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こんばんは🌙たなさとです✨今回はシェイカーの使い方について時田君に聞いたことを書いていきたいと思います!【シェイカーの持ち方】シェイカーを振る際に気を付けなくてはいけないのが、「なるべく中の氷が溶けないようにする」ということです❄まずシェイカーは親指でトップを抑え人差し指でストレーナー部分を抑えます!もう片方の手でボディの下を支える形で持ちます!この時に気を付けるのが、先ほども言ったように「中の氷が溶けない」ようにする必要があるので、シェイカーを握りすぎないということが大切なんだそうです👀‼なので手で握りすぎるとシェイカーに手の温度が伝わって中の氷が溶けてカクテルが薄まってしまうんですね💦なのでシェイカーを持つときはなるべく手の温度が伝わらないように指の先で支えるくらいで持つといいんだそうです👍【シェイカーの振り方】シェイカーの振り方は「一段式」、「二段式」、「3D」といくつか種類があるみたいですが最初は一番スタンダードな「一段式」がいいそうです✨ただどの振り方でもシェイカーを振る際はとにかく「手首のスナップ」が重要なんです!手首を使っていきながら中のドリンクがうまく回っていればOK!回す際もただ回すのではなく氷が中でくるくると回るようにシェイクするのが大切なんだそうです✨これも、中で氷がシェイカーの底にぶつかると氷がかけてカクテルが薄くなってしまうのを防ぐためなんだそうです!詳しいシェイクの仕方は自分も勉強中なので練習したりまとめたらまたそれは書いていきたいと思います🌈✨
2023.01.31
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こんばんは🌙たなさとです✨前回はシェイカーの役割について書きました✍シェイク一つをとっても色々な役割があるんですね☺今回は「シェイカーの種類」について書いていきます👍【シェイカーの種類】シェイカーは大きく分けて、「スリーピースシェイカー」と「ツーピースシェイカー」の2つの種類に分類されます✌皆さんがバーテンダーで見たことがあるのはこの「スリーピースシェイカー」ではないでしょうか?それぞれ「トップ」、「ストレーナー」、「ボディ」の3つのパーツに分けて構成されています✨シェーカーの種類とその使い方|カクテルの道具 (hakaru-kk.com)大きさも様々で、初心者からプロまで幅広く使われているシェイカーです!「ツーピースシェイカー」は上下2つのパーツで構成されているスリーピースよりも大きいサイズのシェイカーです✨多くの材料を混ぜることが可能で、スリーピースなどでは混ぜることができない生のフルーツなども一緒に入れて混ぜる事ができます👍シェーカーの種類とその使い方|カクテルの道具 (hakaru-kk.com)少量のショートカクテルではなく、グラスに入れて飲むようなロングカクテルを作るときに適したシェイカーですね!ちなみに日本以外の海外ではこの「ツーピースシェイカー」が主流なんだそうです👀‼しかし最近では世界大会で日本人がチャンピオンを獲得するようになり、徐々にスリーピース注目されてきているそうです✨そういう点では日本人のカクテル技術は世界的に見ても高いってことなんですね☺今度は実際のカクテルの混ぜ方について調べたことを書いていきたいと思います🌈✨
2023.01.30
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こんばんは🌙たなさとです✨前回は時田君が持ってきてくれた「シェイカー」🍸✨普段触れる機会がない分、どんなものなのかはいまいち良く分かっていませんでした💦どうやらシェイカーにもピンからキリまであり、安いものであれば数百円から高いものだと1万くらいはするみたいですね😅一体どんな違いがあるのでしょうか?時田君から教えてもらったことを今回は整理しながら書いていきたいと思います✨【シェイカーの役割】シェイカーは文字通り、ドリンク同士をまぜる役割があります!中に氷をいれ、ドリンクを入れた後にシェイクすることで中のドリンクが混ざり合います🍸混ぜるだけなら別にシェイクしなくても、グラスにドリンクを注いでマドラーで混ぜればいいのでは?と最初たなさとは思ってしまいました…😅しかしシェイカーの役割は「ただ単純にドリンクを混ぜる」ということだけではないんですね👀簡単に役割としては、・ドリンクを急速に冷やす・牛乳やクリームなど混ざりにくい材料も混ぜられる・度数の高いお酒がまろやかになるという効果があるそうです✨言われてみて気が付きましたが、確かに牛乳などを使うカクテルは単純にマドラーなどで混ぜるだけではリキュールとよく混ざらず下のほうに沈殿してしまったりします😅シェイカーを使うことで、まんべんなくドリンク同士を混ぜることができて効率的なんですね✨また一番驚いたのは「お酒がまろやかになる」ということ👀!!!アルコール度数が高いカクテルなどは空気を含むことで味わいがまろやかになるんだそうです🍃✨何でもシェイクがうまい人がカクテルを作ると度数が高くてもアルコールを感じずにスイスイ飲めるんだそうです🍸そんなシェイカーの今度は振り方について書いていきたいと思います🌈✨
2023.01.29
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こんばんは🌙たなさとです✨最近ワインやカクテルなどにハマっており、カクテルに関してはどんな配合がおいしいかなどネットで調べながら実際に作ってみたりしてます🍸おいしいものが作れたり、はたまた何とも感想が難しいものができたりなど…笑ちょっとした配合によって味も全然変わるので、カクテルって奥が深いなって思います☺カクテルを作るようになってから友人の時田君が家にシェイカーを持ってきてくれた事があります!バーテンダーがカウンターでよくシェイクしているシーンがありますよね✨シェイカーって見たことはありますが、ただ単純にまぜているだけなのかな?ってくらいで詳しく何をしているかはあまり気にした事がありませんでした👀💦「まぁ混ぜれば美味しいんだろうな~」くらいでそんに深くは考えたことがなかったですね😅時田君に聞いてみると、シェイカーでのシェイクって思ったよりもかなり奥が深いです!!!単純に降ってるように見えますが、実際にやってみると以外と難しいんですよ👀💦なのでこれからは、シェイカーの役割やシェイクでつくったカクテルの特徴などを書いていきたいと思います🌈✨
2023.01.28
