tosikoの徒然日記

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2013.02.02

今年こそ！

(2)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(43262)

カテゴリ：ダイエット

毎年の事ながら自分でも飽きれてしまいます。
去年４月に上の娘が帰って来て一緒に住み出してから徐々に増えて行った体重＆お肉。
６月の健康診断の時にすでに＋２Kg。
この年末年始でさらに＋３Kg。
娘が帰って来る前には無かった明らかに増えたお肉達。どうにかしなくては。
今年も６月に健康診断があります。新年会シーズンも終わった事だし、今年もそろそろ始めるかな？
って毎年書いてるような気がします。学習能力無いなぁ〜m(_ _)m
とりあえず、６月の健康診断までに−３Kg。
そうだなぁ〜。夜の娘とのお茶の時のお茶請けをなしにしましょうか。
晩ご飯も外食が多くなってたのを、なるべく家で低カロリー高タンパクの物にする事。
残業の時は夕方の休憩の時に食べて帰ってから食べない。もしくは、休憩の時に食べずに帰ってからだけにする。
頑張ろ！！

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