2018年12月の記事
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今年の走行距離は？
今年の走行距離はロードバイクのコルナゴ号が3916ｋｍ。MTBのキャノンデール号が1415ｋｍで合わせて5331ｋｍでした。去年より8ｋｍ少なく、ピークの約半分の少なさで安定しちゃってる(-_-;)来年はもうちょっと走り込む！(意気込みだけ(笑))さてと、飲みますかな(昼ですが)
2018.12.31
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走り納め
今日はハルさんと朝から走って、午後はナルナルさんとも合流して近場をツーリング。あら。朝連絡が入りハルさん体調不良で来れなくなった。一人で走ろうかと思ったけど、あまりの寒さに尻込みして自転車を片付ける。ちょいと部屋の掃除をしてから、気を取り直してローラー乗車！ふ～、汗だく。そして、午後からナルナルさんと走る。6ｋｍほどでナルナルさんパンク('_')釘が貫通しており修理したもののスローパンクの状態。結局、走行を諦め車で迎えに来てもらうことに。ここで別れたけど15時を過ぎて急激に寒さが増してきた。( ﾟДﾟ)さっさと帰宅。ん～、消化不良の走り納めになってしまったか。とりあえず飲むしかないか！
2018.12.30
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寒さに負けず
昨日、今日と会社まで自転車通勤トレーニング。1時間回して身体も温まる。もうちょっと速く走れるようになりたい！と、思う今日この頃。この気持ちがいつまで続くかな～(''_'')さて、腹筋でもやろっと。
2018.12.27
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短時間トレ
今日は午前中にいつもの可児方面へ。久しぶりにSPDペダルに付け替えて重量も軽くなって、踏み応えも心地よい。自宅を出た時は全く感じ無かったんだけど、田畑が広がるところに来たらかなりの強風！うぅっ！・・・負けずに7～8割の力でペダルを回す。上り坂で更に力を入れて汗ばんできて、その火照った肌に当たるキンとした冬の風がまた心地よい。最後に自宅への坂を5本。帰宅して無性にアイスが食いたくなり、MTBに乗り換え近くのお店へ♪う～ん、スーパーカップのスイーツ版、旨い(*^-^*)今日の走行 距離：43.94ｋｍ 平均時速：24.4ｋｍ／ｈ 最高速：45.8ｋｍ／ｈ
2018.12.24
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やっぱり冬は
今日は午前中が雨で午後からは止んだものの、路面は乾ききらず。と、いうことで時間も無いし10日ぶりにローラー乗車しました(^-^)先回は半年ぶりぐらいに乗ったもんだから、ローラー特有の筋肉痛？？これが数日続いちゃいました(・_・;)今日は軽めのギヤで心拍上げて筋肉の負担を軽くして1時間。後は片足で回してみたりとか。結局、汗だくになったもんだからついつい飲酒を・・・。3時間も家飲みしてしまった！！ま、そんな年末です(笑)
2018.12.22
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