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2005年11月の記事
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IQテスト……(^^;
ごぶさたです。日記の更新も滞ってますねぇ(汗)今めっちゃ仕事が忙しいです。体重もずっと量ってません。メール返信もかなり遅れます。すみません(_ _;さっき夕食食べながら息抜き。テレビでやってた IQ（適職）テストやってみました。IQ は 109 くらいだそうです。凡人ですな(^^;)ワタシのお脳は、右・右・モノ型。笑っちゃうほどに「絵描き屋質」なワタシでありました(^^;;;;;
2005年11月27日
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風邪の時はカレーが一番♪
一番♪……って言ったって、カレーに風邪を治す作用があるかは知らんよ(^^;風邪ひいて鼻がすっかりバカになっちゃってまして、匂いも味もまったく解らん状態であります(汗)ンなときのメニューはカレーに限るのだ！カレーならば、味付けに失敗っつーのはまず無いから(笑)……と、旧「本日のひとりごと」にも、ずーっと以前書いたがね(^^;いや～、主婦が味解らなくなるっつのはホント困るのよ(汗)カレー食べ終わる頃には、鼻が治っててほしい～！ (￣oo￣)=3 ふがっ！
2005年11月21日
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【維持60日め】体重量る気になれん(^^;
風邪ひきました(汗)ダイエット始めてから、ずっとカラダ壊さないで来たのにぃ。喉はいてーわ、鼻タレ小僧だわ……何より寒くて寒くてたまりません～。こんなに寒いのに、とても服脱いで体重量ろうって気にはなれませんわ(^^;;;;;体温計で測ると36度くらいなんですが、カラダの芯で熱があるようで。夜寝る前になると寒くてガタガタ震えるし、夜中は熱が少々上がるらしい。朝起きると寝汗がすごいんですね～(^^;ンなわけで、とうぶんは体重量るのパスしまする。……でも仕事はしなきゃ……配達もだけど、特に事務仕事修羅場状態！うぇ～ん、休みたいよ～～！(泣)
2005年11月21日
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【維持58日め】あう、また増えた！
体重、昨日より +0.3kg。体脂肪、昨日と変わらず。体脂肪率貯金は、今日はナシ。更に体重増えてるし……増える時期とは言えあんまりな(汗)ずぅ～っと体重の目標数値を下回ってたのにぃ～。このままじゃ上回ってしまふよ～～。どーするーー！？(^^;;;;;
2005年11月19日
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【維持57日め】サイアク(-v-;;;;;
体重、おとといより +0.5kg。体脂肪、おとといより +1.2%。体脂肪率貯金は、120円＋罰金 10円。……体重増える時期に入ったな、こりゃ……(汗)２週間くらいは期待できない。
2005年11月18日
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【維持56日め】今日は量れません(^^;
今日は出かけなくちゃならんため、いつもの時間に体重・体脂肪を量ることはできそうにないでしぃ。明日書く(^^;朝、筋トレだけはやっといた。歩いて出かけるんで、有酸素運動も少々は出来そうだ(笑)昨日スーパーで、どこぞのおぢさんがスキムミルク買ってたなぁ(^^;奥さまにでも頼まれたのか、はたまたご本人がヨーグルトに混ぜてダイエット？？……なんとなく、そのおぢさんが買ったすぐあとに同じのを買うってのをためらってしまったワタシでした(笑) 「なんとなく」で、べつに深い意味は無いんだけどにゃ(^^;;;;;でも今日は買わないとなぁ(汗)
2005年11月17日
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雪じゃ
今日は朝からずっと雪がチラついてます(^_^;タイヤ前輪がめちゃ減ってて凍結時は危ないんで、タイヤの交換してきました。たしか去年履き替えたばかりだったハズだが……。（１年じゅうスタッドレス履きッパだからなぁ ^^;）(汗)まだ積もるような降り方はしてないけども……ヤだね～、雪は(^^;;;;;
2005年11月16日
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【維持55日め】おおっ、体脂肪減った！
体重、昨日より +0.2kg。体脂肪、昨日より -0.7％。体脂肪率貯金は、罰金ナシの 70円ナリ！ わーいっ♪やっぱ筋トレって、やればやっただけそれなりに効果が出てくるんですなぁ。ちゃんと続けよう……(^^;
2005年11月16日
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【維持54日め】さみーよ
体重、昨日より +0.1kg。体脂肪、昨日より +0.2％。体脂肪率貯金は、20円＋罰金 10円ですー。ちったぁ痩せて、皮下脂肪が“薄着”になったせいなんでしょか……。最近、寒がりなヤツに変わってしまいました。以前は、けっこう寒さには強かったんだけどなー。ぶるる～～ ;;(^^;;
