ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2009年01月17日

震災忌

(71)

カテゴリ：トレーニング

　本日午後からハーレーで、兵庫県神戸市へトコトコと。

　今日１月17日と言えば、14年前、阪神大震災が6,434名もの尊い生命を奪い去った日である。
　神戸との往復でバイクを走らせながら、亡くなったひと達の無念を考える。

　生きていれば、もっと愛したかったひとがいただろう。

　自分自身、叶えたい夢があったかも知れない。

　いや。
　生きているという、それだけで享受できた楽しみも、たくさんあったに違いない。

　震災で亡くなられた方たちの御冥福を、心から、心から、お祈り申し上げます｡｡｡

　水曜のトレ。

【脚・二頭の日】

ｽｸﾜｯﾄ
　60kg＊20

ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ
　右15kg＊10
　左15kg＊10
　右15kg＊10
　左15kg＊10
　右15kg＊８
　左15kg＊８
　右15kg＊５
　左15kg＊５

　相変わらず上腕二頭筋が弱いなあ｡｡｡

　木曜のトレ。

【ベンチ・プレスの日】

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
　60kg＊12
　80kg＊８
　100kg＊６（以上、試合フォーム止めナシ）

　120kg＊１
　130kg＊１
　140kg＊１
　142.5kg＊１（以上、試合フォーム止め有り）

　135kg＊３
　125kg＊６
　115kg＊10（以上、試合フォーム止めナシ）

　短時間の割には、良いトレが出来たと思う。

　明日もガンガン鍛錬に励む予定。

　生きているコトに感謝し、全力で。

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