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こんばんは🌙たなさとです✨最近はテレビやネットの広告の中で、「オーガニック」という言葉を見かける頻度が多くなった気がします🍀✨たなさと自身も、株式会社AN社長の女性経営者で、現在はオーガニックショップとサロンを経営している向山かおりさんとお話をさせていただく機会が増えた事でオーガニック関係の事を意識するようになりました😄ところでみなさん!「オーガニック」についてみなさんはどのくらいご存知ですか?最近の出来事だったのですが、ふとした会話の中で向山かおりさんに、「オーガニックってなんだか説明できる?」と質問されました👀何となくイメージで使っていましたが、「オーガニック」という単語について説明するとなると「天然由来」?くらいしか頭に浮かばずきちんと理解してない事にこの時気が付きました💦「オーガニック」が体に良いことは分かっているのですが言葉にしようとすると中々難しく…😅なので今回はそんな「オーガニック」がどんなものなのか?についてかおりさんに聞いたお話や調べた事を書いていきたいと思います✍️では早速「オーガニック」とはなんでしょう?身体に優しいんだろうなってのは分かりますが詳しい説明はできませんでした💦直訳として「オーガニック」には「有機的な」「化学肥料を使わずに育てた」という意味があります🍀その意味の通り、有機栽培などにより化学肥料を使わないで育てられたものが該当しますね!しかしながらオーガニックとはただ単に有機栽培で化学肥料を使わないものだけではないんだとか👀❗️国際的な有機農業の推進活動をおこなっている国際有機農業運動連盟(以後、IFOAM)では、オーガニックの原則として「生態系」「健康」「公正」「配慮」の4点をテーマに掲げているそうです✨https://www.jona-japan.org/about/オーガニックと一言で言っても多様な目的があり、・化学肥料などを使用せずに水や土、大気を汚染から守る・保存料や着色料、化学的塗料などを使用せずに済むアレルギーのない生活・動植物を守り生物の多様性を保全する・地産地消で地域の文化を大切にする・児童労働の禁止、植民地栽培の削除など人を大切にする社会など製品だけでなく、それを製造する人であったり原料となる動植物など先のことまで見通してトータルで良いものを作るのが「オーガニック」という事です🍀✨まさにかおりさんが普段から仰っている「使う人だけでなく環境にも生産者にもトータルで優しい製品」が「オーガニック」の定義なんですね😄かおりさんの様に「自分だけが良いのではなく皆がよくなるための取り組み」という点で、今後「オーガニック」はさらに注目されてくるんだろうと思います✨また、かおりさんのお話の中で、「オーガニック」の製品であってもきちんとした認定マークを取得してるかどうかがとても大切だと教えてくださいました👀✨そのオーガニック製品を選定する上でとても重要な認定マークに関しては、また今度かおりさんにお時間を頂いた際に聞いてみようと思います🌈✨【参考URL】https://www.jona-japan.org/about/
2023.01.27
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こんにちは☀️たなさとです✨池袋をふらっと歩いていると最近できたのか新しめなハンバーガー屋を見つけました👀それが今日のお昼の「シマウマバーガー」です🦓✨個人的に目に留まったのは、限定15食と書かれたこの500円のハンバーガー🍔どうもこの「限定〇〇食」とか書かれると特別な感じがして食べたくなっちゃうんですよね🤤店員さんにまだこの限定バーガーがあるかを聞いたらまだあるとの事だったので今日のお昼はここに!!!1階がレジで2階が飲食スペースとなっており、広さはかなりありましたね👀✨ちょっとお昼時だったから混んでいたのか少し待ってからハンバーガが登場!!!焼いたバンズの間にフライドオニオンとパティ、そしてシャキシャキレタスが入っていて美味しそう😋ガツンと食べたい時にこういう食事は良いですね✨なんと言っても限定15食を食べられたという事で個人的に満足です!笑池袋にはまだまだ色々な飲食店があるので、今回みたいにお昼時に訪れた際は開拓してみるのも面白いかもしれませんね🌈✨
2023.01.26
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こんばんは🌙たなさとです✨最近、ファミマで期間限定で販売されている「ホットケーキまん」✨皆さんはもう食べましたた?聞いた話では数量限定なんだそうで、前回から好評で今回また販売をしたんだとか👀❗️最初はあまり気になっていなかったのですが、「期間限定」とか「数量限定」っていうフレーズがあるとついつい食べたくなるのは人間の性ですね、、、💦たなさとも近くのファミマに駆け込んで早速噂の「ホットケーキまん」をいただきます🍽✨見た目は蒸しパンのようですが、ほかほかでとても暖かい😌中にはたっぷりのメープルシロップが入っていて優しい食感のホットケーキという感じですね✨ちょっと甘いものが食べたい時にオススメです👍いつまでの販売かはわかりませんが、数量限定だそうなので気になった方はぜひご賞味ください🌈✨
2023.01.26
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こんにちは☀️たなさとです✨何度かに分けて最近は頭皮マッサージについて書いていきました✍️頭皮マッサージをすると頭がスッキリするのに加え、手軽に気分転換ができるのが良いですね👍✨仕事中などでも、疲れている時に気軽にツボを押せたら良いなって思って色々検索したら「耳ツボ」というのを初めて知りました❗️初めて知ったのですが、耳には多くのツボが存在しており、耳をマッサージすることによって全身の血行を良くして自律神経を整えたりする効果があるそうなんです😊自律神経が整えられるとストレスの解消やリフレッシュ効果が期待できるので疲れを感じた時などに試してみると良いですね👍また耳ツボは、数にするとなんと耳だけで110個!!!普段あまり気にしない分、かなり多くのツボが存在することにびっくりです👀❗️https://www.biteki.com/life-style/body-care/481763簡単なマッサージだと、・耳上部つまんで5秒上に引っ張る・耳たぶをつまんで5秒下に引っ張る・耳の外側中腹部をつまんで5秒横に引っ張るこの動作を2、3回繰り返すだけでもかなりスッキリします✨実際にやってみたのですが、耳の周りがポカポカしてきて気持ちスッキリした気がしました😊🍀皆さんも疲れを感じた際などは、この耳ツボをマッサージしてみてはいかがでしょうか?🌈✨
2023.01.24