2005年11月15日
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手作りチョコケーキ(^O^)
誕生日は今日ではないんだが(^^; 今晩ささやかーに「長男の誕生会」の予定なんで、手作りでチョコケーキこさえましただよ～♪（長男坊は、白い生クリームがキライなのだ ^^;）まだ食べておらんで冷蔵庫に入れてあるけど、まずいモノは混ぜてないので、まずいコトは無いと思う(^^;
2005年11月14日
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【維持53日め】運動っ！
体重、昨日より -0.1kg。体脂肪、昨日より -0.3％。体脂肪率貯金は、30円ナリよ。今朝はひさびさにすんなりと早起き出来まして、ついでにそれほど寒くもなかったんで、筋トレと踏み台を行いましたー(^^;うーん、この時期でもちゃんと汗かけますな。いやぁ運動はやっぱ気持ち良いですっ。……これからも続くかどうかは別にして……(^^;;;;;
2005年11月14日
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【維持52日め】数値はそれほど変わんないけど
体重、昨日より -0.4kg。体脂肪、昨日より +0.1％。体脂肪率貯金は、10円＋罰金 10円でし。体重がちょいと減りましたけど，そのぶん筋肉量と基礎代謝もだいぶ落ちた……(^^;今日か明日の朝にでも筋トレやろうっと。体脂肪 27％がキレなくなってきたなぁ(汗) やはり踏み台サボってるのが原因か～～。ワタシの場合、有酸素運動は朝食前のほうが良いんだけどなー。朝はもう外の水が凍るくらい寒いのよ。昨日はとうとう雪降ったしさぁ～～(+_+)夜にやろうかなぁ。
2005年11月13日
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この音楽ソフトが……
今日、急に気になった p(^^;値段もお手頃で。VSC 付きらしいケド。（Roland 音源は持ってないので、ひとつくらい欲しいのである）あとはコレ↓とかも……気になるるる……。こっちは S-YXG50 付き。でもちと高いのよね(~_~;
2005年11月12日
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【維持51日め】ダイエットになっとらんか？(^^;
体重、昨日より -0.3kg。体脂肪、昨日より +0.1％。体脂肪率貯金は、10円＋罰金 10円。う～～～～ん、体脂肪が上がったままになっちゃってます(^^;筋トレだけはやってるんだけど……やはり配達仕事だけじゃ有酸素運動としては足りないよなぁ～。踏み台は完全ストップになっちゃってるもんなー（ズバリ飽きてるのだ ^^;）体重は我ながら見事なほどしっかり維持できてるもんで、「今のままでもべつに良っかー」の考えがダラケる原因なのじゃ(^^;;;;;んー、でもラクよ(笑)今じゃもうフツーに食べて、「うっ、ヤバイかな？？」と思ったらたまーに運動してさ(^^;ダイエットやったおかげで前のようにバカ食いはしなくなったしねー、毎日体重だけは測って太らないように維持してるだけだ。でも維持もりっぱにダイエットだよ！……ね？ ね？(^^;;;;;
2005年11月12日
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【維持50日め】とりあえず報告だけ
体重、昨日より -0.1kg。体脂肪、昨日より -0.6％。体脂肪率貯金は、罰金ナシの 60円ナリ。今日マジ忙しいです(^^;これだけにしときます(汗)
2005年11月11日
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今度のMuseデータ……
…… DATA コマンドを使いたくなってきた(^^;;;;;やっぱエフェクトが欲しい！……でもあちこちのパートに欲しい(汗) １系統しか使えないエフェクターでどうやるんじゃい(^～^;エレギに使いたい。効果音にも使いたい。贅沢言えば、ドラムにも……。うううううんんんんん～～～～～(困)みんな同じ場所で登場してんだよ～(--;;;;;
2005年11月10日
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【維持49日め】肉肉肉ーー！！
体重、昨日と変わらず。体脂肪、昨日より +0.9％。うげっ！！体脂肪率貯金は、罰金込みの 100円でぇーい！！ ○⌒ヾ(--;;; ﾁｬﾘｰﾝ体脂肪激増の原因は、明らかに「肉」のせいです(汗)食べ過ぎたんじゃなく食べなかったせい……ううう、カレーの肉じゃやっぱぜんぜん足りない。筋肉育たない……。今日はお肉食べよう、しっかりと(T_T;
2005年11月10日
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【維持48日め】ひさびさ筋トレ♪
