡椒レモン漬けもおいしかったなあ！！みんな、研究しよう！おいしい漬物♪そして5/２９にこぶたカフェにて食べ比べしましょう～ 「こぶたラボって、美味しいところですね」ってうれしいコメントをいただきました。 明日は亜莉さんのシフォンケーキと紅茶講座！！夜のうちに超うまそうなものが搬入されてきました！！！食べてしまわないようにそろそろ寝ます。。。。
2008/04/13
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大根皮の常備菜/ダイエットと英語
大根皮と大根葉（堅い部分）を炒めて常備菜にするのだけど昨夜は思い立って桜海老と少量のオイスターソースとウーシャン粉とクコの実で中華風味に。夕方いただきもののお菓子を食べ過ぎて、夕飯におなかがすかず、せっせと常備菜をつくっていたのだけど、この大根皮中華風があまりにおいしくできたのでごはん2膳食べてしまいました。食欲なかったはずじゃ。。。ねぎみそも作ったし、巨大ラッケンジーに塗って食べよう♪常備菜研究会もいいなー・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今日はこれから「乳幼児のための性教育はじめのいっぽ」nikoの保育園の保育士さんも誘ってみましたが「ありがとうございます。でも、この時期の保育士は疲れ果てている上に持ち帰り仕事が山のようにありまして。。。」と丁重に断られました＾＾；4月の保育園はすごいものね。。。nikoは進級が嬉しい上に、園長先生から配られた色鉛筆がすんごく嬉しかったようで寝る前も「あした色鉛筆使うんだ♪」とつぶやいてたな。お迎えにいくと長い長いドミノを並べていて、ママに見せる！と意気揚揚と倒したり、帰り道はお迎え時間の同じ子たちと隣のグラウンドでランニングしてからバイバイしたり。（まるでドッグランに放した子犬のよう）保育園生活満喫している模様。担任も1人は持ち上がりだったし、子どもメンバーもほぼ同じ。あと1年楽しくすごそうね。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ダイエットモニターを7ヶ月続けたｄｅｇｕｔｏｍｏちゃんが卒業しました！卒論は「継続は力なり」！http://plaza.rakuten.co.jp/degutomo17/diary/200804080000/身体、心、生活の変化について書いてくれてます。卒業おめでとう！！ それから、英語部の感想をｙｕｍｉｔａｍａｋｏさんが書いてくれてます。これがまた嬉しい、企画のねらいどおり、いやそれ以上のものを受け取ってくれてます。。http://plaza.rakuten.co.jp/fullmoony/diary/200804110000/引用させていただくと。。。。。。。。。。具体的実践的な英語でのワークをしつつ、英語だけにとどまらないコミュニケーションについての気づきがとても多かったです。この二つが同時になしえるクラスってすごい！と思いつつ、それが使える語学を学ぶことであるから、あって当然、これが本来の語学学習なんだなー！とも思います。英語を学ぼう、と参加して、コミュニケーションというもっと大きな課題が見えてきました。まだまだ、両方とも実践途中だけど、いま、ここに課題アリと気づけたことが、私にとっては大きいです。これからずっと意識していこうと、今、思えるのが、大きいです。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ここまでこれこれ、この路線だったんです。英語教室ではなく、部活ならではの双方向の刺激。受身ではなく参加者が学び取るものがそれぞれあって。そして、本質的な目的はコミュニケーションの意識・意欲とクオリティをあげる。第2期を5/２８からの隔週水曜午後全５回で調整中です。興味の有る方はhttp://form1.fc2.com/form/?id=141563 こちらからお問い合わせくださいね。 こぶたラボは気づきと成長の機会をじゃんじゃん作っていきますよ♪大人だって成長期。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ボディメンテナンス研究会、残席４です。
2008/04/12
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おにぎり研究会！/ ねぎのオープンサンド
