2009年03月の記事
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シルバーウルフジム ２
今日は魔裟斗選手のトレーニングでシルバーウルフジムに行きましたちょうどプロ選手やプロ志望の選手達の練習時間だったのですが、選手達の練習する姿が昨年とは全く異なり、みんなが真剣に気合を入れて頑張っていましたジムのチームジャージを着て、写真撮影（シルバーウルフジムのブログhttp://ameblo.jp/silverwolfgym/ を参照）をしていたのですが、元気のない選手が１人・・・私に先日の試合の結果を報告してくれました國安浩史選手國安選手は先日ディファ有明で試合をしたのですが、惜しくも判定負けでしたいつもは元気に挨拶する國安選手でしたが、今日は・・・こんな感じです・・・しかし、もう次の試合をしたいと言ってやる気満々でした國安選手を是非応援してください
March 31, 2009
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武州山と翔天狼の春場所の結果
昨日、大相撲春場所が終わりました。武州山は、８勝７敗で勝ち越し今場所入幕となった翔天狼は、残念ながら７勝８敗と負け越してしまいました翔天狼来場所は両力士ともに勝ち越しを目指してガンバリますので応援してください
March 30, 2009
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試合のお知らせ３
昨日、スタミナトレーニングに参加しているボクサーの将生 潤選手（ワタナベジム）の試合がありました。将生 潤選手バンタム級８回戦で、対戦相手はフラッシュ赤羽ジム所属の 横枕敬治選手でした。将生選手は２週間前に体調を崩し、元に戻らない状態で練習・減量を続けていたので、コンディションは良くありませんでしたしかし、試合でガンバりました（左が将生選手です。）動きは重かったらしいですが、最後まで攻める姿勢を崩しませんでした結果は、判定勝ちです次の試合では、コンディションを良くしてKO勝ちをすると話してました
March 29, 2009
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TOKYOスポーツハイスクール ８
TOKYOスポーツハイスクールは春休みに入りましたしかし、格闘技選手を目指している生徒はトレーニングを休むわけにはいきませんので、基礎体力トレーニングをしています。中でも、NK君はK-1甲子園に出場申込みをする予定なので、しっかりとトレーニングしています。高校生の中でも体格が大きく、体力レベルも高いので、最近はウエイトトレーニングを始めました。外見は大人に負けない身体をしていますが、まだ高校生なのでウエイトトレーニングをしっかりできる体力はないようです。しかし、これからどんどん強くなりますので是非注目して下さいNK君の試合情報は後日書きます
March 28, 2009
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今日のスタミナトレーニング ９
今日はスタミナトレーニングがありました快晴でしたので、トラックでダッシュをしました。今日も気合いを入れてアップしている選手達今日は徐々に設定タイムを上げてダッシュしました最後はトップスピードでダッシュ終わった後は、こんな感じになってました左は、シルバーウルフジム所属の左右田選手右は、「くにのブログ http://kuninobu.livedoor.biz/ 」でおなじみのワタナベジム所属の島村選手最後は疲れていますが、確実にスタミナがアップしています
March 27, 2009
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武州山情報 ２
大相撲春場所１２日目が終わりました！武州山は、西十両７枚目の春日錦と取り組みました。結果は・・・寄り切りで勝ちましたこれで、今場所勝ち越し決定です取り組み後、武州山から電話がありました。「まだ取り組みがあるので、１０勝目指してガンバリます」と、気合十分でしたこれで、来場所再入幕の可能性が高くなりました
March 26, 2009
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H選手のトレーニング ７