体重、昨日より +0.3kg。体脂肪、昨日より -0.3％。体脂肪率貯金は、罰金ナシの 30円でしっ。今朝ひさびさに筋トレやりましたー。踏み台はサボり続けてますけど……(^^;やっぱ、ちょっとでも筋トレやれば基礎代謝は若干上がりますようですねぇ。今日もちょいと忙しいのでコレだけ(汗)（水曜日って毎週忙しいのだ～）
2005年11月09日
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最終小節入力完了
Musing、最後の小節まで入力終わりました(^^;A昨日は、音量・リバーブバランスを整える作業も。カタチになってきましたねっ！……でもまだギター・ソロはベタ状態です(^^; ベロシティ、ピッチベンドなどでの味付けはこれからです。奏法多いから音を聴き取るだけで大変なんだよねー、ギター・ソロってさー。たった８小節の作業が長いこと長いこと……(汗)あとはドラム。メインパターンしか入力してないトコがまだまだあるので、これからオカズをどんどん加えていきまーす。 ※昨日くさばさんにツッコまれたので、今回は表情付け徹底的にやるよっ(^^;過去最高の作品になります！ Muserの皆さま、楽しみにしていてください！……と、きっぱり言えるデータに出来上がると良いな～～～～～っと(^^;;;;;
2005年11月08日
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【維持47日め】そんなには変わりませんな～。
体重、昨日より +0.2kg。体脂肪、昨日とおんなじ。体脂肪率貯金は、今日はナシ。踏み台だけでなく筋トレもサボり気味なのに、昨日よりも筋肉量＆基礎代謝が若干増えていたってのはどういうコトなのでせう？まっいーか(^_^;最近早起きツライ～！ やたら眠い～！ 朝寒い～！っていうか夜更かしはイケないよな……早めに寝るか寝ないかもダイエットに関わる……(^^;
2005年11月08日
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Muse データ作成中
昨日はまる１日 Musing しちゃいましたー(^^;ゞおとといまでは１番のあたりを繰り返し手直ししてたんだけど、昨日は細かいトコはあとまわしにして、とにかく小節を伸ばしていった。今回はいつもより長めの曲だし、ちったぁ先に進めないとたぶんザセツするっと思って……(^^;;;歌が終わったあとのエンディングがやたら長いっつー曲なんだ(汗)あとドラムの音がイマイチ気に入った音にならない……。DTM で、ドラムの音色なんて気にして聴く人は少ないんだろうけどね、ワタシはうーんと拘りたいパートなのさ(^^;でも作業はうんと進んだよぉ～♪（自分としては）なかなか感動モンの作品になりそうですぞ～～(笑)早く仕上げた～い！おそらく 2005年の最後の Musing 。全力そそぎたいと思います！ (^^)v
2005年11月07日
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【維持46日め】やはり食べなきゃダメなんだな～。
体重、昨日より +0.6kg。体脂肪、昨日より +0.6％。体脂肪率貯金は、60円＋罰金10円(^^;あーあー。昨日の今日でコレだよ(汗)土日はサボってまともな食事しなかったからなぁ～、お茶漬けとかして(^^;;; 肉類はハムくらいしか食べてません。たんぱく質ぜんぜん足りてません。スキムミルクももう底ついたんだよねぇ～。買ってこなくちゃぁ。ちゃんと食べないとダメなんだな、やっぱり。キモチのダラケは、「おらおら」っと見せつけるようにしっかりと数値に出てきてしまいますぅ～～ (( o(^-^;o
2005年11月07日
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【維持45日め】予想外だ(・・;
体重、昨日より -1.3kg。 ……(・・;体脂肪、昨日より -0.7％。体脂肪率貯金は、罰金ナシの 70円。……体重が急降下いたした。あー、痩せ日に入ったのか？ソレにしてもすげぇ落ち方。いきなり最低値更新。ただいま 54.0kg。トータル -9.5kg になりましただ(^^;これだけ体重落ちたのに、体脂肪率も減ってるってのは驚いた。昨日は配達仕事以外の運動してませんよ？(^^;？落とそうと思ってもなかなか落ちなくて、ダメだろうなと思ってるトコロで落ちる……体脂肪っていまだ謎。
2005年11月06日
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なんつーひさびさのＨＰ更新(^^;
日記は毎日更新してるけど、HP 更新はすごい久しぶりだなぁ(^^;日記をブログに変えてから、FTP 全然起動してなかったしぃ(汗)てなわけで Muse データページに１曲追加しました。 ※この曲にリクエストくださった「I . K . さま」とは、 実は“ 誰よりも永く Muse を愛用なさってる Muser さん ”なのですよ……(^^;ところで……。あれあれあれ？っと言う間に、アクセスが 49,900 人を突破してましたね(^^;あと 80 回ほどのアクセスで ５万人 ではないですかっ！？感謝感謝～～！ ;;(j-j);;
2005年11月05日
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【維持44日め】うわーん！！(TOT)
