2008年07月の記事
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アオイいろいろ
ぽーにょ ぽーにょ ぽにょ さかなのこ～助けてくださいここのところ、この曲が頭の中でぐるぐる回っていますさて、昨日の続きですネバネバオクラとハイビスカスが同じ『アオイ科』であったということですが～今、街を彩るお花で、ひときわ目立つのがこれ様々な種類のムクゲたち。この花を見ると、何もかも捨てて、南国に逃亡したい気分になりますハワイ行きたい雑草でもこれはアオイ科の『タチアオイ』･･･だと思います。綺麗です～ハワイ行きたい（大丈夫？）ちなみに私、このタチアオイのムチッとしたつぼみがツボです『つぼみだぜっ』と言っている玉ねぎみたいだと思いませんで、玉ねぎみたいなつぼみをつけるこちらは↓ハーブティで使われるマロウ。やっぱりこれらアオイ科の仲間です。タチアオイに似てますね。（秩父ハーブツアーにて 井上先生のハーブ園で撮影したものです）和名は『ウスベニアオイ』なんだか、美人な感じですこのお花をハーブティにすると、綺麗な紫の浸出液になります。レモン汁をちょこっと加えると、さっとピンクに変りますこのハーブティは、気管支炎や喘息、花粉症の緩和などに使われます。粘膜を保護する働きがあるんですよ。胃粘膜が荒れているときなどにも重宝します。葉や若い芽は、野菜のように食べられるらしいです･･･ビタミンＡ，Ｂ，Ｃに富むのだとか我が家にもマロウの乾燥したお花があるのですが･･･2年くらい前に購入したものですガーン大丈夫かな･･･今度、入れてみましょうね（お客様にはお出ししませんから、ご安心を～）南国の香りプンプンのお花、花期が長いので、まだまだ楽しめそうですよ～１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.31
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ネバネバとハイビスカス
先日、『秩父ハーブ＆アロマツアー』に参加したとき、ハーブ園近くの畑で見つけたお花です何のお花かご存知ですか？ネバネバの野菜、オクラの花ですネバネバの毛むくじゃらからは想像もつかない？可愛いいお花なんですね～最近ムクゲが綺麗に咲いていて、そこからハーブティによく使われるマロウのことを記事にしようと調べていたら･･･ムクゲもオクラもハイビスカスも、同じアオイ科の植物であることが判りました何だよ、私、本当に植物のこと何にもわかっていないんだなぁ続きはまた～１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.30
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頑張れニッポン “普通”の底力
昨日は所用があって区役所に行きました商店街は、わが街出身のオリンピック選手を応援するの横断幕が出ていますなでしこジャパンの荒川恵理子選手は、この商店街、札幌やのお嬢さんです以前、なでしこジャパンのメンバーが出演するバラエティ番組で、ＳＭＡＰの香取慎吾が『札幌や、旨いよね･･･でも、普通だよねものすごく旨いけど、･･･普通だよね』と発言して、会場が笑いの渦になったことがありましたときどき札幌やでラーメン餃子をいただく私も大爆笑あ～、誤解があってはいけませんね。札幌や、本当に美味しいんですよでも、普通。流行の行列ができて、並んで並んでやっと食べられる類のラーメン屋さんではありません。でも、毎日食べても美味しくいただける、素朴で安心な温かみのある味なんです家庭料理みたいなものでしょうか？いいですね“普通”って意外と難しいことなのかもしれません“普通”の味で、すくすく育ったと思われる荒川選手、応援していきます頑張れニッポン１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.29
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狭い空でも
昔から空を見るのは大好きです。でも、都内の住宅地、どんどん空が狭くなっています今日の夕方は、七色の空が見えました電柱や建物がどうしても写ってしまいますでも、それはそれで、『今日も頑張ったね』とご褒美をいただいた気分です自然のパワーを感じます１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.28
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原作と映画
原作がすでにあって、映画化された場合、原作を読んでから映画を観ると、ちょっとがっかり･･･ということが、まれにあります。ここ数年のものでは･･･申し訳ないけど、私は『ダビンチコード』にちょっとがっかり結末も、あれと思いました。冷静に考えたら、3巻ある小説を2時間ちょっとの映画にまとめるわけですから、原作は原作、映画は別物、と思って鑑賞しなくてはいけませんよね。一所懸命に映画を作った方にも失礼ですわねそう思えば、ルーブル美術館など、綺麗な映像が観られたのは良かったな～最近観た『西の魔女が死んだ』これは、原作を読まずに観に行って、とっても感動した作品です原作を読んだ方のお話では、原作のイメージがそのままの作品だとか。是非原作もチェックしなければでも～映画を観た後で原作を読むと、人物イメージは全て演じた俳優さんになります。得意の妄想が発揮できないのが残念なところ･･･こだわりすぎアロマネタの映画で言えば『パフューム』も原作を読んだあとに鑑賞しましたが、これについて書き始めたら、止まらなくなりそうなので、今日のところは封印しますさて、ネタを引っ張りますがROOKIES。秋の特別ドラマと、来春の映画化が決定したと今朝のスポーツ紙にも掲載されていました『赤星と浜中も登場』昨日の記事で『赤西』がまだ出ていない！と書きましたが、実は『赤西』じゅなくて、『赤星』でしたついでに言うと、赤星だけではなく、『浜中』という新入生もいたのに、私はすっかり忘れていましたどうしちゃったんだろうこの記憶力自分の脳が心配ですROOKIES、次の特別ドラマも映画も、原作とは別物。と思って鑑賞しま～す（↑映画も観る気）１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.27
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次は誰？
