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2005年11月の記事
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学祭ライブの写真ようやくアップしましたー。
ふー。ここ数日バタバタしててようやく写真の整理に手をつけられました。先日の学祭ライブの模様をおさめた写真です。とはいえ、改めて見てみたら同じような写真しかなくて結局載せられるのは２枚だけ。さんざんひっぱったくせに……。ま、それはさておき、雰囲気は伝わりそうなのでご覧ください。↓こちらは、後輩のバンドにゲストで1曲だけ歌ったときの様子。ブレてます。観客が少ないようですけど、実際はもっといました。バンドのメンバーは私を除いて４人です。見切れちゃってごめんよー。（ギター＆歌、ベース、ドラム、キーボード）↓お次に、こちらは「団塊ジュニア」というOBG総勢７人の企画バンドです。こちらもブレてます。観客ももっといます（意地）。学祭ライブの何が楽しいかって、自分たちが演奏してるときに何気なく近くを通った人が「なんだなんだ？」と興味をもって立ち寄ってくれることなんですよね。うちのサークルを目当てに来たわけじゃない人も、足を止めてみてくれる。それが最大の魅力なのです。今回も、演奏が始まったとたん、それまでライブハウスの外にいた人たちが一気に中になだれこんできて、「うおっしゃ！」と心の中でガッツポーズ（古）。うしし。だから音楽はやめられないっす。
2005.11.30
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学祭のライブ報告……もうちっと待ってください。
23日（祝）に無事ライブは終了しましたー。パチパチパチ。本番はいろいろとハプニングもあって結局勢い任せの演奏になってしまいましたが……。でも大盛り上がりでした。楽しかった。充実感いっぱい。写真撮ったりしたんですけどまだデジカメからアップロードしてないんで詳細はまた追ってブログ上で報告しまーす。今回は1回ぽっきりの企画バンドとしてやったんですが、メンバーの人たち（ちなみにみんな先輩、私が最年少でした）がみんなガゼンやる気になっているので、引き続き活動することになりそうです。ワー！！！またライブ日程が固まったら告知します。自分のバンドも、そろそろ本格的にやってかないとなぁ。のんびりしてると、あっというまに年越ししてしまいそうだ。
2005.11.25
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外語祭に行ってきました。
先日、19日（土）と20日（日）は我が母校である東京外大の学祭へ行って来ました。お目当てはもちろん、我がブラジル研究会のライブハウス「サンバハウス」です。20日は後輩のバンドにゲストで出てみたり。つ、つかれたー。上の写真は、既に卒業した後輩たちがやっている「Tamanco buco」というバンド。ブラジル北東部の音楽をやっているのです。独特のリズムとかがとてもおもしろい。ちなみにこのバンドは100％女の子バンドです。みんな仕事しながらも週1は集まってリハをしてるそうです。すごいなー。最近各方面から好評でライブのお誘いとか多いみたいだし。私はというと、打ち上げに行くつもりはなかったのに、久々にみんなに会うと帰りたくなくなってしまう……。というわけで、両日ともしっかり2次会まで参加して飲んでしまいました。反省。月曜日の朝はつらかったです。酒が抜けない抜けない。明日23日（祝）は後輩のバンドに加えてOBG中心のバンドでがっちり出ます。「団塊ジュニア」という、バンド名からして企画ものっぽさがにおいますが、音楽ががっちりやりますよ！ 古いサンバとかスタンダードが中心です。サンバといっても、あのリオのカーニバルっぽいにぎやかなのだけでなくてしっとり聞きやすいのもたくさんあるんですよー。歌詞があと1曲だけ覚えられない、今夜は受験生ばりに一夜漬けだー！！！のどの調子がなかなか戻らず、正直焦ってます。立体マスクはじめて買っちゃった。
2005.11.22
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またまたまたまた鶏のささみサラダです。