体重、昨日より +0.5kg。体脂肪、昨日より +1.0％。うぎゃーー！！ 太ったーー！！(汗)体脂肪率貯金は、100円＋罰金 10円……しくしくしくしく……。オベンピが３日めに突入しております(汗)野菜やにがりはしっかりと摂ってるケド、肝心の「水」を飲む量が少なくなってきてしまったらしい。いかんいかん、これじゃ！更に、少しでも解消になればと「やきいも」食べ過ぎました……かーちゃんがいっぱい送ってきてくれたもんで……。なんつーイロケ無い理由で太るんだ、自分(--;;;;;目標体重を上回るコトだけは避けるぞーーーー！！！！！
2005年11月05日
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【維持43日め】上下しながらも良い調子……かな？(^^;
体重、昨日と変わらず。体脂肪、昨日より -0.7％。体脂肪率貯金は、罰金ナシの 70円ナリ。わーーい♪ 体脂肪減った減った～(^O^) おとといの豚肉三昧が効いたかな？(笑)上がっても体脂肪率 27％を超えるコトは無くなってきたなぁ。嬉しいです。正直もうちょっと減らしたいケドねぇ(^^;;;;;とかいいつつ最近は踏み台サボリまくりです(汗) 仕事では走り回ってるけどさぁ。踏み台やると 30分は時間とられるからねぇ～。最近寒くて早起きがツライのよ……昼間は忙しいし夜はかったるい(^^;筋トレは３～４日に一度のサイクルでちゃんと続けてますけども。 ※だが「ちちサイズ」までが妙に減ってきたよーな(^^;;;;; ヤじゃ！ 最近は「腕立てふせ」はストップ。背筋と腹筋だけに(汗)体重はしっかり維持できてますね～。増えすぎもせず減りすぎもせず。（決してスリムじゃないけど、ダイエット前の自分を思えば今は夢のような数字である）(^^;
2005年11月04日
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殿堂更新～
殿堂更新しましたねぇ。半年ぶりの Musing （あーんど耳コピ）。殿堂結果を開くまですんごいドキドキしてましたが(^^;、★（優）いただけました～！永いスランプだっただけに嬉しいよぉ～！ ;;(ToT);;今また新しい曲に取り掛かってますが、やりがいあるけどすごい難しい……。でもすごい美しい曲！ 鳥肌たてながらデータ入力してってます(^^;果たしてこの曲の美しさをワタシごときのウデでお伝えできるのか？？ちょっと長い曲だし……今月中に出来るかなぁ(汗)
2005年11月03日
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【維持42日め】寝坊した……(汗)
体重、昨日より -0.3kg。体脂肪、昨日より +0.9％。ぎゃあああ！！体脂肪率貯金は、90円＋罰金10円の100円……硬貨１枚で済むからカンタンで良いですけど(--;昨日は配達休みの上、運動何もしなかった(汗)今日は学校が休みだからと油断して、寝坊してしまいました。起きたら７時。（夜遅くまで事務仕事やってたんだよー！）さすがに基礎代謝下がったなぁ～。踏み台とかの有酸素運動もサボり気味だし(汗)せめて今日は、昨日の分も配達がんばりまする……(^^;でも昨日はたんぱく質とビタミンB1たっぷり摂ったと思うよ～。豚肉とまいたけ食べまくったから(汗)
2005年11月03日
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【維持41日め】やったー o(*^^*)o
体重、昨日より +0.1kg。体脂肪、昨日より -0.7％。おぉお♪(T▽T)体脂肪率貯金は、罰金ナシの 70円ナリ～。昨日は筋トレも踏み台もサボりましたが(汗)、基礎代謝が上がったぁ～。よかった～。(1193Kcalでした)とはいえ配達仕事は、かなりハードでしたがの(^^;今日は配達おやすみぃ～♪……でも会社の事務仕事がたっぷりある……決算期だから(^^;;;;;忙しいなぁ～、ホントに(汗)まぁでも仕事があるってのはとても幸せなコトだよね(^_^;がんばろ。
2005年11月02日
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【維持40日め】今日もほとんど変わりない
体重、昨日より +0.2kg。体脂肪、昨日より +0.1％。体脂肪率貯金は、10円＋罰金 10円。ダイエット始めてまる４ヶ月。維持生活も 40日。最近これといった変化が無くなってきたため（そりゃ維持生活ですからねぇ）、ダイエット話ネタが切れてきたぞー(^_^;加えて今日も忙しいのでこれだけ～。
2005年11月01日
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- パソコンサポーターがすすめるパソコ…
- ◎中古 デスクトップパソコン PC HP E…
- (2026-03-05 22:41:16)
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- 新生活にむけてほしい家電は？
- 【本日17:59まで】新生活の朝が変わ…
- (2026-04-30 09:09:16)
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