2013年05月の記事
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トレーニング！トレーニング！
今日は金曜日、もしかしたら、センターが空いていて、トレーニングしやすい日かもしれません。又、混んで知り合いの参加者が少ない昨日（木曜日）を外しましたので、今日はどうしてもトレーニングが必要な日でも有ります。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館５分後で、何時ものメンバーに続いて入館します。連れ合いのウオーキングは何時ものメンバーの後になるので、第２周目の使用となります。しかも、２０分もすると、参加者が増え、ランニングマシンだけでなく、筋トレマシンも、自由には使用できません。今日も、隣の体操教室が始まっても、ジム内が空いてくる気配は、有りません。連れ合いはランニングマシンの使用は少し粘って３０分遅れのマシン使用で、回のウオーキングが出来ました。（全ての時間が、３０分遅れとなりますが！）ランニングマシンのみではなく、他のマシンやエアロバイクも一時は空きがなくなるほどでした。今回は１．５時間ほどするとトレーニングを諦めて帰る人が出て空き始めました。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシンをランダムに使用し、マシン待ちの時間を最小限にするよう工夫します。（１．５時間経過してから、何とか終了）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３５４Ｋｃａｌ,エアロバイクで２６１Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８１５Ｋｃａｌとなります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅しました。今日の天候は、殆ど雲の出ない青空で、朝の洗濯物は勿論、帰宅後洗濯したトレーニングウエアの全てが乾きました。（昨日乾かなかった洗濯物も、水曜日に、バルコニーで雨にぬらした、「Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＺ」の旗も乾いています。）洗濯後は何時も通り、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。勿論、回転の良い店ですので、直ぐにテーブルに付けました。（店内は混んでいましたが！）お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。トレーニングを行っており、連れ合いもウオーキングを２度出来ましたので、運動不足は有りませんが、私がネクサス７を忘れた為、連れ合いと共にピオニウオーキングを続けます。其の為、トレーニングを別としても完歩数が６．６９１歩です。（朝の散歩無しですが！）帰宅後、日記を書いていますが、気温が高く、辛く感じます。（湿度は低いのですが）では、今日の体組成計の測定値です。体重＝６０．０Ｋｇ，体脂肪率＝１７．９％，筋肉量＝４６，７Ｋｇ，推定骨量＝２．６Ｋｇ，ＢＭＩ＝２１．１，基礎代謝量＝１，３１８Ｋｃａｌ/日体内年齢＝４４才，水分量＝５４．６％，内蔵脂肪＝１１．０％（此れで、毎年人間ドックで、脂肪肝や悪玉コレステロールＨｉを指摘されます。コメントで、３０分多く歩きなさい！ やれやれ、他の指摘が出来ない物か！）にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2013.05.31
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心に太陽を！
今日の花：タニウツギ 花言葉：豊麗（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、タニウツギのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は４：５０分です。（猫の鳴き声が有りませんでしたので！）散歩はサボりました。（眠くて起きられなかったこともあります。）外気温度は自宅前寒暖計表示では１６．５℃（５：１０）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は１６．０℃，５：４０分で１６．９℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れで、最高気温は２８℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２８℃で暑くなりそうです。（昨日は予想に反し、気温が低いままでしたが！）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、三菱とＮＥＣ，ＪＡＸＡは世界最高精度のＧＰＳ技術を共同開発したとか、誤差は１ｃｍ其れは凄い！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。） ●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.31
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結局はピオニウオーキング！
木曜日はトレーニングを予定していましたが、先々週の木曜日は、凄い込み方でしたので、同じに混雑するのであれば、知り合いが多く参加する金曜日に行こうと思い、今日（木曜日）のトレーニングを取り止めました。そして、地元の農林公園にポピーが咲いているはずとの、軽い気持ちで、農林公園に向かいました。しかし、見物する車や人も無く、不安になりましたが、駐車場に止め、何時ものポピー畑に行きました。何も有りません。一面が青々とした草地に見えます。畑内を歩く誘導路も有りません。苗を育てている為、入らないで下さいの看板だけが目立ちます。諦めて、引き返す途中で、ランチの時間、何時もの所では詰まらないと考え、途中のバーミヤン東町山東平店に立ち寄りました。久々なのでドリンクバーの場所や、入れ方、ストローの場所等が直ぐに見つからず一苦労！初めての人のまごつく事が、実感で解りました。ランチ後はピオニウオーキングの為、何時ものショッピングモールに！其処で私は連れ合いと、３周ほど周回し、その後はネクサス７にて、各新聞社の社説，記事の閲覧を、Ｇメール確認を、フォローしているツイッターの確認と書き込み，タベログなどを見ます。連れ合いは其の間、ウインドーショッピングを兼ね、周回します。（現在の私の完歩数は、１０，２８６歩です。）その後待ち合わせ、途中でしまむらショッピング（連れ合いのみ）→自宅となります。私は蒸し暑いと感じるのですが、連れ合いには半袖では寒く感じられるようで、長袖のシャツを着てゆきました。又、我が家の飼い猫の「ゆず」も寒いらしく、何時もの所ではなく、古い衣類が詰め込まれたままのダンボールに入り込んで、２階から降りてきませんでした。それが気になり、早く帰宅し他のですが、猫は、帰宅後直ぐに降りて、連れ合いのひざの上にいます。「人間湯たんぽ」か！
2013.05.30
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対仙台戦を引分けに！
昨日の対仙台戦は引分けでした。連戦の疲れか、動きが悪く、よい所は？？？！。得点者：80分 阿部 勇樹、88分 太田 吉彰（仙台）
2013.05.30
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心に太陽を！
今日の花：フタリシズカ 花言葉：何時までも一緒に（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、フタリシズカのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は４：５０分です。（猫の鳴き声が有りませんでしたので！）５：１０分スタートで、何時も通りのコースで散歩しました。（２５分）外気温度は自宅前寒暖計表示では１９．５℃（５：００）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は１８．９℃，５：５０分で１９．２℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、南東の風、曇り後雨で、最高気温は２６℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２６℃で曇り空に雨、蒸し暑い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、三菱自動車は軽トラなど商用車の新規開発を中止するとか、生産台数が少なく採算が取りにくい為、日産と共同開発した軽乗用車や電気自動車に経営資源を集中し、軽商用車はスズキから？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。） ●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.30
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1/2ぴおにウオーキング＆