奇跡的に「ヘルシー食事」が継続されています。いやー、意識なんていくらでも変えられるものですね。この日はまたささみを使ってサラダを作ってみました。具材はほかに白糸こんにゃく、千切りのにんじん＆きゅうりです。すりおろしたにんじんを少し加え、なじみよくさせたのが工夫した点です。これをノンオイルのバジルドレッシングで和えて完成です。味に変化を付けたかったので粗挽き黒コショウをパパッとふりかけてみました。うーん、さっぱりしてておいしかです。薄味で満足できるようになってきました。でもたまには油ものも食べるぞー！
2005.11.19
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とうとう今週末から母校の学祭が始まります。
あああ、大変だー。ちっとも歌詞が覚えられません。たった5～6曲なのに。昔から苦手なんです。母校の学祭ライブ、楽しみなんですけど、自分が出るとなると一気にプレッシャー倍増です。（詳しくはこちら） 20日（日）と23日（祝）は学生に戻ってがんがん歌いまくります。いや、歌詞も覚えられないのに歌いまくれるんだろうか。23日は15時15分～45分の30分枠で出演します。20日は……いまだ連絡なし。大丈夫か？電車の中でプリント見ながら目つぶったり上向いたりしてぶつぶつ何かを言ってるとしたら、たぶんそれは私です。あと、ジムでバイク（？）マシンに乗りながら息切れてるのにプリント見てぶつぶつ言ってる奴も。ふつーにヤバイ人物です。うおー、がんばるぞぅ！！（不安）
2005.11.16
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またまたヘルシー煮物３連チャン！
ダイエット、わりと順調に進んでます。悲しいことに、目に見えて痩せてるわけじゃありませんが、ジムに通い出してから1.3kg減ってました！ワホーイ！！！そんなわけで、ヘルシー料理づくりにもいっそう精が出ます。上の写真は最近つくったおかず３品。左から、鶏ささみのサラダ、小松菜の煮びたし、かぼちゃのひき肉あんかけです。鶏ささみのサラダは、wakadayonさんからの情報をもとにつくってみたもの。ありがとうございます♪ささみに料理酒と塩コショウをしてラップをかけて２分ほどレンジでチンします。ふっくら蒸し上がったら、水にさらして冷ます＆余分な脂を抜きます。細切りにしたキャベツと貝割れ大根をバジル風味のノンオイルドレッシングで和えて、手でさいたささみも混ぜたらできあがり。小松菜の煮びたしは、小松菜とえのきだけ、ちくわをだし汁＋醤油＋みりん＋砂糖でさっと煮ただけ。あまりぐつぐつ煮込まず、余熱で蒸らして味を染み込ませるようにしました。冷蔵庫で冷やしてもうまい。かぼちゃのひき肉あんかけは冷凍保存しようと思ったのでタッパー入りの状態で撮影してます。なんか入院中の食事みたいだな。わたとたねを除いたかぼちゃを一口大にして、だし汁（水多め）＋醤油をわかしたフライパンに並べます。水で濡らしたキッチンペーパーを落としぶたのようにして、さらにふたをしてかぼちゃに火を通します。煮汁が半分くらいになったら、砂糖と醤油を混ぜておいた豚ひき肉を空いたスペースで炒め（油はひかない！）、ポロポロとなったら水溶き片栗粉を全体になじませてとろみをつけて完成。ふー。長くなってしまった。おかずをつくりおきして、少しずつ弁当につめて会社に持っていくのです。堅実だなー（自分に酔う）。夜は食べないか汁物で我慢するようにしてるので、せめて昼間はうまいもんが食べたいです。
2005.11.16
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「炒める」という行為をしばらく封印します。
とうとう、はじめました。はじめざるを得なくなりました。そう、ダイエットってやつです……。10日くらい前からスポーツジムに通うようになり、「運動不足解消ついでに痩せられればラッキー♪」なんてのんきな気持ちでいたのですが、ジムで何気なーく乗った体重計の結果を見てびっくり。信じられないくらい増量してたんです。体脂肪率も大幅アップ。久々に合う友達から「ずいぶん丸くなったネー」とか単刀直入に「太ったなー」とか言われながらもいまいち危機感が生じなかったんですね。でも、現実を数値で思い知らされると、一気に危機感バクハツです。そんなわけで、ダイエット計画がスタートしましたー。パフパフドンドーン。ダイエット開始にあたり、以下のような約束事を決めました。 （１）週に３回ジムに通う （２）夜ご飯はダイエット用のスープをすする。 もしくは食べない。 （３）夜減らすかわり、朝昼はきちんと食べて、 日中仕事できるだけの活力はつける。 （４）調理方法は「炒める」「揚げる」をはなるべく避け、 極力「煮る」「蒸す」ように。（１）～（３）はなんとかなるんですけど、（４）が意外と難しいんです。我が家にはちゃんとした蒸し器がなく、調理方法は実質的に「煮る」に限られます。この限られた条件下、ここ数日間作ったおかずが上にアップした画像です。右から、ナムル、エリンギと野菜のカレー煮、魚介類とキャベツのあんかけです。ナムルは、もやしとピーマンをゆでて、ごま油（ごくわずか）、豆板醤、しょうゆ、すりごまでざっくり和えました。カレー煮は、エリンギとブロッコリー、パプリカをコンソメスープで煮て仕上げにカレー粉を足したもの。あんかけは、冷凍シーフードとキャベツを鶏ガラスープで煮てしょうゆとオイスターソース、しょうがすりおろしを加え、最後に水溶き片栗粉でとろみをつけました。カレー煮はパプリカがフニャッとやわらかくなっちゃって食感がよくなかったのですが（やっぱ炒め物向きなのでしょうか）ナムルとあんかけは結構イケました。もやしがしゃきしゃきとおいしかったナムルは、にんじんとかで代用してもよさそう。あんかけは、まんま中華丼のあんかけの味で、でも具を油で炒めてないのでさっぱりした口当たりになりました。お弁当に冷凍の油物入れる時も、レンジでチンじゃなくてお湯でゆでてできる限り油を抜くようにしてます。さーて、いつまで続くかな？
2005.11.10
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母校の学祭ライブに出ます。
11月は大学祭が集中する時期ですね。我が母校の学祭も11月末に控えています。毎年この時期は出費がかさんで泣きをみます。後輩におごったり、自分でたくさん飲んじゃったり……。さて、なぜこんな話をしたかというと、タイトルの通り、大学時代のサークルのライブに出ることになりました。大変だー。サークルの名前は「ブラジル研究会」（通称ブラ研）。その名の通り、ブラジル音楽を演奏したりするサークルです。私がブラジル音楽に出会ったきっかけもこのサークルです。我がブラ研では、5日間の学祭のために小屋を建てます。単管を組んで、内装も外装もして、スピーカーとかPA機器を一式揃えて。ライブハウスを自分たちで作るんです。自分で言うのもなんですが、すっごいですよ、ほんと。5日間毎日昼から夜までサークル内のいろんなバンドがそれぞれライブをやって、のべ動員数1000人くらいいってた気がします。私は今回2つのバンドに出ることになってます。1つは後輩のバンドにゲストとして、もう一つは企画物でOBG中心のバンドです。他にもボサノバやらサンバやらロックやらいろんなバンドが出るので、タイムスケジュールがわかったらここでご紹介します。うちの学祭はなかなかおもしろいので、うちのサークルだけでなく見どころがたくさんあると思いますよ。フランス、イタリア、中国、韓国、ロシア、タイetc.いろんな国々の料理を出すお店とか、色とりどりです。ジャズとかサルサの演奏もあります。みなさまぜひお越しくださいませ♪♪♪2005年度外語祭期日●2005年11月19日（土）～23日（水･祝） 場所●東京都府中市朝日町3-11-1 東京外国語大学府中キャンパス交通●JR武蔵境駅より西武多摩川線多摩駅下車、徒歩3分 ※JR三鷹駅、京王線調布駅からもバスあり
2005.11.07
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- スイーツ♪スイーツ♪
- 20時！抹茶オールスター福袋 半額！…
- (2026-05-23 19:14:44)
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- ●食べた物の画像♪
- 今日の昼食♪マルナカの「焼豚玉子丼…
- (2026-05-23 20:17:05)
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- ◆今日のお弁当画像～♪◆
- 5月第4週 金曜日のお弁当2026
- (2026-05-22 07:33:28)
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