2014年02月の記事
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ばんざーい！終わった！
昨日の雨ですっきりさわやか、と思いきや、そうでもない、陽射しはあってもぼんやり晴れでした。 気温は高くて、すっかり春気分です。 週末は寒の戻りらしい。 今週末は篠山フルです。 今日の体育 ジョグ 16 km 記録をつけだして以来、2月の最高距離を記録しました。それまで415kmでしたねん。 大差ないとも言える。 今月の体育実績 ジョグ 420 km スイム 4.0 km 本日、確定申告終了しました。 3月に入ると焦るので、2月中に終わってやれやれです。 減価償却費が、手元で計算したのと、国税庁のHPで計算してくれるのとまるで合わずに、これはいったいどうゆうこっちゃ、と不審に思っていたら、平成19年から計算方法が変更になってたのね。 昨年まで新たな償却資産が増えてなかったので、知らなかったんですわ。 6年も知らずにいられたって、商売に進歩がない証拠でありんす。
2014.02.28
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当日忘れないように
今日は雨、しっかり降りました。 PM2.5が洗い流されたらいいですね。 木曜日はスイミング、今月はクイックターン月間、もう飽きた。 今日は続泳の途中でのクイックターン、疲れてくると息が続かなくなって、スピードも落ちてくるしで、元々うまくできないのがますますできません。 来月は違う命題になりますように。 今日の体育 スイム 1,000 m プールに行く途中に「みかた残酷マラソン」と「えびす・だいこく100キロマラソン」のエントリー費を送金しました。3,800円と8,800円（スタート地点行きバス代込み）。どちらも微妙に値上がりしてるけど、まだまだリーズナブルでし。 帰宅したら「鳥取マラソン」からゼッケンとチップが届いてました。ゼッケンを前もって郵送するシステムに変更したのね、ということは受付せんでもええのか。 それでもスタート地点行きのシャトルバスに乗らんとあかんから、朝早く行かねばならんのは同じです。 封筒の表に大きく「当日忘れるとレースに参加できません」と書いてあります。 そうならないように気をつけねば、ぼんやりしてるから。
2014.02.27
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煙霧
本日は「煙霧」だそうです。 PM2.5は煙霧の中に含まれるのよね。 昨日と同じく、視界が悪いっす。 小豆島が、どころか、海が見えません。 今日の体育 ジョグ 10 km 今日水曜日は、日曜日のフル前のグリコーゲン使い果たしジョグ予定だったんだけど、機械の点検に業者さんが来て、作業中なのにほっぽって出かけるわけに行かず、時間がなくなりました。 夜は夜で残業予定。 使い果たさない上にうまくカーボロードできるかしらん。 私くらいのレベルでは、カーボローディングはしてもしなくても、結果は同じ気もしますが、ま、できることはしたという気分の問題ですわ。
2014.02.26
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マラニックの告知
いい天気であったかでしたが、あたりがぼんやり。 やっぱりPM2.5の飛来らしい。 そうだと思ったんだぁ。 今日の体育 ジョグ 12 km 告知 3月9日（日）「南あわじ観梅マラニック先山つき」実施します。 集合：高速バス停「遠田」下駐車場 午前8時スタート予定 何のサポートもない自己責任のマラニックですんで、ドタ参OKです。 見事なしだれ梅を見に行きませんか？ 下の画像は昨年のものです。
2014.02.25
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探すのをやめた時、見つかることもよくある話
畑仕事のおばさんとの会話 「今日はぬくてええな」 「ほんまにな」 このまま春が来るのでしょうか。 今日の体育 ジョグ 12 km レース用シューズ、普段練習用シューズに引き続き、ランニングウォッチが風前の灯、ベルトがあと1mmを残して今にも切れそうです。 古いウォッチのベルトが合えば、と思って検討してみたけど、幅が違うのでダメ。形も違う。 替えベルトを購入するしかないな、とNETを見てみたら、同じ型のジャンクのウォッチがオークションに出てて、これを買うほうが安い…う～む、悩みどころざんす。 土曜日、ウォッチのベルトを外してて、バネ棒（長さ1cmくらい）がピン！と飛んでしまい、どこを探しても見つからない。これがないと切れそうなベルトを再度装着することもできず、仕方がないので、散髪に行ったついでに時計屋さんで1本だけ買ってきた。200円。 とりあえず、切れそうベルトを着けてしばらく我慢することに。 で、今日、営業前の掃除をしてたら、なんと現場からかなり離れた部屋の隅に落っこちてるバネ棒を発見！ あらま、こんなところにまで飛んだなんて信じられない、5mは離れてるのよ。落ちてから転がったのかな。 もう必要ないけど、次になくさないとも限らないから、大事にしまっておこうっと。 しまった場所を忘れないようにしないと。