今日は、都内に行く予定を立てていました。しかし、其処は東京湾岸の、施設で、施設は屋内ですが、美術館や博物館のように、駅直結や、地下道で接続されているわけでは有りません。天気予報で雨で、気温が上がらないと予報されていた為、急遽予定変更し、１/２ピオニウオーキング＆必需品（食品）購入としました。買い物を予定した為、ピオニウオーキングは通常の１/２となります。（現在６，８８２歩です。）ウオーキング途中で私は、ネクサス７で新聞各社の社説＆記事閲覧，Ｇメールの確認，ツイッター閲覧，書き込み，ブログ閲覧を行います。連れ合いは其の間、ウインドーショッピングを兼ねてピオニウオーキングを続けます。ある時間で、待ち合わせ、食品専門の大型スーパーに移動します。購入するのは、何時ものように、私たちの健康維持に必要な、豆乳，飲むヨーグルト，プレーンヨーグルト，リンゴ，柑橘類，トマトやキューリと野菜類等です。今日の広告で連れ合いが確認した、ノンアルコールビールテイストが何時もより大幅に安くなっていたので、其れも購入します。（人間ドックで肝臓機能異常を言われており、生活指導項目に、飲酒量の削減が有りましたので、今はノンアルコールしか飲みません。）しかし、今はアルコール入りのビールテイストのほうが割安らしい！。飲むことを諦めている私たちには、ノンアルコールの方が高額なのは厳しい！。（でも開発費を考慮すると、止むなしかな？）私たちはノンアルコールの物の中でも、余計な物の含有量が少ない、オールフリーを飲むように心がけています。ですから、今回の、（肝臓に優しい、）オールフリーのバーゲンは非常に嬉しいことです。（今回、１箱分２４本を購入しました。）本画像は、日曜日の埼玉県立子供動物自然公園でのものです。アルコール・カロリー・糖質ゼローさらに、おいしくなりました。【ノンアルコール】サントリーオールフリー350ml缶（1缶）【5月限定】※こちらの商品は24本単位でご注文ください。【1本当たり100円】【5月限定】ノンアルコールビール サントリー オールフリー （350ml缶）×1本1ケース24本入りです。3ケースまで1口の送料でお送りできます。サントリー オールフリー 350ml
2013.05.29
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心に太陽を！
今日の花：セッコク 花言葉：あなたは私を勇気付ける（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、セッコクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は５：５０分です。（二度寝した結果）散歩はパスしました。（理由は、眠かった他だけですが）外気温度は自宅前寒暖計表示では１９．０℃（６：１０）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は１８．３℃，６：１０分で１９．４℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、南東の風、曇り時々雨で、最高気温は２０℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２０℃で気温が上がりませんが、忙しく運動すると汗をかきそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、富士重工が自己資本比率が初めて４０％を越えたとか、原因は営業益が２年連続で過去最高になった為！！？！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。） ●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.29
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埼玉県立子供動物自然公園へ！
一昨日（日曜日）事です。それ程暑くなかったので、埼玉県立子供動物自然公園に行きました。主目的は自然の中の、ウオーキングですが、子供達の遊ぶ姿を見たり、動物達との触れ合いも良いものですね。此処では、コアラに１３：００から餌を与えるので、昼間は寝ているはずのコアラの動く姿を、其の時間だけ見ることが出来ます。コアラ達の好物のユウカリの種類もわかり、楽しい物です。特に、餌やりの時間は、コアラの生態などの説明があり、楽しめます。此の日は、１３：３０分から小アリクイの説明を園長が行うとのことで、一度コアラ舎からでて、他を見てから、時間に合わせ説明を聞きました。普通に出会うと、何処にでもいそうな叔父さんで、凄く話しかけやすい人なのに驚きました。園長の話では、２３日（木曜）は、動物園園長さん達の会議があり、秋篠宮が園内を見学したそうです。緊張したそうですが、此の園長の話し方であれば、秋篠宮にも充分に（話が）通じたことと思います。（テレビ放映が有ったのであれば、その状況をテレビで見たかった！）園長と、アリクイの画像を添付いたします。
2013.05.28
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心に太陽を！
今日の花：アマリリス 花言葉：誇り，お喋り（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、アマリリスのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は３：３０分です。（猫の鳴き声で起きました。）４：１５分スタートで、何時も通りのコースで散歩しました。（２５分）外気温度は自宅前寒暖計表示では１８．０℃（３：５０）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は１６．６℃，３：４０分で１７．８℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、南東の風、曇りで、最高気温は２５℃を予想しています。（熊谷）最高気温は２５℃で晴れませんが、蒸し暑い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、スマホのつながり易さを来年度をめどに統一するとか、確かに、ＰＲ程には繋がらないと聞いている。統一することで真の比較ができるはず！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。） ●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.28
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トレーニング！トレーニング！
今日は月曜日で、私達夫婦にとっては大事なトレーニング日です。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館５分後で、何時ものメンバーに続いて入館します。連れ合いのウオーキングは何時ものメンバーの後になるので、第２周目の使用となります。しかも、２０分もすると、参加者が増え、ランニングマシンだけでなく、筋トレマシンも、自由には使用できません。今日も、隣の体操教室が始まっても、ジム内が空いてくる気配は、有りません。其の為、連れ合いはランニングマシンの使用は１度だけとなりました。ランニングマシンのみではなく、他のマシンやエアロバイクも空きがなくなるほどでした。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシンをランダムに使用し、マシン待ちの時間を最小限にするよう工夫しますが、其れでも、今日は１項目がなかなか出来ません。諦めて整理体操を行っているとマシンがあきました。大幅に順が違うのですが、やむを得ず、行いました。そして、時間も何時も以上に掛かります。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３８５Ｋｃａｌ,エアロバイクで２３０Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８１５Ｋｃａｌとなります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅しました。今日の天候は、予報では、晴れ時々曇りでしたので、朝の洗濯物はバルコニーに干しました。予報ほど良い天候では有りませんが、何とか乾いています。（曇り時々晴れだった。）帰宅後洗濯したトレーニングウエアは朝の洗濯物を片付けた後の、バルコニーに干しました。其れも、今は乾いて、片付けてあります。洗濯後は何時も通り、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。勿論、回転の良い店ですので、直ぐにテーブルに付けました。（店内は混んでいましたが！）お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。トレーニングを行っていますが、連れ合いのウオーキングができなかった為、連れ合いだけ、ショッピングモールを其れを補うべく周回します。私はネクサス７で、新聞社の社説や記事の閲覧，タベログやツイッターの確認，書き込みを行います。帰宅後、日記を書いていますが、気温以上に蒸し暑さで、辛く感じます。では、今日の体組成計の測定値です。体重＝６０．３Ｋｇ，体脂肪率＝１８．３％，筋肉量＝４６，７Ｋｇ，推定骨量＝２．６Ｋｇ，ＢＭＩ＝２１．２，基礎代謝量＝１，３１８Ｋｃａｌ/日体内年齢＝４４才，水分量＝５３．９％，内蔵脂肪＝１１．０％（此れで、毎年人間ドックで、脂肪肝や悪玉コレステロールＨｉを指摘されます。コメントで、３０分多く歩きなさい！ やれやれ、他の指摘が出来ない物か！）にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2013.05.27
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さようなら！コメット！