今日はH選手のトレーニングでした。ウエイトトレーニングを始めてから約半年経ちました。重い負荷を挙げられるようになってきたのですが、本人は「パワーはついたと思うんですが、身体とかあまり変わった感覚がないんですよね～」と言っていたので、こんな感じになってるよ！って背中の写真を撮って見せました逆三角形になってる背中を見て、「以前は筋肉なかったのに、逆三になってるんですね～」最近は肩周りの筋肉が大きくなり、Tシャツがキツイみたいです。H選手は真面目にトレーニングしているので、効果が現れるのが早いですね
March 25, 2009
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武州山情報
大相撲春場所１０日目が終わりました。武州山は、西十両６枚目の清瀬海に押し出しで勝って、今場所６勝４敗となりましたあと２勝で今場所勝ち越しが決まります武州山みなさん、応援お願いします
March 24, 2009
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祐毅君のトレーニング ５
今日はウェイクボーダー祐毅君のトレーニングでした。もうすぐ高校入学なので、入学前の準備をしているのですが、連休中はずっ～とウェイクボードの練習をしていたようですウェイクボードはかなり脚、特に膝に負担がかかります中には前十字靭帯を損傷する選手もいるほど、膝に負担のかかるスポーツなので、練習後はかなり疲労します祐毅君は連休中ウェイクボードをして疲れたみたいですが、１日経つと回復したみたいで（やはり年齢もあるのでしょう）、今日はいつものように元気にやって来ました脚の筋力の強化は欠かせないので、脚の疲労具合をチェックしながら、しっかりトレーニングしましたフロントランジさすがにトレーニング後は疲れていましたが、しっかりとストレッチをしたのでアフターケアはバッチリもうすぐ難易度の高い技が完成するので楽しみです
March 23, 2009
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今日の結果報告
今日は各地でいろいろなイベントがありましたまずは、東京マラソンです私は浅草橋に行って応援していました魔裟斗選手が通る時間だろうなァ～と予測して待っていましたが、参加人数が多いのか誰が走ってるかわかりません・・・魔裟斗選手が、「キロ５～６分で走る」って言ってましたので、もうここを走ってもイイのになァと思いながら、赤いウェアを着ている選手をチェックしていました。３０分ぐらい待ってると、ちょうど目の前に魔裟斗選手が・・・試合の時みたいに大きな声で、「ガンバレ～」と言うと、こちらに気付き手を振ってくれました折り返してきた時は、ペースを上げて走ってましたタイムは、３時間５１分１４秒初マラソンでこのタイムはスゴイと思いますが、魔裟斗選手の持久力なら本来はもっと早く走れると思います。そして、夕方はスタミナトレーニングに参加しているキックボクサーKEN選手の試合がありました。ウェルター級３分５RNJKFウェルター級４位 KEN（OGUNI） VS NJKFウェルター級９位 須釜和成（拳粋会）入場した後のKEN選手試合中そして、判定は・・・ドロー（引き分け）でした・・・勝ち試合だっただけに引き分けは悔しいです・・・またしっかりトレーニングして強くなったKEN選手を応援してください武州山は残念ながら今日は負けてしまいました・・・２２日現在で５勝３敗です。
March 22, 2009
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試合のお知らせ２
大相撲春場所７日目まで終わりました。武州山は、今日将司に勝って５勝２敗と順調に白星を増やしていますこの調子で来週は勝ち越し、そして優勝を狙ってほしいですまた、明日は魔裟斗選手が東京マラソンに出場します魔裟斗選手の持久力はスポーツ選手の中でもトップクラスなので、完走は問題ないと思いますが、初マラソンにしては早い時間で完走すると思いますそして、スタミナトレーニングに参加しているキックボクサーのKEN選手（OGUNI）が明日ディファ有明で試合を行います。ポスターでは小さいですが、左上の選手がKEN選手です！シルバーウルフジムでキックボクシングの指導もしています。ウェルター級では身体が大きく、パワーもあるので、KO勝ちが期待できますスタミナトレーニングでのKEN選手KEN選手を応援してください
March 21, 2009
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今日のスタミナトレーニング ８
今日は外で走りたかったのですが、集合した時に雨が降っており、室内で筋力トレーニングをしました。来週末に試合を控えている将生選手は自転車で減量しました筋トレの様子です。先日のK-1で勝利した白須選手もうすぐ試合が決まるかもしれないボクサーの小林選手今日は上半身を中心にしっかりと鍛えました画像はないのですが、もちろん、最後にキツ～イ腹筋をしました