2014.02.24
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勝手にフルマラソン
よく晴れて、風もなく穏やかな日曜日。 東京をはじめあちこちで走ってる人が多いので、ワンコと勝手に二人フルマラソンしてきました。 走り始めから脚は重々、中盤も終盤も重々、最後まで重々でした。 この重々で予定通り走れたのは上出来です、内容はともかく。 今日の体育 ジョグ 42 km 花さじき。 花はストックしか咲いてませんが、いい天気に誘われてか、観光客が結構いました。 淡路島公園展望から。 ハイウェイオアシスで「鳴門金時ロール」休憩。280円。 淡路島バーガーも売ってたけど、中身が薄っぺらいのに650円もしたので、パス。 でもよく売れてるみたいで長い行列ができてました。 下は、花さじきの北、サンセットポイントから。 お日様が高すぎて、いまいちでした。
2014.02.23
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減量しました
風なく穏やかでした。 午後、散髪に行きました。 なんと2年ぶりです。 美容院に忘れられてるかと思ったけど、覚えてくれてはった、よかった。他店に浮気せんと行ってるんよ。なんぼ常連でもこんなペースでは得意客とは言えませんが。 で、春のウルトラに向けて、ショートにしました。 100ｇは軽くなったと思う。 2年ぶりのカットやったせいか、思いのほか時間がかかってしまって、土曜日なのにロングに行けず。 やっぱ、2年はひどすぎね。 明日は東京マラソン、そうじゃ吉備路マラソン、そのほか大会参加の皆様の、健闘を祈ります。 今日の体育 ジョグ 13 km 本日はにゃんこの日です。 漁師のショーちゃん、今日は収獲なし。
2014.02.22
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てんそく
空気は冷たいですが、風なく穏やかでした。 レース用シューズだけでなく、普段シューズもよれよれになったので、以前購入して殆ど履いてないアディゼロを履いてみました。今まで使ってなかった理由がよくわかった。 短い距離で何回か履いて、幅が広がったら使えるようになるかもですが、それまで纏足に耐えられそうにありませんわ。 郵便物投函および市役所支所へ昨年度払った健康保険税額を訊きに行く、ついでジョグ。 毎度のことながら、その額には思わずよろけそうになりました。 将来、この額に見合った分の医療を保険で受けられたらええんですがねぇ。 今日の体育 ジョグ 17 km 画像は先日の「海部川風流マラソン」です。 帽子のあわ神がよく見えるようにうつむき加減で走っています…うそです。
2014.02.21
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マサカ正夢？
今日は陽射しがあって、風はきつくなし、ちょいと寒気は緩んだでしょうか。 木曜日はスイミングでした。 今月はターン練習。速く泳ぎたいという欲のないおばさんには、無用ものなんす。 だから、今週も身が入りません。 今日の体育 スイム 1,000 m 今朝、真央ちゃんのマサカを見てから寝たせいでしょうか、夢を見ました。 リュックを背負って走ってます、ってことは萩往還かな。 コース途中で船に乗ることになってて、乗ったはいいのですが、船着場が近づいてきても、周りにそれらしきランナーが誰もいません。着いたので仕方なく降りたんですが、誰もいないので次にどこへ行ったらいいのかまるでわからなくて呆然とするのみ…。 萩往還は船には乗りません、船に乗るマラニックには参加したことがありません。 橋ができてから船に乗ること自体がなくなりました。 これはいったい何を暗示してるのか。 何の大会かはわかりませんが、とにかく迷子になる夢です。 正夢ではありませんように。 萩では迷わないで進める自信がありません…一人になりたくないよ～～～。 そうそう、萩往還といえば今年から １）ストックは搬送荷物の袋に入れるのは禁止 ２）仙崎公園エイドでの荷物を預けるのは禁止 になるそうです。１はいいとして、２はコタエルかも。
2014.02.20
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T君ありがとう！