今日はROOKIES最終回でした～リアルタイムで、正座して観ました←マジ？高校生にはとても見えない（平っち最高）、俳優さんたちのチームワークが伝わってきましたよ秋には特別ドラマ、そして映画化も決定したとかTBSは、かなり気合を入れて番宣していましたが～そういうことだったんですね。私、コミックを大変な思いをして（この記事）大人買いして読破しているので、原作は知っているんだもんね～今回のドラマ、原作とほぼ同じなのですが、ひとりの人物の登場とそれにまつわるエピソードが省かれていました。『赤西（だったと思う･･･）』という、メジャーを目指す生意気な新入生がいるんです。今日の最終回で、『赤西』を思わせる人物が画面の端にちらついていましたね次は赤西が、きっと登場するでしょうさて、この赤西、いったい誰が演じるのでしょう賭けませんか予想１．メジャーを目指すくらいの投手なので、野球をやっていた俳優さん。予想２．今、そこそこ話題の俳優さん。予想３年齢は、未成年とは限らない。原作の赤西はふけ顔だったので、30代も考えられる。さあ、誰？野球やっていたかどうかは微妙ですが、竹下元首相の孫 DAIGO に1000点･･･いや、ちょっと線が細いしイメージじゃないなぁ何の役にも立たない妄想は、楽しいものですところで、買い集めた大人買いコミック、帯つきで全巻売りに出そうかと思いましたが（せこい）、今はフィットネスクラブの若いスタッフに回覧で回っています１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.26
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７月４週目 今週の香り
毎日暑いですね私が学生のころは、『今日は30度を越えて暑い～』なんて話をしていた記憶がありますが、今どき30度は当たり前温暖化、恐ろしいですさて、地球温暖化を食い止めるためには、私たちが元気じゃなくちゃ～いけませんこの暑さで、体調を崩していませんかということで、今週のアロマストレッチは『夏風邪予防ブレンド』 ラベンダー（シソ科：ミドルノート） ティートリー（フトモモ科：トップノート） ペパーミント（シソ科：トップノート）自慢じゃないですがこれ、大人気のブレンドですいつもは企業秘密ですが（笑）、これは以前も公表したと思ったのでネタばらしします全て１：１：１の割合です。簡単でしょうハーバル調の爽やかな香りは、暑さで忘れていた呼吸を、深～い呼吸に呼び戻します一息ごとに涼しくなって、エネルギーの流れが整う･･･ような気がしませんか？呼吸が浅くなると、自律神経の乱れや、むくみ、疲労感などの問題が起こりますからね～今日の精油は抗ウイルス作用がありますので、空気中のウイルスを浄化する働きがあります暑さで体力が落ちると、風邪のウイルスにも感染しやすくなるものです。ラベンダーとティトリーは、直接皮膚に塗布しても安心な精油です。ちょっとした火傷や切り傷、虫刺されなど、緊急時に皮膚に直接塗布しましょう（もちろん重症の場合は医療機関にご相談くださいね）精油の薬効成分と、精油の持つ不思議なエネルギーで、気持ちよく回復を助けますペパーミントは加温と冷却の両面があるオモローな精油なのです。例えばお風呂に入れて使うと、血行を促進しますが、皮膚表面は冷却されるので、夏のアロマバスには超お勧めの一品ですペパーミントは皮膚表面を冷却したり、感覚を麻痺させたりしますので、痒みの症状があるときも上手に使うといいでしょう。虫刺されなど、局所使用を条件に、皮膚に１滴使うと、痒みの感覚が忘れられます偏頭痛の時には、１～２滴を指につけ、こめかみや、頭頂部にすりこむと、ス～ッとして気分がいいですよ私はもっぱら二日酔い仕様ですがこの場合、気をつけていただきたいことが２点あります １．ミントがついた指で目を擦ると大変なことになりますからご注意ください。 ２．くれぐれも使用量が多くならないように 局所使用で、短期間をお守りください。そういえば昔、二日酔いの夫の頭頂部にミントを振りかけたら、それがたれて目に入り、悶絶させてしまった経験がある鬼嫁です今日の精油は、どこのアロマショップでも必ず揃っている精油でしょう。これからの行楽シーズンは、バックにしのばせておくといいですよちょっとした魔女気分が楽しめます←なんじゃそれよい週末をお過ごしくださ～い１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.25
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白いハト
注）ハト嫌いな方、今日の記事はスルーするよう、お願いします今日は午後からお勉強会会場近くの駅を降りたとたん、道の真ん中にうずくまるハトを発見血だらけです車通りも激しいし、帰りにここで死なれていたら嫌だなと思い、ハトを捕まえて商店街の入り口で、ひとり止血作戦すると、20歳前後の女の子が数名『え～っ可哀想』と集まってきました。皆でこの子どうしようと、獣医さんを携帯で検索したり、お水を買って来てくれたり、段ボールを調達してくれたり、それはそれは、皆優しいわ～通りがかりのサラリーマンには、連れて帰りたいけどぼく四国から来ているからとか、おばさんは掛かり付けの獣医さんに連絡とってくれたりと、沢山の人が優しい声をかけてくれました結局ある女の子が家で引き取る覚悟で、獣医さんに連れて行ってくれるということで、一件落着になりかけたのですが･･･ここに警察官登場状況を見て、『大丈夫、警察で責任持って助けますから』ということで、解決です。現場に居合わせた若いサラリーマンには、よかったですねって握手とバンザイ(笑)一安心してお勉強会に参加したのでしたところがですよお勉強会の途中に警察から電話があったので、帰りがてら電話したところ、『カラスとハトは東京都の条例で害鳥扱いですから、このまま見放すしかありません。』と。しかも、あれから何にも処置していないので、かなり衰弱していると。話が違うぞ、おいっ確かに害鳥で、ハトを助けようとした私の行動は、間違っているかもしれません。でも、責任持って助けますからなんて言うなよ～しかしまぁ、警察官の方にも色々と事情があるのでしょうから、とにかく衰弱しているハトは放っておけなくて隣の駅まで引き取りに行きましたよ。『落とし物』扱いです。そして鳥専門の先生に相談して、とりあえず一時預かってもらうことになりました先生感謝この子、回復して飛べるようになれば、放してくれるそうです。自分で食べられるように回復したとしても、飛べないとか、野生として生活できない状況なら、引き取ってくれる人を探してね、との事です。その時は、なんかのご縁です。我が家で引き取りますかとにかく、元気に回復して大空を羽ばたけるようになることを祈ります先生のところで処置をうけて･･･写っていませんが、右の顔から大量出血１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.24
