ダイエットは続行中(６日目＆７日目）

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2008.01.26

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テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(573385)

カテゴリ：ダイエット

アトキンスダイエット初めて７日目です～。きちんと１日炭水化物20g以下というのは守っていますが、週末は家でバタバタしていてゆっくりMenuを書いてる時間がないため、省略します～。平日のほうが毎日同じリズムで生活してるので、子供と2人で夕食食べたあとちょちょいと日記書いたりするんですが、旦那がいると食事のお世話がもう一人増えて慌しい。（爆笑）

大体朝や小腹がすいたときに食べるものはだいたい同じなので、食事のたびに炭水化物表をみなくても用意がしやすくなってきて、食事の用意のおっくうさも減ってきました。ただ今日は睡眠不足なのか、脂肪の取りすぎ（主にチーズ）か、ストレスか、理由はわかりませんがなんとなーく心臓の周りが重苦しかったので（心臓が原因とかそんな深刻な状態ではないです）意識してFATを減らした食事にするよう、チーズは意識して減らし、刺身こんにゃくを食べたりしました。

MENUを書いた5日間にはなかった夕食MENUを今日つくりました。それは　もやしハンバーグですっ。ハンバーグにいれるパン粉などやっぱし炭水化物なのでそれは抜きで。豚挽き肉3人で食べられそうな分に卵を一個いれてよーく混ぜ合わせて、もやし（適量）をいれて手でよく混ぜて肉ともやしをなじませます。量でいったら肉１にもやし3くらいですかね～。それを丸めて焼くだけです。旦那にはソースをかけて食べてもらいましたが、私は塩コショウだけで食べました。子供は塩コショウなし。肉とか魚を使った料理の場合は子供の分は味付けほとんどしませんが、素材の味でおいしく食べてます。ただチャーハンみたいなのを作った場合は、味付けしないと残しがちです。

今週末は勉強＆なんだかビデオをいろいろ借りたりしたので、テレビ見ながら模様替えです。ジョシデカとSPです。ジョシデカは思ったより面白かった＆SPはまだちょっとしか見てませんが、会社の人はハラハラしたといってたので楽しみ。一応テレビを見てるだけじゃなくて、引越したまま開けてなかった箱10箱くらいあったうち、週末４つあけたので、あと６つです。最近よく雑誌でも片付け特集とかやってますが、ああいう基準で行ったら5ヶ月開けてない箱なんて即捨てですねー。なくても　あれ？どこいった？くらいは思っても困らないものたちですものね。でも私の場合さすがに中身をみずに捨てられないですね～。

そういえば箱をあけてて、10月から行方不明だったデジカメの画像をだすケーブルコードがなくなってたのが見つかりましたー。。今更ながら今年の御節の写真のせますー。最初が大人用、次が子供用です。（笑）

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最終更新日 2008.01.27 15:15:12
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■コメント

Re:ダイエットは続行中(６日目＆７日目）(01/26)

Ikuho さん

う、うさぎだ・爆！
なかなか斬新なおせちですね。
お子様も楽しい食卓だったんですねー (2008.01.29 19:36:58)

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Re[1]:ダイエットは続行中(６日目＆７日目）(01/26)

Puruchan0823 さん

Ikuhoさん
＞う、うさぎだ・爆！
＞なかなか斬新なおせちですね。
＞お子様も楽しい食卓だったんですねー
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なんか子供を笑わせなければと即席でウサギにしてみました。何かわかってないかもしれないけど、とりあえず嬉しそうでした。（爆笑）
(2008.01.30 14:03:05)

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Re:ダイエットは続行中(６日目＆７日目）(01/26)

DuckWalk さん

ちゃんとレンコンを花型にされたんですね。私はどうせ食べるからまあいいか　と適当でした。うさぎちゃんもかわいいです。お雑煮はおすましですか？我が家は白味噌です。 (2008.01.30 14:47:57)

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Re[1]:ダイエットは続行中(６日目＆７日目）(01/26)

Puruchan0823 さん

DuckWalkさん
＞ちゃんとレンコンを花型にされたんですね。私はどうせ食べるからまあいいか　と適当でした。うさぎちゃんもかわいいです。お雑煮はおすましですか？我が家は白味噌です。
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うちは実家がおすましだったので、なんとなく味噌はいれずにつくりました。ゆずがなかったのでちょっとだけ物足りない味でした。（苦笑） (2008.01.31 20:41:01)

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