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こんばんは🌙たなさとです✨「側頭筋」のマッサージをすることで、顔のたるみなどの効果があることを書いてきました✍️実際に「側頭筋」をマッサージする中で、こめかみあたりにコリコリした感覚を感じた事がある人はいるでしょうか?👀たなさともこめかみあたりを押してみるとコリコリと骨?の様な感覚を感じることがあります!!!個人的には骨が少しゴツゴツしてるのかな?くらいにしか思っていませんでしたが皆さんはどうでしょうか?美容師の方に聞いて正直ゾッとしたんですが、たなさとが骨の様に感じていたこめかみの「コリコリ」これ実は、、、、「老廃物」なんだそうです、、、😭💦なので「側頭筋」をマッサージすることで、このコリ(老廃物)をうまく流す効果が有るそうですそしてこめかみにある「老廃物」が首を経由してとある所に溜まります!!!それが「鎖骨の下の窪み」です✨https://tokusengai.com/_ct/17296130鎖骨の下の肩よりの部分を押してみて痛みを感じる様だと老廃物が溜まっているんだとか💦なので、こめかみをマッサージしつつ、途中で流れる首のリンパもマッサージしながら鎖骨の下の部分をマッサージすると体中の老廃物がうまく循環していくんですね💪✨身体の中の老廃物が体から出れば健康なのはもちろんの事こと美容にも繋がります✨一日のほんの10分程度をマッサージの時間に使って身体の中から綺麗にしていく習慣をつけていこうと思います🌈✨
2023.01.23
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こんばんは🌙たなさとです✨今回は「側頭筋」をマッサージすることのメリットについて書いていきたいと思います✍️「側頭筋」はこめかみの部分にあたりますが、「側頭筋」をマッサージすることで顔のたるみやシワができるのを防ぐ効果もあるんだそうです👀✨男性でも女性でも顔のたるみやシワは一気に老けた印象を作ってしまいます💦また「側頭筋」は口角を上げるための役割もあり、「側頭筋」が凝り固まってくると口角が下がってきて「ほうれい線」ができる要因にも、、、😭https://self-lifting.jp/blog/cause-of-smile-lines/美容のために化粧水やクリームなどを使っている人もいらっしゃると思いますが、それにプラスして「側頭筋」のマッサージがあるとかなり効果的なんですね✨ちなみに皆さんはどのくらいだと頭皮が固くて、どのくらいだと頭皮が柔らかいかという基準を知っているでしょうか?判断基準としては、「おでこの柔らかさ」と同じくらい頭皮も柔らかいと良いそうです👍おでこも頭皮の一部なので、おでこに比べて頭皮を触ってみると突っ張った感じがしたり、動きにくさを感じたらそれはきっと頭皮が凝っている証拠なのかもしれません😅たなさとも「おでこ」と同じくらいの柔らかい頭皮になるように毎日マッサージを続けていこうと思います🌈✨
2023.01.22
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こんばんは🌙たなさとです✨先日は頭皮マッサージにおいて「こめかみ」を意識してマッサージすることが非常に大事であるという事を書きました✍️最初に聞いた時は理由が分からなかったので、詳しく美容師さんに理由を聞きました😌https://baila.hpplus.jp/36310まず初めに頭皮にはそれぞれ、「前頭筋」、「側頭筋」、「後頭筋」と大きく分けて3つの薄い筋肉で成り立ってます✨皆さんがよく頭皮マッサージをするのは頭頂部に該当する「前頭筋」にあたる部分だと思います!頭皮が凝り固まっていると頭皮が動かなくなる他に血流が悪くなったり、頭皮が硬くなることで頭皮の毛穴が塞がって薄毛や抜け毛の原因になることもあるんですね💦特に男性は、年齢と共に髪の毛の状態に気をつけて頭皮マッサージを積極的にする人は多いかと思います👀前回も書いたように、頭頂部の「前頭筋」だけをマッサージしてもあまり効果がないんだそうです👀💦なぜかというと、「前頭筋」、「側頭筋」「後頭筋」というのは頭の上で全て繋がっているものなので、一部をマッサージしてもあまり効果がないんだそうです!もっというと、「側頭筋」である「こめかみ」の頭皮が硬い状態でいくら「前頭筋」をマッサージしても頭頂部の頭皮はやわら無くならないんだそうです💦なので頭皮マッサージで重要なのは「順番」ということですね✨こめかみの「側頭筋」をマッサージして柔らかくしてから頭頂部や後頭部をマッサージすると良いそうです👍✨また「側頭筋」をマッサージすることは様々なメリットがあるのですが、それは次回に書いていきたいと思います🌈✨
2023.01.21
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こんにちは☀️たなさとです✨先日美容院に行った際に、店員さんに「頭皮かなり凝ってますね…」と言われました👀💦普段からたまに頭皮マッサージはしていたので「自分は大丈夫だろう!」と油断していたのでちょっとショックでした😂皆さんは頭皮が固くなってるなっていう実感あったりしますか?よく頭皮を押して頭皮が動かなかったら固いと言いますが、たなさとは頭皮を押せば一応カツラみたいに動いていたのでそれほど固くなってるという感じはしませんでした💦よく市販で見るシリコンブラシを使ってたまにお風呂で頭皮マッサージしていたので、それで満足していましたが甘かった…https://jp.shein.com/1pc-Random-Scalp-Massage-Brush-p-10381996-cat-3040.html?lang=ja¤cy=JPY&skucode=I0oui9sm0n0q&url_from=adpla-jp-pla-sh2204134630001441-one-size_LJP_GPM&cid=16884728559&setid=&adid=&pf=GOOGLE&gclid=Cj0KCQiA8aOeBhCWARIsANRFrQFx4sq1FgWMc_Bbc63msRROEPAL6JOWXarL-9LI7xYvqv5PrtosI60aAhY1EALw_wcBその美容師さん曰く、頭皮マッサージももちろん大事だけれどもどこをマッサージするかがとても重要だと話してくれました❗️最初聞いた時は、「え?そんなの頭頂部どかじゃないの?」「男性で毛が気になるとかだったらその辺だし」って思ってました😔しかし美容師さんの話では頭皮マッサージで1番大事なのは、、、「こめかみ」なんだそうです!!!正直全然実感が湧きませんでした😅よく頭皮の血流が悪くなって髪の毛が薄くなるというのは皆さん聞いた事あると思います👂なのでたなさとも、髪の健康のためにも頭皮の血流を良くする目的で頭皮マッサージをしていました💪しかしながらずっと頭頂部やその周辺をマッサージしていても実はあまり効果がないんだそうです💦その理由についてまた次回書いていきたいと思います🌈✨
