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今朝は午前5時50分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は25.4度、42%、外気温は17.7度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は96%でした。本日は、医師会の健診センターで人間ドックなので、午前7時15分に徒歩で出かけました。途中、いつもの猫スポットに行ってみましたが、猫は確認できませんでした。近所の三毛猫と昨日も見た黒猫が2匹は確認できています。健診センターには午前7時41分に到着、午前8時からの受付を済ませて、全メニューを終了したのは午前9時45分ぎでした。呼吸機能検査では、一昨年、昨年同様にスパイロメーターで検査を2回行い、1回目は咳込んで無効、2回目は1秒率72%で。(一昨年は1回目1秒率が65%、やり直しで72%、昨年は1回目1秒率が69%、やり直し2回目が70%でした。)やっぱり全力で呼吸器検査をすると、もの凄く疲れます。胃の内視鏡検査は今年度も何の苦痛もなく、あっという間に終わってしまいました。住居に戻って、少し休んでから、出勤し、午前11時過ぎに職場に到着しました。昼ごはんいつもの給食弁当です。メインのおかずはトンテキ、チキンソーセージ天です。右上は海鮮出汁焼そばです。昼休み時間、仕事をしていました。午後、それなりにルーティンの事務処理で忙しいですが、定時で帰りました。住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら96%でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は大山ハムのポークウインナー、玉ねぎ、もやし、キャベツ、ニンジンです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でイカ唐揚げ、焼餃子があります。月末なので、今月の焼そば率の発表です。2024年5月は、焼そばを食べていない日が6日だったので、焼そば率は80.6%です。
May 31, 2024
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2024年 24個目のプラモ中国のSSMODEL製1/35スケールアメリカ T-40自走砲昨日(2024年5月30日)、立作業4日目で完成です。昨日は、塗装のだめまわり、デカール貼り、艶調整を行っています。昨日の作業時間は20分です。完成までの累計作業時間は4時間30分です。戦闘室が広いので、兵員輸送車としても使えそうですが、基本形がⅯ3Lee中戦車のままなので、運転席周囲など無駄なスペースがあります。制式化されずに、代わりにM8プリースト自走砲やM7カンガルー兵員輸送車が開発され制式化されています。車体の基になったM3Lee中戦車と並べてみました。同じM3A3榴弾砲を搭載しているT-18自走砲と並べてみました。
May 31, 2024
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本日は、午前中、人間ドックを受診するので、朝ごはんは水だけになりまます。【ふるさと納税】水 定期便 サントリー天然水 1箱×6ヶ月 奥大山 ミネラルウォーター 6回 SUNTORY 軟水 550ml PET 0656
May 31, 2024
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今朝は午前5時40分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は24.6度、39%、外気温は13.2度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は96%。体温は36.2度です。午前7時00分から運動のために歩きに出かけて、いつもの猫スポットに行ってみましたが、猫は確認できませんでした。途中で、黒猫が2匹寝ていました。近づいたら起きました。近所の三毛猫は定位置でした。その近くで、あまり遭遇しない猫も確認しました。いつもの時間に出勤して、直ぐに仕事していました。本日は、午後3時から広島市で会合だったので、少し早めに昼ごはんいつもの給食弁当です。メインのおかずはかき揚げうどんです。昼ごはんを食べてから住居に戻り、作業服からスーツに着替えて、徒歩でJR福山駅に行き、新幹線さくらで広島駅まで行きました。会合は午後5時少し前に終わり、かなりハイペースで広島駅まで歩いて広島駅午後5時12分始発の新幹線のぞみで福山に戻り、午後6時過ぎには住居に到着しました。かなり疲労感がありました。血中酸素飽和濃度を測定したら92%でした。前回(先週水曜日)に広島市に行った際にも、ガンガン歩いていて、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら92%でした。やはり負荷をかけるのは危なそうです。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は大山ハムのポークウインナー、玉ねぎ、もやし、キャベツ、ニンジンです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添で焼餃子があります。
May 30, 2024
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中国のSSMODEL製1/35スケールアメリカ T-40自走砲昨日(2024年5月29日)で組立作業3日目です。榴弾砲と車体部分の塗装を行いました。車体は運転席・トランスミッションまで一体で成形されていて、解放式の戦闘室から見えるので、メータパネル等も塗分けておきました。足回りと組み合わせて、もうすぐ完成できそうです。昨日の作業時間は1時間20分です。累計作業時間は4時間10分です。
May 30, 2024
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朝ごはん今週4日目ハローズのちくわ(1包4本入り。約107Kcal、製造はマルハニチロ)とエヌ・シー・エルのスライスチーズ1枚(45kcal)です。
May 30, 2024