今日も北風の吹く、冷たい一日でした。 今朝は放送がなかったので、久方ぶりにゆっくり寝られました。 今日の体育 ジョグ 13 km 徳島在住の同級生が、日曜日の海部川マラソンの記事が載った徳島新聞を送ってくれました。 過去2回は現地まで応援に来てくれてた。 卒業してからほとんど会いませんけど、昔の友達はありがたいですなぁ。 小さい字ですが、総合は男子300位まで女子100位まで、各年代別は8位まで、名前とタイムが載ってます。 H中さん、S本さん、おいちゃん、見ますか？ ご希望があれば、縮小してない画像をアップします。
2014.02.19
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海部川風流マラソン
昨日、四国の右下、徳島県海陽町「海部川風流マラソン」に行って来ました。 最近寝不足続きの暮らしの中、早朝4時前に起きて、ラン友さんに同乗させていただいて会場まで行きました。 この大会はキャパは大きくなく、あったかい運営、沿道の応援はいっぱい、ふるまいも豪勢、参加賞もいっぱい、とにかくいい大会なんです。 これでいいタイムで走れたら言うことなし！なんですが、世の中そうは行きません。 今回で3回目の参加ですが、過去2回はいずれも撃沈、辛いレースでした。 そして今回もそうでした。 序盤から脚が動かず、キロ5分が辛いのに容赦ない向かい風、折り返して追い風になった頃にはもう脚はまるで残ってません。残りの距離がなかなか減らずにもどかしいったら。 何とか攣らずに走れはしましたが、攣って撃沈した時とほぼ同じタイムでした。 ゴールタイム 3時間45分55秒（NET） いただいてきたものの数々。 右は会場でいただいた、イセエビの味噌汁とおうどん。 完走証の左の小さいのは、毎回下さる、ゼッケンナンバーのストラップです。
2014.02.17
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明日はフルですが
オリンピック、カーリングを見てたら遅くなってしまった。 寒いし休足しようかとも思ったんだけど、明日はぜーんぜんタイムを狙える状態じゃない、平常心平常心、ってことでレギュラーコースしました。 走る道も高速道路も、山の上以外、昨日の雪は融けてなくなってました。 明日は、四国の右下、徳島県は海陽町、海部川風流マラソンです。 今日の体育 ジョグ 13 km 前回のオリンピックでも思いましたが、カーリングっておもしろいです。 「氷上のチェス」というだけのことはあります。 今日も日本チームは負けちゃったけど、相手は世界ランキング2位だそうだから、しゃぁない。途中まで勝利が期待できる展開やったもん、上出来なんちゃうん。 ランク下位の韓国と、ランクは上でも絶不調のアメリカに負けたのが、痛いわね。 前回の熱い解説小林先生もよかったけど、敦賀さんの冷静な解説が、戦略がよくわかってええです。 カーリングは結構きついスポーツなんですよね。 投球フォームを見てたら、中高年のおばさんにはとてもあんな格好は維持できません。 カナダのスキップの方は股関節やったかを手術したそうな。
2014.02.15
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雪の降る街を
雪のバレンタインデーでした。 生まれてこの方、幸か不幸か、バレンタインのチョコレートとは無縁の暮らしです。 幼少から学生時代は、こんな習慣は日本になかった。 長じてからは会社など組織に属してないので義理チョコをあげる必要なく、家族そろってチョコレートが好きじゃないときてる。 で、本日の雪ですが、夜が明けてからしんしんと降り続き、山も野原も真っ白になりました。 先週と同じく、明石大橋も高速道路も通行止めになりました。 午後、橋だけは解除されましたが、高速道路はまだ。路面に雪が一面分厚く積もってましたからね。明日の朝も多分無理でしょう。 全国で週末に行われる予定の大会が、つつがなく開催されることを祈ります。 いつもアダモでは芸がないので、 今回は「雪の降る街を」。 雪の降る街を 雪の降る街を 想い出だけが 通りすぎてゆく 雪の降る街を 遠い国から 落ちてくるこの想い出を この 想い出を いつの日かつつまん 温(あたた)かき幸せのほほえみ この歌を聞くと、おっちゃん4人組のコーラスを思い浮かべますが、 オリジナルは立川澄人と東京少年少女合唱団ですって。 写真は街ではなく、田んぼです。
2014.02.14
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ノボリつき、マジ走り
