2023.06.18
カテゴリ： 🔴 ME 【私自身のこと】【談話室】
ダイエット日誌
5月末にこういう記事を書いた
「16時間ダイエット再開 2023.05.31」
その後、どうかというと・・・
● 現在も、ダイエット継続中である
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
これは、意志薄弱な私の人生の中で画期的な出来事なのかもしれない
ただ、意志薄弱な反面、案外、耐えることができる部分もある
まあ、人間って、誰でも矛盾だらけで多面的な生き物ではあるのだが
私のこのダイエットは、単にダイエットだけでは無い
「禁酒」と言う錦の御旗もあるのだ(笑)
16時間 FASTING だけでもつらいのに
合わせて禁酒も実行中
そういう私を、私は自分でほめてやりたい(笑)
ただ、正直言って、空腹感を感じたらスープや水を飲む
それで空腹感がほとんどなくなる
この方法で、それほど苦痛ではないまま FASTING 実行中
ただ、FASTING も禁酒も
せっかく断食を FASTING と英語で表現しているので
禁酒も英語にしたい
abstain from drinking
これが断種
あ、断種してしまってはいけない(笑)
まあ、今更子供を産むわけでもないが
断酒・禁酒
stop deinking でもいいな
16：8 Intermittent fasting
もう、3週間ほど FASTING/QUIT DRINKIG していると
体質が少しずつ変わってきていることを自覚する
以前は、「精神的にリラックスするという self justify のために」(笑)
毎日、浴びるように焼酎の水割りを飲んで
翌日は、ほぼ半日、寝ていた
それが、禁酒してみると
翌日は朝から元気で(笑)
いろいろな thing to do を片付けている
ただ、カロリー制限の影響で、身体はかなりしんどい
ただ、私はそういう苦痛に鈍感なせいで
断食 禁酒 労働 という
ピューリタンの様な(笑)生活を送っている
禁酒の方も、多少は「飲みたい」願望はあるのだが
よく考えてみたら
酒を飲んでも、もちろん、酩酊して愉快にはなるのだが
プチ万能感は感じたりするのだが(笑)
それほど、思いきり「いい気持」になるわけでもなかった
ま、ひとりでクダをまいていた、そんな感じだったかもしれない
私は酒を飲んでも人格が大きく変わることも無いのだが
やはり、小さな変化はある
明るく朗らかになり談論風発なのだが
一人飲みでは、相手がいないのでそうもゆかない(笑)
すこし好戦的になる、説教したがる、かもしれない(笑)
相手が迷惑する(笑)
まあ、酒を飲まなければ、そういう人格的変化も無く
フラットな心理状態、というわけだ
ブログ記事を書く気持にもならない(笑)
禁酒を３週間継続すると
身体からいわゆる「酒毒」が消える、と言う記事も読んだ
確かにそういう気味はあるかもしれない
酒の無い生活は、フラットで、ことも無い(笑)生活である
今まで、孤独な老後生活にアクセントをつけよう
そういう気持ちが飲酒の原因になっていたかもしれない
そもそも、私の今までの人生は波乱が多すぎたのかもしれない
孤独な老後の生活はアクセントの無い生活である
これが普通の、一般人の生活なのだ(笑)
そう悟れば(笑)、「酒とバラの日々」から、「平凡の園」に
無事、逃走である
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