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今朝は午前5時40分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は24.6度、40%、外気温は11.3度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%。体温は36.4度です。午前7時から、運動のために歩きに出かけて、いつもの猫スポットまで往復してきました。猫スポットに近づいたところで、路上にいつもの猫1匹を確認しましたが、自動車がスピードを落とさずに通過したのに驚いて、側溝に逃げ、そのまま見えなくなり、撮影はできませんした。途中で、地域猫の黒猫と近所の三毛猫を確認しています。黒猫には、相変わらず警戒されています。いつもより5分早く出勤し、本日も、始業前から仕事をしていました。引き続き、書類の処理に追われて、あっという間に昼になりました。昼ごはんいつもの給食弁当です。メインのおかずはトンカツです。このトンカツに右上の玉子のあんかけをあわせて、かつ丼風にして食べました。左上はカボチャサラダ、左下は豚肉とナスの和え物、右下は栗の甘煮と羊羹です。昼休み時間仕事をしていました。午後からも、クラクラしながら仕事をして、定時で帰りました。住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら95%でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は大山ハムのポークウインナー、玉ねぎ、ピーマン、もやし、キャベツ、ニンジンです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添で冷奴、アジの南蛮漬けがあります。
May 29, 2024
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SSMODEL製1/35スケールアメリカ T-40自走砲昨日(2024年5月28日)で組立作業2日目です。エンジンデッキの吸気口ですが、このキットはメッシュではなくスリットになっています。スリットのモールドを削り取って、汎用メッシュとプラ材で自作したものを取り付けました。エンジンデッキ上の牽引ロープはキット付属のものは細いので使用せず、手持ちのモデルカステンのソフトステンレスワイヤー(0.7㎜)を使いました。ワイヤーの取付金具3か所は、真鍮板から自作しました。車体前部のフェンダーにディティールを追加しました。駆動輪のギアカバーのモールドがないので、タミヤのM4中戦車のキットの余剰パーツを取り付けておきました。足回りを塗装しました。昨日の作業時間は1時間40分です。累計作業時間は2時間30分です。
May 29, 2024
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朝ごはん今週3日目ハローズのちくわ(1包4本入り。約107Kcal、製造はマルハニチロ)とエヌ・シー・エルのスライスチーズ1枚(45kcal)です。
May 29, 2024
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今朝は午前5時40分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は26.5度、51%、外気温は19.9度、天候は雨です。起床時の血中酸素飽和濃度は97%。体温は36.4度です。時間雨量5mm超の雨降りなので、傘をさしていても足回りが濡れるので、本日は、近所の三毛猫のいる場所にも行っていません。いつもより30分早く出勤し、仕事をしていました。昨日に引き続き、書類の処理に追われて、あっという間に昼になりました。昼ごはんいつもの給食弁当です。メインのおかずはメバルの唐揚げと焼き肉です。メバルの唐揚げ、ものすごく美味しかったです。本日は、午後から顧客対応だったので、昼ごはんの後、大雨の中、傘をさして駐車場の案内をして、その後、午後5時前まで、ずっと立ち作業でした。ほぼ定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら97%でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は豚もも肉、玉ねぎ、ピーマン、もやし、キャベツ、ニンジンです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添で春巻きがあります。
May 28, 2024
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2024年 24個目のプラモ中国のSSMODEL製1/35スケールアメリカ T-40自走砲昨日(2024年5月27日)、組立開始です。T-40自走砲は、M3リー中戦車の車体を基に、解放式の戦闘室を設けて、M1A1・75mm榴弾砲を搭載した自走砲の試作車です。キットは3Dプリントのキットです。サポート材の除去作業を行いました。超音波カッターを使って慎重に作業です。一体成型されているため、部品数はこれだけです。部品には、これ以外に牽引ワイヤー用の金属ワイヤーがありますが、線径が細すぎる(0.7㎜が適当なところ、付属のものは0.45㎜)ので使えません。手持ちのステンレスソフトワイヤーを使うつもりです。車室内部は、運転席の椅子やメータパネルも再現されています。エンジンデッキの吸気口が、シャッター式の形状になっていますが、多分実車は通常のⅯ3中戦車と同じだと思われるので、削って修正工作するつもりです。昨日の作業時間は50分です。
May 28, 2024
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朝ごはん今週2日目ハローズのちくわ(1包4本入り。約107Kcal、製造はマルハニチロ)とエヌ・シー・エルのスライスチーズ1枚(45kcal)です。
May 28, 2024
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今朝は午前5時40分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は26.0度、42%、外気温は18.6度、天候は雨です。起床時の血中酸素飽和濃度は97%。体温は36.3度です。本日は、職場にいつもより15分早く到着しなければならないこともあって、近所の三毛猫だけ確認しただけです。月曜日は書類の処理が他の日の倍以上合って、更に、先週金曜日年休取得で出勤していないこともあって、朝から、クラクラしながら仕事です。活力アップのため、カロリーが気になるところですが、自販機で「キリンメッツアルギニンV」を買って飲みました。昼ごはんいつもの給食弁当です。メインのおかずは、タンドリーチキン(カレー風味)とコロッケです。定時で帰りたいので、昼休み時間も、ひたすら仕事をしていました。それでも、定時より少し遅れて帰ることになりました。住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら97%でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は牛豚合挽肉、玉ねぎ、もやし、キャベツ、ニンジンです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添で冷ややっこがあります。