薄ら寒い木曜日はスイミングの日でした。 先週に引き続き、今日もクイックターンの練習で何べんもでんぐり返ししたので、水から上がってしばらくは話す言葉が全部鼻濁音でおました。 速く泳ごうという気はさらさらないので、クイックターンできるようになっても、宝の持ち腐れなんやけどなぁ、なんて思いながらなので、レッスンにぜーんぜん身が入りませんでした。 今日の体育 スイム 1,000 m 先日のすもとマラソンの写真です。 あわ神・あわ姫のノボリつきで、マジに走ってます。
2014.02.13
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ハムが…
陽射しはあったけど、寒い建国記念の日でした。 ほんとは一日早いけど、週末のフルのための、グリコーゲン消費ランに出ました。 ゆっくりジョグだし、日が落ちると北風がさらに強くなったみたいで、なかなか前に進まず、冷えちゃいました。 投函すべき郵便物があったので、いつもと違ってポストまで県道を進みましたら、うちを出て1kmも行かないところで、工事中の段差にツマヅイて、ガードマンさんの目前で危うくコケそうになりました。 何とか転倒はまぬかれたんですが、こらえた瞬間に、ハムにピキっときたような。 しばらく歩いたら何とか走れるようになりましたが、痛くはないけど違和感がありあり。 予定のコースを最後まで行けたので、たいしたことはないとは思うのですが、筋線維が何本かは切れたかも。 週末の海部川、目標タイムを下方修正せんといかんかな。 今日の体育 ジョグ 32 km 東山寺展望から、たそがれ前の播磨灘。
2014.02.11
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そろそろお暇を
晴れてもぼんやりで、空気が冷たく、薄ら寒い一日でした。 飛び石連休の谷間ですが、寒いせいか閑古鳥鳴き鳴きでした。 今日の体育 ジョグ 13 km 昨日のすもとで、路面の凹凸をダイレクトに感じて、フルとハーフの短距離レース用のシューズが、ソールがかなり磨り減ってそろそろお暇を出さねばなるまいな、と感じました。 私の足は外反母趾で超幅広なので、履けるシューズは限られまして、田舎のスポーツ店には売ってません。 で、NETで掘り出し物がないか探してたら、シューズでなしに、機能性タイツを見つけてポチッとしてしまった。タイツもかなり使い込んで伸びてきてるのは確かで、近いうちに購入するつもりではいたんだから、それが今になっただけよ。 クリスマスには遅すぎ、誕生日には早すぎの、自分へのプレゼント。[ワコール］CW-X スポーツタイツ ジェネレーターモデル ロング＜レディース
2014.02.10
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すもとマラソン
昨日みたいな天気だったらどうしましょう、という心配は朝に消えてました。 すもとマラソンに行ってきました。 お天気は上々、暑くなく、さほど寒くなく、風もそこそこ、いいコンディションでした。 あわ神ノボリつき帽子で、マジに走りました。 ゴールタイム 1時間44分05秒 スタートラインまで15秒ほどかかったので、NETは 1時間43分50秒 くらい。 昨年走った時はそう思わなかったのに、こんなにアップダウンあったかなぁ、ってコースで、丸亀より縮められたのは上出来でした。 女子おばちゃんの部で5位、イチゴはゲットできませんでした。 イチゴをいただいた時のために今年は普通に車で行ったのに。 ふるまいでは、牛丼と鴨汁を。 5位の賞品は「活動量計」。ランニング記録も取れるんかな。 陽が高いうちに帰宅したので、犬の運動がてらダウンジョグもやっときました。 今日の体育 ジョグ 21＋13 km
2014.02.09
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大雪
昼間、雪は舞いませんでしたが、どんより暗くて、さっぶいさっぶい。 送金の用があったので、郵便局経由で中持まで行ってきました。 北風の中、結構頑張って走りましたが、あまり汗はかきませんでした。 夜になってしんしんと雪が降っています。 これから明日にかけて、20年来の大雪になるって。 おーさぶ。 いったん治ったあんよのしもやけが再発しましたぁ。明後日までには治りますまいねぇ。 今日の体育 ジョグ 16 km うちにも、えびすだいこくからお便りが来ました。 日本一お安いウルトラマラソンも、参加費8,000円になってました。 どこかには2万円超の大会もあるくらいですから、まだまだ十分リーズナブルです。 今年も個人の部にエントリー予定です。
2014.02.07
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今日もアダモ