深夜に思い立って、ラッケンジパンをこねる。酔っ払っていたので粉1キロを投入して苦心してこねる。オーブンの耐熱皿（うちは天板がない）いっぱいにでかいパンが焼けました。ねぎみそを塗りたかったのだけど、まだ作ってない。そうだ、マーガリンと味噌少々を塗って、昨夜の煮ねぎをのせて、、、、今朝はねぎのオープンサンド♪煮ねぎは、あおねぎのざくぎりをこんぶとじゃこと土鍋でことこと蒸し煮しただけ。夕飯には酢味噌で食べました。ねぎの水気と甘味が、味噌に良くあうのです。 さて、かねてよりやりたかったおにぎり研究会を、Newこぶたカフェにてやりまーす！5/８ １１：００~１２:００制作、12:００~１３：００試食＆投票でーす。エントリーは500円。（別途、カフェ入場に500円。カフェは15時までやってます。）具をもって集合。ガス、電子レンジ使えます。 全種類食べられるように、ちびおにぎりを作ります。それでも全部食べられるかなあ？おなかをすかせてくること（笑）定員10名。2種類以上持ち込みたい方はご相談ください。その場合は試食枠をつくるかも？ http://form1.fc2.com/form/?id=141563 ↑こちらからお申し込みくださいね。米を調理室の大きなガス釜で炊きます！うまいよ。あとは汁ものとお惣菜1品用意しますね。変り種から定番品、自慢の梅干などなどいま、幼稚園や学童などでお弁当作る機会も多いですよね。そんな時だから「研究」！！どうせやらなくちゃいけないなら、研究発表に向けて、あれこれ試作するのも楽しいのではないかと！ ちなみに5/15はカフェお休み5/２２はカゲチヨちゃんが給食当番5/２９は「漬物研究会」！お楽しみにーーーー 季節の変化や天候の不順、環境の変化で低迷しがちなとき、やっぱり美味しいものは力をくれます。自分の元気のために、それから、家族の元気のために、（この順ですよ）美味しいもの、研究して、分かち合って食べましょう♪そうそう、近々、魚のさばき方講座やるかも？なんて企画も出ています。ふふふ。＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾誕生日メッセージたくさんたくさんありがとうございます！！とっても嬉しいです。ゆうべ、「もしもこぶたラボがなかったら？」とつらつら考えていて、やっぱり私はこぶたラボを作るだろう、という結論にどうやっても達するのです。 みんなに、とか社会に、の前に「私にとって必要だから」。 「うまくいくわけがない」「計画性がない」「もっと堅実に」なんて声が聞こえても私にとって必要なものなんだから、作るしかないのよ。計画性や堅実さは、同時進行にて獲得中（笑）。こんな私に賛同、協力してくれるみなさん、ホントにありがとう♪
2008/04/11
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３９にして立たず
誕生日にて いろいろ思うところあり。 ３９にして未だ立たず。 惑いっっぱなし って感じですねーーー こんな私を支えてくれる、 こぶたメンバー（参加者スタッフともに。。。） 声援や実支援くださるみなさまに心より感謝いたします。 あな吉さんのところではスペシャルいちごタルトをいただきました！ あな吉さんのナチュラルタルトは最高です。 さっくり、味わい深いのに、油脂が少ないから消化には軽い。 私は生クリームにｱﾚﾙｷﾞｰがあるのと、基本酒飲み辛党なので バターも卵も使わないで甘さ控えめのこのタルトの大ファンなのです。 ありがとう！あな吉さん。 ありがとう！ヨガスト参加のみなさま。 次回あな吉邸 ヨガストレッチ＆ナチュラルスイーツは5/27火 14：30～です。 今回は春なので 冬眠から覚める動きをいろいろやりました。 産前産後、 冬から春、 生理の前後、 そんな流れもうまく利用して、 授乳に家事、だっこという生活動作も加味して 状況と戦わずしていかにからだを楽に美しくKeep up するか。 ヒントにしてもらえたらうれしいです。 つーか私もその途上にいるので、 ともに楽で美しい体を手に入れましょう！ 夕飯はnikoはアップルサイダー、私はスパークリングワインで乾杯。 全粒紛ペンネときのこ、スモークサーモンと有機ベビーリーフと新たまねぎサラダ。 桜の花とバスソルトを届けてくれた矢口親子ありがとう！！新鮮野菜と漫画を届けてくれたチェリーさんもありがとう！ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。八丈島に住む友人が、以前くさやとあしたばを一緒に食べる食べ方を教えてくれた、この組み合わせがすごく合う、と。 この前はツナとあしたばのスパゲッティにしたんだけど 今日はむしょうに干物が食べたくなる。 で、冷凍庫のほっけを焼いて さっとゆでたあしたばを刻み 少量のマヨ、ぽんずで一緒に食べる。 大根＆しょうがおろしも添えて。 あしたばの独特の香りと苦味が、干物の煙たくて魚くさい特性を、旨み！という感じに変える。 味噌汁は大根葉となめこ。 箸休めはきゃべつの芯とかぶのスパイス漬け。 ひさしぶりにごはんおかわりしちゃった！ 泡盛とともに。