May 27, 2024
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2024年 23個目のプラモ有井製作所(現:マイクロエース)製 1/80スケール(HOゲージ)ブルートレインEF66電気機関車昨日(2024年5月26日)、組立作業3日目で完成です。昨日は、車体の塗装の仕上げとパンタグラフ、手すり等の部品取り付けを行っています。車体側面のクリーム色1号の帯は、最初に塗った時には太過ぎだったので、実車写真を見て適当な太さに修正しました。昨日の作業時間は1時間40分です。完成までの累計作業時間は、既に組んであった下回りの組立時間は除いて、4時間10分です。キット付属のレールを使って、ボディをかぶせないで走らせると、ちゃんと走りますが、ボディをかぶせて走らせると直線では大丈夫でも曲線で脱線します。原因は、カーブで動力台車のモーターがボディ内側と干渉するためでした。
May 27, 2024
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朝ごはん今週第1日目ハローズのちくわ(1包4本入り。約107Kcal、製造はマルハニチロ)とエヌ・シー・エルのスライスチーズ1枚(45kcal)です。
May 27, 2024
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鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前6時00分に起床です。(午前5時頃、息苦しくて一旦目が覚めていました。)起床時の室内の温度・湿度は22.6度、46%、外気温は14.9度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%、体温は36.4度でした。本日は、航空自衛隊美保基地の航空祭です。早めに出かけて、午前9時前には滑走路脇に到着、C-2ジェット輸送機とKC-46A空中給油機のオープニングフライトからC-2ジェット輸送機3機による展示飛行までを見て、自宅に戻って、昼ごはんに無印良品のトマトキーマカレーを食べて、午前11時55分に自宅をGH3インプレッサで出発しました。国道9号線、国道54号線、山陰自動車道、松江自動車道、尾道自動車道、山陽自動車道を走り、福山西インターから国道2号線で福山に戻りました。本日は、国道9号線と54号線は通らずに、松江からは山陰自動車道の有料区間を走っているので、いつもより10分程度時間を短縮できています。福山市内の住居に到着時は午後3時00分です。自宅出発時に燃費計をリセットしていて、燃費は15.7km/Lです。ガソリンスタンドに行ってGH3を満タン給油してからスーパーで買い物をして、午後3時半過ぎに住居に戻り、水分補給してから徒歩で出かけて、いつもの猫スポットに行ってきましたが、猫はいませんでした。途中で、地域猫の黒猫と家の中に居て、窓越しに路を見ている猫を確認しました。おやつにグリコ・ジャイアントコーンを食べました。午後6時前、血中酸素飽和濃度を測定したら94%でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は牛豚合挽肉、大山ハムのポークウインナー、玉ねぎ、もやし、キャベツ、ニンジンです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でパイナップルとイカ唐揚げがあります。
May 26, 2024
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朝ごはんパスコの食パン「超熟」をトーストして、レタス、生たまねぎ、パプリカ、大山ハムのベーコンを使ったベーコンエッグをのせたオープンサンドです。
May 26, 2024
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鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前6時00分に起床です。(午前5時頃、息苦しくて一旦目が覚めていました。)起床時の室内の温度・湿度は23.9度、54%、外気温は16.5度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は92%、体温は36.3度でした。本日は、定期の内科クリニックへの通院日です。心電図検査、体幹部エックス線撮影もあるので、午前9時半からの予約になっています。自宅からクリニックまで3.5kmの距離がありますが、本日は、気温も快適で快晴なので、徒歩で午前8時40分に出かけて、内科クリニックには午前9時20分に到着しました。午前11時には自宅に戻りました。適度に歩いたので、体調が良くなりました。おやつヤマザキのレーズンサンドです。昼ごはんミニカツ丼とアマノフーズの「ねばねば具材の和風スープ」、トマトです。午後、境港市内で用事をしてきました。帰りに、竹内工業団地にあるヤマダ電機に行ってきました。本日5月25日から31日まで50周年記念大創業祭ということで、福袋ががいろいろあります。以前から購入したいと思っていたNECのノートパソコンが福袋価格になっていたので、購入しました。現在、自宅で使っているNECのパソコンは2016年モデルなので、そろそろ機種改変しようと思っていて、最近、各家電量販店等の価格をチェックしていたところです。予算額より、かなり安く購入できました。おいおい設定して入れ替えます。午後のおやつドンレミーのごちそう果実「オレンジ&ゴールデンパイン」です。晩ごはんグリルチキンとネギ・シイタケ焼き、ほうれん草の胡麻和えです。午後7時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら96%でした。
May 25, 2024
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朝ごはんパスコの食パン「超熟」をトーストして、レタス、生たまねぎ、ゆでたまご、パプリカ、大山ハムの熟成ロースハムをのせたオープンサンドです。
May 25, 2024