2023.01.20
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こんにちは☀️たなさとです✨以前、歯磨きに含まれるマイクロプラスチックやそれが原因による環境問題について書きました✍️頭では理解していても実際の問題として環境問題があまり身近に感じにくいという人も中にはいらっしゃるのではないでしょうか?たなさとも割とその考えの人だったのですが、とある映画をみて自分はその考えが変わりました❗️それが、友人で株式会社社長の向山かおりさんにオススメしていただいて「プラスチック・オーシャン」という映画です🎬https://note.com/eigadays/n/n489c56833257どのような映画だったかというと、人が日々使っているプラスチックゴミなどが海や動物にどのような影響を与えているかをフィクション無しにリアルな現実を描いており、環境問題についてとても考えさせられる映画でした…💦オーガニックショップ、セレクトショップを経営されている向山かおりさんも環境問題についてSDGsの観点から商品の容器に自然に還るプラスチックを使用していたり使っても自然に害が少ない商品を拘って取り扱っています🍀たなさと自身は「プラスチック・オーシャン」を見るまで日々の自分自身の行動が環境に悪影響を与えているのかをなんとなくしか理解してませんでした😅映画を観たことで今はプラスチックの問題に目が留まるようになり、身近なところからまずは改善していこうと思いました💪その際に、まずできるものとして思いついたのが「リサイクル」♻️✨そんな時にかおりさんからはリサイクルも大事だけど「アップサイクル」が今はとても注目されている事を教わりました✨「アップサイクル」とは、捨てられるはずだった物を元の状態よりもさらに価値を高めることを言います!例えば海外の例だと、建設現場で生じるコンクリートやレンガの廃材を花瓶やテーブルなどのインテリア家具に変えたり、雨の日以外は捨てられることが多い傘はデスクランプやテーブルランプなどにアップサイクルされています♻️このように、本来であればそのまま「ゴミ」として捨てられるはずだったものを見方を変えて別のものとして生まれ変わらせるというのが「アップサイクル」なんですね😊これは普段の生活からすぐに取り入れることができます💪✨普段は捨ててしまう空き缶をペン立てとして使ったり、使わなくなったタオルを雑巾として使ったり、古くなった歯ブラシを掃除用に使ったりなど見方を変えればたくさんの資源が身の回りにはあります🍀✨「資源には限りがある」資源をリサイクルするにも多くのエネルギーや資金を必要とします。今自分達に必要とされているのは、・何を使っていくか?・目の前にある資源をどう使っていくか?かおりさんは自分自身が女性経営者として世の中の人も環境もどちらも良くしていくという理念のもと日々奮闘されています✨たなさと自身も決して他人事ではなく、かおりさんのように自分も環境もどちらも良くしていく!という理念の元、まずは自分自身の身の回りで出来る事!日々、アップサイクルを意識して行動していきます🌈✨【参考URL】https://eleminist.com/article/1940
2023.01.19
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こんにちは☀️たなさとです✨今日池袋を歩いている際にこんな広告を見つけました👀✨お文具さんの「わいのお家展」✨✨✨とても可愛いのですが…👀✨✨✨お文具さんはYouTubeでも動画を配信していたり、LINEスタンプやグッツなども販売されている超人気キャラですね👍自分も大好きでいくつかグッツは持ってます😌そんなお文具さんの展示会が今度の21日からやるのか…これは個人的に行くしかないなと思ってます💪今からめっちゃ楽しみです!笑
2023.01.18
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こんばんは🌙たなさとです✨先日、中野で用事があった際にうっかり終電を逃してしまいました💦家まではかなり距離がありますが、仕方ないと腹を決めてタクシー乗り場まで歩き始めた矢先…「腹が減った…💦」終電終わりくらいの深夜の時間帯って妙にお腹が減るんですよね…笑ただ深夜の時間帯で「やってる店もほとんどないだろうし、あったとしてもどうせ牛丼屋くらいだよな〜」とか考えていたら…「あ、あった…😳」遅い時間帯でもやってるお店を発見👀✨しかもラーメン屋だ🍜✨「よっしゃー!ここにしよう!」と、今日の深夜飯はこちらの「ラスト・ボス」さんのラーメン屋に決定👍✨店内ではお酒も飲めるようで、ラーメンを食べながらお酒を楽しむのもいいですね🍶✨メニューとしては、(写真撮るの忘れた…)・ラーメン・つけ麺・まぜそばの大きく三種類✨今回は「まぜそば」を注文✍️いいですね〜!!!マヨネーズとか天かす、卵にメンマに魚介粉末など様々な具材がてんこ盛り!!!これを一気に混ぜればもう美味しいのは確定!!!ではいただきます🍽✨味は豚骨系でガツンとした旨味がある中、魚粉粉末がいいアクセントになってとても美味!!!ちょっと濃いめの味付けにもやしが入ることで丁度いい塩梅になってますね☺️麺は中太麺でコシがあり、タレとの相性もバッチリ👍✨モチモチの麺とシャキシャキのもやしの食感が口の中で楽しく広がります🎶これを肴にお酒を頂くのもありですね😊店員さんも人当たりが良く、居心地もとても良かったです🍀✨また中野を訪れた際は、この「ラスト・ボス」さんのラーメンを食べにいきたいと思います🌈✨
2023.01.17
