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スギリハCH
私は、リハビリの専門家「作業療法士」です。 このブログでは、私の経験を活かし４０代以上のシニア世代方、高齢者の皆様へ健康体操・関節痛緩和・介護予防の情報を発信していきます!! 「スギリハCH」で健康体操や歌体操に関するYouTubeチャンネルもやっております。 どうぞ、宜しくお願いいたします。
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2024.06.14
テーマ： 高齢者健康体操(246)
カテゴリ： 歌体操
皆様、こんにちは😊
今年も、夏祭りが全国各地で開催されますね!!
お家に居ながら、手軽にお祭り気分を味わえる歌体操のご紹介です。
まずは、7月7日七夕の歌体操をご紹介!!
椅子に座って出来る【うちわで歌体操 たなばたさま(七夕様)】
https://youtu.be/XP7Q_fECaws
2本目は、北海道の有名な民謡で歌体操を作りました!
椅子に座って出来る【うちわで歌体操 ソーラン節】
https://youtu.be/XzDc6xLzF_M
歌に合わせて身体を動かすリズム体操で、歌って♪踊って♪楽しんで♪
高齢者施設やデイサービス、ご自宅で動画をそのまま流してお使い頂けます。
日々の健康維持にお役立て頂けますと幸いです♪
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