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2024.11.29
カテゴリ： 普通の晩飯
昨日親子丼用に買った鶏の切り身が残っている。今日はその鶏をどう使うかがテーマだったが、里芋と煮ようかとスーパーで里芋を見たが、いまいち希望の大きさと容量ではなかった。では何と合わせようかと考えた結果、ごぼうと豚汁用のこんにゃくを買う。
はじめは炒めてきんぴらごぼうにするつもりだったが、家に帰って来て気が変わり、しょう油ベースで煮込むことにした。
みりんの量を増やせば照りっとなることはわかっているが、メインのおかずだものあまり甘すぎるのもどうかと量を自粛した。
ところで酒のアテには、総菜のホキのフライ２切れ入りで１００円（税抜き）を買って来た。
もちろんホキのフライとは書かれていなくて、白身魚のフライと書かれていたが。
今夜はこのうちの一枚が酒のアテになり、もう一枚がおかずに参戦する予定だったが、走ったこともありそこまでは必要なく、レタスだけを盛る。
ところで今日も雨がちの一日だった。夕方になってももう少し降るかもとの予報だったが、昨日も走っていないので今日こそは走らないと間に合わない。前にも書いたことがあるが、家を出る時に雨が降っていれば心が折れるが、走り出して降る雨は汗と区別がつかない。
火曜日に２２Km走っていたので残りは１０．１km×２回でよく、寒かったし雨が降ることはわかっていたがあきらめて走りに行く。
走り終えて家に帰り、諸々を終わらせた頃にスマホの通知音が鳴る。なにかと思って見たら、ランニングアプリが２０２４年シーズン１０－１５kmのベストタイムだと教えてくれた。俺的にはここ１～２年は６分／kmを切れていなかったような気がするが、先週の５分５１秒／kmはシーズンベストではなかったんだと逆に驚く。
今日は５分４２秒／kmまで来たので、なんとか５分３０秒／kmまで戻して、さらにはハーフをそのタイムで走れるようにと願う。
はじめは炒めてきんぴらごぼうにするつもりだったが、家に帰って来て気が変わり、しょう油ベースで煮込むことにした。
みりんの量を増やせば照りっとなることはわかっているが、メインのおかずだものあまり甘すぎるのもどうかと量を自粛した。
ところで酒のアテには、総菜のホキのフライ２切れ入りで１００円（税抜き）を買って来た。
もちろんホキのフライとは書かれていなくて、白身魚のフライと書かれていたが。
今夜はこのうちの一枚が酒のアテになり、もう一枚がおかずに参戦する予定だったが、走ったこともありそこまでは必要なく、レタスだけを盛る。
ところで今日も雨がちの一日だった。夕方になってももう少し降るかもとの予報だったが、昨日も走っていないので今日こそは走らないと間に合わない。前にも書いたことがあるが、家を出る時に雨が降っていれば心が折れるが、走り出して降る雨は汗と区別がつかない。
火曜日に２２Km走っていたので残りは１０．１km×２回でよく、寒かったし雨が降ることはわかっていたがあきらめて走りに行く。
走り終えて家に帰り、諸々を終わらせた頃にスマホの通知音が鳴る。なにかと思って見たら、ランニングアプリが２０２４年シーズン１０－１５kmのベストタイムだと教えてくれた。俺的にはここ１～２年は６分／kmを切れていなかったような気がするが、先週の５分５１秒／kmはシーズンベストではなかったんだと逆に驚く。
今日は５分４２秒／kmまで来たので、なんとか５分３０秒／kmまで戻して、さらにはハーフをそのタイムで走れるようにと願う。
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