2008/04/09
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身体に気づく、出会う、バージョンアップ！／ゴスペル／花見／ストレート
久しぶりのまゆみ先生のヨガ。参加者2名で超じっくりやりました。先週は11名、って波があるなあ。来週予約にまだあきがありますのでぜひぜひ受けてみてください。「いつまでも続けていたいような動き」 を探って、変化を感じていくうちに、どんどん身体の不要な緊張が抜けていきます。あお向けに寝たときの、仙骨や尾骨の感覚が、動きの前後で大きく違う。お尻がクッションになって、どの骨も痛くない、リラックスした仰臥。これで眠れたら、疲れもとれるだろうに、日々私たちは余計な力をいれて休まらない休息を過ごしているのだなあ。まゆみ先生のヨガは【頑張りすぎる人、疲れがとれない人】に特におすすめです。今月末まで月曜10時半から12時。5月より金曜11時15分から12時半に変更となります。お問合せ、参加、体験お申し込みは http://form1.fc2.com/form/?id=132870までどうぞ！ 私も、なんとか時間を作って、月1回以上このクラスに出るぞーーー さて、ライチのボディメンテナンス研究会、ようやくカリキュラムが出来ました！！まずは予定表に載っていない、4/２８にグループセッションを開催することにしました。【ボディ研 グループセッション<１>身体に向き合うはじめの一歩】１３：３０～１５:30 ＠こぶたラボ 「自称運動音痴」「運動苦手意識」にさよなら！運動やスポーツにまつわる失敗や恥の体験を手放す。 参加希望者は現状と目標をお書き添えの上 お申し込みを～ http://form1.fc2.com/form/?id=141563 ボディメンテナンス研究会は、１、グループセッション ３回２、身体を動かすクラス ８回３、個人セッション ３回以上（対面３０分または電話４５分いずれか選択）の３つを３ヶ月のあいだ組み合わせて、心と身体両面から研究していきます。グループセッションは<１>４/２８ 機能的なコンプレックスを解消。「やっても無駄」「私には無理」という呪いを永久追放（笑）！<２>５/２６ 器質的、外見的なコンプレックスを解消。「どうせ私なんか」「生まれつきだからしょうがない」「自分の身体ここが嫌い！」という投げやりな感情をお片づけ。 <３>６/２３ 大切な自分と出会う。大切なはずなのに、無理したり無視したりしてきたのはどうして？これから、一生大事にするって心から思えるために。の３つを予定しています。ラボにて１３時半から１５時半の２時間。身体を動かすクラスでは基本のストレッチ、操体法、呼吸法、腹筋、片足立ち、ウォーキングなどを研究テーマに応じて組み合わせていきます。●扱うテーマ身体の癖、左右差、余分な緊張、自分の強化ポイント（弱点）、部分と全体の統合、立つ、座る、歩く、休む、重心の感覚、上下に伸びる意識、背骨・骨盤の存在を認識する、腹筋や大腰筋への信頼感、、、、などなど研究していきましょう。 ●参加要件１．全１１回のクラス、セッションにすべて参加できること。毎週月曜１３時半から１５時半の２時間。（各２５００円またはチケット＋５００円、事前振込で割引あり）２.欠席の場合は、期間中に他クラス（身体を動かすもの）で振替を消化すること。３.身体日記を毎日ミクシか楽天で公開すること。一行でもよいです。 ダイエットや体質改善のために食事も見直したい方は食事日記も。４．個人セッション（ショート）を３回以上受けること。 初回は５/１２以前に受けて、目標設定をすること。 対面３０分または電話４５分。（￥５０００/１回） ●こんな方に来てほしい！・運動が苦手、嫌い。運動能力にコンプレックスがある。身体が言うことをきかない。・身体のサインに鈍感で、無理をしすぎて体調を崩しがち。・身体にコンプレックスや不満がある。やせたい。太りたい。