March 20, 2009
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一般人向けトレーニング２
今日は、サラリーマンのM本さんのトレーニングでした。年度末でご多忙のところ、遅い時間からウエイトトレーニングをしましたお仕事の関係で、週１回程度しかトレーニングをできないのですが、それでも継続してるので、少しずつ負荷を上げていってます今日は大胸筋を特に鍛えることにしましたので、ペンチプレス以外にもう１種目行いました。一般の方で体力アップ、体格を良くしたい、スリムになりたい！、などご希望のある方はいつでもご連絡してください。
March 19, 2009
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H選手のトレーニング6
今日は、H選手のトレーニングでした。いつもトレーニングしている負荷よりも、今日は少し重い負荷にしてウエイトトレーニングをしました。最初にベンチプレスをしたのですが、予想よりもH選手がツライ表情をしていました。結局、設定した回数をクリアするのが難しかったので、まだ負荷を上げるのは早かったか・・・と思っていたら、何と・・・プレートを間違えて、さらに負荷が重くなってるではないかそりゃキツイわ・・・H選手ゴメンナサイ負荷を間違えましたが、思っていたよりも筋トレの成果があったことを確かめられたので、結果的には良かったと前向きに・・・最初のベンチプレスでかなり力を使ったので、その後のメニューはさすがに疲れていました。トレーニングの間に疲れているH選手です。
March 18, 2009
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将生 潤選手 ２
今日は、ワタナベジムのボクサーである将生 潤選手のスパーリングを見に行きました。将生選手はスタミナトレーニングに参加して約１０ヶ月経ちました。３月２８日（土）第１回ワタナベファミリーの試合に出場します試合ポスターポスターの右から２番目の選手が、将生 潤選手ですバンタム級（53.5）8R 将生 潤 vs 横枕 敬冶（フラッシュ赤羽）今日は試合前の減量期間中で、一番疲れが溜まっている時でありますが、スパーリングを８Rもしました スパーリングの様子＜左の選手が将生 潤選手です。＞最終ラウンドは疲れて動きが落ちましたが、良いスパーリングができました今は苦しい時ですが、試合では素晴らしい動きをすると思います将生選手を応援してください
March 17, 2009
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祐毅君のトレーニング ４
今日は、ウェイクボーダー祐毅のトレーニングでした。体育館が空いていたので、そこでトレーニングをしました。下半身の強化を中心に行ったのですが・・・体育館の照明のせいか、写真を撮ると緑色になってしまいました・・・撮り方が悪いのかと思い、もう１枚撮ってみると・・・やはり緑色になってしまいました・・・祐毅君は下半身が強くなり、ジャンプの高さも伸びました！！！新しい技ももうすぐ完成みたいです
March 16, 2009
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シルバーウルフジム
昨日、約５ヶ月ぶりにシルバーウルフジムに行きました！ヌアトラニートレーナーや靖卓さんがミットを持って選手を指導していました。そして、國安選手とも久しぶりに会いました。國安浩史選手國安選手は３月２９日（日）にディファ有明で試合をします！！！みなさん、応援してください
March 15, 2009
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ボクシングの試合結果
昨日、スタミナトレーニングに参加しているワタナベジムの今井勝典選手の試合がありました。スーパーフェザー級 ６回戦斉藤 剛史（フラッシュ赤羽） vs 今井 勝典（ワタナベ） ８戦４勝（２KO）３敗１分 ６戦４勝１敗１分試合前の今井選手試合中結果は、残念ながら判定負けになりました偶然のバッティングによる対戦相手の負傷により、今井選手がマイナス１ポイントになったのが大きかったですいろいろ課題はありますが、これからさらにトレーニングして強くなりますので、今井選手を応援してください
March 14, 2009
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今日のスタミナトレーニング ７
