2025年08月の記事
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月のリズム 2025/08/30 23：04~ 月は「いて座」にかかっています
おかげ様。日々の生活に感謝を。にほんブログ村＊＊＊月のリズム 2025/08/30 23：04~ 月は「いて座」にかかっています＊＊＊言わなければ伝わらず聞かなければ、解りまりません。「言わなくてもわかってくれるはず。」そんな都合の良い状況などありません。傷つく事をおそれず、聞けばいい。聞いて傷ついても、次の一歩が踏み出せます。聞けず待っていては、いつまでたっても次に進めないのです。次の月のリズム 2025/09/02 10：44~ 月は「やぎ座」にかかります。
2025.08.30
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AIちゃんを使ったダイエット開始
この記事は、後から書いているのでちょっと前後するけどダイエットのスタートする記録はいるなと。8月20日に中途半端な本気じゃダイエットできないと身に染みたところでAIちゃんに相談しながらあれこれ模索しおっし！これなら頑張れそうと目標をたてた基準になったのが8月29日タニタ BC-767-WH 体組成計 パールホワイトこのデータが、私の本気（笑）ダイエットのスタート。1年計画のダイエットです。最終目標は48kg。10kgのマイナスです。でも、AIちゃんとの相談では、決して無理のない計画のはず。だって、基本にあるのが、無理をしない。ダイエットを日常にするという計画ですね。粗食を心がけ、適度な運動をする。これが、根本にあります。逆を言うなら、今の私は好きなように好きなだけ食べ、運動不足ですから（笑）でも、ダイエットに挑戦するのは今しかないかなって思ってます。役者としてのラスト公演があるというのがダイエットを考えたきっかけだけど48歳になり、これから更年期が始まるだろう年齢になったことで今を逃すときっと今より運動そのもの（体を動かすこと）が嫌になるだろうなと。そして、若い時と違ってこの年齢になるとカロリーコントロールでは痩せられない。身体の消費カロリーが少なすぎて食べたら食べた分だけ体重増加につながる身体になってるんですよ恐ろしい…なんなら、タンパク質が足りてなくて若い頃にやったカロリーコントロールでは老化が進む…健康的に魅力的になるために痩せる。痩せたい理由は、これでしょ。アラフィフのダイエットは、より計画的にやらないとダメだって思い知りました。そんなわけで、目標体重達成まで、この記事にお付き合いくださいませ。おかげ様。日々の生活に感謝を。
2025.08.29
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月のリズム 2025/08/28 10：27~ 月は「さそり座」にかかっています
おかげ様。日々の生活に感謝を。にほんブログ村＊＊＊月のリズム 2025/08/28 10：27~ 月は「さそり座」にかかっています＊＊＊自分の言い分があるように相手にも言い分はあります。どんなに自分が正しく思えても、その正しさが、本当に正しいのかは、誰にもわかりません。だからこそ、対話し、妥協点を探る事が大事なのです。互いの言い分を理解するその手間を惜しんではいけません。次の月のリズム 2025/08/30 23：04~ 月は「いて座」にかかります。
2025.08.28
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月のリズム 2025/08/25 23：07~ 月は「てんびん座」にかかっています
おかげ様。日々の生活に感謝を。にほんブログ村＊＊＊月のリズム 2025/08/25 23：07~ 月は「てんびん座」にかかっています＊＊＊誰かの為に動ける事は、すごい事です。でも、誰かの為だけに動く事は違います。自分の為に動く事が、誰かの為にもなるそのぐらいの距離感が無ければ続けられません。次の月のリズム 2025/08/28 10：27~ 月は「さそり座」にかかります。
2025.08.25
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月のリズム 2025/08/23 14：22~ 月は「おとめ座」にかかっています
おかげ様。日々の生活に感謝を。にほんブログ村＊＊＊月のリズム 2025/08/23 14：22~ 月は「おとめ座」にかかっています＊＊＊自分に余裕が無いと部屋の状況は荒れていきます。荒れた部屋は、さらに自分の余裕を奪います。自分がどう動けばいいのかわからないぐらいに追い込まれたなら自分の身の回りを片づけましょう。不要なものを１個捨てるまず、その一歩からです。次の月のリズム 2025/08/25 23：07~ 月は「てんびん座」にかかります。
2025.08.23
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48歳になりました。