今日は書く事が幾つも有ります。が悲しい報告からスタートします。我が家の池に１５年ほど生息した。金魚「コメット」が死にました。我が池の金魚や鯉は私達が、今の家を作るべく（立替）住宅展示場見学をあちら此方を訪問し、探していたときの事です。住宅展示場のキャンペーンで、鯉や金魚を配っていました。私達が訪れたときは、キャンペーン最後の日で、展示場の閉館時間直前でした。話をしている時に、「池が有る」と話すと、「キャンペーンが終了して、引き取り手がいないので、引き取っていただける場所があるようでしたら、残りの金魚と鯉を全て差し上げます。」といわれ、頂きました。この時は、鯉も金魚も、５，６ｃｍ程度で、育つかどうかは解りませんでした。立替中も、業者さんと相談し、池のフィルターの電源を、特別に追加してもらいました。そして、魚達は無事、冬を越し立替終了後も、我が家の一員として過せました。その後、私のミスで餌のやり過ぎや池の水温の上昇等で、何匹かの金魚と鯉が死にました。しかし、真冬に餌を与えなくなり、春先も餌の量を調整することで、現在の鯉２匹と金魚（コメット）１匹は元気にすごして来ました。今日死んだ事を確認したコメットも、３月ごろは暖かくなりつつある池で元気に泳いでいることを、確認しました。しかし、餌を与え始めて少しすると、コメットの赤い姿が確認できなくなりました。心配して、池の隅を見ると、鯉の下から、コメットの赤い姿が見えました。しかし、縦になっておらず、横に寝たままです。餌を与える時間になると、横泳ぎのまま其の近くに来ますが浮かびあがることが出来ず、餌は取れません。浮遊しない餌を少々与えてみたりしましたがやはり、無理だった様です。自分の体の５倍近くある。鯉とえさの取り合いをしていたコメットはもういません。私たちに潤いを与えてくれて有り難う！！さようなら！！安らかであれ！今日土に埋め、南天の枝を刺してお墓にしました。良くがんばったコメット！。数年前に死んだ犬（バッシュ）の埋葬地の隣に埋葬したので仲良くあれ！
2013.05.27
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心に太陽を！
今日の花：エビネ 花言葉：謙虚な恋（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、エビネのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は３：３５分です。（猫の鳴き声で起きました。）４：２０分スタートで、何時も通りのコースで散歩しました。（２５分）外気温度は自宅前寒暖計表示では１６．５℃（４：００）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は１５．６℃，５：１０分で１８．１℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２８を予想しています。（熊谷）最高気温は２８℃で、暑い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、日本とインド政府は救難飛行艇のインドへの輸出に向けて協議するとか、今までは？！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。） ●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.27
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勝ったぞ！レッズ！
浦和レッズ勝利！！。６－２！。国立競技場を赤く染めた浦和レッズサポーター、有り難う！！お陰で勝利できました。得点者：浦和レッズ： 原口元気（１），柏木（２），マルシオ（２），森脇（１） 柏レイソル： 田中，近藤
2013.05.26
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浦和レッズリード！
今、浦和レッズが５－２にてリードしています。しかし、連続で２失点、しかしマルシオの得点で、６－２でリードは４点に広がった。頑張れ！！浦和レッズ！。それにしても、柏レイソル簡単に勝たせてはくれない。
2013.05.26
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心に太陽を！
今日の花：キンギョソウ 花言葉：清純な心（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、キンギョソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は３：３０分です。４：２０分スタートで、何時も通りのコースで散歩しました。（２５分）外気温度は自宅前寒暖計表示では１５．０℃（４：１０）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は１５．５℃，３：２０分で１５．８℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、南東の風、曇り後晴れで、最高気温は２７を予想しています。（熊谷）最高気温は２７℃で、蒸し暑い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、夏のボーナス集計と同時にまとめた賃金動向調査で、ボーナスを積み増す動きはあったが、賃上げは前年と比較し横ばいとなったとか、ボーナスは、現在の状況を反映するが、賃上げは今後の展望が？！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。） ●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.26
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グリーンカーテン
未だ、暑さを気にする気候ではありませんが、五月にしては暑い日が続いています。花屋さんや、ホームセンターの植栽売り場には、ゴーヤ苗が目立つように、なって来ました。（苗のつるが、隣の蔓に撒きついているものもあります。）雨降りの中で、作業したくないので、今日緑のカーテン用のゴーヤ用ネットをリビング前に設置しました。（ゴーヤ苗は、一昨日購入し、帰宅後プランターに植えました。）其の上には、サンシェードも張りました。但し、我が家の猫が、リビングの日向で日向ぼっこをする為、最後のサンシェードは取り付けません。（未だ、それ程暑く有りませんので）此れで、暑くなる７月頃には、葉が茂って、緑のカーテンを演出してくれることと思います。あっそうだ！追肥も必要だ！。
2013.05.25
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心に太陽を！
今日の花：カスミソウ 花言葉：清い心，思えば思われる（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、カスミソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は３：５５分です。４：２０分スタートで、何時も通りのコースで散歩しました。（２５分）外気温度は自宅前寒暖計表示では１３．０℃（４：２０）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は１３．４℃，５：３０分で１４．０℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、東後南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は２４を予想しています。（熊谷）最高気温は２４℃で、昨日までと比べ、過しやすい一日になりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、イオンは低価格文具店を多店舗展開し、多様な商品を割安にし、個人や中小企業の需要を取り込むという。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。） ●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.25
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チケット完売！
国立競技場で行われる。柏レイソル対浦和レッズ戦です。今月初旬に、Ｊリーグサイトから、チケット状況を確認した所、完売していました。試合開始時間が１６：００～と、観戦し易い時間帯で、しかも日曜日，交通にも便利な国立競技場！試合は浦和レッズと柏レイソル。人気カードだけに、早く売れたようです。私は、連れ合いと行く積もりで、チケット情報を見ましたが、今は連れ合いの検診結果が出るまで、観戦も、旅行も予定できませんので、購入できなくて良かったのかも！と思っています。浦和レッズの応援ブログを書き込むと浦和レッズの試合結果が良くないので、これ以上は書き込みません。中継はスカパーのみのようです。2013 J1第13節 柏×浦和2013年5月26日（日） 15時55分～18時25分 （ヤフーテレビガイドより）
2013.05.24
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トレーニング！トレーニング！