今日は久しぶりに外で走り込みができました約１ヶ月ぶりにダッシュをしましたアップしているところです。そして、800ｍ走を数本しました久しぶりに外で走ったというか、みんなも久しぶりだったのでガンバッたというか、かなりキツかったようです特に、先日沖縄合宿でガンバッた島村選手は特に疲れてました。島村選手（島村選手の沖縄合宿の様子は、「くにのブログ」http://kuninobu.livedoor.biz/ を見てください）その後、筋トレもしました。外で久しぶりというのもありましたが、持久力だけでなく筋力も鍛えないとと思っていましたので、いつもなら終了のところ少し時間を延ばして頑張りました腹筋です。さすがに筋トレもキツかったようで、笠原健人選手はダウンしてました笠原選手（ワタナベジム）今日はハードなトレーニングでしたが、何やかんや言って全員最後までやり遂げていますフィジカル面のアップが期待できます
March 13, 2009
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もうすぐ大相撲春場所！
３月１５日（日）から大相撲春場所が始まります！私がトレーニングをしている武蔵川部屋の武州山は今場所十両で取り組みますが、良い結果を残して再入幕を目指します武州山は先場所、調子が悪かったですが、場所後すぐに電話をかけてきて「早速トレーニングをしてください！！！」と、気合いが入っていました「もう一度鍛えなおして、幕内に戻ります」と、いつもなら１週間ぐらい休むのですが、今回はほとんど休まずにトレーニングをしました。努力家の武州山ですので、春場所は何としても良い結果を残してほしいです。昨年十両優勝した時の表彰式の様子です！みなさん、武州山を応援してください
March 12, 2009
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祐毅君のトレーニング ３
今日はウェイクボーダー祐毅のトレーニングでした。先週末に風邪をひいたので、１週間ぶりのトレーニングでしたが、まだ体調が完全に良くなっていませんでした。しかし、祐毅君は「大丈夫です」とやる気があったので、試合に向けたトレーニングをしました。ウェイクボードの技の一つで、とても難易度が高い技の着地の体勢を意識したトレーニングです。とても腕力を必要とします本番で成功してほしいです
March 11, 2009
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TOKYOスポーツハイスクール ７
今日はTOKYOスポーツハイスクールの授業がありました。格闘技選手に必要な体幹の筋力をつけるため、いろんなトレーニングを行っています。今日は写真のようなトレーニングをしました。最初は２０回ぐらいしか出来なかったのですが、今は５０回を余裕に出来るようになりました
March 10, 2009
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H選手のトレーニング5
今日は H選手のトレーニングでした。試合後しばらく休養してたので、今日のメニューは軽めに行いました久しぶりにウエイトトレーニングをすると、軽い負荷でもかなりキツく、トレーニング後には、「もうお尻が筋肉痛で・・・」と話していました。しかし、その後は栄養補給をして回復です「今後もトレーニングに励んで、もっと強くなるのでよろしくおねがいしますっ」と、いつもながらルーキーだなって感じでした。本当に強くなりますので、H選手の応援をお願いします
March 9, 2009
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ソロモン流
先日、テレビ東京の「ソロモン流」という番組のスタッフの方が撮影に来られました突然だったので何だろう と思ったところ、魔裟斗選手の特集を放送するみたいで、昨年のK-1 WORLD MAX 2008トーナメントのことをトレーナーとしてコメントして下さいということでした。あと２時間後ですが・・・今日（３/７）午後９：５４～１０：４８ テレビ東京で放送ですよかったら見てください。昨年のトーナメントの時の写真が１枚もなかったのですが、先日いつも応援していただいてる方からトーナメントの時の写真をパネルでいただきましたこの時は必死だったのであまり記憶になかったのですが、険しい表情をしていますね・・・
March 8, 2009
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試合のお知らせ