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☆念力☆
今日は私の念力が炸裂した一日でした最近読んでみたいけど、アマゾンで買うか～次の機会に紀伊国屋で見てみるか～と思っていた本があったのですが、昨晩、友人から『おすすめ本』として私が気になっていた本を薦めるメールが届きましたそうよね～。やっぱりアマゾンで発注しちゃおっかな～と思いながら、近所の本屋さんをブラブラしていたら、なんとそのうち２冊が売っていましたちょっとオタク系で、一般書店に並ぶようなものではないんですけどこりゃ～本に呼ばれたなもちろん、即買いましたよそして、あるお客様の体調が、非常に気になり、なんとしてでも今日中に連絡をとっておきたい！という案件があったのですが～勤務中は連絡が取れず、半ばあきらめていたのです･･･ところがブラッと立ち寄った１００均で、その方とばったりお会いできたのですラッキー気になっていたお話もできて、一安心でした（いやいや、でもその方の健康状態は、ちょっと心配です一日も早い回復をお祈りします）そして帰り道、（友人の）○○、しばらく逢っていないけど、元気かなと思ったとたん、その友達にバッタリ逢いましたのってるね私（スミマセン、調子に乗ってます）どうぞ皆さん、この私のツキのリズムを吸い取ってラッキーになってください（･･･もう、完全に勘違い）夢は願うだけではなく、できるだけイメージを明確にすると叶うとも言いますよね。この調子で、五感をフルに活用して妄想したいと思います『サマージャンボ、アタリマスヨウニ』注：邪念は願っても念力かけても叶わないと思います１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.23
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ラッピングゥ
今日、お客様から、焼酎をいただきました～中身はもちろん嬉しいのですが～見てくださいそのお客様がしてくださったというラッピング風呂敷で～後姿のドレープも素敵です百貨店にお勤めだった方なので、プロの腕前です解いた風呂敷で、私もチャレンジしましたが、巧いことできませんこんな素敵なラッピング、さりげなくできるようになりたいな～ところで今日は、別の方からも、お酒いただきましたエビスビールですよ～私はスーパードライ派ですがあっ、ご存じなくて、お時間に余裕のある方こちらをお読みくださいませ仕切りなおして、私はスーパードライ派ですが、エビスはもちろん別格です（大きな声じゃ言えませんが、自腹じゃ買わないってことですよ）ありがとうございました～ペパーミント入りアロマバスの後は、エビスと焼酎『隠し蔵』ですよ幸せ～１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.22
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物価高痛感
昨日は、フィットネスクラブのレッスン後、近くの公園でお祭りだったので、喉を潤しに出陣大音量で、よさこい踊り近隣のサークルが何団体も、それぞれの演技を発表します。老若男女勢ぞろい、とにかくもの凄い熱気ですこうやって体を動かしてエネルギー発散できるのは、いいことです今年も色んな出店が数多く出ています。今年、子供に人気一番と思われるのはピカピカ光る、角･･･？そして、例年大好評の････え～っとメキシコ？の何とかチキン。名称が思い出せなくて、気持ち悪いです今年はソースをお好みでかけるセルフサービスです。あま口、から口の文字と、乳搾り風の光景がちょっとツボしかし～今年は ビールのサイズが小さいです焼きそばも、超ミニサイズになっていました。しょうがないですよね～１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.21
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ベランダで珍事件勃発
今朝、ベランダのプランターに水遣りしているときは無かったはずなんですが～さきほど帰宅したら、半日前とは違った画像がきのこきのこって、半日で生えるもんなんですね～これ、食べられますか？何か情報がありましたら教えてください。全部で４本生えてます１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.20
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この職業 社会的認知度は？
今日、あるお客様から『先生、お勉強しているから今のままじゃもったいないわ。まだ若いから、医学部に行くべきよ。』とのお言葉をいただきました。えっ医学部今の仕事に充分やりがいも生きがいも感じているのですが、『はっきり言うと、この職業、向いていないわよ』ガーンまじですかその方、私の超楽観的、根拠無しポシティブシンキングから言って、むしろ、私を褒めてくださったお言葉なのかな～と勝手に解釈しているわけですが･･･それでも私は、医学部には行かないぞふと考えました。私どうしてこの仕事しているんだろう･･･と。フィットネスインストラクターは、もうすぐ２０年くらいの指導歴となりますが、運動で人を健康にするお手伝いをしたいというシンプルな願望から、仕事を積み重ねていくうちに、病気じゃないけど、健康じゃない人、いわゆる未病とか、グレーゾーンなどと言われる人の多いことを身をもって体験しました。フィットネスインストラクターとして、パーソナルトレーニングをしているとき、整形外科の手術をして、病院でリハビリをして、『もう、何も問題ないよ』と退院してきた人が、実際に社会復帰をするまでに、大変な苦労をしている現実を何件も見ました。そして、これは肉体だけではなくて、メンタルケアもとっても大切と思い、アロマセラピストになりました。今、私のお仕事は、元気な方をより元気に。そして、未病やグレーゾーンの方が、少しでもＱＯＬ（クオリティオブライフ）の高い生活を送れるお手伝いをすること。