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こんばんは🌙たなさとです✨この前、サロンを経営している友人で女性経営者の向山かおりさんにヘアケアについてお話をお聞きしました✨髪が綺麗な人は男女年齢関係なく魅力がありますよね😆〜〜〜〜〜〜〜前回の記事〜〜〜〜〜〜〜2023年02月10日の記事 | 日常たなさと - 楽天ブログ (rakuten.co.jp)〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ヘアケアの話の中で「ヘアオイル」が話題に出てきましたが、たなさとはヘアオイルを使ったことがなかったので正直髪に塗る?くらいのイメージができませんでした💦実際にお店によってヘアオイルを見たりもしてみたのですが、ヘアオイルにはどんな種類があるのか?どんなものを選べば良いのか?など正直全く分かりません😅なので今回は、「ヘアオイル」の種類や選び方について書いていきます✍️◆髪質に応じて考える髪質は人によって異なります💇♀️なので髪質に応じてヘアオイルを選ぶのが大切だとかおりさんも仰ってました✨・髪の毛が太い・髪の毛の量が多い・くせ毛・日頃から髪がボワッとしてしまうこのような人には「とろみのあるオイル」で髪の毛のボリュームを落とすと良いそうです🍀✨オイルで髪全体をまとめながら、とろみのあるオイルで全体のバランスを整えて髪にツヤを出す事ができます✨また髪が少し濡れたようなウェットヘアも作り出すことが可能です👍反対に、・毛量が少ない・髪の毛が細い・指が通る髪にしたいという人は「サラサラしたオイル」がオススメ🪔✨毛量が少なかったり髪が細い人がオイルを使うときに気をつけなくてはいけないのが、髪のボリュームが必要以上に抑えられてベッタリとした印象になってしまうこと💦サラサラしたオイルを使う事で適度に髪にツヤを与えたり指通りをよくしたりする事ができます👍◆オススメの使用量オイルの種類が分かったところで次は一回に使うヘアオイルの量についてです🪔✨つけすぎでもいけませんし、かといって少なすぎても効果がありません💦目安としては、ショートヘアであればオイル1〜2滴、セミロングであれば2〜3滴、ロングであれば3〜4滴くらいがオススメとのことです👍手のひらに広げてムラなく塗っていきます!◆使うタイミングヘアオイルを使用するタイミングはお風呂上がりなど「髪が濡れた状態」の時や、スタイリングを使用する前に使うのが効果的です🍀✨朝の髪のセットの際に、髪がまとまりずらかったりする際はヘアオイルを馴染ませてからワックスなどをつけるとスタイリングがしやすくなるみたいです☺️もっとこだわれば色々とあるそうですが、たなさとがかおりさんから教えてもらったのはこの通りです👍髪も個人差があるので、一概にどのヘアオイルが良いというのは断言ができないみたいですね😅かおりさんも、「まずは自分で使ってみて自分に合うヘアオイルを使うのが良い」とこの前仰ってました!なので、まずは色々と挑戦してみて触れてみることが大事ですね🍀たなさともまずは色々なヘアオイルを使ってみて、自分に合うヘアオイルを見つけていきたいと思います🌈✨
2023.01.16
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こんばんは🌙たなさとです✨今日は高田馬場から用事を済ませて帰る途中で新装開店のラーメン屋さんを発見しました👀✨それがこの「たけろくラーメン」さんです🍜新装開店ということで、普段だったら800円くらいする「牛塩ラーメン」が期間限定で500円で食べれると張り紙が貼っていたのでついつい来店✨+100円で「牛あぶら飯」というのも付けられるそうで、せっかくなのでご飯も同時に注文✍️あっさりとした塩とこてこての脂がどんな感じなんでしょうね?笑ラーメンとご飯はセットですぐ届きました✨肉が赤みがかってて美味しそう…🤤ラーメンのスープも、ご飯の上のあぶらもキラキラでいいですね👍ラーメンは中太麺モチモチ麺でスープはあっさりながらも牛脂の旨味が広がります🐮✨ご飯は濃いめの味付けに濃厚なあぶらが合わさってクリーミーにすら感じます✨ラーメンとは対極的にコッテリとした味つけで相反する味付けでお互いがお互いを引き立ている感じですね😌最初はご飯が少ないかもと感じてましたが、味付けを考えるとちょうど良かったです🍀あっさりした味付けとコッテリした味付けのマッチがいい感じでした👍✨気になった方は是非🌈✨
2023.01.16
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こんばんは🌙たなさとです✨最近、仕事の疲れが中々抜けないように感じており、リラックスできる方法はないのかなとネットを探していたらこんなものを見つけました👀それが、「バナナポーズ」です🍌✨その名の通り、寝る前に「バナナ」のポーズを1分間やるだけ!簡単にできるポーズですが、・リラックス効果・鎮静作用・内臓機能を高めるなどの効果が期待できるそうです✨やり方は簡単!!!①仰向けに寝て足を伸ばす両手を頭の後ろに添えて、足はまっすぐ伸ばして息を吸いますhttps://esse-online.jp/articles/photo/16739?pos=0②体を曲げる片足をもう片方の足に乗せて、骨盤を浮かせないように体を床に付けたまま体をバナナのようにカーブさせてゆっくり腹式呼吸💨https://esse-online.jp/articles/photo/16739?pos=01分やったらもう反対も同じようにカーブ!これだけです👍✨これをやるだけで、リラックス効果が期待できたり、イライラも解消されるというのだから早速今日の夜から実践してみようかと思います😆皆さんも、毎日寝る前のほんの数分を自分自身のリラックスタイムにあててみてはいかがでしょうか?🌈✨【参考URL】https://esse-online.jp/articles/-/16739
2023.01.15
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こんばんは🌙たなさとです✨先日から仕事の用事で神戸の方に来ています!!!仕事も終わって明日には東京の方に帰るのですが、せっかく関西の方に来たのなら何か美味しいものを食べてから帰りたいなと😋いつも見ている光景と違って、やっぱり遠くに来た時はその土地での色々な出会いが楽しいです音😌たなさとが泊まっているホテルの近くは飲食店が多く営業していたので、近くでなにか無いかと探していた際にこんな看板を見つけました👀✨その名も「ぼっかけ」👀✨写真からして肉料理なんだろうという事は分かりますが、よく分からなかったので興味本位にちょっと食べてみることに✨お店はこちらの「村まつ」さんです🐙✨メインはたこ焼き屋さんなんでしょうね✨やはり関西といえば粉物です✨たこ焼きとぼっかけを注文し、ぼっかけが何かを聞いてみるとどうやら「牛すじ」の煮込みなんだそうです🐮✨早速注文していただきます🍽✨たこ焼きはトロトロで最高👍いくらでも食べられますね🤤初めてのぼっかけは味が濃厚!!!濃いめの味付けなのでビールとはハイボールと絶対に相性いい💪個人的にはこれをご飯にかけて食べたかった…ガツンと肉を食べてるって感じがして個人的にとても大満足でした🍀✨東京でも食べられる所があるんじゃ無いかと思うので今度探してみます👀✨皆さんも是非一度ご賞味ください🌈✨
2023.01.14
