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2003.01.11
カテゴリ： ADD（ADHD）
今日は別に日記に書くような特別なことはない。
なら書くなって気もするが、時間もあったし、なんか書きたい気持ちだったのだ。
仕事はそれなり。
たまっている仕事をしてきてもよかったんだけど、眠気におそわれたからやめた。
今日中にしなきゃいけないことはとりあえず済ませたし、
眠いのに無理に仕事をしても効率が悪いに決まってる。
帰りの運転中は数回あくびが出たけど、眠くて我慢できないということもなくてよかった。
運転中の眠気。これは本当に恐い。
早番の朝、夜勤明けの帰りは特に要注意である。
激しい音楽を大音量で聴いて眠気を覚ます。
次に車に乗ったとき、あまりの音の大きさに自分でもびっくりしたりして。
明けの時は、途中コンビニの駐車場で一眠りなんてこともある。
でも、早番の出勤はそうもいかない。
眠気覚ましに身体をバシバシ叩きながら運転して、太股にあざを作ったこともある。
・・・危険すぎる。
だから本当は早く寝なきゃいけない。
原因は睡眠不足なんだから。
でも、私はなかなか眠りに移れない。
不眠ではない。ベッドに横になれば眠れる。
眠る前にしていることがやめられない。
インターネット。本。漫画。
眠る前になっていきなり片付けを始めたり。
「よし、寝よう」とベッドに座っても、そこらに落ちてる本を手に取ってしまったり。
まるで眠りたくないかのよう。
本当に「まだ起きていたい」「何かやりたい」と思っていることもある。
大抵大したことではなく、まだ眠くなくて寝るのがもったいなく感じてしまうのだ。
本当は寝た方がいい時間なのに。
そうわかっているのに、つい負けてしまう。
本当は寝たいのにやめられないこともある。
「明日が辛いぞ」「早く寝な」そう思っているのに、制御不能になっている自分。
「これは今じゃなくてもいいだろう！」自分に怒りながらも止められない。
何かきりのいいところで、どうにかやめてベッドに入る。
こんな時は「やっと眠れる～」とほっとしながら寝る。
ちなみに、気付いたら何か始めていて遅い時間になっていることもある。
何も考えてなかっただけに、時間に気付くとあわてる。
また、これが単一でなく複数のパターンが絡み合って遅くなることもあったりするのだ。
・・・こんな分析したからってよくなるわけじゃないんだけど（＾＾；
おお、気付けばこんなに日記が長くなっている。
書き始めたときは、何について書くか決まってなかったのに。
ちなみに、眠ったわけでもないのにすっかり眠気は覚めている。
（日記を書き始める前からだけど）
今日もまた眠るのが遅くなりそうな嫌な予感・・・。
なら書くなって気もするが、時間もあったし、なんか書きたい気持ちだったのだ。
仕事はそれなり。
たまっている仕事をしてきてもよかったんだけど、眠気におそわれたからやめた。
今日中にしなきゃいけないことはとりあえず済ませたし、
眠いのに無理に仕事をしても効率が悪いに決まってる。
帰りの運転中は数回あくびが出たけど、眠くて我慢できないということもなくてよかった。
運転中の眠気。これは本当に恐い。
早番の朝、夜勤明けの帰りは特に要注意である。
激しい音楽を大音量で聴いて眠気を覚ます。
次に車に乗ったとき、あまりの音の大きさに自分でもびっくりしたりして。
明けの時は、途中コンビニの駐車場で一眠りなんてこともある。
でも、早番の出勤はそうもいかない。
眠気覚ましに身体をバシバシ叩きながら運転して、太股にあざを作ったこともある。
・・・危険すぎる。
だから本当は早く寝なきゃいけない。
原因は睡眠不足なんだから。
でも、私はなかなか眠りに移れない。
不眠ではない。ベッドに横になれば眠れる。
眠る前にしていることがやめられない。
インターネット。本。漫画。
眠る前になっていきなり片付けを始めたり。
「よし、寝よう」とベッドに座っても、そこらに落ちてる本を手に取ってしまったり。
まるで眠りたくないかのよう。
本当に「まだ起きていたい」「何かやりたい」と思っていることもある。
大抵大したことではなく、まだ眠くなくて寝るのがもったいなく感じてしまうのだ。
本当は寝た方がいい時間なのに。
そうわかっているのに、つい負けてしまう。
本当は寝たいのにやめられないこともある。
「明日が辛いぞ」「早く寝な」そう思っているのに、制御不能になっている自分。
「これは今じゃなくてもいいだろう！」自分に怒りながらも止められない。
何かきりのいいところで、どうにかやめてベッドに入る。
こんな時は「やっと眠れる～」とほっとしながら寝る。
ちなみに、気付いたら何か始めていて遅い時間になっていることもある。
何も考えてなかっただけに、時間に気付くとあわてる。
また、これが単一でなく複数のパターンが絡み合って遅くなることもあったりするのだ。
・・・こんな分析したからってよくなるわけじゃないんだけど（＾＾；
おお、気付けばこんなに日記が長くなっている。
書き始めたときは、何について書くか決まってなかったのに。
ちなみに、眠ったわけでもないのにすっかり眠気は覚めている。
（日記を書き始める前からだけど）
今日もまた眠るのが遅くなりそうな嫌な予感・・・。
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