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2010年11月の記事
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太った太った！えらいこっちゃ！
バタバタしていて、気がつけばもう１１月が終わるやないか・・・ﾋｨｲｨｨｨ～先月あたりから、私は友人に「体重計が壊れとる」と言って嘆いていたんですが、なんのこたぁない、「体重が増えただけ」でしたよー！！だってこの体重計、前にも壊れたことがあったんだもの。その時は、どんどん体重が減っていって、「私、すごい体重が急に減ってきてん。私、病気ちゃうやろか？・・・でも病気っぽくないムチムチぶりやんねぇ？」と母に言ってました。（母、爆笑・・。失礼な人だったﾜ！）電気屋さんに体重計を持って行って調べてもらったら、メーカーの不具合で無償修理してくれたんですけどね・・・さてさて、今回の増量の原因は、明らかに「間食」の多さです。食い意地はってますねん・・・意を決して、胃袋を縮める作戦に入りました。これがタイヘンですが・・ウメボシとか、ミント系タブレットにお世話になっております。ウメボシは、ゆみこまめ７さんのお気に入りという楽天ショップのものを取り寄せてみました＾＾「龍神梅」＜角樽 1kg＞無添加・天日干し・化学農薬・化学肥料不使用 ※シソ入り実が大きくていいですね！これで口寂しくなった時にツマめるものができたわ～！お味がしっかり目についてる感じなので、ゴハンが欲しくなりそうな時もあります。ウメボシも、食べ過ぎ禁物やな・・・最近は、運動については、「基本気功・バージョン２」というのがあって、それをやると体調が良くなるし、下半身も鍛えられるので一石二鳥です！予約制で教えているのですが、やっぱり自分一人で３時間みっちり気功体操をする！ってことはないので、気功教室をすることは、私にとっても大変ありがたい機会です。しかし・・「来月もこれ（同じ体操）、やってもいい？」って生徒さんに聞いたらビミョーな顔をされました。キツかったみたいです（笑）めっちゃ汗かきますもんねぇー！仕方がないので、来月は「基本気功・バージョン１」をやろうか迷っているところです。（少しソフトです）さて、最近は「スロトレ」も毎日少しだけやっています。やっぱり体幹筋を鍛えると、基礎代謝があがるので、効率がいいと感じます。おなかがへこむ深部筋エクササイズ本自体は今、知人に貸し出し中なので、頭に入っているエクササイズをしています。一生太らない体のつくり方（スロトレ実践編）理論的にも納得できます。理論派の方も、是非ご一読ください。あとは、口の中をスースー状態に保って、食欲を抑えています。清涼菓子 禁煙のおともにも・・・ミンティア【ドライハード】【メール便対応商品】最近では、【ラッピング不可】フリスク ブラックミント 50粒このフリスクよりも、ミンティア・ドライハードの方が刺激が強くて愛用しています。こういうのってエスカレートしちゃいません？もっとカライのもいいなぁー。ないかなぁー。などと考えている危険な私です。これも食べ過ぎちゃー、いかんですよね。現在、２週間目くらいで、１キロ近く落ちました。明らかに食べ過ぎだったので、カンタンに戻りますね（笑）あとは気長に続けて、もとにもどしていったらいいですかね・・・年齢的にも、基礎代謝を上げたいところです。筋力つけなくっちゃ～あ、断酒はしてません。ワインはコップに２杯飲みます。アテが変わっただけ・・（ウメボシとかお漬け物）
2010年11月28日
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ヒアルロン酸化粧水
リフレッシュ・ジョイはインターネットのサイト、ispotというポータルサイト（携帯版もあり）、そしてモバイルのリフレッシュ・ジョイページがあります。一番新しいのがモバイル版リフレッシュ・ジョイのページ。こちらのサイトを見てご来店くださったした方には、「保湿化粧水」をプレゼントしています。お客様の目の前で作成して、お好みの精油をブレンドして差し上げています＾＾・・・が、先日、このようなミスト容器に（実際は無印のミスト容器）ヒアルロン酸をほんの少量入れて、とろーりとした化粧水を作ったところ、ミストから出る霧状のはずの水が、まるで水鉄砲のように出てくることが発覚！10周年記念SALE★10％OFF！！スプレー（ミスト）ボトル（100ml）【クリスタル】【手作りコスメ 手作り化粧品】【05P25oct10】ピンポイントできます！「ヒアルロン酸が溶けたなー」と思って、試しに自分の顔面に「プシュッ」としたところ、鼻の横あたりに直撃！「な・・・なんなんだ！何故なのだ！」と、ミスト部分を手持ちの手作り化粧水のと入れ替えてみたりしていろいろ試した結果、ヒアルロン酸化粧水はミスト容器が不向きだということがわかりました。トロミがあるから霧状に噴霧されず勢いよく出てしまうのかしら・・・こりゃｱｶﾝなぁ！と、お客さんと大笑いしました。普通の化粧水の容器がいいみたいです♪ヒアルロン酸化粧水は、顔に直接噴霧はせず、コットンや手のひらに出して、お顔につけましょう！10周年記念SALE★10％OFF！！ポリローション容器（10ml）【手作りコスメ 手作り化粧品】【05P25oct10】ヒアルロン酸↓ 商品名がついていますが、ヒアルロン酸100％の原末です。ヒアルロン酸をリピートして使うならここのが安いし品質も安心です。２ｇ入りですが、１％の水溶液１００ｃｃなら２０本分作れる計算です。１回分１１５円のヒアルロン酸ですね。お得だモイストパウダー ヒアルロン酸100％原末 化粧水2L分 完全無添加 潤い対策にお勧め！化粧水は、コットンにたっぷりしみこませてパッティングするか、パックするのが一番効果的ですよ。（化粧水をしみこませる前に水道水でコットンを湿らせて軽くしぼっておくと、化粧水を省エネできます）