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今朝は午前5時00分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は25.5度、46%、外気温は15.7度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は96%、体温は36.6度でした。本日は年休取得で、鳥取県の自宅に戻ります。午前6時15分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道、国道54号線、国道9号線を走って自宅に戻りました。自宅の到着は午前9時49分です。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、鳥取県の自宅には午前9時49分着で、燃費は16.1km/Lです。尾道自動車道の世羅から、前を走るLPガスタンク車が当車の経済速度に合った速度で上手に走ってくれたので、良い燃費になりました。午前11時、先月から上げ下げ不調だったGH3インプレッサの右後部ドアのガラスランの交換作業のため、スバルのディーラーに行き、それが終わってからイオンモール日吉津に行って、フードコートのいきなりステーキで、昼ごはん、赤身ステーキ200グラムです。境港市内で用事をしてから、午後3時半に自宅に戻りました。おやつイオンモール日吉津の不二家で衝動買いしたケーキ「シャルロット」です。スポンジケーキなので、シャルロット風ということになります。ビスキュイの中にババロアが詰まったシャルロットが食べたいのですが、手間のかかる菓子なので、現在の行動範囲には売っていません。午後4時半から30分、運動のためにポケモンGOをしながら近所を歩いてきました。晩ごはんかつおのたたき、冷や奴、パプリカサラダです。午後7時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら96%でした。
May 24, 2024
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有井製作所(現:マイクロエース)製 1/80スケール(HOゲージ)ブルートレインEF66電気機関車昨日(2024年5月23日)で組立作業2日目です。下回りは作業1日目で調整を終えていますが、動画をアップしておきます。 パーティングラインを処理したボディをアルカリ性洗剤で洗浄してから、タミヤのラッカースプレーの青で塗装しました。塗料が乾くまでの間、軟質樹脂製・一体成型のパンタグラフのバリを除去して、シューをペイントマーカーで塗装しておきました。青色が乾いたところで、マスキングして、グリーンマックスの鉄道カラーのクリーム1号を吹きました。マスキングを剥がして色漏れがあった部分は、筆塗で修正しました。サイドのラインは、キット付属のシールの幅に合わせたのですが、塗ってから見てみると、ちょっと太かったように感じます。今更修正も面倒なので、このままにしておきます。エンブレムと窓枠など銀色の部分を塗分け中です。屋根上は部分的にグレーで塗分けられていると思いますが、このキットの状態(PS17・菱形パンタ装着時)で実車がどうなっていたか、現時点で判らないため、調べてから塗ります。 昨日の作業時間は1時間30分です。累計作業時間2時間30分です。
May 24, 2024
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朝ごはん今週5日目、引き続き、ハローズのちくわ(1包4本入り。約107Kcal、製造はマルハニチロ)とエヌ・シー・エルのスライスチーズ1枚(45kcal)です。
May 24, 2024
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今朝は午前5時40分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は25.1度、45%、外気温は17.3度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は94%。体温は36.4度です。午前7時00分から運動のために歩きに出かけて、いつもの猫スポットに行ってみましたが、一昨日、昨日に引き続き、猫は確認できませんでした。道三川では、カルガモを探しましたが確認できませんでした。猫スポットに行く途中で時々見かける地域猫の黒猫がいました。寝ているようですが、近づいても近づいて声をかけても動かないので、死んでいるのかもしれないと思いました。帰りも同じ位置に居ましたが、行きに見たときと姿勢が違っていたので、死んではいないようです。別の場所で、あまり見かけていない猫を確認できました。近所の三毛猫は、本日は定位置から10m位離れて駐車場に居ました。いつもの時間に出勤しました。昨日、午後から広島市に行っていたので、ちょっと処理する書類が多かったです。昼ごはんいつもの給食弁当です。メインのおかずは豚肉の揚げ物とポテトサラダです。右上は、筍とほうれん草のスパゲティ、右下はタコヤキ、左上はホタテ貝柱風かまぼこの揚げ物中華あんかけ、左下が玉ねぎマリネです。昼休み時間仕事をしていました。午後3時過ぎ、職場の人からおすそ分けのシャトレーゼのスイカバーを食べました。定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら94%でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は大山ハムのポークウインナー、玉ねぎ、もやし、キャベツ、ニンジンです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でアジフライがあります。
May 23, 2024
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2024年 23個目のプラモ有井製作所(現:マイクロエース)製 1/80スケール(HOゲージ)ブルートレインEF66電気機関車昨日(2024年5月22日)、組立開始です。今月初旬にオリエンタル模型社の弁慶号を組んでいた際に、自宅で鉄道関係のプラモの整理をしていて、掘り出してきたキットです。1998年に下回りを組んで、その後、放置状態です。当時は1~2年毎に転勤のために引っ越し繰り返していたので、タイミング的にいくつかのキットが組立途中で積みの下になりました。足回りを一旦分解して、各車輪がスムーズに回転するように調整してから、キット付属の線路をつなげて、走らせてみました。静かに、スムーズに走ります。自分でもちょっと驚きました。キットのカプラーはベーカー型です。片側は、輪状の部分が破損していたので、KATOカプラーに交換しました。スカートを削ってKATOカプラーのポケットをはめ込みました。車体側のねじ穴は、加工なしでKATOカプラーの2mm段付ネジが使えました。昨日の作業時間は1時間00分です。