・身体が堅い。身体がやわらかすぎて関節など痛めやすい。転びやすい。・リラックスできない。いつもどこかが緊張している。以上のひとつでもあてはまって、本気で変えたいと願っている人。３ヶ月、集中して取り組んでみたい人！期間限定ならできそう、という人！その後は、戻ってしまうのではなく３ヶ月以降は、自分に合った定期的な運動も、セルフケアも苦ではなくなるのが目標♪ ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾昨日は神田川沿いでギリギリセーフのお花見できました♪やっぱ年に１回の楽しみだもの～。午前はゴスペル、午後はゴスペル上級クラスのメンバーのお子たちも引き連れて夕方まで公園を満喫。子どもらが砂遊びやターザンロープ、ハンモックなどで思い思いに遊ぶのをみているのは、幸せな気分でした。その間、ゴスペル上級クラス（セミプライベート）は、普段できない、声をぴったり合わせてシビアに訓練するという充実したレッスンだった模様。これから、このチームはシスシスとともに、ユニット活動もしていく予定。元気でワイルドなシスシス、いくつもの個性派実力ユニット、気軽なはじめてクラス、とゴスペルチームもいろいろ展開していきますよーーー。 土曜のレガス祭りも、去年よりグレードアップしてにぎわっていました。北新の（北新宿生涯学習館・旧称社会教育会館）館長さんも、こぶたの展示スペースをあちこちに確保してくださって、子連れのお客さんにはパンフの手渡しまでしてくださって、後片付けも請け負ってくださって、感謝感激。レガス職員でいつもお世話になってるＫさんも、今回はＰＡ機材そろえて、操作もやってくださって、全部がじーーーんと嬉しかったなあーーーこの場を借りて、新宿区生涯学習財団のみなさまにお礼を申し上げます。いつもホントにありがとうございます！！ シスはＹｏｕ ａｒｅ Ｇｏｏｄのできが練習含め今までで最高だったよ！振りもバッチリ☆笑顔もキラキラ☆おなかもだいぶまあるく育ったリー先生も、かっちょいいフェイクが決まってたなあ。ベリーは今回も人だかりを作り、エントランスはため息と興奮のるつぼとなりました。いつもながら走りまわってこの場を作ってくれたよしコレラ、ありがとう！挨拶に来ていた新宿区長を追いかけて、パンフと名刺を渡したらしい。。。すごい行動力です。自転車で出動、てきぱき元気に笑顔で働くぽよこ、ありがとう！（帰りは自転車が不安なくらいシスのおねえさまたちに飲まされたという噂も＾＾；）こんな素敵な女性たち、それを応援してくれる人びとに囲まれて、幸せだなあ！！！ 打上げるメンバーを残し、私は早々に引き上げ、午後は個人セッション。半年頑張ったダイモニのdegutomoちゃんが卒業です。よく頑張った！！ そして、夜は近所の美容院へ。毎朝の悩みの種を解決するべく、初のストレート矯正をかけました！ボリュームが落ちすぎないように、全体のウエーブを残して、フロントとサイドのみの矯正。nikoは「男みたい」と言いますが。。。おおむね「若返った」と言ってもらえてますが。。。どうでしょうね？＾＾自分でもけっこうイメージ変わって、新しい気分です。春だしね！こぶたラボも新学期ですよー♪
2008/04/07
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焼きたてパン！自分らしく、豊かな育児期
基本の亜莉パン講座。 かりっとさくっと焼けた大型パン、くるみ入り。めちゃうまサブジ（カレー味のポテト）入りパン。2色レーズンがこれでもか！と入ったあま～いパンむっちり鍋焼きプレーンパンきゃべつのスパイス炒め（ポリヤル）大根ステーキごぼうのポタージュシナモン風味 おなかいっぱい（笑）焼きたての惣菜パンの幸せや、好きな具を好きなだけつめこめること、おいしいおかずとの組み合わせ、亜莉さんとこぶたラボとで総力あげてお伝えしました♪今日はこぶた参加初めてさんも、パン講座初めてさんも多く、ベビー＆キッズの参加率も高く、進行がスムーズでないところもありました。時間がおしてしまい、参加者のみなさまごめんなさい！終了後みっちり改善ミーティングいたしましたよ。説明の手順や班ごとのフォロー、集合・スタート時間の告知徹底などなど。どうやったら、参加者の実感・気づき・自信を助けられるか？ただの情報売り、レシピ販売でなく実際に来てみてさわって、できるようになる、そこに責任と誇りを持って提供できるのか。こぶたラボのこだわりだからね！ネットや本では得られない、ナマの講座の力。講師スタッフの人間力。