2010年11月17日
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猫さんの冬支度
猫さんだけではなく、お店でも愛用しています。デロンギのヒーター。IHヒーターとのハイブリッドで、温まり方がよりスピーディに【smtb-td】デロンギオイルヒーター ハイブリッド型 ［L字型フィン・1500W］調べてみたら、私が買った時より値段が高くなってます・・・驚き！猫だくさんのオウチの友人も検討中？その方、暖房器具の電源は入れずに出勤されているそうです。わんにゃんがおうちにいるみなさんは、寒い季節、わんにゃんさんたちへの寒さ対策は、どうしていますか？よかったら教えてください＾＾そして、買ってからほぼまったく使ってくれなかった猫こたつ。。。ペットに合う快適でおだやかなぬくもり！しかも小さくて経済的！♪ペットの夢こたつ チェック【猫用家具・犬用家具・ペット用家具】【猫用こたつ・犬用こたつ・ペット用こたつ】【猫用ベッド・犬用ベッド・ペット用ベッド】【猫用ハウス・犬用ハウス・ペット用ハウス】和室に置いていましたが、掃除機をかけるために臨時でフローリングの部屋に移して、そのまま戻し忘れたら・・愛用している！シュワのオシリ。このコタツ用のフトンは、使ってくれなかったので、却下して古いバスタオルを代用。コタツで暖まり中でも中から私を監視する目的があるからでしょうな・・・ストーカー猫なので。さてもう一つ、買ったけど使ってくれなかったもの。5色のドット柄が可愛い綿縄キャットタワー【送料無料】キャットタワー【ねこタワー ファンシー（綿ポール使用）～据置型#9102】いえ、たまーに、一番下の段に入ってくれることもあります。上はぜんぜん・・・乗りもしません。乗せても、隣にあるパソコン机やプリンタの上に飛び移られてこれまた冷や汗・・・チャンスの首輪・・・なくなってしまいました！さるぐつわ状態にならないように、どこかに引っかけたらほどける仕組みになってるんですが、どこからも出て来ず・・・why？うちの子、どこを探検したんでしょう。（いや、ほぼ家の中だけなんですけれども・・・）かれこれ１ヶ月ほど立ちますが、いまだ行方知れず（笑）
2010年11月11日
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モーラバタークリーム作成♪
明日は祝日？お客様からの予約の電話で明日が祝日だと知りましたリフレッシュ・ジョイは祝日とはまったく関係なく営業します♪たまに遊びに行くとき休ませていただいてますのでねぇ。日頃は働かないと！って感じなんですぅ～ ピーチピッグさんで、モーラバターというものを買ってみました。（未だにモーラバターが何なのかはよくわからず・・・希少らしいのであんまり情報がないのかしらん・・？どなたかご存じの方、情報をお願いします・・）わからんなりに、「とりあえずコスメバターやろ？クリームを作ろう！」ってことでクリーム作り。以前と違って手のこんだことは一切やりません（笑）バターにオイル入れるだけ♪モーラバターをチャック袋に入れ・・・テキトウにホホバオイルを入れ・・・袋をモミモミ・・精油を入れて、再びモミモミ・・・材料が混ざり合ったら、端っこをちょこっと切って、容器に絞り出す。以上！できあがり＾＾最近は気温が下がり、適度な固さの状態でしたが、作った当初はまだ気温が低くなかったのでちょっとデロデロ気味で油っぽい状態でした＾＾；オイルは少なめに入れて、足りないと思ったら後から追加するという方が、調整できていいですね。私は最近、お肌が乾燥気味なので、これで対策しようと思います。寒くなって、結果的にこのブレンドでいい感じの固さになってました。終わりよければすべてよしナノダ！ ちかごろ、突然、また石鹸を作りたい！と思うようになりました。オリーブオイルとスイートアーモンドオイルがあるし、苛性ソーダも手元に持ったままなので、それで作ろうかなと思ってます。鹸化率計算も、初めて勉強しました！（今までレシピのあるものしか作ったことがなかったんです）なんとかなりそう・・・ちゃんと読んだら意味がわかるもんだなぁ・・と自分で自分を褒めてあげたくなりました（笑）数字がややこしいかなーと思ってたんですが、意外とむずかしくありませんね！あーよかったよかった。オリーブ石けん、マルセイユ石けんを作る-お風呂の愉しみテキストブックさあ、石けん作りの次のステップを踏み出すのはいつになることやら・・・
2010年11月02日
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