Maryam's HP 日記

先日夫の姪から、"6週間でお腹6分割"という名のフィットネスビデオクリップをもらった。

Jillian.Michaels.6.Weeks.Six.Pack.Level.１& Level.2

１はともかく２をやると(^_^;)汗ぐっちょり息があがって、
今

日は三日目なのだが、昨日から太もも内側のある部分が筋肉痛(→o←)ゞ

ところが同じ女性がやっているキックボクシングのフィットネス

こちら をやると、、、、

この女性息があがって大層苦しそうなのだが、、、、
私にはそういってはなんだが、ちいともちいとも苦しゅうない（’◇’）？！

貴女、なんでそんなに息あがってるん？といった感じ。

当たり前なのかもしれないが、空手とフィットネスでは、

使用される筋肉と身体の力の入れ具合がかなり異なる

と いうことがよ～～くわかったのだった。


＊＊＊

彼女の突きをみると腕に力が入って、肩にも力がはいって内側を向き、 あがってしまっている・・・

これをみると彼女は空手やキックボクシングは素人なのだろうと思う。

パンチするときは、腕に力を入れてはいけない、腕ではなく上半身と腰でパンチは打たなきゃいけませんのよ♥

＊＊＊

今日はどういうわけか偶然この人　Pouya Salehi さん　のヴィデオクリップも拝見す。


pouya salehi best fight




そんでもって、ラップトップの中の画像をみていたら、
彼の画像もみつけちゃったんでアップします。






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