だと思っています。例えば、腹筋とストレッチで軽い腰痛が克服できることもあれば、風邪の予防や、軽い風邪の症状は、アロマで緩和することも可能です。偉そうに言わせてもらうと、医療費の削減にだって一役買えるかもしれないんですそうすれば、本当に困っている人が、いい医療を受けられるかもしれないし･･･と思うと、私はやっぱり今の職業が一番やりたいことなんですよね～あえて言うと、私たちの職業、まだまだ社会的認知度が低いんですよね私よりも、もっともっと勉強している人はたくさんいるのですし～１０年後、最先端の医療の横に、フィットネスインストラクターとか、アロマセラピストが認知されているといいなぁと得意の妄想をするのでしたふとしたお客様のお言葉に、今の仕事にさらに熱が入ってきました感謝ですコメントいただいた皆さま、ありがとうございますお返事今度にさせていただきますランクリは無言で巡回いたしま～す１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.19
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７月3週目 今週の香り
ムシムシした一日でしたそういえば、まだ梅雨明けしていないんですねさて、今日は満月です満月の前後は、人間も何か大きな力に動かされるような気がします。歴史に残るような大事件は、満月やその前後が多いとか満月パワー、良い方にこの力が動くといいですね今週のアロマストレッチは『満月浄化促進ブレンド』 パチュリ（シソ科：ベースノート） ゼラニウム（フウロソウ科：ミドルノート） パルマローザ（イネ科：トップノート）涼しさを感じさせてくれる、ちょっとくせのあるフローラルな香りは、精神疲労や、崩れかけた心のバランスを癒す働きがあります。むくみを改善したり、心のわだかまりを落とすのにお勧めかも満月にふさわしいブレンドですね～←自画自賛？お肌には、皮脂のバランスを整え、毛穴をキュッと閉めてくれる作用が期待できますニキビでお困りの方には、アクネ菌の増殖も抑えますし、お勧めです実際、20歳前後の若い肌には、パルマローザやゼラニウムを使った化粧水使用により、たくさんのニキビ改善情報が報告されています（↑私のクライアントさんで～す）アロマって凄いんですそうそう、今日の精油はすべて大腸炎（特に下痢）にも使いますね。昨日、私は生の茄子を食べすぎて、お腹の調子がいまいちでしたが、（秋茄子、嫁に食わすなとは、よく言ったものです。やっぱり冷えるようです）今はすっかり回復しました自然と体が欲する精油を選んでいる私･･･やっぱり魔女だな←アホパチュリはとっても癖のある香り。シソ科ですが、その葉を一度乾燥し、発酵させてから精油を蒸留します。ワインが好きな方はハマるかもしれませんねパチュリは、衣類の防虫にお勧めビクトリア朝時代には、インド産のカシミアショールの間には、パチュリの乾燥した葉を入れていたとか。虫食い予防のためです。ウッドチップなどに、パチュリやラベンダー、シダーウッドを滴下して、箪笥の中に入れておくと、衣類の防虫になりますよ。ですが～パチュリは、結構しつこく香りますので、使う量に注意しましょう（パチュリ、ストーカー注意報）ちなみにこの香り、過剰な食欲を抑えますですが、食欲がないときには、食欲を刺激するようなので（パルマローザも食欲刺激します）、上手に使うとよいでしょう今日のアロマストレッチの直前に、スコールのような大雨が降りましたびしょ濡れになってでも駆けつけて参加してくださった皆様、ありがとうございましたお風邪など引かぬよう、お気をつけくださいね１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.18
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貴重な時間
今日は自宅サロンでお仕事の日･･･ですが～、今日はお客さんの予約ゼロでした～カァ～カァ～←閑古鳥の鳴き声ここのところバタバタしていたので、今日は出かけず、引きこもりに決定普段、目をつぶって、見えなかったことにしていたものが山積みで･･･換気扇や、水回りの気になるところを掃除しました明日は満月ですから自然と浄化の準備でしょうかうたた寝したり、録画していたＴＢＳのTomorrowを見たり、ひとりの時間を満喫しました～竹野内豊、かっこいいなぁ～今度、デートしてくれないかなと、得意の妄想癖がいけませんか←開き直ってみた。こちらは、午前にはっきりしないお天気が、昼過ぎ頃から晴れわたってきましたこんな空なら、公園に行っても良かったかな平和な１日でしたお仕事だった皆さま、お疲れ様でした～１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.17
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食事制限ダイエット その落とし穴
先日、健康運動指導士の友人から、興味深い内容の情報を教えてもらいました筑波大学の久野晋譜也先生のワークショップに参加したそうで、その先生の研究結果のひとつに、思わず『怖～い』と叫んでしまいましたので、かいつまんでご紹介します。ダイエットや加齢と運動に関する調査をしたものです。皆さん、加齢と共に筋肉量は減少し、それに伴い基礎代謝が低下したり、筋力が低下してくることは、よくご存知ですよね。ところが、筋トレを定期的に行っていると、加齢に伴う筋肉量の低下は、かなり穏やかな低下に変わるそうです。ウォーキングだけだと、あまりその効果は期待できないとか若々しい体づくりには、筋トレが一番ってことですちなみにこの筋トレは自重（＝マシーンやウエイトが要らない）で充分だそうですまっ、ここまではさほど驚く内容ではありませんね（一部のフィットネス関係者には驚きかも）さて、多くの方が興味のある食事制限のダイエット運動をしないで、3ヶ月食事制限だけのダイエットをしたところ、このときに落ちた筋肉量は５年の加齢による筋肉量低下に匹敵するらしいですこれでは、簡単にリバウンドするわけですね３ヶ月の食事制限で、一気に５歳老けるんですよおぉ～怖いダイエット、食事制限が行き過ぎると、大変危険ですので、くれぐれもご注意くださいね筋トレは～・・・気が向いたらアップしま～す↑ってずっと言ってますわね１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.16
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魔よけの花束
