2007.08.05
テーマ： マラソンに挑戦(5691)
カテゴリ： ランニング・練習
すこーし空いた時間に階段トレーニング。
前回は15往復2本だった。
今日は10往復4本とか20往復2本で行きたい。
1本目は20往復。
さすがに暑くて汗どばどばへろへろ。
これ以上の気力も吸い取られたところで出動がかかりました。
仕事が入ったとなると20往復1本でもしょうがない、終了！
しかしなんとなくやってるけどこの階段登り降り、
マラソンに効果ある練習なんだろか…
本日の走破距離 １キロ
今月の走破距離 ２２キロ
今年の走破距離 １９９７キロ
前回は15往復2本だった。
今日は10往復4本とか20往復2本で行きたい。
1本目は20往復。
さすがに暑くて汗どばどばへろへろ。
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仕事が入ったとなると20往復1本でもしょうがない、終了！
しかしなんとなくやってるけどこの階段登り降り、
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笑顔で走れる日にむ… らんちゃん375さん
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黒メダカの日記 黒メダカ2006さん
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