May 23, 2024
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朝ごはん今週4日目、引き続き、ハローズのちくわ(1包4本入り。約107Kcal、製造はマルハニチロ)とエヌ・シー・エルのスライスチーズ1枚(45kcal)です。
May 23, 2024
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今朝は午前5時40分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は25.0度、42%、外気温は15.6度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は95%。体温は36.5度です。午前7時00分から運動のために歩きに出かけて、いつもの猫スポットに行ってみましたが、猫は確認できませんでした。道三川では、カルガモを探しましたが確認できませんでした。近所の三毛猫は、本日も定位置に居ました。その後ろの目が光ったので、よく見たら、檻の中に三毛の中猫がいました。いつもの時間に出勤しました。始業前に20分、天井クレーンの運転練習をしました。昼ごはんいつもの給食弁当です。メインのおかずはチキン南蛮です。右上は肉じゃが、左上は肉団子甘酢あんかけです。本日は、午後3時過ぎから、広島駅近くで、会合だったので、昼ごはんを食べてから住居に戻り、作業服からスーツに着替えて、徒歩でJR福山駅に行き、新幹線のぞみで広島駅まで24分の乗車です。会合は午後5時半前に終わり、新幹線さくらで福山に戻りました。福山駅から住居までの間の公園で、見たことのない地域猫が歩いていたので、ついていったら、ベンチの上に載って、ベンチ横にいる人に餌をねだっていました。毛並みも飼い猫並みに綺麗な猫です。近づいたら警戒されました。そこに居た人に聞いたところ、もう4年も餌をあげ続けているのに、いまだに触らせてくれないということでした。近所の三毛猫もいました。今朝、初めて確認した檻の中の中猫もいました。午後7時前、血中酸素飽和濃度を測定したら92%でした。しばらくして、測定しなおしても同じです。本日は、午前午後ともいろいろあったので、疲れています。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は大山ハムのポークウインナー、玉ねぎ、もやし、キャベツ、ニンジンです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添で鮭のちゃんちゃん焼きがあります。
May 22, 2024
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2024年 22個目のプラモ中国のSSMODEL製 3Ⅾプリントキット1/35スケールアメリカT-82自走榴弾砲昨日(2024年5月21日)、組立作業5日目で完成です。昨日は、塗装の仕上げとデカール貼り、艶調整を行っています。昨日の作業時間は30分です。完成までの累計作業時間5時間10分です。M8A1、T-18と並べてみました。
May 22, 2024
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朝ごはん今週3日目、引き続き、ハローズのちくわ(1包4本入り。約107Kcal、製造はマルハニチロ)とエヌ・シー・エルのスライスチーズ1枚(45kcal)です。
May 22, 2024
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今朝は午前5時40分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は24.2度、41%、外気温は16.5度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%。体温は36.3度です。午前7時00分から運動のために歩きに出かけて、いつもの猫スポットに行ってみましたが、猫は確認できませんでした。昨日に同じく、近所の三毛猫は定位置に居ました。道三川にでカルガモ親子を探しました。40m位先の草むらに確認できましたが、近づいて撮影すると警戒されるので、遠くから見るだけにしておきました。いつもの時間に出勤しました。午前中、全員出勤していて、ルーティンの書類の処理の件数も昨日の3分の1程度だったので、比較的余裕がありました。昼ごはんいつもの給食弁当です。メインのおかずはカレーと串カツです。左上に鯖の青のりフライがありますが、これも、とても美味しいです。昼休み時間運動のために15分、猫探しをしながら職場の周辺を歩いてきました。軽自動車の下に飼猫1匹を確認しました。話しかけても、不思議そうな顔をされるだけでした。午後からも、通常の体制で仕事をできました。ほぼ定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら97%でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は豚もも肉切り落とし、玉ねぎ、もやし、キャベツ、ニンジンです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でアジフライがあります。
May 21, 2024
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中国のSSMODEL製 3Ⅾプリントキット1/35スケールアメリカT-82自走榴弾砲昨日(2024年5月20日)で組立作業4日目です。車体に砲と足回りを接着し、灯火類や車載工具等の塗分けを行いました。実車写真を見ると、幌骨が取り付けられていたので、幌骨は0.8㎜真鍮線で、車体側の基部は内径1.0㎜の真鍮パイプで自作し、車体に取り付けました。昨日の作業時間は50分です。累計作業時間4時間40分です。
May 21, 2024
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朝ごはん昨日に引き続き、ハローズのちくわ(1包4本入り。約107Kcal、製造はマルハニチロ)とエヌ・シー・エルのスライスチーズ1枚(45kcal)です。
May 21, 2024