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こんにちは☀️たなさとです✨先日久々に池袋駅の西口方面に行きました🍀池袋はよく行く街ですが、いつも東口方面ばかりで西口方面はよく考えるとそんなに行ったことはありませんでした👀たまたま用事があって西口方面に行ったのですが、飲食店が多く、駅から少し離れた方に行けば普段はあまり見ない飲食店が立ち並んでいて新鮮でした✨そんな数ある飲食店の中で、たなさとが今回立ち寄ったのが油そばで人気の「鈴の木」さん✨(店の写真は撮り忘れた…)人気の油そばと追加注文の追い飯た食べられるこのお店🍜一般的な醤油や塩味、味噌や特製辛まぜそばなどの種類があります👍自分は1番人気だという「辛まぜそば」を注文✍️✨辛いソースにチーズ、ガーリックフライなどが入っていてかなりパンチが効いてます👊100円追加することで、一杯だけ好きなだけご飯が盛れる「追い飯」も注文✍️おかわりはできないので、これでもかと盛る盛る盛る✨これで自分の中での満腹セットは完成✨まぜそばの味付けがご飯とも相性がバッチリ👍卓にはマヨネーズや胡椒、ラー油に粉チーズまで置いてあって調味料の種類はかなり豊富でした👀❗️なので自分自身のオリジナルのまぜそばとご飯を楽しめます✨味も量も大満足でまたリピートしたいなと思います😆店舗は現在は池袋にしかないとの事なので、興味がある人は是非一度池袋まで足を運んでみてください🌈✨
2023.01.13
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こんばんは🌙たなさとです✨皆さんは「もっと自信持ちなよ!」と他の人から言われた経験ありませんか?普段は普通にできていることでも人前や大事な場面の前だと緊張して“いつも通りのパフォーマンスを発揮できない“なんて経験皆さんも一度くらいはあるのではないでしょうか?たなさとも同じようなことがあり、そんな時はふと「どうやったら自信を付けられるんだろう?」とずっとモヤモヤ考えていました😅自分は結局悩んでも問題が解決しなかったので、友人で株式会社ANの社長である向山かおりさんに「どうやったら自信が付けられるのか?」をお聞きした事があります✨たなさとの中で、自分の行動や発言に自信を持っている方で思い付いたのはかおりさんしかいませんでした😌その時かおりさんにアドバイス頂いたのが、「毎日自分が決めた自分との約束を守り続けること」という事です🍀✨どんな事でもいいんです!「今日は外回りで名刺10枚交換しよう!」「会議に必要な書類を12時までにまとめよう!」「毎日の活動報告をまとめて先輩にアドバイスをもらおう!」など「今日はこれをやろう!」と自分で決めた事を着実に毎日こなしていくのが大事なんだそうです👍そうすることで、「これまできちんと自分で決めた事をやり続けてきた!」という自分自身がやってきた事に自信が持てるんです!逆に、「やるって決めたのにやらなかった…」という経験が多いといざ自分が力を発揮する場面でも「やってこなかった」という思いが先行して100%の力を発揮できないとかおりさんはおっしゃっていました❗️自分で決めた事とというのは「約束」なんだそうです✨皆さんは約束は守りますか?人との約束を守らないとどうなるでしょうか?きっと「あの人は約束を守らない人」と思われて「信頼」を失ってしまいますよね😅実は自分で決めたこともちゃんとした「約束」なんだとかおりさんは仰ってました✨自分とした約束を1番見ているのは他でもない「自分自身」なんです👀約束を守らないと「自分で自分を約束を守らない人」というレッテルを貼ってしまいますそうではなくて「自分は決めたこと(約束)は絶対に守るんだ!」と何としても決めた事をやり遂げる人は自分で自分を「約束を守る人」だと自負できます✨約束を守る人は他の人からも「約束を守る人」と認識されて信頼されます🍀信頼は信頼を生みます💎✨かおりさんが常に堂々として自信に満ち溢れているように感じるのは、かおりさん自身が自分の決めた事をきちんと守り続けているからなんですね😌たなさともまずは自分で決めた約束を守っていく人間になっていきます🌈✨
2023.01.12
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こんにちは☀️たなさとです✨昨日はドンキホーテでこんなものを見つけました👀✨それがこの「韓国アイスクリーム」🇰🇷✨自分は知らなかったのですが、「ソルビン」という韓国で約500店舗を展開している有名なデザートカフェとのコラボみたいです💪韓国なのにきな粉なのかと少し不思議に思いながらも、ちょっと気になったので購入してみました🍨✨見た目は完全に韓国ですね!笑全部韓国語だし🤣裏には「きなこバー」と完全にきなこアイスですね✨開けてみると見た目は少しプリンみたい🍮笑早速いただきます🍽✨食べてみるとビックリで、結構な量のお餅が入っている👀❗️写真でわかるかな?中央の白いのがお餅です✨きなことの相性もよく、冷たいアイスにモッチリした餅が合わさって面白い食感😆でもこれ何か食べたことがある…なんだろうとずっと考えて分かりました💡(そうか!これチロルチョコの「きなこもち」だ!)https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000191.000003467.htmlそうとわかるとチロルチョコのアイスにしか感じなくなります!笑チロルチョコの「きなこもち」が好きな人には多分めっちゃオススメなアイスだと思います👍皆さんも見つけた際は是非食べてみてください!まんまチロルチョコです🌈✨
2023.01.11
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こんばんは🌙たなさとです✨最近は身の回りで体調を崩している人が多いように感じますが、皆さんは体調の方は大丈夫ですか?自分も新しい年になってから張り切りすぎたのか週末には少し疲れを感じる気がします…😅週初めですが、ちょっと休暇をとってまた休み明けから仕事を頑張ろうと思います💪そういえば皆さんは仕事などで疲れた日にどんなことをして疲れを癒したりしていますか?スポーツをやったり家でゆっくり休んだりなど🍀✨たなさとはというと、家でゆっくりと甘いものを食べる事がこの上なくリラックスして休む事ができまし😌この日も帰りにプリンを買って帰って家でゆっくり休むことに✨買ったプリンは見た目に惹かれて「うさまるプリン」🐇✨ついついこのユルいキャラクターに惹かれてプリンを購入してしまいました…笑でも味は滑らかでとても美味😋✨うさまるも頑張っているのだから、自分も頑張ろう!と密かに思いました💪さぁ!また来週から仕事がんばろっと🌈✨
2023.01.10