先日参加した『秩父ハーブ＆アロマツアー』今日はいったん最終回にします長瀞は昔から大好きな場所この荒川を見ただけで、来た甲斐があるって思います今回は、前回に引き続き、盛りだくさんの内容でした。クロモジ精油の蒸留過程の見学や、ハーバルアストロジーの講義、井上先生によるアロマと美肌の講義などなど、こちらは後日機会があったらご紹介する予定です今回は井上先生のご実家にあるハーブ園で、タッジーマッジーをつくりました田島さんと真島さんを作ったわけではなく（←熱射病です）↓こんなのです↑ド初心者奥村の作品ハーブで作った花束です。タッジーマッジーは１６世紀ごろ、悪霊や病気から守るための魔よけの花束として作られたとか。日本人のように、沐浴する習慣があまりなかったようで、不潔な匂いを避けるために、外出時は香りの花束を身につけていたそうです。シェークスピアの時代には『ノーズゲイ』と呼ばれて、彼の作品、『ハムレット』には、オフィーリアがローズマリーとルー（というハーブがあります）のノーズゲイを持って登場するんですってね。↑知らないまた、現在イギリスで裁判官が法廷に入る際に小さな花束を手に持つ習慣があるのは、不潔な牢獄から引き出された罪人についている、病原菌や悪臭から身を守った頃の名残だそうですへ～さて、作り方ですハーブ園で採ったお花や葉を、ボウルの中で水切りし、しばらく水揚げします。その後、センターにくる花を決めて、その周りを２～３本の葉で囲みます。お花を綺麗に際立たせるだけでなく、お花を守るクッションの役割もあるそうですその後、利き手で、握っている手にスパイラル状に花や葉を差し込んで形を整えます。最後に紐で束ねて完成先生は簡単そうに綺麗に仕上げていくのですが、私は何度やってもずれてきて、どうも巧いことまとめられませんまっ、香りは素敵なのでＯＫそうそう、今回は前回種を蒔いたハーブのポット植え付けも行いました。お土産にバジル、カモミール、タイムをいただきましたすでに我が家のベランダガーデン、プランターを置く場所がないのですがこれを植えたら、ベランダが落ちるかもしれませんまっ、その時はご報告しますね今回はブログで仲良くしてくださっているかやさんやみぽりんのすけさん、その他たくさんの関係者の方とご一緒することができましたとっても楽しいこのツアー、次は８月に開催されますよ～興味のある方は、こちらをクリック！私は次回は、お休みします日曜はお仕事ですもの。しょっちゅうお休みできませんわ～１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.15
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日本伝統の精油
昨日参加した、『秩父ハーブ＆アロマツアー』。今日は、本編です昨日の日記に掲載した写真にあった、謎の小枝･･･とってもいい香りがするんですよ～これは『クロモジ』といいます。昨日はこのクロモジの精油を蒸留したのです～『クロモジ』は、和菓子の楊枝などに良く使われているものです高級羊羹などについている、あれですね～。何となくうなずけますでしょう？このクロモジ、またの名を『モンンジャ』とも言うそうです。年配の方には、こちらの方が馴染みがあるようですが･･･昔の人は、この小枝を歯でよく噛んで砕くと口の病気が治り、根皮の粉末を直接傷につけると、止血効果がある、樹皮の煎じ汁を患部につけることで、虫刺されや皮膚病、おできが不思議に治ることを、良く知っていたそうです。しかも香りが良いということで、明治２０年頃には、伊豆の富戸集落のミカン農家、鈴木秀吉氏によって精油が製造され始めたそうです。北見のハッカや、富良野のラベンダーよりも前に精油の蒸留が始まったことになるとか。昭和の初期まではこの精油の生産業はとっても栄えて、一般サラリーマンの年間平均年収を一桁以上も上回る恩恵をうけていたとか資生堂もこの精油を使って『黒文字石鹸』などを販売していたそうですね。昭和２６年頃から、ラベンダーなど、西洋ハーブから採れた精油の輸入が本格化し、クロモジの精油は衰退したそうです。（以上 aromatopia NO.86 伊豆クロモジ油物語【前編】井上重治先生の記事より抜粋）さて、この香りなんと表現すればいいでしょうね～。やさしいフローラル調の香りに、ちょっと刺激が加わった感じ･･･ラベンダーやローズウッドとユーカリを合わせたような香りです。実際の成分もローズウッドの主成分リナロールと、ユーカリの主成分1.8シネオールが含まれています。強力な殺菌消毒作用があるのに、お肌にはマイルド。嬉しい精油ですね～ちなみに、この精油を使ったマッサージオイルや、蜜蝋クリームを足裏に塗布すると、高いピーリング作用があるため、角質が剥がれて綺麗になるとか～できた精油の熟成を待って、早速チャレンジしましょう昔の日本人の知恵、素晴らしいですね～和の精油、クロモジこれからもっと身近に感じみようちなみにこの小枝、持って帰る途中にすでにしおれてきて･･･水揚げできるかチャレンジしましたが、ダメだったようです昨晩、家に飾ってあったカサブランカの横で頑張った図クロモジとカサブランカのブレンドにクラクラです明日は楽しかったハーブツアー続編をお届けする予定で～す１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.14
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香りのお土産
今日は、フィットネスクラブのレッスンをお休みいただいて、６月にも参加した『秩父ハーブ＆アロマツアー』に参加してきました快く代行を引き受けてくれたHちゃん、ありがとう感謝ですツアーの詳細は、後日ご紹介しますね～雨女の私は、無事にその力を発揮することもなく、お天気にも恵まれ充実した一日でした（一度雨がぱらつきましたが･･･）今日は、お土産がいっぱいになるな～と思っていたので、大き目のバスケット持参で参加。案の定、たくさんの香りのお土産をいただいたのでした乗り換えの際、駅のフォームでパシッこの長い、なぞの香る葉っぱに、周りの人が？顔私はすっかりご機嫌ですあぁ～楽しかった～帰ってから色々と残務がありまして～メールやコメントいただいた皆様、大変恐縮ですがお返事は明日にさせていただきます（ランクリ応援の方のところには、サクッと伺いポチします）１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.13
