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2014年11月03日

体重が増えたけれど無駄じゃなかった

カテゴリ：健康に関すること

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生活を改善し始めて７日目。

体重は一昨日、始めた日よりも１ｋ増えて泣きたくなりましたが。

以降は徐々に減って、戻ってしつつも、グラフは右下がりです。

３１日に体脂肪をはかったら、去年よりも多くて愕然としました。

昨日２日は、体重ショックもあって体脂肪をはかってみましたが、なんと３日で1，7％減っていてびっくり(ﾟﾛﾟ屮)屮

と言うことはですよ～その分筋肉になったってこと？

随分と筋肉痛で苦しんだもんなぁ！

その後は筋肉痛にはならなくなりました。

本当は同じ時間に歩くといいのですが、なかなか雨降ったり用事が出来てしまって、時間バラバラです(ｰｰ;)

昨日はパパと夜歩いて来ました。

気がついたら昨日は７０００歩を超えていました。

先週歩き始めてから少ない歩数でも２０００歩を超えて、頑張れると５０００歩ぐらい。

私の歩数計の目標は、５０００歩なので、半分歩くと「目標の半分に届きました」５０００歩越えると「素晴らしい！」と表示されるので、単純な私はこれが励みになっています。

にしても、雨で困ってしまう。

小雨で歩いて本降りになった。

今度は傘持って行こうか？カッパ着ていけばいいのか？考えますが、普段から小雨ぐらいでは傘持たない主義。

でも家でその場足踏みやるより歩いてきたほうが楽よ～

ただそれだけで、歩きたくてうずうずムズムズする！

明日からも天気を見て歩きます！

歩いた後は気分爽快で、本当は夜歩きたいんだけど。

先日の車からぶつけられた件で、パパからは、明るい時間に右側歩行で！と怒られたので、(ｰｰ;)

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最終更新日 2014年11月03日 21時39分59秒
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プロフィール

し〜子さん

子育て終わった(二十歳以上の娘２人息子１人)五十代のおばさんの生活ブログ。ドラスト店員の長女。不登校～通信制高校～専門学校卒業した息子は一人暮らし社会人、不登校～通信制高校卒業後、家事手伝いの次女。美猫薄命の亡黒猫よしこの回想。心臓ペースメーカーLIFEとは思えぬチャリ爆走特売大好きパパ、陽気でぱぁぁっと忘れっぽい私、５人と１にゃん（回想）の食いしん坊生活。

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