昨日、トレーニングを休みましたので、今日は大事なトレーニング日です。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館５分後で、何時ものメンバーに続いて入館します。連れ合いのウオーキングは何時ものメンバーの後になるので、第２周目の使用となりますが、今日は、地元の田植え時期と重なった為か、参加者が少なく、連続にランニングマシンを使用でき久々の、（１年ぶり）３回使用で、トータル１．５時間のウオーキングが出来たようです。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシンをランダムに使用しますが、何時もとは違い、マシン待ちをせずに、ほぼ順当にトレーニングを続けられました。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３６９Ｋｃａｌ,エアロバイクで２５０Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８１９Ｋｃａｌとなります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅しました。今日の天候は、予報通り、朝からからっと晴れて、雲ひとつ無い状態です。朝の洗濯物は全て乾き、片付けました。帰宅後洗濯したトレーニングウエアは、バルコニーに干しましたが、今は、それも片付けてあります。洗濯後は何時も通り、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。勿論、回転の良い店ですので、直ぐにテーブルに付けました。（店内は混んでいましたが！）お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。トレーニングを行っていますので、ウオーキングの必要性は有りません。ウインドーショッピングを兼ねて、ゆっくりと周回し、私は雑誌とiPhon５でネット閲覧を行いました。（ネクサス７の持参を忘れた為、）帰宅後、日記を書いていますが、地元近くのアメダスは２９．８℃を記録しています。（越えたかも）帰宅時に、車による外気温度測定値は３０．０℃でした。では、今日の体組成計の測定値です。体重＝６０．１Ｋｇ，体脂肪率＝１７．５％，筋肉量＝４７．０Ｋｇ，推定骨量＝２．６Ｋｇ，ＢＭＩ＝２１．２，基礎代謝量＝１，３２６Ｋｃａｌ/日体内年齢＝４４才，水分量＝５５．１％，内蔵脂肪＝１１．０％にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2013.05.24
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心に太陽を！
今日の花：シャクヤク 花言葉：はにかみ，恥じらい（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、シャクヤクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は４：１０分です。４：４０分スタートで、何時も通りのコースで散歩しました。（２５分）外気温度は自宅前寒暖計表示では１１．０℃（４：３５）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は１０．１℃，５：３０分で１１．３℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２９を予想しています。（熊谷）最高気温は２９℃で、暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、関東地方のチデジの送信所が東京タワーからスカイツリーに移動するそうだ！９月案も浮上していたが、受信障害の件数が減少してきた為、予定通りに移行することとしたそうです。（我が家テレビの東京ＭＸテレビ受信障害は、周波数が移動していたことが原因らしく、自分で再設定し、終了！）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。） ●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.24
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今日のニュース！
三浦雄一郎さんが、エベレスト登頂に成功したとの知らせを、インターネットの新聞記事で知りました。世界最高令での登頂ですが、其れまでの体調管理と訓練には頭が下がります。登頂おめでとうございます。日本の誇りです。後は、気を付けて下山し無事の日本への帰還を！此の記事は各紙に有りますが、私は毎日新聞記事で確認しました。良いニュースが有れば、そうでないことも多く有りますが、日本、国内メーカーの株価が急落したようです。今までが上がりすぎの感がありましたので、驚きはしませんが、アベノミクス！！？！。詳細は日本経済新聞に有りました。
2013.05.23
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電波受信再設定！
我が家のテレビで、主要チャンネルの視聴は問題ないと、気にしていませんでしたが、我が埼玉県は、東京ＭＸテレビも視聴できる範囲にあります。何時もは見ていないのですが、なにげなく、チャンネルを変更した所、以前は映っていた東京ＭＸテレビが視聴できません。「アンテナを確認して下さい」の字幕が出ています。おかしいと思い、ネット確認した所、発信場所を変更しただけでなく、一部発信周波数の変更も有るようです。其処で、受信再設定を行いました。綺麗に修正され問題なく映るようになりました。アンテナが原因ではないようです。「此れで余計な金をかけなくて済んだ！」
2013.05.23
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心に太陽を！
今日の花：アマドコロ 花言葉：心の痛みのわかる人（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、アマドコロのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は３：５５分です。４：２５分スタートで、何時も通りのコースで散歩しました。（２５分）外気温度は自宅前寒暖計表示では１７．０℃（４：２０）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は１４．５℃，５：１０分で１４．８℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、東後北の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２８を予想しています。（熊谷）最高気温は２８℃で、暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、日経電子版の有料会員が３０万人を突破したとか、紙の新聞との併読が増えているとのことです。（申し訳ない！私は無料会員です。）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。） ●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.23
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大学病院へ
予定通り、紹介された病院へ行きました。医師からの紹介状と資料以外に、人間ドックでの結果や、今まで、飲んだ薬等も調べます。掛かり付け医は、否定していましたが、此処では、昨年処方されたピロリ菌除去の薬も、肝臓機能に影響する可能性があると言われました。（だからこそ、医師の指示通りに飲まねばいけないということらしいです。）今日は、別に意味での採血をしました。そして、次回は診察前に超音波診断が行われるとの事です。結果は、次回の通院後ですが、通常の簡易検査では不明な部分の検査となるので、それが出るまでは不安もありますが、解らないままで過すよりは宵と思われます。採血を考慮し、朝食は抜きましたので、連れ合いは空きっ腹状態です。（私は食べているので、腹は空いていません。）帰宅途中で、暫くぶりで、夢庵に立ち寄りました。スカイラークグループの方針で、夢庵店舗が大幅に減少しており、心配しましたが、大学病院の地元の町の店舗は残っていました。私はランチを，連れ合いはおぼろ豆腐，小せいろうどんセット，をそしてドリンクバーと白玉しるこを夫々追加しました。私はランチが有るので腹いっぱいですが、連れ合いは、丁度良かったようです。帰宅が１２：３０分頃なので、家にいたのでは暑くて他なら無い為、ショッピングモールでの「ピオニウオーキング」としました。何とか１０，０００歩に到達です。追記：長女より連れ合いに電話がありました。何とか長女の取得した資格を生かせる就職口に入れそうです。研修期間が９ヶ月ということが気にはなりますが、出来れば其処で頑張って欲しいと思います。（未だ内定段階ですが！）（持っている資格は、土木系のキャドと建築デザイナーです。）
2013.05.22
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心に太陽を！
今日の花：ミカン 花言葉：親愛（当ブロブログとは関係有りませんが、ミカンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は４：１０分です。散歩はパスしました。外気温度は自宅前寒暖計表示では１７．５℃（４：４０）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は１７．４℃，４：２０分で１７．８℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２９を予想しています。（熊谷）最高気温は２９℃で、暑くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、自動車大手８社と国内東京工大や早稲田大学など国内大学は乗用車向け新型ガソリンエンジンの共同研究に乗り出し、燃費性能が３割ほど高いエンジンを開発するとか、ガソリンを使用しない低燃費エンジンが低コストで出来れば、それが一番なのだが！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。） ●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.22
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採血結果！
