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2020.01.04
カテゴリ： 歩いたり走ったり立ち止まったり
新年はいつから走るなんて決めてはいなかったけれど、正月のいや年末からの暴飲暴食もあるので、ここらでガツンと走っておくべきだろう。
と昨夜から思っていたけれど、実際はいつも通りグズグズしてしまい、昨日までのフィールドワークの成果を整理していたら１１時を過ぎてしまう。そんな時間から走るよりも先に昼飯を食おうとスーパーに買い物に行き、昼飯を食った後で昼寝までしてしまう。
１２月の湘南国際マラソンから一ヶ月が過ぎ、次の紀州口熊野マラソン（２月２日）まで一ヶ月を切ったこのタイミングでガツンと走るっていうと４２Kmだよなと思いつつ、フルマラソンディスタンスは気が重くいつまで経っても腰が上がらない。
そういえば今週は正月なのでノルマ通りに走らなくてもいい週だが、１２月３０日の月曜日に１０．６Kmを走っていた。これを合わせてノルマになればいいやと、目標を３１．６Kmに下方修正した。
これでやっと走りに行く気になって、１４時前に家を出る。今日は暖かくて、上のウィンドブレーカーは日が暮れた後で寒かろうと着たが、ランニングタイツは穿かずに走りに行った。
いつも通りランニングアプリも見ずに適当に走っていたが、今日は走り初めなのでゆっくり走ったこともあり、２時間５０分後にランニングアプリを開けばそこそこいい距離まで行っているだろうと思いながら走っていた。ところが最後の詰めを誤って、スタート地点に戻ってきたのが２時間４０分後だった。
スタート地点を超えてさらに行くそこからの１０分間がきつくて、さらに２時間５０分後にスマホのランニングアプリを開いたら、やっと３０Kmを超えたところで後１．６Kmも残っていた。その１．６Kmは本当につらい。
ところで途中でコンビニの前を走った時に店舗でドリップするカフェラテののぼりが出ていた。相変わらず３０Kmも走るのに水も持っていなかったので、ゴールしたら絶対にカフェラテを飲もうと思うほど走っていて体温が上がらなかった。実際は一度上がって汗と風で冷えたんだけど。
ところがゴール地点にコンビニはなく、自販機があったのでコインを投入したら気が変わりカルピスソーダを押してしまう。手足が冷え切っているのに。しかもそこでカルピスソーダの５００mlとか飲んだらビールが美味くなくなるのに。
さてやっと晩飯の話だが、昼にスーパーへ買い物に行ったときに、今日は走ったら絶対にラーメンを食うと半生麺のインスタントラーメンを買ってきていた。
叉焼を買おうかと思ったけれど量が中途半端だし、妹が作ったおせちにハムが入っていたのでそれを流用する。
今年も何百回と食卓を飾るであろうキャベツの角切りも一応用意したし、昨日炊いた冷蔵ご飯もあるのだが、疲れていてさすがに欲さずにキャベツは冷蔵庫に戻っていく。
と昨夜から思っていたけれど、実際はいつも通りグズグズしてしまい、昨日までのフィールドワークの成果を整理していたら１１時を過ぎてしまう。そんな時間から走るよりも先に昼飯を食おうとスーパーに買い物に行き、昼飯を食った後で昼寝までしてしまう。
１２月の湘南国際マラソンから一ヶ月が過ぎ、次の紀州口熊野マラソン（２月２日）まで一ヶ月を切ったこのタイミングでガツンと走るっていうと４２Kmだよなと思いつつ、フルマラソンディスタンスは気が重くいつまで経っても腰が上がらない。
そういえば今週は正月なのでノルマ通りに走らなくてもいい週だが、１２月３０日の月曜日に１０．６Kmを走っていた。これを合わせてノルマになればいいやと、目標を３１．６Kmに下方修正した。
これでやっと走りに行く気になって、１４時前に家を出る。今日は暖かくて、上のウィンドブレーカーは日が暮れた後で寒かろうと着たが、ランニングタイツは穿かずに走りに行った。