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今朝は寝ていて少し息苦しい夢を見て目が覚めたので、午前4時40分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は23.4度、42%、外気温は13.5度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は96%。体温は36.6度です。午前6時50分から運動のために歩きに出かけて、いつもの猫スポットに行ってみましたが、猫は確認できませんでした。近所の三毛猫は定位置に居ました。途中の道三川に、カルガモ親子がいました。これから、しばらく気にかけてみたいと思います。いつもより10分早く出勤しました。本日は、職場で2名が休暇取得なので、その分、ルーティンの事務処理量が多いです。あっという間に昼になりました。昼ごはんいつもの給食弁当です。メインのおかずはハンバーグです。その下にフライドポテトがあります。昼休み時間忙しいので仕事をしていました。定時で帰りたいので、午後からも、ずっと忙しいです。ほぼ定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら96%でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は豚もも肉切り落とし、玉ねぎ、もやし、キャベツ、ピーマン。ニンジンです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でごぼうサラダがあります。
May 20, 2024
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中国のSSMODEL製 3Ⅾプリントキット1/35スケールアメリカT-82自走榴弾砲昨日(2024年5月19日)で組立作業3日目です。車体右前方に付く機銃架を切り離して、接合部に真鍮線を仕込んで差し込むだけで車体に再取付けできるように加工してから、手持ちのジャンクパーツから持ってきたM2重機関銃を取り付けておきました。サポート材を除去した部分等の表面処理等を行ってから、塗装作業に入りました。足回り部分は、全体をマットブラックで塗ってから、オリーブドラブ部分の塗分けをしています。車体と砲部分も概ね塗り終わりました。昨日の作業時間は1時間10分です。累計作業時間3時間50分です。
May 20, 2024
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朝ごはんハローズのちくわ(1包4本入り。約107Kcal、製造はマルハニチロ)と、マリンフードのキャンディチーズ4個(1個約14kcal)です。
May 20, 2024
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鳥取県の自宅に戻っていて、今朝は午前4時40分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は23、4度、49%、外気温は15.3度、天候は曇りです。起床時の血中酸素飽和濃度は98%、体温は36.4度でした。午前5時40分に鳥取県の自宅をGH3インプレッサで出発しました。国道9号線、国道54号線、松江自動車道、尾道自動車道、山陽自動車道を走り、福山西インターから国道2号線で福山に戻りました。福山市内の住居に到着時は午前8時27分です。自宅出発時に燃費計をリセットしていて、燃費は14.6km/Lです。本日は、住居の賃貸マンションの消防設備点検で、自分の戸はベランダに避難はしごがあるため。ベランダも点検があります。午前9時から順次開始なので、その前に待機しておくため、午前8時30分位には福山市の住居に到着するように燃費より到着時間を優先し、エコランせずに走ったので、燃費は良くありません。それでも、先週の雨の中の走行と同じ数値です。荷物を降ろしてから直ぐにガソリンスタンドに行って給油、続けてスーパーで買い物をして、午前9時前に住居に戻りました。消防設備点検の順番を待つ間、室内の掃除を行いました。更に、お風呂場の湯船の下や排水口も掃除しました。消防設備点検は午前10時過ぎには終わりました。午前10時半過ぎに出かけて、ばら公園に行ってみました。昨日と本日は、福山ばら祭です。バラ公園の西側道路は車両通行止めにして露店が並んでいて、すごい人でした。こういう賑わいは嬉しいです。バラ公園の東側の道路も、パレードに備えて車両通行止めになって居ました。エディオン福山本店に行ってから、いつもの猫スポットに行ってみましたが、違法駐車があっても、猫はいませんでした。霞町の中央公園からJR福山駅までの間のあちこちで大道芸が行われていました。ばらの花を背景にした不思議な雰囲気のドールパフォーマンスに見惚れてしまいました。昼ごはんかつ丼とアマノフーズのなめこのお味噌汁です。おやつあわしま堂のあんころ餅です。午後から、模型関係の調べ物をしてから、昼寝をして、午後4時半からはテレビのアニメを見ていました。午後6時前、血中酸素飽和濃度を測定したら93~94%でした。昨日も夕方から、息苦しい感じ、血中酸素飽和濃度も少し低くなっていました。本日は、更に息苦しい感じです。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は鶏もも肉、大山ハムのポークウインナー、玉ねぎ、もやし、キャベツ、ニンジンです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添で鶏竜田揚げがあります。
May 19, 2024
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昨日、百均ショップのセリアにいったところ、プラ板が売っていました。材質はポリスチレンです。B5サイズの0.5mm厚が3枚入りB5サイズで1.0mm厚が2枚入りの2種類がありました。使い易いサイズで、いろいろ重宝しそうです。
May 19, 2024
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朝ごはんYKベーキング(旧神戸屋)のドーナツ「北海道豚丼風ドーナツ」です。「北海道のたれ屋ソラチの豚丼のたれを使って味付けした豚丼の具を入れました。」という解説書きがあります。熱量は374kcal、製造はYKベーキングカンパニー寝屋川工場です。
May 19, 2024