人間ドックで、以上が出た為、掛かり付けの診療所で再検査してもらいましたが、その結果を、確認しに、診療所に行きました。私は採決の結果に異常は有りませんが、連れ合いの結果が、思わしくなく（肝機能の数値が大きく変動していたので、）大学病院の肝臓内科を紹介されました。以前、肝臓の薬を投与され、数値は安定しましたが、又の変動ですので、薬の抗体が出来ている可能性があるとのことで、専門の病院で検査したほうが良いのではないかと言う事での紹介です。解らずに心配するのも、又、気休めを言われてそのままになるのも困りますので、良い時に、指摘を受けたと、前向きに考え、明日にでも行く積もりです。何日に伺えとの指示は無かったので、早めに行こうと考えました。（大学病院は、以前、肺癌の疑いで入院した病院の系列ですが、場所が違う為、車の駐車場が混雑しますので、早めに行く必要が有りそうです。
2013.05.21
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心に太陽を！
今日の花：セキチク 花言葉：女性の美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、セキチクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は４：１０分です。４：３５分スタートで、何時も通りのコースで散歩しました。（２５分）外気温度は自宅前寒暖計表示では１６．０℃（４：３０）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は１５．７℃，５：２０分で１６．２℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は３０を予想しています。（熊谷）最高気温は３０℃で、暑くなりそうです。（朝晩との気温差が大きい！）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、日米欧韓の自動車大手が中国で大幅増産に乗り出すとか、一方で、中国企業がコスト高理由に海外に出ていると聞くが、どちらが真実？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。） ●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.21
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テレビ番組
春日見たくない！。 その為、テレビ朝日のQさまを、止めて、録画を、見て居ます。ＮＨＫの、小さな旅！気持ちが、すっきり！。(^^)
2013.05.20
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トレーニング！買物！
今日は、月曜日で、私達夫婦にとって大事なトレーニング日です。其の目的は、死ぬまで健康であること。長生きは望まない！そのためです。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館５分後で、何時ものメンバーに続いて入館します。連れ合いのウオーキングは何時ものメンバーの後になるので、第２周目の使用となります。しかも、２０分もすると、参加者が増え、ランニングマシンだけでなく、筋トレマシンも、自由には使用できません。今日も、隣の体操教室が始まっても、ジム内が空いてくる気配は、有りません。其の為、連れ合いはランニングマシンの使用は１度だけとなりました。ランニングマシンのみではなく、他のマシンやエアロバイクも空きがなくなるほどでした。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシンをランダムに使用し、マシン待ちの時間を最小限にするよう工夫しますが、其れでも、今日は１項目省きました。そして、時間も何時も以上に掛かります。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３８５Ｋｃａｌ,エアロバイクで２３０Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８１５Ｋｃａｌとなります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅しました。今日の天候は、予報では、所により突然の雨も予想されるとの事でしたので、洗濯物は室内干ししました。其の為、朝の洗濯物は乾いていません。（此処は降らなかったので、外干しすれば乾いたようです）夕方には雨の予報ですので、帰宅後洗濯したトレーニングウエアは、勿論室内干しです。洗濯後は何時も通り、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。勿論、回転の良い店ですので、直ぐにテーブルに付けました。（店内は混んでいましたが！）お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。トレーニングを行っていますが、連れ合いのウオーキングができなかった為、連れ合いだけ、ショッピングモールを其れを補うべく周回します。私はネクサス７で、新聞社の社説や記事の閲覧，タベログやツイッターの確認，書き込みを行います。買い物を予定している為、１５：３０分に落ち合い、食料品専門の大型ショッピングセンターに向かいます。購入品は、豆乳，飲むヨーグルト，野菜，果物，納豆，プレーンヨーグルト等です。ノンアルコール麦芽飲料等も購入します。（人間ドックで、毎年アルコールの量を控えるように指摘されますので、効果は不明ですが、全くゼロにしてみようと考えています。）帰宅後、日記を書いていますが、気温以上に蒸し暑さで、辛く感じます。では、今日の体組成計の測定値です。体重＝５９．８Ｋｇ，体脂肪率＝１７．２％，筋肉量＝４６，９Ｋｇ，推定骨量＝２．６Ｋｇ，ＢＭＩ＝２１．１，基礎代謝量＝１，３２３Ｋｃａｌ/日体内年齢＝４４才，水分量＝５５．３％，内蔵脂肪＝１１．０％（此れでも、何時も脂肪肝と悪玉コレステロールが高いと指摘されます。（Ｃランク）もっとも、肺機能はＤランクですが！）にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2013.05.20
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心に太陽を！
今日の花：シラネアオイ 花言葉：優美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、シラネアオイのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は４：００分です。４：３０分スタートで、何時も通りのコースで散歩しました。（２５分）外気温度は自宅前寒暖計表示では１４．０℃（４：２５）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は１５．２℃，５：２０分で１５．３℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、東の風、曇り時々雨で、最高気温は２１を予想しています。（熊谷）最高気温は２１℃ですが、湿度は高そうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、ＮＴＴ東日本は、月額５８０円で多様なソフトを提供するとか、光回線解約に歯止めをかけることが目的！？！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。） ●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.20
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シエルコンサート＆ピオニウオーキング！
今日は、日曜日ですが、１９日、私達夫婦にとっての一つの楽しみ、シエルコンサートの日です。シエルとはピアノとバイオリンのデュエットで、コンサートホールであれば別ですが、私が何時も鑑賞するのは、ショッピングモール内のインストアライブなので、ピアノではなく、電子ピアノ等を使用します。（ホテルのディナーショウやコンサートホールで行うコンサートでは、グランドピアノを使用してのコンサートとなるようです。）圧巻なのは、立ったままで、子供達と一緒にバイオリニストが移動しながら演奏することです。よく、弦が飛ばない物だと感心します。（時々、弦が１，２本切れることはあるようですが！）今日のショッピングモールへ行く第一目的は、「ピオニウオーキング」ではなく、シエルコンサートの鑑賞です。（ウオーキングは第二目的になります。）日曜日なので、コンサートの時間は１３：００～、と１５：００～となりました。今日の画像はiPhon５で撮りましたので、画像は兎も角、動画が横になっています。（動画の角度変更ソフト（無料）は無いようです）本ブログには、画像のみ添付いたします。
2013.05.19
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参戦されたサポーターの皆さん、有り難う！！
昨日、浦和レッズ対鳥栖戦に参戦された、浦和レッズサポーターの皆さん有り難うございます。後半は可也押し込まれていましたが、参戦された多くの、浦和レッズサポーターの熱い後押しで、６－２にて勝利！！。お陰さまで、清清しい朝になりました。試合詳細は浦和レッズ公式ＨＰを御覧ください！。
2013.05.19
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心に太陽を！