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こんにちは☀️たなさとです✨みなさんはご飯のお供の「おかず」は何がお好きですか?たなさとは王道ですが肉系で「ハンバーグ」や「唐揚げ」などが頭に浮かびます🤤皆それぞれ自分のお気に入りのおかずがあるかと思います✨じゃあもし、「数あるおかずの中で一番ご飯に合うなんでしょう?」と聞かれたらみなさんは何を選びますか?ご飯に合うおかずはたくさんあるので、この質問は難しいですよね💦この論争をしていたのが、「カイジ」でお馴染みのハンチョウのスピンオフ漫画「1日外出録ハンチョウ」✨https://magazine.yanmaga.jp/c/ichinichigaishutsuroku_hanchou/地下帝国での過酷な労働の中、一日外出券を使ってグルメやレジャーを堪能するハンチョウの物語📖✨(より詳しく読むなら「賭博黙示録カイジ」をチェック🎶)他の労働者仲間と一緒に1日外出をし、何か飯を食べようとなった際にはじまった「白米お供No. 1決定戦」🍚✨https://twitter.com/uehara_bem/status/1442309052806041602/photo/2皆それぞれの思いをぶつけての参戦で、どれも味見しなくても「絶対うまいやん!!!」というおかずばかり🤤その中で唯一知らなかったおかずが「ルイベ」というおかず👀https://twicomi.com/manga/uchikoga/1442521002752167946北海道の郷土料理らしく、雪の降る北海道では鮭を雪に埋めて保存し食す際は凍ったまま切り身にして食べていたのが起源なのだとか!凍ったまま切り身を食べるため、生の刺身とはまた違った味わいを楽しめるんだとか👍探してみたらデパートなどで開催している北海道フェアなどでも見つける事が出来たので気になる人は探してみてください👀✨たなさとはまだ食してはいないのですが、これは確かにご飯と合うのは確実ですね👍ちょっとした自分へのご褒美に今度食べてみたいと思います😁ちなみにハンチョウの「白米お供No. 1決定戦」の結果は「1日外出録ハンチョウ13巻」に書いてあるので気になる方はぜひチェックしてみてください🌈✨
2023.01.09
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こんばんは🌙たなさとです✨先日食べたつけ麺に刺激を受けて今日のご飯もつけ麺です!笑今日はたなさとの大好きな「麺屋武蔵 鷹虎」です🍜ここのラーメンは個人的に麺がめっちゃ硬くて好きです😋メニューも濃厚つけ麺が多いのですが、その中でも1番好きなのが「どどどどど!濃厚つけ麺」✨スープがもはやカレーのルー並みにドロドロでつけ麺がスープの上に浮くくらい濃厚✨麺の先をちょっとだけスープにつけて食べるのが個人的にはちょうどいいですね🍀✨中毒性があり、時折無性〜〜〜〜に食べたくなる時があります🤤他にも中毒になる人はいるんじゃ無いかなって思います!高田馬場駅から徒歩1分の所にあるので、濃厚つけ麺が好きな人は是非一度ご賞味ください🌈✨
2023.01.08
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こんばんは🌙たなさとです✨渋谷に用事があり、その帰り道のこと🐾ふと無性に「つけ麺」が食べたくなり、頭に浮かんだ「麺屋 武蔵」に向かっていました🍜店の前にいくつかラーメンの種類が書いてありましたが、個人的に赤い「辛つけ麺」が気になったので今日はこれにしようかなと🤤最近、辛いものにハマっているので、つけ麺でもついつい辛いものに手を出してしまいます💦そして注文した「濃厚赤つけ麺」がこちら✨スープは普通ですが、麺の上の赤いソースがなんとも辛そう…💦では早速いただきます🍽✨まずは辛いソースを避けて一口!豚骨ベースの汁とマッチして普通に美味しい👍お次は辛いソースをつけて一口!!!んん!!!確かにピリ辛🌶🔥でもピリ辛程度なので辛いのが苦手な人でもギリ食べられるくらいかなと😌味的には坦々麺の上にかかっているソースの様な味でしたね✨途中からタレと混ざり合って、スープは真っ赤に変貌してました…笑味は美味しかったですが、個人的には麺が少し柔らかすぎたかなって印象です👀💦人の好みによると思いますが、渋谷の「麺屋 武蔵」さんは比較的柔らかめのつけ麺です!個人的な好みとしては、もっと麺が固っっいくらいの食べ応えがあるくらいが好きです😌その点だと似た系列で高田馬場にある「麺屋 鷹虎」というお店が好きなので次回はそこのラーメンについて書いていこうかと思います🌈✨
2023.01.07
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こんばんは🌙たなさとです✨今日はふと、「甘いものが食べたい…」という衝動に…(無性に甘いものが食べたい時とかありますよね!笑)この日は会社から帰宅して、もう外に出る気力はなかったので、外に出ないで甘いものがないかと探索をしていると…あるにはありました…笑「スーパーカップ!!!」甘いには甘いですが、冬の季節にはちと寒い…❄️そっと冷蔵庫にアイスをしまおうとした瞬間、最近ネットで見たスーパーカップを使った簡単デザートを思い出しました💡いい機会だし、今日はそのスーパーカップデザートに挑戦してみます💪用意するのは、・スーパーカップ・卵一個これだけです👍皆さんは何を作るかお分かりですか?手順も簡単で、①スーパーカップを別容器に移して、全て解けるまでレンジでチン⚡️②溶けたスーパーカップに卵一個を入れて泡立て器でかき混ぜる③混ぜ終わったら別の容器に液体を入れて、固まるまで冷蔵庫で冷やすたったのこれだけ😲たなさとの冷蔵庫は冷気が弱いので2時間くらい冷やしたら、(見た目はこんな感じ✨)お皿に盛ると、、、ちょっと分かりにくいですが、「抹茶プリン」の完成です🍵✨写真じゃわからないですが、ちゃんとプルプルに固まっており口当たりもまろやか🤤プリンというよりは、どちらかというと「スフレ」に近い感じです👍お好みでセブンに売ってる黒蜜をかけても最高に美味です✨簡単にできる割にとても美味しいのでオススメですよ😊濃厚まろやかプリン(スフレ)です🍀✨皆さんもぜひ普段のスーパーカップを別のデザートに変化させて楽しんでみてはいかがでしょうか?🌈✨
2023.01.06