干支4周り・・・。４８歳になりました。ほんと、複雑。４７歳の私は、まー、流されに流された１年でしたかね。自分の意思で「これをする」と行動したことはなかったかな。生活変えたかなーと思うのが【未開封｜未使用 】iPad (A16) 第11世代 11インチIpadかな。【楽天1位常連 残量表示/傾き感知】タッチペン iPad ペンシル スタイラスペン 極細 Type-C充電 iPad A16 第11世代 9876 第10世代 iPad Air Pro 12.9 11インチ 13インチ iPad mini7 Air5 Air4 mini6 パームリジェクション 途切れ/遅延/ズレ/誤操作防止このペンの登場で、私のIpadは、手帳になりました（笑）手帳術にちょっとはまったのであれこれ手帳に書きながら１日の流れを把握するようになったかな。48歳は、ダイエット！もう、これが最後の足掻きかなって思う。まだ自覚はないけど、更年期障害も起こってくるだろうしそうすると、身体を動かす事のハードルが上がる気がする。出来ればその前に日常に運動習慣を入れなおして理想的な身体を維持するための仕組みを作りたいなって。「嫌になる前の習慣化」これに尽きるねー。とはいっても、私の場合、習慣化に時間がかかるから根性入れて努力する期間は、人より長い気がする・・・。でも、とりあえず頑張りたい。タニタ BC-767-WH 体組成計 パールホワイト記念の48歳、私の身体データ。体内年齢53歳・・・。切ない・・・。おかげ様。日々の生活に感謝を。
2025.08.22
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月のリズム 2025/08/21 08：15~ 月は「しし座」にかかっています
おかげ様。日々の生活に感謝を。にほんブログ村＊＊＊月のリズム 2025/08/21 08：15~ 月は「しし座」にかかっています＊＊＊「自信」は「努力（行動）」によって生まれます。「努力（行動）」の無い「自信」はただのうぬぼれです。自信が無いなら、行動するしかありません。努力（行動）は避けられません。自信は待っても生まれないそういうものです。次の月のリズム 2025/08/23 14：22~ 月は「おとめ座」にかかります。
2025.08.21
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中途半端な本気じゃダイエット出来ない
中途半端な本気じゃ、ダイエット出来ない。という事を、身に染みました。5月にダイエットしようと考えて、現在、まったく変化せず。まあ、口だけのダイエットしようだったという事ですね。・・・反省。ラスト公演もあるので、私、今度こそ本気で頑張る事にします。こうやって、宣言するのは大事。そう、このブログに書くのもダイエットの為なのです。このデータはこの体重計で作られてます。タニタ BC-767-WH 体組成計 パールホワイトなんというか、ホント、おばあちゃん化が進んでます。体内年齢52歳って・・・。4年も実年齢より高いとは・・・。おかげ様。日々の生活に感謝を。
2025.08.20
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月のリズム 2025/08/19 04：04~ 月は「かに座」にかかっています
おかげ様。日々の生活に感謝を。にほんブログ村＊＊＊月のリズム 2025/08/19 04：04~ 月は「かに座」にかかっています＊＊＊自分が思うより「感情」は「体調」に影響を与えています。そして、「体調」はすべての行動の元に影響を与えます。「体調」が悪いと、物事ポジティブには、考えられず、行動する気力もわきません。体調を整える自分が思うより、大切な事です。次の月のリズム 2025/08/21 08：15~ 月は「しし座」にかかります。
2025.08.19
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月のリズム 2025/08/17 01：00~ 月は「ふたご座」にかかっています
おかげ様。日々の生活に感謝を。にほんブログ村＊＊＊月のリズム 2025/08/17 01：00~ 月は「ふたご座」にかかっています＊＊＊「答えられない」そういう状況は誰にでもあるものです。「答えてもらえない。」そういう事もあります。正解が「正解」として、明確でない場合はあるのです。変化に期待して「待つ」のか「妥協」するのか「答え」に固執する事だけは、やめておきましょう。次の月のリズム 2025/08/19 04：04~ 月は「かに座」にかかります。
2025.08.17
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月のリズム 2025/08/14 22：23~ 月は「おうし座」にかかっています
おかげ様。日々の生活に感謝を。にほんブログ村＊＊＊月のリズム 2025/08/14 22：23~ 月は「おうし座」にかかっています＊＊＊自分の求めているものと他人が自分に求めるものは違います。誰かの欲求は、自分の欲求とは別のものです。それを勘違いしてしまうとどんどん自分を追い詰めます。次の月のリズム 2025/08/17 01：00~ 月は「ふたご座」にかかります。
2025.08.14
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月のリズム 2025/08/12 19：34~ 月は「おひつじ座」にかかっています
