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2013.01.09

というわけで、膝の痛みの改善方法です。

昨年１２月下旬だったかの番組で、「予約殺到！スゴ腕の専門外来スペシャル」というのがありました。

そういうのを録画するのが好きなので、録っていたわけです。

で、今年になって見たところ、長年の膝の痛みが嘘のように治るというのがやってました。

ゴッドハンドを持つと言われてるらしい柔道整復師の酒井慎太郎先生という方が、膝の痛みで悩む人たちに施術し、次々と治しているというのです。

治る理由は、膝関節を少し広げて、潤滑油の役目を果たしている体液をいきわたらせるということだそうで、これ、ほんとだったらすごいなぁ、と思ったわけです。

で、誰でもできる方法ということで、

１、あおむけに寝る

２、テニスボールを片っ方の膝の裏に挟んで脛の部分を自分の両手で持って、痛くない程度に体に引き寄せる

４、３０秒ほどその姿勢をキープする

５、もう片方の膝も同様に行う

６、これを一日朝、昼、晩の３回行う

という方法を紹介してました。

オオ、すごいじゃん、と思って、テニスボールはないかと探してみたんですが、うちにはないわけです。

それで、嫁に、ちょっとあの先生がやってたように、俺の膝の裏に腕をしっかり挟んで脛を押してくれ、と頼んだわけです。

どういうふうかと言うと、

１、あおむけに寝る

２、片方の膝の裏に嫁の腕をしっかりとはさんでもらう

３、脛を、自分の手で体に引き寄せるんじゃなくて、嫁に１０回ほどギュッと押してもらう。

４、もう片方の膝も同様にしてもらう

テニスボールじゃなくて嫁の腕、自分で脛を体に引き寄せるんじゃなくて、嫁にギュッと押してもらう、というところがポイントなわけです。

で、やってもらった後立ってみると、・・・こりゃすごい、ほんとに膝の痛みが消えてました。

あれから今日で５日目ですが、膝の痛みはありません。

膝が痛い人たちのみんながみんな、これで痛みが消えるかどうかは判りませんが、少なくとも僕は今のところ痛みが消えてます。

それでウォーキングも続いているわけです。

ちなみに、今日も１万歩以上歩けました。

次回は、この、ウィーキングについて、です。

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