今日の花：ヒナゲシ 花言葉：慰め（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヒナゲシのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は３：５５分です。４：２０分スタートで、何時も通りのコースで散歩しました。（２５分）外気温度は自宅前寒暖計表示では１４．０℃（４：２０）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は１３．２℃，５：１０分で１３．７℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、南東の風、曇り後雨で、最高気温は２５を予想しています。（熊谷）最高気温は２５℃ですが、降雨と共に気温が下がりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、トヨタは「プリウス」の次期モデルへの搭載をにらみ、リチウムイオン電池を増産するとか、従来の電池より小型化しやすいリチウムイオン電池の搭載車をふやすとのことです。（私は、全てがリチウムイオン電池と思っていたが！）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。） 追記：昨日後半は押されながらも、結果として浦和レッズが鳥栖に６－２にて勝利！気持ちが良い朝です。参戦されたサポータの皆さん有り難うございます。●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.19
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心に太陽を！
今日の花：アヤメ 花言葉：神秘な人，よき便り（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、アヤメのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は４：１０分です。４：３５分スタートで、何時も通りのコースで散歩しました。（２５分）外気温度は自宅前寒暖計表示では１０．０℃（４：３５）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は１０．５℃，５：５０分で１１．７℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は２６を予想しています。（熊谷）最高気温は２６℃ですが、昨日に比べ、蒸し暑くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、日本郵政の社長更迭に始まる日本郵政の人事は政府主導で、取締役のほぼ全員を解任するとか、民営では無いということ？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。） ●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.18
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心に太陽を！
今日の花：ジャガイモ 花言葉：情け深い，恩恵（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ジャガイモのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は４：０５分です。４：２５分スタートで、何時も通りのコースで散歩しました。（２５分）外気温度は自宅前寒暖計表示では９．５℃（４：３５）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は９．７℃，５：１０分で１０．４℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、東の風、晴れで、最高気温は２５を予想しています。（熊谷）最高気温は２５℃で、さっぱりした５月の一日になりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、米デルの純利益が８０％減となったとか、パソコン需要の落ち込みは、世界的！！？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。） ●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.17
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トレーニング！トレーニング！
今日は、木曜日で、私達夫婦にとって、大事なトレーニング日です。トレーニングの目的：死ぬまで健康であること。長生きは望まない！では、今日のトレーニングです。会場到着は開館５分後で、何時ものメンバーに続いて入館します。連れ合いのウオーキングは何時ものメンバーの後になるので、第２周目の使用となります。しかも、２０分もすると、参加者が増え、ランニングマシンだけでなく、筋トレマシンも、自由には使用できません。今日も、隣の体操教室が始まっても、ジム内が空いてくる気配は、有りません。其の為、連れ合いはランニングマシンの使用は２回ですが、私達のトレー人グ可能時間ギリギリの２時間終了間近のマシン使用となります。ランニングマシンのみではなく、他のマシンやエアロバイクも空きがなくなるほどでした。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシンをランダムに使用し、マシン待ちの時間を最小限にするよう工夫します。（マシン待ちが発生しますが！）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３７５Ｋｃａｌ,エアロバイクで２４０Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８１５Ｋｃａｌとなります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅しました。今日の天候は、予報通り、午前中は晴れており、１５：００頃から、本降りの降雨となりました。帰宅後は、朝の洗濯物は乾いていましたので、其れを仕舞い、帰宅後洗濯したトレーニングウエアを室内干しとしました。（室内干しで良かった。）洗濯後は何時も通り、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。勿論、回転の良い店ですので、直ぐにテーブルに付けました。（店内は混んでいましたが！）お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。トレーニングを行っていますが、連れ合いのウオーキングができなかった為、ショッピングモールを１，２階をトータル５周ほどして、私はネクサス７で、新聞社の社説や記事の閲覧，タベログやツイッターの確認，書き込みを行います。連れ合いは、ピオニウオーキングを続けます。強い雨の中を帰宅しました。帰宅後３０分もすると小雨です。もう少し帰宅を遅くすれば、止んでおり、ケーズデンキにも寄れたのかも。帰宅後、日記を書いていますが、気温以上に蒸し暑さで、辛く感じます。では、今日の体組成計の測定値です。体重＝６０．４Ｋｇ，体脂肪率＝１７．９％，筋肉量＝４７．０Ｋｇ，推定骨量＝２．６Ｋｇ，ＢＭＩ＝２１．３，基礎代謝量＝１，３２７Ｋｃａｌ/日体内年齢＝４４才，水分量＝５４．２％，内蔵脂肪＝１１．０％にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2013.05.16
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心に太陽を！
今日の花：バラ 花言葉：愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、バラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は４：００分です。４：３５分スタートで、何時も通りのコースで散歩しました。（２５分）外気温度は自宅前寒暖計表示では１４．５℃（４：３５）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は１４．２℃，５：２０分で１５．０℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、北の風、晴れ後雨で、最高気温は２６を予想しています。（熊谷）最高気温は２６℃ですが、夕方には降雨がありそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、長期金利の上昇を受け、企業の社債発行延期が相次いでいるとか、日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。） ●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.16
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実母に面会！
我が実母は９４歳で、介護施設にいます。何とか私が分る様な事を言いますが、次の瞬間には、訳の解らない話が始まります。話していると、私達が育った所での話は、解るようですが、兄が住居を移動してからの、事は、記憶に有りません。何と無く頷けます。テレビで放映される元気なお年よりは、山間部の農村、特に人里はなれたところで、皆がお友達通し、子供の頃そのままの風景が、残っています。母も、生まれて育った環境に帰りたくなっているのではないかと感じました。（戻っても、環境が変わっており、地方都市とは言え都市部では交通が頻繁で、懐かしい友人と話の出きる環境では無いのですが！）認知症になると、今現在のことは解らなくても、子供の頃の重いでは覚えているようですね。帰路途中で、義姉の所に立ち寄りました。足が悪いので、迷惑を掛けたくなかったのですが、一人暮らしで、愚痴の相手が欲しそうでしたので、連れ合いと相談して、立ち寄りました。立ち寄ってよかったと思います。追記：昨日今日と暑い夏日が続きます。朝の洗濯物を仕舞い、車での移動だけで汗に濡れた衣類を洗濯し、干しました。網戸にしているのに暑いパソコン部屋です。
2013.05.15
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心に太陽を！