いつも通りランニングアプリも見ずに適当に走っていたが、今日は走り初めなのでゆっくり走ったこともあり、２時間５０分後にランニングアプリを開けばそこそこいい距離まで行っているだろうと思いながら走っていた。ところが最後の詰めを誤って、スタート地点に戻ってきたのが２時間４０分後だった。
スタート地点を超えてさらに行くそこからの１０分間がきつくて、さらに２時間５０分後にスマホのランニングアプリを開いたら、やっと３０Kmを超えたところで後１．６Kmも残っていた。その１．６Kmは本当につらい。
ところで途中でコンビニの前を走った時に店舗でドリップするカフェラテののぼりが出ていた。相変わらず３０Kmも走るのに水も持っていなかったので、ゴールしたら絶対にカフェラテを飲もうと思うほど走っていて体温が上がらなかった。実際は一度上がって汗と風で冷えたんだけど。
ところがゴール地点にコンビニはなく、自販機があったのでコインを投入したら気が変わりカルピスソーダを押してしまう。手足が冷え切っているのに。しかもそこでカルピスソーダの５００mlとか飲んだらビールが美味くなくなるのに。
さてやっと晩飯の話だが、昼にスーパーへ買い物に行ったときに、今日は走ったら絶対にラーメンを食うと半生麺のインスタントラーメンを買ってきていた。
叉焼を買おうかと思ったけれど量が中途半端だし、妹が作ったおせちにハムが入っていたのでそれを流用する。
今年も何百回と食卓を飾るであろうキャベツの角切りも一応用意したし、昨日炊いた冷蔵ご飯もあるのだが、疲れていてさすがに欲さずにキャベツは冷蔵庫に戻っていく。
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Re:走り初め(01/04)
kuni さん
Re:走り初め(01/04)
晴れ太935
さん
Re:走り初め(01/04)
サカエ
さん
Re:走り初め(01/04)
ponpontonda
さん
Re:走り初め(01/04)
じゃここうこ
さん
私は昨日から筋トレを始めました。今年から年齢にあった筋トレをしてます。今までのは若い人がやっているのよりハードだったので疲れ方半端なくて家事も出来なくなっていたんです。だからやり過ぎてしまったので年齢も考えてやるようにしてます。ついついやり過ぎてしまうんですよ。走るのも調子が良いといつもより走ろうと頑張りません？
(2020.01.05 20:45:43)
(2020.01.05 20:45:43)
Re[1]:走り初め(01/04)
慎之介64
さん
kuniさんへ
今年の正月は暖かいからね。商売も繁盛したでしょう。
ただこの反動が心配だよね。反動がなければないで、春以降の作物や魚の生育にもかかわってくるし。
(2020.01.06 07:34:04)
今年の正月は暖かいからね。商売も繁盛したでしょう。
ただこの反動が心配だよね。反動がなければないで、春以降の作物や魚の生育にもかかわってくるし。
(2020.01.06 07:34:04)
Re[1]:走り初め(01/04)
慎之介64
さん
Re[1]:走り初め(01/04)
慎之介64
さん
Re[1]:走り初め(01/04)
慎之介64
さん
Re[1]:走り初め(01/04)
慎之介64
さん
じゃここうこさんへ
相変わらず筋トレやられていますね。俺は年末最終週以来まだやっていません。
調子がよいと最後はスパートしようかという気にはなりますが、もう１Kmとはなりません。
(2020.01.06 07:39:24)
相変わらず筋トレやられていますね。俺は年末最終週以来まだやっていません。
調子がよいと最後はスパートしようかという気にはなりますが、もう１Kmとはなりません。
(2020.01.06 07:39:24)
Re:走り初め(01/04)
Nori1022
さん
30キロ超えランは凄いな。僕は着地の仕方変えたので、筋力がまだ追いついて無くて鍛え直し中です。
(2020.01.07 21:05:25)
Re[1]:走り初め(01/04)
慎之介64
さん
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