みきまるの優待バリュー株日誌

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Jul 29, 2024
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カテゴリ: 日々雑感
 お酒を飲むのを止めて1か月が過ぎました。 もう何年も前から「飲酒量が多いとそれに比例してほぼあらゆる種類の癌の発症確率が増えることが既に様々な統計データから明白になってるんだから、止めることが理に適っている。」とはずっと思ってはいました。







 でも毎晩飲むお酒は文句なく美味しいし、入眠がよくなるしで、完全に習慣化してしまっていてなかなか止めることが出来ませんでした。







 結局、お酒を飲まなければならない理由を科学的に1つずつ丹念につぶして、それで禁酒に成功しました。







 今でお酒を止めてちょうど5週間です。 それまでは無糖の缶酎ハイを中心に1日2本必ず飲んでいたのですが、それを止めました。 正確には5週間で3本だけ飲みましたが、本来なら70本飲んでいたはずの所が3本なので、これはほぼ合格と思います。













 それではお酒を止めた私の体に何が起こったか? を思い付く順に書いていこうと思います。






1. 体重が減った。5週間で日によるけど500~1000グラムくらい、平均で800グラムくらいは瘦せた。ズボンのベルトの穴が0.5~1穴手前で入る様になったし間違いなく少し腹囲が減った。 ちなみに禁酒によるストレス緩和のために意識的に食事の量は全く減らしていないし、なんだったらお酒を飲まない分を考えて白米を多めに食べているくらい。








2. 睡眠の質が上がった。以前はお酒の力で入眠は良いものの、その代償として夜中にトイレに行きたくなって中途覚醒してしまうことがよくあったが、それがなくなり朝まで目が覚めないようになった。







3. 2次的思考の質が上がった。以前は脳みそのエンジンが6000回転くらいで止まっていたのが、8000回転くらいまで気持ちよく噴き上がるようになった。



 具体例を1つ出すと、かなりトリッキーで際どい投資案件があって、親友の投資家と2人で利益を出すための作戦をワイワイ考えていたんだけど、ある日自分がポンと思い付いたアイデアに「それ、本当に自分で思い付いたの?」と驚かれたことがあった。言われてみると、自分で出したとは思えないくらいに良い発想だった。






4. 体型が良くなった。お酒を飲んでいた頃は週2回&1回1時間の中強度の筋トレを欠かさなかったにも関わらず全身のわがままボディー化、長州力化が止まらなったが、それが「明らかに筋トレを頑張っている人」の方向に進み始めた。






 そのくらいかな。また数か月後にどうなったかを報告する予定です。





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Last updated  Jul 29, 2024 08:04:01 PM


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