主婦のブログ（更新停止）

1カ月経ったけど・・・そんな～！！

１カ月経ちましたが・・・。逆に0.５キログラム太りました・・・。がーん週３日ペースで頑張ったと思ったのに！！筋肉が増えて！って、希望を持ってみても単純に脂肪が増えてました。なぜだー！！・・・。運動するようになってねそれはもう！！ごはんが美味しい！！！運動してるから大丈夫！なーんて、ちっとも大丈夫じゃなかった。後、運動した日はアルコールがダメになった。ダメになったというより、アルコールがまわりやすくて気持ちよく飲めなくなったというのか。後、寝入りがものすごく良くなった。ダメだと思いつつも寝る前のスマホがやめられなかった私ですがスマホをいじっていたら寝てたという寝落ちが続く。太ってしまったけど全体で見ると状況は健康的になっている気がするのよね。後、なんだかだで、運動習慣が１週間の生活の中に組み込めるようになってきたのでそれほど苦痛でもない。ので、あんまり神経質にならず運動続けようと思います。＊＊＊ダイエット状況＊＊＊体重　∔0.5キログラム（スタートから＋0.5キログラム）BMI　24.0（＋0.3）体脂肪率　36.7（＋1.1）％