参加者が相互に影響しあい、刺激をもらう場づくり。 次回4/１４ シフォンケーキとおいしい紅茶をマスター！講座では進行バッチリ！の予定～こちらは残席あと数人。お申し込みはこちらから。http://form1.fc2.com/form/?id=172087 パン講座では、見守り保育を導入しています。今日は前回別室託児でも協力してくれた、きよっぴ家三姉妹（春休み中の小中学生）が大活躍でした。講座途中で乳歯が抜けた、って、、子どもならではの経験をシェアしてくれてたらしい（笑）http://plaza.rakuten.co.jp/happy33kiyoppi/diary/200804040001/ パン講座では、食事時間もあるので別室託児にせず、同室で、見守り安全管理、トイレ預かり、実習時抱っこ交代などでスタッフを常時2名配置することにしました。それにともない、パン講座の参加料金を５月から４０００円に改定します。これまでは、見守り要員は試験的にボランティア参加での協力を得ていましたが、有償ボランティア制にすることで、必ず定数を確保することに。（単身参加の方は、５００円引きとなります！） 同室託児は、ママから離れない子もいるし、特に騒がないから必要ない、という方もいます。そんな方も、平気そうなとき、実習したいときなど積極的に利用してもらうと、帰宅してからの疲れも違います。逆に子どもが泣いてるときは、大変でしょうが、ママの抱っこのほうがいいんですよね。大変じゃないとき、ご機嫌なときに、上手にスタッフの手を借りて、子連れ参加でもこんなにできた！と実感してもらえると嬉しいです。 今日のアンケートでは、初めて人に抱っこしてもらって、トイレにいけました！自分の時間をもてました！という記述があり、「人手を借りる経験」を提供できたことにスタッフ一同で喜んでいました。小さな経験の積み重ねで育児生活と自分の学びや遊びは両立＆相乗するんだ！の実感につながるといいなあ。抱え込まずに孤独にならずに、楽しく、自分らしく、この時期を豊かに過ごそうね～。 亜莉パン日程、6月まで決まりましたので、後日メルマガにて発表しますね～♪ 明日（もう今日ですが）は新宿コズミックセンターにてレガス祭り！ゴスペル＆ベリーズ出演しますよ。お花見前に応援にきてくださいね～。11時～場所 新宿コズミックセンター 新宿区大久保3-1-2 電話 03-3232-7701 FAX 03-3209-1833 ＵＲＬ http://www.regasu-shinjuku.or.jp/ 地図は http://www.regasu-shinjuku.or.jp/map/img_sisetu/cosmic_plaza.gif 交通アクセス 最寄駅 JR山手線・西武新宿線 「高田馬場」駅 戸山口 徒歩17分 東京メトロ 東西線 「高田馬場」駅 徒歩17分 最寄バス停 都営バス 池86 渋谷駅～東池袋四丁目, 早77 新宿駅西口～早稲田、 高71 高田馬場駅～九段下 「障害者センター前」または「新宿コズミックセンター前」 徒歩2分 ベビーカーの乗り入れ ロビーのみ（各施設内不可） 大江戸線 東新宿駅からも 歩いて10分位です。
2008/04/04
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ライフビューティバレエ！／はじめてゴスペル／挫折とコンプレックスでポイント倍
今日は、kazumix先生のバレエクラス2回目。これまでレヴェランス先生に月1回お願いして「大人のためのプレバレエ」を開催してきましたが、先生の公演でのご多忙により、月1開催も難しくなってきたところ、運命の（！）出会いでkazumix先生にめぐりあえました。 こぶたラボのクラスは、どのクラスも「この人がいいから、この人のクラスを開催する」というふうにできています。バレエが人気あるから、誰でもいいから教えて、っていうのではなく。レヴェランスさんは、勉強熱心で、かつ、身体のことをよく考え、心からのアプローチも学びつつ、すばらしい先生だったので、こりゃーしばらく休講になってしまうかと思ったのですが。kazumix先生のオリジナルプログラムである「ライフビューティバレエ」は、大人のためのバレエで、身体を壊してはいけない。発表のためでなく、日常が美しく変わることを目的とする。発表のためでなく、バレエの世界を楽しむことを目的とする。ってコンセプトがばっちりこぶたラボに合致していたのでびっくり！