おかげ様。日々の生活に感謝を。にほんブログ村＊＊＊月のリズム 2025/08/12 19：34~ 月は「おひつじ座」にかかっています＊＊＊自分にも良いところがあるそれを、知らない事には、何事も自信につながりません。他人からみたら、自分の良いところなどちっぽけに感じる事もあるでしょう。でも、「良いところ」は他人と比べる事ではありません。良いところを良いところとして自分を認めてあげてください。次の月のリズム 2025/08/14 22：23~ 月は「おうし座」にかかります。
2025.08.12
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月のリズム 2025/08/10 15：51~ 月は「うお座」にかかっています
おかげ様。日々の生活に感謝を。にほんブログ村＊＊＊月のリズム 2025/08/10 15：51~ 月は「うお座」にかかっています＊＊＊暑く寝苦しい夜が続きますがだからこそ「良い睡眠」の為に、お金を使う事です。人生の３分の１は、人間は寝ているのです。その３分の１が、充実すれば残りの時間も充実します。次の月のリズム 2025/08/12 19：34~ 月は「おひつじ座」にかかります。
2025.08.10
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操り人形はもう終わりです ～エンディングを迎えたので傀儡化が解けました～_を読んで
ネットノベルです。操り人形はもう終わりです ～エンディングを迎えたので傀儡化が解けました～（小説を読もうより）「ごめんね、クローディア。僕はアリエルと生涯を共にしたい」王太子の言葉と共に、クローディア・ハーシェルの運命は大きく狂い始める。一方的に破棄された婚約、親友アリエルの裏切り。それでも彼らの幸福を願おうとしたクローディアの心に、違和感だけが残っていた。――なぜ、こんなにも胸が痛むの？すべての記憶が揺らいだ時、彼女は知る。自らが“操られていた”ことを。彼女によって与えられた役割に従うだけの“人形”だったことを。呪縛が解けた今、もう誰の言いなりにもならない。クローディアの物語が、ここから始まる。（本作あらすじより転載）人の気持ちを操るその能力は、不幸しか生まないのかもしれません。他人の気持ちはコントロール出来ないだからこそ、気持ちを伝え、折り合いをつけ一緒にいる理由をつくるその根底にある気持ちが嘘だったらその上に築き上げたものは、脆いのでしょうねぇ。アリエルがもしキッカケとしてトリスタンを奪いその後、その能力を解いて本音でぶつかっていたらあるいは・・・。まあ、人の心を操ろうという発想が出る時点で無理かな。この作品を読んで他人の気持ちはコントロール出来ないって事ですねぇ。おかげ様。日々の生活に感謝を。
2025.08.09
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月のリズム 2025/08/08 10：18~ 月は「みずがめ座」にかかっています
おかげ様。日々の生活に感謝を。にほんブログ村＊＊＊月のリズム 2025/08/08 10：18~ 月は「みずがめ座」にかかっています＊＊＊精神的な時間は未来から過去に向かって流れています。とんなにツライ過去も未来が良ければ、良い経験と昇華されるからです。今がツライなら未来を良くするために行動するしかありません。次の月のリズム 2025/08/10 15：51~ 月は「うお座」にかかります。
2025.08.08
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皆様、答え合わせをいたしましょう_を読んで
ネットノベルです。皆様、答え合わせをいたしましょう（小説を読もうより）白磁のような肌にきらめく金髪、宝石のようなディープグリーンの瞳のシルヴィ・ウィレムス公爵令嬢。きらびやかに彩られた学院の大広間で、別の女性をエスコートして現れたセドリック王太子殿下に婚約破棄を宣言された。傍若無人なふるまい、大聖女だというのに仕事のほとんどを他の聖女に押し付け、王太子が心惹かれる男爵令嬢には嫌がらせをする。令嬢の有責で婚約破棄、国外追放、除籍…まさにその宣告が下されようとした瞬間。「心当たりはありますが、本当にご理解いただけているか…答え合わせいたしません？」令嬢との答え合わせに、青ざめ愕然としていく王太子、男爵令嬢、側近達など…周りに搾取され続け、大事にされなかった令嬢の答え合わせにより、皆の終わりが始まる。（本作あらすじより転載）人って、自分の見たいよう（自分に都合よく）にしか物事を見れないのかもしれませんねぇ。「こうあって欲しい」って、どうしても持ってしまうものだから。そこに「あれ？」って思ってもわざわざ、不都合な真実は探さない。ただ、その不都合な真実を知った上で選択する事と知らずに選択することはまったく意味の違うものだということは、間違いないみたい。この作品を読んで世の中、自分に都合よくは出来ていないって、覚えておこうって思います。おかげ様。日々の生活に感謝を。
2025.08.07
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月のリズム 2025/08/06 02：04~ 月は「やぎ座」にかかっています
おかげ様。日々の生活に感謝を。にほんブログ村＊＊＊月のリズム 2025/08/06 02：04~ 月は「やぎ座」にかかっています＊＊＊年齢を重ねれば重ねるほど成功を積み重ねれば重ねるほど「思考」は硬直しやすくなります。硬直化した思考は、現代の速い変化には対応できません。「常に初心」を心掛け、好奇心を大事にすることです。次の月のリズム 2025/08/08 10：18~ 月は「みずがめ座」にかかります。