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7月2週目 今週の香り
暑いですね～今週のアロマストレッチは『夏バテにパンチブレンド』 パイン（マツ科：ミドルノート）＝ヨーロッパアカマツ・スコッチパイン ブラックペッパー（コショウ科：ミドルノート） ラベンダー（シソ科：ミドルノート）ここのところ、ネーミングが壊れ気味ブレンドの内容もかなりマニアック来週までには立て直します。真面目にやりますよ今日は夏バテしそうな心身の疲労困憊状態を賦活させる香り。また、夏はむくみが出やすい時期ですが、むくみの解消にも嬉しいブレンドです。先々週のアロマストレッチもむくみ対策ブレンドでした。『夜に体が締まっていたよ』と、その効果にびっくりコメントを頂戴いたしました精油は芳香浴だけで、体に塗布していませんが、違いがでるんですね～あらためてアロマの効果にびっくりありがとうございますさて、パインは松の針葉から採れた精油。森林浴の香りがします空気を浄化しますので、精神疲労や呼吸器の強壮を目的に芳香浴をしたいときにはお勧め。皮膚刺激があるかもしれないで、トリートメントなどで皮膚に塗布する場合は、パッチテストを行うなどして、充分注意してくださいね。私は念のため、クライアントさんのトリートメントには使わないようにしています。ブラックペッパーは、皆さん良くご存知のキッチンスパイス、黒胡椒の実から採れた精油です。ラーメン屋さんの香りです←おいっ大丈夫、今日はくしゃみする人いませんでしたから←誰か止めて～インドでは４０００年も前から、胡椒を泌尿器と腎臓の不調に用いていたとか。ヨーロッパでも大昔は、大変貴重で、高価なものだったようですブラックペッパーは、スパイスですから、消化器の強壮にはもってこい。ちなみに含まれているβｰカリオフィレンという成分は、胃酸の分泌を抑えたり、胃粘膜を保護する物質を分泌するため、市販のある抗アレルギー剤よりも強い活性があるのだとかほう～（βｰカリオフィレンは、ブラックペッパーほどではありませんが、他にもイランイランやラベンダー、メリッサなどにも含まれています。）ブラックペッパーはその他、むくみの改善や、神経痛、冷えなどにいいですね。ほてりや熱があるときは、解熱する働きもあります。ですが、連続使用や、多量の使用は腎臓を過剰に刺激しますので、お気をつけくださいね。実は昨晩、脚がむくんで困った私は、ローズオットーとブラックペッパーでセルフトリートメントをしたのでしたお陰で今朝はすっきりペッパーの、『ジンジン』という刺激が、ちょっと癖になるかも･･････予算の関係で、今日はローズの使用を勘弁させていただきました都内では今年、熱中症で７０人以上が搬送されているとか皆さん、お気をつけくださいね１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.11
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自然農法･･･？
我が家のプチプチ家庭菜園･･･って言えるほどのものではないのですが～以前ポッターさんにいただいた、伏見甘長ししとうの初物が収穫できました･･･１本ハハハこの伏見甘長ししとうは、きっとどなたでも栽培しやすい強いお野菜のようなのですが～、自然農法（という名の手を加えないだけの私･･･）の我が家では、アブラムシや青虫がついても、殺虫剤で殺しちゃうのは可哀想･･･と気長に見守っていたため、ゆっくりゆっくりの収穫ですポッターさん、たくさんの収穫がまだでごめんなさい幸い、チビバッタマンの被害には遭っておりませんトカゲは茎に掴っていましたがさて、この1本はどのように食べるかというと～今日は、最近のお気に入りラタトゥイユに入れてみようかと思っています私の尊敬する、かやさんから伝授していただいたラタトゥイユ。野菜のうまみがギュッと詰まっていて、もう病み付き美味しいラタトゥイユの作り方←こちらをクリックちょっと多めに作って、冷蔵庫に保存すれば、ビールのおつまみに困ることもないし（↑おいっ）楽しみです１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.10
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プロの道
昨晩は、国立演芸場で落語を楽しんできました笑天にも出演している落語家、林家たい平さんの独演会です。まくらから涙を流して大爆笑昨晩は楽しかったですなんでも昨日の会は『日本演芸若手研精会』といって、若手落語家の憧れの会だとか。稲葉さんというご夫妻が、たくさんの落語家を育てるために丹精を込めて守ってきた会だそうです。昨日も前座で、二人の若手落語家さんが噺をしました。二人目の林家ひなた（だったと思う･･･）は、多分たい平師匠の息子さん。まだ小学校低学年と思われる児童です小さいのに、上と下を上手に使い分けて、たった5分とはいえ、立派な演目を披露してくれました見ているだけで、可愛いし、ちょっと舌ったらずの話し方もまた可愛い会場は拍手喝さいでした････が、途中の休憩時間、近くにいらした年配の方々は、辛口コメント。『何言ってるか、わからないよ』『まだまだだな』厳しいな～ふと、私もエアロのイントラとしてデビューしたての頃を思い出しましたいくら練習しても、ベテランイントラのようなレッスンができるわけもなく、よく失敗もしたし、至らないレッスンで途中で怒って帰ってしまう会員さんもいたり、色々ありました。今となってはほろ苦い想い出ですでも、この時に厳しいご意見を言ってくださったり、また、温かく見守ってくださるお客様がいたからこそ、今の私がいるんだな～と思うのです。今でも新人さんを育てる機会をいただきますが、まずはじめに教えることは、来てくださるお客様に感謝の気持ちを忘れないことこれに尽きます。昨日の辛口コメントのお父様方も、きっと彼を子供としてではなく、1人の落語家としてちゃんと見ていたからの厳しいお言葉なんですね活躍の場は違いますが、プロの道を歩く厳しさや、やりがいを改めて胸に抱いた良い日でした帰りに会場のお花をいただきました本当に、温かい会だったな～お花は綺麗なのに、生ける技術がなさすぎガーン１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.09
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メッシュになってしまった