さらにピラティストレーナーとして、よそのバレエで身体を痛めた人のパーソナルコーチもやったり、妊産婦のメンテナンスに関わったりと、安心して身体を任せられる方なのです。（しかも管理栄養士として病院に勤務していた経験もあり！こころ、からだ、食、くらしを仲間とともに楽しむ、こぶたラボっぽい！） 前回出られず、私は今回初参加だったのだけどわかりやすい！深い！見本が素敵！！腕に買い物袋、手のひらにたまご、指に洗濯バサミ、なんてイメージを上手く使って身体の使い方を誘導してくださいます。 私もかわいいレッスン着ほしくなりました（ってそこかい！）。 このクラス、5月より、毎週水曜１１：１５～１２：３０に開催します！！それにともない、参加費も３０００円から２５００円（またはチケット＋５００円）に値下げ！ 毎週開催ということで、ぜひ継続して体が変わっていく感覚を多くの人に実感してほしい。私の野望は、いまベリー部員が普段着でもなんだか艶やかなのと同様に、「あら、あの人バレエ部員ね」ってわかるほどにその一団が優雅で垢抜けた雰囲気になる、というもの。実際、kazumix先生の生徒さんの６０代マダムたちも、ぐんぐんお綺麗になっていってるとか。（外から久しぶりに見えた業者さんが『同じ方たちですか！？』って驚いたそうです）チャレンジ待ってます。5／７スタート。気持が華やぐトレーニング♪ 終了後、kazumix先生とスタッフともちゃんとランチしながら、クラスのことなどいろいろ話し合いました。赤ちゃんもトコトコキッズも同席する場で、みんながみんなのお母さんとしてこどもたちに赤ちゃんへの接し方や、危険防止の言い聞かせができるようなあったかいクラスにしようね！と合意。異年齢のこども、個性ある母たちが集まれば、育児の幅もひろがります。自分の対人スキルもあがっていきます。モヤモヤざわざわすることがあったら、スタッフやライチに一声かけてね。kazumix先生の、挫折経験、コンプレックス克服のお話もとても興味深かった。それでこそのわかりやすい説明、身体への探求が生まれたのね。こういう人と、お仕事できて嬉しい！こぶたラボはほんとに講師に恵まれているなあ。。。 -------------新クラス、もうひとつご紹介。はじめてゴスペルクラス開講！ゴスペルチームsister☆sisterは数々のイベント出演もしてこぶたラボの顔となっているけど「いまさら入れない...初心者だし。。。。 音痴だし、、、」なんて躊躇の声もよくきかれます。ホントは、そんな人でも、ぜんぜんウエルカムなシスシスですが、ここは「初心者向け」で新規募集をしたら、入りやすくなるかな？ということで、新たにチームを作ります。平日午後です。木曜１３:３０～１５:００で生涯学習館（社会教育会館）視聴覚室。公共施設のため、とれた日で月２～３回の開催になります。２ヶ月前確定。５月は８，２２，２９、そう、こぶたカフェと同日開催なので、カフェでお弁当たべて、午後は歌って、ということもできますよ♪お問合せ・お申し込み http://form1.fc2.com/form/?id=292536 （担当 ぽよよん） 曜日改編などリニューアルするこぶたラボは、企画だけでなくそこに集う「人」と「人」が出会い、つながる機会をさらに濃くしていきたいと思っています。 最近、子連れで参加できるゴスペルもヨガもリサイクル市もいろんなところで開催されています。その中でこぶたラボが胸を張れるのはどこかとずーーーっと考えていました。やっぱ、こぶたは「魅力的な人が集まっている」ことと「相互に影響しあう」ことが最大の魅力だと思う。他のサークルのことは知らないけど、とにかくスポーツクラブやカルチャーを利用するのとは違う。そんなこぶたラボのよさをもっと感じてもらえるように、工夫していきますね！ ーーーーーーーーーーーーーー 挫折とコンプレックスは、乗り越え、手放したときに、「雨の日ポイント３倍セール」みたいにチャンスだったんだ、とわかる。 思うようにいかないとき、それをどううまくいかせるかで、人は成長できる。モヤモヤしたときトラブルでへこんだとき。 子どもを持って、思うようにいかないこともたくさんあるけどそこを乗り越えるとポイント１０倍、みたいな「実入り」がついてくるんだよね。たくさんの人たちの変化を目の当たりにして確信しています。 乗り越える知恵と勇気をお互いにシェアしあっていきましょう。 今日の夕飯しらすと大根葉と梅干のごはんセロリと芹とニンジンとウインナ－の鍋。 niko大喜びのお絵かきプレート。目玉焼きの太陽と雲。トマトの花きゅうりの野原。
2008/04/03