今日の花：シキザキベゴニア 花言葉：幸福な日々（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、シキザキベゴニアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は３：３０分です。４：２５分スタートで、何時も通りのコースで散歩しました。（２５分）外気温度は自宅前寒暖計表示では１５．５℃（４：２０）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は１６．９℃，４：１０分で１６．９℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、南後南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は２７を予想しています。（熊谷）最高気温は２７℃で、蒸暑くなりそうです。（又夏日か！）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、ＮＴＴ何処もは、今夏の商戦から、スマートホンの人気に応じて、価格に差を付ける手法を導入し、ソニーとサムスン製のスマホには促販費を厚くし、実売価格を１万円程度に下げるとか、人気機種の無いメーカーは販売量低下が更に深刻に！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。） ●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.15
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車の税金，バラ園
今月末までに支払わねばならない、マイカーの税金の請求が来ています。ギリギリだと、忘れそうなので、今日金融機関より、支払いました。其の足で、埼玉県伊那町のバラ園に行きました。最高気温が３０℃を超えそうな予報ですので、ペットボトルのお茶と、日除けの帽子を持参しての、バラ見物です。偶には写真なしで、見るだけのバラ見物もよいのではと、カメラは持参しません。今が花盛りのバラの花を撮影を気にせず堪能しました。昨年は、自治会役員行事の合間を見ての、バラ見物で、見頃を逃しました。しかし、今年は気にせず、鑑賞出来ます。到着し、見物を始めると、雲ひとつ無い天候で、太陽光が遠慮なく、頭や顔に照り付けます。（日傘が必要だったか！）バラ園なので、植栽の影響で、気温が抑えられると思いましたが、其れは甘かったようです。照りつける、太陽光は通路のコンクリートに反射して、目が痛くなりそうなほどの、状態でした。しかし、私は眼鏡を掛けている為、目に入るＵＶは遮断さえれます。しかし、連れ合いは、持参の老眼鏡（境目の無い眼鏡）を掛けなかった為、反射光が目に入り、車に戻ってから、目の痛みを訴えていました。（やれやれ！）カメラを持参しなかった為、画像が有りませんが、バラは今が見頃で、来週には寂しくなりそうです。此処に行くのであれば、今週後半迄と思われます。美しいバラをいっぱいに咲かせたい方に！［肥料］［錠剤］［置肥］京成バラ園芸バラの肥料 150gヘブンシリーズの植え替えに！ 河本バラ園正規品ヘブンシリーズ用 7号角鉢
2013.05.14
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心に太陽を！
今日の花：シラン 花言葉：互いに忘れない（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、シランのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は３：４０分でした。４：２５分スタートで、何時も通りのコースで散歩しました。（２５分）外気温度は自宅前寒暖計表示では１２．０℃（４：１０）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は１２．７℃，３：４０分で１２．９℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２９を予想しています。（熊谷）最高気温は２９℃で、暑くなりそうです。（又夏日か！）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、中国の人件費が３年で６割増とか、それで、中国企業までもが、海外生産を開始したのか！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。） ●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.14
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トレーニング！トレーニング！
書き込み途中で、全てが吹っ飛びました。其の為書き直しです。其の為に大幅に文書を省略します。トレーニングの目的：死ぬまで健康であること。長生きは望まない！では、今日のトレーニングです。会場到着は開館５分後で、何時ものメンバーに続いて入館します。連れ合いのウオーキングは何時ものメンバーの後になるので、第２周目の使用となります。しかも、２０分もすると、参加者が増え、ランニングマシンだけでなく、筋トレマシンも、自由には使用できません。今日は隣の体操教室が始まっても、ジム内が空いてくる気配は、有りません。其の為、連れ合いはランニングマシンの使用は１．６回（２回分の時間が取れませんでした。）のみで、マシン待ちが多くなります。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシンをランダムに使用し、マシン待ちの時間を最小限にするよう工夫します。（マシン待ちが発生しますが！）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３４０Ｋｃａｌ,エアロバイクで２７３Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８１３Ｋｃａｌとなります。今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅しました。今日の天候は、予報とは大幅にずれていた為、朝の洗濯物は乾いていません。其の為、帰宅後洗濯したトレーニングウエアはバルコニーの軒下に朝の洗濯物に並べて干しました。洗濯後は何時も通り、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。勿論、回転の良い店ですので、直ぐにテーブルに付けました。（店内は混んでいましたが！）お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。トレーニングを行っていますが、連れ合いのウオーキングができなかった為、ショッピングモールを１，２階をトータル５周ほどして、私はネクサス７で、新聞社の社説や記事の閲覧，タベログやツイッターの確認，書き込みを行います。帰宅後、日記を書いていますが、気温以上に蒸し暑さで、辛く感じます。では、今日の体組成計の測定値です。体重＝６０．６Ｋｇ，体脂肪率＝１７．０％，筋肉量＝４７．５Ｋｇ，推定骨量＝２．６Ｋｇ，ＢＭＩ＝２１．３，基礎代謝量＝１，３４０Ｋｃａｌ/日体内年齢＝４４才，水分量＝５５．２％，内蔵脂肪＝１１．０％にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2013.05.13
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心に太陽を！
今日の花：ドイツアヤメ 花言葉：素晴らしい出会い，虹の使者（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ドイツアヤメのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は４：１０分でした。４：４０分スタートで、何時も通りのコースで散歩しました。（２５分）外気温度は自宅前寒暖計表示では１３．０℃（４：３５）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は１４．０℃，５：２０分で１４．２℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２８を予想しています。（熊谷）最高気温は２８℃で、暑くなりそうです。（又夏日か！）（現在は、霧雨が降っており、予報と違いますが？！？）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経に、円安で副作用、電気代膨らむのタイトルが！、昨年末を境に、輸入燃料額拡大の主因が、輸入量増加から、円安に変わったとか、此れから、電気代や食料品価格に波及し家計負担が気になるところですね。（購入量を減らして対処する？！）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。） ●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.13
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母の日に子供の代役？！（笑）