スタミナトレーニングに参加しているボクサーの今井勝典選手が、来週金曜日に後楽園ホールで試合をします！昨年末、初６回戦は不完全燃焼のドローでしたので、今度の試合は積極的に攻めてKO勝利を狙ってほしいです今井勝典選手応援をお願いします
March 7, 2009
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今日のスタミナトレーニング ６
今日も雨 でした今年に入って、金曜日に雨が降る日が多く、スタミナトレーニングは室内で行う回数が多くなりました。今日は試合前の選手、持久力強化の選手、そして筋力強化の選手と、３つのグループに分けて行いました。試合前の選手達は減量期で、できるだけ疲労が蓄積しないようにするために自転車トレーニングを行いました。持久力強化の選手達はトレッドミルで走り込みをしました。そして、筋力強化の選手達はウエイトトレーニングを行いました。来週は久しぶりにトラックでトレーニングしたいです・・
March 6, 2009
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一般人向けトレーニング
サラリーマンのMさんのトレーニングをしました。トレーニングを始めてからもうすぐで２年になりますお仕事が忙しいのでなかなかトレーニングをする時間がないのですがガンバッてます最初は慣れなかったベンチプレスもフォームがしっかりしてきましたスポーツ選手でなくても、週１回でもトレーニングを継続すれば体格も変わってきます
March 5, 2009
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TOKYOスポーツハイスクール ６
TOKYOスポーツハイスクールの授業でいつものように筋トレをしました１年生のMK君は入学してから真面目に筋トレを取り組んできたので、昨年と全く身体が変わり、筋肉がしっかりつきましたMK君まだ１６歳なので、バーベルなどを使用したウエイトトレーニングは全くせずに、自体重でしっかり鍛えています
March 4, 2009
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戸田中央看護専門学校の授業 １
今日は戸田中央看護専門学校の保健体育の授業がありました。戸田中央看護専門学校http://www.toda-ns.ac.jp/第二学科の保健体育が午前中にあり、今日は実技ということでバスケットボールとドッジボールを行いました。ドッジボール最初はなかなかボールの投げ合いがなかったので、途中からボールを２個にすると、盛り上がりました。けど、ボールが２個になると精神的なプレッシャーがかなりあるみたいでした
March 3, 2009
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祐毅君のトレーニング ２
今日は、ウェイクボーダーの祐毅君のトレーニングでした！今月末にフィリピンで世界大会があります！今シーズン最初の世界大会で、世界各国からトップレベルの選手が集まってきます！フィリピン大会で上位を目指している祐毅君ですが、今日はパワー系のトレーニングをしました。ジャンプ・フロム・ボックスウェイクボードはジャンプした後の着地時にものスゴイ負担が脚にかかるため、このようなトレーニングを行ってますまた、祐毅君の近況を報告します！！！祐毅君のブログhttp://www.youki.tv/
March 2, 2009
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仁平君のトレーニング １
今日は、立教大野球部エース 仁平君のトレーニングでした現在、立教大野球部は春季オープン戦の最中で、今日は社会人の日本通運野球部と対戦しました。先発した仁平君は、５回２失点と強敵相手に良い結果を残しました。しかし、試合は終盤に日本通運が爆発し、立教大が２－６で敗れましたその後、肩・背中・体幹を中心に筋力トレーニングを行いました！トレーニング後の写真です。左が仁平君で、右がキャッチャーの前田君です今年はこのバッテリーが東京六大学野球を盛り上げてくれることを期待しています立教大野球部のホームページに、仁平君の『Best Memory』が載っていますのでこちらも見てくださいhttp://www.rikkyo.ne.jp/sgrp/yakyubu/
March 1, 2009
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- 5月のダイエット献立🌿牛赤身と大根…
- (2026-05-25 11:00:04)
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