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満開の桜のように/翡翠納豆蕎麦
３/２９のセシオンの子育てメッセにこられた方より、お葉書をいただきました。「本日、セシオンで すばらしいベリーダンスとゴスペルを有難うございました。 同じ女性として改めて『ウーマンパワー』を再確認しました。 しなやかに色っぽくて すてきな皆々様！ 出会いに感謝！」そして桜の絵の脇に「桜のように 皆々様は 満開でした。 ありがとうございました。」 とあります。 ご住所がわからず、お返事が出せないので、この場を借りて、お礼をさせてくださいね！こうして、伝えてくださってありがとうございます！！！ 私もスタッフも出演者も、とっても嬉しい！！！わーいい♪♪ こういう声が届くとき、苦労も心配も吹っ飛んで、次のイベントをまたいれてしまうのよね。。。（笑） 初めて出演したベリーズのメンバーは、今日のレッスンにも来てましたがあの晩は興奮して寝られなかったとか終わった当日なのに家でさらに踊ってしまったとか目を輝かせて上気したいい表情で語り合っていました。 まさに桜が、内側からのエネルギーが満ちて満開になるようにその姿で、通りすがりの人の足をしばしとめてしまうように光り輝いて私たちは咲くことができるんだなあ。。。。 素敵なお葉書、ありがとう！ベリーズ、シス、スタッフズ、あの場を作ってくれたみなさんに感謝！ホントに桜のようだね、土と水と太陽と、みんなで桜の満開の時をつくっているんだねー そして、咲ききって散ったら、今度は新緑に変わり、秋には葉をおとし、冬を越えてつぼみをつけて、、、、次の開花がやってくる。その繰り返し。 この波に乗るだけなんだな、咲く、咲かないの違いは。見せるために咲いてないしな、花は。内側から、満ちて咲く。土と、太陽と水はすでにここにあることを、知らせるのが私の仕事。気づきの機会をつくること、練習の場をつくること、人をつなぐこと。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・美しい私、をつくる「ライフビューティーバレエ」（大人のためのプレバレエ）を来月から毎週開講できそうです。まずは明日、体験してみませんか？ｋａｚｕｍｉｘ先生はとってもキュートです♪こぶたＨＰのフォームか、ライチまで！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 働きたいけど、子どものこと、家のこと、自分の仕事や興味、、、全部バランスとれないかなあ。ちょうどいい分量の仕事があればなあ、、、なんて思うことありませんか？このおいしそうな味噌らぅめんは、いまこぶた界隈で話題の「じゃらんじゃらん」のもの。きんぴらごぼうが入ってたよ！ここは無化学調味料なだけでなく、味噌しょうゆなどの調味料も厳選素材を使っているそうです。こちらで、スタッフを募集しているそうですよーー週１からＯＫ、こどもの病気で気兼ねなく休めます！というお店（笑）。土曜だけ、夫に子どもを託して働くなんてのも有り。おかみさんのＧＹＯＧＹＯさんはこぶたでも講座を共催した「知ろう！小児医療 守ろう！子ども達」の発起人でもあります。彼女が活動のためにお店を抜けるとき、もう一人スタッフがいてくれたら、、、という急募です。とり急ぎ４/５のピンチヒッター探してるそうです（急）最寄駅は東中野。大久保からも歩けます。興味ある方はhttp://blog.livedoor.jp/gyogyon/こちらからメールを。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・そして表題の翡翠納豆蕎麦。こないだの料理部でヨーコドーちゃんが「わかめを翡翠色になるまで炒める」と言っててかっこいーと思い作る。たまたまその日一緒に盛った納豆と混ざったらおいしかったので、しょうがとわかめを炒めて納豆と混ぜて蕎麦に盛ってみました。わかめがヒスイなら、納豆はタイガーアイでしょうか。。。ジュエル蕎麦。わかめと納豆だけど。奥にみえるのは、これまた料理部でＴさんが煮た切干煮を食べて、自分のを復習したくなって作ったもの。土鍋で煮て、このまま冷蔵庫、このまま翌日煮返して、と味わい深くなっていきます。椎茸昆布醤油で漬かった椎茸を使用。味付けなし。だしもなし。みりんも砂糖もないけど甘いよ。
2008/04/02
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