2025.08.06
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悪女にされた銀の聖女は二度目で愛される_を読んで
ネットノベルです。悪女にされた銀の聖女は二度目の人生で溺愛される（小説を読もうより）『聖女の巫女』と『悪女の巫女』の生誕を予言された夜に生まれた、公爵令嬢ミーシャ・ロレンツ。同じお告げの夜に生まれた伯爵令嬢アメリア・クランベルを妹のように可愛がっていたが、好意を利用し騙され、伝説の悪女ガブリエラの巫女として断罪されてしまった。ところがミーシャは恋心を抱いていた皇太子ルベルトの剣に貫かれ命を落とした次の瞬間、過去に回帰していた。手助けしてくれたのは、銀狼の精霊。彼はミーシャこそ、聖女ネシェリの巫女だという。ミーシャはアメリアをはじめ、一度目の生で自身を「悪女」とした周囲への復讐を誓い、まずは信用を得るため態度を改める。すると、前回ではミーシャを嫌っていた兄もルベルト殿下も態度が一変して――。悪女として断罪された少女が、二回目の生で愛されながら復讐を遂げる話。（本作あらすじより転載）一度自分を殺したルベルトをもう一度信じる。それは、なかなか難しいでしょうねぇ。回帰した後では、なぜ自分を殺したのか。殺した後、どう思ったのか。それが、結局わからないのだから。ミシェルは「信じる」を選んだけどでも、結局、自分以外を信じるその一歩が無いと、幸せにはなれないのかもしれないこの作品を読んで「信じる」が幸せのためには、必要なのかもしれないって思いました。おかげ様。日々の生活に感謝を。
2025.08.05
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月のリズム 2025/08/03 15：00~ 月は「いて座」にかかっています
おかげ様。日々の生活に感謝を。にほんブログ村＊＊＊月のリズム 2025/08/03 15：00~ 月は「いて座」にかかっています＊＊＊「自由」には、必ず責任と自立する努力が必要です。誰かに生活を守られた「自由」は存在しません。誰かに生活を守られた「自由」は、ワガママと言います。自立する努力が嫌なら、ワガママが通らない場合があることを知っておく事です。次の月のリズム 2025/08/06 02：04~ 月は「やぎ座」にかかります。
2025.08.03
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長男コロナになる
次男に引き続き、長男までコロナに感染しました。・・・長男、家にあんまり帰ってこないのになぜ感染・・・。長男の友人もコロナになったらしいのでもしかすると感染経路は、次男じゃない可能性もあるけどさ。ちなみに、長男は病院に行ってません。本人曰く、症状が軽かったのとコロナって、結局薬無いのですよね。ゾコーバは高すぎて問題外。家でおとなしく寝ているしか、しょうがない。じゃあ、なんでコロナ感染がわかったかというと有効期限2027年まで 格安5点セット 3種抗原同時に対応 2025最新改良版 5分検出 インフルエンザ検査キット 抗原検査キット 新型コロナウイルス＆インフルエンザ A/B 抗原検査キット 変異株 同時検査 コロナ検査キット セルフ検査キット インフルエンザ コロナ検査薬を常備してたんですよね、私。使わないかなーとも思ったんだけど・・・。まあ、病院行くより安いし、病院行ってわかっても「コロナ感染です」って言われるだけだしね。今回使っちゃったし、また常備するかな・・・。おかげ様。日々の生活に感謝を。
2025.08.02
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月のリズム 2025/08/01 02：25~ 月は「さそり座」にかかっています
おかげ様。日々の生活に感謝を。にほんブログ村＊＊＊月のリズム 2025/08/01 02：25~ 月は「さそり座」にかかっています＊＊＊努力している人は必ず変化しています。努力の総量が同じ場合は一緒にいることが、楽しくモチベーションはどんどん上がりますがその努力の総量に差が生まれると「違和感」が生まれます。そして、努力をしない人は、その違和感に鈍感です。だからこそ、そんな違和感は受け入れない事です。次の月のリズム 2025/08/03 15：00~ 月は「いて座」にかかります。
2025.08.01
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- 本のある暮らし
- Book #1125 株はもう下がらない
- (2026-05-30 00:00:10)
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- 読書
- 読書（司馬遼太郎、翔ぶが如く（６）…
- (2026-05-29 21:30:08)
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- 私の好きな声優さん
- お知らせ：YouTubeに「風の向こう側…
- (2026-04-05 05:15:37)
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