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今朝は午前4時40分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は23.0度、35%、外気温は10.6度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%、体温は36.2度でした。午前5時55分にGH3インプレッサで福山市内の住居を出発、国道二号線で福山西インターから山陽自動車道に入り、尾道自動車道、松江自動車道、国道54号線、国道9号線を走って自宅に戻りました。自宅の到着は午前9時02分です。福山市の住居を出発時に燃費計をリセットして、鳥取県の自宅には午前9時12分着で、燃費は15.0km/Lです。松江道の三次東ICから、10台位前を走る大型トラックが過積載なのか上り坂で速度が出ず時速40km/H以下に落ちることもあり、下り坂になると規制族度を20km・H以上オーバーするような走りをしていて、口和・高野間では後続車がかなり列を作っていました。燃費はかなり悪化しました。国道54号線から国道9号線にかけて、前を走っていた羽のあるセダン、信号待ちで確認したらランエボ3でした。ラジオアンテナが伸びてくるのが懐かしいです。自宅に到着後、水分補給をしてから、GH3インプレッサの水洗いしてワックスをかけておきました。午前11時過ぎ、散髪に行ってきました。昼ごはんチキン南蛮です。午後から、境港市内に行って用事をしてきました。おやつヤマザキの洋生菓子「ロールちゃん メロンクリーム」です。午後4時半から運動のために歩きに出かけてましたが、スマホの電池が切れそうになったので、15分程で戻りました。晩ごはん鯵のお刺身、ブリのお刺身、パプリカサラダです。刺身のつまに大葉があります。午後7時過ぎ、血中酸素飽和濃度を測定したら93~94%でした。それなりに活動的な1日だったので、疲れたのかもしれません。
May 18, 2024
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中国のSSMODEL製 3Ⅾプリントキット1/35スケールアメリカT-82自走榴弾砲昨日(2024年5月17日)で組立作業2日目です。履帯部分の成形不良は、過去に組んだ同社の製品で不良があった際に部品請求して、その際に余った不良品から使える部分を切り取って修正しました。車体後部のグリルには、キット付属の金属メッシュを切り出したものを貼りました。塗装に支障のないところまで組立を終わりました。各ユニットを仮組した状態です。昨日の作業時間は1時間20分です。累計作業時間は2時間40分です。
May 18, 2024
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朝ごはん今週6日目ハローズのちくわ(1包4本入り。約107Kcal、製造はマルハニチロ)と、マリンフードのキャンディチーズ4個(1個約14kcal)です。
May 18, 2024
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今朝は午前5時40分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は22.1度、33%、外気温は10.8度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%。体温は36.6度です。午前7時00分から運動のために歩きに出かけて。いつもの猫スポットに行ってみました。猫は確認できませんでした。途中、地域猫の黒猫、どこかの飼い猫、住居近所の地域猫の三毛は確認しました。いつもの時間に出勤しました。午前中、ルーティンの事務処理で、あっという間に昼になりました。昼ごはんいつもの給食弁当です。メインのおかずは、メンチカツです昼休み時間仕事していました。定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら98%でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は豚もも肉切り落とし、大山ハムのポークウインナー、玉ねぎ、もやし、キャベツ、ニンジンです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でイカ唐揚げがあります。
May 17, 2024
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2024年 22個目のプラモ中国のSSMODEL製 3Ⅾプリントキット1/35スケール アメリカT-82自走榴弾砲昨日(2024年5月16日)、組立開始です。M5A1軽戦車の車台上にオープントップの固定戦闘室を設け、M3・105mm榴弾砲を搭載した自走榴弾砲です。1943年12月に開発に着手、試作車2輌が製作されたということです。キットの部品はこれだけですが、サポート材の除去はかなり慎重な作業が必要です。前照灯とそのガードについては、予備部品が用意されていました。サポート材の除去作業を行いました。例によって、超音波カッター(エコーテックZO-30)を使っています。細かい部品が折れたりしましたが、思ったほど難しくはありませんでした。履帯と車輪の一体成型の部品ですが、サポート材を外したら、履帯部分に成形不良があったのが判りました。手持ちの部品でなんとかなりそうなので、メーカーには部品請求はしなくても組めると思います。サポート材の除去は、概ね終わりました。昨日の作業時間は1時間20分です。
May 17, 2024
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朝ごはん今週5日目ハローズのちくわ(1包4本入り。約107Kcal、製造はマルハニチロ)と、マリンフードのキャンディチーズ4個(1個約14kcal)です。
May 17, 2024
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今朝は午前5時40分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は22.8度、40%、外気温は16.0度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%。体温は36.3度です。午前7時00分から運動のために歩きに出かけて。いつもの猫スポットに行ってみたら、いつもの猫2匹のうち1匹が確認てきました。もう1匹の年長の猫は、もう1月くらい見ていません。職場近くの三毛猫も、確認できています。いつもの時間に出勤しました。本日は、職場で1名年休取得のため、午前中、ルーティンの事務処理で、あっという間に昼になりました。昼ごはんいつもの給食弁当です。メインのおかずは、お肉たっぷりハヤシです。その左横はイカフライです。右上の温野菜サラダのヤングコーンも嬉しいです。昼休み時間、職場周辺を10分程歩いてきました。雑草対策で植えているジャガイモに花が咲いていました。午後も書類の処理で眼が疲れました。ほぼ定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら97%でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は豚もも肉切り落とし、大山ハムのポークウインナー、玉ねぎ、もやし、キャベツ、ニンジンです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でアジフライ、厚揚げがあります。