最近、我が家のベランダのペパーミントがメッシュになっているんです去年も出没してましたが、今年も軍団を発見チビバッタ格段の葉っぱに数匹いる様子食べたら排泄もしっかりするみたいでもう～でも殺虫剤で殺しちゃうのも可哀想だししかし～あれですね。ラベンダーやセージ、ローズマリーは食べられた形跡がなく、無害です。食べたらミントが一番刺激がありそうな気もするんですが･･･バッタって、Ｍなんですかね１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.08
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むずむず脚症候群
今朝、私の尊敬する、そしてドクターとして私の最も身近な存在であるくどうちあき先生が、フジテレビの『とくだね』に出演しました見ているだけで癒されますでしょう何かあったら一番に相談したい先生ですさてさて、本日のテーマは『むずむず脚症候群』最近よく耳にする言葉です。脚に虫が這っているような独特の感覚があり、睡眠や日常生活に影響を及ぼすそうです。脚がむずむず、眠りが浅い･･･カモミールや柑橘系の精油などで対処法もありそうですが、この症状、他の病気が潜んでいる可能性が大きいとか自然療法もいいですが、こういうときは最先端の西洋医学で、しっかりと病状の把握をすることが大切ですね。このボーダーラインを見誤ると大変なことになります話はちょっとだけそれますが、以前、鎌田實先生もブログでがん難民のことを言われています。西洋医学への道を、素人が断ってはいけませんここをクリック！このむずむず脚症候群、人口の２～３％はかかっている可能性があるとか。脚がむずむず･･･気になるな～という方は、一度専門の先生に診ていただくことをお勧めします脳神経外科や、睡眠のトラブルを相談できる先生がいいようです。もちろんくどうちあき脳神経外科でも（←先生のダジャレに注意って患者さんには言わないか）むずむず脚症候群友の会というのもあるらしいです。まだまだ皆が知らない難病で、苦しんでいる方も多いのでしょうね～苦しんでいる人の気持ち、わかってあげられるといいですね１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.07
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短冊
今日はフィットネスクラブでお仕事休憩時間、スタッフルームはこの季節限定のお楽しみがあります七夕の笹にかけられた、短冊を見ることスイミングスクールやテニス・ダンススクールの子供が中心に、短冊に願いを込めて笹につるします。毎年、爆笑ネタの短冊があるので、本日も色々と探して見ましたが～今年は不作不作ってなんじゃい『お友達と、ずっと仲良くいられますように』『家族みんなが健康でありますように』『ママのお腹の子が元気で産まれますように』か～わいいそして、『パパとママが仲良くなりますように』なんて、ちょっと笑えないようなものや今年一番多かったのが『大金持ちになれますように』もうちょっと夢が欲しいな～女の子はパテシエになりたいが一番多かったですね～そして、男の子はヒーローもののキャラクターになりたい子が多い。男の子の方が幼い傾向があるかもそれから、今の子供凄いと思ったのが、『地球が平和になりますように』とか『ＣＯ２が減りますように』なんていうのもありましたひとりは、私の教え子でした今年の佳作は『新しい背骨に』筆跡が大人の物です。笑えないな～さて、私は何と書こう佳作をいただき･･･『２０年前の肉体に』どうだ１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.06
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農家さんにお願い
今日は、なんだかバタバタした一日でした途中からですが、洞爺湖サミットに向けて企画されたと思われる、テレビ朝日の番組『地球危機』を、家事の片手間に観ていましたまだまだ知らない現状が、たくさんあるんですね～特に、先進国のエゴによって苦しめられるアフリカの人たち、そして生態系が崩れた生き物や自然に胸が傷み、怒りが込み上げてきますいけない、いけない怒りや恨みから、幸せは生まれませんねスーハ－スーハー（深呼吸）番組の内容で、ひとつだけ私にもできそうなこと、見つけました食糧自給率の問題や、発展途上国の飢餓が問題になる中、日本は食べられる食物を、毎日どれだけ捨てているのか企業が、商品回転率をあげるため、消費期限の設定は短めに設けられている。とか、農家は規格外といって例えば細いアスパラガスなどは、出荷しないで廃棄する。これ、私食べます食べます細くたって、曲がっていたって、アスパラはアスパラ農家さん、ぜひ、こんな規格外のお野菜を廃棄しないで、市場に廻してくださいなきっと、私以外にも買う人、たくさんいると思いますよ～それから食品の消費期限は、我が家のものは、私が決めます匂いをクンクン、ちょっとなめて、舌がしびれるとかすっぱいとか、五感をフルに使って判断します･･･私がレッスン休んだら、きっと食中毒です１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.05
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７月１週目 今週の香り
暑かったですね～東京は３０℃を超える真夏日でした今週のアロマストレッチは『夏の勝負ブレンド』 サンダルウッド（ビャクダン科：ベスノート） ラベンダー（シソ科：ミドルノート） ペパーミント（シソ科：トップノート）何の勝負かって突っ込まないでください特に深い意味はありませんから････夏に人気のあるブレンドです火照った気持ちを鎮静し、ちょっとだけ涼しい気分を味わいましょうサンダルウッドは、ビャクダンの香り。エネルギーが上昇して、はしゃいでいるときは、グラウディングを助け、地に足をつけた思考回路に導きます古くから宗教儀式や瞑想に薫香されていた香りですから～夏はむくみやすい季節ですが、サンダルウッドはむくみの軽減にもお勧めの精油。ですが、多量に使うと、お寺さんのような香りになりますので、ほんのちょっとを他の精油とブレンドして使うといいでしょう個人的には、ラベンダーとの組み合わせが大好き癖になりますよんさて、梅雨から夏にお勧めの精油は、ペパーミントですこの香り、体感温度を１～２℃下げると思います～扇風機や空調の風上に香らせると、ちょっと涼しく感じられて、エコ生活気分が味わえるのでは？