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こんにちは☀️たなさとです✨皆さんは歯磨き粉は何を使っていますか?たなさとは歯磨きに特にこだわりは無かったですが、使った後に歯がツルツルする様なタイプを好んで使っていました😁しかし皆さんはご存知ですか?市販の歯磨き粉のほとんどは洗浄目的で「スクラブ剤」というマイクロプラスチックが含まれているということを…💦この事実を教えてくださったのは、女性経営者でオーガニックショップオーナーの向山かおりさんです👠株式会社ANの社長の向山かおりさんに日頃からお世話になっている関係で最近は日常生活の中でSDGsやサスティナブルに関して自身も考えるようになりました🌍✨かおりさんはご自身の事業を通して、多くの人に環境問題や人と環境に優しい商品を使うことの大切さなどについて言及されています🍀✨かおりさんのお話の中で最近自分が衝撃だったのが、先ほど書いた「ほとんどの歯磨き粉にはプラスチックが入っている」という事です💦ちなみにマイクロプラスチックとは、洗顔料、化粧品、研磨剤などに使用されている小さなプラスチックですこのマイクロプラスチックが海に流れ、海の生物の生態系が崩れて食物連鎖にも影響が出ているなど今は世界規模での環境問題になっています…何もこれは人間だけではなく、日々の生活で当たり前のように使っているこの洗顔料、化粧品、歯磨き粉などを通して人の体内にも蓄積がされているんだそうです👀💦要は、毎日の歯磨きはプラスチックで歯を磨いており、それが人体に蓄積もされているということですね…😱普段から普通に歯を磨いているだけで環境問題だけでなく自分自身の健康も害している…考えるだけで恐ろしい…💦そこでかおりさんに教えていただいたのが、100%天然由来の原料のみを使用した歯磨き🪥✨https://davids-usa.jp/products/davids-premium-natural-toothpaste-peppermint-charcoal100%天然由来にこだわったので、もちろんのこと環境にも優しいですし人体に有害な成分も入っていないので安心です😌✨かおりさんに教わったのは、この歯磨き粉を通して「普段の生活から環境問題に対して何ができるか?」ということです!かおりさん自身、株式会社ANやSNSを通して世の中に環境問題への取り組みの大切さなど取り上げています!ただそれだけではなく、日常生活からの行動も非常に大切なんですね😁かおりさんは普段の生活からも積極的に環境に優しいものやリサイクル可能なものを使うなどして率先して環境問題に対する行動をされております🏃♀️今回教えてもらった歯磨き粉も外は金属でできているのでリサイクル可能🌍✨人にも環境にも双方に良い商品を使うという事に対し、今回の件でまたさらに意識するようになりました😆皆さんも、まずは身の回りの使うものから人と環境に優しいものに変えてみてはいかがでしょうか?🌈✨【参考URL】https://www.env.go.jp/water/marine_litter/08_HaruyukiKANEHIRO.pdf
2023.01.05
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こんばんは🌙たなさとです✨最近、たなさとの身の回りで体調を崩し始めている人が多くなってきた気がします💦たなさとも数日前から喉に違和感を感じるようになり何もせずに放置していたら喉が綺麗に腫れてしまいました喉が腫れると喉の腫れが原因で風邪を引いたりする可能性があるので症状に気が付いたらなるべく早めに対処するのが良いですね👍しかしながら、喉の腫れに対処する薬って市販薬だと何があるかって皆さんはご存知でしょうか?たなさとはどんな薬があるのかなど何も思いつかず、喉スプレーやのど飴を舐めても中々症状が改善されな時に、友人の薬剤師の中森さんに相談したらこの「ペラック」をオススメしてくれました💊✨飲むタイプの薬で喉に効果があるものは初めてでしたが、これを数日間飲み続けたら自然と喉の調子が良くなった気がしました✨ちなみに冬などの寒い季節にはこの薬が売れるのか、いくつかの薬局では小さい手頃サイズの薬は売り切りていました💦まだまだ冬本番のこの季節❄️寒さに負けないためにも時には薬に頼るのも必要ですね💪🌈✨
2023.01.04
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こんばんは🌙たなさとです✨先日用事があって車で神奈川の方に行きました🚗💨久々に高速道路に乗りましたが、神奈川というと「海老名サービスエリア」が個人的にとてもお世話になった回数が多いので思い入れが深いです😌社会人一年目の時から東京外への営業の際に神奈川を経由する際はほぼ必ずと行っていいほど立ち寄っていたかと思います!そんな海老名サービスエリアでは「メロンパン」が有名だと皆さんご存知でしたか?👀✨神奈川住みの友人に聞いたのですが、海老名サービスエリアというと「海老名メロンパン」というのが有名だそうでそれを食べずに帰るのは勿体無いとまで言われて…😅なので今回はその「海老名メロンパン」を求めて海老名サービスエリアで一回休憩🍀✨そんなに有名ならもう販売していないのか?とも思ったのですが、意外とパンは残っていました🍈🍞✨外側が緑なのではなく、中も緑で綺麗に彩っていますね✨食感としてはしっとりとした口当たりで非常に美味でした😋これは牛乳とあいますね🥛✨メロンの風味も強く、一般的なメロンパンよりもメロンの香りがして美味しかったです🍈✨皆さんも海老名サービスエリアを訪れた際は是非🌈✨
2023.01.03
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こんばんは🌙たなさとです✨年も明けまして、お正月三が日を皆さんどのように過ごされる予定でしょうか?たなさとが実家にいる時は、おせちやお雑煮などを食べながらゆっくり駅伝を見るのが恒例行事でしたね✨一人暮らしになるとおせちなどの豪華なご飯を用意する事なく家になる予め買ってあった食料でお正月を過ごされる人も多いかと思います!一人暮らしの男子はいかに簡単にサクッと食べれるか!で勝負です💪笑2023年度2回目の食事は、最近たなさとがハマっている「純豆腐」です🌶✨昨年の12月くらいから密かにハマっているのですが、この純豆腐とご飯の食べ合わせがめっちゃ美味いです😋海鮮ベースの旨味のスープとピリっとした辛さが食欲をそそります💥スープの暖かさと辛みでじんわりと汗ばみ、温まりたいこの季節には最適です👍皆さんも是非一度ご賞味ください🌈✨
2023.01.02
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明けましておめでとうございます🎍✨2023年がスタートしましたね🎌新年は皆さんどんな年にしようか決めていますか?それぞれ目標などがあるかと思いますが、たなさとは今年は「ワイン」について詳しくなっていこうかと思っています🍷✨前々から興味があったのですが、2023年は本格的に勉強などを進めていこうかと考えてます📚まずは手始めに「ワイン検定」というものがあるそうなので、これを受験してみようかと考えています😊今年も楽しい一年になりそうですね🌈✨
2023.01.01
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