May 16, 2024
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2024年 21個目のプラモ中国のSSMODEL製1/35スケールアメリカT-18自走砲昨日(2024年5月15日)、組立作業4日目で完成です。昨日は、灯火類の色入れ、デカール貼り、艶調整を行っています。昨日の作業時間は30分です。完成までの累計作業時間は4時間10分です。〇星のデカールはキットに付属していないので、タミヤの1/35スケールM4シャーマン初期型のキットを組んだ際の余りを使いました。M8軽戦車、M8A1軽戦車と並べてみました。
May 16, 2024
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朝ごはん今週4日目ハローズのちくわ(1包4本入り。約107Kcal、製造はマルハニチロ)と、マリンフードのキャンディチーズ4個(1個約14kcal)です。
May 16, 2024
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今朝は午前5時30分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は22.2度、35%、外気温は10.5度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は97%。体温は36.3度です。午前7時00分から運動のために歩きに出かけて。いつもの猫スポットに行ってみましたが、やっぱり猫はいませんでした。今月2日に見てから、この猫スポットに行っていない日もありますが、以降は猫が確認できません。明日で確認できない期間が半月になります。住居に戻る途中で、これまで近くで確認できていない地域猫を見たので、近かくでよく見ようと近づいたら逃げれられました。比較的筋肉質な雄猫です。毛並みも綺麗でした。いつもの時間に出勤しました。午前8時半の始業時間まで、床上運転式クレーンの運転練習をしてきました。午前中、引き続き、今年の出張の書類の準備その他で、忙しく、あっという間に昼になりました。昼ごはんいつもの給食弁当です。メインのおかずはヤンニョムチキンと焼きそばです。昼休み時間昨日と同じコースで職場周辺を15分歩いてきましたが、猫は見つけられませんでした。午後から、書類の処理が続き、やっぱり眼が疲れました。定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら97%でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は豚もも肉切り落とし、大山ハムのポークウインナー、玉ねぎ、もやし、キャベツ、ニンジンです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添で開き海老のベシャメルフライ、厚揚げがあります。
May 15, 2024
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中国のSSMODEL製1/35スケールアメリカT-18自走砲昨日(2024年5月14日)で組立作業3日目です。エンジンデッキの吸気口は、先にマットブラックで塗装しておいたところに、手持ちの汎用メッシュ(ハセガワのモデリングメッシュ41菱形L)から切り出したメッシュを貼り、周囲の枠はエバーグリーンのプラ材を貼りました。足回り部分の先にマットブラックで塗ってから、車輪、サスペンション、車体上部をオリーブドラブで塗分け、履帯のエンドコネクターはダークアイアンで塗りました。車載工具と機銃も塗分けておきました。追加工作した吸気口部分は、塗装後はこんな感じです。昨日の作業時間は1時間40分です。累計作業時間は3時間40分です。
May 15, 2024
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朝ごはん今週3日目ハローズのちくわ(1包4本入り。約107Kcal、製造はマルハニチロ)と、マリンフードのキャンディチーズ4個(1個約14kcal)です。
May 15, 2024
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今朝は午前5時40分に起床です。起床時の室内の温度・湿度は21.8度、37%、外気温は8.2度、天候は晴れです。起床時の血中酸素飽和濃度は98%。体温は36.0度です。午前7時00分から運動のために歩きに出かけて。いつもの猫スポットに行ってみましたが、やっぱり猫はいませんでした。途中の雑居ビルで、地域猫の雄の黒猫と野良の黒猫をみました。近所の三毛猫も、ほぼ定位置にいました。他の猫は確認できても、猫スポットの猫が確認できないということは、やはり何かあったのだと心配です。いつもの時間に出勤しました。午前中、昨日に引き続き、今年の出張の書類の準備その他で、忙しく、あっという間に昼になりました。昼ごはんいつもの給食弁当です。メインのおかずはエビフライです。左下に胡麻団子があります。昼休み時間、運動のために15分、職場周辺を地域猫を探して歩いてきました。気温も上がって、晴天なので、地域猫もどこかに出歩いている可能性は高いと思っていたら、やはり見つけることができました。直ぐ近くで、飼い猫も見ました。地域猫に会いに来たようでした。午後から、書類の処理が続き、眼が疲れました。定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら97%でした。晩ごはんの焼そば麺は藤本食品の蒸し麺、具は豚もも肉切り落とし、大山ハムのポークウインナー、玉ねぎ、もやし、キャベツ、ピーマン、ニンジンです。がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。別添でイカ唐揚げ、厚揚げがあります。
May 14, 2024
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