ペパーミントは、皮膚に塗布すると、皮膚表面が冷却されるため、暑い日のアロマバスやボディースプレーに加えると気持ちがいいですよ。私も、最近つくったアロマ化粧水には、ペパーミントを加えました。皮脂の分泌が活発になって開きがちな毛穴が、収れんする･･･気がします。冬に冷えにお困りの方で、暑い夏は、湯船に浸からず、シャワーで済ませてしまっている方要注意です暑い夏でも、１日１度は血行を促して、血液を体の隅々まで循環させてあげましょう。お好きな香りと、ペパーミントをブレンドして汗ばむまで入浴しましょう入浴後は、体を拭いて、体から出る汗を出し切ってしまうと、体内は血行がよくなるのに、体表はペパーミントがスースーして涼しい感じ気持ちがいいですクールバス･･･とでもいいましょうか～特に、運動しない、日中はエアコンの中、などという方は是非お試しください肩の凝りや、疲労の回復が早まります。続けると、今年の冬はぽかぽかで眠れるかもしれません（ただし、寒い季節にペパーミントをお風呂に入れると凍えますので要注意）ラベンダーとペパーミントは、とっても相性がいいです暑い夏はセットでお楽しみをお勧めしま～す･･･まだ、梅雨明けしていないんですよね～皆さん、体調を崩さないように、お気をつけくださいね１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.04
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カモミールとひまわり
お花屋さんには、たくさんのひまわりが出ています夏ですね～先日、ＴＶでひまわりの管理あれこれをやっていました。・茎が細いものが、水あげしやすく、長持ちしやすい。・茎が腐りやすいので、水は少なめ。・真ん中の茶色い部分（何ていうの？）が閉まっているもの。 この部分もお花なんだとか。昨日買いましたが、昨日より、真ん中の茶色い部分が開いてきていますなんか、ガーベラに似てますね。かなり頑張ったガーベラ。10日前くらいに買ったかな？真ん中が、全部開いて満開（？）です。ひまわりは、ひまわり以外に何も考えたことなかったのですが、ちょっと調べたら、キク科でしたガーベラもキク科。そういえば、キクですね･･･ということは、ひまわりは、カモミールの従兄弟みたいなもんなんですねう～ん、気がつきませんでした以上、本日のぼやきです１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.03
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ストレス発散！キックボックス
今日はフィットネスDVDのご紹介ですキックボクシングをスタジオレッスンにアレンジしたキックボックスエクササイズリードするインストラクターはプロの格闘家でもある、岡田敦子さん可愛らしいのに、キレなある動き強いですキックボックスフィットネス、私もはじめてこのエクササイズに出会ったときは、感動したものですエアロでは得られない関節可動。特に背中や、股関節周りの筋肉には、とっても効く～仕事や家庭の（？）ストレスを健康的に発散したいときにお勧めでっす基本の動きから中上級のレベルまでチャプター別にお楽しみいただけます昨年はビリーちゃんが大流行しましたね。私も流行に乗ってチェックしましたが、さすがに『ブートキャンプ』、一般人には禁忌の動きも多く気をつけないとスポーツ障害が心配でもありました皆さんご無事で何よりですその点、このエクササイズは、一般の方にも安全にエクササイズできる様、考えられていますから安心です（そうはいっても、全く運動習慣がない方、すでに怪我などの障害をお持ちの方は、もちろん充分な注意が必要です）そして、愛嬌のあるビリーちゃん。私は大好きですが岡田さんは美形ですモチベーションが上がりますこのDVD、気になる方はこちらをクリックそしてフィットネスの総合情報は、FiTaoへ！私のブログもリンクしていただいていま～す１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.02
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邦画大好き♪
先週と今日、立て続けに映画を観ましたハリウッドもいいですが、私は最近邦画びいき派手なセットやアクションがなくても、繊細な感覚の表現は、素晴らしいと思うのです先週は、もっと早く観たかった、ザ･マジックアワーを鑑賞こちらは、三谷幸喜ファンとしては文句なしの面白さ眉毛をハの字にして笑っていました～←観た方にはお解かりいただけるかと･･･それから、前作を観た方には、そこここに仕込があってププッと笑えるツボが隠されていたり、あぁ～面白かったですそして今日は、このタイミングを逃したらきっと観られないと思い、気になっていた西の魔女が死んだを鑑賞しました。いい！次からの部分、サラーっとスルーしてくださって構わないのですが、私、過去生（前世）は、魔女だったと思うんです←大丈夫？ついでにいうと、魔女狩りにも遭っているのではないかと←正気？？ブハハハハ魔女って皆さんの中でも、色々なイメージがおありかと思いますが、私は、ハーブや薬用植物を使って、医者ではないけれども、困っている人を助けているというイメージが強いんですよねついでにもひとつボケさせていただくと、昔（はい、過去生で）、南の国でシャーマンをやっていたこともあると思うのですよこれが今生のアロマオタクに通じている由縁なのではないかと･･･････得意の妄想でありましたはい正気に戻って････『西の魔女が死んだ』ここ最近のナンバー１かも本当に素晴らしい作品でした登校拒否になってしまった中学生の女の子が、田舎のおばあちゃんの家でひと月を過ごすようになるのですが、魔女修行として課された課題は、朝早く起きて、ごはんをしっかり食べる、働いて、夜は早く寝る･･･という毎日の当たり前の行動おっと、内容はこれくらいにしておかないと映像がとっても綺麗で、鳥のさえずりや水の音が美しく鳴り響き、森のマイナスイオンがそのまま吸収できてしまったような感覚に陥りますシーツを庭のラベンダーに広げるシーンなんて、もう感激魔女であるおばあちゃんの温かい心に、とっても気持ちが癒される映画でしたふはぁ～この映画、お勧めです１日１回クリックいただけると嬉しいです。←人気ブログランキングへいつも応援ポチありがとうございます
2008.07.01
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