今日は、母の日ですが、長女は沖縄におり、長男は休日も休みとは限りません。又、長男の息子は少年サッカーティームに所属しており、其方が中心で、母の日だからと、我が家に来ることは有りません。其処で、連れ合いには、子供達の代わりに、奥さん孝行をすることにしました。朝は、種から育った花苗（マリーゴールド）をポットに移しました。（此れは奥さん孝行には関係有りません。）それから、昼食を何時もと違う所へ行こうと、我が家のランチでは最高ランクの、いっちょうに行きました。此処には１０食限定で、運が良くないと食べることが出来ない、いっちょう金弁当というメニューがあります。私達の前に車が２０台以上来ています。テーブルにも順番待ちをしなければ付けません。金弁当は無理かと思いましたが、運よく一食残があるあるとの事です。（此処は、注文状況が手元の端末で分ります。）早速、其れを一つとレディースセット（どちらも税込みで１．０３９円ですが、他では１，５００円～２，０００円の内用です。）其処で、ゆっくりとランチ時間をとり、帰宅途中でピオニウオーキング、そしてホームセンターで、母の日の贈り物用にセットされた花鉢（小）を購入し妻にプレゼントしました。（リビングに置き、２人で見るのでプレゼントといえるかどうかは？？！）代役の終了！。それにしても、昨日は浦和レッズが勝利、今日は金弁当が発注できた。良い事が続いている。【送料無料】昨年母の日に楽天ランキング総合1位 2連続年間ランキング花ジャンル1位 あす楽対...価格：3,699円（税込、送料込）母の日ギフト！ランキングNO1！もしもツアーズで絶賛！昔ながらの手作り製法！【縦型化粧箱入り...価格：315円（税込、送料別）母の日 2013 母の日限定 早割 父の日【送料無料】ギフト 伊吹島 いりこ 香川県/ギフト/煮干/煮...価格：2,999円（税込、送料込）
2013.05.12
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３－１にて浦和レッズの勝利！
昨日、本降りの雨の中で参戦された、浦和レッズサポーターの皆さん。篤いサポートを有り難うございます。お陰で浦和レッズが３－１にて勝利しました。浦和レッズ 3－1(前半0－0) 鹿島アントラーズ得点者：63分 野沢 拓也（鹿島）、66分 那須 大亮、78分 興梠 慎三、89分 梅崎 司入場者数：46,649人（以上、浦和レッズ公式ＨＰより）
2013.05.12
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心に太陽を！
今日の花：カザグルマ 花言葉：心の美しさ，高潔（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、カザグルマのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は４：１０分でした。４：３０分スタートで、何時も通りのコースで散歩しました。（２５分）外気温度は自宅前寒暖計表示では１４．５℃（４：３５）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は１４．５℃，５：１０分で１４．６℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は２８を予想しています。（熊谷）最高気温は２８℃で、暑くなりそうです。（又夏日か！）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、ＪＲ東日本は１０年度から安全の為ホームドアの設置を進めているが、当初予定を２年前倒しし、大規模改修時に合わせて工事する７駅を除く２３駅について、１５年度までに整備を完了させるとか、私鉄関内でも、地下鉄相互乗り入れホームに設置されているのに、逆側は設置されていない部分が有る。早く全てに設置されることを！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）追記：昨日埼玉スタジアムにて、浦和レッズ対鹿島戦が行われ、３－１にて浦和レッズの勝利！スタジアム参戦のサポータの皆さん有り難う！！●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.12
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荷物送付！長男宛のダイレクトメール！
長女宛の荷物第二便を送付しました。荷物は作って有ったのですが、急ぐ必要も無いので、そのままになっていました。「そろそろ送ってやろう！」と、インターネットのクロネコヤマトマイページより必要事項を記入し、伝票をプリントアウトしました。其れを、荷物に付けて出荷依頼出来ます。自宅に来てもらうことも出来ますが、支店に直接持参するほうが、手っ取り早いと思い、地元の支店に持ち込みました。２日後には到着するとの事です。其の足で、ショッピングモールに立ち寄り、ランチを摂り、「ピオニウオーキング」となりました。完歩数は、私が朝の散歩を含め、１２，６０７歩です。連れ合いは９，０００歩程度です。少し体が熱くなり、一汗かいたところで、我が家の食材購入を兼ねて、長男宅に立ち寄り、郵便物とダイレクトメール（必要と思われるもののみ）を渡しました。今日は天気予報通り、９：００頃から降雨となりました。車からの出入り時は、本降りではないので、傘は使用しませんでした。（今は本降りです！）【送料無料】きのこ健康読本（4）保全シリーズ 第1弾【総額2500円以上送料無料】病気の予防とからだの保全 21世紀の健康読本／永田恒雄【送料無料】新ミミズ健康読本【送料無料】わが家の健康読本 ［ 山田清之進 ］【送料無料】マグネシウム健康読本 ［ 横田邦信 ］
2013.05.11
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昨日と一昨日。
一昨日（５月９日）：掛かり付け医の院長の診療日と勘違いして、トレーニングを休みましたが、ＴＥＬ確認で、代診と分り、予定変更で、ピオニウオーキングとなりました。特筆する物がないので、詳細は省略します。昨日（５月１０日）：院長の診療は午前中のみなので、混んでいるのを承知で、診療所に行きました。連れ合いは、以前からの症状なので、血液採取で再度調べます。私も、肝脂肪と悪玉コレステロールがやや高いので血液検査を行いました。しかし、ドックで、Ｄ２と指摘された、肺機能に関しては、レントゲン検査等で異常が無いので気にしなくても良いと言われました。又、悪玉コレステロールも僅かなので、今の生活で問題無いとの事でした。（人間ドック担当の医師は、ありきたりのことしか言わないようで、最後は掛かり付け医への相談になりそうです。人間ドックで全ての項目を検査する意味あるのか！非常に疑問）
2013.05.11
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心に太陽を！
今日の花：カキツバタ 花言葉：幸福が来る（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、カキツバタのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は４：１０分でした。４：４０分スタートで、何時も通りのコースで散歩しました。（２５分）外気温度は自宅前寒暖計表示では１３．５℃（４：３５）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は１３．３℃，５：３０分で１４．２℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、東後南東の風、曇り後雨で、最高気温は２０を予想しています。（熊谷）最高気温は２０℃で、朝の気温は高いが、温度上昇が少なく雨が降り、蒸し暑くなるか！勿論降雨対策が必要ですが。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、日経が行った、経営者緊急アンケートでは、円安で経営が改善するとの答えが６割だが、海外生産拡大に変わりが無いとのこと、原材料の高騰を警戒しての事らしいが！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）追記：今日埼玉スタジアムにて、浦和レッズ対鹿島戦が有ります。（１７：００～私は行けませんが、参戦される方にはサポートを宜しく、お願いいたします。【イベント情報】★Jリーグ20thアニバーサリーマッチ 試合前セレモニー出演者 ロブソン・ポンテ氏、アルシンド氏内容 (1)1993年の開幕からＪリーグ20年を振り返る映像の放映(2)Ｊリーグ20周年記念セレモニー(3)ロブソン･ポンテ氏、アルシンド氏の登場、メッセージ※20周年記念セレモニーが実施されますので、18:00までにはお座席にお越し下さい。※セレモニー実施にともない、「GO REDS GO!」の時間が変更となります。「happy birthday」は通常より約30分、早まる予定です。（以上、浦和レッズ公式ＨＰより）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.11
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心に太陽を！
今日の花：カーネーション 花言葉：あなたを熱愛する（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、カーネーションのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床は４：２０分でした。４：５０分スタートで、何時も通りのコースで散歩しました。（２５分）外気温度は自宅前寒暖計表示では９．５℃（４：３５）（地表１．５ｍに設置）ＮＨＫのデーター放送では、最低気温は８．５℃，５：４０分で９．５℃（近くのアメダス測定値）でした。 今日の天気予報は、東の風、晴れ後曇りで、最高気温は２７を予想しています。（熊谷）最高気温は２７℃で、５月としては、暑い一日になりそうです。（朝晩は寒いですが！）体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！ 今日の一言：今朝の日経によると、シャープは亀山工場で「ＩＧＺＯ」の量産を始めるとか、高い技術を持つシャープだけに元気に復活して欲しいものです。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2013.05.10
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