今日もアダモ。 雪は降る あなたは来ない。 昨日よりたくさんで長時間降りました。 積もりませんでしたけど。 極寒の中、スイミングでした。 もう風邪症状はほとんどないのですが、泳いで鼻に水が入ったためか、水から上がってから鼻が詰まって、鼻濁音。 本日のメニューが「ターン練習」で、でんぐり返しいっぱいしたからですかね。 今日の体育 スイム 1,000 m
2014.02.06
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雪は（が）降る
♪ 雪は降る あなたは来ない 雪は降る 重い心に むなしい夢 白い涙 鳥はあそぶ 夜は更ける あなたは来ない いくら呼んでも 白い雪が ただ降るばかり ♪ アダモ、でしたっけ、知ってますか？ タイトルは「雪は降る」、それとも「雪が降る」ですか？ 中身の歌詞は「は」ですよね。 どっちゃでもいいですか。 今日も寒くて、粉雪がチラチラしました。 気温は低かったですが、風があまりなかったので、昨日よか体感温度はましでして、ジョグは快適に走れました。 今夜も冷えそうです。 今日の体育 ジョグ 13 km
2014.02.05
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冬が帰ってきました
昨日との温度差にびっくらこ！ 北風ビュンビュンでちっとも前に進みませんで、昨日汗だくになった同じコースを、ほとんど汗もかかずに帰って来ました。 今夜は雪ですか。 今日の体育 ジョグ 13 km 先日の予告どおり、走友シンちゃんは、逝きました。 享年17歳。 近所にできたペット火葬を頼もうかとも思いましたが、今までの子達はみんな裏山に眠っているので、一人だけ火葬も寂しかろうと思いまして、埋葬しました。 埋葬のたびに思いますが、老齢で亡くなる子はほとんどがやせ細って嵩低くなってまして、掘る墓穴が小さくてすみます。 そんな風に自然に枯れて逝くのが、生物のあるべき姿なのかもしれません。 この写真は3年前の夏、散歩の途中であんよを冷やしているところ。
2014.02.04
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霧の一日
朝からバカぬくい、そのせいか濃霧が夕方になっても晴れません。 霧の一日でした。 霧と言えば 「霧の摩周湖」 布施明 ふるぅ。 「霧にむせぶ夜」 黒木憲 さらに、ふるぅ。 「霧の中の少女」 久保浩 さらに、さらに、ふるぅ。 「夜霧よ今夜もありがとう」 石原裕次郎 なんて歌もありましたなぁ、古い話でどーもです。 昨日のハーフは低速に終始したので、本日は筋肉痛もハムの張りも何もなし。 昨日の帰りの自動車運転さえお尻痛ゼロだった。 これはかえってちょっと、さみしいかも。全力で走ってない証拠だもの。 来週のすもとでリベンジしたいなぁ。 今日の体育 ジョグ 15 km 昨日スタート前、アッキー師匠に撮ってもらいました。 帽子に何かしら着けてるときはもうちょっと下を向いてポーズしないとかんね。
2014.02.03
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香川丸亀ハーフでした
香川丸亀ハーフに行ってきました。 雨は朝のうちに上がり、2月なのにぜーんぜん寒くない、どころかどえりゃあ暑いコンディションでした。半袖半パンを持参してなかったのを、すごく後悔しました。 脚はまったく動かず、鼻はずるずる、息が苦しい…丸亀の街を手鼻で汚しながら、それなりに懸命に走りましたが、序盤からキロ5分がやっとこせ、そんなんなのに終盤はきっちり失速、予想通り、丸亀のワースト記録を大幅に更新しました。 ゴールタイム（NET) 1時間44分00秒 風邪引いてなくてもこの天候では撃沈してたと思われます。 高速コースが泣くわ。 参加賞Tシャツは例によって、丸と亀。 それから水車亭の芋けんぴと、剣山の水。実はこれらは香川県でなく、高知県と徳島県なんですけど。
2014.02.02
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- スキーのコト、雪のコト、はなしまし…
- バックルの締め方ってどうしてる？
- (2026-04-24 15:50:05)
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- ＧＯＬＦ、ゴルフ、そしてｇｏｌｆ
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- (2026-05-04 03:28:45)
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- 阪神タイガース
- 今週の虎4/28～5/3
- (2026-05-04 01:10:59)
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