Current*Happy*2008

今日は　仕事復帰する　リハビリを兼ねて　
ランチの用意をしながら　パンとケーキを

同時進行で　焼く練習をしてみました。

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２時間きっかり集中すると　３つの作業が　可能になるので　
パンを発酵させながら　ケーキを焼いて　ご飯を作るのも可能なんだけど

思ったより体が鈍っていて　トロントロンしちゃいました。
パティシエのお仕事をしてたときは　出来てたのになぁ。

「のんびりの生活から　復帰したいなら　前もって
自分に負荷をかけて　リハビリすること。」

というのは　現役コックさんの夫のGARYに　教わりました。　

飲食店では　暇な状態になれてしまうと　お店が　急に混みだした時に　
即座に対応が　できなくなって　パニックに落ちるそうです。

だから　GARYは　暇なときに　あえて　ギアを５段階に入れた状態で　
効率良く　作業する練習を　するのだそうです

ギアチェンジの方法は　とっても簡単。
まず　心の中に　自転車や車のギアを　イメージします。
それを　１段階から　５段階に　ウィーンって　上げるイメージをします。

そして　いつものペースより　多い作業量を
時間を決めて　終わらせる練習をするのです。

食器洗いを　料理の準備や　いつもの　半分の時間で
終わらせてみるとか。。　それで充分　トレーニングになるそうです。

人生には　ギアを５にしないと　ならないときが　急に来ます。
家族が病気になったり　子供が産まれたり　仕事に復帰したり。

ギアチェンジのイメージトレーニングは　そういうときに　
たぶん　力を発揮してくれます。

忙しいときには　頭の中で　ギアを１にして　ちょっと休む。
のんびりした生活のときは　ギアを５にして　負荷をかけてみる。

そんな風に　自分のギアチェンジの練習をして　
油ならしをしておくのって　けっこう　大事なことかもしれません♪

Gary　良いことを教えてくれてありがとう。

24時間　ギアが５のままで　頑張ってる人が　世の中には　　いっぱい　いるんだろうなぁ。　私は　楽させてもらってるなぁ...

マタニティーの時期を入れたら　約１年半
主婦業だけに　専念させてもらったので

これからは　短時間で　家事を仕上げる練習をして
ちょっとづつ　社会復帰しようって　おもいます♪

Become who I am.

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